خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه جوجه کباب زعفرانی
فلفل سیاه به میزان لازم مرغ 900 گرم آماده کردن مواد برای تهیه جوجه کباب با زعفران و ماست: 1- پوست لیمو رو رنده و آب اون رو بگیرید. 2- برگ های آویشن رو ریز خرد کنید. 3- سیر ها رو پوست گرفته و ریز خرد کنید. 4- از فیله مرغ استفاده کنید. اون ها رو به شکل مکعب های 2 سانتی متری خرد کنید. طرز تهیه: 1. در کاسه ای متوسط، ماست رو با روغن زیتون ...
دستور آشپزی: سالاد حبوبات با سس ریحان
چهارم فنجان روغن زیتون، 3 قاشق غذاخوری سرکه، 2 قاشق چای خوری عسل، 2 قاشق چای خوری سس خردل، یک چهارم قاشق چای خوری نمک، نصف قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه، 450 گرم لوبیا قرمز پخته، 450 گرم لوبیا سفید پخته، 450 گرم لوبیا چیتی پخته، 450 گرم نخود پخته، 1 فنجان گوجه گیلاسی و نصف فنجان تربچه ریز نیاز داریم. تمام حبوبات پخته را کنار هم بچینید یا آنها را باهم ترکیب کنید. تربچه ها و گوجه ها را از وسط نصف و ...
روش های مختلف تهیه بال مرغ خوشمزه
...> • تعداد: 6 نفر مواد لازم • 12 عدد بال مرغ • 6 قاشق غذاخوری کره (85 گرم) • یک حبه سیر رنده شده • 1⁄4 پیمانه سس فلفل • نمک یددار طرز تهیه 1٫ یک قابلمه کوچک را بردارید و حدود 3 سانتی متر آب داخل آن بریزید، یک سبد فلزی روی آن بگذارید و روی حرارت قرار دهید. در قابلمه را بگذارید تا آب بجوشد. 2٫ نوک بال ها را جدا کنید و ...
طرز تهیه اسپاگتی سفید با سس میگو/ غذایی سرشار از آهن و روی
سلامتیسم دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه اسپاگتی سفید با سس میگو اختصاص دارد که غذایی با کالری متوسط و طعمی جذاب برای یک ضیافت شام دو نفره است. برای تهیه این غذا برای 2 نفر به 100 گرم اسپاگتی سبوس دار، 200 گرم میگو ی پاک کرده، نصف شاخه مارچوبه خردشده، نصف فلفل دلمه ای قرمز خردشده، نصف فنجان نخودفرنگی پخته، 2 حبه سیر کوچک رنده شده، سه چهارم قاشق چای خوری نمک، سه چهارم فنجان ...
20 صبحانه گرم و سریع (1)
تست آماده سرو است. مدت زمان آماده سازی 3 دقیقه مدت زمان پخت 10 دقیقه 6. املت گوشت و پنیر و قارچ ابتدا ماهیتابه را با یک قاشق روغن مایع چرب کنید 150 گرم گوشت چرخ کرده را با یک عدد پیاز نگینی خرد شده تفت دهید و 200 گرم قارچ را به صورت ورقه ای خرد کنید. دو عدد فلفل دلمه ای قرمز و سبز را هم ریز خرد کنید و به گوشت اضافه کنید. بعد از پنج دقیقه قارچ ها را ...
طرز تهیه ساندویچ گوشت گوساله
مواد لازم برای تهیه ساندویچ گوشت گوساله : گوشت گوساله ورقه شده 450 گرم روغن کانولا 1 قاشق چایخوری سس مایونز 6 قاشق غذاخوری پودر سیر 1 قاشق چایخوری آبلیموی تازه 3 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 4 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری نان باگت بزرگ 4 عدد هویج کوچک رنده شده 2 عدد خیار کوچک رنده ...
روش تهیه ساندویچ گوشت گوساله
ساندویچ گوشت گوساله گوشت گوساله ورقه شده : 450 گرم روغن کانولا : 1 قاشق چایخوری سس مایونز : 6 قاشق غذاخوری پودر سیر : 1 قاشق چایخوری آبلیموی تازه : 3 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای : 4 قاشق چایخوری فلفل سیاه : 1/2 قاشق چایخوری نان باگت بزرگ : 4 عدد هویج کوچک رنده شده : 2 عدد خیار کوچک رنده شده :1 عدد ترب رنده شده : 1/2لیوان ...
طرز تهیه کاناپس قارچ با نان تست
مجله بویرنیوز: مواد لازم برای کاناپس قارچ : کره 50 گرم پیازچه 100 گرم قارچ 400 گرم گشنیز یا جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری آرد 2 قاشق سوپخوری شیر 1.5 پیمانه پنیر پیتزا به میزان لازم نمک و فلفل به مقدار لازم نان تست به مقدار لازم طرز تهیه کاناپس قارچ : کره را در ظرفی ریخته روی حرارت قرار می دهیم قارچ و پیازچه خرد ...
