سایر منابع:
سایر خبرها
رازهای یک زندگی سالم و طولانی
به مغز شما آسیب وارد کند. بهتر است مصرف گوشت قرمز را به دو بار در هفته محدود کنید و باقی روزهای هفته را بیشتر از گوشت سفید و سبزیجات استفاده کنید. کار با وزنه برای سوزاندن کالری ها ی اضافی به جای اینکه تمام وقت خود را صرف کار با دستگاه ها ی کاردیو کنید، بهتر است کار با وزنه را نیز در برنامه ورزشی خود جای دهید. کار با وزنه از توده عضلانی و استخوانی در برابر ضعف محافظت می کند و ...
فواید رژیم سم زدایی بدن
...> استفاده از مواد غذایی تازه، سالم، فرایندنشده و دست اول می تواند بهترین راه پیشگیری از تجمع سموم در بدن باشد. به عبارت ساده تر، دوری هر چه بیشتر از فست فودها و غذاهای فرآوری و سرخ شده، مهم ترین برنامه برای جلوگیری از ورود سم به بدن محسوب می شود. یعنی هر چه شیوه غذایی و زندگی ما سالم تر باشد، امکان تجمع سم در بدنمان هم پایین تر می آید. البته منظور ما از این حرف، این نیست که برخی خوراکی ها را از برنامه ...
فعالیت 150کانون سلامت با رویکرد محله محور در اصفهان
شهروندان اصفهانی را در تغذیه سالم، تحرک بدنی، پیشگیری از استرس ها محیطی و مصرف دخانیات دانست و تاکید کرد: شهروندان باید برای حفظ سلامت خود این موارد را مورد توجه قرار دهند. وی گفت: شهرداری اصفهان 20 میلیارد ریال برای بهبود سلامت شهروندان اصفهانی و اجرای طرح های سلامت محور در سال جاری تخصیص داده است. مهدویان فر به سلامت جسمی شهروندان نیز اشاره و اظهار کرد: در این حوزه نیز بیشتر ...
تولید بیش از 2400 تن ماهی در استان البرز
مصرف کننده آب نبوده بلکه بهره بردار آب است، به عبارت دیگر و بر اساس مطالعات انجام شده مقدار مصرف آب در بخش آبزی پروری کمتر از 1درصد بوده و صد درصد آب بهره برداری شده این بخش به منابع آب های سطحی و یا به بخش کشاورزی بر می گردد و در بخش کشاورزی نیز موجب غنی سازی آب و افزایش محصولات زراعی وباغی می شود. وی افزود: در بخش تکثیر و پرورش ماهیان زینتی، استان البرز دارای تولید کنندگان مطرح کشوری ...
اسموتی های تابستانی مفید برای سلامت بدن
از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. ما به شما یک اسموتی تابستانی معرفی می کنیم که خواص زیادی برای سلامت بدن شما دارد و ترکیبات طبیعی درون آن به اندازه ای مفید هستند که با آگاهی از آن ها بدون شک نوشیدن روزانه این اسموتی تابستانی را ترک نمی کنید تا سالم بمانید و عمری طولانی داشته باشید. مقوی اندام ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
مردان متأهل حال و روز بهتری دارند یا مجردها؟ کدام یک مغز و قلب سالم تری دارند؟ دانشمندان در مطالعات شان به نتایج مهمی درباره این موضوع رسیده اند که در مطلب حاضر بخشی از آن را می خوانید . به گزارش سلامت نیوز به نقل از ماهنامه همشهری تندرستی، ازدواج اگر یک سپر محافظ در برابر بیماری های قلبی نباشد، قطعا یک واکسن موثر است . پزشکان ژاپنی معتقدند مردانی که هرگز ازدواج نکرده اند، سه برابر ...
خواص و فواید درمانی آب برنج
. این آب به عنوان قابضی طبیعی عمل می کند و با تنگ کردن منافذ پوست و سفت کردن پوست و ایجاد تعادل در pH پوست، به بهبود زیبایی و سلامت پوست، کمک می کند. آب برنج با خارج کردن سموم پوست، کاهش التهاب پوست و افزایش قابلیت ارجاعی پوست، رنگ پوست را یکدست و بهتر می کند. و پوستی سالم و بی عیب و نقش به شما هدیه می دهد. همچنین باعث جلوگیری زا ایجاد نشانه های پیری و تندی رنگ در نقاط مختلف ...
5 مزیت برتر نوشیدن هات کاکائو
به گزارش همدان ورزش به نقل از تناسب اندام ؛ بلکه می خواهیم قوه ی چشایی و اشتهایمان به غذاهای خوشمزه را نیز راضی نگاه داریم! بسیار خب، خوب است بدانید نوشیدنی های خواستنی و سالمی وجود دارند که می توانید هر روز آن ها را مصرف نمایید. یکی از این نوشیدنی های خوشمزه، می تواند یک فنجان هات کاکائو باشد. این مطلب را بخوانید تا بدانید که یک فنجان هات کاکائو چطور می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. ...
