سایر منابع:
سایر خبرها
با مصرف این 4 ماده مغذی عملکرد مغز خود را بهبود ببخشید
گندم هستند. متاسفانه، این مواد غذایی، به استثنای تخم مرغ، از جمله گزینه های محبوب برای همه نیستند. در نتیجه، برای تامین مقدار مصرف توصیه شده روزانه کولین برابر با 500 میلی گرم ممکن است استفاده از مکمل بهترین گزینه باشد. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. نتایج مطالعاتی امیدوارکننده نشان داده اند که ویتامین E ممکن است پیشرفت ...
روی خط آفتاب
مسئول روزنامه آفتاب یزد را به خوبی می شناسند. حیف است روزنامه ای که علاقمندان و مخاطبان فراوانی دارد از لحاظ مالی و کاغذی (سهمیه کاغذ)، هیچ پشتوانه دولتی نداشته باشد. (21/4) 1115- شیرهای پاستوریزه و هموژنیزه کم چرب هیچ تفاوتی با آب ندارد. متاسفانه کیفیت برخی مواد غذایی و خوراکی و آشامیدنی و لبنی مورد رضایت نیست! (21/4) 0814- برنج های خارجی وارداتی باعث نفخ معده و اضافه وزن و بزرگی شکم مصرف ...
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
ام اس ارتباط دارد. بنابراین توصیه متخصصین بر “تغذیه با شیر مادر” در دوران نوزادی جهت تکامل هر چه بیشتر و بهتر سلول های عصبی و همچنین مصرف مقدار مناسب لبنیات کم چرب جهت تامین کلسیم کافی مورد نیاز روزانه بدن است. همانطور که مشاهده شد تقریبا اغلب مطالعات مصرف لبنیات را منع نمی کنند بلکه توصیه به عدم مصرف لبنیات پر چرب به دلیل اسیدچرب اشباع فراوان در آن در بیمار ام اس دارند. البته در این ...
شش فایده شگفت انگیز جعفری!
که مصرف روزانه آن به طور طبیعی برای درد مفاصل موثر و آرامش دهنده است. 4- درمان کم خونی یا (آنمی) از آنجا که آن جعفری حاوی مقادیر زیادی آهن است برای کسانی که از کم خونی رنج می برند، بسیار مفید است، این افراد با مصرف روزانه جعفری می توانند تا حدودی کم خونی خود را جبران کنند. 5-جعفری ضد سرطان است مطالعات اولیه یک بحث علمی نشان داده که جعفری دارای خواصی است ...
تبدیل رانت منفی به رانت مثبت در گذار به توسعه
دولت توسعه خواه باید درصدد این باشد که اقتصاد رسمی را رشد و اقتصاد غیررسمی آلوده به رانت منفی را در یک پروسه میان مدت کوچک و در نهایت از چرخه اقتصاد حذف کند. باید این پروسه را پیش روی بخش شبه دولتی ها قرار داد و بی آیندگی نحوه تولید غیررقابتی و بدون دانش بنیان را برای آنان توضیح داد؛ چراکه سرانجامی به جز اتلاف منابع ملی و به ویژه منافع خود آنان در بر ندارد و بنابراین برای تأمین منافع و تداوم ...
راه نجات صنعت از تله فقر
درآمدهای فراوان نفتی شکل گرفت اساسا به تبع رشد بخش مسکن و صنایع معطوف به این بخش رقم خورده است. اکنون اما چند سالی است که بخش مسکن در رکود به سر می برد و البته نیاز به تحرک دارد. هر چند که سرمایه گذاری در این بخش مانند گذشته نیز مطلوبیت ندارد؛ چراکه مشکل مازاد ظرفیت وجود دارد. حتی اگر سطح درآمد طی سال های آینده رشد پیدا کند، ترکیب سابق از فعالیت های اقتصادی مناسب نخواهد بود و مشکل عدم تطابق با بازار ...
داعش از مردم موصل چقدر مالیات می گرفت؟
% از ساکنان مناطق تحت سلطه داعش زیر خط فقر زندگی می کردند، این در حالی است که منابع آماری مرکز الروابط تأکید دارد که بیش از 60% از مردم زیر خط مطلق فقر زندگی می کردند. تحلیلگران اعتقاد دارند که بودجه کافی برای ایجاد فرصت برای این افراد جهت بازگشت آنها به شرایط عادی وجود ندارد. وزارت فرهنگ و گردشگری و آثار باستانی اعلام کرد که داعش دروازه المسقی را که یکی از دروازه های باستانی نینوا بوده ...
