خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نور خورشید برای کودکان، فواید و مضرات
که روزها طولانی تر و اشعه خورشیدی عمودی تر است باید مناسب باشد لباس هائی با پوشش کامل بطوریکه دستها و پاها و گردن و سینه کودک بطور کامل پوشانیده شود ضمناً رنگ روشن لباس نیز در کاهش جذب اشعه خورشیدی و کاهش عوارض مؤثر است لباسهای تابستانه که معمولاً بدون آستین و پوشش کامل دست و پا می باشد لباسهای مناسبی برای تابستان کودکان نیست. ساعاتی از روز -10 صبح تا 5 بعدازظهر-که هوا گرمتر است و اشعه خورشیدی ...
از این عصاره ها چگونه برای کاهش وزن استفاده کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف؛ تعداد زیادی از افراد دوست دارند بدانند چطور می توانند چربی هایشان را بسوزانند و سریعتر وزن کم کنند که هم شیوه ای سالم باشد و هم موثر. به همین دلیل، عصاره ها یا روغن های گیاهی برای کاهش وزن ، یکی از بهترین گزینه ها هستند. عصاره هایی که به شما معرفی می کنیم به شما کمک می کنند تا چند کیلوگرم از وزن تان کم کنید و ضمنا از بدن تان در مسیر کاهش وزن، به خوبی ...
تهیه آبمیوه از میوه گندیده در برخی مغازه ها
سلامت آب میوه های مغازه ها دقت کرد و مردم حتما به بهداشت محیط فروش نوشیدنی ها و استفاده از دستکش و لباس مورد تأیید وزارت بهداشت توجه کنند. وی افزود: اضافه کردن آب و شکر و مواد گول زننده دیگر به آب میوه ها، نه تنها طعم آن ها را ضایع کرده بلکه سلامت مواد مصرفی را به زیر سوال می برد. این درحالی است که دربرخی از موارد شاهد مخلوط کردن میوه های گندیده در آب میوه ها هستیم. رئیس انجمن علوم و ...
میلاد کیایی: آهنگ ها دیگر بوی عشق نمی دهد
عنوان یک راه کسب درآمد نگاه نکردم، زیرا موسیقی بخش مهمی از علاقه من را تشکیل می دهد. شما ساز سنتور را زیر نظر چه کسانی آموزش دیدید؟ من آموزش ابتدایی موسیقی را زیر نظر برادرم آموختم و ایشان در سال های 1330 تا 1333 شاگرد استاد ابوالحسن خان صبا بود. برادرم در موسیقی نابغه بود اما این راه را به صورت جدی دنبال نکرد و فقط گاهی ساز می زد. من دروس ابتدایی را پیش ایشان فراگرفتم. تا 13 ...
دلایل گریه نوزاد، چیست؟
می کند تا صورت اش سرخ شود، ممکن است علت اش دل درد باشد. بسیاری از والدین به کودکان خود قطره های ضد نفخ (که گیاهی است یا از بی کربنات سدیم ساخته شده) می دهند. از پزشک خود برای مصرف آن اجازه بگیرید. اگر کودک شما بعد از غذا خورن همچنان گریه کرد، ممکن است گریه او ناشی از نفخ معده باشد. اگر شما علت آن را فهمیدید، با کارهای ساده ای می توانید او را آرام کنید برای مثال او را به پشت بخوابانید، پاهای او را ...
قولنج خود را نشکنید
در خانه انجام داد، هر چند که بهتر است برای اولین بار توسط پزشک توصیه شده باشند. در هر صورت استفاده از پمادهای موضعی سالیسیلات و پیروکسیکام می توانند دراین شرایط موثر واقع شوند. در کل باید گفت که اگر قولنج شما به علت تشکیل همان حباب های عجیب هم باشد، راه درمان پیشگیری، شکستن قولنج نیست. بهترین کار این است که با تنظیم یک برنامه منظم ورزشی، به تدریج قدرت و انعطاف پذیری عضلات و مفاصل بدن خود را بالا ببرید و حداکثر دامنه حرکت آن ها را افزایش دهید. ...
جنسیت نوزاد قبل از بارداری، توصیه های طب سنتی
به فشارخون حاملگی ناشی از مصرف نمک را به صفر برسانند. این زمان را فراموش نکنید راه حل دیگری که به کمک آن می توان احتمال تولد فرزند پسر را افزایش داشت توجه به زمان مناسب برای انجام لقاح است. در صورتی که زوج 3 تا 4 روز بعد از آخرین روز قاعدگی زن برای لقاح اقدام کنند به دلیل تازگی و طراوت رحم در این زمان و به دلیل کافی نبودن زمان برای جمع شدن ترشحات اسیدی، زن و مرد شانس بیشتری برای ...
