سایر منابع:
سایر خبرها
پژمان بازغی: مهران مدیری و رامبد جوان مجری نیستند!
عنوان یک مجری چه فکری کردی و چه حسی داشتی؟ به هرحال یک چهره مشهور به صورت جدی و حرفه ای وارد صنف شما شده بود و به قولی، مجری کل برنامه های مجری ها در سال شده بود... ضیاء: موضوع این است که من از صفرش متوجه این موضوع نمی شوم که ما باید در این مورد صنفی نگاه کنیم. یعنی من از اولش با این موضوع مشکل دارم. اگر کسی توانایی انجام یک کار را در خودش می بیند و این کار را انجام می دهد دلیلی وجود ...
تغییرات هفتگی نوزاد، تولد تا بازی کردن
وقتی که نوزاد خود را در میان دستان تان می گیرید، محال است به شش ماهگی و یکسالگی اش فکر نکنید. نوزاد شما با روندی آرام و طبیعی رشد می کند و بزرگ می شود؛ اما مهم ترین نکته ای که باید در این زمینه به خاطر داشته باشید، این است که رشد کودکان با هم تفاوت دارد. کودک شما همانند سایر کودکان می خندد، سرش را تکان می دهد، شروع به گفتن حرف های نامفهوم می کند، دست می زند، بعضی چیزها را در دست می ...
حقارت را در چشمان و گردن های کج نمایندگان دیدیم/ این همه ذلت ندیده بودیم/ دوره قاجار و پهلوی هم همین تیپ ...
و قدرت در اختیار قوه مجریه است و کسی که به عنوان رئیس جمهور انتخاب می شود تمام اختیار اجرایی به دست اوست، تصریح کرد: به عنوان نمونه امروز بودجه نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها را نمی دهند و این در حالی است که این نهاد باید جلسات، برنامه و انواع کارها را اجرا کند. در هر حال این مسئله موجب شده که رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری از مسئولیت خود استعفا دهد. ...
فناوری های نوین بسیاری از مشکلات حوزه سلامت و تندرستی را حل کرده است
تغییرات وزن، ورزش و رژیم را رها و از روند رسیدن به سلامت دست کشیده اند، چراکه تنها ابزار آنها برای سنجش، ترازو و طبع آن وزن بوده است. طبیبی با اشاره به اینکه فناوری بسادگی این مشکل را حل کرده است اظهار کر: با استفاده از دستگاه آنالیزور بدن، از میزان توده های بدن همچون توده استخوانی، عضلانی، چربی، میزان آب بدن، مواد معدنی، نسبت دور کمر به دور لگن و مواردی دیگر در زمانی کمتر از یک دقیقه ...
لاغر شدن در شیردهی، توصیه های عملی
شما باید ورزش کنید تا فرم بدن تان به قبل برگردد. هیج عجله ای در کار نیست، اگرچه بسیاری از زنان احساس خستگی زیادی می کنند و برخی نیز دچار استرس پس از زایمان هستند، اما ورزش منظم و قابل تحمل هم به کاهش وزن کمک می نماید و هم آن که در بهبود اختلالات خلقی و کاهش این نوع موارد کمک کننده می باشد. از طرف دیگر اگر شما نمی توانید تمام روز را فعالیت کنید نباید احساس گناه کنید چرا که به طور طبیعی با مسوولیت ...
بسیار عادی مطالعه می کردم و استرسی هم نداشتم/ فعالیت های هیئتی را به خاطر کنکور تعطیل نکردم
مالی و به خاطر علاقه ای که به علوم قضایی داشتم، رشته انسانی را انتخاب کردم و الحمدلله در کنکور هم موفق به کسب رتبه خوبی شدم. مطالعه درسی شما برای کنکور از چه زمانی شروع شد، و چه زمانی برای آن صرف کردی؟ از ماه رمضان سال 95 تقریبا خواندن را شروع کردم. تابستان را بیشتر تست زدم و چون زمان خوبی تا کنکور مانده بود، درس های عمومی را کاملا خواندم و حتی کتابی مانند تاریخ ادبیات را که ...
چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟
که به آن ها کمک می کند تا با اعمال بعضی از عادت های روزانه هم مراقب سلامتی شان باشند و هم خروجی کارشان را افزایش دهند. اضطرابتان را کاهش دهید اگر در پیشه هایی مشغول به کار هستید که شغلتان شما را مضطرب می کند باید این را در نظر بگیرید که تنها نیستید. بر اساس گزارش های مختلفی که صورت گرفته است چیزی حدود 50 درصد از کارمندان حین کار به مقوله ای به نام مدیریت استرس شغلی احساس ...
سلامت جسمی زنان، بعد از زایمان
شما از پشت تان حفاظت می کنید و بازوهای تان بیشترین کار را انجام می دهند. به این نکات توجه کنید: حواس تان باشد که پشت تان را خم نکنید و باسن تان را به بیرون ندهید. شانه های تان را از گوش های تان دور کنید و سرتان را برای دیدن فرزندتان پایین ندهید. لانچ تمرین کنید این تمرین درباره تمام حرکات بدن است زیرا نه تنها پاهای شما را حرکت می دهد بلکه ماهیچه های دوسر ...
می خواهید کودکتان آتنای دوم نباشد؟
نهادی که این حمایت ها را عرضه می کنند حمایت می کنید. چرخه سکوت را بشکنید. اگر خود شما در کودکی مورد آزار قرار گرفته اید، اگر کسی را می شناسید که مورد آزار قرار گرفته است، یا حتی اگر در خودتان تمایلات جنسی متفاوت از تمایلات اکثریت احساس می کنید، در مورد تجربه تان اول با متخصص ها و بعد با آدم هایی که می شناسید حرف بزنید. می توانید کمک کنید و کمک دریافت کنید و این همان چیزی است که زندگی را معنی می کند. ...
غذاهایی که حالتان را خوش می کنند
به گزارش ستاره ها به نق لاز تبیان ؛ در این مطلب هم 6 ماده ی غذایی دیگر که حالتان را خوش می کنند معرفی کرده ایم، با ما همراه باشید... 7. اسفناج برای غلبه بر افسردگی غذایی بهتر از اسفناج وجود دارد؟ اسفناج به خاطر اسید فولیکی که دارد می تواند شما را از افسردگی نجات دهد و فیتونوترینت های موجود در آن، به شما قدرت و انرژی می دهند. انواع ویتامین ها و املاح موجود در اسفناج باعث شهرت این سبزی ...
کاهش وزن بعد زایمان، ساده ترین راه
باید به پا کنید یا اینکه دست های تان را چطور تکان بدهید. اگر دلتان می خواهد از پیاده روی های تان نتیجه بگیرید با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه می توانید با رعایت نکات کوچک هم از پیاده روی لذت بیشتری ببرید و هم از فواید آن بهره مند شوید. به میزان کافی آب بنوشید در طول پیاده روی هر20دقیقه یک بار یک فنجان یا بیشتر آب بنوشید. بعد از پیاده روی یک یا دو لیوان آب بنوشید. قبل از ورزش ...
10 روش ساده برای کنترل خشم
. فردی با خشم سرکوب شده در اطراف ما به عنوان یک انسان صبور شناخته می شود. اما در واقع، او به معنای واقعی صبور نیست زیرا همان حجم آدرنالین در رگهای خون او نیز جریان دارد. انسان صبور واقعی کسی است که در مجموع احساسات خود خشم را به ندرت تجربه می کند. 4. خشم پیش بینی شده: موقعیت های مشخصی وجود دارد که شما باید این احساس را تجربه کنید که نوعی احساس گرسنگی در درون شما درحال شکل گرفتن ...
