سایر خبرها
هر آنچه باید درباره فلج بل بدانیم
. سکته مغزی که بر عضلات صورت تاثیر می گذارد، موجب ضعف عضلانی در دیگر بخش های بدن نیز می شود و تنها به صورت محدود نیست. دلیل فلج بل چیست؟ بیشتر پزشکان بر این باورند که فلج بل به واسطه آسیب به عصب صورت، که موجب تورم آن می شود، شکل می گیرد. این عصب از یک ناحیه باریک استخوانی در جمجمه عبور می کند. هنگامی که عصب متورم می شود – حتی به میزان اندک – به سطح سخت جمجمه فشار وارد می کند. این ...
درمان سوءهاضمه
شفا آنلاین:سوء هاضمه به احساس ناراحتی مبهم در شکم یا قفسه سینه گفته می شود که طی آن معده ، مری و روده کوچک فرد مبتلا درگیر می شود. سوء هاضمه یک درد گوارشی بدون زخم است و با علائمی چون احساس درد هنگام خوردن یا سوزش شکم ، نفخ، احساس گاز زیاد در شکم، تهوع، استفراغ خونی و ترش کردن همراه است. به گزارش شفا آنلاین :آروغ زدن، نفخ شکم و ... از علائم سوء هاضمه است. به طور کلی، سوء هاضمه می تواند ...
9 مرداد پیشگیری و تغذیه درمانی در سکته مغزی
سبزیجات) حفظ و دستیابی به وزن ایده آل و مناسب بدن. در افراد دچار چاقی و اضافه وزن، جربی یک سری هورمون هایی ترشح می کند که در ایجاد التهاب و پیشرفت بیماری های متالولیک و افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی نقش دارد لذا حفظ وزن مناسب بدن می تواند در جلوگیری از بیماری موثر باشد. تمرکز بیشتر بر مصرف غلات کامل بجای انواع ساده نظیر آرد سفید و محصولات آنها، قندها، نوشابه ها و.... در واقع توصیه می ...
مردم به شمال می روند که زباله تولید کنند!
بیشتر به چشم می آید. بوی گند آشغال های زیر آفتاب و ملغمه ای از تمام بوهای بد عالم در شاه زید پیچیده و نفس کشیدن را سخت کرده است. اضافه تمام چیزهایی که آدم ها نمی خواهند، روی هم تلنبار شده و نزدیک 20 کارگر روزمزد تفکیکشان می کنند؛ آهن ها را از پلاستیک، شیشه ها را از غذاهای دور ریخته و بازمانده چیزی که روزی خوردنی بوده و حالا کثافت محض است. آن قدر بد که چند خبرنگاری که برای بازدید آمده اند، بالا می ...
کمردرد، هدیه کفش نامناسب!
بالایی می توانند عامل بروز درد در این بخش ها باشند. به این مجموعه پا تا کمر زنجیره حرکتی گفته می شود. براساس ایده زنجیره حرکتی، حرکت دادن بخشی از بدن، سایر قسمت های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. وقتی قوس کف پای شما در کفش به طور مناسب پر نمی شود و الگوی راه رفتن شما دچار اختلال می شود، این الگوی غلط به کمر منتقل می شود و فشار بر ستون فقرات کمری و لگن را افزایش می دهد. ...
علائم و درمان بیماری کرون یا التهاب روده
بیماری کرون علائم کرون شامل درد شکمی، اسهال و کاهش وزن بدن است. البته علائمی که کمتر شایع است، مانند کاهش اشتها، تب، عرق شبانه، درد مقعد و گاهی خونریزی از مقعد نیز دیده می شود. بیماری کرون ابتدا باعث زخم های کوچک روی سطح داخلی روده ها می شود که به مرور زمان، عمیق تر و بزرگ تر می شوند و می توانند باعث خشکی، باریک شدن و حتی انسداد روده شوند علائم بیماری کرون، بستگی به محل ایجاد ...
9 عادت اشتباه که موجب پیری زودرس می شوند
ورزش توصیه می شود. تمایل به خوراکی های شیرین مصرف زیاد قند روند پیری قسمت های مختلف بدن را افزایش می دهد. مصرف قند زیاد نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه خطر بروز بیماری دیابت و حتی ناراحتی پوستی به ویژه آکنه و چین و چروک را افزایش می دهد. هنگام مصرف قند، روندی به نام گلیکیشن (glycation) رخ می دهد. در این روند قند در جریان خون به پروتئین ها می چسبد و مولکول های جدید به نام (AGES) ایجاد ...
