خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای بدن ضروری اند!
ھر سنی، نقش کلیدی در تنظیم فشار خون دارد. تحقیقات نشان می دھند که دریافت پتاسیم در خانم ھای یائسه، خطر سکته را کاھش می دھد. امگا 3: اسیدھای چرب امگا 3 فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند و مخصوصا با بعضی از تغییرات منفی که با بالا رفتن سن در بدن ایجاد می شوند، در تضاد ھستند. پروبیوتیک ھا: پروبیوتیک ھا، ویتامین یا ماده معدنی نیستند اما مصرف اونھا برای خانم ھای بالای 40 سال ضروری است. پروبیوتیک ھا، در سلامتی دستگاه گوارش و کنترل وزن، نقش دارند و حتی خطر بروز بیماری ھای قلبی، دیابت و سکته را کاھش می دھند. منبع: ...
7 راه برای جلوگیری از بازگشت سرطان سینه
. از ساعت 8 بعد از ظهر خوردن را متوقف کنید، و می توانید صبح روز بعد 9 صبح صبحانه بخورید. باز هم تحقیق ناقص است. اما زنان مبتلا به سرطان سینه که چای سبز زیاد مصرف می کنند، سه فنجان یا بیشتر در روز، بهتر در مقابل بازگشت بیماری در برابر افرادی که چای سبز نمی نوشند، محافظت می شوند. یکی از مطالعات ژاپنی نشان می دهد در خانم هایی که چای سبز می خورند احتمال خطر سرطان به میزان 31٪ کاهش یافته است. گفتنی است، مشخص نیست که آیا افزایش چای سبز باعث افزایش حفاظت می شود یا خیر. منبع: مجله سلامت ...
تاثیر رعایت مواد غذایی در التیام زخم ها
چرا برای ترمیم زخم هایمان به تغذیه صحیح نیاز داریم؟ وقتی جایی از بدن زخم می شود و یا دچار آسیب و جراحتی می گردد، بدن سیستم ایمنی را برای مبارزه با عفونت تحریک می کند. مواد مغذی موجود در غذاها به بازسازی بافت های آسیب دیده کمک می نمایند و سیستم ایمنی را برای مبارزه با عوامل میکروبی تقویت می نمایند. به طور حتم انتخاب غذاهای مناسب در برنامه غذایی سرعت بهبود زخم را افزایش می دهد. کدام غذاها زخم هایمان را سریعتر ترمیم می کند؟ از برخی از مواد غذایی به د ...
هشت اشتباه ورزشی در تابستان
. هنگامی که آب بدن کم شود کارایی نیز کم تر می شود و بدن احساس خستگی می کند، همیشه در ورزش های طولانی مدت یک بطری آب همراه داشته باشید. دو لیوان آب قبلی از شروع ورزش بخورید. بهتر است کم تر از نوشیدنی هایی که کافیین زیاد دارند استفاده کنید. 2. استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب: حتی اگر هوا ابری بود از ضد آفتاب استفاده کنید. بهتر است SPF ضد آفتاب 30 یا بالاتر باشد. هر 45 تا 60 دقیقه ضد ...
بهترین جایگزین برای کلسیم شیر
تقریبا به اندازه ی شیر کلسیم دارد. یعنی تخم شربتی برای استخوان های شما فوق العاده مفید است و بدن شما خیلی راحت تر می تواند آن را هضم کند! پژوهش ها نشان داده که سه قاشق غذاخوری تخم شربتی، حاوی 233 میلی گرم کلسیم است که تقریبا به اندازه ی کلسیمی است که در یک فنجان شیر وجود دارد (299 میلی گرم). شما باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنید، بنابراین سه قاشق غذاخوری تخم شربتی، تقریبا یک ...
ضد آفتاب برای کودکان، اهمیت استفاده
...> برنزه سالم نداریم ممکن است شما هم مثل من، هر بار که فرزندتان را بغل می کنید و دست تان را برای نوازش، روی پوست تن یا صورتش می کشید، از لطافت آن، شگفت زده شوید. اشعه ماورای بنفش خورشید، دشمن دیرینه این پوست نرم و لطیف است که بخش عمده آن، در تماس با پوست، در درازمدت، باعث بروز چین و چروک، پیری زودرس و حتی سرطان پوست می شود. شاید یک دختر کوچولوی تپل مپل با پوست برنزه ...
