سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه جنسی در دوران بارداری
دوران بارداری به صورت طبیعی ، داشتن مقاربت جنسی هر زمان که لازم باشد بدون مانع است. اما تمایل به این عمل در دوران بارداری دچار تغییر می شود. ابتدا به دلیل نوسانات هورمونی، خستگی یا تهوع ، باعث کاهش این تمایل شود. د ر طول سه ماه دوم به دلیل افزایش جریان خون در اندام تناسلی و سینه ها ممکن است تمایل شما برای مقاربت را افزایش می دهد. و مجددا در سه ماه سوم به دلیل افزایش وزن ، درد کمر و سایر علائم بار ...
دیدار با عکاسی که از 1988 به المپیک می رفت
ادامه دهند، بیشتر سرها به جای اینکه به سوژه گرم باشد به سمت پشت دوربین جلب شده و ممکن است برخی لحظه های زیبا را از دست بدهند. مثلا من برای اینکه بتوانم از نمای بالا درست لحظه آغاز دو دویست متر را عکاسی کنم بیست دقیقه بدون حرکت در پشت بام استادیوم دراز کشیده بودم و در حالیکه دو فریم هم بیشتر برایم نمانده بود و حتی جرات نداشتم فیلم دوربین راعوض کنم تا نکند دچار استرس شوم، از این صحنه عکاسی کردم و شش ...
شوراها در انتخاب پیمانکار و عزل و نصب ها دخالت نکنند + تصاویر
در شهرهای بزرگ این رقم بیش از 50 درصد بوده است. به گزارش شوشان ، هوشنگ خندان دل افزود: بیش از نیمی از شهرداران در شهرهای بالای 200 هزار نفر در شورای چهارم تغییر کردند که این تغییرات، درست در زمانی که شهردار تازه با کار آشنا شده، باعث می شود تا همیشه شهر را در مرحله آغاز ارائه خدمات قرار دهیم. پسماندها در کشور در شرایطی بسیار نگران کننده دفع می شوند معاون عمرانی ...
این ادعاهای قرص لاغری را باور نکنید!!
کردن جذب کربوهیدرات اگر به دنبال کاهش وزن هستید، هدف قرار دادن غذاهایی که کربوهیدرات خالی هستند و جایگزین کردنشان با غذاهای مغذی استراتژی مناسب و هوشمندانه است. استفاده از مکملی که جذب کربوهیدرات را مسدود می کند استراتژی اشتباهی است چون تحقیقاتی مبنی بر اینکه چنین چیزی عملی است یا خیر انجام نشده. برخی بررسی ها نشان داده اند بیشتر مسدود کننده های کربوهیدرات روی بدن انسان تاثیری ندارند و ...
گواتمالا، زیبای آمریکای لاتین
انتخاب می کنند. اگر زمان شما تنگ است نباید مدت زیادی در پایتخت بمانید و جاذبه های اطراف شهر مانند دریاچه اتیتلن یا آنتیگوا را از دست بدهید.کشف فرهنگ و هنر آمریکای مرکزی لذتی دارد که نباید از آن غافل شوید. گواتمالاسیتی زمانی به عنوان جواهر آمریکای لاتین شناخته می شد. مهم نیست که برای یک آخر هفته راهی گواتمالا شده اید و یا قرار است که بیش از یک هفته در این کشور بمانید، سفر به ...
دکوراسیون با "فنگ شویی"
در بازتاب آن در را ببینید. ولی دقت کنید هرگز روبه روی تخت نباشد، اینکه شما متوجه کوچک ترین حرکتی در آینه در حین استراحت شوید ایجاد استرس می کند. عکس ها و وسایل استرس زا در اتاق خواب نگذارید و اگر عکسی روبه روی تخت هست حتما باید آرامش بخش باشد. هیچ وقت تخت را در راستای در قرار ندهید؛ زیرا جریان انرژی که وارد اتاق می شود باعث اختلال در خواب و سلامتتان خواهد شد. این جریان احساس امنیت را ...
ویروس ابولا چیست؟
نمی توان از آنتی بیوتیک ها استفاده کرد زیرا که این عوامل قادر به از پای انداختن باکتری ها هستند و درمقابل ویروس شما ابولا را از کسی که دارای این ویروس است و تنها در صورتی که او علائم این بیماری را دارد، میگیرد. افراد این ویروس را از مایعات بدن خود به دیگران منتقل می کنند. خون، مدفوع و استفراغ مسری ترین عوامل هستند، اما منی، ادرار، عرق، اشک، و شیر مادر نیز آن را منتقل میکنند. ...
