سایر منابع:
سایر خبرها
9 روش موثر برای درمان سریع تب خال
، صرف نظر از اینکه شخص دچار این بیماری هست یا نه اجتناب کنید. رشته های عصبی، برای ویروس تبخال مثل یک بزرگراه عمل می کند. بنابراین خراش های کوچک در اطراف لب و دهان خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. توجه داشته باشید که این ویروس حتی بدون ایجاد زخم هم می تواند وارد بدن شود. استفاده مشرک از رژ لب، کرم صورت نیز می تواند ناقل این ویروس باشد. زیرا این ویروس می تواند در زمان کوتاهی در چنین محیطی زنده ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
دهنده سرطان معده در مراحل اولیه به ندرت ممکن است علامت بارز و مشخصی نشان دهد. به همین دلیل تشخیص زودهنگام بیماری مشکل خواهد بود. با این حال ایجاد تومور در معده معمولا با علائمی همراه است که از جمله عبارتند از: • احساس نفخ و احساس سنگینی معده حتی پس از خوردن کمی غذا • سوء هاضمه طولانی یا عود کننده • بی اشتهایی و احساس ناخوشایند نسبت به مواد غذایی ...
9 باور غلط تابستانی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت خبرگزاری برنا ، در حالی که مصرف یک نوشیدنی خنک و یخ در هوای گرم احساس بسیار خوبی به دست می دهد، اما در واقع، آن هدفی را که می خواهید محقق نمی سازد. این باور غلطی است که هر نوشیدنی می توانند موجب آبرسانی (هیدراته) به بدن تان شود. نوشیدنی هایی با قند بالا یا نوشابه های الکلی موجب کم آبی بیشتر بدن خواهد شد. اگر در گرما به فعالیت بدنی می پردازید ...
آشنایی با ادویه ها هل، تقویت کننده ای برای معده
بین هندی ها و پاکستانی ها بیشترین مصرف کننده های هل در جهان هستند. این گیاه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. مطابق این نظر جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان را نیز خنثی کند. دانه های آن خواص گرمابخشی داشته و معده و روده ها را تقویت می کند. اشتها را تحریک می کند و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد.یکی از خواص ویژه و بسیار ارزشمند این گیاه ...
انقلاب فرانسه، فلاکت آلمان
بالفعل و امر عقلانی چطور باید فهمید؟ مراد فرهادپور در گفت و گو با جواد گنجی، مترجم و پژوهشگر فلسفه و علوم اجتماعی، به مضامین اصلی جشن ماتم می پردازد و از دلایل انتخاب و اهمیت این کتاب می گوید. کتاب جدیدی که او (به همراه صالح نجفی) ترجمه کرده دگرسنجی: در باب کانت و مارکس اثر کوجین کاراتانی، فیلسوف ژاپنی، است که به زودی وارد بازار نشر می شود. آنچه در ادامه می آید مشروح گفت و ...
تغذیه درمانی برای هپاتیت
اصفهان زیبا: دکتر حسین حاجیان فر، دکتری تخصصی پژوهشی تغذیه و دبیر انجمن تغذیه اصفهان درباره یکی از بیماری های شایع و رژیم مناسب برای آن چنین می گوید: کبد به عنوان بزرگ ترین غده بدن مهم ترین ارگان در متابولیسم و ذخیره مواد مغذی است. بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در کبد متابولیزه می شوند. همچنین داروها و مواد سمی نیز در کبد به صورت غیرفعال در می آیند. مشکل سوء تغذیه در بیماری های کبدی شایع است ...
لاغری بعد زایمان، نکاتی مهم
های این کارشناس با ما همراه شوید. رژیم های خودسرانه عوارض جسمی و روحی فراوان دارند این کارشناس توصیه های غیرتخصصی مجازی و غیرمجازی مردم درباره تغذیه و برنامه غذایی را کاملا غیرعلمی و خطرناک می داند و می گوید: وقتی شما به یک متخصص تغذیه مراجعه می کنید، وی وضعیت سن، جنس، وزن، قد، سوخت وساز بدن و خیلی چیزهای دیگر را درنظر می گیرد و برنامه غذایی اش را بر مبنای آن ها توصیه می کند. ...
بعد از زایمان چاق شدم، چه کنم؟
مداوم و انحصاری و پیاده روی در خانه به مدت 30 دقیقه است. میان وعده هایتان شیر کم چرب و میوه باشد. شیرینی ها کامل حذف شود. خوردن صبحانه، ورزش، داشتن میان وعده و خوردن غذاهای پروتئینی متابولیسم را بالا میبرد. توصیه های زیر در کاهش اشتها و مصرف غذای شما موثر خواهد بود: 1- در ظرف غذای خود از همان ابتدا مقدار کمی غذا بریزید. 2- 6 وعده غذایی کوچک در طول روز مصرف کنید. در میان وعده خود از 2 عدد بیسکویت ...