جلوگیری از رشد سلول های سرطانی با مصرف هلو
باشگاه خبرنگاران نوشت؛ اگر می خواهید سبک زندگی سالمی داشته باشید باید به این نکته توجه داشته باشید که یک برنامه روزانه سالم برای نگه داشتن سلامت بدن بسیار ضروری است در حالی که اکثر متخصصان سلامت از اهمیت میوه و سبزیجات در رژیم غذایی حمایت می کنند اما خیلی از این افراد در مورد مزایای هلو برای سلامتی آگاه نیستند. میوه هلو به دلیل محتوای غنی از آب و آنتی اکسیدان، یک ماده ایده آل محسوب می ...
بازسازی یک تریلیون دلاری
تشکیل می دهد. آمار سال گذشته نشان می دهد که دولت عراق 90 درصد از درآمدهایش را از بخش نفت تامین می کند. سال گذشته صادرات نفت جنوب عراق روزانه به صورت متوسط 3.3 میلیون بشکه بود که نسبت به یک سال قبل تر افزایش نشان داد. درواقع بهبود اندک قیمت نفت باعث شد درآمد این کشور از صادرات نفت نیز بهبود پیدا کند؛ هرچند که این سطح باز هم از سطح گذشته درآمدهای صادرات نفت عراق کمتر بود. قراردادهای عراق با ...
نگاهی به دلایل و پیامدهای چشم و هم چشمی در افراد جامعه/ توقف در حسادت ها و رقابت های کودکی
جای نگرانی نیست، آنچه موجب خسران است، باقیمانده ها و دورریزی های غذاها است. این موضوع را تطبیق می دهیم با بزرگترین و مهم ترین بحران کشور که بحران آب است. بحرانی که ریشه در نوع کشاورزی نادرست ما دارد و باعث می شود سه چهارم آب از بین برود. برای درک بهتر این موضوع یک مثال ساده در مورد مصرف برنج وجود دارد که تکان دهنده است. اگر هر ایرانی، در روز تنها یک دانه برنج دور بریزد، چه می شود؟ 80 ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 13 مرداد ماه به تفکیک استان
نوسانات دمایی روز و شب استان مازندران: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روزهای سه شنبه و چهارشنبه به دلیل بارش پراکنده تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل تداوم و ماندگاری هوای گرم کنترل شیمیایی آفات درختان مرکبات و احتیاط در روزهای سه شنبه و چهارشنبه به دلیل بارش پراکنده مصرف کودهای پتاسه در فاز ...
کلاژن چیست؟ و آیا واقعا برای پوست، مو و استخوان شما مفید است؟
باعث بهبود رشد استخوان و سلامت پوست و یا مو شود، درست نیست ." کاری که بدنتان انجام میدهد تجزیه کلاژن در سیستم گوارش به اسید آمینه هایی است که در هر قسمت بدن بنا به نیازی که دارند مورد استفاده قرار می گیرد، اما این فرایند به طور اتوماتیک سبب صاف و درخشان شدن پوست تان نمی شود. از طرف دیگر مصرف یک مکمل کلاژن می تواند بدن شما را به تولید کلاژن بیشتر ترغیب کند. یعنی مکمل های کلاژن با مهیا کردن ...
مردم به شمال می روند که زباله تولید کنند!
... زباله ها را به جز مردم مازندران، گردشگرانی تولید می کنند که با اعلام هر تعطیلی راهی شمال کشور می شوند، راه ها را بند می آورند و مصرف را به اوج می رسانند؛ غذا می خورند و زباله تولید می کنند. آبکشی برنج در شیرابه آشغال ها فقط همین نیست. بالاتر از معدن امیران و ساختمانی که وسط این بلبشو ساخته شده و برای این جا زیادی لوکس است، دریاچه ای نارنجی پیداست. گندابی که از زباله ها ...
چرا بازار عسل مصنوعی هنوز رونق دارد؟
.... همین امر باعث استفاده کمتر از این محصول شده است. عسل ارگانیک که در ایران هم تولید می شود از مواد کاملا طبیعی تهیه می شود و طبق استانداردهای سازمان جهانی تولید عسل ارگانیک IFOAMتولید می شود. این نوع عسل که قرار است در بازار تنها 15 درصد بالاتر از قیمت عسل های موجود فروخته شود می تواند به عنوان دارد در خانه هر ایرانی وجود داشته باشد تا جایگزین خوبی برای داروهای شیمیایی باشد. ...
