سایر منابع:
سایر خبرها
عادت هایی برای جوان نگه داشتن مغز
و بخش جلویی مغز می شود. ضمنا ورزش هوازی به شیوه های دیگری هم با پیری مغز مبارزه می کند: با کاهش التهاب( Inflammation )، بهبود خون رسانی به مغز و با افزایش ترشح فاکتورهای رشد که به سالم ماندن سلول های مغز کمک می کنند. ورزش هوازی منظم حتی به مغزتات کمک می کند، ارتباط های جدیدی شکل دهد. بنابراین برای حفظ عملکرد ادارک و شناخت مغزتان، هر چه زودتر خودتان را برای یک برنامه ی ورزشی هوازی خوب و ...
قریبانه هایی که غریب ماند
...، اینگونه تعرفی می کند که آن موقع از زانو فلج شدم و یک تیر به بینی من خورد و نوک بینی ام پاره شد و به زمین افتادم؛ ما دو نفر بودیم داشتیم سینه خیر می رفتیم و عراقی ها به سمت ما آمدند و عراقی ها یک تیر به قلب نفر همراه من زدند و وی را شهید کردند و من گفتم کافر نزن که رگباری هفت هشت تیر به سینه من زدند و استخوان کتف در زیر بغلم، دو دنده و بخشی از ستون فقراتم را شکستند و کم مانده بود که نخاعم قطع ...
طرز تهیه سس سیر
... س یر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C ، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، مقدار کمی روی و ویتامین های B1 ، B2 و B3 ا ست . سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد . خوردن سیر، مجاری تنفس و خون را پاک می کند و با این کار از شدت تنگی نفس کاسته و گاهی موجب درمان آن می شود . سیر پوست بدن را خوش رنگ و گونه را سرخ و روده ها را از عفونت ها ...
پایبندی به مقدسات ما را در اسارت حفظ کرد
بودند می گفتند ما به وجود ایرانی بودن مان افتخار می کنیم که این نوجوان تفکرات محکمی در مقابل دشمن دارند. نظز شما درباره عکس سلفی نمایندگان مجلس با موگرینی چیست؟ جای خیلی خیلی تاسف است مگر خانم موگرینی چکار برای ما کردند، تمام داعشی ها را هر روز ساپرت می کنند، کسانی بودند در جنگ شیمیایی آلمان، تمام گازهای شیمیایی را به عراق می داد ندو عراق علیه مااستفاده می کرد هم اکنون هم همین ...
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟
و افزایش انرژی می شود. همچنین نقش کلیدی در حفظ ساختار و یکپارچگی سلول های عصبی در مغز دارد. کمبود این ویتامین با زوال عقل و بیماری های سیستم عصبی ارتباط دارد. ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین): اسفناج، چغندر، قارچ، مارچوبه و بادام حاوی این ویتامین هستند. حفظ سلامت بینایی و پوست، کمک به تولید گلبول های قرمز برای پیشگیری از کم خونی از وظایف این ویتامین است. ریبوفلاوین همچنین نقش مهمی در تولید ...
آشنایی با خواص ژلاتین
شفا آنلاین تغذیه افزایش استحکام و انعطاف پذیری مفاصل و استخوانها، پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز، حفظ سلامت پوست، کبد و دستگاه گوارش از خواص ژلاتین است. به گزارش شفا آنلاین ، ژلاتین ماده غذایی پر ارزشی است که از عصاره گیری استخوان حیوانات به دست می آید و سرشار از اسید آمینه های ضروری و منبع کاملی از پروتئین است. شاید شما هم جزو آن دسته افرادی باشید که تنها فایده ورقه یا پودر ژلاتین ...
قسمت های مختلف گوشت گوسفند
های پرحرکت برای آب پز کردن و قسمت های کم حرکت برای کباب و استیک مناسب تر است . استخوان قلم حیوان برای سوپ وآبگوشت و قسمت بالاتر بازو تا شانه برای انواع خوراک ها مانند تاس کباب مناسب است . گوشت سرسینه که درجلوی قفسه سینه حیوان قرار گرفته ، بسیار خوش طعم و برای انواع غذاها بکار می رود . بد نیست بدانید گوشتی که قرمز کمرنگ و استخوان اطراف آن متمایل به صورتی و چربی آن ...