میوه های تابستانی چاق کننده را بشناسید
...، B1، B2 و C است. وجود املاح در خربزه، باعث می شود که درجه قلیایی بودن خون و سلول های بدن بالا برود و سمومی که بر اثر مصرف گوشت و مواد چربی، در خون و سلول های بدن ایجاد شده، خنثی و دفع شود. خربزه سرعت هضم غذا را بالا می برد و بدین لحاظ در کودکان موجب اشتها و فعالیت سلول های بدن شده، در رشد آنان موثر است و در سالمندان باعث افزایش فعالیت دستگاه گوارش می شود. خربزه داروی بسیاری از ...
واقعیت هایی درباره شیرخشک و شیرمادر
شیر خشک تغذیه می شوند دچار یبوست های شدید می شوند و مشکلات معده آن ها را اذیت می کند. از لحاظ معنوی هم در آغوش گرفتن نوزاد به دفعات زیاد در شبانه روز و تماس فیزیکی بدن شما با پوست نوزاد بار عاطفی میان شما را زیاد تر می کند. البته نگران نباشید، شما در هر صورت باید زیاد نوزاد را در آغوش بگیرید و ارتباط عاطفی بین شما خیلی پیش از نوشیدن شیر شکل گرفته است. در سراسر جهان کار شناسان ...
سم زداهای طبیعی برای بدن را بهتر بشناسید
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ متاسفانه همیشه آن طور که ما دوست داریم نمی شود و بدن ما نمی تواند حجم زیاد سمومی که در اثر شرایط نامناسب وارد بدن مان می شود را به سرعت دفع کند و به همین علت بیماری به وجود می آید. خستگی، بی حالی، افسردگی، افزایش وزن، سو هاضمه، بوی بد بدن و سفید یا زردی روی زبان،مشکلات پوستی و ... علائمی هستند که به ما هشدار می دهند که بدن مان مواد سمی را نتوانسته ...
شیردهی و رژیم لاغری، امکان پذیر است؟
...> - باید بدانید که رژیم افزایش وزن به زمان نیاز دارد. باید کم کم حجم ماده غذایی را بیشتر کنیم و به تدریج تغییرات را وارد بدن کنیم تا بدن دچار اختلالات الکترولیت و ناراحتی معده و قلبی نشود. پس صبور باشید و رژیم را دقیقاً انجام دهید. - برنامه غذایی که برای شما در نظر گرفته شده را در مقابل چشمان تان مثلا روی یخچال بچسبانید. - هرگز یک وعده غذایی یا میان وعده را فراموش نکنید. - سالاد و ...
7 کلید طلایی برای اینکه تابستانی سالم داشته باشید
. همچنین قبل یا پس از خوردن یا نوشیدن یک ماده گرم از خوراکی یا نوشیدنی سرد استفاده نکنید، زیرا نوشیدنی حاوی یخ یا بستنی در فصل تابستان می تواند سبب آسیب به جدار مری و معده شود. اندکی صبر کنید تا دمای بستنی یا نوشیدنی شما تعدیل شود وآنگاه آن ها را استفاده کنید. باوجود اینکه مصرف نمک در فصل تابستان برای بدن مفید است، اما مصرف زیاد نمک می تواند عواقب سلامتی بسیار مضری به همراه داشته باشد. ...
راههای افزایش اشتها و چاق شدن
صبحانه بخورید اینکار را انجام دهید. اگر دوست دارید زمان شام را به دو وعده غذایی کوچک تر تقسیم کنید حتما اینکار را امتحان کنید. میان وعده و تنقلات سالم بخورید: زمانی که با خوردن غذا در وعده های غذایی مشکل دارید، مصرف میان وعده و تنقلات سالم می تواند بسیار مفید باشد. مقادیر اندک کمتر شما را اذیت خواهد کرد و بدن شما را برای مصرف وعده های غذایی اصلی آماده می کند. سعی کنید کاسه ...
اگر چاقید و پوستتان سفید است حتما بخوانید!
...> سفیدی رنگ پوست نرمی و سردی پوست کندی حواس زیاد شدن خواب مدفوع بدبو فراموشی و کند فهمی ترشحات پشت حلق و بلغمی و سرفه زیاد ضعف هضم و آروغ ترش زدن افزایش آب دهان افزایش اشتها تجمع چربی شکمی عدم احساس تشنگی ادرار سفیدرنگ احساس کسلی و بیحالی مولی امیرالمؤمنین(ع): بِصِحَّةِ المِزاجِ تُوجَدُ لَذَّةُ الطَّعمِ؛ کسی لذّت غذا را می فهمد که مزاجی صحیح و سالم داشته باشد (فهرست غرر، ص 199). ...