کاهش وزن و تاثیرات آن بر سلامت بدن
توانید به فواید آن دست یابید. اگر دیابت دارید کاهش وزن می تواند کمک کند تا کمتر دارو مصرف کنید، قند خون خود را کنترل کنید و احتمال ابتلا به دیگر بیماری ها را کاهش دهید. سبب افزایش کلسترول خوب می شود شما می توانید کلسترول بد یا همان LDL را با تغذیه سالم و دارو کاهش دهید اما افزایش کلسترول خوب یا HDL به مراتب سخت تر است. در واقع کلسترول خوب است که در بدن سبب پاکسازی کلسترول بد ...
شنا کنید تا سالم بمانید
و آسیب رسان باشد. با این رفتارها آشنا شویم تا آنها را انجام ندهیم. آمار شناگران به طور متوسط، 41 درصد از کودکان و نوجوانان (7تا 17سال) و 17.4درصد از افراد بالغ هر تابستان برنامه منظم شنا کردن دارند. در مجموع، 58.4 درصد از مردم سراسر جهان در طول تابستان آب تنی را به عنوان ورزش و تفریح انتخاب می کنند. 19درصد ازکودکان در سراسر جهان به دلیل غرق شدن در استخر ...
اهدای خون درگذر زمان
اهمیت مضاعفی پیدا کرد و ارتقای کیفیت فرآورده های خونی و شناسایی عوامل بیماری زا در انتقال خون با بررسی خون های اهدا شده از نظر آلودگی به ویروس های هپاتیت B و C و همین طور ویروس اچ آی وی در دستور کار سازمان انتقال خون ایران قرار گرفت. در سال های اخیر با به کارگیری فناوری های نو و همین طور اجرای سیاست های مبتنی بر سلامت سازمان جهانی بهداشت نظیر ترویج اهدای مستمر، آزمایش های غربالگری خون ...
9 عادت اشتباه که موجب پیری زودرس می شوند
موجود در ماهی های چرب مانند سالمون و تن، گردو و دانه کتان التهاب بدن را کاهش می دهند و در حفظ سلامت پوست نقش مهمی دارند. کم نوشیدن آب افزایش میزان مصرف آب کلید جوانی است. آب برای حفظ رطوبت پوست و رسیدن مواد مغذی لازم به پوست مهم است. کمبود آب، باعث خشکی، کشیدگی و پوسته پوسته شدن پوست می شود که به فرد ظاهر مسن می دهد. پوست خشک حالت ارتجاعی کمتری دارد و به چین و چروک مستعد تر ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به فشار خون
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: فشارخون بالا یکی از بیماری های شایع قرن اخیر به دنبال زندگی مدرن و ماشینی است که خطر بیماری های قلبی ، عروقی و سکته مغزی و قلبی و مرگ را به دنبال دارد. افرادی که از بیماری فشارخون رنج می برند باید رژیم غذایی سالم و مناسب مصرف کنند تا از خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سکته ها و مرگ پیشگیری کنند. مواد غذایی حاوی فیبر بالا ...
آب، برق، گاز؛ چالش واحدهای تولیدی در مازندران/ دولتی هایی که حق واحدهای صنعتی را نمی پردازند!
... وی عملکرد دستگاه های خدماتی دولتی را در اجرای آیین نامه ماده (25) قانون بهبود مستمر محیط کسب و کار نامناسب دانست و خاطر نشان کرد: متاسفانه دستگاه های خدماتی متولی آب، برق، گاز و تلفن به این قانون توجهی ندارند و عملکرد خوبی نداشتند، لذا این موضع مطالبه اصلی بخش خصوصی استان است. دستگاه های خدمات رسان مکلف به جبران خسارت معاون صنایع سازمان صنعت، معدن و تجارت مازندران نیز در ...
برداشت 100هزارتن شلتوک در محمودآباد/ ورود 18دستگاه نشاکار جدید به ناوگان مکانیزاسیون کشت برنج
کشت مجدد برنج کردند که سطح قابل زیادی از اراضی این شهرستان را در بر می گیرد. وی یادآور شد: علیرغم توصیه هایی که کارشناسان مبنی بر عدم کشت مجدد برنج به دلیل بحران بی آبی و کم آبی داشتند اما تهیه خزانه همچنان ادامه دارد. مدیر جهاد کشاورزی به کشاورزان توصیه کرد که درخصوص میزان و زمان مصرف نهاده ها به ویژه سم را با نظر کارشناسان انجام دهند تا محصولی با کیفیت و سالم تولید شود. ...
غفلت دانشگاه ها از بدحجابی / امور بانوان فرمانداری به مسئله حجاب ورود کنند / راه اندازی تورهای گردشگری ...
گذشته بیش از 180 مرغ فروشی در اطراف یاسوج وجود داشت و این در حالی است که مردم امروز حتی در دورترین نقاط استان به سلامت محیط و توزیع محصول سالم اهمیت می دهند و گزارشاتی از ارائه مرغ زنده به ما می دهند که این نشان از آگاهی مناسب جامعه در این حوزه است. مدیرکل دامپزشکی کهگیلویه و بویراحمد با بیان اینکه در حوزه پرورش ماهی مشکلاتی وجود دارد خاطرنشان کرد: عدم صدور مجوز جدید برای پرورش ماهی ضروری ...
