بهترین پنیر برای مصرف روزانه کدام است؟

فنیل کتونوری؛ ازدواج فامیلی و عواقب جبران ناپذیرش

آنها نمی توانند غذای بیشتری مصرف کنند برای آنها سخت است. متخصصین رژیم درمانی معمولا همیشه توصیه می کنند که تمامی جانشین های فنیل آلانین وزن شود تا بیماران مطمئن شوند که میزان پروتیین طبیعی بیشتر از حد مجاز مصرف نشود. در حالت ایده آل، در سیستم جانشین کردن فنیل آلانین، میزان فنیل آلانین باید در کل روز به طور مساوی تقسیم شود و کل فنیل آلانین مجاز مصرفی نباید در یک وعده استفاده شود. ...

تغذیه مناسب در دوران بارداری نداشتم

ماست و 1 تکه پنیر. همراه غذا دوغ بدون نمک خانگی بخورید. سبزیجات روزانه 1 کاسه سالاد بدون سس مصرف شود. استرس داشتن بدترین اثر را بر روی جنین دارد بنابراین فکر خود را مشغول این نکنید که به جنین آسیب وارد شده است. جنین معمولا دچار کمبود مواد غذایی نمیشود و مواردی که مادر کم مصرف کند از ذخایر بدن مادر مورد استفاده جنین قرار می گیرد. بنابراین مشکل خاصی برای جنین ایجاد نشده است. هر خانم باردار ...

تغذیه ماه به ماه بارداری

...: در خصوص تغذیه ماه به ماه بارداری می خواستم بدونم. تو هر ماه چه چیزی بهتره خورده بشه و از چه چیز هایی صرف نظر کنیم. همچنین خوردن کندر در چه زمانی از بارداری و به چه میزان مصرف شودبهتر است؟ پاسخ: هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ. 5 - شیر و ماست و پنیر 1 ...

علت اصلی چاقی شکم شما یکی از این دلایل ساده است!!

دیگران است. با ادامه ی مطلب همراه شوید تا 12 علت چاقی شکم را بهتر بشناسید. غذا و نوشیدنی های پر از شکر بسیاری از مردم بیش از حد مجاز روزانه شکر مصرف می کنند. غذاهای پُرشکر مانند کیک ها، شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین همچون نوشابه ها و آب میوه ها سرشار از شکر هستند. بررسی های مشاهده ای نشان داده اند که میان مصرف قند زیاد و چاقی شکم ارتباطی مستقیم وجود دارد. این امر تا حد زیادی به ...

تله انفجاری بازار مالی ایران

دارای حساسیت بر سر اصول و اقدام و عمل مبتنی بر آن هستند یا خیر؟ شان نزول اصولگرایی راستین و اصلاح طلبی واقعی همین جاست. در عرف و ادبیات سیاسی رایج، اصولگرایی و اصلاح طلبی دو قطب متضاد همند، همان گونه که زمانی چپ و راست این گونه بود. اما صرف نظر از تابلوهای سیاسی، واقعیت این است که اصلاح طلبی و اصولگرایی دو روی یک سکه اند. مگر می شود انسان به مفهوم واقعی قائل به اصول و آرمان های مطلوب (به دست ...

10 خطر پنهان در خوراکی های سردآشنا

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می افتد؟ به طور حتم احساس خواهید کرد پوست تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده اند. حال فکر می کنید که با نوشیدن یک لیوان یخ در بهشت یا خوردن یک بستنی خوشمزه چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ همان طور که سرمای موضعی موجب سفتی و انقباض منافذ پوستی می شود، مصرف ...

