سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
چیزی می آید، درمانی مفید است. افراد بیشتر مواقع نگران می شوند و می خواهند ببینند علت چیست. بنابراین دانستن اینکه چنین حالتی یک مشکل جدی برای سلامتی نیست، می تواند باعث شود فرد احساس بهتری پیدا کند. گاهی تاثیرگذار ترین روشی که یک پزشک می تواند انجام دهد این است که به بیمار خود علائم را آموزش دهد. 4- کمر و گردنتان همیشه درد می کند. اگر در شانه هایتان مشکل دارید، گردنتان و یا ...
سنگین ترین عنصر در جدول تناوبی
آن در قانون ممنوع شد، چون به خاطر رادیواکتیو و پرتو زا بودن، این رنگ ها، باعث مرگ بسیاری از کسانی که از این وسایل استفاده کرده بودند، شده بود. با توجه به عدم انجام اقدامات حفاظتی، این عنصر عوارض جانبی و مشکلات بسیاری ناشی از تجزیه رادیو اکتیو را از خود نشان داد . استفاده های پزشکی استفاده از رادیوم در زمینه پزشکی در قرن 19 آغاز شد و از خود اثرات شفا بخشی را در درمان بسیاری ...
هفته بیست و هشتم بارداری و مراقبت های لازم
بروز احساسات عجیب و غریب در منطقه لگنی از جمله درد در این منطقه از بدن مادر باردار منجر شود. در هنگام بروز اختلال در عملکرد لگن، شما ممکن است در هنگام راه رفتن، ایستادن و یا در زمان پایین آمدن از تخت خود دچار مشکل شوید. این مشکل می تواند به این دلیل باشد که مفاصل یک طرف بدن مادر باردار، بیشتر از طرف دیگر حرکت می کند و این امر باعث به وجود آمدن عدم تعادل در بدن او می شود که احساس واقعا دردناکی ...
نحوه بارگیری آمینو اسید
، سمومی تولید می کند که کلیه ی شما مسئول دفع آن خواهد بود؛ بنابراین مصرف زیاد پروتئین، می تواند بر کارکرد کلیه ی شما اثر منفی بگذارد. اگر به غذاهای خاصی آلرژی دارید، برخی از مکمل های آمینو اسید نیز ممکن است برایتان دارای عوارض جانبی باشند. بعنوان مثال، پروتئین های وی و کازئین، ممکن است باعث حساسیت لبنیاتی شوند، در حالیکه مکمل آمینو اسیدهای سویا، برای آن هایی که به سویا حساسیت دارند نامناسب ...
دیدگاه های متفاوت در رابطه با افزایش تنش ها در شبه جزیره کره
تنبیهی شدید و سنگینی را در مورد این کشور در دست بررسی دارد. موضوع افزایش تنش ها در شبه جزیره کره از منظرهای مختلف و متفاوت قابل بررسی و تحلیل است اما به دلیل سوابق و پیچیدگی هایی که مسائل خاور دور دارا می باشند، می توان دیدگاه های مختلف در این زمینه را در موارد زیر دسته بندی کرد: 1-برخی ناظران مسائل منطقه خاور دور بر این باور هستند که آمریکا تاکنون از وجود کشوری همچون کره شمالی و ...
8 اشتباه دوچرخه سواری که هر مبتدی مرتکب می شود
این معنی است که شما احتمالا بیشتر از یک ساعت روی زین دوچرخه هستید، و باسنتان درد می گیرد. با یک جفت شلوارک دوچرخه سواری کاملا اندازه که یک قسمت پد مانند برای باسن دارد، از درد باسن جلوگیری کنید. با این شلوارک ها لباس زیر نپوشید، چون آنها مخصوص دوچرخه سواری طراحی شده اند و اضافه کردن یک لایه ی اضافه ی پارچه فقط باعث مقدار زیادی اصطکاک و درد در قسمت زین می شود. برای اینکه محتاط تر ...
