خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردان متأهل سالم ترند یا مجردها؟
قلبی قرار می گیرند. دانشمندان در این مطالعه 3682 مرد بزرگسال را مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که مردان متاهل از نظر عوامل خطرسازی مثل چربی بدن، فشار خون، دیابت و کلسترول از بقیه مردان سالم تر هستند. دانشمندان استرس در زندگی زناشویی را عامل بزرگ ناراحتی های قلبی در مردان می دانند و معتقدند این استرس چند برابر بیشتر از استرس های شغلی است. بیماری عروق کرونر و فشارخون بالا و نارسایی قلبی ...
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز یا به صورت پوره، سرشار از منیزیم هستند. خوردن غلات آماده با شیر بدون چربی یا غلات پخته برای ...
ارتباط شگفت آور تغذیه شیر مادر با سرطان سینه/ مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادر
، کودکانی که شیر مادر مصرف می کنند در آینده کمتر دچار بیماری هایی چون چاقی و دیابت می شوند. این کارشناس در ادامه افزود: مصرف شیر مادر توسط نوزاد برای خود مادر نیز بسیار مناسب است چرا که این دسته از مادر بسیار کمتر دچار سرطان سینه شده و همچنین باعث می شود از بارداری های ناخواسته به طور طبیعی جلوگیری کند تا کودک به سن مناسب برسد و به طور کلی کامل ترین و مغذی ترین ماده غذایی برای نوزادان محسوب می ...
خطر سرطان تخمدان در مادرانی که 12 ماه به کودک خود شیر می دهند کمتر است
به گزارش روز سه شنبه ایرنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین دکتر عبدالله دیدبان افزود: همچنین خطر ابتلا به سرطان پستان نیز برای هر سال شیر دهی حدود سه تا چهار درصد،کاهش می یابد. وی اضافه کرد: احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در بانوانی که هرگز شیرخوار خود را شیر نداده اند در مقایسه با آنانی که حداقل یک تا سه ماه به شیرخوارشان، شیر خود را داده اند نیز 50 درصد بیشتر است. دیدبان ...
3داروی پر مصرف که سکته مغزی را افزایش می دهد
به گزارش شفاف، در شرایطی که بیشتر مردم می دانند سکته مغزی شرایطی جدی است، مورد کمتر شناخته شده داروهای تجویزی رایجی هستند که می توانند خطر سکته مغزی را از 25 درصد تا تقریبا 80 درصد افزایش دهند. سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان اکسیژن و مواد مغذی به مغز مسدود می شود. این شرایط به طور معمول در نتیجه لخته های خون یا پارگی رگ ها شکل می گیرد. سلول های مغز به واسطه کمبود اکسیژن ...
مصرف دوز زیاد آهن، زنان باردار بدانند
بیش از یک هزار زن باردار را در بورکینافاسو مورد آزمایش و مطالعه قرار دادند. به گزارش مجله اینترنتی ساینس دیلی، بدن ما به آهن برای تولید هموگلوبین نیاز دارد. هموگلوبین ماده ای در گلبول های قرمز خون است که مسوول انتقال و جابجایی اکسیژن در سرتاسر بدن می باشد. آمارها نشان می دهد که در کشورهای غربی نرخ ابتلا به کم خونی پایین است، اما در آفریقا تقریبا نیمی از زنان به کم ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
به گزارش جام نیوز ، اگر چه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. کاهش وزن با کاھوی سبز کاھو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. کاهش وزن با آووکادو آووکادو حاوی مقادیر مناسب ...
با این 6 قانون، تغذیه ای سالم داشته باشید
سبزیجات قرمز و نارنجی، برای رسیدن به یک تغذیه مطمئن مصرف کنند. این نکته را درنظر داشته باشید که بدن شما برای جذب لیکوپن (آنتی اکسیدان محلول در چربی موجود در فلفل قرمز و گوجه فرنگی) نیاز به روغن دارد و برای جذب بهتر آن، میتوانید از روغن زیتون به همراه آنها استفاده کنید. لیکوپن به دلیل بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به سرطانهایی مثل سرطان پستان و سرطان پروستات، بسیار مهم است. پس یک فنجان ...
