خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدبختی در کمین قلیانی ها!/عکس
از قلیانهای میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردردهای چند روزه می شدند ،امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آنها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالتها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه ...
گروه های غذایی که نباید هنگام سرگیجه مصرف کنید!
.... گوشت های فراوری و پنیرهای کهنه : اگر شما مستعد ابتلا به سرگیجه و میگرن توامان هستید، از غذاهایی مانند پپرونی، کالباس، سوسیس، جگر پخته، پنیر کهنه، موتزارلا، و ... پرهیز کنید. این محصولات حاوی اسیدآمینه تیرامین هستند که خود یک ماشه برای بروز علائم میگرن است. در عوض می توانید از جایگزین هایی مانند ماهی و گوشت تازه، پنیر کوتاژ، پنیر ریکوتا و پنیر امریکایی استفاده کنید. از طرفی در ...
تغذیه در دوران بارداری، 8 توصیه مهم
مصرف میوه و سبزیجات طی دوره بارداری، خطر ابتلای نوزادان به برخی از آلرژی های خاص را کاهش می دهد. 1- استفاده از منابع دارای روی، (گروه گوشت) باعث افزایش وزن زمان تولد نوزاد می شود. 2- اجرای یک برنامه غذایی متعادل و متنوع با استفاده از گروه های مختلف غذایی، می تواند تمام نیازهای تغذیه ای مادر و جنین را تأمین کند. 3- استفاده از نمک یددار به میزان لازم در دوران ...
سرطان ریه کشنده ترین سرطان
، کاهش وزن، بی اشتهایی، ضعف عمومی بدن که این نشانه ها امکان دارد تک تک و یا در برخی موارد با هم خود را نشان دهند و علایم اختصاصی تر دیگری هم برای وجود دارد مانند تغییرات در ناخن ها، درد در مفاصل و... که باید مورد توجه قرار گیرند. دکتر نعمتی ادامه داد : در افراد سیگاری البته قضیه فرق می کند و سرفه در این افراد به علت های مختلف امکان دارد ایجاد شود ، ولی اگر سرفه ها به صورت متفاوت نمایان شود ضرورت ...
تعیین جنسیت جنین، نوع تغذیه شما
ای درست بوده اند را انتخاب و معرفی کرده ایم. جنسیت بچه به خوراک شما بستگی دارد بر اساس اعتقاد عموم، نوع تغذیه شما پیش از بارداری تعیین کننده جنسیت فرزند آینده شما است. اگر پسر دوست دارید ... • نمک زیاد مصرف کنید. • زیاد گوشت بخورید – مخصوصا گوشت قرمز • اسنک های شور همچون چیپس زیاد بخورید. • پدرها سودا مخصوصا نوشابه زیاد بنوشند. •قهوه بنوشید ...
توحید در وجود انسان؛ کارگاه عظیم تن
آنها به واسطه اینکه در حساب های روزانه کمتر با آن سر و کار داریم در نظر درست جلوه نمی کند ، برای مجسم ساختن بزرگی این عدد (ده ملیون میلیارد) کافی است بدانید اگر روزی فرصتی دست داد و مایل شدید تعداد سلول های بدن خود را بشمارید ، و فرضا آنقدر زبردست و چابک بودید که در هر ثانیه بتوانید هزار واحد را بشمارید و شب و روز و ماه سال بدون کوچکترین وقفه باین کار ادامه دهید، بسلامتی 300 هزار سال طول می کشد که ...
10 نشانه مسمومیت غذایی
ادرار باید زرد کمرنگ یا شفاف باشد. رنگ تیره یا زرد پررنگ ادرار ممکن است نشانه ای از کم آبی بدن باشد. سردرد سردردها بسیار شایع هستند. افراد می توانند به دلایل مختلف از جمله استرس، مصرف الکل، کم آبی بدن و خستگی دچار سردرد شوند. به دلیل این که مسمویت غذایی ممکن است خستگی و کم آبی بدن را به همراه داشته باشد، می تواند به شکل گیری سردرد نیز منجر شود. کم آبی ...
عوارض کم خوابی برای بدن
مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند • بیماری های قلبی • حمله قلبی ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
. جعفری ویژگی های ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد و به همین دلیل می تواند جوش ها و دیگر مشکلات عفونی پوست را برطرف کند. این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است. تره آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگه داشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما ...
