خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشدید سوء مزاجی با نوشیدن زیاد آب
... مصرف زیاد نمک و غذاهای شور، یکی از عوامل موثر در افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی و عروقی است. در این فرصت برای آشنایی هر چه بیشتر با الگوی صحیح مصرف آب و نمک در زندگی گفتگویی را با “دکتر مریم یاوری- متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان” انجام داده ایم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: اهمیت تنظیم مقدار صحیح دریافت آب و نمک در بدن چیست؟ آب ...
تجمل گرایی چگونه بنیان جامعه را به هم می ریزد؟
یکدیگر سازگار کنی، ولی وقتی شما به سمت تجمل گرایی تمایل پیدا کردی دیگر بحث قناعت از بین می رود. * در حوزه خانواده تجمل گرایی چه آسیبی وارد می کند؟ در حوزه خانواده یکی از علت های تضاد بین اعضای خانواده و بالا رفتن فشار و استرس درون خانواده همین تجمل گرایی اعضای خانواده است. چون سرعت تجمل گرایی به مراتب بیشتر از سرعت افزایش سرمایه های اقتصادی خانواده است، به همین دلیل بین این تقاضا و توان ...
چگونه به جنگ سکته برویم!
نامناسب عدم فعالیت بدنی مواد مخدر و الکل اشاره کرد. علائم پزشکی مشابه تشخیص درست حمله قلبی یا سکته بسیار مهم است. از دیگر شرایط پزشکی که نشانه های مشابه دارد، عبارتند از: آنژین – نشانه ای از بیماری عروق کرونر است که باعث درد قفسه سینه یا ناراحتی ناشی از عدم دریافت خون کافی به عضله قلب می شود. آنژین ممکن است مانند فشار یا درد در ناحیه سینه بروز کند. مشکلاتی جدی ...
خواص گیلاس و فواید درمانی آن
است می توانند از گیلاس برای تصفیه خون خود استفاده کنند. مواد موجود در گیلاس باعث شده مصرف آن به تقویت قوای فکری، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر در دوران پیری کمک کند. مصرف گیلاس برای حفظ طراوت و شادابی پوست مفید بوده، از چین و چروک پوست پیشگیری میکند. سطح پتاسیم در گیلاس بسیار بالا است. پتاسیم به تنظیم ضربان قلب و فشار خون کمک کرده و خطر ابتلا به فشار خون بالا را ...
آب گرم یا آب سرد: کدام یک دشمن سلامتی شماست؟
زیادی به درمان بسیاری از مسائل مربوط به سلامتی می کند، مانند میگرن، سرفه، فشار خون بالا و مسائل مربوط به گوارش. خوردن آب گرم با معده خالی، بهترین راه برای شروع یک روز خوب است. آب گرم باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و برای سلامتی شما مفید است. مزایای شگفت انگیز آب گرم یا نوشیدنی معجزه گر 1- سم زدایی بدن همه ما می دانیم که آب به پاک کردن سموم بدن کمک می کند. وقتی آب ...
9 گونه از سمی ترین گیاهان روی زمین+عکس
... گیاه کرچک با نام علمی Ricinus communis و دانه ی گیاه کرچک Castor Bean سرشار از پروتئین سمی ریسین هستند که به شدت و سرعت تاثیر مخرب خود را بر روی بدن را به وضوح نشان می دهد. نشانه های خوردن این دانه ی گیاهی عبارتند از: دل پیچه، استفراغ، اسهال خونی، درد روده و معده، بالا رفتن ضربان قلب، کاهش فشار خون، عرق فراوان، بیهوشی، تشنج و در نهایت مرگ در چند روز. در یک مورد مستند مردی گیاهان حیاط خانه ی ...
چرا باید تنگی نفس را جدی بگیریم؟!
ریوی – یعنی آسم، برنشیت مزمن، و آمفیزم – همیشه ایجاد تنگی نفس و اغلب خس خس سینه می کنند. ریهٔ فروخوابیده – که گرفتارئی در افراد مبتلا به آمفیزم و برخی بیماری های دیگر و نیز (به علت نامعلوم) در افراد جوان بلندقد دیده می شود – علت دیگر تنگی نفس است. علاوه بر احساس حملهٔ تنگی نفس، فرد مبتلا به فروخوابیدگی ریه احتمالاً دچار درد در طرف ریهٔ گرفتار نیز خواهد شد. در چندین ...
نکاتی که زنان باردار باید به هنگام ورزش رعایت کنند
آستانه خستگی ورزش نکنید. - اگر به هنگام ورزش نمی توانید حرف بزنید شدت ورزش را کمتر کنید. فواید ورزش در دوران بارداری: - افزایش ضربان قلب و بهتر شدن جریان خون - افزایش انعطاف پذیری بدن - کنترل وزن - آماده کردن عضلات برای زایمان - راحت شدن زایمان - کمتر شدن نیاز به مسکن ها - سریع تر شدن ریکاوری بعد از زایمان ...