ماده غذایی که بیماری قلبی را در تنگنا قرار می دهد/ خرما؛ بمبی از مواد غذایی
اسهال جلوگیری می شود. درمان یبوست در نقطه مقابل اسهال، یبوست قراردارد که به علت عمل نکردن روده ها اتفاق می افتد، خیساندن خرما از شب قبل در آب و نوشیدن آب و خرما در روزبعد می تواند بسیاریی از املاح و سموم را از بدن خارج کند و درنهایت از این میوه مغذی و مصرف آن به صورت ناشتا می توان به عنوان یک راهکار موثر برای تنظیم وزن استفاده کرد. منبع: eyeopening انتهای پیام/ با این صبحانه خطر سکته قلبی را از خود دور کنید ...
درباره یکی از بدترین دردهای دنیا بیشتر بدانید
...> توجه: افرادی که سابقه زخم یا ورم معده دارند، نباید از داروهای آسپرین، ایبوپروفن و ژلوفن استفاده کنند و در صورت اجبار، بعد از غذا، همراه داروهای ضد اسید معده؛ مانند شربت هیدروکسید منیزیم این داروها را مصرف کنند. چه مراقبت هایی لازم است تا دندان نیاز به معالجه عصب نداشته باشد؟ با مراجعه و معاینات منظم دندانپزشکی و رعایت اصول بهداشت دهان ودندان و ترمیم پوسیدگی ها در ...
10 واقعیتی که در مورد بیماری قلبی زنان نمی دانید
مورد توجه قرار دهید. پزشک شما ممکن است میزان خطری که با آن مواجه هستید، دارو هم برای تان تجویز کند. 2- نقش التهاب کلسترول تنها شاخص خطر بیماری قلبی نیست. شواهد موجود نشان می دهد که التهاب هم در ایجاد پلاک های شریانی مسدودکننده نقش دارد. امروزه به پروتئین واکنشی ِ C یا CRP – ماده ای که در بدن در پاسخ به عفونت و التهاب ایجاد می شود، توجه زیاد شده است. اکنون یک ...
ماه دوم بارداری و مراقبت های لازم
علامت دیگر نیز به آن اضافه شود که برخی از آنها را با هم مرور می کنیم: افزایش ضرورت مدفوع در ماه دوم بارداری در این حالت دفعات دستشویی رفتن شما افزایش می یابد. افزایش دفعات مدفوع در ماه های اول بارداری به هورمون ها مربوط می شود. سعی کنید نوشیدنی زیاد مصرف کنید. مصرف چای، قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار باعث افزایش نیاز به دستشویی رفتن می شود. ویار موادغذایی در ماه ...
هشت نکته درباره درمان دردهای مزمن که نمی دانستید!
راه حل های زیادی به جز مصرف ایبوپروفن وجود دارد که درد شانه و کمر مزمن شما را از کار و زندگی نیندازد. حتی سبک زندگی هم در این مورد تاثیر گذار است. اگر دچار این دردهای مزمن شده اید در این مقاله مواردی که برای رفع این دردها و داشتن احساس بهتر به آن نیاز دارید را به شما یادآوری می کنیم. 1٫ زنان بیشتر از مردان مستعد درد هستند بر اساس مطالعه ای در دانشگاه استنفورد Stanford ...
تبخال درمان دارد؟
می دهد که، مکمل های حاوی گلوتامین (آمینو اسیدی که اغلب برای کمک به بهبود و درد عضلانی استفاده می شود) به کاهش شیوع تبخال کمک می کند . در این مطالعه، دانشمندان موش های مبتلا به HSV-1 و خوکچه های گینه ای مبتلا به HSV-2 را تحت آزمایش قرار دادند و بعد از 2 هفته به تعدادی از آن ها مکمل گلوتامین دادند. محققان متوجه شدند، گروهی که مکمل گلوتامین استفاده کرده بودند احتمال فعالیت مجدد تبخال در آن ...
از بین بردن پف زیر چشم با 2 دمنوش خوشمزه و معطر
...> عسل : 2 قاشق مربا خوری به ازای هر لیوان آب جوش : 4 لیوان طرز تهیه دمنوش هل و دارچین و زعفران هل، دارچین و زعفران را به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم، به مدت 30 دقیقه دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید و عسل را به آن اضافه و دمنوش را میل کنید. ...
