خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای که بمب ویتامین است+دستوالعمل تهیه ترشی
به گزارش بهداشت نیوز اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان نیازمند طبیبان نشد. میوه ها هم مثل آدم ها هستند و محبوب و غیرمحبوب دارند؛ غیرمحبوب ها را می گذاریم کنار اما انبه سال 2012 عنوان محبوب ترین میوه سال دنیا را بالاتر از موز، سیب و پرتقال به دست آورد. انبه یک ...
کارهای مضر برای چشم
پیدا می کنید، مالش رگ های خونی چشم را پاره کرده و باعث قرمزی چشمان شما می شود. رگ های خون پاره شده آسیبی ایجاد نمی کنند، اما مالش چشم ها می تواند منجر به مشکلی جدی تر شود مانند:این کار باعث انتقال باکتری ها و ویروس از دست به مژه ها و پلک می شود و احتمال گل مژه افزایش می یابد. به علاوه، مالش باعث التهاب اطراف چشم و تحریک بیشتر برای مالش می شود. به جای مالش چشم خود به ...
این میوه بمب ویتامین است!
نیک نیوز: میوه ها هم مثل آدم ها هستند و محبوب و غیرمحبوب دارند؛ غیرمحبوب ها را می گذاریم کنار اما انبه سال 2012 عنوان محبوب ترین میوه سال دنیا را بالاتر از موز، سیب و پرتقال به دست آورد. انبه یک جورهایی آل پاچینوی دنیای میوه هاست. هر نقشی را می توانید به این میوه زرد بسپارید؛ از تامین ویتامین های بدن و خواص درمانی بگیرید تا آبروداری جلوی مهمان های رودربایستی دار و درست کردن دسر، سس، غذا، سالاد و ...
گیاهانی که شیر مادر را افزایش می دهند!
.... دانه های زیره چربی سوز بوده و باعث افزایش اشتها می شوند. مصرف آن ها از تحرک دستگاه گوارش مانند اسیدی شدن معده جلوگیری می کند. برای استفاده کردن از زیره در وعده های غذایی روزانه، پودر زیره را به شیر یا هر نوشیدنی دیگری می توان اضافه کرد. زردآلو: در طول دوران بارداری و بعد از آن، تعادل هورمونی در بدن مادران از بین می رود. زردآلو خشک حاوی مواد شیمیایی خاصی است که این تعادل را در سطح هورمون های بدن برقرار می سازد. زردآلو یک منبع غنی از کلسیم و فیبر بوده و به افزایش شیر مادران کمک می کند. زردآلو و گردو را به همراه بلغور جو دوسر از رژیم غذایی دوران شیردهی خود حذف نکنید. ...
خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن
ویتامین E کدامند؟ مصرف روزانه قرص ویتامین E چقدر است؟ علائم کمبود ویتامین E چست؟ عوارض جانبی قرص ویتامین E تداخلات ویتامین E با سایر مواد مغذی و داروها در مورد مزایای ویتامین E بیشتر بدانید ویتامین e اگر به شما بگویم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان را بازی می کند، از آسیب های رادیکال آزاد به چربی های خاص بدن که برای ...
6 راه افزایش زیبایی و درخشندگی پوست در تابستان
خوردن مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 مانند گردو، بذر کتان و ماهی سالمون، یکی از مهم ترین راه ها برای حفظ درخشندگی پوست در تابستان است. البته باید مصرف مواد غذایی فرآوری شده و حاوی قندهای افزودنی را هم کنار بگذارید یا استفاده از آن ها را به حداقل برسانید، چون این خوراکی ها می توانند به چرب تر شدن پوست و شکل گیری جوش های مختلف منجر شوند. سبزی هایی مانند اسفناج و کلم نیز حاوی ...
سیب، گردو و هویج را روزانه مصرف کنید
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا ، در تازه ترین تحقیقات به عمل آمده ،دانشمندان علوم تغذیه امریکا توصیه کردند که به صورت روزانه مصرف سیب ،گردو و هویج در سبد غذایی قرار گیرد. بر این اساس ترکیب غذایی روزانه این سه ماده غذایی باعث جلوگیری از ابتلا به سرطان ،بیماری های قلبی ،دیابت و گوارشی در بدن می شود. به گفته کارشناسان برای حفظ کیفیت این مواد غذایی ،سیب باید در داخل یخچال نگهداری شود، هویج باید در داخل کیسه های پلاستیکی در داخل یخچال و یا فریزر نگهداری شود و گردو جهت حفظ تاثیر پذیری آن در جای خشک و خنک قرار داده شود. ...
پشت پرده پنهان گردوهای تازه ای که نباید در تابستان بخورید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از میزان، محمد حسین عزیزی در خصوص مصرف گردو و پسته تازه در فصل تابستان گفت: گردو، فندق و پسته تازه از جمله خوراکی های تابستانی است که علاوه بر فواید بسیار، به عنوان عاملی برای بروز برخی بیماری ها در بدن معرفی می شوند. وی افزود: فروش گردو های تازه، توسط دستفروشان، یکی از آلوده ترین تنقلاتی است که انواع میکروب ها را وارد بدن می کند. پوست کندن گردوی تازه ...
