خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودک سالم، دنیای سالم
. همچنین تکامل مطلوب شیرخوار، رشد و تکامل مغزی، افزایش هوش کودکان، کاهش آلرژی و آسم از جمله آن هاست، یکی دیگر از مزایای مصرف شیر مادر این است که خیلی زود هضم می شود. وضع تغذیه نوزادان و کودکان عسگری با اشاره به وضع تغذیه نوزادان و کودکان تصریح کرد: در بعضی نقاط ممکن است خانواده ها کمبودهایی در استفاده از برخی مواد غذایی داشته باشند. یعنی آن مقداری که از نظر پروتئین، کربوهیدرات، چربی ...
در حاملگی چی نباید خورد؟
...> زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند باید به شدت محدود شود. از مصرف غذاهای دریایی دودی یا منجمد نیز باید خودداری شود. هم چنین شیر غیرپاستوریزه می تواند حاوی نوعی باکتری باشد که از جفت عبور می کند و باعث بروز عفونت و مسمومیت خونی در جنین می شود. به همین علت، مادران باردار حتما باید از شیر پاستوریزه استفاده کنند. همچنین توصیه می شود که زنان در دوران بارداری باید از مصرف تخم مرغ نیم پز یا محصولاتی مانند مایونز که تخم مرغ در آنها بصورت خام وجود دارد پرهیز کنند. ...
بارداری سالم در طب سنتی، باید و نبایدها
گیاهی است که علاوه بر نداشتن عوارض، در حفظ و رشد جنین هم موثر است، افزود: از گل سرخ می توان به شکل مربا یا گل قند استفاده کرد. همچنین می توان گلبرگ های آن را به شکل خوراکی یا دمنوش میل کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه در دوران بارداری باید از مصرف غذاهای بسیار سرد و بسیار گرم پرهیز کرد، گفت: از موادی که سردی بالفعل دارند مانند آب یخ و موادی که سردی بالقوه دارند، یعنی مزاج ماده غذایی ...
14 آسیب سنگین تلفن همراه در زندگی دانش آموزان
درصد بوده است. درست است که کودک زیر دو سال نمی تواند از تکنولوژی استفاده کند اما نباید فراموش کرد که به هر حال وسایل الکترونیکی تأثیر روانی خود را به جای می گذارند. *استفاده 97 درصدی کودکان زیر 4 سال آمریکایی از تلفن همراه تحقیقات جدید پژوهشگران آمریکایی نشان داده است که 97 درصد از کودکان زیر 4 سال در ایالات متحده صرف نظر از درآمد خانواده، از تلفن همراه استفاده می کنند. این ...
"آی ،کیو"با چه عواملی بالا و پایین می رود؟
! مطالعه ای که در مجله ی اپیدمیولوژی در همین زمینه به چاپ رسید گویای این واقعیت است که چاقی و کم توانی فکری افراد در نوجوانی و بزرگ سالی با هم مرتبط هستند. هرچند چاقی به هزارویک دلیل، یکی از پیچیده ترین معضلات پزشکی عصر امروز به شمار می رود اما نمی توان مشکلات و بیماری های مرتبط با چاقی یا مؤثر در بروز آن ازجمله آسیب های مغزی را انکار کرد یا نسبت به آنها بی توجه بود. 3. خوردن ...
اختلاف در تیم اقتصادی دولت دوازدهم/ رکود بیشتر در انتظار اقتصاد ایران است
قیمت آهن در بازار، افزایش قیمت مواد اولیه است، به این ترتیب که این روند باعث شده، تنها طی 45 روز گذشته، شاهد افزایش 40 درصدی قیمت آهن در بازار باشیم. آزاد در ادامه افزود: افزایش قیمت سنگ آهن باعث شده در نهایت قیمت آهن در بازار افزایش را تجربه کند، به این ترتیب که وقتی سنگ آهن افزایش قیمت داشته باشد، گندله، آهن اسفنجی و در نهایت شمش افزایش قیمت خواهد داشت. شمش آهن، خرداد سال جاری هر کیلوگرم ...