خوردن قهوه عمر را طولانی تر می کند+تصاویر
شده بود که 80 هزار کودکی که زیاد قهوه نوشیده اند از لحاظ تحصیلی دچار افت نمرات درسی شده اند. در سال 1978 میلادی نیز در یک مجله پزشکی انگلیسی توضیحات نگران کننده ای درباره قهوه آورده شده بود که کسانی که روزی 3 فنجان قهوه می نوشند دچار افزایش فشار خون و حملات قلبی و در نهایت سکته قلبی خواهند شد. اکنون پس از فراز و نشیب های فراوان آخرین تحقیقات انجام شده دانشمندان نشان می دهد که ...
خطرناک ترین بیماری تابستانی در کمین کودکان
بیشتر از زمانی که در منزل هستند، آب مصرف کنند و باید توجه داشت که سرعت از دست دادن آب بدن کودکان خیلی بیشتر از بزرگسالان است. برای بهبود اسهال های مسافرتی به سرعت کم آبی بدن کودک جبران شود، زیرا یادتان باشد اگر آب و املاح بدن کودک شما از دست برود و جبران نشود، می تواند عواقب خطرناکی برای او در پی داشته باشد. اگر فکر می کنید کودکتان به دلیل مصرف غذای فاسد و آلوده دچار اسهال شده است، حتما کودک را نزد ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند. افزون بر این نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند. فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی، نمک و دیگر مواد غذایی مشابه می تواند PH بدن را اسیدی سازد که این شرایط برای تکثیر ریزجانداران سمی ایده آل است. ...
صید ترسناک ترین تصویر از رعد و برق/ورود اولین مازراتی با بدنه طلا به ایران/قوری چای شرکت خودروسازی رنو ...
کل برنامه ریزی و توسعه معاونت پژوهش و فناوری جهاد دانشگاهی با موضوع اعلام نتایج ارزشیابی عملکرد گروه های پژوهشی در سال 1393، گروه پژوهشی کشت و توسعه گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی موفق به کسب مقام نخست در بین گروه های تخصصی پژوهشی کشاورزی و منابع طبیعی شد. تغییر چهره باورنکردنیه این پسر بعد از جراحی پسر جوان اهل مالزی که پوست تیره رنگ داشت، با انجام عمل های جراحی متفاوت توانست ...
برق گرفتگی و نحوه جلوگیری از آن
در کارهای صنعتی معمولی با آن سر و کار دارد بسیار ناچیز می باشد و این مسئله خطر بزرگی برای انسان محسوب می شود. مدت زمان تآثیر هر قدر زمان عبور جریان در بدن بیشتر باشد خطر و عوارض آن بیشتر خواهد بود، به همین جهت سرعت عمل در قطع جریان و جدا کردن اتصال از بدن شخص برق گرفته، نقش حیاتی در نجات او دارد. در نخستین لحظات عبور جریان از بدن مقاومت پوست بدن زیاد است، ولی با عبور جریان گرما ...
با این رژیم غذایی خوش اخلاق شوید
براساس تحقیقات انجام شده برخی از موادغذایی باعث بهبود حالات روحی می شوند. به گزارش بهداشت نیوز، برای خلق و خوی بهتر و پیشگیری از بروز افسردگی انتخاب موادغذایی مفید می تواند موثر باشد. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات جزو موادغذایی بهبود دهنده ی حالات روحی به حساب می آیند. همچنین برخی از این موادغذایی ویژگی های بهتری نسبت به سایر میوه ها و سبزیجات دارند. از ...
مصرف رژهای لب زمینه ساز ابتلا به سرطان، سقط جنین و تشنج
سلامت نیوز : میزان دریافت سرب از طریق استفاده از رژ لب می تواند تا اندازه ای بالا باشد که منجر به سقط جنین و تشنج شود حتی گفته می شود که سرب و سایر فلزات سنگین موجود در آن می تواند موجب ابتلا به سرطان شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم،؛ پاسخ به این سؤال که آیا سرب موجود در رژهای لب برای بدن شما خطرناک هستند یا خیر بستگی به آن دارد که شما این سؤال را از چه کسی بپرسید؛ سازمان غذا ...
این سبزی جات را در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید
...، فولات و نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ...
طرح نکاشت به علت فشار برخی نمایندگان مجلس اجرایی نشد/ انتقال فاضلاب تصفیه شده 13شهر به دریاچه ارومیه
داشته باشد و سطح دریاچه 4333 متر مکعب باشد. او با نشان دادن نموداری که بهبود وضعیت دریاچه ارومیه از سال از 92 تا 96 را نشان می داد گفت: ببینید شرایط چه تغییری کرده است، ما به این شرایط می گوییم تثبیت اصلا نمی گوییم وضع دریاچه بهتر شده است، در واقع طی 3سال گذشته روند کاهشی در دریاچه نداشته ایم. تجریشی در رایطه با اهمیت تثبیت دریاچه ارومیه توضیح داد: وقتی شروع به کار کردیم متخصصان ...
