خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این سبزیجات را حتما در رژیم غذایی تابستانه قرار بگذارید!
، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی ...
هزینه های کمرشکن سلامت برای 2.4 درصد از ایرانیان/بیشترین هزینه ها برای خدمات سرپایی
پرستار در کلانشهرهایی مانند تهران گفت: باید توجه کرد که کمبود پرستار مساله ای کاملا جدی در کشور است؛ به طوری که ما با کمبود حداقل 100 هزار نفری در این حوزه مواجهیم. در عین حال یکی از نشانه های این موضوع این است که اکثر پرستاران ما در بخش دولتی بنا به درخواست وزارت بهداشت و مسوولان بیمارستان ها اضافه کار اجباری برمی دارند. وی افزود: در برخی از شهرها از جمله تهران و کلانشهرهای دیگر این کمبود ...
رحیم پور! شهادتت مبارک
تابستان 57 و پیش از انقلاب تا سال های جنگ و پیش از هر عملیات حدود 10 وصیت نامه نوشته ام، لذا اگر خون ما در راه انقلاب ریخته شود باعث افتخار است. پی نوشت: رحیم پور می گوید شیعه خطر پذیر است . پس خوب است من و شمای خواننده هم، تقیه و ترس و مصلحت اندیشی های پوچ را به کناری بگذاریم و به نفع انقلاب عزیز، وارد میدان قلم و سخن شویم. ...
زنانی که منفجر می شوند!
روز نو : زنان داعشی بار حملات انتحاری را به دوش می کشند وا حد نظامی او روی یک نوار کاغذ نوشته و به بیرون کیسه چسبانده می شود. ساک کوچکی که شامل کفش های دارایی و کفش های ورزشی او است در کنار کیسه جسد گذاشته می شود. خیلی زود از آنجا برده می شود، و استخر خفیف خون از کف سالن شسته می شود. به گزارش روز نو ، مایکل آر گوردن از خبرنگاران میدانی نیویورک تایمز به همراه نیروهای ضد تروریسمم ...
عامل اصلی سقط جنین، چیست؟
احساس درد می شود. اما اگر فردی همیشه تحت شرایط پراسترس باشد، بدن او به این شرایط عادت کرده و برگشت به حالت طبیعی سخت می شود و این وضعیت به استرس مزمن منجر خواهد شد در این شرایط است که سطح کورتیزول همچنان بالا باقی می ماند و عوارض خود را نشان می دهد، مانند فشار خون بالا، عدم تنظیم قند خون، اختلال در انعقاد خون، ضعف استخوان ها و ضعف عضلانی و ... . افزایش هورمون کورتیزول در بارداری به علت ...
کودتای سرهنگ ها در یونان؛ مرگ دموکراسی در مهد دموکراسی
تواند بلند و گوش خراش باشد... بی هوش شدم... روی زمین دراز کشیده بودم. یک نفر ماده ای مانند گل و لجن به سرم مالید؛ اما این ماده گل و لجن نبود بلکه استفراغ بود. مامور شکنجه به من گفت: بخور خوک کثیف، بخور. البته استفراغ خودم بود؛ اما چه مدت مرا شکنجه می کردند؟ ... فقط سه ساعت. از قرار معلوم زمان مطمئن برای این کار سه ساعت بود. کوروسیس در ادامه در این مورد که چه چیزی او را زنده نگه داشت می ...
غنی ترین خوراکی های حاوی ویتامین دی
تواند به تأمین نیاز روزانه ی شما به این ویتامین کمک زیادی کند. قارچ به استثنای غذاهای غنی شده، قارچ تنها منبع گیاهی ویتامین D است. قارچ ها نیز مانند انسان، اگر در معرض پرتوهای فرابنفش قرار بگیرند، می توانند این ویتامین را تولید کنند. قارچ ها ویتامین D2 تولید می کنند و حیوانات ویتامین D3. اگرچه ویتامین D2 به بالا بردن سطح ویتامین D خون کمک می کند اما تأثیر آن به اندازه ی ویتامین ...