فواید ارزن برای سلامتی
کارایی گیرنده های انسولین و گلوکز در بدن است. در نتیجه از دیابت جلوگیری می کند. در جمعیتی که به دو گروه تقسیم شدند و گروهی رژیم غذایی همراه با منیزیم داشته اند و گروه دیگر رژیم بدون منیزیم، کاهش 30درصدی دیابت مشاهده شده است. سلامت دستگاه گوارش ارزن ماده ای غذایی است که بیشترین مقدار فیبر را دارد، پس می تواند به عملیات دستگاه گوارش شما کمک کند و مشکلاتی مانند یبوست، گاز بیش ازحد ...
80 درصد سکته های قلبی قابل پیشگیری هستند
سینه خود را نشان دهد . دکتر اخباری تصریح می کند: این دردها معمولاً با سایر علائمی همچون تعریق شدید و احساس سردی در تمام نقاط بدن که ناشی از تحریک قوه سمپاتیک است، همراه می باشد که در این موارد همچنین افراد دچار احساس ترس، نگرانی و بی قراری، تپش قلب و افت فشار خون و گاه نیز افزایش فشار خون می شوند . وی تاکید می کند: متأسفانه در بعضی افراد همچون دیابتی ها، سالمندان، افرادی که ...
سندرم خستگی صوتی و راه های درمان آن
و ضعف در افزایش بلندی و تشدید مناسب صدا حین خواندن است.ضعف در کنترل ظریف حنجره برای اجرای تکنیکهای مختلف آوازی، عقب رفتن صدا به نحوی که صدا از قسمت ته گلو به گوش میرسد، طولانیتر شدن زمان مورد نیاز برای گرم کردن صدا، احساس خشکی مفرط در گلو به نحوی که با مصرف آب نیز خشکی بطور کامل از بین نمیرود، لاغر شدن صدا به نحوی که صدا توان و حجم قبلی خود را ندارد و نازکتر به نظر میرسد. این علائم ...
لاغری با رژیم شیر راتجربه کنید
شود سن، جنس و وزن فرد است. همچنین کالری دریافتی هر فرد نسبت به شرایطی که دارد، متفاوت است. مثلا افرادی که تنها مشکل شان اضافه وزن است میزان کالری دریافتی شان با کسی که چاقی مفرط دارد، متفاوت است. نکته مهم در یک رژیم غذایی سالم حفظ تعادل بین انرژی که به بدن می رسانید با انرژی که بر اثر انجام عملکردهای داخلی بدن و فعالیت های فیزیکی مصرف می شود، است. در صورت برقراری این تعادل وزن بدن شما متناسب و ثابت ...
مروری بر توده های تخمدان
علائمی مانند افزایش موهای زائد،ریزش مو با الگوی مردانه و جوش های پوستی را به همراه دارد. در سونوگرافی معمولا تعداد فولیکول ها بالاست. یعنی بیش از 12 فولیکول وجود دارد و گاه حجم تخمدان هم افزایش می یابد. همه موارد ذکر شده باید با هم باشد تا تشخیص بیماری نهایی شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک گاهی به افزایش وزن منجر می شود و مهم تر این که مقدار استروژن در بدن این خانم ها به دلیل عدم تخمک گذاری ...
علت عفونت مخمری واژن
چند کمتر از قرص ها ولی باز هم موثر هستند ). پروبیوتیک ها بسیاری از ماست های حاوی پروبیوتیک دارای همان پروبیوتیک هایی هستند که از سلامت واژن محافظت می کنند، ولی هنوز مطالعات نتوانسته اند اثر گذاری مصرف یک فنجان ماست به صورت روزانه را برای عفونت مخمری واژن به اثبات برسانند. ولی در یک مطالعه جدید که در ایتالیا انجام شده زنان با عفونت مزمن مخمری، که به صورت مستقیم یک قرص ...
کورتاژ چیست | عوارض و مراقبت های بعد از کورتاژ
برای مکش هر ماده باقی مانده از رحم استفاده کند. این کار باعث گرفتگی عضلات می شود. نمونه بافت سپس برای آزمایش به آزمایشگاه فرستاده می شود. گاهی اوقات جراحی های دیگر همراه با کورتاژ انجام می شود. به عنوان مثال، پزشک ممکن است یک دستگاه باریک برای مشاهده داخل رحم ( عمل هیستروسکوپی چیست ) وارد کند. عوارض انجام کورتاژ پس از کورتاژ، عوارض جانبی و خطرات احتمالی وجود دارد ...
