خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز سرکه سیب را بشناسید
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود. سرکه سیب در نتیجه یک فرآیند تخمیر طولانی مدت کربوهیدارت هایی مانند انگور، سیب زمینی، نارگیل، چغندر و سیب به دست می آید. این فرآیند کند و طولانی به منظور حفظ ترکیبات زیست ...
آرتروز ؛ میراث نشستن و ایستادن طولانی مدت
و عوارض سیستم اسکلتی عضلانی که در واقع آسیب عضلات، مفاصل و استخوان ها است، بسیار جدی باید تلقی شود. صراف زاده به نقش آموزش در پیشگیری از بروز این آسیب ها اشاره کرد و گفت: ارائه این آموزش ها به ویژه در خصوص کودکان و نوجوانان که عمدتا استفاده نادرست و زیاد از تکنولوژی های جدید مانند تلفن همراه یا تبلت دارند و ادامه این روند به تدریج آنان را در بزرگسالی دچار آسیب کند، می تواند از تبعات بعدی ...
4 پیشنهاد برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
عقل توسط انحطاط سلول های عصبی در هر دو لوب فرونتال و تمپورال مغز ایجاد می شود. 10 درصد تمام موارد زوال عقل شامل این نوع بیماری است. این نوع فراموشی سبب تغییر در مهارت های شخصیت، رفتار و ارتباطات می گردد. نکاتی برای مدیریت ذهن همراه با افزایش سن تحقیقات اما در مورد تغییرات ذهنی مرتبط با سن امیدوار کننده است و محققان پیشنهاد کرده اند که انجام برخی مراحل می تواند به داشتن ذهن ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
...: ابتلا به سرطان و حتی پیشرفت آن تنها در یک شب اتفاق نمی افتد، بلکه سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش یا کاهش دهد. به گزارش آوای سلامت ،یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند. توصیه های زیر را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید، بدن و سیستم ایمنی خود را از این طریق ...
عوامل موثر و دلیل علمی چاقی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در سال 2012، بیشتر از 35 درصدِ بزرگسالان و 17 درصد از نوجوانان امریکایی چاق بودند. بسیاری از افراد تغذیه بد و عدم فعالیت را عامل چاقی می دانند، اما همیشه هم اینطور نیست. عواملی دیگری نیز می توانند تاثیرات زیادی روی وزن بدن و چاقی داشته باشند، برخی از آن ها خارج از کنترل فرد هستند. این ها شامل ژنتیک، عوامل محیطی، بیماری های خاص و موارد ...
چگونه کم خونی خود را درمان کنیم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، امروزه یکی از شایع ترین مشکلات به ویژه در میان کودکان، زنان باردار و دختران، مشکل کم خونی است. به اعتقاد طب سنتی، نسیم خنک (هوای پر اکسیژن) مرکب روح حیوانی است که به تمام اعضا می رود یعنی اکسیژن باید به تمام سلولها برسد تا تمام اعضا دارای روح حیوانی باشند و کسی که کم خونی دارد اغلب عضلاتش درد می کند و زود خسته می شود که علت آن فقر آهن است. ...
راه های پیشگیری از سرطان
بنزین ها طوری طراحی شده است که مانع از ورود مواد شیمیایی سمی و سرطان زایی همچون بنزن به هوا و محیط زیست می شود. تماس این مواد با پوست نیز خطرناک است و برای شش ها هم ضرر فراوانی دارند . 3_ گوشت را مزه دار کنید گوشت سرخ شده، فرآوری شده یا زغالی می تواند حاوی مواد سرطان زا باشد. در دمای پخت بالا یعنی با کباب کردن یا سرخ کردن گوشت، آمین های هتروسیکلیک به وجود می آیند که ممکن است ...
را ه تشخیص آسم چگونه است؟
تاثیر داروهای آسم استفاده می شوند. تنفس سنجی –یک آزمایش کارایی ریه (یا شش) است که میزان هوای بازدم شما را می سنجد. این آزمایش آسم وجود هرگونه انسداد در مجاری تنفسی را که ویژگی بارز آسم بوده و با دارو قابل درمان می باشد، تایید کرده و می تواند میزان نقص کارایی ریه را به دقت بسنجد. همچنین این آزمایش می تواند واکنش شما به داروهای آسم را بررسی کرده و برای بزرگسالان و کودکان بالاتر از 5 سال توصیه ...
با 5 گام، سریع تر احساس سیری کنید!