میخوام طبیعی زایمان کنم، دستور یک رژیم
(کف دست) پنیر 5/1 قوطی کبریت(45 گرم) گردو 3 عدد شیر پاستوریزه کم چربی 1 لیوان خرما 2 عدد شام شماره 4: ذرت پخته 1 لیوان سُس مایونز 2 قاشق چایخوری سرصاف سینه مرغ آب پز 60 گرم سبزیجات پخته نصف لیوان(شامل هویج، کدو، قارچ و کدوسبز) سالاد مخلوط سبزیجات 1 پیش دستی ماست کم چربی نصف لیوان ...
ویدئو/ آموزش درست کردن پاستا مرغ و سبزیجات
فرارو | مواد لازم برای درست کردن پاستا سبزیجات و مرغ نمک : 1 قاشق غذا خوری پاستا، 500 گرم روغن زیتون، 4 قاشق غذا خوری سینه مرغ، 2 عدد فلفل، 1 قاشق غذا خوری سیر، 3 حبه فلفل خرد شده، نصف قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی، 800 گرم خامه پرچرب، نصف پیمانه اسفناج، 150 گرم پنیر پارامزان.
خوراک مرغ با سس ترش و شیرین
ترش و شیرین را قرار داده ایم. اگر شما نیز به دنبال امتحان کردن مزه های جدید هستید، این غذا را بپزید و از آن لذت ببرید. برای آشنایی با مواد اولیه و روش پخت این خوراک مرغ، با ما همراه باشید. مواد لازم: سینه مرغ: 2 عدد فلفل دلمه خرد شده: نصف پیمانه آناناس خرد شده: 1 پیمانه آب آناناس: نصف پیمانه شکر کاراملی: 3 قاشق غذاخوری سرکه سفید: 3 قاشق غذاخوری ...
سالاد شیشه ای درست کنید+عکس
در پیک نیک یا در مراسم هایی که افراد زیادی گرد هم می آیند و بسیاری از آنها باید تغذیه شوند استفاده می شود. یک نمونه از سالاد شیشه ای: مواد اولیه: کاهو متوسط 1عدد کرفس خرد شده 1 عدد تخم مرغ آبپز شده سفت 5 عدد نخود فرنگی پخته شده 1 لیوان فلفل دلمه ای خرد شده 1 لیوان ژامبون خرد شده 8 ورق سس مایونز 1و1/2 لیوان شکر 2 قاشق ...
گردشگری غذایی:سفر به سرزمین خوراکی های رنگارنگ ،مالزی
... آسام لاکسا سوپ نودل بسیار تند وترش که ترکیبی از آشپزی مالزی و چینی است.مواد حاوی این سوپ سبزیجات خردشده،خیار،پیاز آناناس،برگ نعناع،کاهو و رشته های نودل و تکه های ماهی است. وان تان می نودل تخم مرغی آغشته به سس همراه با ترشی فلفل سبز،چوی سام(از خانواده کلم) و مرغ که برای صبحانه یا ناهار صرف می شود. صبحانه نان "روتی کانای" بدون نوشیدنی "تِه تاریک" کامل ...
بادمجان شکم پر، خوشمزه و انرژی زا
...> مرحله 2 بادمجان ها را بعد از شستن دو نیم کرده و سرخ میکنیم و همینطور کدو ها را سرخ میکنیم سپس یا یه قاشق کوچک داخل بادمجان ها و کدو ها را خالی میکنیم . و درون آنها را با مواد بالا پر کرده و روی آنها را با پنیر میپوشانیم و در ظرف مخصوصی که سس را از قبل آماده کرده ایم و در ظرف ریخته ایم می گذاریم . مرحله 3 سس مواد اضافه از شکم بادمجان و کدو ها را با گوجه های رنده شده وکمی سیر و نمک و فلفل و رب گوجه فرنگی تفت میدهیم و یک سس تقریبا رقیق بدست می آوریم. طرز تهیه خوراک بادمجان شکم پر به صورت تصویری ...
دستور پخت بادمجان پارمسانی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک عدد بادمجان حلقه شده در اندازه های سه چهارم اینچی یک قاشق و نصفی نمک هشت قاشق غذاخوری روغن زیتون 225 گرم پنیر ریکوتا 170 گرم پنیر موزارلای رنده شده نصف پیمانه پنیر پارمسان یک عدد تخم مرغ هم زده نصف پیمانه ریحان تازه چهار پیمانه سس پاستا ...
