خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زردآلو بخورید تا استخوان قوی داشته باشید
خارش نیز موثر است. این موضوع به خاطر وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی است که در زردآلو یافت می شود. این میوه نه تنها مقدار قابل توجهی ویتامین A دارد( می تواند 60 درصد از نیاز بدن به این ویتامین را رفع کند) که به داشتن پوستی سالم تر کمک می کند بلکه حاوی انتی اکسیدان هایی است که از پوست در برابر رادیکال های ازاد محافظت می کند. همانطور که می دانید رادیکال های ازاد به از بین رفتن پوست و ایجاد نشانه های پیری ...
کاربردهای جالب از نمک
نمک یکی از اصلی ترین چاشنی های آشپزی است که علاوه بر کاربرد آشپزی می تواند کاربردهای دیگری هم در خانه داری تان داشته باشد. با ما همراه شوید تا شما را با کاربردهای مختلف نمک در خانه داری آشنایتان کنیم. چند استفاده جالب نمک آشپزخانه نمک یکی از چاشنی های غذایی است که مدت های مدیدی به صورت گسترده توسط انسان ها استفاده می شود و فواید زیادی دارد که شاید شما تا کنون درباره آن ...
11 روش ساده برای مدیریت بهتر زمان
برای شما مهم است؟ چه چیزهایی را دوست دارید پنج سال بعد یا ده سال بعد در زندگی تان داشته باشید؟ همه اولویت های ممکن در زندگی خودتان را لیست کنید، برای نمونه ما چنین لیستی را آماده کردیم: وقت گذاشتن با خانواده، تفریح و گردش، مطالعه کتاب و رشد فردی، کسب درآمد، ورزش و تندرستی و ... حتماً موارد بسیار بیشتری هم به این لیست می توانید اضافه کنید. از طرفی این لیست خیلی کلی ...
چه کنیم ناخن هایمان زودتر بلند شوند؟
. این کار باعث می شود تا از سلامت ناخن هایتان کاسته شود . نکته : بخاطر داشته باشید که بارداری به شما کمک می کند تا ناخن های بلند و سالم تری داشته باشید. متأسفانه بعد از تولد فرزندتان، کیفیت ناخن هایتان به کیفیت قبل از دوران بارداری تان باز خواهد گشت. منبع: هفت گنج ...
چگونه از کم پشت شدن مژه ها جلوگیری کنیم؟
راه های جلوگیری از ریزش مژه به یاد داشته باشید که هر شب باید صورت خود را بشویید. خوابیدن با آرایش حس گناه را به وجود می آورد. بخصوص اگر آرایش کامل چشم دارید، باید قبل از خواب آن را شسته تا چشم ها نفس بکشند. خوابیدن با آرایش باعث اذیت شدن چشم ها و پوست و در نتیجه عفونت چشم می شود. سعی کنید که همیشه دستمال مرطوب پاک کننده آرایشی در کنار تخت خود داشته باشید. این دستمال ها می توانند تمام آرایش شما را (حتی ...
حس خوب حجاب/ با نگاه به مستند از لاک جیغ تا خدا
اما دومی به مراتب سخت تر است. ضمن اینکه دوستان خوب و جدیدی در مساجد و هیآت در انتظار شما هستند. 27 . حجاب نه! چون مهم دل پاک است و مردی که با چند تار مو شهوانی بشود همان بهتر که بشود پاسخ: اولا حجاب حکم الله است و لزوما ربطی به آثار مثبت و منفی اش بر مردان ندارد و به عنوان نمونه ولو هیچ مردی هم حضور نداشته باشد حجاب در نماز واجب است. ثانیا حجاب شما خانمها مساعدت شما ...
خواص و مضرات باقالا و تاثیر آن در زیبایی
له کنید سپس آن را مانند ماسک روی صورت خود بمالید و اجازه دهید برای 10 دقیقه روی پوست بماند . باقالای پخته را با شنبلیله و عسل مخلوط کنید و روی جوش های تان قرار دهید. این کار باعث نرم شدن و رسیدن جوش و بیرون آمدن چرک از آن می شود. این ضماد همچنین برای کاهش ورم زیر چشم مفید است . برای افزایش شادابی پوست یک قاشق غذاخوری پودر باقالا را با گلاب مخلوط کرده و برای 10 دقیقه روی صورت تان قرار دهید . برای جلوگیری از سفیدشدن مو، گل باقالا را له کنید و به موهای تان بمالید . منبع: bartarinha. ...
