خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر منفی استرس گرمایی بر گاوهای شیری/ یافته هایی تازه از نحوه تأثیر گرما بر گوساله ها در رحم گاوها
ایمنوگلوبولین را کاهش می دهد یا آغوز به دست آمده از مادران، به حد کافی ماده مغذی ندارد؟ در نهایت مشخص شد که گرم بودن گوساله در داخل رحم گاو ماده، توانایی او در جذب ایمنوگلوبولین را کاهش خواهد داد. زیرا دستگاه گوارش آن ها سریع تر از حد معمول، مواد مغذی را از خود عبور می دهد و فرصت برای جذب را محدود می کند. بنابراین هیچ تفاوتی در کیفیت آغوز تولید شده از گاوهای دارای استرس و بدون استرس گرمایی وجود نداشت ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
بیشترین فواید سلامت لیکوپن باید گوجه فرنگی را به صورت پخته یا فرآوری شده – به عنوان مثال، رب یا سس گوجه فرنگی – مصرف کنید، زیرا فرآیند حرارت دادن میزان لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که بدن قادر به جذب آن است را افزایش می دهد. از دیگر منابع خوب برای لیکوپن می توان به هندوانه، گریپ فروت صورتی، و فلفل دلمه ای قرمز اشاره کرد. توت ها توت ها در میان بهترین منابع آنتی اکسیدان ها قرار دارند ...
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
اگزما جلوگیری می کند. زردآلو خشک (756 میلی گرم) تحقیقات نشان داده است افرادی که زرد آلو و میوه های خشک شده مصرف می کنند دارای رژیم غذایی سالم همراه با مواد معدنی و پتاسیم هستند. همچنین این افراد دارای وزن متعادل تری نسبت به دیگران هستند. انار(667 میلی گرم) انار یک میوه سرشار از پتاسیم شناخته شده است همچنین فیبر، ویتامین C و ویتامین K در این میوه بسیار فراوان ...
چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص دهیم
آرد برای جراحات سطحی به خصوص به صورت ضماد مفید است. بیماری های ریوی و مراحل اولیه بیماری سل را می توان با مخلوطی از عسل و گلبرگ گل سرخ ، درمان نمود. این مخلوط اگر هنگام صبح و قبل از ظهر میل شود، بهترین نتیجه را خواهد داشت. عسل به مقدار کم در درمان بی خوابی نیز کاربرد دارد؛ اگر عسل را گرم کرده و به طور مکرر روی زخم تازه بمالند، آن زخم ها را زود به هم می آورد. اگر آن را با نمک مخلوط نموده و به طور ...
درمان بی خوابی با 10 ترفند 30 ثانیه ای
...، اما واقعا به آن عمل نمی کنیم. با این حال بدانید برای داشتن خوابی بهتر، ارزش دارد که رژیم غذایی تان را تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات، باعث افزایش کیفیت خواب شده و مدت زمان به خواب رفتن را، به طور چشم گیری کاهش می دهد، زیرا باعث بالا رفتن سطح منیزیم، پتاسیم و سایر مواد معدنی مورد نیاز بدن تان می شود. حتی اضافه کردن مقدار بیشتری گوشت بوقلمون که سرشار از ...
بیست و پنجمین جشنواره سراسری تئاتر سوره به کار خود پایان داد
خواهی؟ داشتیم زندگی مان را می کردیم. اصلا گفتیم داستان سوریه و مدافعان حرم دیگر تمام شد. خدا را شکر، این هم به خیر گذشت و دیگر نیازی به حضور و دفاع نیست. که از نبودن در آن معرکه شرمگین باشیم. شرمندگی خیلی چیز بدی است. روضه خوان ها چند سالی است که در اوج روضه سید الشهدا یک عبارت را تکرار می کنند که بیشتر به تکیه کلام لوطی ها و مشتی های تهران قدیم می ماند. همان هایی که جوانمردی و مردانگی برایشان ...