مناسب ترین ورزش برای چربی سوزی
انجام می گیرد بنابراین احتمال آسیب دیدگی زانو و ران کاهش می یابد. اما حواستان باشد شاید طناب زدن به نظر ساده بیاید اما می تواند ورزشی سخت باشد. بسته به میزان شدتی که طناب می زنید این ورزش می تواند تبدیل به تمرینی با شدت بسیار بالا شود. اگر 25 کیلو اضافه وزن داشته باشید و قبلا هم ورزش نکرده باشید نباید با این شدت ورزش کنید. اما اگر فرم بدنتان مناسب است و اضافه وزن زیادی ...
آب کرفس علاوه بر کاهش وزن چه فایده ای دارد؟
لاو فروت"، آب کرفس از ویژگی ضد التهابی بالا سود می برد و از این رو، برای افرادی که از بیماری های خودایمنی مانند فیبرومیالژیا، سندرم خستگی مزمن، میگرن، سرگیجه، سندرم روده تحریک پذیر، آرتریت روماتوئید، سوریازیس، اگزما، آکنه، لوپوس، و نقرس رنج می برند، مفید است. کرفس یک ادرارآور طبیعی است و این امکان را فراهم می کند تا سموم هرچه سریع تر از بدن خارج شوند. این اثر ادرارآور موجب خروج سدیم ...
برای درمان آلرژی های فصلی از یوگا استفاده کنید!
یا حتی بعضی از غذاها باشد. به نظر شما ورزش یوگا چگونه می تواند واکنش های مربوط به آلرژی را کاهش دهد؟ نظریه پردازان معتقدند با بروز آلرژی در شخص، بلافاصله سطح استرس و پریشانی در او افزایش می یابد. این افزایش استرس، باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن فرد مبتلا کاملاً از کار افتاده و علائم بیماری آلرژی تشدید شود. انجام حرکات یوگا باعث آرامش بیشتر فرد شده و حساسیت سیستم ایمنی بدن را ...
چری تیگو 7؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
، تپه نوردی با تیگو 7 را ممکن خواهد کرد. علاوه بر این، ارتفاع کف تیگو 7 با سطح زمین در حالت استاندارد، 21 سانتیمتر است که در این کلاس بدنه، قابل قبول به نظر می رسد. با توجه به اتاق خوش استیل و جادار تیگو 7، می توان اینگونه نتیجه گیری کرد که با خودرویی مناسب حمل 4 سرنشین در مسیرهای شهری روبه رو هستیم. شتاب گیری معمولی، در کنار مصرف سوخت متعادل، تیگو 7 را مناسب خانواده ها و افراد علاقه ...
تناسب اندام - آموزش ورزش هوازی در خانه
...> این خوراکی ها دشمن تناسب اندام شما هستند(قسمت اول) این حرکت را همه شما به خوبی می شناسید و شاید تا به الان فکر می کردید که باید آن را برای گرم کردن بدن انجام دهید، تا حدودی درست است، اما باید بگوییم که حرکت پروانه یکی از بهترین انتخاب ها برای ورزش هوازی در خانه و تناسب اندام است. میزان کالری سورزی بالایی دارد و در ایجاد تناسب اندام در عضلات داخلی و خارجی ران پا، شکم و کمر دارد. ...
کارمندان پشت میزنشین بخوانند!
بدن مان آسیب جدی وارد می کند؛ وضعیت بدنی نامناسب در هنگام کار با صفحه کلید رایانه، بعد از چند ساعت منجر به ناراحتی و درد در ناحیه کمر خواهد شد. در ادامه، چگونگی انجام شش حرکت کششی برای رفع گرفتگی عضلات گردن و شانه ها را آموزش خواهیم داد که می توانید بدون در اختیار داشتن وسیله ای، در محل کار یا منزل تمرین کنید. قوز کردن بر روی صفحه کلید رایانه، در طولانی مدت منجر به ناراحتی ...
آیا لاغر ها هم در معرض ابتلا به دیابت هستند؟
، سابقه وجود بیماری در خانواده، پر ادراری، عطش زیاد، چربی خون و فشار خون بالا، کاهش وزن ناگهانی، خانم هایی که در طول بارداری دچار سقط مکرر شدند یا نوزادان بالای 4 کیلو به دنیا آوردن بیشترین میزان احتمال به دیابت را به خود اختصاص دادند. همچنین تشنگی زیاد و تکرر ادرار از علایم وجود قند بیش از حد در خون بوده و در حقیقت زمانی که میزان زیادی گلوکز در خون وجود داشته باشد، ادرار زیاد خواهد شد ...
کیف مدرسه بچه ها، توصیه به والدین
نیز باید اول زانوها را خم کنند و سپس کوله را برداشته و روی شانه ها قرار دهند، نه این که کمر را خم کنند و بعد هم با یک دست آن را حمل کنند . متاسفانه در حال حاضر شاهد هستیم که بسیاری از دانش آموزان از کیف های کوله پشتی بزرگی استفاده می کنند که با پر کردن آن کیف از روی شانه هایشان به پایین آویزان شده و قسمت بالایی آن وسط کمر قرار می گیرد . استفاده از این گونه کیف ها حتی اگر وزنشان زیاد نباشد به دلیل قرار گرفتن در جای غلط به شدت به ستون مهره ها آسیب وارد می کند . پس بهتر است والدین گرامی در هنگام خرید کیف مدرسه به ویژگی های بهداشتی و سلامت آن نیز توجه کنند . ...
