خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرنوشت مبهم یازده هزار اسیر ایرانی در عراق
سرخ بود و اسرا، در سرما و گرمای طاقت فرسای عراق، در سوله هایی نگهداری می شدند که محل خواب و قضای حاجت، یک جا بود. شهادت 90 اسیر در یکی از اردوگاه های مفقودین به دلیل اسهال ناشی از آلودگی آب شرب و محل زندگی و تعداد غیر قابل شمارش شهدایی که در روزهای گرم تابستان به اسارت رژیم بعث درآمده و بر اثر تشنگی به شهادت رسیدند، هیچگاه فراموش نمی شود. آن چه در خاطرات مکتوب و شفاهی آزادگان باعث تاثر ...
رژیم غذایی مطلوب برای فرار از دیابت و فشار خون
.... برای نتایج بهتر می توانید از غلات کامل به عنوان جزئی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. موادغذایی سرشار ازغلات کامل شامل نان سبوس دار، نان تورتیلا، پاستا، غلات، برنج قهوه ای، کوینولا (بذر گنه گنه) ، برنج وحشی، ذرت بو داده تحت فشار هوا و جو نیم کوب است. پروتئین بدون چربی منابع غذایی پروتئینی سرشار از چربی از جمله گوشت قرمز، شیرکامل و پوست مرغ می تواند به شدت باعث ...
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟
این ویتامین هستند. حفظ سلامت بینایی و پوست، کمک به تولید گلبول های قرمز برای پیشگیری از کم خونی از وظایف این ویتامین است. ریبوفلاوین همچنین نقش مهمی در تولید انرژی دارد و همچنین از دیگر ویتامین های گروه ب از جمله فولات و ویتامین ب 6 در این فرایند استفاده می کند. کمبود این ویتامین خود را با عفونت های گلو و دهان، حساسیت به نور و چشم های تحریک پذیر نشان می دهد. ویتامین ب 3 (نیاسین): منابع ...
علت پف دور چشم چیست؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، به گفته امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو تجمع مایعات در بدن در دوران بارداری، بیماری قلبی و کلیوی هم دیده می شود ولی در بسیاری موارد فرد از نظر سلامت هیچ مشکلی نداشته و پف چشم ارثی است. معاون آموزشی بیمارستان پوست رازی، روزانه 10 دقیقه تحرک های همراه با جست و خیز را در به جریان انداختن آب جمع شده در یک قسمت بدن به ویژه دور چشم ها بسیار موثر ...
آمپول نوروبیون چه ویژگی ها و عوارضی دارد؟
...؛ که برای فعالیت های سلول های بدن واجب و ضروری می باشد؛ ویتامین B1 برای افراد بزرگسال نیز به صورت روزانه مورد نیاز است. ویتامین B6 باعث جذب پروتئین و چربی در بدن شده و ضد تهوع است؛ کمبود ویتامین B6 باعث تورم بدن، ریزش موها و خونریزی می شود و پوست سر شوره می زند؛ اگر این کمبود ادامه پیدا کند باعث کم خونی و از بین رفتن بافت های بدن می گردد. همچنین کمبود این ویتامین ضعف ...
نقش ویتامین D در 40 بافت بدن
دریافته اند هر چه سطح ویتامین D موجود در بدن بالاتر باشد، به همان میزان یکی از عوامل موثر در بروز افسردگی کاهش می یابد. تحقیقات برای بررسی ارتباط میان کمبود ویتامین D در بروز سایر بیماری های اعصاب و روان ادامه دارد. منابع تغذیه مهم ترین منبع تأمین ویتامین D نور خورشید است. کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، شیرهای غنی شده با ویتامین D، سرلاک و شیرخشک مهم ترین منابع ...
خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن
.... به خاطر داشته باشید، برای اینکه ویتامین E برای بینایی موثر باشد، باید همراه با ویتامین C، بتا کاروتن و روی مصرف شود. - همچنین مصرف روزانه ویتامین E و ویتامین A باعث بهبود بینایی افراد تحت عمل جراحی لیزر می شود. 8. ویتامین e و کمک به افراد مبتلا به بیماری آلزایمر تحقیقات نشان می دهد فعالیت ضد التهابی توکوترینول ها در حفاظت از بیماری آلزایمر کمک می کند. ویتامین ...
علت پرمویی زنان چیست؟
لیزر از دیگر روش ها و تکنیک هایی هستند که امروزه به کار می روند. آیا الکترولیز روش مناسبی برای رفع موهای زاید است؟ الکترولیز، فولیکول مو را تخریب می کند تا دیگر رشد مجدد نداشته باشد. برای مناطق کوچک، کارساز و مناسب است، اما روشی است دردناک، پرهزینه و وقت گیر که تنها توسط افراد ماهر و دارای مجوز باید انجام شود. نظر پزشک پوست خود را در این باره جویا شوید. آیا استفاده ...