هشدار درباره نحوه واریز پول به حساب شرکت های دولتی/ داخلی سازی 40 درصدی خودروهای جدید اجرا نشد

فرهنگی نمی توانیم این کار را انجام بدهیم. چیزی که نمی توان از لحاظ اجتماعی و فرهنگی در آن عمل کرد، تلاش بیهوده می کنیم و نمی توانیم، ممکن است به طور مثال 40 سال دیگر بپذیرند. به نظر می رسد در اظهارنظر فوق حداکثرسازی تولید نفت به جای حداکثرسازی درآمدهای نفتی هدف قرار گرفته است. ساده ترین اصول اقتصادی می گوید که این دو مفهوم با یکدیگر متفاوت هستند؛ زیرا تا زمانی که بازار رقابت کامل نباشد میزان ...

خانم های باردار حتما این میوه را بخورید!

، شیرینی های مصنوعی، غذاهای چرب، الویه، قارچ، گوشت گاو پرهیز کند. در این باره سید جواد علوی کار شناس طب سنتی می گوید: از مصرف خیار، گوجه فرنگی، غذاهای شور، غذاهای سرخ شده، زیتون تلخ، ماکارونی، یخ، برف، انواع روغن های صنعتی و گوشت گوساله باید پرهیز کرد چرا که مصرف همه این نوع غذاهای خون غلیظی تولید می کند که مانع رسیده غذای خوب به جنین می شود و جنین به خوبی تغذیه نمی کند که خود عامل بروز ...

تغذیه مناسب برای ورزشکاران چیست؟

ورزشکاران دارد. میزان مصرف چربی قبل از تمرین و مسابقه: به منظور جلوگیری از به تاخیر افتادن تخلیه غذا از معده و کاهش مشکلات گوارشی ، چربی وعده غذایی قبل از تمرین و مسابقه باید کم باشد. میزان مصرف چربی حین تمرین و مسابقه: در مقایسه با سایر چربی ها ، به نظر می رسد استفاده از تری گلیسیرید های با شاخه ی متوسط (MCTs) به علت هضم پذیری و متابولیزه شدن بیشتر ، می تواند به ...

محیط آرایی در ایران باستان

سه نوع پارچه مختلف، تشکیل شده اند. در لباس نگهبانان شوش، پارچه قسمت بالا و پایین، هم نقش اند و بی دلیل نیست که لباس را نوعی خلعت شاهانه و بلکه بزرگ ترین هدیه محسوب می کردند. پارچه لباس ها به نقش دایره هایی با برگ و گل، تزیین شده بود و سوزن دوزی های فراوانی روی لباس ها به چشم می خورْد که گاه زربافت و گاه گل بافت بودند و حتی حقوق زنان خیّاط در کارگاه های خیّاطی بر اساس نوع لباسی که می دوختند، تعیین ...

بازی دوگانه کارگزاران با اصلاح طلبان/ دولت گندم قاچاقچیان را خرید تضمینی کرد!

؟ پاسخ ساده است، وزارت نفت با شعارهای متناقض و مختلف ابزارهای کنترل مصرف بنزین را از بین برد و با توجیهات غیرکارشناسی از چیزی سخن گفت که قرار بود برای مردم رفاه آور باشد ولی در عمل، به افزایش واردات بنزین و گارانتیزه شدن منافع واردکنندگان بنزین منجر شد. دولت باید قبول کند ولنگاری مصرف بنزین بزرگ ترین اشتباه سوختی طی سال گذشته بود و بهتر است با بازگرداندن کارایی به مدیریت سوخت کشور افسار مصرف بنزین را ...

10 فایده مهم ویتامین A

حفظ غشای مخاطی و بافت نرم لثه ها می باشد. کمبود این ویتامین همچنین می تواند باعث کاهش مقاومت به عفونت ها شود. مصرف این ویتامین بهتر است همراه غذا باشد زیرا چربی به جذب این ویتامین در بدن کمک می کند. موثر در رشد کودکان ویتامین A یکی از مهم ترین ویتامین ها در تغذیه کودکان است. این ویتامین برای رشد استخوان، تقویت بینایی و تنظیم سیستم ایمنی برای کمک به مقابله با عفونت ها ضروری است ...