علائم کمبود ویتامین b6 و بهترین منابع تأمین آن
بروز مشکلات و اختلالات گوناگون را افزایش می دهد. کمبود ویتامین b6 در بلندمدت ممکن است موجب بروز علائم زیر شود: ویتامین b6 در عملکرد دستگاه عصبی نقش مهمی ایفا می کند و کمبود آن می تواند باعث اختلالات عصبی روان پزشکی (نوروسایکیاتریک) مانند تشنج، میگرن ، درد مزمن و اختلالات روحی مانند افسردگی شود. کمبود ویتامین B6 می تواند احتمال بروز بیماری های قلبی و روماتیسم مفصلی را افزایش ...
چرا گردن درد داریم؟
یا نامناسب گذاشتن گردن هنگام خواب که این بر روی عصب های بین مهره ای فشار ایجاد می کند و می تواند باعث درد به سمت دست و مچ و حتی انگشتان شود.یکی دیگر از دلایل این ناهنجاری اسکلتی ضعیف شدن عضلات گردنی است که تغذیه نامناسب از جمله مصرف زیاد غذاهای با طبع سرد و رطوبت دار که باعث کاهش انعطاف عضلات می شود در نتیجه فاصله بین مهره ها کاهش یافته و این خود نقطه عطف ایجاد ساییدگی بین مهره هاست و از طرفی همین ...
هفت راه برای درمان سنگ کیسه صفرا
.... گرسنه نمانید گرسنه نگه داشتن بدن باعث افزایش رسوب صفرا و تشکیل سنگ می شود. رژیم های شدید لاغری باعث می شوند صفرای ذخیره شده نتواند تخلیه شود و در نتیجه احتمال ایجاد سنگ افزایش پیدا کند. ویتامین ها را از قلم نیندارید دریافت کم ویتامینC در انسان موجب افزایش احتمال تشکیل سنگ های صفراوی می شود. دریافت روی و سلنیوم هم در افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا مفید است ...
فواید شگفت انگیز تنفس عمیق برای سلامت جسم و روح
. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در واقع همان سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل 2 تا 3 بار به مدت ...
آفت اقتصاد ایران؛مبالغه گویی در مورد ظرفیت ها
سازی هرچه بی بندوبار تر، شوک درمانی و بی ثبات سازی های هرچه شدید تر که همه آنها طی دودهه ونیم گذشته آزموده شده و نتایج مخرب آن همچنان باقی است. بسیاری از اقتصاددانان صاحب نام نشان داده اند که کشورهای عقب مانده با این رویه ها به توسعه و پیشرفت دست نیافته اند. این گونه مبالغه گویی های بی پایه و استوار بر باد درباره اقتصاد کشور ما، در عموم بازه های زمانی به ویژه در شش ونیم دهه گذشته باعث ...
بزرگترین کدو تنبل جهان/هرباوری در ارتباط با سلامت بدن صحیح نیست/سوژه کردن چهره بازیکنان مطرح فوتبال جهان
این دو گروه قرار دارید، بهترین راه برای تامین مواد مغذی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، غلات، دانه های روغنی و روغن های سالم است. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود برای برخی از مردم خوردن صبحانه می تواند در روند کاهش وزن آنها تاثیر داشته باشد؛ چرا که باعث می شود، شخص تا قبل از زمان ناهار کمتر گرسنه شود و میلی به خوردن خوراکی های مختلف نداشته باشد اما این ...
انواع مشکلات رایج پاها
...> سایش و فشار باعث ایجاد این نواحی ضخیم، سفت و مرده از پوست می شود. میخچه ظاهر مخروطی شکلی دارد و معمولا بر روی نقاط فشار تشکیل می گردد. پینه تمایل بیشتری به گسترش دارد و می تواند در همه جای پوست منتشر گردد. پدهایی که در بازار وجود دارد می تواند به تسکین درد حاصل از میخچه کمک کند. پزشک ممکن است پینه را بردارد یا توسط جراحی آن را اصلاح نماید. همچنین چسب هایی با داروهای خاص در بازار وجود دارد که می ...
رژیم خود را مناسب با فصل تغییر دهید +عکس
خواب راحتی را برای افراد به ارمغان می آورد. از دیگر میوه ها و سبزی هایی که باید به رژیم فصلی افزود ؛ کاهو است ,کاهو تنها تکمیل کننده سالاد نیست بلکه خوردن آن در طول روز باعث تامین آب بدن و کاهش دمای آن می شود , گوجه فرنگی و سبزی ریحان نیز چاشنی های خوبی برای زیبا کردن و خوشمزه کردن سالاد هستند. ترکیب های دلپذیر غذایی ؛ برای آن که بتوان بدون سختی و فشار جدی در فصل تابستان ...