ورزش برای کودکان چاق، روزانه چند دقیقه؟
...> زمانی که یک فرد الگوی مناسبی برای کودک باشد، بهتر شیوه صحیح زندگی را یاد می گیرد. خود مراقبتی در خانه شرط اصلی کنترل وزن، انجام ورزش و اجرای یک برنامه غذایی مناسب است. عادات قبلی و نادرست شما و فرزندانتان بایستی تغییر کنند و ایجاد این تغییر در کودکان آسان تر است. فعالیت بدنی و ورزش: - بهترین کار این است که نگذارید کودک مدت زمان زیادی را به تماشای تلویزیون ...
معجزه یوگا در تسکین دردها/عمر 100 ساله با خوردن قهوه/سنگ کیسه صفرا ارمغان تلخ رژیم لاغری/میوه ای که بمب ...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در معرض ریسک بالای ابتلا به تومورهای مغزی قرار دارند، اما احتمال ابتلا آنها به سرطان ریه کمتر است؟ **آیا می دانستید انجام دادن حرکات یوگا به صورت منظم می تواند به ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بزرگی و نفخ معده
... پرتغال و گریپ فروت حاوی 80 تا 90 درصد آب است. بدن آب مورد نیاز را نگه می دارد، بنابراین شما دهیدراته نخواهید شد. آب موجود در مرکبات شما را هیدراته کرده و به بدن سیگنالی مبنی بر دفع آب اضافی فرستاده می شود که در این حالت میزان نمک اضافی نیز از بین می رود. لیمو یک ادرار آور طبیعی است و زمانی که با آب گرم ترکیب شود به عنوان یک ملین عمل می کند. بنابراین بهتر است آب لیمو مصرف کنید یا می توانید ...
چرا شوهرتان همیشه بیمار است؟
2015 روی سلول های انسانی انجام شد، نشان داد ترکیبات استروژنی باعث شده بودند، ویروس آنفلوآنزا به سختی بتواند نمونه ی آزمایش را آلوده کند. مردهای قوی، سیستم ایمنی ضعیف تری دارند! تئوری دیگری که حاصل مطالعه ای در سال 2010 در دانشگاه کمبریج است هم می گوید، مردها سیستم ایمنی ضعیف تری دارند زیرا تمایل شان برای رفتارهای مخاطره آمیز بیشتر است.به گزارش نبض ما، پژوهش دیگری هم نشان می ...
با این نوشیدنی با بیماری های قلبی خداحافظی کنید
نوشیدنی تابستانی قدرت ضد التهابی، ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچ دارند. انبه برای سیستم هضم، پوست، چشم و سیستم ایمنی مفید بوده و در مقابله با گرما و حرارت تابستان بسیار کمک کننده است. موز در این اسموتی برای بهبود عملکرد عضلات، سیستم گوارش و سلامت مغز بسیار مفید است. شیر بادام برای استخوان ها، پوست، سیستم گوارش و هضم و تنظیم سطح قند خون خاصیت فوق العاده زیادی دارد. ...
چربی سوزی فوری با این نوشیدنی تابستانی!
های مضر در بدن را از بین برده و به شما احساس آرامش می دهد. شربت افرا خالص مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن را تأمین می کند. یک محصول طبیعی و خالص بوده و جایگزین مناسب شکر و قند های دیگر است. ضد التهاب قوی است. زنجبیل دارای خاصیت ضد التهابی قوی است. تهوع و درد عضلات را کاهش می دهد. به سوء هاضمه مزمن کمک ...
مصرف رژهای لب زمینه ساز ابتلا به سرطان، سقط جنین و تشنج
میزان دریافت سرب از طریق استفاده از رژ لب می تواند تا اندازه ای بالا باشد که منجر به سقط جنین و تشنج شود حتی گفته می شود که سرب و سایر فلزات سنگین موجود در آن می تواند موجب ابتلا به سرطان شود. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از تسنیم، پاسخ به این سؤال که آیا سرب موجود در رژهای لب برای بدن شما خطرناک هستند یا خیر بستگی به آن دارد که شما این سؤال را از چه کسی بپرسید؛ سازمان غذا و داروی ایالات ...
6 واقعیت شگفت انگیز درباره مدفوع/ وزن هر 6 ماه مدفوع، مساوی وزن کل بدن است!