به گزارش بهداشت نیوز، خوشبختانه روش های سالم ثابت شده ای برای احساس سیری سریع تر و پیشگیری از اضافه وزن وجود دارد: مصرف غذاهای با فیبر بالا: فیبر در تمام دانه ها، حبوبات، میوه ها و سبزیجات وجود دارد و مزایایش برای کنترل کلسترول، قند خون، تغذیه باکتری های مفید و حفظ سلامت دستگاه گوارش ثابت شده است. از آنجا که فیبر سخت هصم می شود، می تواند جلوگیری کننده از اشتهای زیاد باشد. ...
چگونه در فصل گرما از کلیه هایمان مراقبت کنیم؟
...، بیماری های مزمن کلیه نیز همواره در کمین هستند. بر اساس گزارش بنیاد ملی کلیه آمریکا (NKF)، از هر سه آمریکایی بالای 30 سال، یک نفر در معرض بیماری مزمن کلیه قرار دارد. بر اساس پیش بینی این بنیاد، تا سال 2030 میلادی، حدود 16.7 درصد از افراد بالای 30 سال، به بیماری مزمن کلیه دچار می شوند. در این گزارش آمده است که احتمال بروز بیماری مزمن کلیه در گروه سنی 30 تا 49 سال بیشتر است. در ادامه گزارش ...
معجزه چربی سوزی فوری با نوشیدنی خنک تابستانی
به گزارش نخست نیوز : اضافه وزن و چاقی امروزه به یک معضل جهانی تبدیل شده و بسیاری از افراد در دنیا و حتی کشور ما ایران از این عارضه در زندگی مدرن رنج می برند. یکی از مشکلات بسیاری از افراد این است که فرصت کافی برای ورزش یا تحرک برای چربی سوزی و لاغری ندارند، برای این افراد مصرف موادغذایی چربی سوز به عنوان یکی از بهترین راهکار ها است. در اینجا به شما یک نوشیدنی مفید معرفی می کنیم که به ...
رژیم غذایی مدیترانه ای تسکین دردهای مزمن!
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از مهر، مطالعه 98 مرد و زن 20 تا 78 ساله نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای که مملو از ماهی، میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی، و حبوبات است فواید متعددی برای سلامت دارد. همچنین نشان می دهد که چرا خوردن این مواد غذایی موجب کاهش دردهای مرتبط با چاقی می شود. چارلز امری، پژوهشگر ارشد از دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره می گوید: از آنجائیکه افراد چاق مبتلا به ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای بدن ضروری اند!
سلامت نیوز :از سن چھل سالگی به بعد، بافت عضلانی شروع به تحلیل رفتن می کند، احتمال افزایش وزن در ما بیشتر می شود، علائم یائسگی به مرور در خانم ھا خودنمایی می کند، خطر بیماری ھای مزمن مثل سرطان، بیماری ھای قلبی و دیابت، افزایش پیدا می کند و ھمه اینھا یعنی اینکه شیوه زندگی ما نیاز به اصلاحاتی دارد تا روند پیری و عواقب مرتبط با آن را کندتر کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،یک ...
7 راه برای جلوگیری از بازگشت سرطان سینه
به گزارش بهداشت نیوز، کارشناسان می دانند چگونه سرطان سینه دوباره اتفاق می افتد. پس از درمان اولیه سرطان، به اصطلاح “سلول های بذری” می توانند از پستان به سایر قسمت های بدن مهاجرت کنند. در هر کجا که این سلول ها توقف کنند، سلول های سرطانی جا خوش می کنند و گاهی اوقات سال ها طول می کشد تا دوباره سرطان دیده شود. در حالیکه کارشناسان هنوز هم به دنبال تشخیص مکانیزم هستند، تحقیقات به تغییر شیوه ...
شماره هایی برای گرفتن اطلاعات داروها و سموم
این داروها استفاده کنند. تب، یک واکنش دفاعی بدن است و در دمای بالا ویروس ها و میکروب ها از بین می روند، پس برای نوزادان کمتر از 3 ماه با درجه حرارت مقعدی کمتر از 38 که وضعیت جسمانی طبیعی دارد، احتیاج به تجویز استامینوفن نیست. در صورت بالا رفتن تب با مشورت پزشک، برحسب وزن بدن از قطره استامینوفن هر 4 تا 6 ساعت در دوران تب تجویز می شود. وی در ادامه به مکمل فلوراید اشاره کرد و گفت: فلوراید ...
با ورزش منظم روزانه، 7 نوع سرطان را از خود دور کنید!