افزایش وزن نوزاد؛ بهترین راه برای تشخیص کفایت شیرمادر/ نخستین شیردهی، یک ساعت بعد زایمان
بهداشت شماره یک" به تعدادی از پرسش های رایج مادران شیرده پاسخ داده است که مشروح ان در ادامه از نظرتان می گذرد: اولین تغذیه نوزادان را چه زمانی و چگونه باید شروع کنیم؟ معمولا ظرف یک ساعت اول پس از زایمان، اولین شیردهی انجام می شود تا اولین غذای نوزاد آغوز باشد. در مادرانی که سزارین شده اما هوشیار هستند نیز همین اقدامات صورت می گیرد، اما اگر مادر با بیهوشی عمومی سزارین شده باشد ...
بدترین مواد غذایی برای استخوان ها
به گزارش جام نیوز ، باید بدانیم که مصرف زیاد کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید از سبک زندگی سالمی برخوردار بود. یکی از مواردی که در کنار جذب کلسیم باید بیشتر به آن دقت کرد، محدود کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است. چون این مواد غذایی نامناسب که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را ...
15 مرداد مدیریت شیر دهی توسط مادر
بیشتری دارند چون آب مصرفی آن ها وارد شیر می شود. لازم به ذکر است تولید شیر مادر بستگی به مقدار مصرف مایعات ندارد به عبارت دیگر افزایش مصرف مایعات سبب افزایش تولید شیر نمی شود. چربی ها و روغن ها : چربی های سالم، نقش مهمی در سوخت و ساز سلول های بدن و سلول های عصبی دارند. نوع چربی که مادر مصرف می کند در ترکیبات چربی شیر او تأثیر می گذارد، از این رو مادران شیرده باید سعی کنند از چربی های سالم مانند چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا-3 استفاده نمایند و از مصرف چربی های ناسالم مانند چربی های اشباع و اسیدهای چرب ترانس و روغن های جامد خودداری کنند. ...
این عوامل موجب بوی بد نفس می شود !
التهاب و حتی عفونت شود. اگر شما فردی سیگاری هستید و یا مرز بین دندان و لثه تان را خوب نخ نمی کشید احتمال ابتلا به این عامل بیشتر است. البته ممکن است بیماری لثه در شما ارثی باشد. رفلاکس اسید معده این عامل سبب می شود اسید معده خلاف جهت جریان یابد و وارد مجرای ارتباطی بین گلو و معده شود. بوی ترش نفس و بالا آمدن مقدار کمی غذا یا مایعات به دهان به دلیل رفلاکس است. این اسید می تواند ...
علت اسهال چیست؟ + درمان سریع اسهال
.... خوردن غذاهایی که سیستم گوارش را بر هم بزند. آلرژی به غذاهایی خاص داروها پرتو درمانی بیماری های روده (بیماری کرون، کولیت اولسراتیو) سوء جذب (که در آن بدن قادر به جذب، به اندازه کافی از مواد مغذی از مواد غذایی مصرف شده نیست.) پرکاری تیروئید برخی از سرطان ها استفاده نا به جا از ملین ها مصرف الکل عمل جراحی دستگاه گوارشی ...
چای تضعیف کننده قوای جنسی است؟
گرم و خشک قرار دارد و نوشیدن مداوم آن زیان آور نیست و کسانی که از نوشیدن چای دچار مشکل می شوند دارای سوء مزاج یا ضعف مزاج هستند. وی در ادامه به چند پرسش ما پاسخ می دهد. به باور برخی چای طبیعت سردی دارد برخی طبع چای را به دلیل تسکین عطش و کاهش حرارت و التهاب داخلی بدن و به سبب رفع تشنگی کاذب که پس از خوردن غذاهای شور، کله پاچه و ماهی ایجاد می شود، سرد دانسته اند در صورتی که اصلا ...
با 5 گام، سریع تر احساس سیری کنید!
زیاد باشد. اضافه کردن پروتئین به وعده های غذایی و میان وعده ها: پروتئین نیز مانند فیبر به آرامی هضم می شود و به احساس سیری سریع تر و طولانی مدت کمک می کند. ماست یونانی و آجیل بهترین منابع پروتئین هستند که می توانند هم در میان وعده ها و هم در وعده های غذایی گنجانده شوند. خوردن سوپ: مصرف سوپ های کم کالری قبل از شروع غذای اصلی به شما کمک می کند که حجم کمتری از غذا را وارد دستگاه ...
معجزه چای برای بدن/ دیابت دوران بارداری به سراغ چه مادرانی می رود؟ / ارتباط مستقیم یوگا با افسردگی/ خطری ...