انواع پوره برای نوزادان

نوزاد مناسب نوزاد بزرگتر از 4 ماه این ماده غنی از ویتامین A و پتاسیم است. این گیاه زمستانه، با توجه به عطر و طعم شیرین و بافت نرم مورد علاقه کودک قرار می گیرد. پوره آلو برای نوزاد مناسب نوزاد بزرگتر از 6 ماه این میوه مانع از یبوست می شود و غنی از فیبر است. همچنین طعم شیرین و ترش جذابی دارد. پوره را می توانید با آلوهای تازه یا خشک تهیه کنید. ...

3 مرداد مشکل اضافه وزن در کودکان

است که عدم تعادل انرژی به سمت اضافه وزن باشد. مصرف حدودا 50 کالری اضافه در هر روز (کمتر از نصف یک قوطی سودا) نهایتا منجر به افزایش 200 گرم در ماه، در هر روز می شود. متوسط اضافه وزن برای بالغین بعد از 20 سالگی معمولا کمتر از این است، زیر نیم کیلوگرم در سال، یا 10 کالری اضافه در روز است. به نظر زیاد نمی رسد، اما گرم ها به وزن شما اضافه می شوند: بسیاری از افراد زمانی ...

انصراف دولت از تجزیه وزارتخانه ها/ دولت گندم قاچاقچیان را خرید تضمینی کرد! / اتاق بازرگانی دولتی بودن ...

ابزارهای کنترل مصرف بنزین را از بین برد و با توجیهات غیرکارشناسی از چیزی سخن گفت که قرار بود برای مردم رفاه آور باشد ولی در عمل، به افزایش واردات بنزین و گارانتیزه شدن منافع واردکنندگان بنزین منجر شد. دولت باید قبول کند ولنگاری مصرف بنزین بزرگ ترین اشتباه سوختی طی سال گذشته بود و بهتر است با بازگرداندن کارایی به مدیریت سوخت کشور افسار مصرف بنزین را کشیده و مانع از هدر رفت منابع کشور شود. همچنین بهتر ...

چرا موها سفید می شوند؟

موها کمک می کند. به ویژه رژیم های سخت و طولانی که تنش زیادی به پوست سر وارد کرده و تولید مواد مغذی موردنیاز برای سلامت مو را با مشکل روبه رو می کند. چطور سفید شدن موها را به تاخیر بیندازیم ؟ برای شروع باید از همان سنین پایین به فکر سلامت موهای خود باشید. اولین قدم هم شستن مرتب موها و استفاده نکردن از انواع وسایل حرارتی برای آرایش آن است. کثیفی مو و دوش گرفتن با آب داغ ...

فیبروم یا میوم رحم چیست+درمان

. اکثر افراد علائمی مشاهده نمی کنند، علائم شامل کمردرد، یبوست و خونریزی بیش از حد واژن است که منجر به کم خونی می شوند. عوارض تومورها نادر هستند اما می توانند جدی باشند. انواع فیبروم چهار نوع فیبروم و یا میوم وجود دارد: داخلی: در دیواره عضلانی رحم واقع شده است؛ این فیبروئیدها شایع ترین نوع هستند. فیبروئیدهای زیرزمینی: در خارج از دیوار رحم، در زیر لایه بافت اطراف آن قرار دارد ...

انتقال آب کارون مجوزمحیط زیست ندارد واجرا نمی شود

همچنین برای برخی صنایع محدودیت گذاشته ایم و برای مثال 130 مگا وات از برق فولاد خوزستان را کم کرده ایم و همچنین ساعت کاری ادارات نیز به همین دلیل کم شده است اما باز هم میزان مصرف بسیار بالا است. انشاالله با مصوبه دولت بتوانیم این مشکلات را حل کنیم. در همین راستا یک مصوبه دیگری در دولت تصویب شده است که برای پست های برق خوزستان از پست های AIS یا همان پست های برق رو باز استفاده نشود و بجای آن از پست های ...