تولید کمپوست از پسماند کشاورزی و دامی از سوی محققان کشور
شیمیایی ضمن کاهش آلودگی های ناشی از پسماندها، اثرات زیست محیطی مضر کاربرد وسیع کودهای شیمیایی را نیز کاهش می دهد. به گفته وی، استفاده از کمپوست در خاک های زراعی باعث افزایش ماده آلی خاک و بهبود ساختار خاک برای تبادل هوا و حفظ رطوبت و نهایتا رشد گیاهان می شود. صالحی خاطرنشان کرد: بر اساس آمارهای موجود میزان کربن آلی خاک در بیش از 60 درصد اراضی کشاورزی کشور کمتر از یک درصد است ...
پیرزن 64 ساله از کاسبی شیشه می گوید!
خانه ای را که یک پنجره کوچک بر دیوارهای آجری اش خودنمایی می کند نشان داد و گفت: معتادان و مصرف کنندگان مواد مخدر برای خرید مواد جلوی درب این خانه صف می کشند. گاهی صف انقدر طولانی است که هر کس نداند فکر می کند اینجا صف نانوایی است. در گیر و دار به صف ایستادن معتادان، فرزندان کوچک و بزرگ ما می روند و می آیند. اعتیاد خطری که سال هاست سلامت و امنیت همه اهالی محله را تهدید می کند و البته ...
مزه دلچسب قیمت گوشت قرمز زیردندان دلالان
عرضه می شود. 'محمد داوودی' یکی از مشتریان گوشت قرمز از قصابی گفت: یکی از مشکلات عمده عرضه دام به صورت شقه خارج از فضای بخچال در برخی واحدهای صنفی هستیم که علاوه بر بالا بودن قیمت محصول ممکن است خطرات فساد را برای مصرف کنندگان به همراه داشته باشد. 'حسن رکنی' معاون امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار ایرنا وضعیت تولید دام زنده و گوشت قرمز کشور را ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
کننده روزانه یکی از کلیدهای داشتن پوست سالم در هر سنی است. با بالارفتن سن اما استفاده از آن مهم تر می شود. پوست شما به طور طبیعی و در گذر زمان خشک خواهد شد که باید با مرطوب کننده آن را جوان و نرم نگه دارید. هیچ محصولی برای همه مناسب نیست. آنچه که برای شما خوب است پیدا کنید. 3. رژیم غذایی غنی از آنتی آکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی داشته باشید شما می توانید بیشتر مواد مغذی و ...
افزایش مصرف خوراک سالم روزانه خطر مرگ را کاهش می دهد
به گزارش ایران خبر ، بر اساس آخرین دست آوردهای پزشکی منتشر شده در مجله انگلیسی دارو و سلامت، حتی 20 درصد افزایش خوراک سالم روزانه، خطر مرگ بر اثر عوامل گوناگون را از 8 تا 17 درصد کاهش می دهد. خانم مرسیدس سوتوس پریتو (Mercedes Sotos-Prieto)، یکی از نویسندگان ارشد این مطالعه و استادیار بخش غذایی دانشگاه اوهایو در آتن می گوید: به عنوان یک مثال عملی، 20 درصد بهبود مصرف غذا می تواند تنها ...
درمان زگیل تناسلی با این روش ها
از افراد مبتلا به زگیل تناسلی موثر بوده ولی زگیل میتواند بعد از درمان عود نماید.ژل یا محلول پدوفیلوکس می تواند در 45 تا 58 درصد از موارد باعث از بین رفتن زگیل شود اما احتمال عود و بر گشت ضایعات زگیلی زیاد است.بیشترین عارضه جانبی دارو تحریک پوست ناحیه استعمال می باشد.که بصورت سوزش و قرمزی ،درد،خارش ، و تورم می باشد.که این احتمال با باقی ماندن بیش از حد و استفاده در سطح بزرگی از دارو بیشتر ...
آمار بالای چاقی در دختران و پسران ایرانی
کمتر است. 17 درصد مرگ و میرها وابسته به چاقی متخصص تغذیه اظهار کرد: 17 درصد مرگ و میرها در ایران بدون احتساب مرگ و میرهای ناشی از تصادفات و حوادث، وابسته به چاقی است. نوروزی افزود: سازمان بهداشت جهانی در سال 2003 میلادی، چاقی را به عنوان مهمترین خطر تهدیدکننده سلامت جهان مطرح کرد و در سال 2012 در تقسیم بندی بیماری ها قرار گرفت. وی اظهار کرد: افزایش وزن طبیعی به ...