سایر منابع:
سایر خبرها
باورهای غلط درباره سلامتی/از شکستن قولنج انگشتان تا ضد تعریق سرطانزا
...، بایستی که فولیک اسید نیز مصرف کنید. چنانچه خارج از این دو گروه قرار دارید، بهترین راه برای تامین مواد مغذی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، غلات، دانه های روغنی، و روغن های سالم است. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود برای برخی از مردم، خوردن صبحانه می تواند در روند کاهش وزن آن ها تاثیر داشته باشد، چرا که باعث می شود، شخص تا قبل از زمان ناهار کمتر ...
مراقب باشید! تومورهای کلیه بی سر و صدا می آیند
: کار اصلی کلیه ها، گرفتن مواد زائد از خون و ترشح آن ها به داخل ادرار است. هر چند با وجود دو کلیه کار دفع سموم بدن بهتر انجام می شود، اما همه افراد با داشتن یک کلیه نیز می توانند هموستاز یا تعادل مایعات بدن و سموم را حفظ کنند. وی با بیان این که تومورها یکی از مشکلاتی است که کلیه را درگیر می کند، اظهار داشت: هر چند کلیه ها در محل حفاظت شده ای قرار دارند، اما در صورتی که توموری در کلیه ...
8 گام ساده برای بهبود حساسیت به انسولین
صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می کند. انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل می کند. بهبود حساسیت به انسولین منجر می شود بدن نیاز به مقادیر کمی از انسولین برای جذب قند خون داشته باشد و در عوض مقاومت به انسولین، نیاز به انسولین را برای جذب قند خون بالا می برد. مقاومت به انسولین با گذشت زمان منجر به آسیب به سلول ها و در نهایت ابتلا به ...
رد پای مصرف سیگار و بی تحرکی در ابتلا به سرطان روده بزرگ
علامت این بیماری اعلام کرد و گفت: گاه علامت این بیماری فقط تغییر اجابت مزاج است و این مورد در سنین بالا به خصوص بالای 50 سال می تواند علامت خطر باشد که باید مورد توجه قرار گیرد. امانی ادامه داد که کاهش می تواند وزن علامت دیگر این بیماری باشد، به عبارت دیگر، حالت پیشرفته بیماری سرطان روده بزرگ می تواند دچار کاهش وزن یا انسداد روده شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان ...
برای سلامت قلب خود از این میوه مصرف کنید
؛ مصرف زیاد میوه زغال اخته، به افراد سردمزاج توصیه نمی شود. مصرف زیاد میوه زغال اخته ممکن است فرد را دچار افت فشار خون کند؛ در این صورت باید به فرد، عسل یا خرما خوراند؛ مصلح زغال اخته، گلپر است همچنین برای کاهش اثرات سوء آن می توان آن را با گلپر و نمک، میل کرد و اگر کسی با خوردن زیاد زغال اخته دچار افت فشارخون یا بی حالی و سردرد شد، به او عسل یا خرما، یا کشمش بخورانند و به نوک بینی او ...
باید و نباید ها در خوردن ماست
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ امروزه خوردن ماست کنار غذا برای خیلی ها یک عادت شده اما باید دانست که طبیعت ماست، سرد و تر بوده و اسید لاکتیک موجود در آن ، خطرات زیادی به دنبال دارد. متأسفانه بعضی از پزشکان، در طب نوین، به بیماران بلغمی یا سودایی، مصرف لبنیات را تأکید می کنند در حالی که از نقطه نظر طب سنتی این تجویز پزشکان آکادمیک کاملاً اشتباه است؛ ماستی که چکیده نباشد ...
مصرف بالای قند، افسردگی می آورد
؛ از آن زمان به بعد، تعداد انگشت شماری از مطالعات ارتباط بین مصرف قند و افسردگی را بررسی کرده اند. مصرف قند علاوه بر افزایش افسردگی و اضطراب، اثرات دیگری همچون سرکوب سیستم ایمنی بدن، بر هم زدن تعادل املاح در بدن، کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافتها، افزایش سطح تری گلیسریدهای خون، تداخل در جذب کلسیم، منیزیم و پروتئینها، پیری زودرس و بسیاری بیماری های دیگر دارد. این مطالعات، مستقل از سایر فاکتورهای تاثیرگذار در بروز بیماری ها ازجمله وضعیت اجتماعی و اقتصادی فرد، فعالیت بدنی، مصرف الکل، سیگار کشیدن، عادات غذایی دیگر، چربی بدن و سلامت جسمی، انجام شده است. ...