درمان بیماری نقرس با کمک طب سنتی و گیاهان دارویی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: نقرس معروف به بیماری پادشاهان است، نوعی ورم و درد است که در مفصل به وجود می آید، علامتش این است که شروعش از صبح و از شست پا است و همراه با ورم و قرمز شدن و براق شدن مفصل است و کم کم کل مفاصل را درگیر می کند. در پزشکی امروز عامل نقرس مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز و بالا رفتن میزان اسید اوریک یا اوره است ولی در روایات خوردن تخم مرغ و ...
امکان درمان زود هنگام دیابت با تشخیص علائم آن
بدهید نشانه هایی وجود دارد که با بررسی آن ها فرد می تواند به وجود این بیماری در بدن خود پی ببرد. افراد بالای 45 سال حتما می بایست این آزمایش و کنترل ها را دقیقتر و سریعتر انجام دهند. در صورتی که اضافه وزن دارید، سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید و یا سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت در شما هست نسبت به این مسئله می بایست حساسیت بیشتری نشان دهید. از جمله علائم دیابت که شما را نسبت به وجود ...
نیاز کودکان به ویتامین دی، مقدار موردنیاز
میزان ویتامین دی (D) لازم حیاتی در بدن 80-50 نانوگرم در میلی لیتر است و مصرف اضافی آن برای آینده در بدن ذخیره می شود. ویتامین D تولید شده در بدن از کلسترول ساخته می شود. به همین جهت مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول ممکن است کمبود ویتامین D را باعث شود. نشان داده شده رژیم های غذایی کمبود کلسترول مانند گوشت، ماهی، لبنیات و تخم مرغ و کاهش پروتئین ها با کمبود ویتامین D همراه است. اکثراً مردم ...
عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن
کننده سیستم ایمنی بدن همچون شکلات تلخ، آجیل و نارنگی که منبع غنی از منیزیم هستند استفاده کنید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که تنهایی بیش از حد می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن گردد و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهد. تنهایی مزمن بیشتر از آن چیزی که شما فکر می کنید در جهان شایع است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که 20 درصد از آمریکایی ها احساس تنهایی می کنند. تنهایی مزمن ...
درمان بیماری های گوارشی به کمک طب سوزنی
موقتی علایم آن می باشد. اما امروزه تحقیقات دانشمندان نشان داده است که طب سوزنی بر روی درمان سندروم روده تحریک پذیر بسیار موثر بوده و با اثر بر روی مغز، باعث تسکین و بهبودی بیماری می گردد. طب سوزنی با استفاده از روشهای زیر می تواند به بیماران دچار سندروم روده تحریک پذیر کمک نماید: درد آنها را بسیار تسکین می دهد. آستانه حسی روده ها را به میزان زیادی بالا می برد. تون ...
کبد چربتان را کاملاً سنتی درمان کنید
...> مواد غذایی با فیبر بالا به سلامتی دستگاه گوارش با جلوگیری از مشکلات گوارشی و تسریع سم زدایی از بدن کمک می کنند. به عنوان مثال ریشه ی زنجبیل برای دستگاه گوارش مفید است. با جوشاندن برش های زنجبیل در چای سبز یا آب، می توانید چای زنجبیل درست کنید. همچنین می توانید زنجبیل را به غذاهایی مانند سوپ بیفزایید و از خواص آن بهره مند شوید. رژیم غذایی سبزیجات ترکیبات طبیعی موجود در سبزیجات ...
خواص میوه ای که قاضی پور هنگام سخنرانی روحانی خورد +تصاویر
.... یکی از خواص گلابی ملین بودن آن است . همچنین دانه های ریزی که در موقع خوردن گلابی زیر دندان احساس می کنید، برای دفع مواد زائد بدن بسیار مؤثر است. گیاه گلابی و انواع آن درخت گلابی در برابر سرما از سیب حساس تر است. گل های گلابی در بهار کمی زودتر از سیب باز می شوند ، به همین دلیل بیشتر در معرض خطر سرمای بهاره قرار می گیرند . در تابستان، گیاه گلابی گرما را بیشتر از سیب تحمل ...
6 هشدار که پوست در مورد وضعیت رژیم غذایی می دهد!