سلامت نیوز :اگرچه برای هر فردی، ابتلا به سرطان، یک اتفاق هولناک است، اما باید بدانید که برخی از انواع سرطان با در پیش گرفتن راهکارهای بسیار ساده در زندگی قابل پیشگیری است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،بیش از 50 درصد از تمام مرگ و میرهای ناشی از سرطان با تمرین عادات زندگی سالم، قابل اجتناب بوده و این را جامعه سرطان آمریکا اعلام کرده است. یکی از قوی ترین سلاح های ...
یک قانون طلایی برای پیشگیری از آرتروز زودرس
سلامت نیوز : ما در فعالیت هایمان چه در دوران کودکی، میانسالی و بزرگسالی، یک قانون طلایی داریم تا دچار آرتروز زودرس نشویم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، جواد صراف زاده - دبیر انجمن علمی فیزیوتراپی ایران و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص تعریف ناهنجاری های ستون مهره ای اظهار داشت: ناهنجاری به معنای تغییر شکل از حالت ایده ال یا طبیعی می تواند تعریف شود. ستون مهره ای به ...
پرخوری سبب کندی فعالیت های مغزی می شود
با بدانباشت مواد زائد و سموم مواجه می شود و از تعادل مزاجی خارج می شود. عوارض پرخوری وی متذکر شد: زیاد شدن کار معده و متعاقبا ضعیف شدن این عضو از عوارض پرخوری است، هر عضوی که مافوق توان آن به کار گرفته شود ضعیف می شود؛ در پرخوری حتی با سالم بودن معده غذا به درستی هضم نمی شود یعنی مواد هضم نشده وارد فرایند هضم دوم می شود که در نتیجه خلط صالح و درستی برای بدن ساخته نمی شود، کبد ...
عوارض زردی نوزاد چیست؟
نیاز به تفسیر نتایج وجود ندارد، بنابراین برای استفاده از دستگاه های خودکار می توان از سایر پرسنل آموزش دیده بیمارستان ( مثل پرستار، تکنسین، و داوطلبان ) استفاده کرد تا غربالگری با حداقل مقدار آموزش قابل اجرا شود. بعضی از دستگاه های خودکار می توانند در موارد ضروری، داده های خام اطلاعات را نیز ذخیره کنند. مشکلات گزارش شده تکنیک OAE وقتی برای نوزادان در بدو تولد استفاده می شود به ...
صید ترسناک ترین تصویر از رعد و برق/ورود اولین مازراتی با بدنه طلا به ایران/قوری چای شرکت خودروسازی رنو ...
. این گوشی مبدل صدای آنالوگ به دیجیتال سنتی را با سیستمی جایگزین کرده است که از ارتعاشات میکروفون یا اسپیکر برای انجام عملیات مشابه استفاده می کند. سپس یک آنتن این ارتعاش را با صرف مقدار انرژی بسیار پایینی به یک سیگنال رادیویی تبدیل می کند. دو اشکال عمده بر سر راه این توسعه وجود دارد؛ اول اینکه گوشی های هوشمند پیشرفته به علت استفاده از پردازنده های پرسرعت، مقادیر رم بالا ...
دیزلی ها روزگار ریه تهرانی ها را سیاه کرده اند
رشد است. پزشکان هنگامی که با دستگاه های تخصصی، داخل ریه و راه های هوایی بیماران تنفسی را رصد می کنند، دانه ها و ذرات سیاهی می بینند که داخل کیسه های هوایی باقی مانده اند. این بیماری اغلب خود را با تنگی نفس نشان می دهد اما هیچ درمان قطعی ندارد و شش هایی که سیاه شده اند به تخریب ریه می انجامند. حمید سهراب پور، فوق تخصص بیماری های ریوی در این باره می گوید: سیاه ششی در شهرهای پرجمعیت و آلوده ...
علل حساسیت غذایی نوزادان
گاو است. بیش از 7 درصد کودکان قادر نیستند شیر گاو را هضم کنند. این وضعیت موقتی که در اثر وجود نوعی ویروس در معده نوزاد ایجاد میشود گاهی با عدم تحمل لاکتوز- حالتی که بدن نمیتواند قند شیر را هضم کند و در کودکان و بزرگسالان معمول است اشتباه گرفته می شود. حساسیت به شیر گاو در اثر حمله سیستم ایمنی نوزاد به پروتئینهای شیر گاو ایجاد میشود. در اثر این اتفاق، در بدن موادی به نام ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بزرگی و نفخ معده
فشار در شکم پس از غذاخوردن مشخص می شود. نفخ زمانی روی می دهد که در بدن افراد میزان آب بسیار زیاد یا گاز وجود دارد. همچنین می تواند به علت بلع هوا، یبوست، رفلاکس اسید معده، سندرم روده تحریک پذیر، زیاده روی در خوردن موادغذایی، عدم تحمل لاکتوز و افزایش وزن باشد. مصرف میوه هایی با محتوای آب بالا و موادمغذی موثر، برای کمک به فرآیند هضم و برطرف شدن نفخ توصیه می شود. عوامل موثر در بزرگی معده ...