قرص گیاهی ویتاگنوس و فواید آن
- کنترل و جلوگیری از پیشرفت فیبروم رحمی که در بعضی مواقع باعث خونریزی می شود. در این حالت روزی دو عدد قرص حداقل به مدت 6 ماه و در صورت لزوم به مدت طولانی مصرف شود. 5- کنترل و رفع آکنه یا همان جوش های صورت. در اکثر خانم ها آکنه مربوط به اختلالات هورمونی است؛ به همین دلیل داروهای پوستی و موضعی فقط به طور موقت باعث بهبود می شوند، لذا برای درمان اساسی باید هورمون ها تنظیم شوند که در این ...
باورهای غلط درباره سلامتی
. درسته، حق با شماست؛ زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است، اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهمتر، تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 می باشد که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد شیمیایی که در ضد عرق ...
9 باور غلط تابستانی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت خبرگزاری برنا ، در حالی که مصرف یک نوشیدنی خنک و یخ در هوای گرم احساس بسیار خوبی به دست می دهد، اما در واقع، آن هدفی را که می خواهید محقق نمی سازد. این باور غلطی است که هر نوشیدنی می توانند موجب آبرسانی (هیدراته) به بدن تان شود. نوشیدنی هایی با قند بالا یا نوشابه های الکلی موجب کم آبی بیشتر بدن خواهد شد. اگر در گرما به فعالیت بدنی می پردازید ...
آیا لوبیا برای غذای رژیمی مناسب است؟
فیتوکمیکال های موجود در لوبیا می توان به نشاسته مقاوم، فیتواسترول ها و ایزوفلاوون ها اشاره کرد. نشاسته مقاوم نوعی کربوهیدرات بوده که بدن قادر به هضم آن نیست، همچنین به عنوان یک پروبیوتیک محسوب شده که به سلامت روده کمک می کند. از طرفی فیتواسترول موجود در لوبیا با کاهش سطح کلسترول باعث سلامتی قلب می شود. همچنین براساس مقاله منتشر شده در مجله امریکایی کشاورزی و شیمی مواد غذایی، ایزوفلاوون لوبیا محافظ بدن در برابر بیماری های قلبی، پوکی استخوان و سرطان است. منبع: نسخه ...
اگر همواره خسته اید، بخوانید!
در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند. اگر هورمون ها مقصر اصلی هستند، مصرف قهوه و قند را برای مدتی کنار بگذارید زیرا هر دوی آنها می توانند موجب استرس در سیستم آدرنال شما شوند. با مصرف مکمل هایی مانند جینسینگ می توانید از سیستم آدرنال خود حمایت کنید یا خوردن مواد غذایی که به بهبودی غدد ...
سالمترین مراقبان پوست، در آشپزخانه شما هستند!
به زندگی بازگرداند. تحقیقات نشان داده اند که عنصر موجود در عسل منجر به درمان زخم ها و سوختگی ها می شود ضمن این که التهاب و عفونت را نیز از بین می برد. شکر قهوه ای: پوستی که به طور مرتب، پوسته پوسته می شود. پوست سالمی است چه از نظر کارکرد و چه از نظر ظاهر این امر باعث می شود که پوست بتواند راحت تر نفس بکشد و بعد از مدتی درخشندگی خاصی داشته باشد و همچنین پوست نرم تر می شود. با استفاده از ...
واریس، بیماری که از نو باید شناخت
...، ارزانترین روش درمان واریس، روش اسکلروتراپی می باشد که به علت موفقیت بالاتر و عود پایین تر دومین روش ترجیحی است. فدائی حقی، علت به وجود آمدن واریس را تولید الاستین دیواره عروق دانست و افزود: به طور ثانویه تمام لایه های ورید، ساختمان طبیعی و منظم خود را از دست داده و دیواره وریدها به علت از دست دادن خاصیت کشسانی، شل، گشاد و ضخیم، و دریچه های لانه کبوتری نارسا شده و جهت حرکت طبیعی خون ...
درمان مادر بیماری ها بیمه نیست!
. در این میان نقش والدین و صدا و سیما با توجه به رسالتشان در امر فرهنگسازی تغذیه مناسب تاثیرگذار است. از سوی دیگر مهم ترین علت چاقی در کشور ما به هم خوردن تعادل دریافت کالری و فعالیت بدنی است، یعنی هم اکنون مردم غذاهای پرکالری را مصرف می کنند، اما فعالیت بدنیشان اندک است. درمان اضافه وزن و چاقی با پیاده روی این روزها اضافه وزن و چاقی یکی از دغدغه های جوامع بشری محسوب می شود. در ...