چگونه صورتی چاق و تپل و گونه های برجسته داشته باشیم؟
مصرف کنید. اگر تصمیم به استفاده موضعی روغن ها بر روی پوست را دارید، می توانید روغن های گیاهی سالم را بعد از شستن و لایه برداری پوست با ماساژ ملایم به پوست صورت و گونه ها بمالید. از روغن های نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام یا روغن آووکادو استفاده کنید. 10٫از عادتهای بد و مضر اجتناب کنید به عنوات مثال بایستی از سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی خودداری کنید، چون هر دو این فعالیت ...
کاسنی برای کودکان، انواع و طرز مصرف
، رایبوفلاوین 14/0 میلی گرم ، نیاسین 5/0 میلیگرم ، ویتامین C 10 میلیگرم . خواص کاربرد کاسنی کاسنی از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی تر و تازه ان سرد و تر است واجزا ء گرم لطیفی نیز دارد که طبق نظر حکمای طب سنتی ایران با شستن برگ از بین می رود به همین دلیل است که توصیه میشود برگ کاسنی تازه نباید شسته شود و برای تهیه جوشانده باید ناشور ان مصرف شود، منتهی وقتی اماده شده صاف می کنند بعد مصرف می ...
میوه خشک در بارداری، مفید است؟
سبز بود و نه میوه ای در کار، امکان تازه خوری وجود نداشت و یخچال فریزر هم نبود که بشود تازه ها را فریز کرد و در زمستان هم تازه خوری داشت، اما در حفریات به طور تقریبی همه باستان شناسان به مستنداتی از میوه خشک شده برخوردند که انسان از آن بهره می برد. آجیل و میوه خشک شده دارای خواص ضد سرطانی: آجیل و مغزها مانند فندق، گردو و پسته نقش مهمی در تأمین سلامتی بدن ایفا می کنند. این قبیل مواد ...
تغذیه برای دانش آموز، فراموش نشود
ترتیب دیواره روده ها شست وشو داده می شود و سنگینی غذاها و خوراکی هایی که دانش آموز در وعده های غذایی قبلی مصرف کرده، کمتر می شود. به این ترتیب بدن او آمادگی بیشتری برای خوردن وعده غذای اصلی پیدا می کند. میوه های تازه، نان، پنیر، یکی دو عدد مغز گردو و خشکبار مانند نخودچی، کشمش، برنجک، گندم، عدس برشته، توت خشک و برگه انواع میوه ها که به صورت طبیعی تهیه شده بهترین چاشت از دیدگاه درمانگران طب سنتی برای ...
بهبود اختلال خواب با مصرف نوشیدنی بابونه
...، ضد قارچ و ضد اسپاسم و گرفتگی است که می تواند در سلامت بدن شما نقش ویژه ای داشته باشد. خواص ضد باکتری موجود در چای بابونه در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار بوده و بدن شما را در برابر بیمای های بسیاری مقاوم می کند. 2 قاشق غذاخوری گل خشک بابونه یا 4 قاشق غذاخوری گل تازه بابونه یک لیوان آب برای تهیه این نوشیدنی آرام بخش و مقوی معده یک لیوان ...
درمان بی اشتهایی کودکان، تاثیر این میوه
است حتی از میوه تازه انار و در فصل هایی که انار تازه کمتر پیدا می شود از پودر دانه های خشک شده انار برای تهیه غذا و انواع دسرها استفاده کنند و کودکان شان را به مصرف این خوراکی تشویق کنند. گنجاندن انار در وعده های غذایی و میان وعده های غذایی افراد میانسال نیز به آنها کمک می کند تا از ابتلا به آرتروز و بیماری های مفصلی پیشگیری کنند. اگر معده ضعیفی دارید یکی از شربت های طبیعی که می ...
کنترل دیابت در بارداری، فواید این میوه
تفاوت را بینید. پسوریازیس: به طور منظم مصرف این آب تلخ نیز برای بهبود پسوریازیس و سایر عفونت های قارچی مانند قارچ پای ورزشکاران شناخته شده است. اختلالات تنفسی: دو اونس آب تازه خربزه تلخ مخلوط با یک فنجان عسل رقیق در آب. نوشیدن روزانه به بهبود آسم، برونشیت و التهاب گلو کمک میکند مسمومیت: کدو تلخ حاوی خواص مفیدی است که سموم بدن را از بین می برد. دو قاشق چایخوری آب آن ...
دانش آموزان ابتدایی، تأمین نیازهای تغذیه ای
... از استفاده تنقلاتی مانند چیپس و پفک در حد امکان خودداری کنند و مصرف غذاهای فراوری شده نظیر سوسیس و کالباس و انواع کنسرو را به حداقل برسانند. بچه ها به خوردن صبحانه مناسبی چون نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و کره و مربا، نان و کره و خرما و... عادت کنند. خرما از میوه های بسیار مغذی و مفید به شمار می آید که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن می باشد، لذا ...
10 ماده غذایی مفید مخصوص خانم ها
بدن خانم ها به دلیل مکانیسم خاصی که دارد، نیازمند تغذیه ی مناسب و سالمی است. شیر، ماست، سویا، دانه ی کتان، زغال اخته، هویج و غیره جزو مواد غذایی است که خانم ها باید در الویت برنامه ی غذایی خود قرار دهند. سویا و مشتقاتش: محصولاتی که از سویا به دست می آید خواص زیادی برای زنان دارد. مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا باعث می شود که کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها ...
