خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ویتامین برای کودکان، کدام ها هستند؟
تواند در بزرگسالی کودکتان قلبی قوی به او بدهد. غلات سبوس دار، برنج قهوه ای، حبوبات و آجیل همه منابعی سرشار از منیزیم هستند. آهن آهن به پمپاژ خون در بدن کمک می کند. آهن در بخشی از سلول های قرمز خون که اکسیژن را در بدن حمل می کند قرار دارد. گوشت یکی از منابع غنی آهن ست از سایر غذاهای سرشار از آهن، می توان به حبوبات، سبزیجات تیره رنگ و غلات غنی شده با آهن اشاره کرد ...
با این کار قد خود را افزایش دهید
هم احتمالا سری به سواحل یونان زدید، می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید ، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ پا زدن از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می توان به این مورد اشاره داشت ...
این ماده غذایی سرشار از انواع ویتامین ها است
تولید هورمون در بدن اهمیت دارد. ویتامین B5 نیز همچنین برای تولید سلول های قرمز خون در بدن ضروری است. ویتامین E ویتامین محلول در چربی E، از ویتامین های موجود در زیتون است. این ویتامین آنتی اکسیدان، از سلول ها در برابر تخریب محافظت می کند. براساس دپارتمان کشاورزی امریکا، همچنین برای تولید سلول های قرمز خون نیز حیاتی است. در 100 گرم کنسرو زیتون رسیده، 1.65 میلی گرم ویتامین E ...
سرطان پوست - انواع و علائم این سرطان و پیشگیری و درمان آنها
تماس سمباده با پوست را دارد. رنگ آنها معمولا قرمز است اما به رنگهای قهوه ای مایل به زرد و صورتی نیز دیده می شوند. در بعضی از موارد به رنگ پوست باقی می مانند. این ضایعه ی پوستی بعد از تشخیص باید به سرعت درمان شود. همانطور که از اسم آن پیدا است این نوع سرطان در سلول های پایه ای که در زیر اپیدرم قرار دارند، به وجود می آید. علائم سرطان پوست در این نوع: - زخم های بدن بعد از 7 تا ...
6 جایگزین طبیعی و ایمن برای ایبوپروفن
زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده کردند روغن زیتون فرآوری نشده مانند ایبوپروفن موجب ناراحتی در قسمت عقب گلو می شود. پوست بید : پوست بید سفید به طور سنتی برای درمان استئوآرتریت، کمردرد ...
نشریه صدای زنان: با اهدای خون نعمت زندگی را با دیگران شریک شویم
دچار ضعف نمی شوند من نیز ضعفی در وجود خودم حس نمی کنم چرا که بعد از اهدای خون در همان جا نیم ساعت استراحت کرده و با پذیرایی انجام شده در آن مرکز توانایی خود را پیدا می کنم *به نظر شما چرا خانم ها تمایلی برای اهدای خون ندارند؟ ترس از کم خونی یکی از دلایلی است که بانوان را از اهدای خون باز می دارد. در صورتی که این نظریه اصلا صحیح نیست حتی مغز استخوان او برای تولید گلبول های قرمز فعال تر می ...
مکمل های ضروری برای کودکان، هفت جادوی طلایی
بیماری های قلبی را کاهش دهد. ممکن است مواد مغذی این ماهی به بهبود خلق و خو کمک کند، همچنین می تواند با تقویت مغز موجب جلوگیری از مشکل از دست دادن حافظه شود. دقت داشته باشید ماهی باید از مراکز کاملا بهداشتی خریداری شود و تازه باشد. روش های پخت ماهی سالمون بسیاری است و بی شک یکی از آن ها محبوب کودک تان خواهد شد. اسفناج این سبزی برای بزرگ رشد استخوان و مغز مفید است. اسفناج منبع ...
هشداربرای شمال نشینان کشور درباره دراکولا/چپ دست های موفق تاریخ/3 شرط امربه معروف و نهی از منکر از لسان ...
داده که سبزیجات با ریشه خاکی از خاصیت کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش استقامت ورزشی برخوردارند. وی با اشاره به این که کلم قرمز نیز حاوی آنتوسیانین است، افزود: مصرف کلم قرمز خطر ابتلا به اختلالات مغزی، سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد؛ در واقع مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، 85 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می کند و تا مین کننده 42 درصد از میزان ...