بعد از تولد نوزاد، چگونه باشیم؟
می توانید از فرزندتان به خوبی مراقبت کنید که احساس امنیت داشته باشد، شاد باشید و از سوی خانواده تان حمایت شوید. این یعنی استراحت کنید،به اندازه کافی آب بنوشید،تغذیه مناسبی داشته باشید. از دیگران هر چیزی که احتیاج دارید را بخواهید و اصلا خجالت نکشید. شما پس از زایمان آنقدر به فکر برطرف کردن نیازهای فرزندان هستید که ممکن است جمله "من احتیاج دارم" را فراموش کنید بنابراین یاد بگیرید که این جمله را ...
کرانچار: شکست از پدیده سنگین ترین شکست تاریخ نبود
... اینطور نیست که شما می گویید. شکست های مشابه قبلاً هم در سال ها و ادوار گذشته وجود داشته است. به طور مثال 4 سال پیش هم سپاهان مقابل تراکتورسازی تبریز 4 بر یک شکست خورد. بنابراین این شکست، سنگین ترین شکست تاریخ سپاهان نبود اما شکستی دردناک بود. اینطور شکست ها هیچ گاه خوشایند نیست اما یکسری شرایط را فراهم خواهد کرد تا با تدابیری که می اندیشیم، اوضاع را در آینده بهتر کنیم. من قبل از این بازی ...
شأن ملت را پایین نیاورید
تأیید مواضع و عملکرد دولت یازدهم دانسته و در بخشی از سخنان خود بعد از انجام مراسم تحلیف می گویند؛ مردم آگاه و هوشیار ایران با خلق حماسه اردیبهشت و مشارکت کم نظیر خود در انتخابات ریاست جمهوری، بار دیگر با ما به روشنی سخن گفتند و نظرات خود را با صراحت اعلام کردند. آنان با زبان رأی خود گفتند چه می خواهند و چه نمی خواهند و با رأی اعتماد مجدد و معنادار خود، رویکرد و راهی را انتخاب کردند که 4 ...
گفتگویی خواندنی با فرزند نخست وزیر فقید ترکیه/ اربکان می گفت ما در ترکیه اپوزیسیون و در ایران جزو ...
نفتی و گاز طبیعی دارد و در زمینه فضانوردی قدم های بزرگی برداشته است، همسایه مان است و دارای دوهزار و پانصد سال، مدنیت و فرهنگ با ریشه است، استاد اربکان خیلی به ایران اهمیت می داد و اولین سفرش را بعد از انتخاب شدن به ایران انجام داد.ایشان تعریف می کرد بعد از این که حکومت راه رفاه تاسیس شد، سفیر آمریکا به دیدنش آمد و گفت: به عنوان مدیریت آمریکا ،دیدگاه هایمان با یکدیگر تطابق ندارد و نمی خواستیم شما ...
سلفی با طعم خِفَت
هم از انجام حرکات سخیف خود ابایی داشت باشند. دست و پای خودشان را گم میکنند، نمی دانند چه می کنند، عزت خودشان که بماند، عظمت و استقامت مثال زدنی یک ملت را زیر دست و پای سوخته از هول حلیم خودشان، لگد مال میکنند. در عالم هپروت خود غرق شده اند، یادشان رفته است که برای هر ثانیه از حضورشان در مجلس و برای هر صندلی از آن چه خونهایی داده شده است، انگار آلزایمر دارند و زود فراموش ...
ترجیح دادم زبان زنان باشم/ کم لطفی شعرا موجب ورود عاشقانه های غیرعفیف به شعر شده است
در شعرمان پیدا شود. شاید به این خاطر است آنهایی که اشعار را می خوانند ردپای فاضل نظری را در اشعار پیدا می کنند، چون جهانی بینی ما به یک سو پیش می رود. شاعر ذائقه را به مخاطب تزریق می کند با توجه به اینکه آقای نظری روی اشعار شما نظارت داشته، اشعار در سبک هندی یا اصفهانی سروده شده، از این حیث احساس نکردید که مخاطب تان را از دست بدهید؟ چون بالاخره ترکیبات پیچیده و ظریف ممکن است ...
