خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میان وعده ای که سلامت قلبتان را تضمین می کند
مواد نیز همین کار را انجام دهید این میزان مایع خمیر برای پخت 4 پنکیک کافی است ، این پنکیک میان وعده دارای دو ماده مفید و سالم است که می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و به کاهش وزن نیز کمک کند. اغلب برای خوش طعم شدن پنکیک از برخی موادغذایی با عنوان چاشنی و افزودنی استفاده می شود. در زیر چند افزودنی و چاشنی خوش طعم و مفید معرفی می کنیم: کره بادام زمینی: این کره حاوی ...
علت اینکه برای بیمار آناناس می بریم چیست؟
همچنین برای از بین بردن بافت مرده یا جوش خوردن زخم های باز می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و دانشمندان در حال انجام تحقیقات برای کشف موارد جدیدتری از خواص این میوه لذیذ هستند. آناناس را می توان به صورت خام، آبمیوه، کمپوت و حتی سرخ و کباب شده مصرف کرد؛ اضافه کردن شکر از ارزش تغذیه ای آن می کاهد. آناناس همچنین می تواند برای تسکین حالت تهوع در افراد مورد استفاده قرار بگیرد و علائم ...
چگونه حالت تهوع در سفر را برطرف کنیم؟
به صورت از علائم می کاهد. همچنین، سعی کنید از لنز استفاده نکنید. 3. زنجبیل از محصولات حاوی زنجبیل استفاده کنید. می توانید از آدامس، شربت، بیسکوییت و بسیاری دیگر از محصولات زنجبیلی استفاده کنید. 4. خوراکی های خشک تحقیقات نشان داده خوردن خوراکی های خشک مانند بیسکوییت یا چوب شور، به کاهش علائم کمک می کنند. زیرا مواد غذایی خشک اسید اضافی معده را جذب خواهند ...
آشنایی با 7 خوراکی پیشنهادی پزشکان
...، شیر، آب لیموی تازه و ترکیبات مختلف، ترفند دیگری برای استفاده از آووکادو و مصرف بستنی های خانگی سالم است . بذر کتان دکتر رابین ایوانز (متخصص پوست و مو) می گوید که از بذر کتان برای حفظ سلامتی و درخشندگی پوست صورت و بدن خودش استفاده می کند. او این کار را با اضافه کردن بذر کتان به صبحانه ویژه اش، یعنی یک کاسه از میوه های تازه و مهم مانند انواع توت ها و انار انجام می دهد. این ...
ادویه هایی که حالتان را خوب می کند
برطرف می کند. بانوانی که تغییرات هورمونی دارند می توانند از ادویه میخک به عنوان یک مکمل درمانی برطرف کننده اسپاسم عضلات شکم استفاده کنند، در فصول سرد سال نیز میخک یک داروی بسیار قوی برای درمان سرفه های خشک و مزمن است. سیر سیر ادویه نیست، اما به عنوان یک طعم دهنده مطبوع در خوراک ها استفاده می شود، مهمترین خاصیت سیر جلوگیری از ابتلا به سرطان است، خوردن حداقل مصرف یک وعده سیر ...
بهترین نوع شکلات برای سلامتی کدام است؟
مصرف می کنند. از زمان انتشار این گزارش، تحقیقات بالینی و آزمایشگاهی بیشتری صورت گرفت که همگی موید اثرات سودمند شکلات و کاکائو روی شاخص های سلامت قلبی از جمله رگ های خونی، سطح کلسترول HDL (خوب) و فشار خون بودند. سوالی که مطرح شد این بود: کاکائو چه ماده ای دارد که این اثرات مثبت را روی سلامتی می گذارد؟ پاسخ احتمالا فلاونول ها و به طور مشخص ترکیبی به نام epicatchin است. در ...
موز بخوریم یا نخوریم
شفا آنلاین سلامت موز از شیرینی گرفته تا اسموتی( smoothie ) و مافین در همه کاربرد دارد و غذای رویایی کسانی به حساب می آید که به دنبال سالم غذا خوردن هستند. به گزارش شفا آنلاین ،همچنین موز یکی از محبوب ترین میوه ها در اکثر نقاط جهان است. اما متاسفانه این میان وعده کاملا طبیعی بی جهت بدنام شده است. بسیاری از متخصصان تغذیه و مربیان ورزشی درباره اینکه موز را باید دوست داشت و یا کنار گذاشت ...
کوچک سازی دولت در حد وعده باقی مانده است
تسریع بخشی در روند کار افراد می شود. وی بیان کرد: اگرچه برای اولین بار اتاق اصناف عضو کمیته لایحه نظارت بر مالیات بر ارزش افزوده شده ولی هنوز در برخی از بخش ها نیاز به کار دارد. فاضلی با بیان اینکه مسئولان بر کوچک سازی دولت و تقویت بخش خصوصی اصرار داشته اند، عنوان کرد: اقدامات و جلسات متعددی در راستای تقویت بخش خصوصی و کوچک سازی دولت صورت گرفته اما در حد وعده باقی مانده و روز به روز ...
