خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تیغ دو لبه جوانسازی پوست
مشاهده چین های پوست در آیینه حتی اگر سن و سال پایینی هم داشته باشیم، بیننده را دچار دلهره و استرس می کند. به همین دلیل، استفاده از روش های زیبایی برای به تاخیر انداختن مشاهده چین ها میان خانم ها و آقایان بشدت رواج دارد.به گزارش سلامت نیوز، متخصصان، چین و چروک های صورت را به دو دسته تقسیم می کنند. چین و چروک های فعال که بر اثر خندیدن، اخم کردن و تغییر فرم عضلات صورت به وجود می آیند و چروک های ...
10 روشی که می توانید هر روز برای سم زدایی از بدن انجام دهید
، که خودش حاوی سموم بسیار زیادی است. بدنتان را برس بکشید یک اسفنج نرم تهیه کنید و بدنتان را با آن ماساژ بدهید. صبح قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید تا سلول های مرده ی پوستتان جدا شده و لایه ای جدید ظاهر شود. این کار باعث دفع سموم از بدن می شود. پوست شما، بزرگ ترین ارگان بدنتان است و شما باید همیشه کاری کنید که منافذ آن برای دفع سموم باز باشد. هر روز چای سم زدا ...
مشکلات پوستی شایع در شناگران
که به مدت طولانی در استخرهای آب گرم شنا می کنند و یا پوست خود را پس از شنا با صابون معمولی شستشو می دهد، خشکی پوست مضاعف خواهد شد. پیشگیری و درمان خشکی پوست به وضوح به دلیل از دست دادن سبوم پوست ایجاد می شود. کوتاه کردن زمان حمام پس از شنا و شستشو با صابون با پایه روغنی و آب ولرم دستورات ساده ای برای پیشگیری است. کاربرد روغن های سنگین مثل وازلین قبل از ورود به آب می تواند در حداقل کردن ...
20 راه خیلی ساده برای شاد زیستن
، رها باشید و خوش بگذرانید. من عاشق بازی کردن با بچه هایم هستم، آنها را متعجب و دختر کوچولوی شیطان درونم را به خودم یادآوری می کنم. شاید هیچ چیز مثل لحظه های خندیدن های هیستریک با دخترانم باعث احساس غرور قلبی من نمی شود. 8. آگاهانه با نور خورشید ارتباط برقرار کنید. از نور خورشید آگاه باشید و هنگامی که آن را روی صورت و بدنتان حس می کنید، به آن فکر کنید. در گرما و نور آن حمام کنید. ارتباط ...
چند ادویه برای حال خوب بانوان
های زندگی مان را رغم می زند، خیلی ساده به کم و زیاد شدن برخی مواد معدنی و هورمون ها در بدنمان بستگی دارد. بسیاری از پزشکان خوردن انواع مکمل های غذایی یا حتی داروهای ضدافسردگی سبک را، مخصوصا به خانم ها که به علت شرایط فیزیکی بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند توصیه می کنند. اما متخصصان طب سنتی و طرفداران گیاهان دارویی برای شما پیشنهادات دیگری دارند . چرا می گوییم مخصوصا خانم ها باید مدام ...
گل عنکبوتی، گیاه ماری؛ بهترین گیاهان آپارتمانی
. داشتن یک بدن سالم فراتر از رژیم غذایی و ورزش است. بدون شک محیط اطراف شما نیز بر روی سلامتیتان تاثیر خواهد گذاشت و یک گیاه خانگی مناسب می تواند تفاوت زیادی در خلق و خو، سطح استرس، کیفیت خواب و حتی نفس کشیدن شما ایجاد کند.انتخاب گیاهان زیبا بسیار عالی است اما انتخاب یک گیاه زیبا و جادویی که بتواند به سلامت شما کمک کند بهتر خواهد بود. در این مقاله قصد داریم 8 مورد از این گیاهان جادویی را معرفی کنیم ...
10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
شفاآنلاین سلامت در این مطلب، با 10 خطر پنهان که با مصرف نوشیدنیهای خیلی سرد بدن را تهدید می کند، آشنا می شویم. به گزارش شفاآنلاین ،یک روز گرم تابستانی را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید، چه اتفاقی می افتد؟ به طور حتم احساس خواهید کرد پوست تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده اند. حال فکر می کنید که با نوشیدن یک لیوان یخ در بهشت یا خوردن یک بستنی خوشمزه چه ...