مهم ترین توصیه ها به زائران حج تمتع 96
اعتیاد دارید پس از ترک کامل اقدام به انجام سفر حج کنید. مصرف به اندازه و پرهیز از پرخوری، عدم استفاده از نوشابه های گازدار که باعث بروز انواع مشکلات مانند یبوست، افزایش قند خون و .. می شود، دقت در مصرف داروها به ویژه داروی ضد بارداری برای بانوان از مسائل مهم دیگری است که زائران باید به آنها توجه کنند. افراد مسن در صورت عدم رعایت توصیه های پزشکی، در طول سفر حج دچار فراموشی و مجبور به ...
بررسی مکمل کراتین در سایت سلامت دات لایف
.... بر اساس یک فرضیه موجود، کراتین می تواند با افزایش میزان مایعات جمع شده در داخل سلول ها و افزایش فشار اسمزی موجب تحریک پروتئین سازی در عضلات شود. در افراد سالم تقریبا 1٫6 درصد ذخیره روزانه کراتین در عضله به کراتینین تبدیل شده و در ادرار دفع می شود. بیشترین کاربرد ورزشی مکمل های کراتین به فعالیت های سرعتی، قدرتی و شدید تکرار شوند مثل دوهای سرعت مربوط می شود. ورزش های استقامتی احتمالا هدف ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسی
، و لوبیای لیما نیز از دیگر انتخاب های غذایی خوب هستند. فعال باشید سبک زندگی کم تحرک ممکن است به شکل گیری سیاهرگ های واریسی منجر شود. هنگامی که غیر فعال هستید، عضلات ساق پا برای بازگردادن خون به قلب با مشکل مواجه می شوند. اگر شغل شما به گونه ای است که باید ساعت های طولانی در روز را در حالت نشسته سپری کنید، وقت های استراحت کوتاه برای خود در نظر گرفته و مقداری راه بروید. شنا نیز ورزش مفیدی برای بهبود گردش خون و پیشگیری از سیاهرگ های واریسی است. working(); ...
7 هزار عمل جراحی چاقی در ایران / چاقی و بیماری های مرگبار
فعالیت بدنی ندارد،باعث اضافه وزن در فرد می شود. دکتر رنجبر ادامه داد: عوامل ژنتیک و مسائلی همچون غدد درون ریز، مشکلات هیپوتالاموس، مشکلات کلیوی می تواند موجب اضافه وزن در افراد شود. معاون پژوهشی مرکز تحقیقات چاقی ادامه داد: هم اکنون 500 تا 700 میلیون نفر در دنیا مبتلا به چاقی هستند و در ایران نیز چاقی در بین مردم 50 درصد و در بین زنان 63 درصد است. وی در خصوص تفاوت ...
خواص شگفت انگیز عسل و دارچین
عسل خواص بسیار زیادی دارد که برای سلامت و آرامش روحی افراد بسیار مفید است. این ماده به همراه دارچین می تواند خاصیت ضد عفونی و باکتریایی فوق العاده ای را پیدا کند و برای درمان بیماری های استخوانی و تسکین درد مفاصل بسیار سودمند باشد، اما میزان مصرف و نحوه مصرف این دو ماده ارزشمند نیز مهم است. آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می ...
عوارض خودارضایی در پسران، چیست؟
شبانه روز به دفعات تکرار شود.این احساس خستگی در ساعات مختلف همراه انسان است. در نتیجه به مرور زمان ضعف و بی حالی در فرد تثبیت شده و یک طبیعت ثانوی برای او ایجاد می کند. کاهش و تخلیه مکرر قوای جسمانی در پسرانی که خود ارضایی می کنند به ضعف عمومی و دائمی بدن و بالاخره به پیری زودرس می انجامد. همچین باعث افت فشار شدید می شود. 12- ایجاد درد در استخوانها و کمر به علت خود ارضایی از مضرات ...
9 سوال و جواب درباره آی یو دی
می شود، با رعایت نکات بهداشتی باید از عفونی شدن آن جلوگیری کرد. 5- آیا آی یو دی باعث به وجود آمدن دردهایی مانند درد کمر، درد هنگام خون ریزی ماهیانه، درد زیر شکم، ساق پا، ران، استخوان و دیسک کمر می شود؟ خیر. آی یو دی اندازه کوچکی دارد و فشاری به هیچ ناحیه ای از بدن مانند استخوان، ساق پا، ران و کمر وارد نمی کند. ممکن است طی دو تا سه ماه اول پس از گذاشتن آی یو دی، درد کمی در ناحیه کمر ...