موفقیت دانشمندان پزشکی ایران در کنترل هپاتیت C با تولید داروی ترکیبی/کاهش ده ها میلیون تومانی هزینه درمان

...، نیازمند آزمایش گران تعیین ژنوتیپ هستند . اما با تولید داروی ترکیبی سووداک ، و از آن جا که این دارو مبتلایان به تمام انوع ژنوتیپ را پوشش درمانی می دهد، انجام آزمایش سوم (تعیین ژنوتیپ) در صورت استفاده از این دارو، ضرورتی ندارد و با حذف این مرحله از آزمایش، کاهش مناسبی در هزینه درمان (500 هزار تومان) را شاهد خواهیم بود. 3 . کاهش طول درمان هیاتیت C به 84 روز با مصرف داروی ...

نکات مهم حقوقی برای موجر و مستاجر

کودکان به چه مواد غذایی نیاز دارند؟

...> ب) آهن آهن برای ساخت هموگلوبین، ماده ای در سلول های قرمز خون که اکسیژن را به تمام سلول ها و بافت های بدن حمل می کند بکار می رود. کمبود آهن منجر به آنمی، و کمبود اکسیژن در خون می شود. کودکان طبیعی با ذخیره ای از آهن مادرشان متولد می شوند. اگر این ذخایر جایگزین نشوند در عرض چند ماه تمام می شوند. در زمان تغذیه تکمیلی، کودکان نیاز دارند که دریافت آهن از رژیم غذایی ...

کشف روشی جدید برای درمان ویروس ایدز

سیستم ایمنی گاوها مجموعه ای از آنتی بادی را تولید می کند که توانایی نابودی بیش از 95 درصد انواع ویروس ایدز را دارد. به گزارش فارس، در تازه ترین تحقیقات انجام شده مشخص شد که سیستم ایمنی گاوها مجموعه ای از آنتی بادی را تولید می کنند که توانایی نابودی بیش از 95 درصد از انواع ویروس ایدز را دارد. آنتی بادی نوعی پروتئین است که در دستگاه ایمنی بدن، در پاسخ به حضور آنتی ژن خاصی، تولید می شود و در خون به ...

توصیه های آرایشی برای کسانی که پوست حساس دارند

نمی کند یا این که برای لنزهای تماسی و چشم های حساس طراحی شده است؟ به گفته لیتایلور، بهتر است که محصولات دارای بافت نرم و ملایم را انتخاب کنید، چون کار با آن ها بسیار راحت تر از انواع غلیظ و ظاهرا وسوسه کننده است. همیشه محصول را تست کنید همیشه محصول مورد نظر را روی قسمت کوچکی از پوست صورت تست کنید تا هم از رنگ انتخابی مطمئن شوید و هم واکنش های احتمالی پوست را ببینید. اگر ...

پیس میکر چیست و چگونه کار می کند؟

از آلیاژ فلزی است، ولی توسط یک پلیمر مثل اورتال عایق بندی می شود. تنها نوک فلزی لید، سخت است. مدار نیز معمولاً از نیمه هادی های سیلیکون ساخته می شود. – انواع مختلفی از ضربان سازها وجود دارند. انجمن پیس و الکتروفیزیولوژی آمریکای شمالی آن ها را بر اساس نوع حفره ای که پیس در آن صورت می گیرد، حفره ای که حس شدن فعالیت الکتریکی انجام می شود، و قابلیت برنامه ریزی تقسیم بندی می کند. علیرغم مدل ...

همه چیز را در مورد بیماری ولوودینیا بدانیم

در آب ولرم یا خنک • کمپرس آب یخ یا بستۀ ژلی منجمد که در حوله پیچیده شده است. • گرم کردن موضع می تواند درد را در برخی زنان مبتلا به ولوودینیا کاهش دهد. • فنون آرامش بخش مانند انواع مدیتیشن را امتحان کنید. هیچ درمانی برای ولوودینیا وجود ندارد که برای همۀ زنان یکسان عمل کند. ممکن است به ترکیبی از درمان ها نیاز داشته باشید تا بهترین نتیجه عایدتان شود. اینها ...