کودکان کدام کشور از شیر مادر محرومند؟
دسته از نوزادان را تهدید نمی کند. علاوه بر این، دیابت، فشار خون بالا، سندرم مرگ ناگهانی، بیماری های تنفسی و نیز برخی از سرطان ها از دیگر بیماری هایی هستند که به طور چشمگیری تحت تأثیر نوع تغذیه دوران نوزادی قرار دارند. سازمان بهداشت جهانی می گوید: نوزادان باید در 6 ماه اول، تنها از شیر مادر خود تغذیه کنند و پس از آن شیر مادر و غذا را تا دو سالگی به صورت ترکیبی داشته باشند ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به آنمی هستند؟
، تیروئید و التهاب روده بیش از دیگران است. زمانی که فرد به اکسیژن بیشتری احتیاج دارد سطح هموگلوبین او بالا می رود؛ در نتیجه افرادی که بیماری ریوی یا کلیوی دارند، سیگار استعمال می کنند و یا آب بدنشان کم است در معرض افزایش سطح هموگلوبین خون قرار دارند. سطح هموگلوبین پایین نیز نشان می دهد که فرد مبتلا به کم خونی می باشد. خستگی، تنگی نفس، سرگیجه، ضربان قلب سریع و نامنظم، ضربان در گوش ...
سقط مکرر جنین، راه های پیشگیری
کردن به بارداری بعدی می توان کمک کرد. اگر علت سقط یک نقص ساختمانی در لوله های عصبی باشد، با مصرف مکمل ویتامین و اسید فولیک برطرف می شود. می توان جلوی سقط را در دوران بارداری گرفت؟ هرگونه خون ریزی خفیف، شدید یا لکه بینی در نیمه اول بارداری باید از سوی مادر جدی تلقی شود. این علامت نشانه در معرض خطر بودن جنین است. با مشاهده این علامت مادر باردار باید فورا مورد معاینه پزشک قرارگیرد ...
کل بار هزینه های دندانپزشکی بر دوش بیمار افتاده است
، تکلم و تغذیه نقش بسزایی بر عهده دارند و اگر عمل جویدن به علت پوسیده شدن یا کم شدن تعداد دندان خوب انجام نگیرد، فرد دچار بیماری معده و روده خواهد شد. وی ادامه داد: تنها میکروارگانیسمی که قلب را می تواند عفونی کند در دهان موجود است، میکروارگانیسم ها از طریق عروق خونی به بافت قلبی رسیده و در آنجا لانه گزینی کرده و سپس در مواقع مناسب در سن 45 سالگی یا بالاتر به علت تضعیف بیمار قلب شروع به ...
سه چیز که مغزتان را از خطر آلزایمر نجات خواهد داد
می دهد. در حالی که تحقیقات قبلی نشان داده بود برخی از داروهای فشار خون بهتر از دیگر داروها می توانند خطر آلزایمر را کاهش دهند، اما آنچه بیشتر مورد اهمیت قرار دارد این است که کنترل فشار خون اهمیت بیشتری نسبت به استفاده از داروهای فشار خون دارد. تحقیقات همچنین مرتب ورزش کردن را با داشتن مغزی سالم مرتبط دانسته اند، اما این تحقیقات همواره مثبت نبوده اند. بلیزر می گوید ورزش ...
خطر سقط جنین، کدام زنان؟
مادرانی که در بارداری های قبل خود دچار سقط جنین شده اند، بیش از دیگران در معرض خطر سقط جنین قرار دارند. همچنین انجام فعالیت های سنگین، داشتن عادت ماهیانه نامرتب و ابتلا به دیابت از دیگر عوامل سقط جنین به شمار می رود. فریبا اسدی با بیان اینکه لکه بینی یا خونریزی در دوران بارداری یک علامت خطر است، تصریح کرد: مادران باردار با مشاهده هرگونه لکه بینی یا خونریزی در دوران بارداری باید به پزشک ...
