خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
4
سایر خبرها
تغذیه ماه ششم بارداری
هیچ چیز مانند میوه های تازه بدن شما را شاداب نگه نمی دارد. آنها بهترین مواد غذایی هستند که در طول بارداری می توانید مصرف کنید میوه هایی مانند: – موز – انگور – کیوی – سیب – گلابی – پرتقال 5) لبنیات اگر شما پیش از بارداری از مصرف لبنیات به دلیل مثلا رژیم فرزند پسر خودداری نموده اید حال می بایست افراط ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
شکلات تلخ در بیشتر روزهای هفته یا هر روز می تواند فواید بی شماری برای سلامتی داشته باشد. محققان دریافتند مصرف شکلات تأثیر شگفت انگیزی بر عملکرد ادراکی مغز، حافظه و منطق دارد. جو دوسر خوردن غذاهایی چون جو دوسر که فیبر و پروتئین دارند می توانند به حفظ سطح نرمال قند خون کمک کنند. اگر انرژی ناشی از غذای خورده شده به طور یکنواخت در بدن آزاد شود، مغزتان به خوبی سوخت رسانی شده و ...
مواد غذایی که باعث آرامش اعصاب می شوند
بالا می برند. ماهی ماهی برای خلق و خوی ما نیز خوب است. ماهی های چربی مانند ماهی آزاد، تن، ساردین و غیره حاوی میزان زیادی امگا 3 هستند؛ و این اسیدهای چرب نمی گذارند شما در دام افسردگی بیافتید و دنیا را تیره و تار ببینید. غذاهای استرس زا عادت های خاص غذایی می تواند سبب ایجاد و یا افزایش استرس در زندگی فرد شود. از جمله این عادت ها، مصرف کافئین، الکل، قند و ...
توضیحات دارویی درباره گزارش دیده بان شفافیت
آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند
که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد نیز در این دسته قرار دارند. وی در ادامه افزود: حجاج هنگامی که به منطقه جدید وارد می شوند از پیاز آنجا حتما استفاده کنند چرا که بدنشان نسبت به آب آن منطقه واکنش بدی نشان ندهد و علاوه برآن دستگاه گوارششان ضدعفونی می شود. زائران مصرف خرما را در فراموش نکنید زیرا سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، سدیم و پتاسیم است. نکته دیگر در خصوص مصرف آب زمزم است افرادی که ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 27 تیر
جدید شباهت زیادی به یک خالکوبی طلایی روی پوست دارد و گزینه مناسبی برای نظارت پزشکی طولانی مدت بر وضعیت سلامت محسوب می شود. این حسگر به قدری سبک و راحت است که کاربران فراموش می کنند در حال استفاده از آن هستند. اغلب حسگرهای پوشیدنی شامل مجموعه ای از مدارهای الکتریکی هستند که درون ماده ای مانند پلاستیک قرار گرفته اند و باید روی پوست کاربر قرار بگیرند. مشکل اینجاست که پلاستیک معمولا جنس سختی ...
تحلیل جامعه شناختی از معضلات پایتخت
انسان سالمی نیز به این منصب بنشیند به تدریج با وجود رانت ها در دستگاه شهرداری دچار فساد می شود. مهم ترین اقدامات شهردار آینده در راستای کاهش نگاه مدیریت از بالا به پایین و در غیاب مردم را چه می دانید؟ جای آنکه بگوییم شهردار آینده برای مدنی تر اداره شدن شهر چه باید بکند باید بپرسیم شورای شهر آینده چه بکند. نباید از ابتدا وزن را روی شهردار بگذاریم و نهاد شورای شهر باید فعال و ...
ادویه هایی که به جنگ سرطان می روند
مبارزه با سرطان هستند. زنجبیل ریشه تند زنجبیل حاوی موادی مانند جینجرول ها، پارادول، و شگاول ها است. این ترکیبات خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، و ضد عفونی کنندگی ارائه می کنند که به طور موثر با سلول های سرطانی مبارزه می کنند. اثرات ضد سرطانی زنجبیل در مطالعات بالینی مختلف روی سرطان روده بزرگ نشان داده شده است. آنزیم COX-1 مسئول گسترش التهاب در دستگاه گوارش است. مصرف ...
