خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چرا برخی دخترها مجرد می مانند؟
و 9 درصد از پسران دانشجو موادمخدر مصرف می کنند. این مسأله نشان می دهد که دختران چه به صورت به هنجار و چه نابه هنجار دست به انتخاب می زنند. همچنین، آن ها در مورد مدیریت بدن شامل انواع جراحی ها و نوع روابطشان، متفاوت تر از نسل گذشته عمل می کنند. تغییر نگرش مردان نسبت به اشتغال زنان او اظهار داشت: در دهه 40 تنها حدود 25 درصد از دختران تحصیل کرده بودند؛ در حالی که این آمار اکنون ...
لزوم استفاده از ترانس های ولتاژ و جریان
بکار میروند، ولی ترانسهای جریان معمولا" بعنوان کاهنده جریان مورد استفاده قرار می گیرند. 3 - ترانسهای ولتاژ برای کار تحت فرکانس نامی بکار میروند، ولی ترانسهای جریان باید بتواننددر شرایط اتصال کوتاه و هارمونیکهای ناشی از آن، مشخصات خود را از قبیل: جریان خروجی و کلاس دقت حفظ کنند. 4 - ترانسهای ولتاژ معمولا" سه فاز هستند. (مخصوصا" در فشار ضعیف)، ولی ترانسهای جریان بصورت تک فاز ...
7 توصیه شگفت انگیز غذایی برای رفع اغلب سردردها!
در خون به نیتریک اکساید تبدیل شده و می تواند در برابر سردرد اثر حفاظتی داشته باشد. آب: حفظ آب بدن یکی از مهم ترین موضوعاتی است که می تواند از بروز سردرد جلوگیری کرده و آن را درمان کند. منبع:yahoohealth
درمان درد عصب سیاتیک کمر و پا
.... استفاده از درمان های دستی ستون فقرات می تواند باعث بروز یک عکس العمل توسط سیستم عصبی شود که تسکین درد و بازیابی توان حرکتی طبیعی در ناحیه آسیب دیده را به دنبال خواهد داشت. این روش همچنین از شدت التهاب عصب سیاتیک می کاهد و محیط مناسبی را برای فعالیت بیشتر سازوکارهای بهبودی طبیعی خود بدن فراهم می کند. از آنجا که عصب سیاتیک در عمق زیادی در باسن و ران پا قرار گرفته است، می ...
نگرانی از زایمان طبیعی، تمام سوالات شما
بافت ناحیه تناسلی به شدت تحت فشار قرار گرفته و برای زایمان تا آخرین حد ممکن باز می شود اما اصلا به این معنا نیست که به همین شکل باقی می ماند. درست همان طور که شکم بزرگ زن باردار در همان ابعاد توپ بسکتبالی اش باقی نمی ماند! بافت واژن یک بافت پرچین و چروک با قابلیت ارتجاعی زیاد است که در زمان زایمان تا حد امکان باز می شود و به مرور به اندازه قبلی برمی گردد. معمولا پزشک متخصص مدت 6 هفته را برای ...
درمان نزدیک بینی چشم چیست؟
فقط وقتی تصویر جسمی را واضح می بینند که جسم به چشم آنها نزدیک باشد.آنها باید از عدسی واگرا (مقعر) در عینک خود استفاده کنند. این بیماری ارثی است ولی به عوامل دیگری بجز ژن نیز بستگی دارد. معمولا در دوران کودکی ظاهر می شود و پس از ایجاد با رشد بدن و چشم منجر به افزایش طول چشم می شود، شدت آن افزایش یافته و شماره عینک بالاتر می رود. این جراح و متخصص چشم در مورد راه ها ی اصلاح دید در افراد نزدیک ...
اصولگرایان باید روی پای خود بایستند، نه دیگران
جریان اصولگرا برای حضور موثر در جامعه و سیاست چه تغییراتی را باید در اولویت کار خود قرار دهد؟ جریان اصولگرا با توجه به ریشه های قدرتمند عقیدتی و اجتماعی برای حفظ موقعیت خود باید تغییرات بسیاری را به عمل آورد و شاید مهم ترین آنها تغییر در نگرش است. نوع نگاه به ارتباط با حاکمیت باید تغییر کند. تا زمانی که در تعاملات سیاسی جریان اصولگرا به جای بدنه اجتماعی حامی خود به فرصت های حکومتی نگاه ...
خون در مدفوع نوزاد، دلیلش چیست؟
. انقباض در باسن معمولا ممکن است خراش کوچکی در سطح پوستی مقعد ایجاد کند. اصطلاح پزشکی این مشکل، فیشر نام دارد که معمولا طی یک یا دو روز بهبود می یابد. 7. دلایل دیگر: بیماری کولیت، نام تخصصی التهاب روده ی بزرگ است. این مشکل می تواند به دلیل عفونت (ویروسی یا باکتریایی)، اختلالات مادرزادی متابولیسم و گوارش و کم آبی جدن بدن بروز کند و به ظهور خون در مدفوع منجر شود. در هم رفتگی روده نیز ...