سندرم پلی کیستیک؛ بیماری پنهان پشت جوش های صورت
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، براساس تحقیقات کارشناسان از هر 15 زن یک نفر در سنین بارداری به بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مبتلا هستند. علت ابتلای افراد به این بیماری به طور کامل شناخته شده نیست، اما عوامل وراثتی، شیوه زندگی، مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین، استرس، چاقی و بالارفتن سن ازدواج و عدم فرزند آوری و گذراندن دوره های بارداری را می توان از مهم ترین ...
نشانه های کم خونی در کودکان
موضوعی که سلامت بیشتر کودکان را به خطر می اندازد و ممکن است ظاهر او را خسته نشان دهد، کم خونی کودک است. کمبود آهن یک بیماری است، که امروزه شناخته شده و به طور کلی بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. اما بسیاری از کودکان و نوجوانان نیز ممکن است در طول دوران کودکی خود در معرض ابتلا به کم خونی باشند، این مشکل در سال های بعد زندگی آن ها هم ادامه خواهد داشت. علت کمبود آهن در بدن و یا کم خونی کودک ، فقدان آهن مورد نیاز در خون است. به همین دلایل، در این مقاله، جزئیات بیشتری در مورد علل، علائم و درمان کم خونی در کودکان ارائه خواهد شد. ...
خواص دوازده گانه مصرف عسل توسط کودک
خواص عسل برای کودکان را میتوان تقویت رشد، سلامتی و شادابی، درمان شب ادراری و بسیاری دیگر معرفی کرد که در ادامه ذکر خواهیم کرد، همچنین از دیگر فواید عسل طبیعی برای کودکان، رفع کم خونی و آرامش دهندگی کودکان پر جنب و جوش می باشد. کودکانی که روزانه 30 تا 40 گرم (3 قاشق چایخوری در 3 نوبت) عسل طبیعی مصرف می کنند، شاداب تر هستند و عسل باعث حفظ سلامت و رفع برخی بیماری های آن ها می گردد. دلیلی این امر این است که گلوکز موجود در عسل با سرعت وارد خون می شود و توسط خون به تمام سلول های بدن می رسد و در سلول ها می سوزد و انرژی تولید می کند. ...
9 غذایی که هرگز نباید بخورید
ایالات متحده، نوشیدنی های گازدار بعد از آب دومین نوشیدنی موردعلاقه ی مردم به شمار می روند. یک بطری نوشیدنی گازدار حدود 44 گرم شکر دارد. مصرف روزانه ی نوشیدنی های گازدار، قند خون شما را افزایش می دهد. مازاد شکر در بدن به صورت چربی ذخیره می شود که خود یکی از عوامل ایجادکننده ی چاقی، دیابت و فشار خون است. در سال 2006 پژوهشی در انجمن بالینی تغذیه ی امریکا (American Society for Clinical ...
ویتامین ضروری بدن در گل سرخ/ نوشیدن آب هویج را فراموش نکنید/ الزامات رعایت سلامتی هنگام سفرهای هوایی/ ...
آنها اشاره کرده ایم. بنابراین این بار قبل از سفرهای هوایی خود، خوب در مورد مواد غذایی که مصرف می کنید دقت کنید تا مشکلی در طول پرواز برایتان بوجود نیاید. غذاهای سرشار از پروتئین مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، پودرهای پروتئین یا گوشت قبل از پرواز انتخاب خوبی نیست از این رو که میکروب هایی تولید می کنند که موجب گاز سولفید هیدروژن می شوند. البته تقریبا 3 تا 5 ساعت طول ...
صبحانه ای با خاصیت ضد پیری
برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. ...
اهمیت تغذیه سالمندان با رژیم غذایی مناسب
. وی افزود : برای پیشگیری از بیماری های قلبی به افراد مسن توصیه میشود علاوه بر پرهیز از مصرف دخانیات و مواد غذایی شور، پرنمک، روغن های نباتی و حیوانی، کره، غذاهای کلسترول دار نظیر تخم مرغ، گوشت قرمز، کله پاچه، جگر، دل، قلوه، غذاهای سرخ شده کمتر مصرف کنند و به جای آنها از میوه ها، سبزیها، روغنهای گیاهی، گوشت سفید مثل مرغ و ماهی، مغزدانه ها، حبوب، شلغم و اسفناج استفاده کنند. در بین ماهی ها ...
