خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
اکسید در خون می شود. نیتریک اکسید به کاهش سرفه های ناشی از داروهای ACE کمک می کند. چند نکته بدن بیشتر افراد نسبت به مصرف مکمل آهن، واکنش مناسبی نشان می دهد. مکمل های آهن به صورت کپسول هستند اما افرادی که سطح آهن خون شان بسیار پایین است، ممکن است به نوع تزریقی آن نیاز داشته باشند. بهتر است مکمل آهن را با معده ی خالی مصرف کنید چون غذا می تواند میزان جذب آهن را کم کند. مصرف ...
چرا کف پا سوزن سوزن می شود؟
باعث نوروپاتی یا از دست دادن احساس در پاها شود و این شرایط اغلب باعث سوزش سر انگشتان دست و پا می شود و افرادی که از سندروم سوزن سوزن شدن رنج می برند، ممکن است به طور هم زمان با مشکلاتی در سایر نقاط بدن خود مواجه باشند. وی ادامه داد: علاوه بر احساس سوزش، علائم اصلی ابتلا به پارستزی شامل قرمز شدن، ورم و التهاب، افزایش تعریق، درد کف پا ناشی از گرفتگی و احساس افزایش دما در پاها است. ...
کشک و زیبایی پوست
کافیست یک توپ پنبه ای را به کشک طبیعی آغشته کنید و سپس آن را به آرامی زیر چشم خود قرار دهید. 10 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید. تکرار روزانه این کار می تواند حلقه های تیره در اطراف چشم را تا حد زیادی کاهش دهد. کشک یکی از مواد بسیار ارزان و در دسترس برای بهبود رنگ پوست و چهره است. اسیدلاکتیک موجود در کشک نقش بسیار موثری در از بین بردن سلول های مرده، آلودگی، گردوغبار و ... از سطح پوست ...
حجاب تنها چادر نیست/ از آقای روحانی متعجبم
به گزارش گیل خبر، معرفی کابینه دولت از سمت رئیس جمهور و عدم حضور زنان در میان وزیران دولت دوازدهم، با واکنش های زیادی از سوی مردم، زنان مجلس و دیگر افراد و رسانه ها رو به رو شد. در پی انتشار این اخبار، روحانی، معاون حقوقی خود را از میان زنان برگزید و این انتخاب تا حدودی نظرات را نسبت به دولت او تعدیل کرد. اگرچه همواره نقد های جدی نیز به آن وارد است. لعیا جنیدی، به عنوان معاون حقوقی ...
آیا خواص معجزه آسای کشمش را می شناسید؟
، کشمش می تواند در هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. بررسی ها نشان می دهد مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار افزایش فشار خون خفیف ...
شایع ترین بیماری های زنانه
ایمنی به بافت های بدن آسیب می زند طبق بررسی های انجام شده حدود 75 درصد بیماری های خود ایمنی در زنان اتفاق می افتد.پزشکان معتقدند که مصرف مقدار کافی از مواد مغذی و مکمل ها همچون ویتامین D، چربی های ضروری و پروبیوتیک ها می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند. بیشترین خطر برای زنان ابتلا به سرطان سینه است دیابت نوع 2 دیابت یا بیماری قند، بیماری است که ترشحات هورمون ...
خطر وجود مواد شیمیایی سمی در پوشاک تاناکورا
خاک می شود، از طریق چرخه طبیعی، وارد میوه ها و سبزی ها می شود. عده ای از فروشندگان پوشاک پایتخت اظهار می کنند حین بازکردن بسته بندی یا چیدمان لباس های وارداتی در فروشگاه ها دچار عطسه، سوزش چشم، آبریزش بینی و خارش پوست می شوند، درحالی که به گفته آنها مدیران فروشگاه ها دراین باره اطلاعات زیادی ارائه نمی دهند. کارشناسان دلیل این عارضه ها را وجود گازها، مواد جاذب رطوبت و نگه دارنده های ...
ارزش غذایی سبزی ها و میوه های بنفش
بدهند همان طور که می دانید یکی از راه هایی که غشای سلول ها و طرح DNA درون آن ها دچار آسیب می شود، در معرض اکسیژن قرار گرفتن است. در حضور اکسیژن، رادیکال های آزاد ممکن است شکل بگیرند که موجب ناقص شدن سلولی می شوند. آنتی اکسیدان به پیشگیری از تشکیل رادیکال های آزاد کمک کرده و در نتیجه از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. راه دیگری که مواد شیمیایی موجود در گیاهان برای سلامتی مفید هستند ...