رنگ موهای طبیعی
تهیه می شوند، آشنا می کنیم. رنگ موهایی که به راحتی در آشپزخانه شما تهیه می شوند و کاربردی موثر و سالم در حفظ شادابی و نشاط مو و تغییر رنگ آن ها دارد . زیباترین رنگ مو تست رنگ طبیعی بر موها نکته ای که پیش از رنگ کردن موها با گیاهان طبیعی باید به آن دقت کرد این است که همیشه قبل از رنگ کردن کل موها با گیاه دارویی مورد نظر، بهتر است آن گیاه دارویی را روی بخش کوچکی از ...
گیاهان خوراکی را در آشپزخانه بکارید
فهرستی برای شما تهیه کرده ایم. ( سبزیجات تازه یا فریزری؟ ) آبیاری روزانه، نور کافی پشت پنجره و اسپری برگی از نیازهای مهم در گیاهان خوش طعم خانه شماست. ما در این مطلب شما را با 20 نوع از گیاهان خوراکی آشنا کرده و نام انواع سبزیجات را معرفی می کنیم. ( روش تازه نگه داشتن سبزی به مدت 1 هفته ) معرفی 20 نوع از گیاهان خوراکی آویشن، Thyme ، قسمت خوراکی و موارد مصرف ...
گام اول، خالی نبودن سبد سینما از مخاطب کودک و نوجوان است
. ما کشوری هستیم که از لحاظ رشد نیروی انسانی مستعد برای فناوری خیلی باظرفیت هستیم و این باز خیلی کمک می کند. من فکر می کنم اصلا جهان آینده سینمای کودک و نوجوان باید جهان انیمیشن باشد و اگر این جهان را جدی را بگیریم، راه خودش را باز می کند. باز از آن جهان هایی است که کمی تجربه هم شده. شما اکران شاهزاده روم را دیدید که از آن استقبال شد. از همان فیلم هایی که می گویم هر یک مخاطب سه بلیت بود. یعنی همه ...
رازهای جذابیت خانم ها
اینکه جذاب تر باشید به خودتان قول دهید هر کاری از دست تان بر می آید انجام دهید تا پوست تان نرم و ابریشمی و سالم باشد. روزتان را با شست وشوی صورت تان آغاز کنید و تا آنجایی که می شود سعی کنید از لوازم آرایش طبیعی استفاده نمایید . قبل از اینکه به رختخواب بروید، آرایشتان را پاک کنید تا منافذ پوست تان بتوانند در طول شب تنفس کنند. این روتین را برای مدتی تکرار کنید و هر چند وقت یکبار از پوست ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
تواند تنها طی چند روز، پروفایل باکتری های روده تان را تغییر دهد! چون غذاهایی که می خورید، مواد مغذی لازم برای رشد باکتری ها را فراهم می کنند. یک رژیم غذایی غنی از غذاهای سالم و طبیعی، مواد مغذی متنوعی را در اختیار روده ی شما می گذارد تا بتواند رشد انواع باکتری ها را تقویت کرده و در فلور روده تان، گوناگونی بیشتری ایجاد کند. متأسفانه، طی 50 سال گذشته، تنوع غذایی سالم در رژیم غذایی کم شده ...
با خوردن این خوراکی کوتاه قدتر می شوید!!
غالب است اما برای رشد بهتر، تغذیه سالم، مصرف پروتئین و ورزش نیز می تواند تاثیرگذار باشد. در کنار اینها، ویتامین D، کلسیم، زینک و منیزیم نیز به رشد قدی کمک می کند. آیا ورزش بلند قدتان می کند؟ بعضی مطالعات نشان می دهد، بچه های ورزشکار اندکی بلند قدتر از دیگر بچه ها هستند. اما آیا چنین مشاهداتی اثر بخشی ورزش کردن را در بلند قدی تایید می کند؟ مطالعات انجام شده نشان می دهد ممکن است ...
عجیب ترین نشانه های مادرزادی در جهان
ژانگ هونگ مینگ چینی را وقتی از دور نگاه کنید، به نظرتان موجود تازه ای می آید که نیمی انسان و نیمی گرگ است. اما ژانگ در حالی متولد شده که نیمی از بدنش با مو پوشیده بوده و خودش هم برای رهایی از آن ها به پزشک مراجعه کرده است. بینی دلقکی کانی لیود در حالی به دنیا آمد که یک تومور روی بینی اش رشد کرده بود و او را شبیه به یک دلقک کوچک می کرد. در ابتدا پزشکان درباره عمل کردن ...
پوست سیب زمینی را به این دلایل بخورید
. سپس آن را با آب شستشو دهید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید. شما می توانید این فرآیند را دو بار در هفته تکرار کنید تا پوست تان صاف شود. برای لکه های تیره، بهتر است که پوست سیب زمینی را به مدت دو تا سه دقیقه و به طور مستقیم روی منطقه ی دارای لکه مالش دهید. سپس روی پوست تان آب لیمو بمالید. پس از دو دقیقه با استفاده از آب سرد صورت تان را شستشو دهید. یک میان وعده ی سالم قبل از شام ...
