سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون را کم کند. هم چنین این غذاها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه گوارش کمک می کنند. سبزیجاتی داری برگ سبز و سبز تیره بخورید غذاهای رنگارنگی که نارنجی، آبی، زرد، قرمز و بنفش هستیند بخورید. برای مثال گوجه فرنگی اثر فوق العاده ای بر روی پوست دارد، چراکه خوردنِ آن از پوست در برابر اشعه خورشید محافظت می کند، پوست را نرم و کلاژن ِ آن را افزایش ...
جنگل زباله ها
شیرابه زباله های سایت دپوی شاه زید آمل به رود هراز و این رود به خزر می ریزد مدیر دفتر آب و خاک: دپو پایین ترین سطح مدیریت پسماند است به گزارش شهروند، با هر قدم که به زمین فرود می آید، صدها مگس به آسمان می روند و باد داغ، بوی گندیدگی را فرو می کند به دماغ محمدجان و رجب و امان الله و بیدار ؛ بوی لجن و کثافت را، بوی تپه های آشغالی که شیرابه از زیرش روان شده و مردار حیواناتی که دل و روده ...
6 طرح اصلی برای اعزام فضانورد به مریخ+تصاویر
.... این طرح به سامانه حامل فضانوردان متصل می شود و از آنها در مقابل خطرات فضا محافظت می کند. تامین انرژی این وسیله با استفاده از فناوری "پیشرانش الکتریکی خورشیدی"(SEP) انجام می شود که 10 برابر کمتر از سیستم های پیشرانش موشک های معمول انرژی مصرف می کند. 4- طرح شرکت اوربیتال ای.تی.کی: الهام گیری از فضاپیمای "سیگنوس"(Cygnus) طرح این شرکت براساس سیستم فضاپیمای سیگنوس ...
نور آفتاب و ویتامین D برای جلوگیری از سرطان پستان ضروری است
به گزارش جام نیوز ، به گفته کارول بگرلی (CAROLE BAGGERLY) بنیانگذار موسسه سلامت ریشه های گیاهی (GRASSROOTS HEALTH)، بیش از 90 درصد سرطان های پستان ارتباط مستقیم با کمبود ویتامین دی دارد. مطالعات انجام شده سال های اخیر ادعای او را ثابت می کند. نتیجه تحقیقات انجام شده در مارس 2014 به نام تحقیقات ضد سرطان نشان داد، بیماران مبتلا به سرطان پستان که سطح ویتامین D در بدن شان دو برابر زنانی ...
با زندگی مدارا کنیم تا سرطان نگیریم!
به گزارش شفاف، یک روان شناس تاکید کرد: محققان دریافته اند که ابتلا به انواع سرطان ریشه روانی دارد و خشم های فروخورده در طولانی مدت جسم را برای ابتلا به سرطان مستعد می کند. جمشید قربانی با بیان این که افراد مبتلا به اختلالات روان تنی ناخودآگاه اهدافی از جمله جلب توجه، کسب همدردی، اجتناب از مسئولیت و مواردی از این دست را دنبال می کنند، اظهار کرد: سایکوسوماتیک یا اختلالات روان تنی بیماری ...
گیاهی که پیامبر آن را درمانی برای هر بیماری معرفی کردند
به گزارش شیرازه ، سیاهدانه یا شُونِیز گیاهی است علفی از تیره شقیقیها، گیاه بسیار زیبایی که در دشتها و باغها می روید. دانه آن سیاه و خوشبو است که به فارسی سیاهدانه، سیاه تخمه و به گویش تاتی، سیاه تومه و به عربی الحَبَّة السَّوداء نامیده می شود و کاربردهای طبی فراوانی دارد؛ در گذشته به عنوان "مصلح" به پنیر اضافه می شد تا مانند "گردو" آثار سوء پنیر را بکاهد همچنین مانند کنجد روی نان ...
خواص چغندر قند برای سلامتی
مدت ورزش خود را افزایش دهند. کمک به هضم غذا: ریشه چغندر از طریق تحریک اعصابِ روده ها به هضم غذا کمک کرده و توانایی بدن در هضم آن را افزایش می دهد. کاهش فشارخون: آب چغندر به طور موثری فشار خون را به ویژه در مردان کاهش می دهد. پیشگیری از سرطان: مواد مغذی موجود در چغندر همچون "بتالئین" خاصیت ضد سرطانی دارد. مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان می دهد چغندر از شکل گیری ...