در سال 1992 متوجه شدند که کمتر از 50 درصد افراد هر روز مدفوع می کنند و این احتمال حتی برای زنان جوان به حداقل می رسد. اصطلاح طبیعی در مورد مساله اجابت مزاج، یعنی مدفوع کردن براساس برنامه منظم. پس اجابت مزاج به اندازه چند بار در روز یا چند بار در هفته می تواند طبیعی تلقی شود، به شرطی که مدفوع بیش از حد شُل یا بیش از حد سفت نباشد. روده های انسان ها پُر از باکتری است و این باکتری ها ...
علایم “گرمازدگی” و درمان “گرمازدگی”
ها اینکار را فراموش کنید، چون بیشتر از فواید ورزش به ضرر شما تمام می شود. البته کسانی که کارشان در فضای باز است و در واقع چاره ای ندارند باید از راه های دیگری برای پیشگیری از بیماری اقدام کنند. مصرف برخی از دارو ها در روزهای گرم فعالیت بدن را به سمت گرمازدگی مختل می کند. در این روز ها به داروهایی که می خورید دقت کنید. اگر ضرورتی برای خروج از منزل ندارید این روزهای گرم را در خانه بمانید دمای ...
مقابله با وبا و معرفی بهترین روش شستن سبزیجات
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، وبا، یک بیماری اسهالی است که بخصوص در فواصل گرم سال شایع شده و در پی آن مرگ و میر زیادی را به دنبال دارد. در بسیاری از کشورهای دنیا این بیماری بصورت بومی وجود دارد یکی از ویژگی های بیماری عفونی وبا این است که می تواند به صورت همه گیری های بزرگ ایجاد شود. راه انتقال آن دهانی-مدفوعی است، که به علت خوردن آب و خوراکی آلوده به میکروب به انسان سرایت می ...
پوست لیمو و کابردهای جالب آن(قسمت اول)
اسکراب را روی پوست خود قرار دهید و بعد از گذشت 15 دقیقه پوست را بشویید. چای پوست لیمو به جای اینکه پوست لیمو را دور بریزید، از آن برای درست کردن یک چای خوشمزه استفاده کنید. پوست لیمو حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان بوده که باعث بهبود هضم غذا، کاهش وزن، تعادل سطح PH ، تقویت سیسم ایمنی بدن و ... می شود. از بین بردن مورچه ها از بین بردن مورچه ها ...
نگهبانی از کلیه ها در فصل گرما
...، تا سال 2030 میلادی، حدود 16.7 درصد از افراد بالای 30 سال، به بیماری مزمن کلیه دچار می شوند. در این گزارش آمده است که احتمال بروز بیماری مزمن کلیه در گروه سنی 30 تا 49 سال بیشتر است. در ادامه گزارش آمده است که حدود 12.5 درصد از زنان، در معرض سرطان سینه قرار دارند؛ در حالیکه احتمال بروز دیابت در زنان و مردان حدود 38 درصد است و همین آمار نشان می دهد که احتمال بروز بیماری های کلیوی تا چه اندازه ...
بیماری مزمن پنج تن از مشاهیر جهان در سپید بررسی شد بیماری شهرت را متوقف نمی کند
کرد وی HIV مثبت دارد. او گفت که شین از چهار سال قبل از اعلامش از بیماری خود مطلع شده بوده. ویروس اچ آی وی به عنوان ویروس نقص ایمنی بدن است به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) تخمین زده شده است که حدود 1.2 میلیون نفر از افراد آمریکایی در حال حاضر مبتلابه HIV هستند. HIV یکی از انواع سلول های سیستم ایمنی را که سلول های T نامیده می شود، از بین می برد و افراد مبتلابه ...
روش های ساده و سریع برای لاغری شکم و پهلو
... حداقل هفته ای 5 روز به مدت یک ساعت ورزش های هوازی انجام دهید . اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از روزی 15 دقیقه شروع کنید و هر یک تا دو روز یکبار مقدار آن را تا 10 دقیقه افزایش دهید تا به روزی یک ساعت برسید. از تمام ورزش های هوازی به منظور چربی سوزی می توان استفاده کرد، اما ورزش هایی که چربی سوزی بیشتری دارد عبارتند از : پیاده روی تند + پیاده روی برعکس، دویدن آرام ...
چربی خون نرمال چند است؟
...> تری گلیسرید 150 150-500 چربی بد خون 130 130-160 چربی بد خون بالا 50 50-35 هشتاد درصد چربی خون بدن شما از طریق کبد تولید می شود و بقیه از غذاها مانند گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی به دست می آید. بزرگترین تاثیر در میزان چربی خون چربی ها مربوط به رژیم غذایی شما است، نه مقدار چربی که از غذاها دریافت می کنید. مهم نوع چربی است که مصرف می کنید. دو نوع چربی وجود دارد: "چربی خوب ...