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
تنفس عمیق، چگونه در قسمتهای مختلف بدن شما جاری می شود؛ این مرحله را تکرار کنید و تمرکز خود را روی بدنتان بالا ببرید. به احساس خود، در هنگام ورود به بدنتان توجه عمیق داشته باشید. 6. فشار ذهنی و بدنی تان را کاهش دهید Decompress در هنگام استرس یک حوله گرم را به مدت 10 دقیقه در اطراف گردن و شانه هایتان قرار دهید. چشمان خود را بسته و صورت، گردن، بالای قفسه سینه و عضلات پشت خود را ...
معرفی جامع و کامل بیماری نقرس + روش های درمانی
: نقرس معمولاً مفصل شست پا را تحت تاثیر خود قرار می دهد، اما می تواند در مفاصل پاها، قوزک، زانوان، دست ها و مچ های دست نیز رخ دهد. احتمالاً درد در 12 تا 24 ساعت بعد از شروع آن، در شدیدترین حالت خود می باشد. • ناراحتی و احساس ناخوشایندی که به طول می انجامد: پس از فروکش کردن درد شدیدی که رخ داده، این احتمال وجود دارد که ناراحتی و احساس ناخوشایندی در برخی از مفاصل از چند روز تا چند هفته به طول ...
28 تیر توصیه های مفید جهت آرتریت
متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی آرتریت که به معنای آتش در مفاصل است با آماس مفصلی، درد، ورم و قرمزی و محدودیت حرکتی مفصل مبتلا همراه است. استئوآرتریت osteoarthritis و روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید (rheumatoid arthritis)، شایع ترین شکل های این بیماریند. استئوآرتریت، آسیب غضروفی است ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند/ چه روز هایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد؟/ خواص و مضرات دل، قلوه و مغز ...
لاغری است که در ذهن بسیاری از آدم ها ریخته می شود ...می ماند و ریشه می کند تا همه شبیه هم شوند: آدم هایی یک شکل،یک سایز با یک الگو! چاقی، در ساده ترین تعریف ناشی از نامتعادل بودن میزان دریافت انرژی از راه غذا و میزان مصرف یا سوخت انرژی در نتیجه فعالیت بدنی است. بنابراین، موثرترین روش درمان چاقی کم کردن میزان دریافت انرژی و افزایش سوخت و ساز بدن است.امروزه متخصصان علت عمده چاقی را کم تحرکی و ورزش ...
تغییرات بدن مادران در 9 ماه بارداری
خانم های باردار مشکلاتی در تنفس پیدا می کنند و متوجه خواهید شد که دفع ادرار بیشتری خواهید داشت، زیرا با رشد جنین فشار بیشتری به اندام های داخلی شما وارد می شود. ناراحت نباشید، بچه شما سالم است و این مشکلات با زایمان برطرف خواهد شد. تغییرات جدیدی که در این سه ماهه احساس خواهید کرد، شامل: - تنگی نفس - سوزش سردل - تورم در مچ پاها، انگشتان و صورت. ( اگر متوجه تورم ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
خود را از دست می دهند. احتمال ابتلای زنان به واریس دست ِکم دو برابر بیشتر از مردان است، ولی بهتر است بدانید سن و نژاد در این موضوع مؤثر نیست. افرادی که پوست روشنی دارند بیشتر از ابتلا به واریس شکایت می کنند، زیرا رگ های واریسی در پوست آنها بیشتر به چشم می آیند؛ همچنین این امر در زیبایی بدن آنها نیز تأثیر بیشتری دارد. روش های متعددی برای پیشگیری و درمان واریس وجود دارد، از ...
ایران، پایتخت سنگ ها و کانی های باارزش جهان
دانه های این کانی در استخوان باید در رژیم غذایی ذخایر کلسیم و فسفر وجود داشته باشد. فلورین نیز در ساختمان آپاتیت وارد می شود. در آب برخی مناطق غلظت های بالایی از فلورین وجود دارد و باعث رسوب روی دندان ها می شود؛ اما جالب اینجاست که تحقیقات زمین شناسی پزشکی نشان داده است که اگر به آب مصرفی یک (پی پی ام) فلورین اضافه کنیم، دندان ها سالم می مانند. وجود فلوئور در آب آشامیدنی در حدی که باعث کاهش میزان ...