روزسوم بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی کابینه دوازدهم
رابطه 30 مکاتبه را داشته است. محمودزاده افزود: همه محصولات تراریخته در کشور که با مشکل روبه رو نیست در این رابطه علم جدیدی برای تولید محصولات تراریخته وجود دارد که باید مورد بررسی قرار بگیرد، همچنین بحث مصرف بهینه کود در برنامه های حجتی وجود دارد. وی ادامه داد: در 4 سال گذشته رشد اقتصادی بخش کشاورزی از حدود 3.7 درصد در سال 91 به 5.7 درصد در سال 95 ارتقاء یافته و تولید گندم حدودا از 9. ...
ربیعی در دوران مسئولیتش سی دستور العمل مبارزه با فساد داشت
بود لذا با پوست و گوشت و استخوان کار سخت در نوجوانی را چشیده است که هم اکنون من نماینده حاشیه استان تهران هستم و مشکلات زیادی را در این مناطق می بینم که عمده موکلین من مشمول بیمه اجتماعی هستند . این نماینده مردم در مجلس دهم بر همین اساس تصریح کرد: در حال حاضر مراکز رسیدگی به معلولان ذهنی و حرکتی، کمپ های رسیدگی به آسیب های اجتماعی در این منطقه وجود دارد همچنین از منظر دیگر باید به ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل محسوب می شوند
وزن خود را کم کنند، بسیار مفید است. خواص انبه برای سلامتی انبه میوه بسیار لذیذ تابستانی که مورد علاقه اکثر افراد است و حاوی درصد بالایی از ویتامین A برای کمک به رشد استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن است. خواص سیب برای سلامتی سیب نیز از دیربازبه عنوان یک ماده غذایی با خواص بسیارزیاد مشهور بوده و دارای آنتی اکسیدان های ضروری برای حفظ سلامت بدن، جلوگیری از مرگ سلول ...
از معجزه ویتامین ب تا نقش ویتامین د
...> تولید سلول های قرمز خون؛ به متابولیسم چربی و پروتئین کمک می کند؛ برای سلامت کبد، پوست، موها و چشم ها ضروری است؛ نقش بسیار برجسته ای در تبدیل غذا به سوخت داشته و انرژی مورد نیاز را در اختیار بدن قرار می دهد. چرا آزمایش کمبود ویتامین ب می دهیم؟ متأسفانه بر طبق آمار به دست آمده، از هر 5 نفر، حداقل یک نفر به کمبود ویتامین ب12 دچار است؛ ابتلا به بیماری کمبود ب12 ممکن است ...
روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی
و از آنجایی که بسیاری از زنان از روش هورمون درمان و خطرات آن نگران هستند، سعی می کنند به منظور حفظ تعادل هورمون های شان به سراغ درمان های طبیعی بروند. 1. مصرف بروکلی سبزیجات خانواده کلم مانند کلم، گل کلم، کلم چینی، کلم بروکسل و کلم قمری، حاوی ماده ای هستند که در بدن طی فرآیند سوخت و ساز تولید دی ایندولیل متان می کند. این دو ماده به تنظیم استروژن کمک می کنند و نشان داده اند ...
27 مرداد کودکان و چربی های مورد نیازشان
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین مصرف زیاد چربی ها برای بدن مضر است اما برخی از انواع چربی ها برای بدن خوب و بخش ضروری یک رژیم غذایی محسوب می شوند. چربی ها چه هستند؟ چربی ها مواد مغذی موجود در غذاها هستند که بدن با استفاده از آنها به ساخت بافت های عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها می پردازد. بدن همچنین از چربی به عنوان سوخت استفاده می کند. اگر چربی ...
نوشیدنی ضد زوال عقل
همچنین درمان اختلالات شناختی در بیماری های روانپزشکی مانند زوال عقل ارائه می کند. افزون بر این، مطالعه ای دیگر نشان داده است که چای سبز از آنتی اکسیدان هایی قوی سود می برد که در مبارزه با رادیکال های آزاد 20 برابر قوی تر از ویتامین E عمل می کنند. رادیکال های آزاد با سلول های سالم در بدن واکنش نشان داده و موجب آسیب سلولی می شوند، از این رو، کاهش تعداد آنها به کاهش آسیب سلول های مغز کمک می ...