بهترین ویتامین ها برای افزایش سطح انرژی
. زمانیکه که بدن در معرض نور خورشید قرار می گیرد، ویتامین D در پوست ساخته می شود. از جمله موادغذایی حاوی ویتامین D می توان به ماهی، روغن ماهی کاد، زرده تخم مرغ و سایر موادغذایی غنی شده با این ویتامین اشاره کرد. همچنین در صورتیکه امکان جذب ویتامین D از طریق نورخورشید برای شما وجود ندارد می توانید از مکمل های محتوی ویتامین D استفاده کنید، به طوریکه براساس دانشگاه نیوکاسل انگلستان، مکمل یاری با ...
درمان شب ادراری با توصیه شیخ الرئیس ابوعلی سینا
، حس پر بودن مثانه آن قدر قوی نیست که فرد را از خواب بیدار کند تا ادرار را دفع کند؛ از دلایل شب ادراری می توان به وجود اختلال در هورمون های بدن، مشکل مثانه، ناآرامی هنگام خواب، مصرف دارویی خاص، مشکلات روانی یا ژنتیک اشاره کرد اما یکی از عوامل تأثیرگذار دیگر نیز تغذیه است. برخی مواد غذایی هستند که بهتر است آنها را در طول شب و چند ساعت پیش از خواب مصرف نکرد؛ این مواد غذایی حساسیت و تولید ...
بدون استفاده از دارو اسپاسم عضلانی را از بین ببرید
عضلانی با داروی باستانی بابونه بابونه یک گیاه دارویی باستانی است که از گذشته برای درمان انواع بیماری ها، از جمله اسپاسم عضلانی استفاده می شود. این گیاه دارویی حاوی 36 نوع فلاونوئید است که ترکیباتی با خواص ضد التهابی هستند. شما می توانید اسانس بابونه را بر روی ماهیچه های تحت تاثیر بگذارید تا از اسپاسم نجات پیدا کنید. چای بابونه همچنین می تواند باعث تسکین عضلات شکم شود. بخصوص برای دردهای ...
قریبانه هایی که غریب ماند
فشار آوردم تا بتوانم از زیر تخم مرغ را ببینم؛ نشد که نشد و 10برابر تلاش کردم این رنگ تخم مرغ را ببینم ولی نشد. وی از دردها و رنج های آزادگان بیشتر به خاطر وستغذیه در دوران اسارت می گوید: از نظر پزشکی به آزادگان توجه نشده است حتی اگر شکنجه نشده و مجروح نبودند همان 10 سال تحمل، بدون تغذیه کامل چه بیماری هایی می توانست نصیب این افراد شود. خوب نژاد ادامه می دهد: جامعه آزادگان وقتی از مصرف ...
5 ویتامین ضروری بدن در گل سرخ
. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد. این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می شود. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی ...
5 توصیه مهم که رعایت آنها پس از جراحی قلب الزامی است
شدن خون استفاده کنید. در این باره دکتر شما با توجه به آزمایش هایی که روی شما انجام می دهد، مقدار و دوز مورد نظر را را برای شما تجویز می کند که حتما باید مصرف شود. در این باره ممکن است، پزشک از شما بخواهد شیوه زندگی خود را تغییر داده و داروهای خاصی را برای شما در نظر بگیرید. از جمله مواردی که ممکن است پزشکتان از شما بخواهد از این قرار است؛ ترک سیگار، تغییر رژیم غذایی نامناسب، انجام برخی از فعالیت ...
حقایق باورنکردنی درباره مردان
رخ دهد که بیش از حد هورمون پرولاکتین تولید شود. که ممکن است نتیجه انواع خاصی از درمان های پزشکی مورد استفاده برای شخص باشد. مثل درمان هایی که برای تحریک قلب، مشکلات غده هیپوفیز و هیپوتالاموس استفاده می شود. همچنین مصرف مواد مخدر و یا گرسنگی شدید می تواند مسبب این اتفاق باشد. 3- طاسی شاید برای تان لذت بخش باشد که بدانید تمایل ژنتیکی در کاهش موها توسط کروموزوم X از مادر منتقل ...
جزییات سومین روز بررسی صلاحیت کابینه دوازدهم/ ادامه روند بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم روز ...
سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی و برنامه ششم توسعه اشاره کرد و گفت: حجتی با برنامه های بلندمدت، میان مدت و کوتاه مدت خود و نیز برنامه های دقیق خود به خصوص در زمینه محصولات راهبردی کشاورزی مثل چغندر قند، گندم و جو و دانه های روغنی و بحث لبنیات و گوشت و مرغ و تخم مرغ قدم های بسیاری برداشته است. این نماینده مجلس ادامه داد: 90 درصد ارزش موادغذایی در حوزه جهادکشاورزی است و 32.5 درصد ارزش ...