مادران ورزشکار فرزندان قوی تری دارند
شیوا کاظمی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه بی تحرکی در مادران باردار باعث افزایش وزن و دیابت می شود، گفت: بی تحرکی در دوران بارداری علاوه بر افزایش توده های چربی در بدن، با بالابردن وزن، موجب افزایش فشار به مفاصل می شود. وی با اشاره به اینکه بدن در دوران بارداری مستعد تشکیل انواع لخته هاست، گفت: بی تحرکی در دوران بارداری با کاهش جریان خون، احتمال تشکیل لخته در پاها را بالا ...
برای چربی سوزی شکم چه بخوریم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اجازه دهید صادق باشیم. در این دنیا هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند تمامی چربی های شکمی شما را به آسانی آب کند. برای اینکه چربی شکمی کمتری داشته باشید باید شکر کمتری مصرف نمایید، مواد غذایی ناسالم را حذف کنید، خوب بخوابید، سطح استرس خود را کنترل کنید و از تمرینات ورزشی صحیحی بهره مند شوید. بعد از اینکه تمامی موارد را انجام ...
8 گزینه غذایی کم قند که در روزهای گرم، شما را خنک می کنند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention در اینجا 8 گزینه غذایی موثر برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان معرفی شده است: کرفس: 95 درصد از این گیاه را آب تشکیل می دهد. کرفس خواص دیورتیک دارد و می تواند به جلوگیری از احتباس مایعات در بدن کمک کند. مصرف کرفس به هضم موثر غذا و جلوگیری از احساس سوزش و نفخ کمک می کند. توت ها: انواع توت ها باعث کاهش دمای هسته بدن می شود و شما احساس ...
بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟
را بهبود می دهد. تنها تفاوتی که ممکن است ایجاد شود این است که قند موجود در میوه ممکن است سریع تر وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که فرد دیابتی باید از آن پرهیز کند. پس فرد دیابتی به جای اینکه میوه را جداگانه مصرف کند، می تواند آن را همراه غذا و یا به عنوان اسنک همراه با منبعی از پروتئین، فیبر یا چربی بخورد. چون پروتئین، فیبر و چربی می توانند باعث شوند معده، با ...
معجزه روغن زیتون
مصرف روغن زیتون در افراد مسن بالای 65 سال احتمال سکته ی مغزی را کاهش می دهد. مبارزه با فشار خون ترکیبات پولیفنول که در روغن زیتون موجود است در مقابله با فشار خون بالا خیلی مؤثر عمل می کند. این ترکیبات نمی گذارد که چربی ها رگ های خونی را مسدود کنند. در این صورت رگ ها انعطاف بیشتری دارند، خون بهتر جریان پیدا می کند و فشار خون تنظیم می شود. روغن زیتون همچنین حاوی ویتامین E است که ...
10 بیماری را با مصرف این دانه های ریز درمان کنید!
فشار نیز روده کاملا باز و تخلیه نمی شود؛ مقداری از مدفوع در روده بجای مانده و در نتیجه سموم و عوارض مختلفی را موجب می شود که اغلب مردم به این ناراحتی دچار هستند. درمان یبوست دوران پیری سالخوردگان بدنشان کم آب و خشک شده و به همین نسبت روده هایشان نیز خشک و کم آب می شود؛ بهترین داروی طبیعی برای این افراد خاکشیر است که باید آن را کوبیده داخل استکان آب داغ ریخته و با عسل بنوشند ...
یادداشت: خوشبوی کشنده
زنان را کم می کند همچنین مصرف قلیان در دوران بارداری خودعامل بروز سقط جنین و اختلال در رشد جنین و زایمان زود رس است. تصورات غلط مردم در مورد قلیان مردم تصور می کنند که وقتی قلیان می کشند چون دود قلیان از اب رد می شود این دود تصفیه می شود و درست بر خلاف این است، دود وقتی از اب رد می شود سنگین تر میشود و رسوب مواد مضردر گلو_حنجره و راه های هوایی خیلی بدتر می شود. اگر هنوز هم به هیچ قیمتی حاضر به کنار گذاشتن قلیان نیستید، پس خودتان را برای پذیرایی از مهمان های ناخوانده اماده کنید چون ریه های شما محل مناسبی برای رشد انواع میکروب و قارچ خواهد بود. ...
پنج دسته مباحثه و اشکال به تراریخته ها داریم/ یک دسته از اشکالات ما مشکوک بودن سلامت تراریخته ها است+ صوت
مسکن صحبت می کنم و مسکن یک مسئله ای است که باید با کارشناسان ساختمان و وزارت مربوطه اش بحث کنیم؛ خود مسئله مسکن الان مثلاً حیطه های امنیتی اش محل بحث قرار می گیرد. اخیراً گفتگوهای خوبی در کشور اتفاق افتاده است، برخی از کارشناسان دارند اثر مسئله مسکن را نسبت به سلامت بحث می کنند. یعنی دیگر آن موضوع سادۀ گذشته نیست. گاهی اوقات یک اقدام امنیتی یا یک اقدام ضد سلامت، از پایگاه مسئله مسکن توسط طراحان بین ...