تاثیر شادی روی سلامت جسمی و روحی
آوردن نتیجه ای بزرگ تر و مهم تر به دست می آید؛ یعنی همان شادی ای که در جهت تلاش برای معنا دادن به زندگی به دست می آوریم، مانند فعالیت های اجتماعی و کارهای خیری که برای بهتر شدن زندگی خود یا دیگران انجام می دهیم. در مطالعات فوق دانشمندان در علوم مختلف تلاش کرده اند، تاثیرات رفتارهای اجتماعی را روی سلامت روانی و فیزیکی افراد ارزیابی کنند. محققان این پژوهش علمی می گویند نکته جالب، تاثیر ...
آیا خواهان روابط بهتری هستید؟ این کار را بکنید!
فرادید | داشتن روابط قوی با دیگران یک موضوع حیاتی برای داشتن زندگی شاد و سالم است. افرادی که در برقراری ارتباط با دیگران توانمندند زندگی طولانی و پربارتری را می سازند. افرادی که نمی توانند روابطشان را حفظ کنند احتمال بیش تری برای ابتلا به تنهایی و افسردگی خواهند داشت؛ دو چیزی که به سلامت ذهن و بدن آسیب می زنند. اگر شما برای برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارید راهی برای ساختن ...
مزایا و معایب "مهدکودک"
می تواند مادربزرگ، خاله یا یک پرستار باشد که بچه در کنار او احساس آرامش و ایمنی داشته باشد. در چنین شرایطی، احتمال بروز اضطراب جدایی کمتر می شود در غیر این صورت بچه دچار اختلال در پدیده دلبستگی می شود. ولی در نهایت این شما هستید که با توجه به شرایط زندگی خود باید بهترین تصمیم را برای فرزندتان بگیرید. با یک مقایسه کوتاه بین مزایا و معایب مهدکودک می توانید بهترین انتخاب را برای فرزندتان ...
درمان یبوست و پنج روش درمانی خانگی
اساسا روند هضم غذا را مختل می کند. 3. الکل: الکل ادرارآور است و سبب از دست دادن مایعات بدن می شود؛ به همین علت مصرف الکل، سیستم گوارش انسان را مختل، و یبوست را بدتر می کند. 4. محصولات لبنی پاستوریزه: برخی از افراد نمی توانند لاکتوز را تحمل کنند و مصرف محصولات لبنی پاستوریزه می تواند در آن ها منجر به یبوست شود. 5. آرد تصفیه شده: آرد تصفیه شده در واقع هیچ فیبری ندارد، بنابراین باعث وخامت یبوست می ...
خواص باورنکردنی توت خشک
همچون چای و یا به عنوان یک تنقل به تنهایی مصرف کرد. توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت و ...
حامد بهداد: غیرمسولانه از تئاتر دور شده بودم
؛ نکته ای که البته به نظر خود بهداد حائز اهمیت نیست. حامد بهداد در این باره در گفت وگویی با ایسنا که در یکی از آخرین روزهای تمرین نمایش شرق دور شرق نزدیک انجام شد، بیان کرد: اینکه توفیق حضور در صحنه، در این ایام نداشته ام از بخت یاری خود بنده بوده شاید اما نبودِ بازیگرانی مثل اینجانب چندان توفیری به حال دیگران ندارد و سود و ضررش فقط به خود ما رسد، اگر مثلا سوسن تسلیمی یا استاد بهرام ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
...> 1. پوستتان را به طور منظم اما نه بیش از حد بشویید. پوست شما با لایه ای از پوست مرده، چربی و باکتری هایی که از ورود مواد مضر به بدنتان کمک می کند پوشیده شده است. دوشِ آب این لایه را خیس می کند. تمیز شدن پوست برای سلامتی اهمیت زیادی دارد اما شست وشوی آن بیش تر مواقع غیر ضروری است و می تواند مشکلات بیش تری برای پوستتان ایجاد کند؛ مانند دشوار شدن حفظ بدن در برابر آلودگی و عفونت. به ...
خوردن گوشت قرمز در رستوران های بین راهی ممنوع
به گزارش تهران پرس ، محمد حسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: برخی رستوران های بین راهی و حتی کبابی های معروف اقدام به سرو و تهیه غذا با گوشت نامرغوب می کنند که این مسئله باعث بروز بیماری های مختلف در افراد می شود که نظارت و بازرسی ها در این حوزه باید بیشتر شود. وی بیان کرد: مردم سعی کنند حتی الامکان از مصرف غذاهای غیرخانگی پرهیز کنند زیرا ماده اولیه تهیه شده غذاهای موجود در ...
4 توصیه برای داشتن حجابی زیبا
تان کاملا حفظ شود پیشنهاد می کنیم که زیر روسری تان از کلاه های مخصوص حجاب استفاده کنید. چرا؟ چون باعث می شود روسری بهتر روی سر بماند و فرمش را حفظ کند. یکی از مشکلات خانم ها هنگام استفاده از روسری این است که روسری ها پس از چند ساعت فرم اولیه بستن را از دست می دهند و اصطلاحا شل می شوند. برای جلوگیری از این موضوع و بهتر فرم دادن به روسری، معمولا از سوزن های ته گرد استفاده می شود تا مدلی که ...