زیبایی پوست با عسل
بمالید و بعد از خشک شدن، آن را با آب گرم شست وشو دهید. از عسل برای محو کردن جای زخم نیز استفاده می شود. نرم کننده مو برای داشتن موها و پوست سری سالم می توانید از مخلوط نصف فنجان عسل و دو قاشق سوپ خوری روغن زیتون استفاده کنید. موهایتان را با مخلوط عسل آغشته کنید، سپس پوششی روی سرتان بگذارید و اجازه دهید برای 30 دقیقه روی سرتان بماند. بعد از 30 دقیقه شامپو بزنید و طبق معمول موهایتان را بشویید. پنج راز زیبایی طبیعی پوست که حتما باید بدانید. ...
ایا تغذیه مادر بر جنسیت جنین تاثیر دارد؟
ایدهآل کوشا باشند. این خانمها حتما باید بدانند که دوران بارداری به هیچ عنوان دوران رژیم گرفتن و انجام فعالیتهای شدید وزشی به منظور کاهش وزن نیست و در پایان بارداری حتما باید به وزن خانم باردار حتی خانمهای باردار مبتلا به چاقی نیز اضافه شود. همچنین این خانمها بهتر است در جریان باشند که اگر به رساندن وزن خود به حد نرمال در قبل از بارداری اقدام ننمایند، احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون بارداری و ... در ...
13 راه برای مصرف بیشتر سبزیجات
و آجیل ها یا آرد آن و ادویه تهیه می شود. سیب زمینی شیرین هم در این نوع غذا می توان استفاده کرد که سرشار از ویتامین ای و آنتی اکسیدان است و مناسب تهیه این نوع غذاست. 10- به سالاد تن ماهی تان سبزی اضافه کنید افزودن سبزیجات به سالاد تن ماهی، راه کار فوق العاده برای مصرف سبزیجات بیشتر با طعمی جدید است. معمولاً سالاد تن ماهی از مخلوط کردن گوشت تن با مایونز درست می شود اما هر نوع ...
اصول رژیم لاغری برای کاهش وزن سریع
بینایی و مو ضروری است، از نان و برنج تامین می شود و فقط باید میزان مصرف کربوهیدرات را کاهش داد تا به وزن دلخواه برسید. مصرف چربی سالم و مفید این تفکر که در رژیم غذایی باید به طور کلی چربی ها را کنار گذاشت، بسیار غلط است. بعضی از انواع چربی برای زیبایی طبیعی پوست و مو و البته سلامتی بدن و داشتن تناسب اندان بسیار ضروری هستند. چربی های اشباع نشده در موادی مانند آووکادو ...
رژیم غذایی بارداری، تمام آنچه باید بدانیم
...، بهتر است چند ماهی صبر کنید تا بهترین شانس را برای داشتن یک بارداری سالم و بچه ای سالم تر به خودتان بدهید. چند مورد مهم وجود دارد که قبل از قرار گرفتن در این مسیر به آن نیاز دارید. از جمله مهم ترین مواردی که باید به آن توجه کرد، تغذیه پیش از بارداری است. دکتر راست منش، متخصص تغذیه نکاتی را درباره برخی تغییراتی تغذیه ای که پیش از بارداری باید به آن توجه داشت در ادامه بیان می کند ...
درمان کمرویی و خجالت چگونه است؟
مراکز آموزشی مشکلات روحی و روانی مانند افسردگی و اضطراب درمان کمرویی 1- مهارت های مکالمه ای را تمرین کنید چند موضوع آماده برای صحبت با آدم هایی که می بینید، داشته باشید. مثل اتفاقی خبری و یا نظری درباره ی اتفاقات اطراف تان. سوال هایی با پایانِ باز بپرسید و جواب های نفر مقابل را دنبال کنید. حتی می توانید قبل از اینکه در موقعیت قرار بگیرید، بعضی از این موضوعات را با ...
شل شدگی پوست پس از کاهش وزن
وزن شل می شود؟ از آنجا که پوست باید در هنگامی که حرکت و رشد می کنیم، کشیده و در هنگام کاهش وزن جمع شود، یک ارگان زنده فوق العاده ارتجاعی است. بله درست است. پوست نه تنها مانند یک تکه بزرگ از لاستیک است که کل بدن را می پوشاند بلکه یک عضو نیز هست و درست مانند همه ارگان های دیگر در بدن شما از سلول تشکیل شده است . لایه های مختلف از پوست شما، انواع مختلفی از سلول ها را دارند و هر ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
... خوردن کنگر فرنگی: یک منبع بزرگ از سیلیمارین، محسوب می شود. آنتی اکسیدانی که ممکن است با کاهش خطر سرطان پوست و کاهش رشد سلول های سرطانی ارتباط داشته باشد. قرار گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید: تقریبا 90 درصد ویتامین دی مورد نیاز بدن شما از طریق نور خورشید سنتز می شود نه غذا و مکمل. مطالعات نشان داده که کمبود این ویتامین می تواند ارتباط بین سلول ها را کاهش داده و باعث گسترش سلول های ...