درمان متعارف عفونت سینوسی
علائم سرماخوردگی کاملاً مشابه است اما زمانی که بیش از 10 روز ادامه پیدا کند نشانه ای از عفونت سینوسی خواهد بود. در شرایط عفونت شدید مخاط بینی ممکن است سبز رنگ نیز بشود و زمانی که عفونت به مدت زیادی در سینوس ها باقی بماند و درمان نشود ممکن است درد دندان و بوی بد دهان نیز ایجاد کند. درمان متعارف برای درمان عفونت های سینوسی اغلب پزشکان آنتی بیوتیک تجویز می کنند. تنها در صورتی که علت ...
کمبود منیزیم، علت، علائم ودرمان
مناسب از آن درست کرده و روی پوست خود اسپری کرده یا بمالید یا این که آماده آن را از بازار تهیه کنید. 3 . خوردن خوراکی های سرشار از منیزیم : مانند سبزیجات با برگ سبز و آجیل. (با این حال اگر دچار کمبود منیزیم شده باشید، به سختی می توان سطح منیزیم بدن را با رژیم غذایی بالا برد). 4. مکمل منیزیم مصرف کنید. تجربه شخصی من در درمان کمبود منیزیم بعد از شروع ...
از بین بردن درد مفاصل با روش های خانگی
قلب و البته بهبود سلامتی مفاصل تأثیر بسزایی دارد. چربی موجود در سالمون نه تنها به علت سرشار بودن از اسید چرب امگا 3 فوق العاده است، بلکه به خاطر نسبت بالای اسید چرب امگا 3 به امگا 6 در آن و محتوی پایین چربی های اشباع شده، حائز اهمیت است. بادام اگر واقعاً درصدد یافتن راهی برای افزایش سلامت مفاصل تان هستید، بهتر است حتماً بادام مصرف کنید. بادام نیز حاوی اسیدهای چرب ...
تاثیر ژنتیک بر سلامت زنان
شفا آنلاین:فشاری که به روانتان وارد می شود و بسیاری از عوامل دیگر، در سلامت و طول عمر شما نقشی موثر داشته باشند، اما واقعیت این است که ژن های شما بیش از هرچیزی در سالم یا بیمار شدنتان تاثیرگذارند به گزارش شفا آنلاین :جالب است که بدانید، ژن ها بیش از آنکه بر سلامت مردها تاثیر بگذارند، خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهند. از پوکی استخوان گرفته، تا ابتلا به برخی از سرطان ها یا ...
آرتریت انگشت؛انواع، علائم و درمان
...: آرتروز که به نام ورم مفاصل فرساینده نیز شناخته می شود، شایع ترین نوع آرتریت انگشتان است. افراد مبتلا به آرتروز، ساییده شدن غضروف را تجربه کرده و از این رو، استخوان در مفصل بدون پوشش باقی می ماند. مفاصل بخش هایی از بدن انسان هستند که دو استخوان به هم می رسند. آرتریت بیماری است که به سطح مفصل آسیب وارد می کند. به نقل از "وری ول"، مفاصل دارای سطوحی ویژه هستند که امکان ...
برگی از تاریخ ؛ انفجار روستای ده بزرگ باشت
زندگی شاد می شوند ، با فرارسیدن مرگ غمگین می گردند ، و این اندوه چیزی نیست که روز پریشانی و نومیدی هنوز نیامده است ” تاریخ را بزرگان و نخبگان رقم می زنند، این شخصیت ها هستند که مجموعه آنها یک طایفه قوم یا ملت را تشکیل می دهند که اگر از تاریخ حذف شوند چیز خاصی از آن باقی نمی ماند این شخصیت ها قوم ها و ملت ها بعضآ آنقدر قد می کشند که نماد و برند یک تاریخ و زمان می شوند و عدم وجود فیزیکی ...
راهکارهای مبارزه با فساد اداری بر اساس ارزش های اسلامی
تکامل آن بوده اند، در اندیشة پیش گیری و مبارزه با این پدیدة شوم اجتماعی افتاده اند. پیامبران الهی و اولیای حق، در این میان نقش بسیار برجسته ای داشته اند. آنان مبارزه با فساد و تباهی و برقراری قسط و عدل در جامعه را سرلوحة برنامه های تبلیغی خود قرار داده و در این راه، جان نثاری های فراوانی از خود نشان داده اند. جست و جوی راهکارهای دینی و ارزشی برای مبارزه با فساد اداری، از آن رو اهمیت دارد ...