عملکرد وزرای کابینه یازدهم در بوته نقد
خارجه در مقطع زمانی کوتاه مدتی پس از برجام و حضور روسا و مقاماتی که بیش از 12سال به ایران سفر نکرده بودند از اثرات آن به حساب می آید. دیدارهایی که منافع سیاسی و اقتصادی زیادی برای ایران به همراه آورد. از طرفی ورود ایران به مذاکرات سوریه به عنوان یکی از محورهای گفت وگو، بازگشایی سفارت انگلیس که از سال 88ارتباط با آن قطع شده بود، ارتباط خوب با چین و روسیه، تمرکز در اقتصاد و سیاست روی اروپا، بهتر شدن ...
سقط جنین طبیعی چگونه است؟
. هدف از روش های طبیعی سقط جنین، کمک به سقط طبیعی جنین است که برای قرن ها در اقصی نقاط دنیا مورد استفاده قرار می گرفته است. موارد منع سقط جنین طبیعی با توجه به شرایط سلامتی مادر، ممکن است برخی از روش های سقط جنین طبیعی خطرناک باشد. اگر شما فشار خون بالا، دیابت، صرع، مشکلات کبدی، قلبی و کلیوی دارید، ممکن است این گیاهان بیماری شما را تشدید کنند. اگر داروهای ضد بارداری یا سایر ...
8 نکته که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!
که محققان 3664 زن را با سردردهای وحشتناک زیر نظر گرفتند، دریافتند که احتمال ابتلا به سردردهای مکرر در طول دوران یائسگی، 62 درصد افزایش پیدا می کند. به گفته نویسنده مطالعه ،دکتر وینسنت مارتین Vincent Martin، مدیر بخش سردرد و مرکز درد صورت موسسه علوم اعصاب در دانشگاه سینسیناتی گاردنر، هنگامی که سطح استروژن در زنان پایین می آید مرحله بعد از آن افزایش ریسک ابتلا به سردرد است. خبر خوب: ...
انواع کمردرد و نشانه های دردسرساز آن
آسیب دیدن کمر، درد را به همراه خواهد داشت. درد ناشی از آسیب دیدگی در واقع هشداری برای ماست تا بدن خود را حرکت ندهیم، زیرا در این صورت آسیب دیدگی تشدید و روند درمان کند می شود. به همین دلیل است که بعد از شکستگی گردن، گردن سفت می شود یا هنگام آسیب عضله یا دیسک، انجام حرکات خاصی باعث تشدید درد می شود . در مجموع عوامل مختلفی می توانند باعث کمردرد مزمن یا حاد شوند مثلا وزن زیاد به کمر فشار می آورد یا بلند کردن اجسام به شکل ناصحیح که به طور مرتب ...
چگونه زایمان راحتی داشته باشیم؟
کتاب و یا تماشای تلویزیون هستید، تمرین تیلور را انجام دهید. تمرینات مکرر ولی کوتاه مدت بهتر از تمرینات طولانی مدت یک بار در روز است. بعضی ورزش ها مخصوصاً در طی بارداری توصیه می شوند؛ مانند پیاده روی، شنا، یوگا و... اما ورزش هایی مانند اسکی و اسب سواری به خصوص در هنگامی که سن بارداری افزایش می یابد و رحم بزرگ تر می شود با خطرات بیشتری همراه است. در دوران بارداری، تمرین های پرشی ...