ماءالشعیر، خوب یا بد؟
قرار دارد. زیاده روی در مصرف دلستر، به علت داشتن قند و گازCO2 برای سلامتی مضر است، زیرا قند و اسید موجود در آن باعث پوسیدگی دندان ها و دریافت کالری اضافه و چاقی می شود. از سویی دیگر گاز CO2 موجود در آن به صورت اسید کربنیک برای افرادی که مشکلات معده دارند، ضرر دارد زیرا ورود این اسید در معده( اگر چه ضعیف است)، میزان اسیدیته معده را بالا می برد و دو اثر دارد: 1 .ممکن است فرد دچار التهاب ها یا زخم های ...
ترایفل انگلیسی کلاسیک
.... 3- از شیر 2% چربی استفاده کنید. 4- خامه را بزنید تا فرم بگیرد. 5- از ترکیبی از میوه های تازه مثل تمشک، بلوبری، شاه توت و توت فرنگی استفاده کنید. اون ها رو خرد کنید. 6- بادام پرک رو در ماهیتابه ای روی حرارت متوسط برشته کنید. طرز تهیه 1٫ برای پخت کیک اسفنجی، از قبل فر رو با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. در سینی فر (28 در 43 ...
رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود
شوید به طور منظم خوراکی های سرشار از فیبر مصرف کنید. برای رساندن حداکثر فیبر به بدن از پروتئین های گیاهی مثل عدس، نخود، ادامامه، لوبیای سیاه و لوبیا قرمز استفاده کنید. در این صورت هم پروتئین دریافت می کنید و هم از مزایای فیبر موجود در این گیاهان بهره مند می شوید. اگر اصرار دارید که کربوهیدارت کمی مصرف کنید یا به طور کلی از حبوبات اجتناب می کنید که نسبت به پروتئین های حیوانی کربوهیدرات ...
گلابی بر بهبود فعالیت های مغزی اثر دارد
شدید سطح قند خون نمی شود و برای جذب آن ترشح مقدار کمی انسولین کافی است. از این رو می توان گفت این میوه برای حفظ سطح قند خون در مبتلایان به دیابت وابسته و غیر وابسته به انسولین بسیار مفید است. گلابی و اضافه وزن از آنجا که گلابی قند خون را به تدریج افزایش می دهد، از افت و خیزهای شدید قند خون و در نتیجه احساس گرسنگی ناگهانی جلوگیری می کند. استفاده از مواد ...
طبس ، گنجینه کویر ایران
شدت 7٫7 ریشتر و حداکثر شتاب 0٫75 گرم نیز موجب خسارات جدی به سد نشده است. سد مذکور در تاریخ 20 اسفند سال 1379 به شماره 3523 در لیست آثار باستانی ایران قرار گرفته است. روستای اصفهک اصفهک، روستایی از توابع بخش دیهوک و در شهرستان طبس استان خراسان جنوبی ایران است. اصفهک پس از زلزلهٔ سال 1357 که در طبس رخ داد آسیب های جدی دید و قابل زندگی نبود و ساکنان آن ...
طرز تهیه نودل سبزیجات؛ غذای سریع چینی
رو جدا کنید و اون ها رو هم خلالی خرد کنید. 6- برگ های گشنیز رو جدا کنید و ساقه هاشون رو یز خرد کنید. 7- پیازچه ها رو تمیز شسته و قسمت های سفیدشون رو نازک حلقه حلقه کنید. 8- اسفناج ها رو درست خرد کنید. طرز تهیه 1.اول نودل رو بپزید. 2. مقداری روغن در ماهیتابه ای روی حرارت بالا گرم کنید. قارچ ها رو اضافه کنید و برای حدود 2 تا 3 دقیقه تا نرم بشن، تفت ...