11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند
...> نخود: نخود سرشار از کلسیم است به طوری که هر 100 گرم حاوی 134 میلی گرم از این ماده معدنی است. عدس: عدس یکی از منابع خوب آهن محسوب می شود اما خواص این ماده غذایی به این جا ختم نمی شود. عدس حاوی میزان قابل توجهی کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. منبع: ...
6 حرکت ورزشی که بعد از زایمان مناسب هستند
. تا تعادل فقط شود. 30 ثانیه در این حالت بمانید. 5- پلانک: حرکت پلانک را بر روی یک توپ بزرگ انجام دهید تا تاثیر بهتری داشته باشد. آرنج ها را بر روی توپ قرار دهید و پاها را از پشت صاف نگه دارید و تنها پنجه ها را بر روی زمین قرار دهید. عضلات شکم را محکم کنید 30 ثانیه در این حالت بمانید. 6- پلانک از بغل: به پهلو دراز بکشید. یک دست را زیر بدن قرار دهید و ساق دست را بر روی زمین بگذارید. بدنرا از روی زمین بلند کنید طوری که دست و پایین پا بر روی زمین بماند. بدن باید در یک خط باشد. 30 ثانیه در این حالت بمانید. این حرکت را بر روی طرف دیگر بدن تکرار کنید. ...
چرا مردان بیشتر از زنان بیمار می شوند؟
عصر بانک ؛ زنان و مردان در زمان بیماری واکنش های متفاوتی از خود بروز می دهند از این رو پزشکان باید در مورد چگونگی تفاوت نشانه های بیماری در زنان و مردان اطلاعات کافی داشته باشند. مطمئنا همه ی ما تجربه ی بیماری و درد را داریم، اما گاهی شاید به دلایلی متوجه شویم که به عنوان زن یا مرد، تجربه های مان از بیماری، با جنس مخالف مان متفاوت است، و کنجکاو شده ایم که بدانیم آیا این موضوع واقعیت ...
کاهش وزن تان با این برنامه حتمی خواهد بود
، حتی می توانید به سراغ استفاده از توپ یوگا( yoga )، طناب های کشی و دمبل های دو سه کیلویی بروید تا بطور موثری عضلاتتان را به چالش بکشید. در کنار هر تمرین قدرتی، قید کنید که کدام عضلات را هدف قرار داده اید. به یاد داشته باشید که حتما عضلات شکم، پا، باسن، بازوها و سرشانه ها را در این فهرست گنجانده باشید. مرحله 4 تنطیم یک برنامه عالی برای کاهش وزن مشخص کنید که تمرینات شما باید چند ...
زایمان سزارین یا طبیعی، حتما بخوانید
...، خطر زایمان طبیعی بعد از آن بالا می رود و ممکن است زایمان طبیعی پس از این نوع جراحی سزارین موجب پارگی عضلات رحم شود. البته نوع بُرشی که روی پوستتان خورده است، لزوما مشابه و در جهت نوع بُرشی که روی رحمتان انجام شده است نیست. زنانی که یک سزارین با برش افقی در پایین رحم (برش عرضی تحتانی) داشته اند، کاندیدای مناسبی برای زایمان طبیعی بعد از آن می باشند. در موارد زیر ...
زعامت و نفوذ حکیمانه در عراق بحران زده درگفت وگوی شفقنا با محمد مسجدجامعی
صدام و ظهور و بروز داعش در جان گرفتن عراق چه در حیطه علمی و چه در سایر حوزه ها، نقش بسزایی ایفا کردند که شفقنا در گفت وگویی با حجت الاسلام و المسلمین دکتر محمد مسجدجامعی، علت و عوامل چنین تأثیرگذاری هایی را مورد بررسی قرار داد. متن گفت وگوی شفقنا با حجت الاسلام و المسلمین محمد مسجدجامعی را می خوانید: * حضرت آیت الله سیستانی و دامنه تاثیرگذاری ایشان در سطحی گسترده، بی مانند و ...
رابطه جنسی دهانی، سرآغاز ابتلا به سرطان دهان
سرطان های دهان و حنجره نام می بریم، مطمئن نیستیم که دود سیگار دقیقا داخل بدن، کدام قسمت ها را مورد تأثیر قرار می دهد. این متخصص گوش و حلق و بینی اظهار کرد: از جمله عواملی که طی این سال ها به عنوان یکی از عوامل اصلی بروز سرطان های دهان شناخته شده، ویروس ها هستند که در این میان، ویروس پاپیلوما یا ویروس زگیل اهمیت بیشتری دارد. این ویروس همان ویروسی است که در خانم ها باعث بروز سرطان گردن ...