ترس غول های نفتی از تحریم های بین المللی و مخالفت های داخلی
خام در دوره ای از ارزانی قیمت قرار گرفته است. گذشته از آی.پی.سی، برنامه های شرکت ملی نفت برای دوران نفتِ ارزان چیست؟ تأثیر جهانی نفت ارزان توقف تولید نفت های گران مثلاً در آب های بسیار عمیق بوده است. البته در آمریکا توانسته اند به استخراج نفت شیل حتی با قیمت های کنونی نفت خام ادامه دهند. اکنون تعداد دکل های شیل در حال افزایش است و ادعا می شود که تا قیمت بشکه ای 35 دلار را نیز می توانند ...
نگاهی به ابزار جدید اقتصادی آمریکا در منطقه و عملکرد ضدایرانی آن
کار خود قرار دادند. باراک اوباما رییس جمهور پیشین ایالات متحده آمریکا با تصویب فرمان اجرایی 2297 در 18 دسامبر سال 2016 دستور تحریم نهادهای مالی مرتبط با حزب الله لبنان را صادر کرد. البته در این میان فواد سینیوره به عنوان نماینده گروه های لبنانی معارض با حزب الله لبنان نیز به منظور هماهنگی با طرف آمریکایی به واشنگتن رفت تا تحریم های آمریکایی دامن شرکت و نهادهای لبنانی وابسته به جناحش را ...
جهان های تک در هفت روز
...> محققان این مرکز فناوری جدیدی را توسعه داده اند که از امواج رادیوی محیطی برای ارتباط استفاده می کند. در این روش از نودهای سنسور بسیار کم مصرف استفاده می شود. این نودها امواج رادیویی را از هر منبع مجازی که در پیش زمینه محیط وجود دارد انعکاس می دهند. این منبع می تواند هر چیزی باشد مانند برجی که فاصله خیلی زیادی دارد یا حتی تلفن همراه داخل جیب تان. نوآوری تازه دیزنی می تواند برای خانه های هوشمند ...
تغییرات پوست در بارداری، خودتان را آماده کنید
های شکمی شما بهبود نیافت حتما با یک پزشک متخصص پوست در این مورد مشاوره کنید. ویتامین C علیه رگ های زشت وریدهای واریسی طی دوران بارداری میزان جریان خون مادر افزایش می یابد و به دلیل افزایش وزن شکم، میزان بار روی وریدهای قسمت تحتانی بدن افزایش می یابد و این به معنای افزایش احتمال ابتلا به واریس است. رگ های واریسی رنگ های آبی یا سبز تیره ای هستند که ضخیم شده و سفت به ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
فقرات به طور طبیعی شکلی S مانند متوازن دارد تا بتواند بدن را ثابت نگه داشته و از بدن محافظت کند. بد نشستن و ایستادن و قوز کردن ستون فقرات را از این حالت طبیعی خود دور کرده و درنتیجه عضلات، دیسک کمر و استخوان ها دچار فشار می شوند. درنتیجه آن معمولاً دچار درد و خستگی می شوید و ستون فقرات دچار پیری و بدشکلی دائمی می شود. با چک کردن و توجه به فرم بدن تان در طول روز (گوشها، شانه ها و لگن در حالت نشسته باید در یک خط صاف قرار گیرند) سعی کنید بدن تان را همیشه در وضعیت مطلوب نگه دارید. انتهای پیام/خبر فارسی همچنین بخوانید: چگونه “پیری” را به تعویق می اندازیم ...
با 8 عامل عجیب ابتلا به یبوست چطور مقابله کنیم؟
، مصرف این مکم لھا را قطع نکنید بلکه فیبر بیشتری به غذای مصرفی خود اضافه کنید و یا از ملین ھای خفیف کمک بگیرید تا یبوست شما برطرف شود. بارداری: یبوست در دوران بارداری به دلیل ترشح ھورمونھا ایجاد می شود. ھورمون پروژسترون باعث آرامش عضلات روده و در نتیجه، کندی حرکات روده می شود. ھمچنین، وزن رحم نیز بر روی لوله ھای گوارشی فشار وارد می کند. رحم بر روی روده ھا سوار شده و آنها را تحت فشار قرار ...