کرم ضد آفتاب رنگی بخریم یا بدون رنگ؟
با پوستتان بررسی کنید. دکتر فرهاد ملک زاد متخصص پوست و مو بیان کرد: اشعه ماورای بنفش در ایجاد سرطان پوست، چروک و پیری پوست و همچنین لک و تیرگی صورت نقش عمده را ایفا می کند. بنابراین از قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور آفتاب پرهیز کنید و برای پیشگیری از برخی اثرات مخرب خورشید از ضد آفتاب های مناسب و قوی استفاده شود. ضدآفتاب خوب، ضدآفتابی است که دارای SPF(عیار حفاظتی ضد آفتاب) بالای 30 باشد ...
5 ویتامین موجود در برگ بو
قارچی است. خاصیت ضد آنتی اکسیدان آن با کمک کردن به بدن در تولید انسولین کافی، می تواند در درمان بیماری هایی مانند دیابت نیز موثر باشد. نوشیدن دَم کرده برگ بو قبل از هر وعده غذایی از افزایش قند خون جلوگیری می کند. برگ بو و آرامش اعصاب برگ بو خاصیت آرامش بخش دارد و سبب تقویت پوست و دستگاه تنفسی می شود. در واقع این گیاه با تمرکز بر هورمون های استرس می تواند حتی در بدترین شرایط شما ...
کمبود ویتامین B3 در بدن سبب چه مشکلاتی می شود؟
B3 کمبود شدید و مزمن ویتامین B3 منجر به بیماری پلاگر می شود که البته امروزه با توجه به نوع تغذیه مردم به ندرت شاهد آن هستیم مگر در مناطقی مانند آفریقا و کشورهای بسیار فقیر که تغذیه مردم زیر استاندارد جهانی است، در بیماری پلاگر عضلات بدن ضعیف و به شدت تحلیل می روند، پوست تخریب و مشکلات گوارش و عصبی جدی بروز می کنند و اگر درمان درستی صورت نگیرد می تواند سبب مرگ گردد. علائم اولیه ...
همه چیز درباره فریز تخمک
...، و حتی دخترانی که هنوز شریک زندگیشان را پیدا نکرده اند، می توانند از این روش بهره ببرند. اگر در سن سی سالگی هستید و هنوز شرایط بچه دار شدن را ندارید، می توانید تخمک هایتان را فریز کنید و در چهل سالگی از آن ها استفاده کنید. 2- محافظت از تخمک ها در طول درمان های پزشکی یکی از اثرات زیانبار شیمی درمانی و پرتو درمانی در بدن، ناباروری تخمک هاست. می توانید قبل از انجام این درمان ها ...
چگونه ریش جذاب داشته باشیم
... از استفاده ی قیچی یا دیگر وسائل اصلاح برای ریشی که تازه رشد کرده پرهیز کنید، بهتر است حداقل چهار هفته فرصت رشد به ریش خود بدهید یک مدل ریش انتخاب کنید: بعد از اینکه اجازه دادید طبیعت 4 تا 6 هفته کارش را بکند و ریشتان خوب بلند شد، به این فکر می کنید که حالا چه مدل ریشی برای خود انتخاب کنم. این را به خاطر داشته باشید که نمی توانید هر مدلی دوست داشتید انتخاب کنید چون ممکن ...
جوش هر ناحیه از صورت به شما چه می گوید؟
بسیار زیادند. این چربی ها نه تنها برای صورت بلکه برای تمام بدن و سلامتی مضرند. همچنین ممکن است به دلیل تاثیر عرق آلوده و دسته موی آلوده ای که روی پیشانی می افتد، این ناحیه جوش بزند. برای درمان چه کنیم؟ مصرف غذاهای چرب را باید به حداقل رساند. از دستمال سر تمیز در موقع ورزش و کار استفاده کرد. ناحیه 4 (زیر و اطراف چشم) اگر در زیر چشم ها ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
تقریبا واضح هستند. اول به پوست خود دقت کنید: آیا پوستتان رنگ پریده است؟ در حالت کم خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، لب های شما، کمرنگ تر از حد طبیعی و پوستتان بی حال و خسته است. آیا همیشه احساس خستگی و بی حالی می کنید؟ این موارد از علائم شایع کم خونی هستند. آیا به یبوست مبتلا شده اید؟ یبوست هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ تغییری در عادت غذایی ایجاد می شود؛ یعنی ...
زاویه دار کردن صورت و گونه با ورزش
... تمرین با کمک وزنه، تراکم عضلات را افزایش می دهد. و این اتفاق باعث خواهد شد تا سوخت و سازتان زیاد شود، چرا که دیگر عضلاتتان برای کارکرد به انرژی بیشتری احتیاج دارند، حتی زمانی که از آن ها استفاده نمی کنید. تمرینات قدرتی به شما کمک می کند تا وزن کم کنید، و از اضافه وزن دور بمانید. حتی می تواند عضلات صورت شما را نیز تقویت کند، حتی بدون اینکه مستقیماً درگیر تمرین باشند! ...
