سایر خبرها
نشانه های بروز مشکلات ریوی چیست؟
به گزارش جام نیوز ، ریه های انسان نقشی کلیدی در حفظ عملکرد درست اندام های دیگر بدن ایفا می کنند. از آنجایی که انسان برای ادامه بقا به تنفس وابسته است، ریه ها در هر ثانیه مشغول فعالیت هستند و بر همین اساس، حفظ سلامت آنها اهمیت ویژه ای دارد. هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن را دریافت کرده و آن را به جریان خون منتقل می کنند تا اکسیژن از طریق خون به اندام ها و سلول های سراسر بدن ...
کابینه و دولت باید مظهر امید و وحدت ملی باشد
و میانه روی است. وکانوا امتأ وسطا: وبدین گونه شما را امتی میانه قرار دادیم. کیومرث زمانی چینش کابینه دوازدهم: چاپ ایمیل چاپ ایمیل "اولویت دولت اشتغال و تولید است"، "برای تشکیل کابینه با افراد مختلف در جناح های اصولگرا، اصلاح طلب و اعتدال گرا مشورت کرده ام" ، "برای در دست گرفتن مسئولیت های رده بالا اکنون نوبت 24 میلیون رأی مردم است ...
سالانه 100هزار ایرانی دچار سکته مغزی می شوند
شدن خون در یک یا چند رگ خونی مغز، در مدت کوتاهی به سلول های این بخش حیاتی بدن خون نرسد، سکته مغزی اتفاق می افتد. تقوایی زحمتکش با اشاره به این که عوامل بسیاری می توانند در بروز سکته مغزی نقش داشته باشند، اظهار کرد: در درجه اول سن بیمار از جمله عوامل خطرساز سکته مغزی است؛ به نحوی که خطر سکته مغزی در سنین بالا به علت پیری رگ های مغز، بیشتر از دوره جوانی است. وی ادامه داد: به طور ...
موادغذایی دوست و دشمن فشارخون را بشناسید
افراد مبتلا به فشارخون بالا است و اگر شما در زمره آن دسته از افرادی هستید که بیماری فشار خون دارند حتما در برنامه غذایی خود غذاهای حاوی پتاسیم مانند موز، خربزه و آووکادو را بگنجانید زیرا پتاسیم اثر سدیم یا به عبارتی نمک را کم کرده و فشار خون بالا را کاهش می دهد. معجزه امگا 3 در کاهش فشار خون امگا 3 ماده غذایی بسیار مفید و موثر در کاهش فشار خون است این ماده در مواد غذایی مانند ...
راههای مقابله با سکته را بشناسید
اجتناب است، عبارتند از: سن، سابقه خانوادگی سکته مغزی یا حمله قلبی، نژاد و جنسیت. افرادی که سابقه سکته مغزی یا قلبی داشته اند نیز در معرض خطر بالا هستند. از دیگر عوامل خطرزا می توان سیگار کشیدن فشار خون بالا کلسترول بالا اضافه وزن و چاقی دیابت رژیم غذایی نامناسب عدم فعالیت بدنی مواد مخدر و الکل اشاره کرد. علائم پزشکی مشابه تشخیص درست حمله قلبی یا سکته بسیار مهم است. از ...
8 عمل مهمی که قبل از خوردن صبحانه باید انجام دهید
ساعت زودتر از خواب بیدار شویم و از این یک ساعت قبل از صبحانه درست استفاده کنیم، ساعات کاری روزانه خود را 10٪ افزایش نداده ایم. زمان کیفی روزانه خود را شاید 500 تا 1000 درصد افزایش داده ایم! لورا وندرکام در کتاب خود توضیح می دهد 90 درصد مدیرانی که مورد مطالعه قرار داده است قبل از ساعت 6 صبح از خواب بیدار می شوند. باب ایگر مدیرعامل دیزنی مطالعه روزانه خود را ساعت 4:30 صبح شروع می کند. ...
هنگام خرید ماشین دست دوم به چه نکاتی باید توجه کرد؟
... چقدر دویده؟ وحی منزل نیست که هر خودرو به طور میانگین سالانه 15 هزار کیلومتر کار کند. اگر میزان کارکرد خودرویی که شما پسندیده اید بیشتر از اینهاست، بدانید که بیش از حد معمول مورد استفاده قرار گرفته است. در مجموع بهتر است ماشینی بخرید که کارکرد کمتری داشته باشد. لاستیک ها فرمونش میزونه؟ آج و دیواره لاستیک ها را چک کنید. اگر آج لاستیک کمتر از 1.6 میلی ...