فعالیت های ممنوعه دوران بارداری، کدامند؟
بارداری خطر سقط جنین را به همراه دارد و استفاده از آن در اوایل بارداری نیز احتمال سقط و اختلالات عصبی جنین را افزایش می دهد. حرارت زیاد می تواند برای زن باردار خطرناک باشد. دمای آب و محیط در این مکان ها به راحتی بالا تر از 100 درجه است و باعث می شود دمای بدن شما هم بالا برود و افت فشار پیدا کنید و دچار سرگیجه و خستگی مفرط شوید و با بالا رفتن دمای بدن عمل اکسیژن و خون رسانی به جنین مختل شود ...
اضافه وزن مادر در بارداری، بچه را خنگ می کند؟
روی عمر نوزاد تاثیر می گذارد معمولا خانم ها در دوران بارداری مقداری وزن اضافه می کنند که البته این میزان طبیعی است یعنی به گفته این محققین، زنی که قبل از بارداری وزن طبیعی داشته، باید در طول دوران بارداری بین 11 تا 16 کیلوگرم وزن اضافه کند.اما اگر از میزان طبیعی بیشتر شود، نوزاد در معرض خطر جدی قرار می گیرد. تحقیقات منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا نشان می دهد نوزادانی که ...
11 سرطان در خطر افراد چاق
آنها را مورد کاوش قرار داده اند. از 95 تحقیق انجام شده بر روی افراد چاق که در مقیاس پیوسته ای مانند شاخص توده بدن متمرکز بوده است ، 12 نکته در قالب شواهدی قوی دال بر ارتباط چاقی و ایجاد 9 نوع از انواع سرطان پیدا شده است. آنالیز این مطالعات نشان می دهد همانطور که BMI (وزن تقسیم بر مجذور قد) بالا رفته است ، ریسک ابتلا به سرطان های خاصی هم گسترش پیدا کرده. در مردان برای ...
تشخیص بیماری های ژنتیکی جنین، پیش از بارداری
پس از تولد عموما قابل درمان نیستند. در واقع بسیاری از بیماری ها و سندرم های ژنتیک که هنگام تولد در جنین دیده می شوند (مادرزادی) مانند سندرم داون یا پس از تولد بروز پیدا می کنند مانند تالاسمی و هموفیلی براحتی قبل از تولد قابل تشخیص می باشند. این بیمارها برحسب نوع و شدت می توانند در ماه های اول تولد منجر به مرگ نوزادان شده یا سال ها همراه فرد بیمار باشند. در نتیجه علاوه بر ...
دیابت و 7 راهبرد نجات بخش بینایی
به دیابت که فشار خون را زیر کنترل داشتند با گروهی که فشار خون بالا داشتند را مقایسه کرده و دریافتند گروهی که فشار خون خود را بهتر مدیریت می کند 47 درصد خطر کمتری دارد تا افت بینایی را تجربه کنند. فشار خون بالا می تواند به رگ های خونی موجود در چشم ها آسیب وارد کند. با انجام برخی اقدامات مانند ورزش، کاهش وزن، مصرف زیاد میوه، سبزیجات و غلات کامل و در صورت نیاز دارو، شما می توانید فشار خون را در شرایط ...
7 درد مردانه، در مورد چه بیماری هایی هشدار می دهند؟
آئورت شکمی گاهی می تواند علاوه بر کمردرد با بی اشتهایی و کاهش وزن و همچنین یک توده ضربان دار در شکم همراه باشد. با تعیین ابعاد آنوریسم، از طریق سی تی اسکن، از طریق دارو و جراحی می توان اقدام به درمان کرد. درد مداوم در ساق پا: درد آزاردهنده در بالای پا و یا جلوی ساق پا اگر با ورزش بدتر شود، با مسکن هایی مانند ایبوپروفن و یا استفامینوفن بهبود می یابد. در غیر این صورت این درد شاید مرتبط با ...