خواص روغن زیتون برای پوست چیست؟
...> روغن زیتون تنها برای قلب شما مفید نیست و نیز فقط استفاده ی خوراکی مثلا در پاستا ندارد! بلکه در پیشگیری از پیشرفت سرطان پوست، به ویژه نوع مرگبار آن که ملانوما نامیده می شود، بسیار سودمند است. زیتون و روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان، سیستم دفاعی داخلی بدن علیه رادیکال های آزاد یا همان مولکول هایی است که بر اثر نور خورشید و دیگر خطرات زیست محیطی آسیب می بینند ...
درمان چربی خون؛ علائم و نحوه تشخیص آن
پایین (کلسترول بد خون یا LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (کلسترول خوب خون یا HDL) وجود دارد. کلسترول خوب خون با خارج کردن کلسترول مضر از سرخرگ ها، از قلب محافظت می کند. بر اساس توصیه ی پزشکان، باید مقدار این کلسترول در بدن بالا باشد. کلسترول بد خون توسط خود بدن ساخته می شود. همچنین کلسترول بد خون، از غذاهای سرشار از کلسترول مانند گوشت قرمز و لبنیات جذب می شود. این کلسترول می تواند با ...
توسعه یک روش جدید برای مقابله با مقاومت در برابر آنتی بیوتیک
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از مدیکال ساینس، محققان داده های بالینی 94 بیمار بستری شده به دلیل عفونت تنفسی را بررسی کردند. در این مطالعه نشانگرهای ژنتیکی خون بیماران تحلیل شد و مشخص شد 11 نشانگر ژنتیکی در خون وجود دارد که عفونت های ویروسی و باکتریایی را متمایز می کند. با استفاده از این روش به راحتی می توان عفونت های باکتریایی را از ویروسی تشخیص داد. مطالعات نشان می دهد ...
14 خاصیت فوق العاده و مهم ویتامین c که نمی دانستید!
.... خواص مهم ویتامین C برای سلامتی افزایش تمرکز ویتامین C برای عملکرد شناختی درست حیاتی است. این ویتامین برای ساخت انتقال دهنده عصبی نوراپینفرین مورد نیاز بوده که بر بخشی از مغز مرتبط با کنترل توجه تاثیر دارد. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند، از مغز در برابر رادیکال های آزاد و آسیب ناشی از آنها محافظت می کند. موادغذایی غنی از این ویتامین شامل مرکبات، فلفل ...
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب
افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می کند . به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، اختلالات اضطراب میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند. برای بهبودی این شرایط پزشکان روش های درمانی و داروهای مختلف را توصیه می کنند، اما ممکن ...
نوشیدنی ضد سرطان و بهبود دهنده سلامت دستگاه گوارش+دستورالعمل
...> نوشیدنی سبز، سلاح برنده در برابر سرطان این نوشیدنی انرژی زا توان بدن شما را چند برابر کرده و با تقویت سیستم ایمنی شما را در برابر بیماری های زیادی به خصوص سرطان مقاوم کرده و به بهبود سیستم هضم و جذب شما شامل معده و روده کمک می کند که در نتیجه آن می توانید سال های زیادی سلامت و شاداب زندگی کنید. خواص اسموتی سبز تقویت کننده انرژی بدن تقویت کننده سیستم ایمنی ضد ...
مصرف چغندر به افزایش طول عمر کمک می کند
...> بهبود هضم چغندر با تحریک اعصاب روده ها و افزاش توانایی بدن در هضم غذا، موجب بهبود گوارش می شود. یک فنجان چغندر حاوی 3.4 گرم فیبر است که آن را تبدیل به منبع خوب فیبر می کند. کاهش فشارخون آب چغندر به شکل موثری موجب کاهش فشارخون در مردان می شود. در یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد ...
شادابی و جوانی پوست با آنتی اکسیدان های خوشمزه
نقش بزرگی به عنوان یک عامل ضد پیری پوست داشته باشد. مصرف مداوم سیر باعث تقویت عملکرد ورزشی شده، سلامت استخوان ها را تقویت کرده و به سم زدایی از بدن کمک می کند انار حاوی پونیکالاجین است که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. انار به دلیل داشتن آنتی اکسیدان می تواند با التهاب ناشی از بروز آکنه مبارزه کند. پلی فنول های موجود در انار، از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و تولید کلاژن ...