طب سنتی چه جایگزینی برای مصرف چربی در بارداری دارد؟
است و بچه شان هم دختر است باید ماهی را بیشتر گرم کنند به این صورت که ماهی را در پیاز و سیر فراوان بخوابانند و در موقع پختن روی آن آویشن بریزند اما از ادویه استفاده نکنند. چون مصرف ادویه در دوران بارداری توصیه نمی شود. همچنین ماهی نباید با چاشنی و مواد غذایی سرد مصرف شود مانند خوردن ماهی با ماست. خانم هایی که طبع سرد دارند معمولا بعد از اینکه ماهی را با ماست می خورند، ورم می کنند. خانم هایی که طبع ...
از نشانه های بروز مشکل در ریه ها
...، اما تورم، درد و حساسیت در پاها می تواند نشان دهنده وجود مشکل در ریه ها باشد. هنگامی که ریه ها عملکرد درستی ندارند، سیستم گردش خون اکسیژن مورد نیاز خود برای حفظ سلامت و به گردش درآوردن مایعات در سراسر بدن را به طور کامل دریافت نمی کند. این شرایط می تواند موجب تجمع مایع و شکل گیری تورم در پاها شود. همچنین، به واسطه عملکرد ضعیف ریه ها، قلب نمی تواند به میزان کافی خون مورد نیاز کبد و ...
شیوه های درمان اسهال کودکان از زبان فوق تخصص گوارش
اسهال مصرف غذاهای فاسد و سموم، مصرف آنتی بیوتیک، عفونت های گوارشی، ادراری و تنفسی، اختلال عاطفی و مصرف نابجای مسهل است. وی درباره پیشگیری از ابتلا به اسهال اظهار داشت: دور نگه داشتن کودک از بیماران عفونی، پرهیز از مصرف غذاهای بسیار گرم یا سرد، نصب توری به در و پنجره ها برای جلوگیری از آلوده شدن مواد غذایی توسط حشرات، نظافت سرویس های بهداشتی، شستن دست ها با صابون، کوتاه کردن ناخن ها در ...
علل و درمان سردرد در دوران بارداری
. با مطالعه راهنمای زیر با علل مختلف و شیوه های پیشگیری سردردها در دوران بارداری آشنا خواهید شد و متوجه می شوید که چه زمانی لازم است با پزشک تماس بگیرید. علل سردرد: بسیاری از عللی که می توانند در زمان بارداری منجر به سردرد شوند، همان عواملی هستند که پیشتر و در زمانی که هنوز باردار نبودید هم باعث سردرد شما می شدند. عوامل متداول و شایع عبارتند از: نوسانات ...
بهترین برند شامپو برای ایرانی ها
قوی مثل سدیم لوریل سولفات و یا سدیم لورت سولفات در آن به کار نرفته باشد. این نوع سورفاکتانت ها به علت قیمت ارزان، قدرت شویندگی بالا و کف زیاد رواج بسیاری داشته و از پر مصرف ترین سورفاکتانت ها در تهیه شامپو ها محسوب می شوند. این مواد دارای عوارض مختلفی هستند که از بین آنها می توانیم به خشکی و تحریک پوست سر اشاره کنیم که باعث التهاب و خارش شده و احتمال بروز شوره سر را افزایش می دهند. در نهایت، سبب ...
خوراک مرغ آناناسی، یک غذای شیک و خوشمزه
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: خوراک مرغ و آناناس، یک خوراک، با مزه نسبتا شیرین متفاوتی است که هم و بدون برنج سرو می شود و هم با برنج . پزشکان می گویند آناناس تاثیر زیادی روی گوارش داشته و روند هضم غذا در دستگاه گوارش را تسریع و بهبود می بخشد. این میوه منبع خوبی از ویتامین سی و منیزیم می باشد و اسید معده و نفخ را کاهش می دهد. مواد لازم : آب آناناس یک پیمانه آب مرغ نصف ...
عفونت گوارشی کودکان، خطر مرگ
دست دادن مقدار زیادی از آب بدن کودکان است و اینگونه کودکان در معرض شوک قرار دارند. سیاری تاکید کرد: این نشانه ها بسیار با اهمیت هستند چراکه کودک دچار این علایم ممکن است جان خود را از دست بدهد. وی یادآور شد: کودکان مبتلا به اسهال باید از خوردن میوه به جز موز ، آب میوه و نوشابه پرهیز کنند و تنها داروی موثر در درمان این بیماری نیز 'زینک سولفات' است. وی یادآور شد: وجود خون در مدفوع و نیز تب از علایم عفونت روده به شمار می رود که نیاز به بستری دارد. ...
اهمیت نوشیدن آب برای دانش آموزان
به گزارش جهانی خبر، احساس خستگی و بی حوصلگی می تواند دلایل مختلفی از جمله کم آب شدن بدن مان نیز داشته باشد. پژوهش های علمی ثابت کرده اند که تنها دو درصد کم شدن آب بدن می تواند عملکرد قسمت های مختلف مغز را تا میزان قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد و باعث بروز عوارضی چون کاهش دقت و تمرکز، خستگی زیاد و سردرد در دانش آموزان شود. این در حالی است که نتایج تحقیقاتی که شرکت آب های معدنی دماوند با همکاری ...