نیاز روزانه بدن به عسل چقدر است؟
به گزارش ایلام پویا ،سعیده سیف هاشمی عضو کمیته تخصصی صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران با تاکید بر وجود مقادیر قابل توجهی از انواع قند ها در عسل اظهار کرد: این عصاره شیرین منبعی غنی از اقسام قند ها به ویژه گلوکز و ساکاروز است به گونه ای که 14 الی 18 درصد آن را آب، 2 درصد را سایر مواد و بین 75 الی 86 درصد عسل را قند تشکیل می دهد. وی در خصوص مصرف عسل به ویژه در رژیم های لاغری و دیابتی ...
در بارداری چند لیوان شیر بخوریم؟
...> کلسیم ماده اصلی تشکیل دهنده استخوان و دندان است و در صورتی که کلسیم مادر کافی نباشد جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که باعث می شود مادر در آینده دچار پوکی استخوان شود. هر زن باردار حداقل روزانه باید یک لیوان شیر بخورد و در صورتی که از مزه شیر راضی نیست می تواند به صورت شیر کاکائو و یا با ریختن در سوپ یا هر روش دیگر آن را مصرف کند. آن دسته از مادرانی که مشکل گوارشی ...
ورزش در بارداری چقدر و چگونه؟
محدود می کند. دکتر صالحی می گوید: افرادی که مشکلات تیروئیدی دارند یا مصرف سیگار در آنها بشدت بالاست، باید با احتیاط ورزش کنند. این متخصص پزشکی ورزشی تأکید می کند: خانم های باردار اگر حین ورزش با کاهش حرکات جنین مواجه شدند، آن را زنگ خطر جدی تلقی کنند و این مساله را با پزشک خود در میان بگذارند تا در صورت صلاحدید، دستور منع فعالیت ورزشی ازسوی پزشک صادرشود. ترشح مایع ...
راهکارهایی برای تربیت کودکی خلاق/کتاب های کمک آموزشی خلاقیت دانش آموزان را می کشد
، از جمله راهکارهایی است که کودک برای افزایش خلاقیت به آن نیاز دارد. طهماسبی گفت: اولین آموزش ها مانند آموزش خوب زندگی کردن، خوب حرف زدن و به طور کلی کودک چگونگی درست اندیشیدن را باید از همان روزهای نخست کودکی درون خانواده یاد بگیرد. وی افزود:بعد از سال های اولیه کودکی، والدین بایددر مدارس نیز این نکته را مدنظر قرار دهند که استفاده از کتاب های حل المسائل تفکر و خلاقیت دانش ...
قاتل بنیتا و آتنا را سریع اعدام نکنید
عوامل فردی و اجتماعی چنین اتفاقاتی که افتاده با حضور کارشناسان اجتماعی و روانشناسان بررسی کنند و ریشه ها را پیدا کنند نه این که صرفا به حذف فیزیکی تمرکز شود. این همان اتفاقی است که درباره خفاش شب هم افتاد، برای پاسخ دادن به هیجانات اجتماعی سریعا اعدام شد و ریشه ها و عوامل این اتفاق نادیده گرفته شد در حالی که با گفت وگو با او می توانستیم علت های اتفاقات مشابه را دریابیم و مانع بروز موارد مشابه شویم. توصیه دیگری که به دولت دوازدهم دارم این است که مباحث اجتماعی را در کنار حوزه های اقتصادی و سیاسی به صورت پررنگ دنبال کنند. منبع: خبر آنلاین ...