تاثیر آلودگی هوا برجنین، مراقب فرزندتان باشید
: تحقیقاتی که تاکنون انجام شده نشان می دهد که آلودگی هوا شانس رشد کمتر جنین و کاهش دوره بارداری را بیشتر می کند. دادوند ادامه داد: همچنین وجود فضای سبز اطراف منزل باعث افزایش رشد ذهنی کودکان و کاهش مشکلات روحی روانی آن ها می شود. سمینار تاثیر عوامل زیست محیطی در بروز بیماری های غیرواگیر به همت پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار شد. اصفهان یکی از آلوده ترین کلانشهرهای ایران است به طوری که در برخی روزهای سال آلودگی آن از تهران نیز بیشتر بود. ...
آشنایی با فواید شیر مادر برای مادر و نوزاد/ شیردهی باعث کاهش وزن می شود
، سوزاندن کالری های اضافه در بدن مادر است. بنابراین، این کار می تواند به مادران کمک کند تا وزن بارداری را سریع تر کاهش بدهند. شیردهی به نوزاد، هورمون اکسی توسین را در بدن مادر ترشح می کند که دو فایده مهم دارد: بازگرداندن اندازه رحم به اندازه پیش از بارداری و کاهش خون ریزی رحم بعد از تولد. شیردهی به نوزاد، خطر ابتلا به سرطان تخمدان و پستان را هم در مادران کاهش می دهد. به علاوه، کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان را هم باید به فهرست این فواید اضافه کنیم. ...
با ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
بدون سیگار یک سال پس از ترک سیگار ضریب خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق تا 50 درصد کاهش پیدا می کند. 10 سال بعد احتمال مرگ در اثر سرطان ریه 50 درصد کمتر از افراد سیگاری خواهد شد و پس از 15 سال احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق به اندازه فردی است که هرگز سیگار نکشیده است.
دردهای بعد از زایمان
نیست ،توصیه میشود شیر را دوشیده و با فنجان به نوزاد بدهد. درصورت بروز عفونت پستان حتماً به پزشک مراجعه شود. نزدیکی بعد از زایمان دراین دوران بسیاری از مادران به علت درد ناشی از بخیه، تمایل به نزدیکی ندارند تا زمانی که خونریزی ادامه دارد و بخیه ها کاملاً ترمیم نشده، داشتن نزدیکی صلاح نیست. معمولاً بهبود محل بخیه های ناحیه تناسلی حدود 20 روز طول میکشد توصیه میشود تا زمانی که مادر ...
بایدها و نبایدهای دوران شیردهی
بدن شیرخوار می شود. وی افزود: در واقع شیرهای خشک و مصنوعی هیچ کدام از این مزیت های شیر مادر را ندارد. شیرمادر ویژه انسان است ،طبیعتاً شیر گاو یا حیوانات دیگر نمیتواند جایگزین اثرات شیر مادر باشند هم چنین شیر مادردارای کیفیت استاندارد است. این متخصص تغذیه تاکید کرد: شیر مادر دارای مزایایی برای خود مادر هم است از جمله اینکه درمادران شیرده خطر ابتلا به سرطان سینه کمتر است، این ...
ضعف بعد از زایمان و دلایل آن
تواند علت های شایع زیادی داشته باشد؛ از جمله قطع مکرر خواب، افسردگی و اضطراب، کم خونی به خاطر خونریزی های پس از زایمان و تغذیه نامناسب، مشکلات تیرویید، نارسایی و کم کاری غده فوق کلیه، بی تحرکی، کمبود استروژن، کمبود موادمعدنی و ملاتونین. 1. کاهش استروژن یک روز بعد از زایمان، سطح استروژن خون مادر به شدت افت می کند و این روند تا چند هفته و چند ماه بعد نیز به حالت قبل بازنمی گردد. کاهش ...
فلج بل که آنجلینا جولی هم به آن مبتلا شده چیست؟
... در سال 2013، به دنبال اینکه جهش ژنی مستعدکننده ابتلا به سرطان پستان موسوم به BRCA1 در آزمایشات او مشخص شد، عمل جراحی برداشتن دو طرفه پستان (ماستکتومی) و جراحی بازسازی پستان برای او انجام شد. جهش یا موتاسیون ژنتیکی فوق نه تنها احتمال سرطان پستان را می افزاید، بلکه احتمال سرطان تخمدان را هم زیاد می کند. به همین خاطر آنجلینا جولی که از پیدایش چنین مشکلاتی در آینده در مورد خود ...