عدم تحمل لاکتوز و حساسیت به شیر چه علائمی دارد؟
... پدیده ی عدم تحمل لاکتوز زمانی اتفاق می افتد که فرد نمی تواند قند لاکتوز موجود در شیر و محصولات لبنی را هضم کند. افرادی که به لاکتوز حساسند؛ پس از استفاده از موادی که درآنها لاکتوز موجود است؛ دچار درد معده، فشار گازهای دستگاه گوارش و اسهال می شوند. در افرادی که دچارآلرژی به شیرهستند؛ اغلب دستگاه گوارش درگیر می باشد. در آلرژی به شیر، سیستم ایمنی بدن به محض ورود ماده ی لبنی، آنرا یک مهاجم ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند+خواص درمانی فوق العاده
ضروری برای حفظ سلامت بدن، جلوگیری از مرگ سلول های مغزی و ابتلا به آلزایمر، کاهش دهنده فشارو کلسترول خون بالا، محافظت از بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها بویژه سرطان روده بزرگ است. مصرف روزانه سیب می تواند سبب تقویت دندان ها و جلوگیری از آسیب دیدن آن ها شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ از دیگر میوه های مفید برای سلامت بدن که مصرف هریک از آن ها می تواند مزایای درمانی بی شماری داشته باشد می توان آب انار، گریپ فروت و پرتقال را نام برد. ...
کبودی بدن، علت، درمان سریع، انواع خطرناک آن
مصرف نمایید. گوشت گاو و غلات صبحانه غنی شده با ویتامین B12. سبزیجات با برگ سبز نظیر اسفناج منابعی خوب برای ویتامین K و اسید فولیک هستند. ممکن است اشکال از داروهایی که مصرف می کنم، باشد؟ رقیق کننده های خون، آسپرین، کورتیکو استروئیدها (corticosteroids) و شیمی درمانی برای مقابله با سرطان، می تواند سبب ایجاد این نشانه های آبی و سیاه باشد . مصرف داروهای تان را سرخود متوقف نکنید ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به هپاتیت C
همچنین سبزیجات برگ سبز، در این بیماران باید رعایت شود. بهترین؛ قهوه: مطالعه ای که در سال 2011 در مجله گوارش منتشر شد، نشان داد که اگر مبتلایان به هپاتیت سی روزی سه فنجان یا بیشتر قهوه بنوشند، دو برابر بیشتر به درمان پاسخ می دهند. هنوز تاثیر این روند توسط محققان به طور کامل درک نشده است. بدترین؛ نمک: نمک می تواند منجر به احتباس مایعات در بدن شود. پرهیز از غذاهای نمک سود شده و فرآوری شده و همچنین سایر فرآورده های منجمد آماده در بیماران مبتلا به هپاتیت سی ضروری است. منبع: آوای سلامت ک/ ...
شوخ طبعی؛ بالغانه ترین و سالم ترین ساز و کار دفاعی
معتقدند که شوخ طبعی از ساز و کارهای دفاعی بسیار خوب، بالغ و سالم است. محققان دیگری نیز به اهمیت شوخ طبیعی و نقش آن در سلامت روان و کاهش اضطراب و افسردگی اشاره کرده اند. تحقیقات متعدد نشان داده است که شوخ طبیعی به عنوان ساز و کاری در برابر استرس، تنیدگی، اضطراب و افسردگی عمل می کند. افراد شوخ طبع از هوش هیجانی و کفایت اجتماعی بالاتری برخوردارند؛ البته همه انواع شوخ طبعی شامل توصیفات بالا نمی شوند، با ...
از معجزات عسل و دارچین بیشتر بدانید
آفتاب نیوز : آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل و دارچین برای تسکین آرتریت استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. عسل و دارچین دو ماده طبیعی پر مصرف در جهان هستند که فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. هر دو ماده از خواص دارویی قدرتمند بهره می برند و هنگامی که با یکدیگر ترکیب می ...
آنها که بیشتر مورد انتقاد قرار می گیرند و کمتر مورد پاداش
باعث کاهش عملکرد شغلی او می شوند. کاهش سطح سلامت جسمی: فرسودگی شغلی می تواند احساسات و عواطف فرد را دستخوش تغییر کند و این تغییرات نیز موجب افت و نزول وی در همه ابعاد زندگی می شود. این افراد پیوسته ناخوشی های مزمنی مانند سرماخوردگی، سردرد و کمردرد را تجربه می کنند. همچنین ممکن است گرفتار تنش های فیزیکی شوند که این تنش ها می توانند بسیار آسیب زا باشند و فرد مبتلا را بیش از سایرین دچار بیماری ...