، آشنا شوید: چین و چروک های زودرس: چین و چروک های زودرس روی پوست حاکی از آن است که شما الکل مصرف می کنید یا این که قند موجود در رژیم غذایی تان بیش از حد است. الکل رطوبت پوست را از بین می برد و خود عاملی برای تقویت چروک ها است. مصرف زیاد قند نیز روند پیری قسمت های مختلف بدن را افزایش می دهد. قند باعث تشکیلAGEها می شود که به کلاژن آسیب می رساند. الیاف کلاژن باید با هم در ارتباط باشند تا به ...
ارتباط بین بروز سرطان حنجره و سن شروع استعمال سیگار
اهمیت سلامت این عضو حیاتی و پرهیز از عوامل ایجادکننده خطر برای سلامت( Health ) آن، پی برد. گرفتگی طولانی مدت صدا یا تغییرات صدا بدون علت مشخص، برآمدگی در ناحیه گردن، تنگی نفس در اثر فعالیت، سرفه مزمن، سختی یا احساس درد هنگام بلع غذا و گوش دردهای مزمن می تواند از جمله علائم بروز سرطان( Cancer ) حنجره باشد که به گفته پزشکان، با مصرف دخانیات رابطه مستقیم داشته و درمان موثر آن به تشخیص و ...
روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2
گرفته روی آن دسته از زنان سیاه پوست آمریکایی که در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 بودند، مشخص شد که با پیروی از رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر که شامل میوه ها، سبزی ها، پروتئین و چربی های سالم و همچنین غلات کامل می شود، خطر ابتلا به این بیماری در این افراد، به نصف حالت قبل خود می رسد. در ضمن، اگر این رژیم غذایی با ورزش روزانه 30 دقیقه ای همراه باشد تاثیراتی به مراتب موثرتر از خود به جا می گذارد ...
5 علامت هیپوکسی یا افت اکسیژن خون
هیپوکسی زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن خون به ویژه در شریان ها پایین تر از حد معمول باشد. در این زمان خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند. این عارضه می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص و یا حمله آسم رخ دهد. همچنین مبتلایان به مشکلات قلبی یا بیماری های ریوی مانند اختلال مزمن انسدادی ریه، یا آمفیزم ممکن است به آن دچار شوند. اگرچه علائم هیپوکسی از فردی به فرد دیگر متفاوت ...
کاهش وزن بعد از زایمان، نکات لازم
...> – نوشیدن آب و مایعات علاوه بر تامین آب بدن سرعت سوخت و ساز را نیز بالا می برد، که روی کنترل وزن تاثیر می گذارد. – علاوه بر انواع مختلف مایعات در برنامه غذایی روزانه تان، از جمله میلک شیک ها، اسموتی ها، سوپ، خورشت، آب میوه تازه و مواردی مانند اینها نیز باید وجود داشته باشد. 5- ورزش را شروع کنید – وقتی مادر می شوید خیلی چیزها هست که باید از آنها مواظبت کنید، به همین دلیل اضافه کردن ...
تغذیه بعد زایمان، رعایت کنید
.... متخصصان و کارشناسان در بحث های پرستاری مادران توصیه به اضافه کردن انرژی به میزان 500 کالری در روز را دارند. به طور متوسط اکثر زنان شیرده روزانه 2700 کالری انرژی نیاز دارند. خوردن کمتر از 1800 کالری در روز منجر به کاهش تولید شیر و ضعف می شود. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی توسین هورمون آزاد شده از هیپوفیز باعث می شود که مادر احساس تشنگی بیشتری بکند. به همین دلیل مادر در این دوران بیشتر از ...
مصرف بی رویه عفونت کش در مرغداری ها
نسبت به آنتی بیوتیک ها مقاوم می کند، فقط باقیمانده آنتی بیوتیک در مرغ و گوشت و شیر نیست بلکه باید توجه داشت که ایرانی ها به صورت بی رویه و بیش از حد نرمال آنتی بیوتیک مصرف می کنند. محبی با اشاره به این که بسیاری از پزشکان به صورت بی رویه آنتی بیوتیک برای بیماران تجویز می کنند، می گوید: متاسفانه مصرف بی رویه آنتی بیوتیک در مزارع پرورش مرغ هم وجود دارد و شاید باید ریشه مشکل را در سیاست ...