توقف تولید پراید و پژو 405، چرا و چگونه؟
دیدگاه ملی، کار درستی بود. چون پیکان مصرف سوخت بالایی داشت و بیش از 13 لیتر برای پیمودن هر 100 کیلومتر مصرف می کرد. در حالی که در همان زمان، پراید با 9 لیتر یا 8 لیتر می توانست جایگزین مناسبی برای پیکان باشد. در آن زمان پراید، فوق العاده عالی بود. این از نظر ملی است. از نظر منظر شرکتی، توقف تولید پیکان کار غلطی بود. چرا که توقف تولید پیکان، حداقل در مقطع مهمی از زمان باعث افت تولید ...
بیماری "قلبی و عروقی" نخستین عامل مرگ ومیر در قزوین/ اجرای برنامه ارزیابی خطر سکته های قلبی و مغزی به ...
، 4 عامل خطر هستند. اسکویی خاطرنشان کرد: براساس برنامه سازمان بهداشت جهانی تا سال 2025 باید 25 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی و عروقی در همه کشورها کاهش یابد که این برنامه ریزی ها برای این منظور انجام می شود. وی افزود: گروه هدف این برنامه، افراد بالای 30 و 40 سال هستند که توصیه می شود همه افراد بالای 40 سال و همچنین افراد بالای 30 سال که دارای دیابت و فشار خون و یا سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری ها هستند با مراجعه به مراکز جامع سلامت، سلامتی خود را مورد ارزیابی قرار دهند. انتهای پیام/ ...
این ادویه ها قند خون را کاهش می دهد
مصرف روزانه دارچین به تنظیم قندخون و همچنین قند پلاسما کمک می کند و مصرف آن برای دیابتی ها که باید شاخص گلایسمی خود را کنترل کنند توصیه می شود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دیابت اختلالی در عملکرد پانکراس و متابولیسم کربوهیدرات هاست که با مقادیر بالای قند خون و وجود قند در ادرار تشخیص داده می شود. علل مختلفی همانند وراثت، سن، چاقی، رژیم غذایی ...
خواص برنج برای سلامت
که به طور گسترده در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد زیرا می تواند افراد را در مقادیر کم سیر کند و سالم نگه دارد. دانه کامل برنج همچون برنج قهوه ای سرشار از فیبرهای نامحلول است که می تواند از بدن در برابر سرطان های مختلف محافظت کند. بیشتر محققان و دانشمندان بر این باورند که فیبر نامحلول برای محافظت از بدن در برابر توسعه و متاستاز سلول های سرطانی مفید و ضروری است. فیبر در برابر ...
کلینیک لاغری و تناسب اندام ساج
....آب درون سلولی به سلول حجم می دهد و آب برون سلولی در خون، دستگاه لنفاوی و ... وجود دارد. حجم سلولی بدن از مجموع آب درون سلولی و بافت های فعال بدن تشکیل شده است. به دلیل اینکه این نسبت ها در افراد سالم درست می باشد، اگر ما نسبت نا مناسبی در بدن افراد پیدا کنیم می توانیم به کمک اطلاعات به دست آمده ، دلیل مشکل جسمی فرد و عدم تناسب اندام ایشان را متوجه شده و نسبت به درمان آن اقدام کنیم ...
تغذیه در دوران بارداری، مهم ترین وظایف خانم ها
مصرف بی رویه موادغذایی و دریافت کالری مازاد از آنچه بدن مادر و جنین به آن احتیاج دارد، عوارض جانبی زیادی از قبیل ابتلا به اضافه وزن و چاقی را در مادر و حتی نوزاد موجب می شود که این عارضه خود به تنهایی می تواند سبب ساز ابتلا به برخی بیماری ها باشد. برای آگاهی بیشتر از فواید رژیم درمانی در دوران بارداری با الهام باقر زاده 33 ساله که برای پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن ناشی از بارداری از توصیه های ...
کار هایی که می توان برای تسکین 14 درد شایع انجام داد
دیگر بخش های ستون فقرات کمتر محافظت شده است، درنتیجه گردن شما به کشیدگی ها و پیچ خوردگی ها آسیب پذیر است. این دردها معمولا موقتی هستند و غالبا نیازی به پزشک ندارید. فرسودگی منظم ستون فقرات نیز می تواند موجب درد گردن شود. حالت خوب بدن می تواند از درد جلوگیری کند. کمردرد: وقتی که پا به سن می گذارید، بروز کمردرد در شما مرسوم تر می شود. درد کمر می تواند کند یا نیز باشد و برای ماه ها طول ...