خوردن این سبزی آلزایمر می آورد
آهن یا مکمل های ویتامینی تحت نظارت پزشک استفاده کنند. دلیل کارشناسان برای مصرف مواد غذایی حاوی آهن به افراد این است که به نظر نمی رسد سطح آهن موجود در خون ربطی به پدیده زنگ زدگی سلول های مغزی داشته باشد و تحقیقات در این خصوص برای کسب نتایج قطعی ادامه دارد.
آشنایی با 3 باور نادرست تابستانی
آلوده یا پخش شدن چند قطره از سرفه یا عطسه آن ها، سریعا به افراد دیگر منتقل می شوند. تماس دست ها با سطوح آلوده و غذا خوردن بعد از این اتفاق هم می تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی را در سفرهای هوایی افزایش بدهد. بنابراین، حتما دست های خودتان را قبل از خوردن غذا در هواپیما بشویید. تصور نادرست: مصرف نوشیدنی انرژی زا در هواپیما می تواند از ابتلا به جت لگ جلوگیری کند چنین توصیه هایی را ...
پروانه ای ها همچنان درد می کشند
در تهیه این مواد غذایی مشکل دارند. مسوول خانه ای بی، به مشکل برخی بیماران در بلعیدن و هضم غذا اشاره می کند: از آنجایی که زخم های بدن مبتلایان به ای بی، به مرور در مری و اندام های داخلی بیماران نیز ایجاد شده و مری را دچار چسبندگی می کنند، بعد از مدتی راه مری تنگ می شود. ما بیمارانی داریم که تا ساعت سه الی چهار بعدازظهر حتی در نوشیدن آب هم مشکل دارند چه برسد به اینکه بخواهند غذا بخورند ...
تخم مرغ مانع جذب آهن می شود
کمی بر جذب آهن داشته و یا به عبارتی بی تاثیر است، اما مصرف 300 تا 600 میلی گرم کلسیم مانع از جذب آهن هِم و غیرهِم خواهد شد. همچنین منابع سرشار از کلسیم شامل ماست، پنیر، ماهی ساردین، سالمون کنسرو شده، توفو، بروکلی، بادام، انجیر، شلغم و ریواس است. موادغذایی سرشار از اگزالات مصرف مقدار زیادی از چای با وعده ی غذایی موجب می شود بدن توانایی جذب میزان کافی از آهن موجود در غذا را نداشته ...
نتیجه مصرف روزانه آب هویج
تواند به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک کند. مصرف منظم آب هویج می تواند به پاکسازی سموم از کبد کمک کند. 4. درخشش پوست آب هویج حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند پتاسیم است که از تخریب سلولی جلوگیری می کنند و از این رو، پوست را سالم و جوان نگه می دارند. این مواد مغذی از پوست در برابر خشکی، لکه ها، و زخم ها محافظت می کند و رنگ پوست را بهبود می بخشند. 5. تقویت ...
فضل الله: مردم یمن، قربانی جنگ و بیماری های خطرناک هستند/ ای عرب ها به داد آنها برسید!
که به نامشان به فقرا غذا بدهیم، به یتیم پناه بدهیم یا مشکل انسانی را حل نماییم. همچنین عرض ما این است که اولویت دارترین اقدام برای پول هایی که در حرم های اهل بیت جمع می شود، مصرف کردن آنها برای فقرا و نیازمندان اطراف حرم است. نباید به آنان بی توجه بود بلکه باید کوشید که از دردها و رنجهایشان کاسته شود. * نسبت به فرزندان خود مسئول هستیم عزیزان! در زادروز امام رضا (ع) ضروری ترین ...
هراس از کابوس اتمی
پناهگاه بودیم. چیزی برای خوردن نداشتیم و کسی به ما کمک غذایی نمی کرد. برای رفع تشنگی هم از آب باران استفاده می کردیم. تازه چندین روز بعد یعنی زمانی که علف ها دوباره سبز شدند ما هم توانستیم کمی علف بخوریم. در آن زمان چیزی در مورد رادیواکتیویته نمی دانستیم. کسی به ما کمک نمی کرد. نزدیک به یک سال بعد آمریکایی ها روی کوهی در پشت ایستگاه راه آهن یک ساختمان بنا کردند. اول خیال کردیم که این ساختمان ...