تخریب شهر به نفع خودروها
قرار گرفته است. این در حالی است که در تهران با وجود بروز علائم روشن از شیوه غلط توسعه بزرگراه ها به جای حمل ونقل عمومی، شهر کماکان در خدمت خودروها قرار دارد و حتی سرعت حرکت خودروها نیز در این شهر بهبود پیدا نکرده است. متوسط حرکت خودرو در معابر اصلی شهر تهران از 27 کیلومتر در اوایل دهه 90 به 25 کیلومتر در حال حاضر کاهش یافته و این در حالی است که صدها کیلومتر مسیر تردد خودرو به شهر اضافه شده است و ...
هشت گام برای کم کردن سایز شکم
شکم را بزرگ می کند. سدیم مصرفی اکثر ما بیشتر از دو برابر مقداری است که بدن ما بدان نیاز دارد. این در حالیست که ما به روزانه 1500 میلی گرم سدیم نیاز داریم و نه بیشتر. مصرف غذاهای حاوی پتاسیم: مواد غذایی غنی از پتاسیم مثل موز و سیب زمینی، به بدن کمک می کنند تا آب اضافی را تخلیه کند. مایعات اضافی بدن تحت تاثیر دو نوع ماده معدنی قرار دارند، پتاسیم و سدیم. ھر وقت که تعادل این دو ماده معدنی در ...
عاقبت موسسه های فروش پایان نامه چه می شود؟/ سرطان هایی که سراغ ایرانی ها می آیند/ جزئیات امتحان نهایی ...
/چگونه در سفر با گرما کنار بیاییم؟ مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: با توجه به فصل گرما و سفر های تابستانی رعایت چند نکته ساده در خصوص مصرف مواد غذایی می تواند سفر لذت بخشی را برای شما ایجاد کند. اعزام تیم رباتیک دانشگاه صنعتی امیرکبیر به مسابقات جهانی ژاپن دانشجویان دانشگاه امیرکبیر به منظور شرکت در مسابقات جهانی ربوکاپ 2017 ژاپن، جمعه (30 تیرماه) راهی شهر ...
با فواید و مضرات گیاه خواری بیشتر آشنا شوید
گیرند و بخش بعدی را گوشت ها تشکیل می دهند. بنابراین می توان گفت که در تمام راهنما های غذایی توصیه می شود بخش عمده دریافت مواد مغذی از طریق مواد غذایی گیاهی باشند. اما گیاهخواری برخلاف تصور بیشتر مردم فقط به معنی حذف گوشت و منابع حیوانی از تغذیه نیست. انواع مختلفی از گیاهخواری وجود دارد. در بیشتر انواع گیاهخواری یکی از منابع حیوانی مصرف می شود. مثلا در ماهی گیاهخواری یا تخم مرغ گیاهخواری، فرد علاوه بر ...
12 استفاده مفید از زردچوبه که به زیبایی و سلامت بیشتر انسان کمک می کنند
...> 1 لیوان آب سرد نصف قاشق چایخوری زردچوبه نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه یک قاچ لیموترش روش استفاده همه مواد را با هم مخلوط کرده و بنوشید. تاثیر این ترکیب فوق العاده عالی است. البته اگر مشکل معدوی دارید، باید از مصرف این نوشیدنی پرهیز نمایید. تعداد دفعات 1 بار در روز کاهش درد مفاصل مواد لازم ...
آناناس بخورید به 3 دلیل!
آناناس بیش از 100 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد. افزون بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول ها در برابر پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی محافظت می کند. ویتامین C می تواند روی اندازه کمر شما نیز تاثیرگذار ...
ایرانسل در حضور وزیر ارتباطات از 23 پروژه جدید خود رونمایی کرد
ترافیک بر روی شبکه داریم. این عدد در بهمن 95 و فاز دوم شامل 1700 ترابایت بود که در عرض 6 ماه دارای 50 درصد رشد بودیم. رشد ترافیک دیتای روزانه 52 برابر شده است و رشد سرانه دیتای همراه مشترکین ایرانسل 15 برابر افزایش داشته است. روند مصرف سرانه دیتا در نسل دوم تغییر عمده ای نکرده، اما در نسل سوم 4 برابر رشد داشته و در نسل چهارم یا LTE این میزان 10 برابر است که نشان می دهد پیشانی رشد پیرامون ...
بهترین ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان پوست
...> این تیم تحقیقاتی دریافتند که تنها موش های نری که گوجه فرنگی قرمز خشک استفاده می کردند رشد تومورها کندتر بود اما موش هایی که نارنگی و گوجه فرنگی مصرف می کردند با وجود اینکه کاروتنوئید بیشتری مصرف کردند اما تومورهایشان کمتر تحت کنترل قرار داشتند، به همین دلیل محققان بر روی سایر مواد موجود در گوجه فرنگی و ابتلا به سرطان در حال تحقیق هستند. 2024 ...