رابطه مستقیم شیر مادر با سلامت نوزاد/ موهبت الهی که این روزها از کودکان دریغ می شود
باعث کمبود محبت شده است. شیر مادر علاوه بر اینکه ارتباط صمیمی و نزدیکی بین کودک و مادر برقرار می کند سبب افزایش سیستم ایمنی بدن نیز می شود و البته می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. اگرچه بعضی مادران اشتغال را دلیلی برای جایگیزین کردن شیر خشک به جای شیر مادر عنوان می کردند ولی به نظر می رسد چنین دلیلی نمی تواند قانع کننده باشد چراکه آنچه در مرحله اول پس از بچه ...
فواید خون بند ناف نوزاد، ویژگیهایی که نمی دانستید
گردیده است. مرور آمار منتشر شده نشان می دهد که هر ساله حدود 30 هزار بیمار با بیماری هایی که با پیوند سلول های بنیادی مغز استخوان، قابل درمان هستند در سال شناسایی می شوند و حدود 75 درصد این بیماران قادر به یافتن یک داوطلب مناسب برای اهدا خون مغز استخوان نیستند. از سوی دیگر جستجوی مراکز ثبت اهداکنندگان مغز استخوان زمان بسیاری به خود اختصاص می دهد. به این ترتیب ذخیره خون ...
بد خوابیدن باعث چاقی می شود
... محققان دانشگاه لیدز با بررسی میزان خواب و مقدار مصرف غذا در 1615 نفر به نتایجی دست یافتند که تأیید می کند خواب ناکافی می تواند منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز از جمله دیابت شود. آن ها شاخص های دیگر سلامت سوخت و ساز مانند فشار خون، کلسترول خون، قند خون و عملکرد تیروئید و نیز وزن و دور کمر را هم اندازه گیری و ثبت کردند. یافته ها نشان داد کسانی که شب ها شش ساعت یا کمتر ...
بیماری اوتیسم در کودکان، نتیجه آلودگی هواست؟
ترکیبی باشد احتمال تولد نوزادان مبتلا به اوتیسم تا 50 درصد بالا می رود. اوتیسم یک اختلال مغزی است که در آمریکا از هر 88 نفر یک نفر و در بریتانیا از هر 100 نفر یک نفر مبتلا به آن است. محققان معتقدند میزان آلودگی های فلزی و دیگر مواد آلاینده در خون زنان باردار باید اندازه گیری شود تا بتوان دقیقاً مشخص کرد کدام یک از آلاینده ها خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد. ...
کشف ارتباط بین میزان کلسیم و کلسترول خون
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از زی نیوز، بررسی ها نشان داده است که تجمع کلسیم در سلول ها ی بدن، منجر به کنترل کلسترول خون می شود و البته تجمع انبوه آن، ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. دانشمندان ضمن بررسی پروتئین ها یی که به باند های کلسیم متصل اند دریافتند که در بدن موش ها، در صورت فقدان پروتئین، میزان غلظت کلسترول خون افزایش می یابد. ...
مراقبت از نوزاد نارس، عوارض مادران مبتلا به فشار خون
در بسیاری از موارد بدون علامت است افزود: آنهایی که در خانواده خود فرد مبتلا به فشار خون بالا دارند یا افراد چاق، مسن بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. سونامی ابتلا به فشار خون تا سال 2025 به گفته این فوق تخصص کلیه تا سال2025 یک و نیم میلیارد از جمعیت جهان به فشار خون مبتلا خواهند شد که افزایش طول عمر، بی تحرکی و چاقی از زمینه های اصلی این عارضه است. ...
استفاده از ویتامین ها برای مهار سردردهای مزمن!
های عصبی است. کمبود این ویتامین نیز توانایی برای بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری خطر ابتلا به کمبود ویتامین ب 6 را افزایش می دهد. مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی ویتامین ب 6 هستند. ویتامین ب 12: برای تولید سلول های قرمز خون و سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها ضروری است. کمبود این ویتامین ...
آنتی اکسیدان به زبان ساده
گروه اجتماعی: آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در خوراکی ها پیدا می شوند و باعث پیشگیری یا تأخیر در بروز صدمه به سلول های بدن می شوند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله زندگی ایده آل، این ترکیبات به صورت طبیعی در بسیاری از غذاها به خصوص گیاهان یافت می شوند. این ترکیبات با پاکسازی یا دفع مواد جانبی مضر ناشی از فعالیت های سلول های بدن که رادیکال های آزاد نام ...