یک جایگزین کم کالری برای سیب زمینی سرخ کرده
تقویت می کند و از آنجا که دیپ سیراکای تند، حاوی کپسایسین و پروتئین است، این سس تند، متابولیسم شما را افزایش داده و درعین حال ماست یونانی، گرسنگی را برطرف می کند و شما را سیر نگه می دارد. کدوی کابوچای سرخ شده با سیراکای ماست یونانی تند مواد لازم برای کدوی سرخ کرده 1 عدد کدوی کابوچای بزرگ که با پوست، برش طولی داده شده، دانه هایش با یک قاشق خارج شده و به شکل هلال های 23 ...
املت قارچ و ریحان یک غذای سالم و خوشمزه
برای شروع کارهای روزانه خواهید داشت. مواد لازم: 2 عدد گوجه فرنگی که از وسط به دو نیم تقسیم شده باشند 3 عدد تخم مرغ متوسط یک قاشق غذا خوری پیازچه خرد شده 300 گرم قارچ، خرد دشه یک قاشق چای خوری کره دو قاشق غذا خوری پنیر خامه ای کم چرب یک قاشق غذا خوری برگ تازه ریحان که به خوبی خرد شده باشد روش پخت: ...
ترایفل انگلیسی کلاسیک
سانتی متری) کاغذ روغنی پهن کنید. 2٫ تخم مرغ های گرم شده رو به همراه 2 عدد زرده تخم مرغ و 1 پیمانه شکر در کاسه ای ریخته و برای حدود 5 دقیقه با سرعت بالای همزن بزنید تا ترکیب کمرنگ شده و فرم بگیره(اون ها رو بیش از حد نزنید). نمک و آرد رو با هم در کاسه کوچکی الک کنید و در حالی که مواد رو با سرعت متوسط می زنید، ترکیب آرد رو کم کم اضافه کنید. 3٫ یک قاشق پر از خمیر رو با کره آب شده ...
مواد مغذی برای کودکان، چطور فراهم کنیم؟
...: 6 میلی گرم • یک چهارم فنجان ذرت: 2 میلی گرم • یک عدد زرده تخم مرغ یا یک دوم یک تخم مرغ کامل: 3 میلی گرم کودک پیش دبستانی من به چه میزان ویتامین دی نیاز دارد، و چرا این مقدار مهم است؟ با کمال تعجب، مقدار نیاز بدن به ویتامین دی – یعنی روزانه 200 IUs معادلِ 5 میکروگرم – از زمان تولد تا پنجاه سالگی ثابت است. ویتامین دی به جذب مواد معدنی مثل کلسیم کمک می کند و دندانها ...
طرز تهیه یک کته کباب اصیل و خوشمزه
...: 1قاشق سوپ خوری نمک و فلفل: به مقدار لازم طرز تهیه کباب: پیاز را خرد کرده و با فیله گوساله تکه تکه شده مخلوط می کنیم. یک قاشق روغن زیتون بدون بو به آن اضافه کرده و با یک قاشق ماست هم می زنیم. سپس 1/2 پیمانه آب پیاز به مواد مخلوط اضافه کرده و 24 ساعت میگذاریم مواد استراحت کند. سپس به سیخ کشیده و روی حرارت منقل کباب می کنیم. طرز تهیه کته: ...
6 جایگزین طبیعی و ایمن برای ایبوپروفن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از livelovefruit بهترین گام برای مصون ماندن از این عوارض، از بین بردن درد و کاهش طول دوره آن، متوسل شدن به گزینه های طبیعی است که در هر آشپزخانه ای یافت می شود. خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند: روغن زیتون : اولئوکانتال موجود در این روغن دقیقا ...
این میوه بمب ویتامین است!
ترشی انبه- برخلاف بیشتر ترشی ها که مزاج سردی دارند- ذات گرمی دارد یک بار ترشی انبه را با خوراک یا چلو ماهی امتحان کنید تا یکی دیگر از رازهای انبه بر شما کشف شود. طرز تهیه ترشی انبه مواد لازم: انبه درشت: دو عدد/ نمک: به میزان لازم/ تمبر هندی: یک بسته/ تخم آسیاب شده گشنیز: دو قاشق غذاخوری/ سرکه: یک پیمانه/ سیاه دانه: دو قاشق مرباخوری/ فلفل قرمز: یک قاشق چای خوری/ دارچین: یک قاشق چای ...
گزارشی از یک روز با زنان بسته بند قارچ که جبر زندگی، آنان را در یک کارگاه جمع کرده است
اجاره کارگاه را بدیم، جمش کردیم. اون سه تا با سه چرخ، تو زیرزمین خونه کار می کردن و من اومدم اینجا، 18سالم بود. همه این سال ها حقوقم را دادم به خواهرم، چهارتایی تلاش کردیم، الان خدارو شکر یک کارگاه داریم و هشت چرخ و هشت کارگر هم اضافه کردیم. من به این جا عادت کردم، البته نه به بوی قارچ. او 10 کلید کنار هم، روی دیوار را یکی یکی فشار می دهد. لامپ ها با فاصله یک ثانیه از هم روشن می شوند و نور لابه لای ...