مواد غذایی که باعث افزایش انرژی می شوند
استفاده از منابع غذایی مختلف، نیازهای بدن را تامین می کنیم؛ تصریح کرد: برخی از مواد مورد نیاز در بدن ذخیره شده و در مواقعی که دریافتی آنها پایین باشد، بدن از ذخایر خود استفاده می کند. وی افزود : برخی دیگر از مواد مورد نیاز بدن، قابلیت ذخیره شدن در بدنمان را نداشته و باید به صورت روزانه دریافت شوند؛ توجه به دریافت مواد غذایی به صورت روزانه و اطمینان از دریافت آنها اهمیت فراوانی دارد. ...
راههای درمان سندرم پای بیقرار
ارزیابی درمان های خانگی هستند تا بتوانند درمان های موثر را از خیالات جدا کنند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که یک روش واحد برای همه افراد وجود ندارد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم و برخی از درمانهای طبیعی موثر برای سندروم پایبی قرار را بیان کنیم. مطالعات انجام شده نشان می دهد که یک سوم از بیماران مبتلا به این اختلال را می توان با مکمل های آهن درمان کرد. درست همانند ...
موافقت بانک مرکزی با وام جدید مسکن
تثبیت بدانیم، در سومین دهه از عمر نظام مهندسی ساختمان قرار است رشد و تعیین ادامه مسیر آن اجرا شود. به همین دلیل در اجلاس ارومیه قرار شد اولا خدماتی که این سازمان به مردم و صنعت ساختمان ارائه می دهد خدمات واقعی باشد چون ساختمان گران ترین کالایی است که هر خانوار در طول عمر خود آن را خریداری می کند؛ ثانیا مقرر شد افرادی که به صنعت ساختمان وارد می شود حرفه ای ها باشند و از ورود افراد فاقد صلاحیت به حوزه ...
موافقت بانک مرکزی با وام جدید مسکن
ساختمان برشمرد و گفت: نسخه اصلاح شده آیین نامه کنترل ساختمان طی یک سال گذشته مورد نظرسنجی مهندسان قرا گرفته و ایرادات آن برطرف شده است. همچنین قانون نظام مهندسی نیز پس از تصویب نسخه اصلاح شده آن در هیئت دولت، لایحه مذکور به کمیسیون عمران برده شد که با توجه به همدلی وزارت راه و شهرسازی و اعضای کمیسیون عمران در خصوص اصلاح برخی مواد آن، پیش بینی می کنیم لایحه اصلاح قانون نظام مهندسی ساختمان تا پایان ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در این میان برخی غذاها در ایجاد آکنه مقصر شناخته شده اند اما نکته مهم این است که تاثیر مواد غذایی بر همه یکسان نیست و محرکی که باعث بروز آکنه در یک فرد می شود، ممکن است روی فرد دیگر هیچ تاثیری نداشته باشد. با این حال برخی غذاهای مشخص از جمله غذاهای چرب و غذاهای حاوی قند زیاد برای جوش و آکنه پوست به عنوان یک ماشه خطر ...
نوشیدنی ها مناسب کودکان کدامند؟
مخلوط کنید. اگر آب میوه آماده از مغازه می خرید هم حتما برند خوب خریداری کنید و مطمئن شوید که 100 درصد طبیعی است و مواد شیرین کننده مصنوعی یا نگهداره های مضر در خود ندارد. نوشیدن شیر در کودکان 3٫ شیر گاو همه می دانیم که شیر گاو یکی از بهترین و کامل ترین منابع کلسیم و ویتامین D است. همچنین پروتئین های مفید نیز دارد. کودکانی که روزانه نیم لیتر شیر گاو می خورند از نظر کلسیم و ویتامین ...
نحوه رمزگشایی گریه نوزاد
بوده و بهتر از استخوان های افراد بزرگسال می توانند ضربات را تحمل کنند و در نتیجه، به سادگی نمی شکنند اما اگر یک استخوان تحت فشار شدید قرار بگیرد، باز هم امکان شکستن آن وجود دارد. یکی از عواملی که ممکن است باعث گریه کودک شود این است که بچه از دست کسی افتاده یا خودش چهار دست و پا رفته و از جایی افتاده باشد. در این حالت امکان دارد شکستگی هایی ایجاد شده باشد. بنابراین مادر باید دقت کند بچه هنگام تکان ...
بهترین شامپو برای موی کودکان، چیه؟
اختلالات در سیستم عصبی ایجاد می شود و همین طور می تواند بر رنگ مو تاثیر بگذارد. ویتامین B12 در خوراکی های حاوی پروتئین حیوانی وجود دارد. منابع این ویتامین کبد، کلیه، شیر، تخم مرغ، ماهی و پنیر است. شکل های دارویی این ویتامین نیز موجود است. البته کمبود ویتامین هایی مثل C، B5، اسیدفولیک، ویتامین A و همین طور کمبود مواد مینرال می تواند موجب سفیدی زودهنگام موی سر شود. ظهور موهای خاکستری ممکن است علت ژنتیکی ...