روش های از بین بردن بوی بد بدن
کردن بخش مهمی از سلامت بدن شما را در بر می گیرد. بدن شما با روش های متفاوت به مبارزه با سموم می پردازد و به هر نحوی آنها را از بدن خارج می کند. فرایند متابولیک بدن با استفاده از پوست بدن، ادرار کردن، دفع مدفوع و دفع گازهای مضر از ریه دست به این اقدام مهم می زند. به یاد داشته باشید که بزرگترین عضو بدن پوست است. در هنگام استفاده از بوگیرها و اسپری های خوشبو کنند، دقت کافی را در این باره به خرج دهید ...
علائم و نشانه های سرطان خون
...: سرطان خون علائم ظریف و غافلگیر کننده ای در سراسر بدن ایجاد می کند که نیاز به بررسی جدی دارد. اگر فرد به نوع حاد این بیماری مبتلا باشد ممکن است بیماری او با سرعت زیاد گسترش پیدا کند و اگر مبتلا به نوع مزمن آن باشد، در طول زمان و به آرامی بیماری پیشرفت کرده و بدتر می شود. اگر شما متوجه این علائم ظریف سرطان خون شدید، به سرعت آن را با پزشک در میان بگذارید. خستگی و ضعف ...
آفتاب سوختگی و درمان های خانگی موثر
روزهای گرم تابستان بهترین زمان برای رفتن به ساحل دریا است. البته خیلی از افراد نیز در این روزهای گرم علاقه زیادی به شنا در استخرهای روباز نشان می دهند. درست است که این تفریحات نشاط بخش است، اما ممکن است در اثر بی توجهی مشکلاتی نیز به بار بیاورد که مهم ترین آنها آفتاب سوختگی است. نور خورشید باعث سوختگی، قرمزی و التهاب پوست می شود. ما در این مطلب، چندین روش ساده و طبیعی را برای مقابله با این مشکل و ...
با رژیم آب میوه بیشتر آشنا شوید / فقط باید با آب میوه زنده بمانید
به نظر کمی عجیب می آید و ممکن است خیلی ها از خودشان بپرسند که آیا چنین رژیمی باعث بهبود سلامتی و کاهش وزن پایدار می شود و آیا دنبال کردن چنین رژیم های سخت گیرانه ای عواقب منفی نخواهد داشت؟ در ادامه تلاش می کنیم بیشتر این رژیم ها را بررسی کرده و جوابی برای این پرسش ها پیدا کنیم. با ما همراه باشید. با چنین رژیمی کدام مواد مغذی را کمتر دریافت خواهیم کرد؟ به گزارش بولتن نیوز به ...
اگر این نشانه ها را دارید، ریه هایتان بیمار است!
مورد نیاز خود برای حفظ سلامت و به گردش درآوردن مایعات در سراسر بدن را به طور کامل دریافت نمی کند. این شرایط می تواند موجب تجمع مایع و شکل گیری تورم در پاها شود. همچنین، به واسطه عملکرد ضعیف ریه ها، قلب نمی تواند به میزان کافی خون مورد نیاز کبد و کلیه های را پمپاژ کند. این به معنای آن است که این اندام ها قادر نیستند به طور موثر سموم و مواد زائد را پالایش کنند. این شرایط نیز به ایجاد تورم ...
معجزه ماست موسیر بر سلامتی شما
شفاآنلاین تغذیه ماست موسیر بی تردید یکی از پر خاصیت ترین مواد غذایی است و می تواند سلامت( Health ) بدن را افزایش بخشد. به همین دلیل سعی کنید بار بعدی که به سوپر مارکت رفتید، ماست موسیر را در لیست خرید خود جای دهید تا بتوانید از مزایای آن بهره مند شوید. به گزارش شفاآنلاین ،دکتر علیرضا احتشامی متخصص تغذیه( Nutrition ) در مورد خواص ماست گفت: در طب قدیم فواید فراوانی برای ماست قائل بودند ...
تجربیات گذشته، چراغ راه آینده/ بازشناسی کسب درآمدهای جدید از جنگل
نهادهای بین المللی موفق هم بوده است، بپردازد. اکبر نجفی عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس پیش از بحث درباره این طرح ها درباره عدم حل مشکل واردات چوب تذکر داد. به گفته وی در همه جای دنیا چوب های وارداتی داخل کانتینرها حمل می شوند و یک قارچ کش داخل کانیتنرها انداخته می شود. این قارچ کش در معرض هوا به سرعت تبدیل به گاز می شود. از آنجا که ترکیبات آن به لایه ازن آسیب وارد می کند، در مصرف این محصول برای ...