تغذیه کودکان سندرم داون، کم لاکتوزهای موثر
در تغذیه کودکان سندرم داون استفاده نکنید چون باعث کاهش سطح اسید های چرب ضروری که برای رشد و تکامل و سلامت سیستم عصبی مفید هستند، می شود. این اسید های چرب را می توانید در روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان و روغن زیتون پیدا کنید. برای سلامت بدن کودک سندرم داون به متخصص مراجعه کنید: وجود کروموزم های اضافی در کودکان سندرم داون که باعث این بیماری شده است موجب افزایش غیر طبیعی در ...
علائم یائسگی و درمان های طبیعی آن
...، افسردگی پس از زایمان، پوکس استخوان پس از یائسگی، هوارض قلبی و سرطان سینه مفید است. درست است که چربی ها کالری بیشتری نسبت به پروتئین و کربوهیدرات دارند، اما باید به این نکته توجه کرد که چربی ها اساس تولید هورمون ها هستند. چربی ها التهابات را کم می کنند، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند و سوخت و ساز بدن را بیشتر می کنند. همچنین باعث سیری شده و حجم غذای مصرفی را کم می کنند. ویتامین های ...
کبد چرب را با خوردن این میوه ها درمان کنید
به گزارش آفتاب از سلامت نیوز: درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های ...
نوشابه یا ماء الشعیر کدام کم ضررتر است؟
، رفع استرس و اضطراب در افراد، ادرار آور و برطرف کننده عفونت های مجاری ادراری و کمک به دفع سنگ کلیه و مثانه، برطرف کردن خستگی عضلات و افزایش توان بدنی پس از فعالیت های شدید ورزشی، کمک به افزایش کیفیت خواب، جلوگیری از بروز آکنه صورت، تقویت مو های سر و نیز جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. معمولاً مربیان ورزشی توصیه می کنند ورزشکاران پس از اتمام تمرینات ورزشی برای رفع بی آبی بدن از ...
ویتامین های لازم برای زنان، این ها هستند!
از پنیر، تخم مرغ، ماهی، گوشت، شیر، ماست و غلات غنی شده. 7. ویتامین C ویتامین سی روند بهبودی را تسریع می کند، رشد بافت را افزایش می دهد و احتمال ابتلا به برخی سرطان ها، بیماری های قلبی و آسیب بافتی را کاهش می دهد. همچنین ویتامین سی نقش مهمی در تشکیل سلول های قرمز خون دارد. منابع غذایی حاوی ویتامین سی عبارت اند از کلم بروکلی، گریپ فروت، کیوی، پرتقال، فلفل، سیب زمینی، توت ...
تغذیه مناسب برای کودکان، برنامه ریزی پنج روزه
کودکان در حال رشد بوده و اجزای گوناگون بدن آنها همچون استخوان ها، دندان ها، عضلات و سلول های خونی در حال کامل شدن هستند. بنابراین، در مقایسه با بزرگسالان به نسبت وزن بدن شان به مواد مغذی بیشتری نیاز دارند. یک کودک پیش دبستانی از نظر دریافت غذا کاملاً وابسته به دیگران است. او از عادات غذایی والدین و سایر افرادی که مراقبتشان را بر عهده دارند، پیروی می کند. هدف از توصیه های تغذیه ای برای ...
تهران رکورد دار آنفارکتوس
: فشار خون و چربی خون بالا، دیابت، دخانیات، نداشتن خواب مناسب و استرس مزمن، از فاکتورهای اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی است و افرادی که خواب مناسب نداشته باشند، بیشتر در معرض فشار خون بالا و بیماری های قلبی هستند که می توان گفت هفت ساعت خواب ممتد برای حفظ سلامتی بدن لازم است. نقش جامعه برای کاهش بیماری های قلبی یک عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، در گفت وگو با آرمان با ...
روغن کنجد را جایگزین تمام روغن ها کنید/ اگر زیاد عرق می کنید این غذاها را بخورید/ سیب دوای دردها
میکنند مرکبات، اسفناج، فلفل سبز و قرمز، گوجه فرنگی و انواع کلم بخورید سرشار از ویتامین ------------------------------------------------ روغن کنجد را جایگزین تمام روغن ها کنید زیرا باعث جلوگیری از سرطان های دستگاه گوارش، پروستات و سینه شده و به دلیل دارا بودن ویتامین E موجب شفافیت و لطافت پوست می شود ...