چگونه از تباهی لکه زرد جلوگیری کنیم؟
یکی از شایع ترین علل نابینایی در افراد مسن که قابل درمان نمی باشد، تباهی لکه زرد است. اما راهکارهای برای پیشگیری از مبتلا شدن به تباهی لکه زرد و پیشرفت آن ارائه شده است. در این مقاله از دکتر سلام به راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد پرداخته ایم. با ما همراه شوید. تباهی لکه زرد یا دژنراسیون ماکولا/ AMD شایع ترین علت نابینایی در سالمندان است. ماکولا قسمت حساس به نور شبکیه و مسئول دید ...
5 حرکت ساده یوگا که چربی های شکم را از بین می برد!
، پشت پا و ران را تقویت می کند و به کاهش چربی های شکم کمک می کند. پای خود را به موازات یکدیگر قرار دهید و پای چپ خود را به 90 درجه برسانید. پای راست خود را داخل قرار دهید و نفس بکشید. پاهای خود را ثابت نگه دارید و بازوها را بالا ببرید و در خط شانه ها قرار دهید. سر و چشمان تان را روی مچ دست خود ثابت کنید. این حرکت را برای هر طرف 10 مرتبه تکرار کنید. 2- ژست جنگجو 2 ...
نانوالیاف جایگزین عروق می شود/ ارزش بخش بازی و سرگرمی مایکروسافت به 9 میلیارد دلار رسید/ پورت هایی که ...
میتواند چسبندگی پلاکت خون به سطح را که یکی از عوامل اصلی گرفتگی عروق جایگزین است بشدت کاهش دهد. وی تولید بستر نانو لیفی با قطر الیاف حدود 1، 1، 2 نانومتر و سطحی آبدوست با قابلیت عدم لخته زایی برای استفاده در عروق مصنوعی را از موفقیت های این طرح نام برد و افزود: از نتایج به دست آمده از این پروژه میتوان در مطالعه و ساخت جایگزین های مصنوعی عروق مانند رگ های مصنوعی استفاده کرد. ...
والدین اختلالات اسکلتی-عضلانی کودکان را جدی بگیرند
افزایش زاویه گردن فشار وارد شده به آن بیشتر می شود. گردن باید به میزان 15 درجه در زمان مطالعه خم باشد. ضرورت آموزش علم ارگونومی به دانش آموزان این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تصریح کرد: میز مطالعه باید سطح شیبدار داشته باشد تا سر کمی پایین بیاید؛ سطح شیبدار باعث می شود فرد بدون فشار زیاد به گردن به راحتی درس بخواند. پناهی توصیه کرد: افراد باید از مطالعه به صورت ...
وزارت بهداشت شعبه ای برای فروش مواد مخدر نیست
جوانب را بررسی قرار داد و با توجه به مستنداتش انجام انتخابات را قانونی و تمدید آن را میسر ندانسته است. سخنگوی وزارت بهداشت در خصوص مرگ های ناگهانی در کشور گفت: وزارت بهداشت درباره مرگ های ناگهانی هیچ مسئولیتی ندارد و تمامی عوامل اورژانس دارای مدارک قانونی بوده، اما اینکه یک نفر در خانه به دلیل گرفتگی رگ قلب خود دچار مرگ ناگهانی شده است مقصّر وزارت بهداشت یا عوامل اورژانس نیست، ولی بطور ...
زایمان طبیعی برای چه کسانی خطرناک است؟
چند سالی است که تجهیزاتی برای تسهیل زایمان طبیعی در بعضی از بیمارستان ها ایجاد شده است. با استفاده از گاز منظور از گاز در واقع ترکیباتی از داروهای مسکن است که همراه با اکسیژن خالص (که خودش آرامش بخش است) در طول مدت درد به زن داده می شود تا تنفس کند. این ترکیب موجب آرامش بیشتر زن می شود و در دردهای طولانی بسیار مفید است. زایمان در آب بیمارستان های کمی هستند که امکان ...
16 عادت روزانه که برای هر فردی لازم است
. 5٫ ابراز قدردانی قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، می تواند آرامش خاصی به زندگی شما بیاورد. 6٫ تفکر و مدیتیشن صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می شود. در ساده ترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفس ها را تجربه کنید. تمام توجه خود را به شمردن نفس ها جلب کنید، نه به افکار درون ...