فواید سلامتی ماساژ پاها
به گزارش بهداشت نیوز پاها، پایین ترین عضو بدنمان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند اما چقدر به سلامت پاهای خود اهمیت می دهیم، هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدنمان را به آنها تحمیل می کنیم اگر عادت کنید هر شب چند دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می شود ؛ در این مطلب به 8 فایده این ماساژ اشاره شده (Massage) است. پاها، پایین ترین ...
علائم کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
... امروزه در تهیه ی آب شهری از موادی مانند فلوراید و کلر استفاده می شود. نتیجه ی این امر کاهش منیزیم موجود در آب است. زیرا منیزیم با فلوراید و کلر موجود در آب ترکیب می شود. کافئین و شکر نیز که در رژیم غذایی اکثر ما نقش پُررنگی دارند، منیزیم بدن را کاهش می دهند. عامل دیگری که موجب کمبود منیزیم در بدن می شود، استرس است. با این تفاسیر تنها درصد کمی از جمعیت جهان که ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟+ نشانه ها، علل و درمان
به گزارش بهداشت نیوز حقایقی در مورد سندرم روده تحریک پذیر: در ادامه برخی از نکات کلیدی مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر را با هم مرور می کنیم: علی رغم ناراحتی هایی که به خاطر IBS ایجاد می شود، این شرایط معمولا به عوارض جدی و حاد منجر نمی گردد. درمان خاصی برای IBS وجود ندارد. حالات احساسی و عاطفی نقش مهمی در IBS دارد. کاهش مصرف الکل می تواند نشانه های موجود را تسکین ببخشد. مستثنی کردن غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شود می تواند نشانه ها را بهبود ببخشد. ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
مواد مغذی را جذب و مواد زائد را با سرعت بالایی از بدن دفع کنید. افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن زنجبیل حاوی یک ماده اسیدی است که آنزیمهای معده را تحریک می کند و به این ترتیب این گیاه، متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. هر چه متابولیسم بدن افزایش یابد، کالری بیشتری مصرف خواهد شد و این افزایش مصرف کالری ارتباط بین خوردن زنجبیل و لاغری را بیشتر توجیه خواهد کرد ...
مراقب حشره کش ها باشید
...، چنانچه از راه تنفس، پوست یا اتفاقی خورده شوند علائم وخیمی نداشته، حداکثر تا شش ساعت بدن را درگیر می کنند، ولی حشره کش های پودری چون اغلب اثر قوی و متوسط دارند مسمومیت های جدی تری ایجاد می کنند، چراکه هم باعث اختلالات خونی و مغزی می شوند و هم نسبت به اسپری، علائم شدید و طولانی مدت دارند و اگر سریعا به بیمار رسیدگی نشود عوارض طولانی مدت در پی خواهد داشت. در صورت تماس مکرر و غیراصولی با انواع حشره ...
استفاده از ویتامین ها برای مهار سردردهای مزمن!
، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و در صورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز یا به صورت پوره، سرشار از منیزیم هستند. خوردن غلات آماده با شیر بدون چربی یا غلات پخته برای شام یا ناهار، منیزیم لازم برای بدن را تامین می کند. انواع آجیل های خام نیز سرشار از منیزیم هستند. ...
چرا ماساژ پا مفید است؟
فشار خون نیز مقابله می کند؛ امروزه تعداد افرادی که فشار خون بالا دارند رو به افزایش است که این امر تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است، مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیمارانی که سه بار در هفته ماساژ 10دقیقه ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطرابشان کم شده بود همچنین تستهای انجام شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش یافته بود. ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
تواند مغز و سیستم عصبی را تحریک کند. این وضعیت باعث افزایش تعداد ضربان قلب می شود. اگر به فشار خون بالا یا نامنظمی تپش قلب مبتلا هستید، تا حد امکان از مصرف هر نوع خوراکی کافئین دار خودداری کنید و یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. کافئین در قهوه، چای سیاه، چای سبز، برخی از نوشابه های گازدار (بویژه کولاها)، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات وجود دارد. تئوبرومین موجود در شکلات ...
فواید برگرسالمون کدام است؟
کسانی است که رژیمی بر پایه انرژی کم دارند. پس اگر برگر ماهی سالمون را انتخاب کرده اید، به آن چاشنی اضافه کرده تا تمام مواد مغذی مورد نیازتان را دریافت کنید. موادمغذی برگر سالمون نیاز انرژی بدن شما با مصرف چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها تامین می شود. اصلی ترین منبع تامین انرژی بدن شما کربوهیدرات ها هستند؛ که در برگر ماهی سالمون به ندرت یافت می شوند(0.1 گرم در 4 اونس ...