مراقبت های دوران بارداری، از سیر تا پیاز
بروز بسیاری از ناهنجاری های مادرزادی مانند لب شکری جلوگیری کند. منابع مناسب اسید فولیک عبارتند از: جو، میوه ها و سبزیجات تازه، آب پرتقال، عدس، نخود و برنج. اما سوای مصرف این مواد غذایی، استفاده از مکمل اسید فولیک (روزانه 400 میکروگرم) از 2 ماه قبل از بارداری و تا انتهای 3 ماهه اول بارداری توصیه می شود. البته این مقدار فقط برای خانم هایی با شرایط عادی توصیه می شود و در شرایط غیر عادی حتماً ...
تغذیه مناسب در بارداری، ضروری ترین ها
و نان های غنی شده با آهن، آجیل ها، حبوبات و سبزیجات سبز برگ پیدا کرد. غذاهای گیاهی حاوی آهن را همیشه باید در کنار غذایی خورد که سرشار از ویتامین C است ( مانند گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و یا آب لیموی تازه ) چون باعث می شود جذب آهن بهتر انجام بگیرد. 3- مصرف کافئین خود را به حداقل برسانید توصیه می شود در طول بارداری مصرف کافئین باید تا 200 میلی گرم در روز کاهش پیدا کند. مصرف بالا ...
دانشمند ایرانی از ته سیگار آسفالت می سازد
درصد می کاهد و از سوی دیگر ویژگی های عایق بندی این مصالح را می افزاید. درهمین راستا مهاجرانی و همکارانش روی مزایای استفاده از ته سیگار در آسفالت مطالعاتی انجام دادند. نخست آنها ته سیگار را در پارافین و بیتومن قرار دادند تا از نشت مواد سمی جلوگیری کند. سپس آن را در مخلوط داغ آسفالت ترکیب کردند. محققان با آزمایش نمونه هایی از آسفالت به دست آمده، متوجه شدند نه تنها این ماده قابلیت تحمل ترافیک زیاد را دارد بلکه مقدار کمتری از گرمای خورشید را جذب می کند. به این ترتیب از گرم شدن بیش از حد شهرها نیز اجتناب می کند. مهاجرانی در این باره می گوید: تحقیق ما ...
این مواد غذایی را در مایکروفر نگذارید
مناسب برای مصرف برسد. سیر متخصصان تغذیه همواره مصرف سیر به صورت خام را توصیه می کنند تا از تمام فواید تغذیه ای آن بهره مند شوید. هنگامی که این ماده غذایی در دما های بسیار بالا پخته یا گرم می شود، حدود 95 درصد از ویتامین ها و مواد معدنی خود را از دست می دهد. در حقیقت، تنها قرار گرفتن به مدت یک دقیقه در مایکروفر برای از بین رفتن محتوای آلیسین سیر کافی است ...
اشتباهات رایج در طبخ مرغ
که زیاد ادویه روی مرغ نزنید. علاوه بر روی مرغ داخل مرغ رو هم نادیده نگیرید و کمی نمک و فلفل هم داخل شکم مرغ بزنید. در آب نمک نخواباندن گوشت همیشه قبل از پختن مرغ آن را ساعت ها در ترکیبی از آب و ادویه جات بخوابانید. پختن مرغ از طرف غلط برای پختن مرغ داخل فر باید سینه مرغ به سمت پایین باشد. سینه مرغ بزرگ ترین قسمت مرغ است بنابراین بهتر است از حرارت مستقیم ...
آشنایی با گیاهان آهن دار
آهن است. کلم کیل را به روش های مختلف، از جمله در قالب سالاد، می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بوک چوی این کلم چینی چه به صورت بخارپز یا سرخ کرده مواد مغذی مانند ویتامین A و آهن را در اختیار بدن انسان قرار می دهد. یک فنجان بوک چوی حاوی 1.8 میلی گرم آهن است. سیب زمینی پخته یک سیب زمینی بزرگ پخته شده تقریبا سه برابر آهن بیشتر نسبت به یک وعده سه اونسی (85 گرم ...