نوشیدن یک فنجان چای یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین با بهبود جریان خون در عروق معده به هضم غذا به ویژه چربی ها کمک می کند و موجب احساس راحتی در معده می شود؟ **آیا می دانستید زنانی که بعد از بچه دارشدن دچار اضافه وزن می شوند بسیار در معرض ابتلا به دیابت بارداری هستند؟ **آیا می دانستید از انجیر می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی ، کم سدیم ، پرفیبر ، کاهش وزن ...
شِکر و تاریخِ لذت ها و دردهای بشری
شیرینی شگفت انگیزترین مزه ای است که ما انسان ها تجربه می کنیم. زندگی ما با شیرینیِ شیر مادر آغاز می شود و با شیرینی هایی که در مراسم ترحیممان مصرف می شود به پایان می رسد. به همین خاطر است که فراهم شدن امکان تولید انبوه شکر در دوران مدرنْ زندگیِ روزمرۀ ما را نیز تغییر داده است. امروزه عامۀ مردم چنان به شکر وابسته اند که هرچه در تولید و توزیع شکر اثر بگذارد به مسئله ای سیاسی تبدیل می شود. اما این ...
منابع طبیعی دریافت ویتامین D
موهبت های طبیعی می توانید جهت حفظ تندرستی استفاده نمایید. در نظر داشته باشید که گیلاس را همیشه قبل از غذا بخورید زیرا خوردن گیلاس و آلبالو بعد از غذا موجب سنگینی و ورم معده می شود. گیلاس برای مبتلایان به قند ضرر دارد. بادام زمینی بادام زمینی سرشار از ویتامین D می باشد و مقدار آن در بادام زمینی بستگی به آب و هوای منطقه ای که در آن به عمل می آید دارد. شما می توانید با بادام زمینی ...
شیردادن به کودک عامل جلوگیری از سرطان سینه
و یا غذاهای جامد دیگری بدهید. اگرچه تغذیه با شیر مادر بهترین راه غذا دادن به کودک است، اما همیشه آسان ترین راه نیست زیرا تغذیه با شیر مادر نیاز به اختصاص زمان و صبر زیادی دارد. البته باید به این نکته مهم هم اشاره کرد که اگر از ابتدا کودک با شیر خشک تغذیه شود، بعد از آن نمی توان رژیم غذایی او را تغییر داد. پزشکان تغذیه معتقدند تغذیه با شیر مادر احتمال سندرم مرگ ...
توصیه های امام رضا (ع) درباره مصرف خرما
...: خرما به عنوان عامل تقویت بدن و بینایی و شنوایی و باعث نزدیکی به خدا و هضم کننده غذا برشمرده شده است. امام رضا (ع) به نقل از علی بن ابیطالب (ع) فرمود: جبرییل نزد پیامبر (ص) آمد و گفت: بر شما باد به خوردن خرمای برنی زیرا آن بهترین نوع خرمای شماست . شما را به خدا نزدیک و آتش را از شما دور می کند. خواص درمانی خرما خرما میوه ی انرژی زا و سرشار از مواد حیاتی است ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
زائد را با سرعت بالایی از بدن دفع کنید. افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن زنجبیل حاوی یک ماده اسیدی است که آنزیمهای معده را تحریک می کند و به این ترتیب این گیاه، متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. هر چه متابولیسم بدن افزایش یابد، کالری بیشتری مصرف خواهد شد و این افزایش مصرف کالری ارتباط بین خوردن زنجبیل و لاغری را بیشتر توجیه خواهد کرد. کاهش میزان کلسترول ...
سس تند چه تاثیری روی سلامتی شما دارد؟
فلفل تند با درمان دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و عروقی، التهاب، کاهش وزن و سرطان هستند. کپسایسین اثر شگفت انگیزی دارد. باعث می شود سلول ها، به ویژه سلول های سرطانی، دچار آپوپتوسیز یا همان مرگ سلولی شوند. درمورد خواص و تأثیرات کپسایسین، آزمایش های بیشتری موردنیاز است. مثلا نمی دانیم چه مقدار کپسایسین هضم شده وارد جریان خون می شود و اثرش تا کِی باقی می ماند. مری اوکانل (Mary ...
خوردن یا نخوردن مساله این است!
شود آخر؟... اگر بخواهیم با خودمان روراست باشیم باید بگوییم معمولا نیز پیروز این جدال نابرابر در عین ناداوری! دهان و معده ماست! و اوست که با اقتدار در صدر می نشیند... با این حال تنها لحظاتی چند پس از اتمام خوردن و زمانی که آمپر معده و حجم و اندازه اش، پیام سیری مطلق را به مغز رسانید و شخص احساس سنگینی کرد، پشیمانی و سرزنش، سر و کله اش پیدا می شود. اینجاست که شخص با خودش قرار می گذارد که این فقط و فقط ...