آنچه در مورد تزهره تایم باید بدانید
سیلندر نیز آسیب برساند. به این نوع پیشرانه ها اصطلاحا (Interference) گفته می شود. در حالت کارکرد عادی زمانبندی کارکرد پیشرانه ی خودرو طوری تنظیم شده است که حرکت سوپاپ و پیستون با یکدیگر تداخلی نداشته و در نتیجه برخوردی رویداد نمی افتد. حال اگر پیشرانه ی خودروی شما از انواع (non-interferernce) باشد (مانند پراید) در صورت پاره شدن تزهره تایم دیگر آسیبی به سوپاپ ها و سایر بخش های پیشرانه وارد نمی شود و ...
روش صحیح ماساژ دور چشم+ تصاویر
. انواع تکنیک ها برای ماساژ صورت به خصوص ناحیه اطراف چشم وجود دارد، یکی از روش های مشهور ماساژ با روغن و ماساژ با ضربات نوک انگشتان دست است که باید قبل از انجام آنها پوست صورت و دست ها شسته و تمیز و خشک شود، همچنین بهتر است برای انجام حرکات ماساژ مقابل آینه بنشینید تا کنترل بهتری بر روی دست های خود داشته باشید. در روش ماساژ با روغن توجه به نوع پوست از اهمیت بالایی برخوردار است ...
این عادتهای غلط شما را لاغر نمی کند، مریض می کند!!
...، اما ادامه عادات گذشته پس از دوران رژیم، خیلی سریع وزن را به حالت اول برمی گرداند. حذف کربوهیدرات ها برای لاغری کربوهیدرات ها که معمولا آنها را به نام نشاسته یا قند می شناسیم، مهم ترین منبع تامین انرژی بدن هستند و هرگز نباید از رژیم غذایی سالم حذف شوند. مسلما خوردن بیش از حد آنها سبب چاقی می شود اما اگر به اندازه کافی مصرف شوند بسیار مفید خواهند بود. البته اگر قصد کاهش وزن ...
روش صحیح دویدن برای لاغری
محیط خارج از کفش ایجاد کند. بیشتر بخوانید: معجزه یک دقیقه دویدن در پیشگیری از پوکی استخوان از ورزش کردن لذت ببرید ورزش یک کار اجباری نیست بلکه تمرینی مفید برای حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها است. هیچ چیز بدتر از ورزش کردن اجباری و با احساس ناراحتی و عصبانیت نیست، در این حالت ورزش کردن حتی برای بدن مضر است و می تواند سبب ابتلا به انواع بیماری ها از ...
آن روی گرمازدگی!
به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایجاد می شود، گرمازدگی ایجاد می شود و گرما می تواند باعث ورم، خارش، گرفتگی عضلات یا بی حسی در اندام ها و صورت شود که به راحتی قابل درمان است؛ اما بالا رفتن حرارت بدن می تواند دو حالت در انسان ایجاد کند که یکی گرمازدگی و بیهوشی سریع است که زمانی اتفاق می افتد که فرد در معرض یک هوای ساکن فوق العاده گرم و مرطوب به مدت طولانی قرار گیرد. از آنجا که بدن در این شرایط قادر ...
آیا دیابت نوع 2 یک بیماری مسری است؟
این پژوهش بدان معنی نیست که دیابت نوع دو به سادگی قابل انتقال باشد و افراد به راحتی به آن مبتلا شوند. اما این تیم تحقیقاتی به دنبال درک راه های بالقوه انتقال آن می گردند که از راه های مختلف مانند انتقال خون یا خوردن گوشت هایی که سطح بالایی از پروتئین کژتابیده IAAP را دارا هستند بروز می کند. یکی از محققان این پژوهش اظهار کرد: با وجود قطعی نبودن نتایج به دست آمده، داده های ما یک حوزه کاملا ...
انسولین خون کودکان، اعلام خطری در بزرگسالی
کودک چاق ، بیشتر از کودکان دیگر است و تعداد این سلول ها نیز تا آخر عمر وی کم نمی شود . وی به انواع شیرینی ، فست فود، تنقلاتی مثل چیپس و پفک و شکلات اشاره کرد و گفت: این خوراکی ها نه تنها برای بزرگسالان ، بلکه برای کودکان نیز مناسب نیست . این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران ، با اشاره به اینکه پرخوری و کم تحرکی باعث چاقی می شود گفت: به دنبال چاقی ، انواع بیماری ها مثل دیابت نوع ...