رژیم غذایی سالم داشته باشید
چنین این غذاها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه گوارش کمک می کنند. 1٫ سبزیجاتی داری برگ سبز و سبز تیره بخورید غذاهای رنگارنگی که نارنجی، آبی، زرد، قرمز و بنفش هستیند بخورید. برای مثال گوجه فرنگی اثر فوق العاده ای بر روی پوست دارد، چراکه خوردنِ آن از پوست در برابر اشعه خورشید محافظت می کند، پوست را نرم و کلاژن ِ آن را افزایش می دهد. 2٫ خوردن غذاهایی که ...
6 میوه خوشمزه برای رفع عطش در دیابتی ها
بسیار کمی دارد. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندانها، استخوان ها، پوست و .. .است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن آبرسانی می کند بلکه با کم کردن سطح ...
مشکلات دستگاه گوارش کودکان، چه عاملی دارد؟
...:ˈ کودکان به عنوان آسیب پذیرترین گروه جامعه در حوادث و سوانحی که در جاده ها و داخل خانه ها رخ می دهد، دچار بیشترین و حادترین مشکلات و بیماری ها می شوند. وی به عنوان نمونه به بلع مواد شوینده توسط کودکان در خانه ها اشاره کرد و گفت: یکی از بیشترین مراجعات به متخصصان گوارش، مشکلاتی است که درپی خوردن مواد شوینده در کودکان بروز می کند. این فوق تخصص گوارش کودکان ادامه داد: در ...
هپاتیت، مرگبار همچون ایدز
شبکه هپاتیت ایران می گوید: برخلاف ایران شیوع بیماری در کشورهای منطقه بالا است مانند پاکستان 5.5 درصد، آذربایجان 7.5 درصد، تاجیکستان، عربستان و کویت 3 تا 5 درصد است که نشان دهنده شیوع بیشتر بیماری در این کشورها است . او همچنین گفته در ایران یک میلیون و 400 هزار نفر به ویروس هپاتیت بی آلوده هستند، که این بیماری با مصرف دارو قابل کنترل است. علویان با اشاره به این که برای ریشه کنی هپاتیت B ...
با این کارها جنین تان زجر می کشد
. به طور مثال در کشورهای پیشرفته و دارای رتبه بالای کیفیت سلامت، میزان القای مصنوعی زایمان یا سزارین بسیار کمتر از کشور های در حال توسعه است و به نظر می رسد کشور ما در خوش بینانه ترین حالت، اگر دارای رتبه اول زایمان به روش سزارین در جهان نباشد، حداقل جزء سه کشور اول جهان است، در حالی که از نظر رتبه سیستم و کیفیت سلامت در 90 کشور اول جهان قرار نداریم که همین امر نشان دهنده رواج خطاهای پنهان پزشکی و ...
نظام بهداشتی کشور بازطراحی شد
شفا آنلاین سلامت معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه در تمامی شهرهای کشور نظام بهداشتی باز طراحی شده استقرار دارد، گفت: به این ترتیب برای هر 2500 نفر جمعیت شهری کشور یک مراقب سلامت و برای هر 30 تا 50 هزار نفر جمعیت شهری یک کارشناس تغذیه و کارشناس روان ارایه خدمت خواهند داشت. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر علی اکبر سیاری در حاشیه اولین همایش کشوری تجارب برگزیده حوزه بهداشت در جمع ...
3 دلیل برای خوردن آناناس
از ویتامین C است یک فنجان آناناس، بیش از 100 درصد نیاز بدن به ویتامین C را تامین می کند و در حالی که می دانید این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن را حمایت می کند اما کارایی اش بیش از اینها است. ویتامین C در رشد و ترمیم بافت سراسر بدن دخیل است. به علاوه این ویتامین، مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و سلول ها را از پیری زودرس و بیماری هایی نظیر سرطان و بیماری های قلبی محافظت می کند. این ویتامین ...
پدیده ای به نام پیتزای 5 هزار تومانی
شفا آنلاین اجتماعی کارشناسان تغذیه( Nutrition experts ) در خصوص مواد به کار رفته در برخی از پیتزاها هشدار داده اند اما حالا پیتزای 5 هزارتومانی دغدغه جدی دوستداران سلامت شده است. به گزارش شفا آنلاین ،محمد حسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران با ابراز نگرانی از گسترش پیتزا های ارزان قیمت 5 هزار تومانی در جامعه گفت: در پخت پیتزای 5 هزار تومانی از مواد مرغوب استفاده نمی شود و همین ...