کار و استرس، شما را هم از زندگی انداخته؟
از ورود به خانه هم فکر بکنید و استرس بگیرید، می توانید پیش دستی کنید و لیستی از راه حل های ممکن را قرار است تا خانه با شما بیایند تهیه کرده و در دفتر کارتان بگذارید تا به خودتان یادآوری کنید که به اندازه ی کافی روی شان فکر کرده اید و حالا دیگر وقت رها کردن و استراحت کردن است. فردا که به محل کارتان برگردید، شرایط برای تان واضح تر و بهتر خواهد بود. برای بعد از تایم کاری تان، برنامه داشته ...
نه مداح هستم و نه خواننده/ ساقی سرمست هنوز خوب معرفی نشده
نام امام رضا(ع) آورده می شود؛ چه از این بالاتر! شما وقتی کالایی را به بازار عرضه می کنید، باید نشان دهید که چند مرده حلاجید! اگر نتوانید کار خوبی به بازار ارائه دهید، ستاره شدن تان چه اهمیتی دارد، من شوق شهرت ندارم! من را با کسی می شناسند که زمین و زمان به آن احتیاج دارند؛ آقا علی بن موسی الرضا(علیه السّلام) آلبوم عاشورایی ساقی سرمت شما هم به موفقیت خوبی رسید؟ محرم1391 پس از ...
توصیه هایی برای کند کردن روند چروک های دور چشم
در واقع رفتار شما با بدن خودتان نقش مهمی در روند پیری دارد. به همین دلیل است که بعضی از آدم ها زودتر پیر می شوند و بعضی ها دیرتر. برای اینکه روند پیری صورت را که معمولاً با چین و چروک های دور چشم آغاز می شوند کند کنید از این راهکارها بهره ببرید: کرم ضد آفتاب، یار همیشگی استفاده از کرم ضد آفتاب مهم ترین توصیه ای است که در تمام راهکارهای زیبایی و سلامت پوست ارائه می شود. کرم ضد ...
چگونه از حرکات دست در سخنرانی استفاده کنیم
به گزارش بهداشت نیوز ارتباط برقرار کردن 93 درصد غیر کلامی و 7 درصد کلامی است و بیشتر از طریق زبان بدن ابراز می شود. اگر درست از حرکات و زبان بدن استفاده کنید مردم با دقت بیشتری به گفته های شما گوش می دهند. استفاده از زبان بدن در فرهنگ های مختلف متفاوت است. به عنوان مثال ایتالیایی ها بیشتراز حرکات دست استفاده می کنند. بنابراین هنگام تمرین سخنرانی باید حرکات دست را هم تمرین کنید. هنگام صحبت دست ها ...
کینه توزی و راه درمان آن
جای می گیرد و به شکل کینه باقی می ماند. همچنین اگر نسبت به موفقیت های کسی حسادت ورزد، گاه این حسادت به هر دلیلی عمق می یابد و به شکل کینه درمی آید. بر این اساس می توان آثار کینه توزی را در ابعاد چندی تحلیل و تبیین کرد؛ چرا که کینه توزی به عنوان حسادت یا خصومت و یا خشم عمق یافته ای است که تمام فکر و ذهن کینه توز را به خود مشغول داشته است و به عنوان یک دغدغه ذهنی با او همراه است و دست از او ...
چطور به دعواهای زن و شوهری پایان دهیم
گفتید و احساس عشق بین خودتان را تخریب کردید، حالا باید به هم حرف های خوب بزنید، به هم محبت کنید، دست های هم را بگیرید و آغوش مهربانی را فراموش نکنید. هر کاری که می توانید انجام دهید تا رابطه تان دوباره گرمای خود را پیدا کند و دلخوری جای خودش را به دل قرص بدهد. گاهی دعوا می تواند باعث نزدیک تر شدن شما بشود به شرطی که حین و بعد از آن رفتارهای تخریبی تان را به حداقل برسانید و خیلی سریع بعد از آن ...