اندر فواید املت و نیمرو برای خانم ها(1)
ماهانه می شوند، نیاز روزافزونی به آهن دارند و در خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن هستند. آهن به خون، در اکسیژن رسانی به سلول های بدن کمک کرده و به این ترتیب انرژی لازم برای عملکرد صحیح آن ها را فراهم می کند. مصرف آهن در دوران بارداری و شیردهی بسیار مهم است. کمبود آهن می تواند منجربه ضعف، خستگی و رنگ پریدگی شده، همچنین به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، ممکن است باعث عفونت شدید شود. در مواد ...
آهن زیادی در زنان سرطانزاست؟ (2)
خلاص شدن از شر آهن اضافی، از دست دادن خون است. بنابر این، زنان در قاعدگی کمتر احتمال تجربه آهن اضافی را دارند به همین ترتیب، افراد با اهدای خون اغلب در معرض خطر کمتری هستند. اگر شما مستعد ابتلا به اضافه بار آهن هستید شما می توانید با رعایت موارد زیر خطر ابتلا به مشکلات سلامت را به حداقل برسانید: مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز را کاهش دهید. به ...
با پادشاه ادویه ها آشنا شوید
می تواند حتی باعث لاغری و کاهش وزن بشود. فلفل سیاه و سلامت پوست گروهی از محققین در لندن به این نتیجه رسیدند که فلفل سیاه می تواند رنگ سفید پوست را برگرداند و شاه کلید درمان ویتیلیگو (یک نوع بیماری پوستی که موجب از بین رفتن رنگدانه های پوست می شود) باشد. تحقیق مشابهی نشان داده که فلفل سیاه، حاوی ماده ای به نام پایپرین است. پایپرین می تواند پوست را تحریک کند تا ...
ادویه هایی که حالتان را خوب می کند
دربانوان است، زیرا عروق خونی مغزرا بازکرده مانع از بروزالتهاب در آن ها می شود. جعفری جعفری نیز دارای ترکیبات بسیار مفید برای سلامت بدن است و می تواند سبب درمان عفونت های مجاری اداری در خانم ها شود، همچنین به درمان تغییرات هورمونی در بانوان کمک می کند. جعفری را می توان به همراه انواع خوراک ها مصرف کرد که حاوی انواع ویتامین ها از جمله ویتامین c است. فلفل قرمز فلفل قرمز یا ...
علایم سرطان پستان چیه؟
هورمون درمانی است. سه روش دیگر نیز در حال طی مراحل مطالعاتی خود می باشند که شامل روشهای درمان بیولوژیکی ، پیوند مغز استخوان و پیوند سلولهای بنیادی از طریق خون محیطی است. زنان با سن بیش از 40 سال باید سالانه یک بار با مراجعه به پزشک ماموگرافی انجام دهند. بین سن 20 تا 39 سال، زنان باید هر سه سال یکبار با مراجعه به مراکز درمانی آزمیش کلینیکی پستان (CBE) را توسط متخصصین انجام دهند. بعد از 40 ...
سبزیجات قرمز بخورید؛ پوکی استخوان نگیرید
، فیبر، فولات، ویتامین ث و نیترات ها است و مطالعات نشان داده که سبزیجات با ریشه خاکی از خاصیت کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش استقامت ورزشی برخوردارند. وی با اشاره به این که کلم قرمز نیز حاوی آنتوسیانین است، افزود: مصرف کلم قرمز خطر ابتلا به اختلالات مغزی، سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد؛ در واقع مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، 85 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ...
آشنایی با 10 خاصیت فوق العاده برنج قهوه ای
.... بنابراین بهتر است برای حفظ سلامت عمومی بدن به جای برنج سفید یا غلات تصفیه شده از برنج قهوه ای استفاده کنید. برنج قهوه ای منبع خوبی از فیبر، ویتامین های B، منیزیم، آهن و سلنیوم می باشد. این ویتامین ها و موادمغذی برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله تشکیل سلول های قرمز خون، عملکرد طبیعی اعصاب و انقباض ماهیچه ای ضروری است. غلات کامل مانند برنج قهوه ای باعث کاهش خطر بیماری قلبی، جلوگیری ...