آب نارگیل چه فوایدی برای ورزشکاران دارد؟
...: آب نارگیل نوشیدنی مناسبی برای ورزشکاران است و حاوی موادی است که می تواند بر ریکاوری و افزایش کارایی ورزشکاران کمک کند. آب نارگیل کمبود آب بدن ورزشکاران را نیز تامین می کند. به گزارش خرداد به نقل از و به نقل از سایت MNT، آب نارگیل نوشیدنی است که 95 درصد آن آب است و با شیر نارگیل متفاوت است. این نوشیدنی به هضم غذا و دفع ادرار کمک می کنند. این نوشیدنی به دلایل زیر به ورزشکاران ...
چگونه رشد مغز کودک را تقویت کنیم؟
می شود از همان کودکی، مهارت های یادگیری زبان، منطق و برنامه ریزی او تقویت شوند. شما به عنوان پدر و مادر می توانید گام هایی در جهت شروع هر چه بهتر زندگی کودک تان داشته و همراه با رشد جسمی، مغز او نیز خوب رشد کند. 1. سیگار کشیدن در دوران بارداری ممنوع اگر می خواهید کودک تان قبل از تولدش، رشد جسمی و مغزی خوبی داشته باشد اصلا نباید سیگار بکشید و در معرض دود سیگار هم قرار نگیرید ...
راه های کاهش وزن پس از زایمان
مشهور و فراگیر شده در جامعه استفاده کنید، ممکن است روند کاهش وزن شما را سخت تر کند. بهترین راه برای کاهش وزن حذف غذاهای پرکالری است.غذاهای حاوی مقادیر بالا چربی و شکر که فاقد مواد مغذی هستند. با حذف کیک، کلوچه، شیرینی جات، نوشابه، الکل، فست فود هایی مانند پیتزا و هات داگ شروع کنید. 2-غذاهای حاوی مواد مغذی دریافت کنید بسیاری از افراد در مقابل وسوسه ی مصرف مواد غذایی ...
معجزه ماست موسیر بر سلامتی شما
دکتر علیرضا احتشامی متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار سلامت خبرگزاری برنا در مورد خواص ماست گفت: در طب قدیم فواید فراوانی برای ماست قائل بودند که بیشتر آنها مورد تایید علم جدید نیز قرار گرفته است. یافته های علمی نشان داده که ماست دارای ارزش تغذیه ای بالایی است همچنین موسیر بسیار تقویت کننده می باشد ، بنابراین در زیر به بعضی از ویژگی های آن اشاره می شود. افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز (قند موجود ...
خوردن یا نخوردن مساله این است!
. ضمن این که شخص خود را در شرایطی قرار می دهد که مقتضای همیشگی اوست. اگر این گفت وگو و زیرسازی ذهنی شکل بگیرد، هر نوع رژیم و درمان و... روی شخص جواب می دهد و صدالبته پایدار و همیشگی خواهد بود. اعتدال خوری! و حالا در مرحله نهایی، پاسخ به سوال بالا شاید خیلی دشوار نباشد. وقتی شخص پذیرفت که زیپ دهانش را بکشد و وقتی با رژیم یا ورزش و هر چیز دیگری به آستانه وزن دلخواهش ...
زمینه صادرات محصولات کشاورزی به قطر فراهم نشد/ مشوق صادراتی برای تجار ایرانی وجود ندارد
صادراتی است، چراکه دولتهای برزیل و ترکیه مزایای فراوانی در اختیار تجار قرار می دهند، در حالیکه صادرکنندگان ایرانی برای حفظ بازارهای هدف مجبور به صادرات هستند. صادرات با لنج های قدیمی ضایعات را رقم زد رضا نورانی رئیس اتحادیه ملی محصولات کشاورزی در گفتگو با خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی با انتقاد از این امر که نظارتی بر عملکرد صادرات نیست، بیان کرد: تجار با سلیقه های مختلف نوع حمل و ...
استفاده از ویتامین ها برای مهار سردردهای مزمن!
شفاآنلاین سلامت یکی از دلایلی که ممکن است توجیه کننده سردردهای مزمن در محدوده زمانی خاص در شما باشد، فقر برخی ویتامین ها در بدن است. به گزارش شفاآنلاین ،با مصرف روزانه چند نوع مولتی ویتامین یا برخی غذاهای خاص حاوی این ویتامین ها می توانید از بروز این سردردها پیشگیری کرده و یا آنها را تخفیف دهید. پزشک شما از طریق آزمایش خون می تواند به شما بگوید کمبود کدام ویتامین منجر به بروز سردرد در ...