زیر آب رفتن مزارع و زمین های کشاورزی اطراف کرمانشاه
میوه با تاخیر انجام شده استفاده از کودهای نیتراته سریع الجذب استفاده ازکودهای پتاسه و ازته محلول درآب به صورت کودآبیاری در باغات پسته جهت پر شدن مغز پسته خودداری از حذف علف های هرز یک ساله کف باغ انار جهت کاهش آفتاب سوختگی و ترکیدگی انار سم پاشی و مبارزه با آفت کنه درختی با توجه به تداوم هوای گرم و تکثیر بیشتر آن ها استفاده از سایه انداز یا محلول پاشی کائولین یا سایر مواد ...
آشنایی با آرامش بخش های طبیعی برای اسپاسم عضلات
: این ماده معدنی برای تغذیه حیاتی است زیرا عملکرد عضلانی و عصبی را بهبود می بخشد. کمبود منیزیم اگرچه نادر است اما علائم اولیه ان شامل درد عضلانی است. این ماده معدنی در مواد غذایی از جمله موز، بادام، حبوبات و برنج قهوه ای یافت می شود. استراحت کافی: شاید بهترین و طبیعی ترین راه برای از بین رفتن درد عضلات، استراحت باشد. اطمینان حاصل کنید که مقادیر زیادی خواب دریافت می کنید و مایعات به قدر کافی می نوشید. استفاده از کمپرس های سرد و گرم نیز می تواند به تسکین فوری عضلات کمک کند. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
مبتلایان به دیابت این ماده غذایی را فراموش نکنند
خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی همراه است. محققان در مرحله بعدی، تعدادی از افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 را به سه گروه تغذیه ای متفاوت تقسیم کردند: رژیم غذایی کم چرب برای گروه اول؛ رژیم مدیترانه ای (گیاهی و بدون گوشت قرمز) همراه با روغن زیتون فرابکر برای گروه سوم؛ و رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با استفاده روزانه از 30 گرم مواد غذایی غنی از امگا-3 مثل گردو، فندق و بادام. نتایج مرحله ...
خوراکی های مفید برای مادران شیرده
بخورند اخلاط درونی را پخته، مزاج خشک و یبس را نرم و شیر زنان را زیاد می کند. گزنه ادرار را زیاد می کند، قند خون را پایین می اورد، شیر را زیاد می کند. برگ های تازه گزنه مانند اسفناج در تغذیه مصرف می شود. رازیانه سرشار از ویتامین های A ، B ، C ، فسفر و آهک است. اگر مادران شیرده دم کرده تخم رازیانه را به مقدار 15 گرم در یک لیتر آب با هر غذا یک فنجان مصرف کنند شیر آنها زیاد و سریع ...
پیش بینی 11 اقتصاددان برتر جهان در مورد آینده دنیا - 46
دهنده یک واکنش طبیعی به بهای سوخت هستند. بهای بالاتر فسفر هم به گران تر شدن مواد خوراکی می انجامد که آن هم به کاهش مصرف کالاهایی با مصرف کود بالا مانند گوشت منجر خواهد شد. بهبود پایدار در خودروهای کم مصرف به ما یادآوری می کند نوآوری دومین واکنش نسبت به کمبود منابع است. این نوآوری می تواند به صورت تولید کالاهای به صرفه تر از نظر مصرف منابع مانند خودروهای کم مصرف یا تولید کالاهایی بی نیاز از منابع خاکی کمیاب مانند محصولات الکترونیک نمودار شود. ...
10 واقعیت جالب و شگفت انگیز در مورد عقرب ها +عکس
دارند که نوزادان موجود در آن هم از مواد مغذی همراه نطفه استفاده کرده و هم از غذایی که از جانب مادر تامین می شود تغذیه می کنند. برخی دیگر از انواع عقرب ها نیز چنین ساختاری ندارند و غذایشان به طور مستقیم از جانب مادر تامین می شود. دوره ی بارداری در این جانور کوچک بسته به گونه ی عقرب می تواند بین 2 ماه تا 18 ماه متفاوت باشد. بعد از تولد، نوزاد عقرب روی پشت مادر رفته و تا زمان اولین پوست ...