گریه های کمی تا قسمتی غیرطبیعی (3)
.... وقتی مادر بدن فرزند را ماساژ می دهد مقداری هورمون های تسکین دهنده آزاد می شود، همچنین مقداری مواد رشد یابنده آزاد می شود که باعث می شود هم از نظر عاطفی کودک به تکامل برسد و هم به دلیل آزاد شدن آندورفین، آنکفالین و ... بی قراری کودک کاهش می یابد. محیط شلوغ، عامل گریه برخی کودکان هستند که وقتی در محیط شلوغ قرار می گیرند گریه می کنند و بی قرار می شوند مثلا در مهمانی مدام دست به ...
10مشکل بزرگ پیش روی انسان در سال 2050
جدا از این بحث، تعداد خودروها - فارغ از با راننده یا بدون آن - به یک موضوع مطالعاتی بسیار مهمی بدل گشته است. در کشورهایی مانند چین که شاهد رشد طبقه متوسط جامعه هستند، محیط ها و زیرساخت های کشور با وجود روند افزایش بار ترافیکی جاده ها و خیابان ها نیاز به بازسازی مجدد دارند و این به یک چالش بزرگ تبدیل شده است. چگونه ما از ایمن بودن جاده ها مطمئن شویم، از پس آلودگی هوا برآییم، و مطمئن باشیم که ...
تغذیه ماه نهم بارداری
بارداری هم ادامه خواهد یافت. اما با این حال، به یاد داشته باشید که شما مادر باردار هنوز هم نمی توانید از مصرف برخی از مواد غذایی لذت ببرید. نکته مهم در مورد ماه نهم بارداری این است که به یاد داشته باشید دقت و توجه در مورد آنچه که می خورید مانند ماه های قبل، بسیار لازم و ضروری است، چون دستگاه گوارش با استفاده از مواد مصرفی شما می تواند سبب افزایش سریع وزنتان شود، به همین دلیل است که شما ...
10 روش ساده و خانگی در درمان عفونت مثانه
باکتری ها به دیواره های مجرای پیشاب و بروز عفونت مثانه می شود. آب قره قاط همچنین تا حدودی دارای خواص آنتی بیوتیکی است. بنابراین مصرف روزانه نصف لیوان آب قره قاط می تواند یکی از آسان ترین درمان های خانگی برای عفونت مثانه باشد. افرادی که از عفونت مثانه رنج می برند، برای جلوگیری از بروز عفونت کلیه ها باید روزانه حدود 3 تا 4 لیوان آب قره قاط مصرف نمایند. بهتر است برای راحت تر نوشیدن آب قره قاط، مقداری آب ...
میان وعده های مناسب برای دیابتی های نوع دو
به معرفی چند ماده غذایی سریع و سهل الوصول که می توانید به عنوان میان وعده ازآنها استفاده کنید و در کنارش بیماری تان را کنترل کنید می پردازیم همراه ماباشید. مغز ها را خام مصرف کنید مصرف یک مشت یعنی چیزی حدود 50 الی 60 گرم از مغزها به صورت روزانه و جایگزینی آن با کربوهیدرات ها، در کنترل قند و چربی خون در افراد دیابتی موثر است. مغزهای مخلوط، بی نمک و خام در هر دو زمینه کنترل ...
راز نگفته واگذاری شلیا از زبان مالک جدید/ از ماجرای پرونده سازی ها تا دلیل استعفای حسابرس
اول شماست که قابل تامل است اینکه وقتی تحلیلگران ساختار مالی "شلیا" را بررسی می کنند به حقیقت آن پی می برند. مواد ویژه لیا یکی از معدود شرکت هایی است که در حال حاضر هیچ تسهیلات مالی دریافت نکرده است. در اقتصادی که نرخ سود های بیش از 20 درصدی وجود دارد و کمتر صنعتی می تواند از منابع بانکی بازدهی بدست آورد در این شرکت نه تنها هزینه های مالی وجود ندارد بلکه سپرده گذاری و سرمایه گذاری کوتاه ...
هفته بیست و ششم بارداری و مراقبت های لازم
تا پاشنه پا حدود 35.5 سانتی متر است. – شبکیه چشم او در این هفته کامل میشود و کودک شما بزودی می تواند چشمان خود را باز نماید و پلک بزند. – عصبهای گوش او در حال تکامل هستند که در نتیجه به صداهای مختلف بهتر پاسخ می دهد. – ریه های او در حال رشد هستند و او با نفسهای کوچکش مقادیر کمی از مایع آمنیوتیک را تنفس می کند. این تمرین برای تولد او و هنگامی که می خواهد برای اولین ...