در مورد اختلالات تیک در کودکان چه می دانید؟
احساس می کند که باید این کارهایی را انجام دهد، مثلا فردی که شانه هایش را بالا و پایین می اندازد، می گوید که احساس خستگی در شانه هایم می کنم و باید با این حرکت آنها را تخلیه کنم. تیک ها در خواب از بین می روند این متخصص مغز و اعصاب اظهار کرد: تیک ها بر خلاف سایر اختلال های حرکتی که در خواب ایجاد می شود، موقع استراحت و خواب از بین می رود. همچنین فرد مبتلا می تواند در کوتاه مدت تیک ...
7 راز یک خواب خوش
یک ساعت مشخص یکی از مهم ترین کار هایی است که می توان برای رسیدن به یک خواب شبانه خوب انجام داد. عدم استفاده از محرک ها در اواسط روز نوشیدن یک فنجان قهوه بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده برای رفع خستگی وسوسه انگیز است. اما برای یک خواب خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر ...
"تاندونیت بازو" چیست؟
تمرینات فرصت ریکاوری و استراحت به بدن داده شود. وی خاطرنشان کرد: برای درمان تاندونیت بازو باید دستورالعمل R.I.C.E را که شامل استراحت (Rest)، یخ (ICE)، اعمال فشار (بانداژ فشاری Compression) و بالا نگه داشتن عضو (elevation) است، رعایت کرد. بابایی با شرح مراحل این روش گفت: استراحت، استفاده از یخ به منظور قطع خونریزی و کاهش طول زمان بهبود، اعمال فشار به وسیله بانداژ جهت کاهش خونریزی و بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده از قلب در روش R.I.C.E مدنظر است. ...
همه آنجه در مورد رفلاکس معده باید بدانیم
اشاره کرد بین انتخاب نوع خانواده دارو های امی پرازول تفاوت چندانی نیست و انتخاب پزشک تنها بستگی به نحوه پاسخ دهی به دارو دارد. در چه بیمارانی از روش جراحی برای درمان رفلاکس استفاده می شود? این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: بیمارانی که باید به طور دائم دارو مصرف کنند یا با قطع دارو علائم شان عود می کند باید روش جراحی آنتی رفلاکس در مورد آن ها انجام شود. همچنین افرادی که ...
روحانی: یکی از اهداف دولت دوازدهم ریشه کنی کامل فقر مطلق است/همه اقوام پاره تن مام میهن هستند
گام در چنین مسیری بوده است. روحانی تصریح کرد: نظام جمهوری اسلامی ایران اگرچه از سرعزتمندی هزینه استقلال کشور را پرداخته و می پردازد، اما هیچ گاه تحمیل انزوا از سوی دشمنان را نمی پذیرد و تسلیم خواست بدخواهان در جهت عدم مشارکت فعال ایران در نظام جهانی و به دور ماندن از تحولات و دستاوردهای تجربه بشری را نخواهد پذیرفت. رییس جمهوری تاکید کرد: برجام نشان حس نیت جمهوری اسلامی ایران برای تعامل ...
اگر مشکلات گوارشی دارید از از توالت ایرانی استفاده کنید
شفاآنلاین سلامت توالت های مدرن و یا به اصطلاح فرنگی بسیار راحت هستند بسیاری از افراد مسن و برخی بیماران از این نوع توالت استفاده می کنند هر چند که این توالت ها باعث می شوند که شما احساس راحت تری داشته باشید اما مضرات این نوع تخلیه روده ها بیشتر از فوایدشان است. به گزارش شفاآنلاین ،بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش مانند نفخ، یبوست، بواسیر و ... می تواند با استفاده از توالت های ایرانی بهبود ...
میان وعده فوق العاده برای مبارزه با اضطراب!
از پتاسیم است، که این ماده معدنی به کاهش فشار خون به صورت طبیعی کمک می کند. بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition Journal منتشر شد، مصرف آووکادو می تواند به حفظ یک حالت خلق و خوی پایدار در تمام طول روز از طریق تنظیم سطوح قند خون کمک کند. توت ها بلوبری میوه ای کوچک است، اما این میوه های ریز جثه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر هستند که به ...
شکست صهیونیست ها در مسجدالاقصی و پروژه اسرائیل 2
تعریف کنیم. لذا اگر می خواهیم سرمایه گذاری کنیم منبع شناسی و جریان شناسی کنیم. اگر می خواهیم سایت هایی را راه اندازی کنیم که مخاطب داشته باشد باید این نسل جدید پر پرسش را هدف قرار دهیم. جریانات سیاسی دور از آمال فلسطین کارشناس ارشد غرب آسیا در ادامه با اعلام عدم کارآمدی جریان های سیاسی در فلسطین گفت: بنده براساس آنچه به دست آورده ام بدون تردید می گویم ساختار فعلی جریانات حزبی و ...