تغذیه درمانی برای هپاتیت
انرژی و پروتئین از راه دهان توجه داشت.در هپاتیت حاد برای پیشگیری از هیپو گلیسمی سرم قندی داخل وریدی توصیه می شود ، با بهبود بیماری رژیم مایع سپس رژیم نرم یا نرمال داده می شود. چون عدم تحمل چربی و غذاهای پرچرب در این بیماران شایع است. رژیم غذایی باید حاوی چربی تعدیل شده باشد . معمولا بیماران پس از خوردن چندلقمه اول غذا از حالت تهوع شدید شکایت دارند درنتیجه مصرف مواد غذایی در وعده های متعدد و کم حجم ...
عفونت ادرار در کودکان دختر، درمان و روشهای پیشگیری
در پسران، میان دختران بیشتر مشاهده میشود. در ادامه دکتر رضایی برای ما توضیح میدهد که علت عفونت ادراری چیست، درمان و روشهای پیشگیری آن کدام است و چرا دختران بیشتر دچار عفونت ادراری میشوند؟ دستگاه دفع ادرار در حالت عادی چه می کند؟ کلیه ها مانند فیلتری هستند که مواد زاید و آب اضافه را از خون میگیرند و ادرار تولید میکنند. یک فرد بالغ روزانه 1.5 تا 2 لیتر ادرار دفع میکند و کودکان ...
چگونه می توان متابولیسم بدن را افزایش داد؟
تخم مرغ یا 90 گرم گوشت در هر وعده غذایی می خوردند، 25 درصد کالری بیشتر از افرادی که مصرف پروتئین خود را به شب محدود می کنند، می سوزانند. به عبارت دیگر، پخش کردن مصرف پروتئین در طول روز کمک می کند سوخت و ساز بدن افزایش یابد. محققان بر این باورند که تضعیف استخوانی و تحلیل عضلانیِ مرتبط با سن که به تدریج در میانسالی رخ می دهد بخشی از آن به علت پیروی از برنامه ی غذایی نادرست است. کاهش متابولیسم خود را ...
از عصر شتر تا عصر موتور
مداوا فقط با غذا بود، درسی که بوعلی سینا به شاگردانش داده بود. بیمار را با غذا درمان کنید، اگر افاقه نکرد، به دارو متوسل شوید به هم خوردن اخلاط چهارگانه بدن، سودا و بلغم و دم خون و صفرا که بهم می ریخت مریضی خودش را نشان می داد و این چهار خلط تقریبا همیشه منظم بود چون خوردنی های عادی و روزمره مان هر کدام نقش تنظیم اخلاط داشتند، سبزیها و میوه ها و دمنوش هایی مثل گل گاوزبان و سنبل الطیب و چای ...
نحوه مصرف نورتریپتیلین 10 و 25 میلی گرمی
.... ▪ این دارو باعث خشکی دهان میشود،لذا هنگام مصرف این دارو میتوان از آدامس یا شیرینی یا بستنی بدون شکراستفاده نمود. درصورتیکه خشکی دهان بیش از دو هفته ادامه یابد به پزشک یادندانپزشک مراجعه نمایید. ▪ بدلیل حساسیت پوست به نور،از قرار گرفتن در مقابل نور خورشید اجتناب نموده، لباسهای مناسب پوشیده و از مواد ضد آفتاب استفاده نمایید. دارو را بدون اطلاع پزشک قطع نکنید ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ (علت، علائم و راه های درمان)
جانورگان روده ( Gut flora ) باکتری هایی هستند که در مجراهای گوارشی انسان و دیگر حیوانات یافت می شوند که برای گوارش بهینه غذا مفیدند. ) اختلال در دستگاه ایمنی بدن عفونت در دستگاه گوارش بیماری های پروتوزوآیی تشخیص داده نشده همانند بلاستوسیستیس استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی هورمون ها: از آن رو که زنان دو برابر بیش از مردان به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا می شوند، پژوهشگران معتقداند که تغییرات ...
عاداتی که به قلب آسیب می رسانند
نوشیدن الکل باعث اختلال ریتم طبیعی قلب می شود و نارسایی قلب را به بار می آورد. به طور کلی، توصیه می شود که از خوردن مشروبات الکلی خودداری کنید. استرس بسیار زیاد استرس باعث تحریک بدن در ترشح آدرنالین می شود و همین ترشح آدرنالین عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. برای مثال، ضربان قلب افزایش می یابد و فشار خون نیز بالا می رود. دکتر کمپل می گوید که استرس زیاد به مرور باعث ...