مواد مغذیی که مردان نیاز دارند
موجود در غلات بوده، به طوریکه حاوی فیبر، پروتئین و ویتامین های گروه B است، همچنین بیشتر از غلات تصفیه شده باعث تولید انرژی در بدن می شود. از طرفی انجمن دیابت امریکا مصرف نان غلات کامل، غلات و حبوبات، پاستا، برنج قهوه ای، بلغورجودوسر و جو را برای انرژی، مدیریت وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها توصیه می کند. غلات کامل تاثیر کمی بر سطوح قند خون گذاشته، به طوریکه برای حفظ سطح انرژی مثبت در بدن مهم است ...
چند راهکار برای این که خیلی خیلی باهوش تر شوید!
ی مدفوع و تعادل مایعات بدن می شود. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند تا نیم ساعت بعد از این که از خواب بیدار شدید، دو لیوانِ پر آب میل کنید تا کمبود مایعات بدن ناشی از خواب شبانه جبران شود. مطالعات نشان داده است افزایش مصرف آب در بهبود توانایی های ذهنی کودکان موثر است. پس برای این که مغزتان خشک و بی آب نشود، نوشیدن دو لیوان آب در همان ابتدای صبح را در برنامه ی روزانه تان قرار دهید. 2. هنگام ...
فروش ویژه بهترین ضد آفتاب ها در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
روز نو : نحوه صحیح استفاده از ضد آفتاب کرم ضد آفتاب از پوست شما در مقابل سرطان و همچنین پیری زودرس محافظت می کنند؛ با این حال اگر آنها را به صورت صحیح بر روی پوست اعمال نکنید تاثیرگذار نیستند. نحوه صحیح استفاده از ضد آفتاب ها را با هم مرور می کنیم . با مثبت سبز همراه باشید . اول از همه بهتر است از کرم های ضد آفتاب SPF 30 و یا بالاتر، ضد آب و پوشش دهنده طیف وسیعی ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت ،با این حال خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: سیر: مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون ...
کدام سس را چاشنی غذا کنیم؟
غذاهای گوشتی، دریایی و جوجه کباب مناسب است. این سس از ترکیب پوره انار، نمک، شکر و آب تولید شده و ازجمله فواید مصرف آن می توان به: جلوگیری از آسیب های عصب و پیری، پیشگیری از ابتلا به آلزایمر، پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان به ویژه سرطان سینه و پروستات، تنظیم هورمون های استروژن، کاهش کلسترول بد خون و فشارخون بالا، بهبود جریان خون، ضدسرفه، تقویت سیستم ایمنی بدن، مقابله با مشکلات گوارشی (نفخ، اسهال ...
نکاتی که باید درباره دستگاه تصفیه آب و تعویض فیلتر تصفیه آب بدانیم
بخش مهمی از آب آشامیدنی ما انسان ها توسط بارندگی و منابع آب زیر زمینی تأمین می شود. هم چنین بسته به منابع آبی در مناطق مختلف، رودخانه ها و حتی دریاها در تأمین آب آشامیدنی نقش دارند. این منابع آبی به منظور توزیع در سیستم آبرسانی شهری، ابتدا در تصفیه خانه های بزرگ شهری چند مرحله تصفیه را پشت سر می گذارند تا به صورت کامل پاکسازی شوند و میکروب های آن ها از بین بروند. با این حال آبی که ما می نوشیم، به دلایل مختلفی که در زیر خواهد آمد، آبی ناسالم است که به طور نامحسوس و گاه حتی محسوس باعث بروز بیماری هایی می شود. هیچ فکر کرده اید که برای مقابله با خطرات آب ناسالم چه کارهایی می توان کرد؟ یکی از بهترین راه های سالم سازی آب آشامیدنی استفاده از دستگاه تصفیه آب خ ...
نکاتی درباره تغذیه با شیر مادر
واکسینه کنید موضوع مهم دیگر در مورد تغذیه با شیر مادر تقویت سیستم ایمنی کودکان در برابر بیماری های عفونی و میکروبی شایع نوزادی است، مانند عفونت گوش و عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی. تحقیقات نشان داده مکیدن میزان کمی از شیر مادر هم می تواند مانع از رشد و تکثیر عفونت های میکروبی گوش میانی کودکان شود که دلیل اصلی مصرف آنتی بیوتیک های قوی بین نوزادان است. فواید شیردهی برای مادران ...