علائم ودرمان افتادگی دریچه میترال
نقاط دیگر بدن می شود. در نتیجه قلب تلاش می کند تا خون بیشتری پمپاژ کند. این اختلال به نارسائی قلب می انجامد. بسیاری بیماری ها و مشکلات دیگر می تواند این دریچه را ضعیف کرده یا به آن آسیب وارد کند. اگر هر یک از علائم زیر را داشته باشید، در معرض خطر افتادگی دریچه ی میترال قرار دارید: -بیماری کرونری قلب و فشار خون بالا -عفونت دریچه ی قلب -افتادگی دریچه ی میترال ...
چرا ماساژ پا مفید است؟
فشار خون نیز مقابله می کند؛ امروزه تعداد افرادی که فشار خون بالا دارند رو به افزایش است که این امر تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است، مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیمارانی که سه بار در هفته ماساژ 10دقیقه ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطرابشان کم شده بود همچنین تستهای انجام شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش یافته بود. ...
فوایدشگفت انگیزِخوردن غذا بادست!
چنگال باعث می شود سریع تر و راحت تر غذا بخورید. اما این راحتی می تواند باعث بهم خوردن تعادل قند خون در بدن هم بشود و در نهایت شما را در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار بدهد. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده و نتایج آن در نشریه ی انجمن درون ریزشناسی اروپا منتشر شد گزارش می دهد افرادی که غذای خود را با ولع و با سرعت می خورند، 2.5 برابر بیشتر از آنهایی که آهسته غذا می خورند مستعد ابتلا به ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
تواند مغز و سیستم عصبی را تحریک کند. این وضعیت باعث افزایش تعداد ضربان قلب می شود. اگر به فشار خون بالا یا نامنظمی تپش قلب مبتلا هستید، تا حد امکان از مصرف هر نوع خوراکی کافئین دار خودداری کنید و یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. کافئین در قهوه، چای سیاه، چای سبز، برخی از نوشابه های گازدار (بویژه کولاها)، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات وجود دارد. تئوبرومین موجود در شکلات ...
فواید برگرسالمون کدام است؟
. امگا3 در محافظت از بدن در برابر پیشرفت ضربان نامنظم قلب و جلوگیری از مرگ ناگهانی ناشی از ایست قلبی موثر است. امگا3 به کاهش سطوح تری گلیسرید و تشکیل پلاک که ممکن است موجب گرفتگی رگ ها شود کمک می کند. همچنین در کمک به جلوگیری از فشار خون بالا و کاهش خطر سکته موثر است. ماهی سالمون از منابع خوب پروتئینی می باشد. بهبود رشد مو ماهی سالمون غنی از پروتئین، اسیدهای چرب ...
چرا در مقابل باد کولر سردرد می گیریم؟
ایجاد بیماری های روماتیسمی می شود، درحالی که این باور ها نادرست هستند. هرچند سرما احساس درد را به دلیل گرفتگی عضلات در بعضی از بیماری های روماتیسمی مانند اسکلرودر می افزایش می دهد، اما هرگز علت ابتلای افراد به روماتیسم یا حتی تشدید آن نیست. بیماران مبتلا به اسکلرودرمی به سرما حساس هستند و وقتی در معرض سرما قرار می گیرند، عروق اندام های تحتانی یا دست و پاهایشان منقبض می شود و ...
این حرکات شکم را 6تکه می کند
تقویت عضلات زیر شکم موثر است. به پشت خوابیده، دستان خود را به موازات بدن خود قرار داده، در حالیکه کف دست هایتان بر روی زمین است، پاهای خود را جمع کرده و به آرامی به سمت بالا پرتاب کنید. سپس در حالیکه باسن شما کمی از سطح زمین فاصله گرفته است، به مدت 2 ثانیه صبر کرده و سپس به حالت قبلی بازگردید. حواستان باشد که پاهای شما زمین را لمس نکنند. در 3 ست با تکرار 10 تا 12 بار اجرا کنید. این ...
عباس جدیدی: اهل شعر و ادبم
موضوعات شفاف و بدون پرده پوشی حرف زده تا همه مردم بفهمند، اما از درون و بیرون شورا، مخصوصا در آستانه انتخابات فضا را طور دیگری نشان دادند و از این مدل حرف زدن و رفتار او سوءاستفاده کردند تا تخلفات خودشان را پوشش دهند. در ادبیات گفتاری تان گاهی از اصطلاحات و ضرب المثل هایی استفاده می کنید؛ مثل ضرب المثل معروف شاخ بز، این ادبیات از کجا نشئت گرفته؟ بعضی اوقات یک بیت شعر کار گزارش ...