خطر یا بی خطری شامپوهای کافئین دار در دوران بارداری
بدن می رساند کمتر است زیرا جذب پوستی کافئین ناچیز است. این جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی ادامه داد: در عین حال چه اصراری است که به جای این شامپو از شامپوهای مطمئن تر استفاده نکنید. انتهای پیام/
دمنوش های چربی سوز
لیوان یا فنجان تان بریزید. آب را بجوشانید و به آن اضافه کنید. بعد از گذشت 5 تا 10 دقیقه، می توانید دمنوش تان را صاف کنید و در صورت تمایل با افزودن با عسل یا لیمو، 1 یا 2 بار در روز میل کنید . 5. دمنوش قاصدک و نعنا دمنوش قاصدک و نعنا یکی از دمنوش های واقعا شگفت انگیز است که به حفظ سلامت کبد کمک می کند. حتما می دانید که کبد عضو بسیار اعجاب انگیزی است چون در واقع مسئول تمام سم ...
درمان پوست مرغی
پوست ملتهب و دانه دار بمالید و با آرامی آن را ماساژ دهید تا تمام روغن و چربی آن جذب پوست شود. این کار را هر روز انجام دهید و مطمئن باشید که بعد از 2 هفته، بهبود بسیار قابل توجهی در پوستتان مشاهده خواهید کرد. روش 2: مقداری روغن نارگیل را با کمی شکر قهوه ای و معمولی و همچنین کمی عسل ترکیب کنید و با این اسکراب محل پوست مرغی را ماساژ دهید. استفاده از این اسکراب را تا موقعی که ...
علت جوش کمر و شانه
چه جوش های صورت چه آن هایی که روی بدن، خود را نشان می دهند. افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس، متوجه تولید بیش از حد سموم توسط پوست شوند که باعث تحریک آکنه می شود. (علت جوش چانه و درمان آن) گرم شدن و عرق کردن در باشگاه و هنگام ورزش می تواند علت باشد اگر معمولا به باشگاه می روید و در کل زیاد ورزش می کنید ممکن است در بعضی نقاط شانه ها و کمر پیوسته دچار آکنه ...
ماسک و شامپوی طبیعی بسازید
رژلب طبیعی • مواد لازم:10گرم موم، 10گرم روغن بادام، 10 گرم کره کاکائو، 10گرم روغن جوجوبا، 1قاشق چای خوری عسل، ویتامین E و ظرفی مناسب حمام آب. مواد لازم را می توان از فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی یا داروخانه ها خرید. ( رنگ رژلب برای پوست گندمی و سبزه ) • طرزتهیه: همه مواد را غیر از عسل درحمام آب ذوب کنید، سپس عسل را اضافه کنید و منتظر بمانید تا همه مواد کاملا ذوب شوند و ...
نوشیدنی های چربی سوز با لیمو
لیمو حاوی ویتامین C و فلاون است که خاصیت آنتی اکسیدانی و قدرت هضم دارد که در نهایت به کاهش وزن منجر می شود.بهترین بخش لیمو تنها آب آن نیست، بلکه پوست و برگ آن هم فواید زیادی دارد و در درمان سرفه، آلرژی و سرماخوردگی مفید است . روش های استفاده از لیمو برای لاغری آب لیمو لیمو را از وسط نصف کنید و آن را در لیوانی از آب بچکانید و بعد خوب با هم ترکیب کنید، سپس صبح زود ...
با این موادغذایی عضلات خود را بسازید
-3 اگر به تخم مرغ های تازه، ارگانیک و مزرعه ای دسترسی دارید، استفاده از آنها را مد نظر قرار دهید. اگر این گونه نیست می توانید تخم مرغ های غنی از امگا-3 را از فروشگاه ها خریداری کنید. کلسترول موجود در زرده تخم مرغ به عنوان داربستی برای هورمون های استروئیدی عمل می کند و نیم گرم لوسین موجود در هر تخم مرغ همانند بنزین برای آتش عضله سازی عمل می کند. جو دوسر یک صبحانه ...
درمان موهای چرب و نازک
رشد موها می شوند. یک قاشق غذاخوری جعفری تازه، یک قاشق غذاخوری رزماری تازه، یک قاشق غذاخوری آویشن تازه و یک قاشق غذاخوری مریم گلی تازه را در یک ظرف بریزید. سپس نصف لیوان آب جوش به آن ها اضافه کنید. روی ظرف را بپوشانید و بگذارید تا خنک شود. سپس این محلول را صاف کنید و آب یک عدد لیموترش را به آن اضافه کنید. بعد از شامپو زدن و شستن سرتان، موهایتان را با این محلول آبکشی کنید. 4- شامپویی با PH ...