درمان های خانگی بواسیر
: هیچ ماده ای را با این آب مخلوط نکنید. این مواد می توانند هموروئید را بدتر کنند. یخ : اولین درمان خانگی بسیار موثر هموروئید یخ می باشد. یخ کمک می کند که رگ های خونی منقبض شده و تورم کاهش پیدا کند و درد شما بلافاصله تسکین یابد. یک بسته یخ یا یک تکه یخ پیچیده شده در پارچه را مستقیما به مدت 10 دقیقه روی محل آسیب دیده قرار دهید. شما حتی می توانید از یک بسته کوچک ...
پرویز امینی مطرح کرد/ روحانی در بن بست رادیکالیزم
. شخصیت آقای روحانی یک تفرعنی دارد و این تفرعن او را به سمت این مواضع سوق می دهد، بنابراین آقای روحانی شخصیتی دارد که مخالفت با خودش یا عدم توافق با خودش را نمی تواند بپذیرید. این مسیری که ایشان با منتقدان در طول دولت یازدهم داشت، چه در محتوا و چه در روش یک رادیکالیسم بود که از درون شخصیت فرد بیرون می آید. مساله دوم شرایط روانشناختی پیروزی بعد از انتخابات است که احساس می کند باید هماوردی دوران ...
انتقادات تند "وحید جلیلی" از اصولگرایان
. برتری طلبی بی مبنا و معضل " بچه تهرون " ها یک مسئله واقعی و جدی و یکی از مهم ترین عوامل شکست در جبهه انقلاب است. کسانی که بی هیچ حجتی خودشان را به شکل اتوماتیک بالاتر و دیگران را " شهرستونی" و شهروند درجه دو تلقی می کنند. در پایتخت که به شکل بیمارگونه و فاجعه آمیزی با این واقعیت مواجهیم ؛ یک عده هم که تنه شان به تنه اینها خورده در هر شهرستان و استانی احساس" بچه تهرون ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های گوش، حلق و بینی را در اینجا بخوانید
می شوند که افزایش وزن و سن شل شدن ماهیچه و افتادگی آنها را به دنبال دارد. وی گفت: پس از روشن شدن علت یا علل پیدایش خُر و پُف باید درمان این عارضه انجام شود و اگر خُر و پُف درمان نشود عوارضی مانند افزایش فشار خون ، در طولانی مدت بزرگ شدن قلب ، کاهش استراحت مغزی، آسیب دیدن ریه، سردرد های صبحگاهی ، تحریک پذیری، کاهش قابلیت تصمیم گیری و مهارت های واکنشی و شناختی را به جا می گذارد. ...
با غریزه جنسی در جامعه مان تعارف کرده ایم/ در وادی مباحث جنسی بیشتر به سراغ نهی از منکر رفتیم
همجنس ها و علل گرایش به هم جنس گرایی بپردازیم. فکر می کنم اگر بدون پرداختن به این دو موضوع وارد بحث شویم خروجی بحث ناقص خواهد بود. موضوع اولی که در بررسی همجنس گرایی و ارتباط های نا مشروع با جنس مخالف باید در نظر گرفت اصل مسئله ازدواج است و موضوع دوم نگاه دین به مباحث جنسی بشر است. به صراحت باید گفت که ما با غریزه جنسی در جامعه مان تعارف کرده ایم. فکر کردیم با قضیه جنسی می توان به صورت ...
میل شدید به شیرینی به خاطر چیست؟
، تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود . از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای ، خون ریزی ، ناهنجاری های ژنتیکی ، بیماریهای مزمن یا مسمومیت های دارویی را نام برد . منظور از کم خونی های تغذیه ای ، کم خونی هایی است که در اثر دریافت کم مواد مغذی ایجاد می شوند . از مهم ...
برای زایمان آسان چه باید کرد؟
پایانی زایمان احتمالاً درد کمی احساس می کنید. زایمان خوابیده به پشت احتمالاً مشکلتر از چمباتمه زدن است. کنترل تنفس خیلی مهم است به طوری که آن قسمتهای بدن که در تنفس نقشی ندارند در حال استراحت باشند. زمان دقیق برای فشار وقتی است که بخواهید به احساس خود اطمینان کنید و آن کاری که طبیعی است بخواهید انجام دهید. وقتی بچه به دنیا می آید، زمان نوازش و شادی و سرور است. کسانی که برای اولین مرتبه مادر شده اند و هیچ دارویی مصرف نکرده اند احساس بیداری و آگاهی بیشتری دارند. آن لحظه می تواند شادترین لحظه زندگی باشد. ...
علت محتلم شدن مکرر من در خواب چیست؟
سابقه 2 الی 3 روزه داشته ام اما به مدت 2 هفته سابقه نداشته است. پاسخ: 1)علت اصلی عوارض خودارضایی های قبلی می تواند باشد و موارد دیگر که با شرح حال دقیق و معاینه تعیین می شود. بله باعث کاهش قوای بدن می شود. و مضر است 2) بله مبنای علمی دارد. خیر نباید بطور مصنوعی ایجاد انزال شود. توضیحات بیشتر در زیر ذکر شده است: از علل زود انزالی عوامل روانی مثل اضطراب، احساس گناه یا ...