قانون کاردر کشا کش ملاحظات
کارگر را ندارد به همین دلیل است که تعداد زیادی از کارفرمایان به هیچ عنوان تمایلی به استخدام نیروی جدید ندارند و از طرفی برای اخراج از راه های دیگری استفاده می کنند و دست به اقداماتی از قبیل گرفتن قرارداد سفید امضا و پرداخت حقوق با پایین ترین مبلغ ممکن می زنند تا کارگران بعد از مدتی به دلایلی از قبیل فشارهای اقتصادی ،خودشان اقدام به ترک کار کنند . دکتر عزیزی در ادامه می گوید: همین امروز ...
راهکارهای عالی برای کاهش وزن و استرس
هورمون کورتیزول نیز یکی از عواملی است که مانع کاهش وزن تان خواهد بود. برنامه غذایی، ورزش، خواب تکنیک های آرامش گرفتن همگی راه هایی هستند که بتوانید به صورت طبیعی کورتیزول خود را کاهش دهید. متعادل کردن قند خون، کنار گذاشتن مصرف غذاهای فرآوری شده و خوردن میوه و سبزیجات از دیگر مواردی هستند که می توانند به کاهش طبیعی سطح کورتیزول کمک کنند. چگونه سطح بالای کورتیزول ...
دلایل افزایش واردات خودرو اعلام شد
: سیاست اشتباه وزارت صنعت، معدن و تجارت در بازار خودروهای وارداتی و ایجاد تنش نگرانی از ابطال ثبت سفارش ها که در تیرماه سال جاری آخرین مهلت اعتبار آنها بود، و طبیعتا سبب شد تمام واردکننده های غیرنمایندگی مجبور شوند حداکثر استفاده از ثبت سفارش هایشان را داشته باشند و کاملا برخلاف سیاست ها و روح قوانینی بوده که برای موضوع ساماندهی ارز اتخاذ شده بود و به رغم هشدارهای مکرر انجمن واردکنندگان، نه تنها ...
معجونی شگفت انگیز برای درمان پوکی استخوان +طرز تهیه
داشتن استخوانهایی مستحکم و باتراکم بالا علاوه بر اینکه باید رژیم غذایی مناسبی داشت و مصرف ترکیباتی که در بالا به یک نمونه از آن اشاره شد باید به شدت از مصرف مواد و محصولاتی که باعث پوکی استخوان می شوند نیز پرهیز جدی داشت. به طور نمونه نوشابه یکی از بدترین و خطرناک ترین نوشیدنی ها است که به شدت سلامت استخوانهای شما را تهدید می کند و البته در همان لحظه اول وارد شدن به محیط دهان، عملیات ...
گزارش وقایع استان از بازار داغ دمنوش های لاغری /بنوش و لاغر کن
سوزاندن کالری در بدن اتفاق می افتد که این اتفاق هم فقط با نوشیدن یک نوع چای خاص، نخواهد افتاد. بنابراین این نوشیدنی ها هیچ گونه خاصیت لاغرکنندگی بدان معنی اصلی آن که کم شدن چربی بدن است، ندارند. مصرف مداوم دمنوش های لاغری عوارض دارند؟ مصرف مداوم ترکیب های ملینی باعث ایجاد اختلال در جذب مواد مغذی می شود. یعنی زمانی که یک ماده غذایی را مصرف می کنیم و بعد از آن چای لاغری می نوشیم، مانع ...
کم کاری تیروئید باعث کاهش ضریب هوشی می شود
حدقه بیرون زدن چشم را نشان می دهد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی اهواز اظهار کرد: درمان این نوع بیماری از طریق مصرف دارو و یا جراحی است که البته قبل از از جراحی تیروئید، باید دارو مصرف شود. وی ادامه داد: استرس های روحی از جمله عوامل پرکاری تیروئید است اما در کم کاری هنوز دلیل خاصی مشخص نیست ولی مصرف برخی از مواد غذایی مانند گل کلم، بروکلی، شلغم و سویا در ایجاد گوارتر و کم کاری موثرند. ...