سس های تند و تاثیر آنها بر سلامتی
برای کم کردن اشتها و کمک به کاهش وزن استفاده شوند که امری منطقی است، زیرا بعد از سوختنِ دهان تان به دلیلِ تندی غذا، ترجیح می دهید از غذا خوردن دست بکشید! بررسی ای که محققان یوسی ال ای روی 34 نفر انجام دادند، نشان داد با اضافه کردن نوعی کپسایسین به نام دی هیدروکاپسید (dihydrocapsiate) به رژیم افراد مورد آزمایش، بدن انرژی بیشتری می سوزاند. دی هیدروکاپسید، اکسیداسیون چربی را نیز افزایش می دهد ...
4 ویژگی خطرناک مصرف شکر که از آن بی خبرید!
به گزارش بهداشت نیوز همه ما مضرات مصرف شکر را می دانیم و اطلاع داریم که شکر باعث مشکلات زیادی به خصوص در میان سالی می شود. اما اکثر اوقات این سم شیرین را با علاقه وارد بدن خود می کنیم و از خوردن آن لذت هم می بریم. اما با زیاد شدن مصرف قند و شکر صنعتی، شاهد افزایش بیماری ها بین مردم هستیم. حال به شما چند نمونه از مضرات مصرف شکر را می گوییم که در زمان خوردن شکر و انواع فرورده های ...
ویتامین B6: هر آنچه که باید در مورد این ویتامین بدانید
سبوس دار کمبود ویتامین B6 و مکمل ها: کمبود این ویتامین نادر است اما اگر فرد جذب ضعیفی در روده داشته باشد یا داروهایی همچون استروژن ها،کورتیکواستروئیدها وضد انعقادها را مصرف می کنند ممکن است چنین کمبودی وجود داشته باشد. مصرف بیش از حد الکل برای طولانی مدت می تواند به تدریج باعث کمبود این ویتامین شود. نشانه ها و علائم کمبود ویتامین B6 شامل موارد زیر است: نوروپاتی ...
اثرات پنهان نوشیدنی های خیلی سرد بر بدن
انباشته می کند بعضی ها معتقدند نوشیدن مقادیر زیاد آب خنک باعث تحریک متابولیسم بدن و افزایش سوخت کالری ها می شود، اما باید بدانید این موضوع همیشه درست نیست؛ مصرف نوشیدنی های بسیار خنک هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه تنها به کاهش وزن کمک نمی کند، بلکه باعث سفت شدن و سخت شدن چربی ها در دستگاه گوارش می شود؛ در این شرایط هضم چربی ها به خوبی انجام نمی شود و چربی در بدن انباشته می شود. ...
علائم زونا و روشهای درمان آن
...، والاسی کلوویر (valacyclovir)یا فامسی کلوویر (famcyclovir) . * خوابیدن در وان که به آن نشاسته ذرت یا پودر جو دوسر اضافه شده باشد. * مسکن مصرف کنید *تقویت بدن با مصرف ویتامین ٍ و ب کمپلکس تاول های این بیماری 1- تاول ها را دستکاری نکنید 2- از محلول کالامین استفاده کنید 3-از پزشک داروساز بخواهید تا خمیر آسپیرین با ...
مسمومیت با گل های زینتی
...) استفاده نکنید. در صورت تمایل به مصرف گیاهان دارویی، حتماٌ آنها را در مکان های مجاز و معتبر و تحت نظر پزشک و داروساز مصرف نمایید. در صورت برخورد با هر گونه مسمومیت گیاهی بویژه در کودکان، برای اخذ اطلاعات اولیه و راهنمایی های مورد نیاز، موارد را با مراکز اطلاع رسانی دارو ها و سموم (با شماره 190) در میان گذاشته و در صورت نیاز بیمار را به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل کنید. مسمومیت با ...
قوای بدنتان را با خودخوری تضعیف نکنید
خود خوری کردن برداریم؟ براساس مطالعات، خود خوری کردن منجر به ناراحتی های عاطفی جدی نیز می شود که اغلب افراد برای فرار از این مشکل، به روش های ناسالم مثل پرخوری یا مصرف مواد مخدر روی می آورند. اگر خود خوری می کنید، حتما می دانید که وقتی ذهنتان خاموش نیست نمی توانید بخوابید. بررسی های انجام شده در تایید این موضوع نشان داده اند که خود خوری کردن و غصه خوردن منجر به کاهش زمان خواب و ...
خوراکی های فوق العاده مضر برای دندان ها را بشناسید
تمام نمی شود. اگر شما هم با همین درد دست و پنجه نرم می کنید، بدانید بعضی خوراکی ها مانند سبزیجات خام و تازه، تخم مرغ آب پز، دانه های کدوحلوایی هیچ مشکلی برای دندان هایتان ایجاد نمی کنند. چون اسیدیته اندکی دارند و میزان قند آن ها زیاد نیست. نکته جالب این است که با وجود غیر مضر بودن بسیاری از خوراکی ها برای بدن، ممکن است همان ها برای دندان ها مضر باشند. در این مقاله به یازده مورد از این ...