خواص روغن کرچک
آلاستین در پوست شده و پیرشدن پوست را به تاخیر می اندازد. 3. روغن کرچک چین وچروک و خطوط ریز پوست را کاهش می دهد. 4. از این روغن می توانید برای ضخیم شدن تارهای مو نیز استفاده کنید. 5. روغن کرچک با تنظیم PH پوست سر در سطح تعادل، به از بین رفتن شوره موها کمک کرده و شکنندگی موها را کاهش می دهد. 6. اگر می خواهید ابروها و مژه های پر و ضخیمی داشته باشید، از روغن ...
بالیاژ مو 2017
بالیاژ مو نه تنها هم چنان یکی از بحث های خیلی داغ شبکه های اجتماعی است بلکه هم چنان به جذابیت آن افزوده می شود. تکنیک بالیاژ که در آن مو به قسمت های مختلف با تفاوت رنگ های ملایم تقسیم می شود نه تنها یکی از منتخب های خیلی جدی سلبریتی ها است، بلکه رنگ مویی جالب برای فصل بهار نیز می باشد. رنگ به کمک براش و دست بر روی موها قرار می گیرد و این رنگ خاص و شیک را به وجود می آورد که به آمبره نزدیکی ملایمی ...
چگونه برای رشد موها از ماست استفاده کنید؟
آبلیمو بشویید. هر چند وقت استفاده کنیم: می توانید دو بار در هفته این کار را انجام دهید. چرا این ماسک تاثیر گذار است: سالم نگه داشتن مو و پرهیز از شکستگی آن، برای رشد موها ضروری است. این ماسک موهای شما را نرم نگه می دارد و باعث می شود راحت تر بتوانید حالتشان دهید. شستشو با آب و آبلیمو نیز pH پوست کف سر را متعادل می کند و به درخشندگی موها کمک می کند. ...
این مواد را به صورتتان نزنید
که از اسمش پیداست، کرم پا مخصوص پا، که ضخیم ترین پوست بدن را دارد، ساخته شده است. به همین علت اگر شما آن را به پوست صورت تان بزنید، احتمال این که منفذهای پوست شما را ببندد زیاد است . مایونز مایونز ماده ای فوق العاده برای مو است اما برای صورت هرگز. این ماده را به مدت 20 دقیقه به موهایتان بزنید تا براق، نرم و روغنی شود اما برای صورت تان که پوستی حساس دارد اصلا مناسب نیست. مایونز منفذهای پوست تان را می بندد و به آن آسیب می رساند. بنابراین به جای صورت آن را برای مو، ساندویچ و دیگر غذاهایتان استفاده کنید. ...
علائم سلامت اسپرم، عوامل تعیین کننده
تکان داده وشنا کند و در تخمک نفوذ نماید. درصورتی که بیش از 40٪ اسپرم ها دارای حرکت باشند، توان باروری وجود خواهد داشت. بهترین راه تولید اسپرم سالم برای افزایش احتمال تولید اسپرم سالم باید کارهای ساده یی انجام داد. به عنوان مثال: ا ستفاده از مولتی ویتامین استفاده ی ...
رژیم غذایی سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
برای درست کار کردن بدن است. برای داشتن تغذیه ی مناسب، باید بیش تر کالری روزانه ی خود را از مواد زیر دریافت کنید : میوه های تازه؛ سبزیجات تازه؛ غلات کامل؛ حبوبات؛ آجیل؛ پروتئین بدون چربی . کالری چیست؟ میزان کالری یک غذا به معنی میزان انرژی ذخیره شده در آن است. بدن شما از کالری برای راه رفتن، فکر کردن، نفس کشیدن ...
تقویت قدرت باروری در مردان، داروهای گیاهی
ناباروری مشکلی رو به رشد در سراسر جهان است. در شرایطی که ناباروری همواره قابل درمان نیست، گاهی اوقات می توان با یک یک رژیم غذایی سالم، استفاده از مکمل ها و دیگر راهبردهای سبک زندگی شرایط را بهبود بخشید. باروری به توانایی افراد در تولید مثل به روش های طبیعی ارجاع می شود. ناباروری مردانه زمانی شکل می گیرد که یک مرد شانس ضعیفی برای باردار کردن شریک زن خود داشته باشد. این مساله معمولا به ...