از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید
دوران شیردهی یکی از مهمترین دوران زندگی هر کودک است و مادر هر غذایی که مصرف می کند به طور مستقیم وارد شیر مادر می شود در ادامه موادی که باعث تغییر ترکیب شیر مادر میشود را خدمتتان معرفی میکنیم تا با آگاهی از مصرف آنها خودداری کنید تا کودکتان از شیر خوردن خود لذت ببرد و از عوارض وارد شدن این مواد به شیر مصون بماند... مصرف قهوه در شیردهی زمانی که قهوه می نوشید (نوشابه یا چای ...
55 اصطلاح پرکاربرد در سیستم ارت-بخش دوم
مصالح و لوازم و وسایل و تجهیزاتی است که در تولید، تبدیل، انتقال، توزیع یامصرف انرژی الکتریکی مورد استفاده قرار می گیرد، مانند ترانسفورماتورها، وسایل اندازه گیری، وسایل حفاظتی، تجهیزات سیستمهای سیم کشی و وسایل مصرف کننده انرژی الکتریکی مانند لوازم خانگی وغیره. 42. تجهیزات مصرف کننده جریان: تجهیزاتی است که برای تبدیل انرژی الکتریکی به نوعی انرژی دیگر در نظر گرفته می شود. مانند لامپها ...
ناگفته هایی از روابط ایران و آمریکا در دوران ریاست جمهوری آقای هاشمی رفسنجانی (قسمت پایانی)
من از آنچه شاهد آن بودم این است که دوستانی خواهان انتخاب آقای ریگان بودند وجه قابل ملاحظه ای را به فرد ذینفوذی از خانواده آقای یزدی در داخل ایران داده بودند تا ایشان از نفوذ خود استفاده و مانع آزادی گروگانها تا قبل از انتخابات بشوند.) مورد سوم چند ماه بعد از قطع مذاکرات واقعه ملقب به واقعه غیر منتظره اکتبر سازمان اف بی ای با من تماس گرفت و از من خواست تا به ایران بگویم ایشان ...
تبعیض های سیستماتیک به فقر و حاشیه نشینی دامن زده است
جامعه چگونه خواهد بود؟ چه دهک هایی از مردم فقیر تر می شوند؟ پیوسته: اگر بخواهیم به همین روند بازگویی آمار و شواهد ادامه بدهیم وضعیتی سیاه تصویر می شود و به سیاه نمایی می افتیم. اجازه بدهید من فرصت ها را بگویم تا در مقابل چنین موارد تهدیدآمیزی، فرصت هایی هم وجود دارد و این گونه نیست که در سیاهی رها شده باشیم. امکان هایی هم هست، حالا شاید من خوش بین نباشم به استفاده از این امکان ها اما بهتر ...
نمک را قبل از غذا بخورید! به این 10دلیل شگفت انگیز!
، در مجامع علمی نه تنها اعتنایی به این مسئله نمی شد بلکه دفاع از مصرف نمک طعام طبیعی در حکم مخالفت با علم و دست یافته های علم پزشکی بود!! اما امروزه و با گسترش دامنه علم بشری و با تحقیقات مختلفی که درباره نمک طعام صورت گرفته است، گوشه هایی از حقایق بیان شده از لسان مبارک بنی مکرم اسلام و ائمه اطهار درباره فواید نمک طعام در حال آشکار شدن است که در ادامه به یک نمونه از این تحقیقات که در قالب کتاب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 مرداد ماه به تفکیک استان
...> مبارزه با سفیدک سطحی در تاکستان ها و مزارع گوجه فرنگی در ساعات آرام و خنک روز تنظیم دور آبیاری براساس شرایط رطوبتی و دمای خاک استفاده از دوغاب و یا کاه و کلش غلات جهت پوشش سقف سالن ها به دلیل جلوگیری از تابش شدید نور خورشید حذف پاجوش ها و نرک ها به منظور کاهش مصرف آب مبارزه با آفت کنه در مزارع سیب زمینی در ساعات آرام روز در صورت وجود ...