کاهش 40 درصدی قیمت وسایل پزشکی با طرح تحول سلامت/ تخلف 58میلیاردی دانشگاه علوم پزشکی کذب است
توجه به اسناد موجود تکذیب می شود. وی اجرای طرح تحول سلامت را اقدامی ارزشمند ارزیابی کرد و افزود: با اجرای این طرح قیمت وسایل پزشکی تا 40 درصد کاهش یافت. رئیس دانشگاه علوم پزشکی ارتقاء فضای هتلینگ بیمارستان های استان را از مهمترین اقدامات صورت گرفته در سال های اخیر برشمرد و عنوان کرد: یکی از مشکلات موجود کمبود منابع مالی است به نحوی که کارانه پرستاران 9 است و پرداخت نشده است ...
کمک های اولیه در غرق شدگی
، هیپوکسی شدید: در این شرایط فرد غرق شده دیگر روی سطح آب قرار ندارد، کاملا ناتوان و بی حال است، نبض سریع می زند و تنفس دچار اختلال شدید شده است. مقدار زیادی آب بلعیده، سطح هوشیاری رو به کاهش است و اندام ها کبود شده اند. حجم بالای آب باعث اسهال و افت شدید دمای بدن می شود که خطر بروز اختلالات ضربان قلب را در پی دارد. • سطح 4، آنوکسی: غرق شدگی چند دقیقه طول کشیده است. فرد غرق شده دیگر هیچ ...
نیاز به انسجام و تفاهم ملی برای تحقق قول های رئیس جمهور
دستی به بیش از 2.5 برابر بوده ایم و همچنین اشتغالزایی به میزان 20 درصد افزایش یافته است. همچنین ساخت و ساز هتل ها و اقامتگاه ها از رشد خوبی برخوردار بوده است. البته همه اینها به آن معنا نیست که همه چیز خوب است. نامورمطلق افزود: این سازمان به عنوان دستگاه برتر در جشنواره شهید رجایی تقدیر شد. وی تأکید کرد: این سازمان برای قدم نهادن در مسیر توسعه به حمایت بیشتری نیاز دارد، به ...
با خواص چای سبز و سیاه در طب سنتی بیشتر آشنا شویم
، احتمال مبتلا شدن سالمندان به بیماری دیابت نوع 2 را پایین می آورد. 4. نوعی اسید آمینه به نام ال-تیانین در چای سیاه وجود دارد که می تواند خاصیت آرام بخش داشته باشد و تمرکز را هم تقویت کند. به علاوه، مصرف چای سیاه به طور منظم و در حد اعتدال، سطح هورمون کورتیزول را در بدن کاهش می دهد و درنتیجه استرس را کمتر می کند. 5. یکی از عناصر مهم موجود در چای سیاه، آلکلین امین نام دارد که ...
نکته سلامت؛ علائمی عجیب که حکایت از مصرف زیاد نمک دارند/ مسکن نخورید؛ طب فشاری تسکین سردرد/ ریشه کنی ...
انگشت شست و اشاره در قسمت انحنا و گوشتی عضله دست قرار دارد می توانید بدون مصرف مسکن می توانید سردرد و میگرن خود را تسکین ببخشید. با فشار این نقطه که به طور مخفف نقطه LI4 نیز نامگذاری می شود می توان دندان درد، خونریزی و گرفتگی بینی، درد گردن و شانه، درد آرتروز و مشکل یبوست را درمان کرد. باید توجه داشت که فشار این نقطه با انرژی سایر نقاط بدن در ارتباط است و به همین دلیل زنان باردار نباید این کار را ...
درد استقلال و درد بی درمان فوتبال درچالش چنگیز و ماجدی!
در هر زمینه ای باید از ریشه اقدام کرد. مربیان و مدیران ما معمولا تلاش می کنند وضع موجود را حفظ کنند. یا از اعمال تغییرات می ترسند یا اجازه تغییر به آن ها داده نمی شود. در مورد منابع مالی هم باید بگویم که این منابع وجود دارد و اگر مدیران متخصص وارد میدان شوند ما در این حوزه مشکلی نداریم. من برنامه کلاس های مربیگری را مرور می کردم و می دیدم که حدود 70 الی 80 کلاس مربیگری A و B و C برگزار شده ...