رفع کلسترول اضافی بدن با این برنامه غذایی
مغذی محلول در چربی مانند ویتامین A، E و K و همچنین تولید و حفظ غشاهای هم سلول در بدن حیاتی است. به همین دلیل به طور کامل نباید از مصرف کلسترول پرهیز کرد. به نقل از سایت Healthnews مشکل زمانی رخ می دهد که میزان کلسترول در بدن خیلی زیاد باشد و با جمع شدن آن در رگ های خونی مانع از جریان پیدا کردن خون شود. با ایجاد این شرایط اکسیژن به برخی از قسمت های بدن مانند قلب نمی رسد که این امر باعث ...
عینک مخصوص رایانه/استرلیزه کننده دستگیره پله برقی/دریافت نوبل ریاضی توسط دختر ایرانی/20 سال نقش بازی ...
در آن مرکز ادامه داد. 79 روز پس از جراحت، این دختر در یک محفظه فشار با 1.3 جرم فشار قرار داده شد و به مدت 45 دقیقه در روز و پنج روز در هفته، در معرض اکسیژن خالص قرار گرفت. پس از گذشت 40 جلسه و انجام تمرینات فیزیکی، شرایط کودک رو به بهبودی رفته و توانایی شناختی مغز وی بازگردانی شد. او توانست بسیار بهتر از قبل صحبت کند و بدون نیاز به کمک دیگران راه برود. ضمن اینکه ...
ماه ششم بارداری و مراقبت های لازم
به درد می کند و احساس خستگی می کنید. این مسئله به دلیل رشد رحم است. درد ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت ادامه داشته باشد. نگران نباشید اما اگر درد طولانی مدت و شدید شد با پزشک تماس بگیرید. میدانیم که بدن باید خون بیشتری به رحم بفرستد تا مواد مغذی برای رشد جنین فراهم شود. برخی عوارض این مسئله گرفتگی رگ ها میباشد. این مسئله ارثی است. بنابراین اگر مادر شما دچار این مشکل می شده است شما ...
حاملگی در سن بالا، ارتباط با نوع زایمان
...> سزارین در سنین بالا زنان بالای 35 سال که برای اولین بار حامله شده اند، معمولا نیاز بیشتری به زایمان از نوع سزارین دارند و اغلب قادر به زایمان طبیعی نیستند. در سنین بالای 35 سال چگونه می توان شانس تولد نوزاد سالم را افزایش داد؟ بدن باید به اندازه کافی فولیک اسید دریافت کند: پس در برنامه غذایی خود حتما فولیک اسید را بگنجانید. مصرف روزانه یک عدد قرص فولیک اسید ضروری است. علاوه ...
این علائم را در سالمندان نادیده نگیرید
مواد غذایی مصرفی تغییر رنگ دهد. مصرف مکمل آهن و داروهای ضداسهال از جمله مواردی هستند که مدفوع را تیره می کنند. مدفوع قهوه ای یا سبز رنگ عادی است. اما اگر مشاهده کردید که مدفوع تان سیاه شده یا با خون همراه است، حتما به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است علامت خونریزی در دستگاه گوارش فوقانی باشد. این مشکل همچنین در اثر وجود زخم ها، بواسیر، دیورتیکول و دیگر بیماری های مربوط به دستگاه گوارش و روده ها ...
مراقبتهای بارداری دوقلویی، چه فرقی با تک قلو دارد؟
نتیجه آزمایش مثبت باشد، پزشک شما ممکن است از روشهای دیگر برای جلوگیری از زایمان زودرس استفاده کند. معمولا این آزمایش برای خانمهایی که حاملگی کم خطر داشته و نشانه های زایمان زودرس را ندارند، توصیه نمی شود. تقریبا پس از 28 هفته، شما ممکن است "آزمایش ارزیابی سلامت جنین” را بدهید: این آزمایش، ضربان قلب و حرکات جنین ها را اندازه گیری می کند. این آزمایش مشخص می کند که آیا کودکان شما با مشکل ...