مبارزه با سرطان باخوردن بادام هندی
مختلف سلامتی دارد. موادمعدنی ضروری بادام هندی به حفظ تعادل موادمعدنی برای سلامت عمومی کمک می کند، زیرا سرشار از موادمعدنی به ویژه ماده معدنی مس است. مصرف 28 گرم از بادام هندی بوداده حاوی 0.6 گرم مس بوده که براساس انستیتوی پزشکی امریکا، بیش از 30 درصد نیاز روزانه توصیه شده است. مس در بدن برای تولید هموگلوبین، کلاژن، الاستین مورد نیاز بوده و از رشته های عصبی محافظت می کند ...
خطر مرگبار نوعی مسکن
به گزارش بولتن نیوز، او بشدت به مُسکن و ضددرد فنتانیل معتاد شده است، اما استفاده از فنتانیل فقط در دو مورد، بیهوشی در اتاق عمل به صورت تزریق یا بی حسی در برابر دردهای ناشی از بیماری های سرطانی تایید شده است البته سام نه سرطان دارد و نه قرار است تحت عمل جراحی قرار بگیرد. استفاده دیگر این دارو که از طرف پزشک تجویز می شود، هنگام مقابله با دردهای مزمن مانند دردهای ناشی از شکستگی در استخوان هاست و ...
تناسب اندام - نکات و ویژگی یک برنامه ورزشی مناسب
داشتن یک برنامه ورزشی که برای شما طراحی شده است فواید زیادی برای تناسب اندام و حفظ سلامت ذهنی دارد. بدترین توصیه های تناسب اندام افزایش مقاومت و تحمل بدنی فرد عضله ای شدن بدن تناسب اندام و کنترل وزن بهبود سطح انرژی بدن بهبود وضعیت شش ها و قلب افزایش تناسب اندام به صورت هوازی هماهنگی، انعطاف پذیری و چابکی بیشتر ...
آشپزخانه شما حاوی طبیعی ترین محصولات مراقب پوست است
موادغذایی حاوی آنتی آکسیدان، می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت نماید: انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خنی در لایه بالایی پوست می شوند. کحققان می گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی ...
رژیم غذایی مطلوب برای فرار از دیابت و فشار خون
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، براساس انجمن قلب امریکا، علاوه بر حفظ وزن سالم، پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز به بهبود فشارخون و سلامت عمومی افراد کمک می کند. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و فیبر دارند. براساس دانشگاه هاروارد، مصرف میوه ها و سبزیجات بر سطوح قند خون و کاهش فشار خون موثر ...
تحمل دوران اسارت فقط با ایثار و خودگذشتگی امکان پذیر است
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، اسارت واژه ای است که به راحتی در دهان می چرخد اما تحمل شرایط دوران اسیری چندان ساده نیست. اینکه سرنوشت شما در دست کسی باشد که به خون شما تشنه است و هر لحظه می تواند به راحتی آب خوردن زندگی را از انسان بگیرد و آب هم از آب تکان نخورد سخت و طاقت فرساست و تا با گوشت، پوست و استخوان لمس نشود درک آن ممکن نیست. امروز 26 مردادماه در سالگرد ورود اولین گروه آزادگان به ...
درمان قطعی سرطان نازوفارنکس
شفا آنلاین سلامت امروزه درمان سرطان( Cancer ) یکی از اصلی ترین چالش های پیش روی علم پزشکی است که البته هروز به پیشرفت ها و نتایج مطلوب تری نیز دست می یابند. سرطان در هر نقطه ای از بدن ممکن است به وجود آید. به گزارش شفا آنلاین ، ابتلا به سرطان نازوفارنکس یکی از انواع نادر سرطان است. در ادامه به بررسی علل ابتلا به این سرطان و روش های درمان این اختلال خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه ...
آشنایی با میوه هایی که یک وعده غذایی کامل محسوب می شوند
...، جلوگیری از مرگ سلول های مغزی و ابتلا به آلزایمر، کاهش دهنده فشار و کلسترول خون بالا، محافظت از بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها بویژه سرطان روده بزرگ است. مصرف روزانه سیب می تواند سبب تقویت دندان ها و جلوگیری از آسیب دیدن آن ها شود. از دیگر میوه های مفید برای سلامت بدن که مصرف هریک از آن ها می تواند مزایای درمانی بی شماری داشته باشد می توان آب انار، گریپ فروت و پرتقال را نام برد. منبع:yjc. ...