کیست تخمدان، چه زمانی باید عمل کرد؟
نگران هستید باید بگوییم که کیست های تخمدانی معمولا بی ضررند. در هر صورت شما نباید خیلی نسبت به سلامت تخمدان حساس شوید. کیست های تخمدانی گاها عوارضی مانند درد ناحیه لگن و یا عوارض جدی تر دارند. بهتر است بیشتر با این نوع کیست ها آشنا شوید. تخمدان و لوله های فالوپ از آن جا که ممکن است زمان زیادی از مطالعه زیست شناسی تان گذشته باشد، بهتر است مروری اجمالی بر موقعیت تخمدان و ...
مسمومیت با گاز کلر از علائم تا عوارض و درمان
ی تاریخچه، اخذ شرح حال بیمار و علایم و نشانه های بالینی استوار است. آزمون های آزمایشگاهی اختصاصی مانند اندازه گیری غلظت خونی کلر به علت تبدیل آن به اسید کلریدریک در بافت ریه، فاقد ارزش بالینی می باشد. سایر آزمون های عمومی مانند شمارش کامل سلول های خونی (CBC)، بررسی الکترولیت های سرم، آنالیز کامل ادرار، پالس اکسی متری، اندازه گیری گازهای خون شریانی، رادیوگرافی قفسه ی سینه و آزمون های بررسی عملکرد ...
10 اتفاق وحشتناک پس از آخرالزمان هسته ای /عکس
توانست با چشم غیر مسلح آن ها را ببینیم. ولی آن ها همچنان توانایی کشتن ما را دارند. یکی از این مواد شیمیایی سمی استرونتیوم-90 (strontium-90) خواهد بود که بدن را گول زده و خود را کلسیم نشان می دهد. بنابراین وقتی که چنین ماده ی شیمیایی خطرناکی از طریق تنفس یا غذا بلعیده شود، بدن این ماده ی شیمیایی را مستقیماً به مغز استخوان و دندان ها می فرستد که در نهایت باعث سرطان مغز استخوان خواهد شد. ...
سس تند چه تاثیری روی سلامتی شما دارد؟
آنتی اکسیدان است، یعنی رادیکال های آزاد را که به سلول ها آسیب می رسانند، از بین می برد. ویتامین سی برای سلامت پوست، دندان ها و استخوان ها لازم است و حتی به پیشگیری از بیماری اسکوربوت هم کمک می کند. فلفل چیلی تند حاوی کارتنوئیدها (ویتامین A)، فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که همگی خواص ضدپیری و ضدالتهابی دارند و در حفاظت از دی اِن اِی (DNA) و کاهش فشار خون ...
جراحی که از"سی سخت" آمد
پزشکی شیراز 1348 و فارغ التحصیل1356 است ، بیش از 35 سال سابقه فعالیت آموزشی و پژوهشی و درمانی را در کارنامه حرفه ای خود دارد. ازجمله خدماتی که او انجام داده می توان به تغییر روش آب مروارید به خارج کپسولی (اینتر اکپسولار به اکستراکپسولار)، کارگذاری عدسی های درون چشمی (1364)، به کارگیری لیزر در درمان بیماری های شبکیه (1365)، استفاده از ویاگ لیزر دربرداشتن آب مروارید ثانویه و کدورت کپسول خلفی و عمل ...
حرف های خواندنی متخصصین درباره حفظ سلامت ریه
احتقانی قلب، یک بیماری مزمن است که قلب بزرگ شده و ظرفیت پمپاژ کافی خون را از دست می دهد. همچنین اگر دیابت، به خوبی تحت کنترل نباشد می تواند در عملکرد سیستم ایمنی اختلال ایجاد کرده و ریسک عفونت ریه را بیشتر کند. کنترل هر نوع بیماری مزمنی می تواند به طور بالقوه، ریسک ابتلا به عفونت های تنفسی را کاهش بدهد. اجتناب از سیگار بله درست است که بارها و بارها شنیده اید اما ...
آزمایشهای غربالگری در بارداری، بسیار مهم
احیانا تاخیری در آن پیش آمد اقدامات لازم را انجام دهد. 3. فشار خون: فشار خون مادر در طول بارداری باید به طور معمول اندازه گیری شود تا خطر ابتلای مادر به پر یاکلامپسی به واقعیت تبدیل نشود. 4. بررسی موقعیت جنین: در صورت امکان بهتر است وضعیت رحم و موقعیت قرار گرفتن جنین در رحم مادر در هر 37 هفته بارداری بررسی شود. آزمایش ادرار با آزمایش ادرار می توان از موارد ...