رازهای مهمی که درباره قهوه نمی دانستید
تواند درد را تسکین دهد. همچنین اگرچه به نظر می رسد نوشیدنی های انرژی زای کافئین دار سالم هستند، اما به خانم های باردار توصیه می شود مصرف قهوه را کنترل کنند. در نهایت پژوهش های جدید بیانگر این است که قهوه باعث مشکل تر شدن دوران بارداری و زایمان می شود. پس اگر قصد بارداری دارید، کار عاقلانه این است که قهوه خوردن را برای مدتی ترک کنید. ...
پاکسازی کبد با 9 غذای گیاهی!
بسیاری از سموم بر روی بزرگترین غده بدن یعنی کبد تاثیر می گذارند و این در حالی است که بیشتر عوارض ناشناخته کبدی منجر به مرگ خواهند شد. کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. با این حال لیستی از ...
11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش
صبحانه در نظر بگیرید. این صبحانه ممکن است اشتها را کم کند و میل خوردن را از شما بگیرد. توجه داشته باشید رژیم غذایی حاوی کلسیم از وزن سالمتری برخوردار است. علاوه بر این، مواد معدنی موجود در محصولات لبنی - کلسیم، پتاسیم و منیزیم - می توانند به مقابله با سدیم که باعث التهاب در بدن می شود، کمک کنند. 7. حمام کردن شما باید هر روز یک وقت خاصی را برای حمام کردن اختصاص دهید. مخصوصا در ...
بوی بد دهان می تواند نشان دهنده این بیماری ها باشد!
تواند نشانه ای از عملکرد ضعیف کبد باشد، زیرا این اندام مسئولیت تجزیه چربی در بدن و استخراج مواد مضر از خون را بر عهده دارد. هنگامی که بدن قادر به سوخت و ساز چربی نیست و ناخالصی ها در خون افزایش می یابند، این شرایط می تواند باکتری های موجود در دهان را افزایش دهد، که بوی نامطبوعی را تولید می کنند. فتور هپاتیکوس، یک رایحه کپکی و از نشانه های مرحله نهایی نارسایی کبدی است. ...
از سندرم متابولیک بیماری چاق ها چه می دانید؟
افزایش اسیدهای چرب آزاد در خون می شود و در نتیجه بافت های بدن نمی توانند از گلوکز موجود در خون استفاده کنند . این مساله باعث آزاد شدن اسیدهای چرب خون می شود که در کبد نفوذ کرده و احتمال بروز کبد چرب را افزایش می دهد. از عملکردهای دیگرانسولین آن است که مانع گشاد شدن عروق کلیوی می شود و در نتیجه فشارخون بالا می رود. در حقیقت زمانی سندرم متابولیک به وقوع می پیوندد که سوخت و ساز بدن دچار اختلال شود ...
چرا برخی ویتامین ها جذب بدن نمی شود؟
حادثه وارد شده بر بدن)، دوران قاعدگی غیرطبیعی یا خونریزی داخلی ناشی از زخم معده و سرطان روده باشد. کمبود آهن همچنین می تواند نتیجه ی عدم توانایی بدن در جذب آهن به دلیل اختلالات روده ای یا مرحله قبل از عمل جراحی روده باشد. عدم مصرف آهن در رژیم غذایی می تواند موجب کمبود آهن شود. این نوع کمبود در گیاهخواران بسیار رایج است زیرا منابع حیوانی آهن قابلیت جذب بالاتری دارند. برای بهبود ...
نگاهی به سیره و زندگی نامه امام جواد (ع)
45 سال از زندگانی امام هشتم (ع) سپری شده است و هنوز فرزند پسری ندارد. بیم آنان بیش تر از آن جهت بود که دستگاه جور و ستم عباسی بر آن حضرت یورش برده و قبل از آن که فرزندش شود او را به شهادت برساند. این نگرانی با تبلیغات و پخش شایعات از سوی سران واقفیه مبنی بر زنده بودن امام کاظم (ع) و غیبت آن حضرت و عقیم بودن امام رضا (ع) به اوج خود رسید به حدی که برخی نسبت به امامت پیشوای هشتم (ع) نیز دچار تردید ...
8 مشکل شایع پوستی در شناگران
تماس پوست با کلر موجود در آب باعث قرمزی، خشکی و در مواردی خارش بدن می شود. بیمارانی که دچار اگزمای اتوپیک (سرشتی) هستند، چنان چه به طور مستمر از آب استخر استفاده کنند، دچار افزایش خستگی پوست و خارش شدید می شوند. یک سری نیز ضایعات پوستی ناشی از آفتاب هستند که در کنار استخر ها به حداکثر می رسد. مضرات تابش آفتاب از طریق انعکاس آن در استخرها، دریاچه ها و دریا ها چند برابر اثرات مستقیم تابش آن، می باشد. ...