روش تهیه ساندویچ گوشت گوساله
پخته شود. گوشت های پخته را در سسی که تهیه کرده اید، قرار دهید و بعد از بستن در ظرف گوشت، آن را حداقل 15 دقیقه و حداکثر 8 ساعت داخل یخچال بگذارید. بعد از خنک و طعم دار شدن گوشت، پیچیدن ساندویچ را آغاز کنید. به این ترتیب که ابتدا نان ها را به 3 قسمت مساوی تقسیم کنید. سس مایونز را روی یک طرف خمیر نان ها بزنید. تکه های گوشت را 6 قسمت کنید و روی 6 ساندویچ قرار دهید. حالا به ترتیب، سبزیجات رنده شده شامل هویج، خیار، ترب، گشنیز و پیازچه را روی گوشت ها بچینید. ...
هشدار در خصوص استفاده بیش از حد از نمک
همچنین باعث آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. مهندس عبدالعزیزی گفت: پتاسیم برای جذب و استفاده پروتئین در بدن ضروری است. این کارشناس مواد غذایی متذکر شد: چنانچه شهروندان بخواهند میزان نمک خود را کاهش دهند می بایست از نوشیدن کوشاب (ماء الشعیر)، استفاده از منوسدیم گلوتامات، جوش شیرین، پودر پخت وپز و از خوردن گوشت هایی همچون ژامبون، سوسیس، غذاهای کنسروشده ...
با این روش صورت خود را پاکسازی کنید
سربدهید و تا پیشانی و اطراف چشمها ادامه داده تا پائین گونه ها و چانه کار کار را تمام کنید. این کار مثل کار شنای پروانه است آنرا به مدت یکی یا دو دقیقه به آرامی ادامه داده و فقط با آب کاملاً ولرم صورت خود را بشویید. اگر صورت شما مستعد آکنه می باشد بهتر است بجای استفاده از حوله از چند دستمال کاغذی استفاده نمایید.چون حوله ها مستعد باکتریایی شدن می باشند اما دستمال کاغذی یکبار مصرف است. کارهای ...
فواید شگفت انگیز ماست
مورد استفاده برای تهیه ماست لاکتوز، قند طبیعی موجود در شیر را تخمیر می کند. این فرآیند به تولید اسید لاکتیک، ماده ای که دلمه شدن پروتئین های شیر را موجب می شود، منجر شده و مزه و بافت منحصر به فرد ماست را شکل می دهد. ماست می تواند از انواع مختلف شیر تهیه شود و نمونه های تهیه شده از شیر بدون چربی به عنوان ماست بدون چربی و نمونه های تهیه شده از شیر کامل به نام ماست پر چرب شناخته می شوند ...
پرورش قارچ در مازندران هم می تواند شغل اصلی باشد هم شغل مکمل/ به اقتصاد مقاومتی اعتقاد کامل دارم
...، از پنج ساله گذشته در آن مشغول به فعالیت بودم، البته در ابتدا استیجاری ولی در حال حاضر این ملک برای خودم است. این پرورش دهنده قارچ خوراکی ادامه داد: متراژ این زمین در حدود 1100 متر است که در قالب 3 سالن 130 متری بخشی از این فضا برای پروش قارچ مورد استفاده قرار می گیرد و بخشی برای باغچه کوچک که در صورت تزریق سرمایه می توان فضای باقیمانده را نیز به پرورش این محصول احتصاص داد. ...
چرا به مصرف میزان زیادی پتاسیم نیاز داریم؟
کاهش می یابد که به کاهش فشار خون کمک می کند. ماده معدنی پتاسیم جدا از نقشی که در متعادل کردن سدیم ایفا می کند، به آرامش رگ های خونی نیز کمک می کند. چه میزان پتاسیم نیاز دارید؟ میزان مصرف توصیه شده روزانه پتاسیم برابر با 4,700 میلی گرم است. با این وجود، مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که افراد کمی این میزان از پتاسیم را در طول روز مصرف می کنند. شاید این ...