توزیع دولتی مواد و د ودکش خانه های مدرن
وگوی تفصیلی را در این شماره و بخش دوم و پایانی آن را در شماره بعدی روزنامه وقایع اتفاقیه خواهید خواند. شما در پژوهشی با عنوان مدیریت اعتیاد در ایران، سیر و روند مدیریت اعتیاد در سال های بعد از انقلاب را به چهار دوره تقسیم کرده اید. با مروری بر این دوره ها شاهد فراز ونشیب های زیادی در تغییر نگرش ها و سیاست گذاری ها نسبت به موضوع اعتیاد بودیم از نگرش حذفی به خریدار و فروشنده تا انکار بحران ...
چگونه از دوران سخت جدایی عبور کنید
خودتان صادق باشید. اشتباهات خود را به گردن دیگران نیندازید. بدون شک شما در رابطه قبلی خود بسیار اشتباه کرده اید. مسئولیت آنها را بپذیرید و سعی کنید برای بهبود رفتار و اصلاح بدرفتاری های خود بیشتر تلاش کنید. در این صورت می توانید امید داشته باشید که در آینده زندگی بهتری داشته باشید. برای هیچ کس جدایی کار راحتی نیست. دلیل این جدایی هر چه که باشد باز هم این مسأله همه جنبه های زندگی شما ...
ناگفته هایی ازخانواده دانشگاه آزاد، قالیباف، شورای شهر و بی معرفتی درباره آیت الله
دلایل قدرشناسی بی نظیر و تاریخی مردم در وداع و تشییع پیکر آیت ا... هاشمی رفسنجانی، همین صبر و ازخودگذشتگی در موضوعات شخصی بود که امیدواریم خداوند توفیق حرکت در این مسیر را به ما نیز عنایت کند. با توجه به اینکه جنابعالی رئیس شورای مرکزی حزب کارگزاران هستید، برخی ادعا می کنند که فرمان شهرداری در دست این حزب است. برای مثال، روزی از مهندس مرعشی و روز دیگر از دکتر نجفی به عنوان شهردار یاد می ...
رابطه زناشویی بعد زایمان، مانعی دارد؟
شوند در حالی که این باور اشتباه است و به همین دلیل باید از ابزارهای پیشگیری از بارداری مجدد استفاده کنید. بعد از دو هفته مانعی ندارد چه کسی می گوید برای داشتن رابطه جنسی بعد از زایمان باید دست کم 6 هفته صبر کنید. این اشتباه است و بعد از دو هفته شما می توانید این کار را انجام دهید.
گرسنگی بیش از حد در بارداری
...> در این باره چه می توان کرد برنامه ی غذایی سالم و استاندارد دوران بارداری را رعایت کنید تا بتوانید این اشتهای زیاد را کنترل کنید: آب بنوشید: در بسیاری از مواقع، کم آبی بدن با گرسنگی اشتباه گرفته می شود و از آن جایی که بدن شما به شدت درگیر رشد بچه است بیشتر از هر زمان دیگری به آب و مایعات نیاز دارید. روزانه حداقل هشت فنجان آب بنوشید و اگر هوا گرم است یا زیاد عرق می کنید بیشتر از هشت ...
روان پریشی بعد از زایمان، چگونه تشخیص بدهیم؟
اختصاص دهید . حتی انجام دادن کار های ساده و یا نرمش های عادی می تواند در بهبود حال شما بسیار موثر باشد . پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل و نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند باعث شود که شما احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید . فایده دیگر داشتن رژیم غذایی سالم و نرمش کردن روزانه این است که به مرور به وضعیت بدنی قبل از بارداری تان خواهید رسید . نکاتی برای اعضای خانواده پشتیبانی ...