کارهایی برای پاکسازی روزانه بدن
.... در هر وعده یک سوپر فود بخورید سعی کنید در وعده ی غذایی تان، یک سوپرفود بخورید، یعنی می توانید با خوردن میوه برای صبحانه شروع کنید و به بدنتان آنتی اکسیدان برسانید، برای ناهار سالاد اسفناج بخورید تا فیتونوترینت به بدنتان برسانید و برای شام هم یک غذای تند بخورید تا سرعت متابولیسمتان را بالا ببرید. پروبیوتیک های طبیعی مصرف کنید کمک به بدن برای گوارش ...
مسمومیت با گل های زینتی
...) استفاده نکنید. در صورت تمایل به مصرف گیاهان دارویی، حتماٌ آنها را در مکان های مجاز و معتبر و تحت نظر پزشک و داروساز مصرف نمایید. در صورت برخورد با هر گونه مسمومیت گیاهی بویژه در کودکان، برای اخذ اطلاعات اولیه و راهنمایی های مورد نیاز، موارد را با مراکز اطلاع رسانی دارو ها و سموم (با شماره 190) در میان گذاشته و در صورت نیاز بیمار را به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل کنید. مسمومیت با ...
آشنایی با حقایقی جالب در خصوص خواب
اشیاء مشابه آن مقایسه و تلفیق کند. مثل سرودن یک شعر و استفاده از آرایه تشبیه: مورچه ها مثل ماشینی که هیچ وقفه ای ندارد کار می کردند. ولی شما هیچ وقت چیزی را با خودش مقایسه نمی کنید. به طور مثال هرگز نمی گوییم: آن غروب زیبا مثل غروبی زیبا بود. بنابرین ذهن شما ممکن است از هرسمبلی برای هر شیء استفاده کند ولی کمتر اتفاق افتاده که خود شیء سمبل خودش باشد. کسانی که برای مدت ...
لوله گذاری داخل معده و گاستروستومی
حرکت دھید. با مشورت کارشناس تغذیه برای بیمار خود غذای میکس شده ی کم شیرین ، پرپروتئین و پرکالری مصرف کنید وعده ھای غذایی مختصر و متعدد (ھر 3ساعتبه میزان توصیه شده) توصیه میشود. از مصرف مایعات به ھمراه غذا اجتناب کنید. قبل از ھر بار تغذیه غذای باقیمانده در معده را با استفاده از سرنگ کشیده و اندازه گیری کنید. اگر حجم آن بیش از 100 میلیلیتر بود بیمار را یک نوبت تغذیه ...
علم بهتر است یا ثروت؟
بارها درباره استفاده از این گونه آمار و ارقام، که بوی عوام فریبی از آنها به مشام می رسید، هشدار دادند. ولی آنچه کمتر بدان پرداخته شد، نه آمار و ارقام مورد ادعا، که خود این گزاره بود. گویی اگر دولتمردی جای خالی را در جمله من در دوران ریاست جمهوری خویش ...... میلیون شغل برای جوانان ایجاد می کنم با عدد یک به جای چهار پر می کرد، اشکال گزاره حاضر رفع می شد! تیغ انتقاد این نوشته نه متوجه ...
راه اندازی بازار مشتقه ارز ؛ از اولویت های دولت دوازدهم
همچون قاچاق، جلوگیری از برهم خوردن تعادل سود واردات و صادرات و پرهیز از فروش ارز ناشی از فعالیت های صادراتی به جای بانک در بازار آزاد ارز و افزایش انگیزه جهت توسعه صادرات در کشور است. ضمن اینکه برقراری انضباط هر چه بیشتر در حوزه واردات کالاهای مصرفی و مواد اولیه و ورود آنها با نرخ رسمی و البته واحد ارز نیز نتیجه دلخواه دیگری از تحقق این برنامه است که نتایج بعدی آن، جلوگیری از افزایش لحظه ...
راهنمای رژیم غذایی تند
غذاهای تند می توانند برای کم کردن اشتها و کمک به کاهش وزن استفاده شوند که امری منطقی است، زیرا بعد از سوختنِ دهان تان به دلیلِ تندی غذا، ترجیح می دهید از غذا خوردن دست بکشید! به گزارش راهنمای سفر من به نقل از وب سایت چطور، بررسی ای که محققان یوسی ال ای روی 34 نفر انجام دادند، نشان داد با اضافه کردن نوعی کپسایسین به نام دی هیدروکاپسید (dihydrocapsiate) به رژیم افراد مورد آزمایش، بدن ...