کودک آزاری توسط مادر، چه عوارضی دارد؟
( که او را هم ببیند) متوجه می شود. در این اختلال که معمولا در خانواده های پرجمعیت، فقیر و درگیر بزه های اخلاقی و اعتیاد دیده می شود، کودک قربانی درگیر انواع دیگر آزارها هم قرار می گیرد. کودک آزاری با دیده گرفتن: در این نوع کودک آزاری، کودک در کانون توجهات و محبت بی قاعده می باشد، به نوعی که از هر نوع رفتار عرفی معمول و کودکانه منع می شود، همه چیز تحت اختیار او ...
چه ورزش هایی مناسب سه ماه ابتدایی بارداری هستند؟
30 دقیقه بدوید. تمرین با وزنه تمرین با وزنه قدرت کلی بدنتان را افزایش می دهد و کمک می کند وزن اضافه شده در این دوره را راحت تر حمل کنید و همچنین زایمان ساده تری نیز داشته باشید. می توانید در باشگاه از وزنه های آزاد استفاده کنید و یا با دستگاه های مختلف کار کنید. از انجام حرکاتی که روی شکم یا کمر فشار زیادی می آورند پرهیز کنید. بهتر است این نوع ورزش ها را حتما در کنار یک مربی ...
نشانه ها و علامت های درست ورزش نکردن
تمرینات ورزشی شما چالش برانگیز است. اما درد شدیدی که به سرعت و با شدت بروز می کند، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد. سعی نکنید از طریق حرکات به بدن خود فشار وارد کنید. این کار می تواند باعث ایجاد صدمه به ماهیچه ها شود. بعد از پرش، ممکن است پا یا زانوی شما کمی متورم شود: قرمزی، تورم یا درد مداوم نشان دهنده استفاده بیش از حد از اعضای بدن است . سعی کنید برای چند روز استراحت ...
شیره جان مادران به کام نوزادان
داشته باشد باید اطرافیان و پرستاران نیز به او کمک کنند. وی درباره روش صحیح شیر دادن عنوان کرد: بهترین حالت برای شیر دادن حالت نشسته است به طوریکه مادر به پشت تکیه دهد و غوز نکند و در صورتی که زایمان او سزارین بوده و قادر به نشستن نیست می تواند در حالت خوابیده فرزند خود را شیر دهد. اسدی افزود: سر بچه باید بر روی آرنج مادر قرار گیرد و با کف دست باسن نوزاد را نگاه داشته و او را ...
فیاض زاهد: اختلافات ایران و عربستان ذاتی اما قابل حل است
، مسلمان آزاری، تئوری های ضد مهاجرت، بی ادب بودن و گستاخی و لمپن بودن، همه اینها به یکباره در این ماشین تبلیغات که ترامپ طراحی می کند، متبلور می شود و به عنوان عناصر ضد ساختار به خدمت می آید و هر چه پلشت تر است بیشتر مورد توجه قرار می گیرد و این پدیده ای منحصر به فردی است. یعنی کمپین دمکراتها بدون آنکه بداند با برجسته کردن نقاط منفی ترامپ به سبد آرای او کمک می کردند.این حالت زمانی رخ می دهد که جامعه ای ...
تب و تشنج کودکان، جدی بگیرید
بویی خاص بروز کند. وی با تقسیم انواع صرع به دو گونه عمومی و موضعی اظهار داشت: در تشنج عمومی، فرد با شروع تشنج بیهوش می شود. شایع ترین شکل این نوع تشنج، تشنج بزرگ است که در آن فرد مبتلا روی زمین افتاده، بیهوش می شود، چشم ها به سمت بالا خیره شده، دست و پا کشیده می شوند و سپس حرکات ریتمیک پیدا می کند. بعد از اتمام تشنج، فرد برای مدت کوتاهی متوجه اطراف خود نیست و به یک خواب عمیق فرو می رود ...
علل گرفتگی عضلات پای شما در خواب چیست؟
، فرد روی شکم دراز کشیده و کف دستها را بر روی زمین گذاشته و با بالا و پایین آوردن دست ها، شکم را به زمین نزدیک و دور می کند * استفاده از تشک گرماده به مدت 10 دقیقه قبل از خواب که باعث گرم شدن پا شود. تنها داروی مؤثر برروی گرفتگی شبانه عضلات، " کوئی نین" است که البته FDA اعلام کرده هیچ یک از داروهای تجویز شده برای گرفتگی عضلات، سالم وموثر نیستند. پزشکان معمولاً 1 یا 2 ...
نشانه ها و علامت های درست ورزش نکردن
شما چالش برانگیز است. اما درد شدیدی که به سرعت و با شدت بروز می کند، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد. سعی نکنید از طریق حرکات به بدن خود فشار وارد کنید. این کار می تواند باعث ایجاد صدمه به ماهیچه ها شود. بعد از پرش، ممکن است پا یا زانوی شما کمی متورم شود: قرمزی، تورم یا درد مداوم نشان دهنده استفاده بیش از حد از اعضای بدن است . سعی کنید برای چند روز استراحت کنید یا ...