علت کم وزنی کودکان، شروع تغذیه تکمیلی
کودک قرار دهید. انرژی مواد تغذیه ای تکمیلی کودک را بوسیله اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات بیشتر کنید. روزانه حداقل 5 وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر،به نوزاد بالای شش ماه خود بدهید. در هر وعده غذایی کودک کمی روغن مایع یا کره آب شده تقریبا یک تا 2 قاشق مربا خوری اضافه کنید. می توانید برای مقوی کردن غذای کودکان از جوانه ماش یا جوانه گندم یا پودر جوانه غلات در سوپ ...
از خواص لوبیای سفید چه می دانید؟
گیاهی و کامل محسوب می شود. این مقدار مواد برای 8 نفر کافی است. مواد لازم سالاد لوبیا سفید جعفری تازه ساتوری شده 1⁄2 1پیمانه روغن زیتون 1⁄4 پیمانه آب لیموی تازه 2 قاشق غذاخوری تره فرنگی خرد شده 1 ساقه (1⁄3 1 پیمانه) لوبیا سفید پخته 450 گرم نمک و فلفل سیاه به میزان لازمسالاد لوبیا سفید طرز تهیه: لوبیا سفید پخته و آبکش شده، جعفری و تره فرنگی تازه و خرد شده را داخل یک کاسه بزرگ ریخته و مخلوط می کنیم. سالاد را با روغن زیتون، آب لیموترش تازه و نمک و فلفل به میزان دلخواه مزه دار کرده و سرو کنید. نبض ما – گردآوری منابع: تبیان، نمناک، دکتر سلام ...
آشنایی با گیاهان آهن دار
بروکلی سرشار از آهن و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین K و منیزیم است، بلکه منبع خوبی برای ویتامین C نیز محسوب می شود که به جذب آهن در بدن کمک می کند. عدس تنها یک فنجان عدس بیشتر از یک استیک هشت اونسی آهن دارد. عدس منبع خوبی برای فیبر غذایی، پتاسیم، و پروتئین نیز محسوب می شود. شما می توانید عدس را به سالاد یا سوپ اضافه کنید. کلم کیل سه فنجان کلم کیل حاوی 3.6 میلی گرم ...
فواید جوز هندی
و ضمنا باعث محوتر شدن اسکار به جا مانده از آکنه و جوش شود. مقدار مساوی از عسل خام و پودر جوز هندی را با هم ترکیب کرده و آن را به قسمت مورد نظر بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. این کار را روزی یک بار انجام دهید. همچنین می توانید یک چهارم قاشق چایخوری پودر جوز هندی را با مقدار کافی شیر ترکیب کنید تا خمیری نرم و یکدست درست شود و آن را روی آکنه بمالید و بگذارید 30 دقیقه ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
. برگ های این گیاه بی نظیر، رنگ سبز تیره دارد و در تهیه سس ها و سالادهای خام و پخته مصرف می شود. این برگ ها به عملکرد مطلوب معده و روده ها کمک می کند و در حفظ تناسب اندام یا کاهش اضافه وزن موثر است. به علاوه، خواص دارویی نیز دارد و می تواند اسهال، اسهال خونی و دیابت را بهبود بخشد. • گشنیز هم در رژیم هندی پرمصرف است. این گیاه معطر که هم خانواده جعفری و کرفس است، قدرت ادرارآوری بالایی ...
کاهش درد مفاصل با 3 مکمل غذایی
بیماران مبتلا به ورم مفاصل هم، سلامت مفاصل شان تقویت شده و دردشان کاهش می یابد. مطالعه ی دیگری نیز نشان داد 80 درصد از پروتئین کلاژن هیدرولیزشده ی گوارش یافته، در نهایت به ساختار بافت های همبند مانند غضروف، تاندون ها و رباط ها می رسد. دستورالعمل: 1 تا 2 قاشق غذاخوری (حدود 5 تا 10 گِرم) در پروتئین شِیک ِ قبل از تمرین یا ترکیب با چای و قهوه ی صبح و یا پیش از خواب. خیلی از ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
دور آبیاری انار جهت کاهش ترکیدگی انار •استفاده ازکودهای آهن کلات در باغ های اناری که مشکل خشکیدگی سرشاخه دارند. •استفاده از مالچ و ترکیبات آلی یا مواد جاذب الرطوبه در باغات جهت کاهش مصرف آب •زراعت: •آبیاری به موقع محصولات زراعی نظیر ذرت به دلیل تداوم هوای گرم •در صورت مشاهده آفت کرم ساقه خوار ذرت در مزارع ذرت با مشورت کارشناسان جهاد کشاورزی اقدام شود. •آبیاری منظم ...