مطالبات حوزه دامپزشکی از دولت
حرفه دامپزشکی به وجود آورده است. بدون تردید حل معضل بیکاری که مسئولیت آواربرداری آن بردوش دولت دوازدهم افتاده است نیازمند کاستن از تصدی گری های دولتی و گردن نهادن به قوانینی همچون قانون افزایش بهره وری بخش کشاورزی، قانون بهبود مستمر کسب وکار و سایر قوانین مترقی و آئین نامه هایی است که سال هاست با مقاومت و عدم اجرا یا به حاشیه رانده شدن آنها توسط دستگاه های اجرایی دولتی مواجه شده اند. در نهایت تأسف ...
شماره هایی برای گرفتن اطلاعات داروها و سموم
، یک واکنش دفاعی بدن است و در دمای بالا ویروس ها و میکروب ها از بین می روند، پس برای نوزادان کمتر از 3 ماه با درجه حرارت مقعدی کمتر از 38 که وضعیت جسمانی طبیعی دارد، احتیاج به تجویز استامینوفن نیست. در صورت بالا رفتن تب با مشورت پزشک، برحسب وزن بدن از قطره استامینوفن هر 4 تا 6 ساعت در دوران تب تجویز می شود. وی در ادامه به مکمل فلوراید اشاره کرد و گفت: فلوراید ماده معدنی است که از طریق ...
کم تحرکی کودکان، پیشنهادهایی برای تقویت عضلات
استفاده کنید تا فشار مضاعفی بر کمر کودک شما وارد نشود. این حرکت می تواند باعث تقویت عضلات شکمی فرزندتان شود و در صورت وجود چاقی شکمی احتمالی، می تواند تا حدی کمک باشد. وزنه برداری حرفه ای ممنوع! بهتر است بچه ها، تا قبل از سن شش سالگی، بدون هیچ فشاری، تنها با ورزش های پایه ای آشنا شوند. پیشنهاد من این است که مجموعه متنوعی از ورزش های هوازی و بی هوازی را برای بچه ها در نظر بگیرید ...
عامل اصلی سقط جنین، چیست؟
احساس درد می شود. اما اگر فردی همیشه تحت شرایط پراسترس باشد، بدن او به این شرایط عادت کرده و برگشت به حالت طبیعی سخت می شود و این وضعیت به استرس مزمن منجر خواهد شد در این شرایط است که سطح کورتیزول همچنان بالا باقی می ماند و عوارض خود را نشان می دهد، مانند فشار خون بالا، عدم تنظیم قند خون، اختلال در انعقاد خون، ضعف استخوان ها و ضعف عضلانی و ... . افزایش هورمون کورتیزول در بارداری به علت ...
تقویت عضلات چهار سر ران؛ چگونه بدون آسیب دیدن عضلاتی قوی بسازیم؟
.... برای اجرای این حرکت روش های متنوعی وجود دارد، مانند اسکوآت با دنبل، با وزنه، بدون دنبل و وزنه و غیره. برای انجام این حرکت می توانید از دیوار یا صندلی به عنوان تکیه گاه کمک بگیرید، مانند حرکت صندلی در یوگا . پاها را باز کنید، زانوها را به موازات هم بگیرید و لگن را جمع کنید. تمام وزن بدن را روی پاشنه متمرکز کنید و طوری عمل کنید که انگار می خواهید روی یک صندلی بنشینید و باسن خود را ...
تغذیه بیماران مبتلا به سندرم پلی کیستیک (PCOS)
، کیک، آبنبات، بستنی، کیک، کلوچه و دونات را محدود سازید. – تحقیقات بیشتر می تواند به شناخت بهترین برنامه غذایی کمک کند اما به هر حال واضح است که کاهش وزن از طریق کاهش کالری مصرفی فواید بسیاری برای سلامت کلی زنان مبتلا به PCOS دارد. شما برای کنترل رژیم غذایی به عنوان یکی از اصول درمانی باید با متخصص تغذیه برای تعیین برنامه غذایی مناسب با شرایط خود مشورت نمایید. ورزش کنید ...
5 خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن
سلامت نیوز :شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید، چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم، احساس طراوت و تازگی کنید، مهم است که از میوه ها و سبزی های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی تان استفاده کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، میوه هایی که بیشتر مختص فصل تابستان هستند، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و مواد مغذی زیادی دارند و ضمناً طی روزهای گرم ...