درمان ترک های پوستی شکم بعد از زایمان
...، اما ارزشش را دارد. زرده تخم مرغ چنانچه از اوایل بارداری روزی 2 بار استعمال شود، تا حد زیادی از ایجاد بریدگی پوستی جلوگیری می کند و باید تا 6 ماه بعد از زایمان ادامه یابد. بدن خود را کاملاً هیدراته نگه دارید. هر روز 10 تا 12 لیوان آب بنوشید. هیدراته و مرطوب نگه داشتن پوست از بسیاری از مشکلات پوستی از جمله ترک های پوستی جلوگیری می کند. همچنین توصیه می شود که میزان مصرف قهوه ، چای، و نوشابه را ...
روزسوم بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی کابینه دوازدهم
کشاورزی مانند چغندرقند، گندم، جو، نخود ،دانه های روغنی و بحث لبنیات، گوشت، مرغ و تخم مرغ قدم های بسیار مهمی برداشتند. خضری افزود: 90 درصد ارزش مواد غذایی در حوزه جهاد کشاورزی است، 32.5 درصد ارزش افزوده در کسب و کار را در حوزه کشاورزی می توان مشاهده کرد وهمچنین از ایشان خرده گرفته بودند که مدرک ایشان مرتبط نیست و مگر سال 79 که ادغام شد از وزارت راه و ترابری ایشان آمدند و وزارت جهاد کشاورزی ...
ابتلا به ایدز از طریق رابطه جنسی
خواستم بدونم اگه دخول انجام نشه و سکس با فرد آلوده انجام بشه به صورت سطحی طوری که ترشحات جنسی به آلت طرفین تماس پیدا کنه احتمال ابتلا به این بیماری هست یا نه؟ پاسخ کارشناس: در صورتی که پوست بدن شما آسیب یا زخم داشته باشه، احتمال انتقال بیماری وجود دارد و بهتر است برای جلوگیری از ابتلا به بیماری ایدز، با افراد مشکوک ارتباط به این شکل نداشته باشید. 8. علی ...
کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود
در رشد دندان ها و بدخلقی از دیگر مشکلاتی است که کودکان بر اثر کمبود این ویتامین با آن مواجه می شوند. این علائم در بزرگسالان به شکل کاهش قدرت مقاومت و کشیدگی استخوان ها، ضعف عمومی بدن، خستگی و ضعف ماهیچه ها خودنمایی می کند. مسمومیت با ویتامین D شاید مطالعه این متن باعث نگرانی شما شود و نتیجه آن مصرف خودسرانه ویتامین D باشد، اما لازم است توجه داشته باشید مصرف زیاد این ویتامین ...
پروتئین زیادی چه بر سر بدنتان می آورد؟/ چاقی و میزان پروتئین مورد نیاز بدنتان را به سادگی محاسبه کنید
پروتئین برای ساختن و نگهداری از ماهیچه ها یک ماده غذایی ضروریست. بخصوص که به شما کمک می کند بعد از خوردن غذا احساس سیری بکنید. بیشتر مردم پروتئین مورد نیاز بدن خود را از مواد غذایی مانند تخم مرغ، حبوبات، ماهی، خشکبار و گوشت تامین می کنند. با این حال نکته اینجاست که گاهی ما بدون اینکه متوجه باشیم بیش از حد پروتئین می خوریم! راه محاسبه اینکه چقدرپروتئین برای هر فرد با توجه به شرایط وزنی ...
خواص مصرف روزانه آب هویج
، آن را به صورت خام مصرف کرد و یا این سبزی را پخت، که در هر سه حالت از فواید آن بهره مند خواهید شد.آنچه پیشنهاد می شود مصرف آب هویج است. این کار را به یک روتین روزانه تبدیل کنید تا بدن سپاسگزار شما باشد. در ادامه با فواید سلامتی آب هویج بیشتر آشنا می شوید. تقویت سیستم ایمنی تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با 8 راه طبیعی
. حمام منیزیم قبل از خواب: یک راه عالی برای بهبود خواب حمام رفتن با فلس های منیزیم Magnesium Flakes یا نمک اپسوم Epsom است. منیزیم یک عنصر مهم است زیرا به تنظیم واکنش های بیش از 300 آنزیم در بدن کمک می کند. بسیاری از افراد کمبود منیزیم دارند و استرس هم باعث کاهش منیزیم می شود. اگر منیزیم کافی دریافت نمی کنید ممکن است در یک چرخه معیوب گرفتار شوید. استرس شما سطح منیزیم تان را کاهش داده و ...