موفقیت فردی در یک جمله ساده و قدرتمند
از زبان تیم کوک، مدیر عامل اپل: کاری را که عاشق آن هستید انجام دهید، قلب خود را روی آن کار بگذارید و بعد، تنها لذت ببرید. نوپانا به نقل از زومیت : تیم کوک، مدیرعامل اپل، سال گذشته در سفرش به هند برخی از مواردی را که در لیست کارهایش قرار داشت، به انجام رساند. برای مثال او با نارندا مودی (Narand Modi)، نخست وزیر هند ملاقات کرد و همچنین به تماشای مسابقات کریکت لیگ برتر هند رفت. تیم کوک سه ...
کاروان انقلاب متوقف شدنی نیست/ ملتی که غیرت دارد، هر تحریمی را می شکند
: اینکه بعنوان مثال نوعی اقدم در گذشته چه کسی بود و چه کار کرده مهم نیست، مهم این است که نوعی اقدم امروز در کجا قرار دارد و مشغول چه کاری است، اگر اعمال و رفتار وی باعث خوشحالی دشمنان اسلام می شود یقین کنید که وی راهش را گم کرده و نوکر استکبار است. نوعی اقدم با بیان اینکه امروز باید ملت فدای دولت و دولت فدای ملت شود و هردو نیز از ولایت فقیه پیروی کنند تا عظمت کشور حفظ شود،تصریح کرد: هرکس ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
. گذشته از این، گرچه نرسیدن خون کافی به قلب می تواند آن را بیمار کند، نارسایی قلبی هم می تواند درست برعکس، انتقال خون در بدن را دچار مشکل کند و باعث ورم کردن پاها شود. چه باید کرد؟ مصرف برخی از داروها که برای کنترل فشارخون یا درمان دیابت تجویز می شود، به تجمع آب در بافت های مختلف بدن منجر می شود. اما برای کاهش تورم در پاهایتان نیازی به قطع این داروها ندارید. می توانید پس از مشورت با ...
تولید 50 هزار تن زباله در روز/ دفع تنها یک چهارم به صورت بهداشتی
و کارهای دیگر شهری شاهد پرداخت اعتبارات برای حقوق افراد به کار گرفته شده خواهیم بود و به همین جا ختم نمی شود و در نهایت باعث بروز فساد (ام الامراض) می شود. معاون عمرانی وزیر کشور اظهار کرد: با استخدام یک نفر اضافه در شهرداری باعث ناراحتی یک شهر خواهیم شد که اعضای شورای شهر باید به مردم ثابت کنند که تحت تأثیر ضوابط و نه روابط عمل می کنند. تغییر بیش از 42 درصد شهرداران در دوره ...
فواید طناب زدن در بدنسازی و تناسب اندام
طناب زدن ورزشی برای چربی سوزی واقعا حیف است، چون طناب زدن همزمان ترکیبی از مزایا را برای استخوان ها، تعادل و عضلات دارد که بیشتر ورزش ها نمی توانند با آن برابری کنند. اگر به تازگی طناب زدن انجام داده باشیدش حتما می دانید چقدر باعث افزایش ضربان قلب می شود. یک چیز خوب درباره این ورزش میزان شدتش است که می تواند به همان اندازه ای که می خواهید افزایش پیدا کند. در حالی ...
توصیه های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند
احتمال دچار شدنتان به بیماری های کبدی را پایین می آورد. گذشته از این، با مصرف اسفناج می توانید به سالم ماندن کبدتان کمک کنید. مضر: شکلات تصور نکنید مبتلا شدن به بیماری کبد چرب، تنها با مصرف همبرگر و سرخ کردنی ها اتفاق می افتد. بررسی های انجام شده نشان می دهد شکر، قند و سایر خوراکی های شیرین در بلندمدت شما را به این بیماری دچار می کنند. مفید: چای سبز چای ...
چرا ثابت نگه داشتن وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
. کمبود خواب و سطح استرس بالا می تواند باعث اختلالات هورمونی و متابولیک شود، در نتیجه ثابت نگه داشتن وزن کم شده نیز دشوار می شود. 6- محدوده خود را قبول کنید. گاهی اوقات ممکن است وزنتان مثلا اگر روی 85 است، چند روز بعد که روی ترازو رفتید 86 شده باشد. این گونه موارد نباید تاثیر منفی روی شما داشته باشد، زیرا نوسانات وزن کاملا طبیعی است. بنابراین بهتر است تمرکز خود را از دست ندهید و ...