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
تواند از بروز بسیاری از ناهنجاری های مادرزادی مانند لب شکری جلوگیری کند. منابع مناسب اسید فولیک عبارتند از: جو، میوه ها و سبزیجات تازه، آب پرتقال، عدس، نخود و برنج . اما سوای مصرف این مواد غذایی، استفاده از مکمل اسید فولیک (روزانه 400 میکروگرم) از 2 ماه قبل از بارداری و تا انتهای 3 ماهه اول بارداری توصیه می شود. البته این مقدار فقط برای خانم هایی با شرایط عادی توصیه می شود و در شرایط ...
از خواص آبغوره چه می دانید؟
سل ریوی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. از طرفی محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. مصرف آبغوره در خانم ها می تواند در باز شدن قاعدگی موثر باشد. به علاوه این چاشنی در درمان اسهال ساده نیز نقش دارد. خواص درمانی آبغوره: 1- غوره از نظر طب قدیم ایران سرد و قابض است. 2- در درمان ورم ...
کودکان، قربانیان بی دفاع در شهر
عقلانی ماجرا را بازگو کنند و راه های پیشگیری از بروز دوباره حادثه را به خانواده ها اطلاع رسانی کنند تا به گونه ای باشد که خانواده ها مراقب فرزندان خود باشند و نیز نهادهای حمایتی بتوانند اقدامی در جامعه انجام دهند که باعث کاهش جرایم و کمتر دیده شدن حوادث تلخ مثل قتل کودکان شود. انعکاس اخبار باید طوری باشد که احساس امنیت در جامعه دیده شود و از دامن زدن به احساس نا امنی خودداری کنند. 70 ...
پیشگیری از کم آبی بدن در دیابتی ها با مصرف این غذاها
غنی از پتاسیم بوده و کربوهیدرات بسیار کمی دارد. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندان ها، استخوان ها، پوست و...است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن ...
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
(Carol Turner) متخصص تغذیه در ایالت نیومکزیکو و از اعضای این مؤسسه است. در ادامه، صحبت های او را درباره ی تأثیر سس تند در سلامتی، با هم مرور می کنیم. اثر سس های تند را می توانیم پارادوکس فلفل تند بنامیم. یعنی برعکس آنکه همیشه مصرف چنین سس های تندی را دیوانگی می دانیم و از آنها گریزانیم اما سس تند و سالسا از سالم ترین مواد غذایی روی کره ی زمین هستند. خواص فلفل تند ...
وضعیت تاسفبار ساحل نشینان دریاچه ارومیه
...: دارند ساخت و سازمی کنند. تعطیله امروز. شهر بازی دارد و مردم سرگرم می شوند اما هیچوقت رونق قبل برنمی گردد. مرد جوان سقف آلونک خانه شان را که روزگاری با خانواده اش در آن زندگی می کرده اند و محل کسب و درآمدشان بوده، تعمیر می کند. دوش حمام داشته اند؛ یک جور پلاژ ساحلی. حالا همگی به شهر رفته اند. بیشتر اعضای خانواده یا بیکارند یا کارگری می کنند. اتاقک های دوش هنوز پابرجاست. از پلاژ هم ...
این مواد موجب نفخ شکم می شوند
تلاش زیاد دستگاه گوارش برای هضم ماده غذایی مصرف شده است؛ این ورم ها عموماً با خوردن مواد غذایی سنگین و دیر هضم شکل می گیرند. غذاهای زیادی هستند که هضم شان دشوار است مانند لاکتوز یا قند شیر که در لبنیات یافت می شود. فودمپ ها از دیگر موادی هستند که موجب بزرگ شدن شکم می شوند. این کربوهیدرات ها توسط روده کوچک قابل هضم شدن نیستند، از این رو وارد روده بزرگ شده و در آنجا توسط باکتری ...