این نشانه ها یعنی خطر اعتیاد به شما نزدیک است!
آید که خانواده در آن زمان طلایی متوجه اعتیاد فرد شود. نکته مهم اما در فرایند درمان اعتیاد این است که فرد مبتلا، با انگیزه درونی و میل و رغبت و امیدواری وارد فرایند درمانی شود. پس مدتی به همسرتان زمان بدهید و او را از پشتیبانی و همراهی خود مطمئن کنید. بعد به او پیشنهاد کنید که برای آسیب ندیدن زندگی خانوادگی تان بهتر است با یک مشاور مشورت کنید و به این بهانه او را نزد یک روانشناس خبره در زمینه اعتیاد ...
چرا وقتی خسته می شویم پاها را بالاتر از بدن قرار می دهیم؟
نامناسب نیز پاها دچار ورم می شوند. برای برطرف کردن این مشکل ابتدا باید عامل آن تشخیص داده شود. سپس با انجام تمرینات خانگی می توان مشکل را تسکین داد. بالا نگه داشتن پاها باعث تحریک جریان مایعات بدن می شود و به این ترتیب گردش خون بهبود می یابد. گاهی سر پا ایستادن طولانی مدت باعث ایجاد ورم در پاها می شود. به این ترتیب کافیست که کفش ها را دربیاورید، بدن را آرام کنید و پاها را به دیوار ...
تاثیر دیابت و اختلالات تیروئید بر توانایی جنسی
خون قابل شناسایی است، در بسیاری از زنان تشخیص داده نشده باقی می ماند. کم کاری تیروئید ازجمله با احساس خستگی و درد عضلانی، افسردگی و کاهش میل جنسی بروز می کند. گرچه میزان شیوع دقیق مشکلات جنسی ناشی از کم کاری تیروئید در زنان معلوم نیست، به نظر می رسد پس از یائسگی ازجمله شایع ترین علل اختلال جنسی در زنان باشد. از طرف دیگر یک علت اغلب نادیده گرفته شده اختلال نعوظ در مردان نیز ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
باشد که خون را به قلب می آورند. این مورد احتمالا به تدریج عامل حمله قلبی باشد اما همیشه هم اینطور نیست. از این رو، بهتر است علائم را با پزشک معالج خود در میان بگذارید. عامل خطر حمله قلبی اگر بخواهیم میزان خطرناک بودن آنژین را تعیین کنیم، باید به عوامل خطر نگاهی بیندازیم. به عبارت ساده تر، اگر یک زن جوان 20 ساله در قفسه سینه خود درد را احساس کند با زمانی که یک زن 50 ساله سیگاری این ...
با خواص پنیر توفو آشناشوید
: مصرف توفو به عنوان جایگزینی برای پروتئین حیوانی سبب کاهش سطح کلسترول LDL، که به نوبه خود باعث کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز و کاهش فشار خون بالا می شود. پستان و سرطان پروستات: جنستین، ایزوفلاون غالب در سویا، حاوی خواص آنتی اکسیدانی است که مانع از رشد سلول های سرطانی می شود در واقع، حداقل مقدار mg10 سویا در روز می تواند عود سرطان پستان را 25 درصد کاهش می دهد. دیابت نوع 2: افرادی که از ...
تکنیک تنفس در زایمان، ساده و مهم
خاطر اکسیژن رسانی به بافت های درگیر زایمان، درد را کاهش می دهد. چرا نفس کشیدن در طول زایمان طبیعی این قدر مهم است؟ تنفس درست یعنی کلی اکسیژن که وارد خون شما و کودک تان می شود. از طرفی کمبود اکسیژن می تواند عضلات شما را خسته کرده و انرژی تان را برای تحمل درد و فشار وارد کردن کم کند. از طرفی هم اکسیژن زیاد در اطراف بافت رحم و واژن (یعنی مرکز درد) موجب کاهش درد می شود. شرایط ...
چه کارهایی به زایمان طبیعی کمک میکند؟
در یک موقعیت بهتر کمک شایانی خواهد کرد. 9. تکیه دادن به سمت چپ بدن در حالت نشسته: قرار گرفتن در این وضعیت، جریان خون را به رحم و نوزاد او افزایش خواهد داد. همچنین، در این حالت، وزن جنین هم تحت پوشش قرار خواهد گرفت. این موقعیت زمانی به مادر باردار توصیه می شود که او دارای کمر درد شدید باشد. شما می توانید با استفاده از یک بالش بین زانوهای خود، فشار وارده را کاهش دهید. همچنین، لازم ...