با این نوشیدنی تابستانی حالتان را خوب کنید+ روش تهیه
. این اکسیر طبیعی تابستانی به حفظ رطوبت و شادابی کمک کرده و شما را سرحال نگه می دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی شده و بدن شما را آلکالیز و سمی زدایی می کند. این اسموتی تابستانی استرس را کاهش می دهد و با آرام بخشی و دور کردن افکار مشوش، وضوح ذهنی شما را افزایش می دهد. علاوه بر این بر روی سیستم هورمون های بدن تاثیرگذار بوده و موجب تعادل هورمونی می شود. به انداره ...
قاچاق کالاهای بی کیفیت ضربه جبران ناپذیر به اقتصاد کشور
وارد کرده اند. در شرایط کنونی قاچاق، دلالی و واسطه گری به شغل تبدیل شده است. این در حالی است که مردم در گذشته به کسی که نقش واسطه و دلال داشت با اکراه نگاه می کردند و می گفتند فلانی دلال است؛ می توان گفت خرید کالای ایرانی و ایجاد شغل، گرایش به دلالی را کاهش می دهد. توصیه شما به تولیدکنندگان چیست؟ تولیدکنندگان هم دو موضوع را باید مورد توجه قرار دهند؛ یکی بحث کیفیت و دیگری بحث ...
این غذاها شما را شاد می کند
نمی خورد و افسرده می شود چون خوب غذا نخورده است. هر دوی اینها می توانند باعث تشدید هم شوند. البته عکس این موضوع هم صادق است، یعنی ممکن است کسی به علت تغذیه مناسب دچار حالات افسردگی شود که خودِ افسردگی هم می تواند باز به خوب غذا نخوردن او منجر شود. این غذاها شما را شاد می کند پر از B شوید دکتر نیستانی به گروهی از ویتامین ها اشاره کرده و می گوید: ویتامین های گروه B ...
به روابط آسیب زای عشقی ادامه ندهید!
آب بگیرید تازه است. این اصول برای اکثر موضوعات زندگی قابل تعمیم است. اگر شما سال هاست که برای ورود به یک رشته خاص در کنکور شرکت می کنید، اگر برای به دست آوردن یک فرد خاص، سال هاست که تلاش بی فایده می کنید، اگر برای حفظ کسب و کار عملا از رده خارج شده خود، وام های کلان گرفته اید و هر موضوعی که در یک تصمیم از ابتدا اشتباه، در آن پافشاری می کنید تا با اضطراب پذیرش اشتباه روبه رو نشوید، در واقع دارید انرژی با ارزش روانی خود را هدر می دهید. انرژی ای که قابل بازیابی نخواهد بود. دکتر مهدی سودآوری سکسیولوژیست ...
ماجرای بلایی که سر زنان باردار در زندان زنان آمد
بزرگترین زندان زنان آمریکا حالا چند روز است که دچار بحران آب شده، مقامات دولتی با تایید این موضوع، طوفان های اخیر در آمریکا را باعث این اتفاق می دانند، طوفان تعداد زیادی از پمپ های آب مجموعه را از بین برده، حتی گفته می شود تهویه برخی از قسمت ها هم دچار مشکل شده و از کار افتاده است، کارکنان تاسیسات با کمک آتش نشانی و پیمانکاران به سرعت مشغول بازسازی آنها هستند. به گفته مسئولان حتی پس از ...
با دیدگاه اسلام درباره اتانازی آشنا شویم
...، در دانشگاه شهید بهشتی برگزار شد. در این همایش بین المللی موضوعاتی مانند ماهیت مرگ از منظر آموزه های اسلام و مسیحیت، حق حیات و تکلیف به حفظ نفس، شباهت و تفاوت های دیدگاه های اسلام و مسیحیت پیرامون اتانازی، حق مرگ شرافتمندانه، چالش های حقوقی فقهی و اخلاقی مرتبط با حق مرگ مورد بحث و بررسی قرار گرفت. از این همایش جز گزارش خبری نوشته دیگری یافت نشد. – پایان نامه: ...
رایج ترین بیماری های ارتوپدی را بشناسید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سلامتی و کارکرد مناسب سیستم عضلانی اسکلتی، با نحوه فعالیت سایر دستگاه های بدن، ارتباط مستقیمی دارد؛ اما متأسفانه نوع شیوه زندگی ماشینی، کم تحرکی ، نوع فرهنگ غذا های مصرفی، ورزش و فعالیت های بدنی، ایجاد تصادف ها، حوادث طبیعی، غیرمترقبه و...، باعث شده امروزه سلامت و عملکرد این بخش از سیستم بدنی، بیشتر به مخاطره بیفتد. از این رو در گزارش این هفته به شایع ...