خوردن شیر مادر چه فوایدی برای کودک دارد؟
اولین غذای نوزاد آغوز باشد. وی ادامه می دهد: تماس پوست با پوست، نوزاد را گرم می کند، سبب آرامش مادر و نوزاد می شود، پیوند عاطفی مادر و کودک را تسریع و تسهیل می کند و اثرات مفید آن بر تکامل، شخصیت و تعادل روانی در سال های بعدی زندگی باقی می ماند، همچنین شروع تغذیه از پستان به بر قرار شدن جریان شیر کمک می کند، تنفس و ضربان قلب نوزاد را منظم می کند، همچنین به دلیل آشنایی نوزاد با میکروب های ...
عوامل مرگ آور برای انسان را بشناسید
راه پیشگیری از بیماری های عفونی، شستن دست ها با مواد ضدعفونی کننده و رعایت بهداشت فردی است. 4٫ استفاده از وسایل برقی با دستان خیس به طور میانگین سالانه حدود 500 تا 1000 نفر به خاطر برق گرفتگی صدمه دیده یا از دنیا می روند. چرا که وجود رطوبت و کار کردن با دستان خیس باعث عبور جریان از پریز برق یا دوشاخه به بدن شما می شود که این عبور جریان، برق گرفتگی را به همراه دارد. در واقع آب به دلیل ...
چگونه رنگ پوست را روشن کنیم؟
سعی می کنیم تا توصیه های کاربردی را برای روشن شدن پوست صورت را ارئه دهیم. با ما همراه باشید. یکی از مهم ترین و در عین حال ساده ترین کارهایی که می توان برای سلامتی بدن، پوست و ... انجام داد این است که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. بسیاری از نوشیدنی های صنعتی اگرچه طعم و مزه خوبی دارند اما به دلیل اینکه در ساخت آن ها از مواد مختلف و مصنوعی استفاده شده است، می تواند برای پوست و در ...
باخوردن این میوه دیگر سرطان نمی گیرید
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، شکی در طعم خوب آناناس نیست، اما علاوه بر خوشمزگی آناناس سرشار از مزایایی برای سلامت است. در ادامه سه دلیل برای شما می آورم که آناناس را به برنامه غذایی تان اضافه کنید و علاوه بر طعم آن از خواصش نیز بهره مند شوید. سرشار از ویتامین C است یک فنجان آناناس ، بیش از 100 درصد نیاز بدن به ویتامین C را تامین می کند و در حالی که می دانید این ماده ...
این اشتباهات مغز را نابود می کند
بیمار دچار آسیب بشود و حافظه کوتاه مدت خود را – در طول بیماری – از دست بدهد. – رژیم غذایی ناسالم هنوز به طور دقیق تاثیر غذاهای سالم و ناسالم مشخص نیست. اما دانشمندان کشف کردهاند ویتامینهایی همانند اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی، کتان، سویا، آجیل و ... یافت میشوند آمینو اسید لازم برای سلامت مغز را تامین میکنند و باعث میشوند تا کارکرد مغز انسان بهبود بیابد. سلامت سلولهای ...
10 نکته کاربردی برای بهبود اعتماد به نفس
افزایش دهید افراد با اعتماد به نفس معمولا ً سریع راه می روند و بنظر می رسد که دارند جایی می روند .بنابراین قدم بعدی برای افزایش اعتماد به نفس این است که سرعت راه رفتن خود را بیشتر کرده و قدم های بلندتری بردارید . 4- صاف بایستید کار کردن بر روی حالت بدن و نحوه ایستادن تان هم باعث می شود که احساس اعتماد به نفس بیشتری کنید. خیلی ساده است، فقط باید شانه هایتان را عقب بدهید و ...
آیا کُلر به پوست و مو صدمه می زند؟
خیلی تنگ و چسبان نپوشند. توصیه کلی شما برای افرادی که به استخر می روند، چیست؟ دوش گرفتن با آب ساده قبل و بعد از استخر، مهم ترین موضوع است. فقط برای کسانی که خشکی پوست دارند، استفاده از شوینده ملایم بعد از استخر توصیه می شود. آیا برای استفاده از جکوزی وسونا باید بدن خشک باشد یا مرطوب؟ فرقی نمی کند. مهم این است که قبل از استفاده از این وسایل دوش بگیریم. دوش ...