درمان واریس با روش های موثر خانگی و طبیعی
واریس به روش خانگی اگر به پزشک برای درمان واریس مراجعه کنید، در ابتدا به شما پیشنهاد می کند که سبک زندگی خود را تغییر دهید. با این کار میزان تجمع خون در رگ ها پایین می آید و حتی به سلامت قلب، شفاف تر شدن پوستتان و گوارش بهتر غذا نیز کمک می کنید و هر روز پر انرژی تر خواهید بود. وقتی شما بی حرکت می ایستید و یا برای مدت طولانی می نشینید عمل برگرداندن خون به قلب توسط رگ ها به سختی ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
سرو است. این روغن، سرعت گردش خون را بالا می برد و دستگاه گردش خون را تقویت می کند. موضع مورد نظر را دوبار در روز با پنج قطره از این روغن ماساژ می دهید و این کار را به مدت چند هفته ادامه دهید. درصورتی که دچار درد عضلانی، ورم یا تاول شدید، مصرف آن را قطع کنید و روغن رقیق دیگری را مانند روغن نعنا، روغن درخت چای یا استوخدوس امتحان کنید. 4. رژیم غذایی ضد التهاب غذاهای خاصی هستند که مانع ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
کاهش خطر عفونت کمک می کند. همچنین، این محصول میزان مخاط را کاهش داده و سینوس ها را پاکسازی می کند و از این رو، گرفتگی کمتری در آنها دیده می شود. اگر علاقه به مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ندارید، این کار را حداقل زمانی که دچار آنفلوآنزا شده اید، انجام دهید. مصرف سرکه سیب به مدت ده روز معمولاً برای از بین بردن مشکل کفایت می کند. همچنین، اگر به گلو درد یا مشکلات التهابی مبتلا شده ...
تغذیه ماه چهارم بارداری
و چای هستند یا کیک و آبمیوه می خورند اصلا صبحانه خوبی نمی خورند. زیرا بیشتر کربوهیدرات دریافت می کنند و پروتئین نمی گیرند. خوردن بیسکویت سبوس دار با چای، تنها باعث بالا رفتن قندخون و افت شدید آن قبل از ناهار می شود که موجب گرسنگی شدید می شود. – مصرف روزانه 2 تا 3 لیوان شیر (ماست یا جایگزین های دیگر لبنیات) – یک روز در میان 1 عدد تخم مرغ کامل یا حبوباتی مانند عدس و لوبیا به ...
فرانسه پیشتاز روابط پسابرجامی اروپا با ایران
جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
پتاسیم در رژیم غذایی کودکان چه نقشی دارد؟
شهد گیاه: mg 97 2 عدد خرمای رقم دیگلت نور “Deglet noor” : mg94 نصف پیمانه هندوانه: mg 85 مقدار پتاسیم موجود در یک ماده غذایی تاحدودی بر حسب سایز میوه یا نام تجاری محصول به یک میزان نیست. توجه داشته باشید برخی از مواد مغذی (مانند میوه و آجیل خشک ) عامل خفه شدن هزاران کودک می باشد و به همین دلیل کره آجیلی باید به مقدار کم مصرف شود. بچه ها ممکن است مقدار ...
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان، با 8 گام غذایی کم کنید!
. روزانه حداقل 8 لیوان مایعات بنوشید و از مواد غذایی سرشار از مایعات مثل میوه ھا و سبزیجات استفاده کنید. بھترین گزینه، آب است اما می توانید از سایر نوشیدنی ھا مثل شیر و آب میوه طبیعی ھم استفاده کنید. اجتناب از مصرف نوشابه و آب نبات: ھوا به ھر طریقی که وارد دستگاه گوارش شود، گاز تولید نموده و باعث نفخ می شود. خوردن و نوشیدن که با سرعت انجام شود، ھمچنین نوشیدن مایعات از طریق نی، مصرف آبنبات ...
10 روش ساده و خانگی در درمان عفونت مثانه
دستورالعمل: ابتدا جوش شیرین را به آب افزوده و آن را هم بزنید تا در آب حل بشود. سپس هر روز به مدت 1 تا 2 بار کل لیوان را بنوشید. این کار را صبح هنگام انجام دهید و به مدت بیش از یک هفته این کار را تکرار نکنید . 5. از آب جعفری لذت ببرید به غیر از این واقعیت که مصرف آب جعفری پس از شام بدن شما را راحت می نماید، می تواند عفونت مثانه را از بین برده و به فرآیند درمان با ...
درد صبحگاهی معده خبر از این بیماری ها می دهد!
تسکین دهند. ماست - گوارش بد یکی از دلایل درد شکمی است. ماست می تواند به بهبود شرایط گوارش کمک کند. ماست یونانی را با اندکی عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. این ترکیب می تواند در تسکین سریع ناراحتی و درد شکمی صبحگاهی موثر باشد. شما می توانید این ترکیب را هر روز در صبحانه خود مصرف کنید. موز - یک ماده غذایی خوب برای کاهش درد شکمی محسوب می شود. موز سرشار از پتاسیم است که به تسکین ناراحتی معده کمک ...
