خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارزش غذایی سبزی ها و میوه های بنفش
.... رنگدانه ای که احتمالاً بیشتر از همه با آن آشنا هستید، کلروفیل است که باعث رنگ سبز در گیاهان می شود. اما گیاهانی که حاوی صدها پیگمنت دیگر هستند مجموعاً فیتوشیمیایی ها نامیده می شوند که فعالیت های آنتی اکسیدانی دارند. همان طور که می دانید یکی از راه هایی که غشای سلول ها و طرح DNA درون آن ها دچار آسیب می شود، در معرض اکسیژن قرار گرفتن است. در حضور اکسیژن، رادیکال های آزاد ممکن است شکل ...
افزایش قد کودک، ویتامین مورد مصرف
... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست آمده که عوامل محیطی مانند تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم بسیار مهم اند. از نظر ژنتیکی پس از اتمام دوران بلوغ افزایش قد متوقف می شود. در این نقطه، فعل و انفعالات پیچیده ژن ها ...
معجزه روغن زیتون
...، روغن های حمام، لوسیون ها، صابون ها، روغن های ماساژ و روغن های ناخن از روغن زیتون استفاده می شود روغن زیتون برای پوست سر شوره سر: اگر شما هم مشکل پوسته های اضافی سر یا همان شوره زدن را دارید این روش را امتحان کنید. موهایتان را با آب گرم مرطوب کنید چون وقتی موهایتان مرطوب باشد روغن مستقیماً پوست کف سر شما را درمان می کند. روغن را گرم کنید چون روغن گرم بهتر می تواند پوست خشک و شوره ...
برنامه غذایی بچه هاتون، کاری دشوار
است پس از خوردن غذا استفراغ کند. اگر این روش در مورد بعضی از غذاها به دفعات تکرار شود کودک ممکن است تا آخر عمر از خوردن آن غذا خودداری کند. شرکت دادن کودکان در غذا خوردن کودک در سن 10 تا 12 ماهگی موقعی که می تواند قشق را به دست گیرد، می خواهد در غذا خورد خود شرکت کند، بنابراین باید به اواجاز داد که خود قاشق را در دست گیرد و در غذا خوردن شرکت کند. کودک در سن دو سالگی خودش مستقلا می ...
طراحی نانوحسگری برای شناسایی سلولهای سرطانی
...، از اهمیت بالایی برخوردار است. وی خاطر نشان کرد: مواد پایه کربنی که با نام نقاط کربنی یا کربن دات ها نیز شناخته می شوند، به دلیل خواص منحصربه فردی نظیر عدم سمیت، زیست سازگاری بالا و پایداری در محیط های آبی قابلیت این را دارند که بدون نگرانی برای محیط های درون تنی مورد استفاده قرار بگیرند. در طرح حاضر با بهره گیری از نقاط کربنی، یک نانوحسگر جهت تشخیص سلول های سرطان تخمدان طراحی و ...
ژرونتولوژی چیست؟
سوخت و ساز تولید انرژی اهمیت بسزایی دارند بسیار موثر است. 11. فراهم کردن امکانات آرامش روانی. با آنچه گذشت فعالیت دستگاه های مختلف بدن سالمندان با جوانان و میان سالان تفاوت هایی دارد که بدون توجه به اصول یاد شده در درمان آن ها موفقیتی بدست نمی آید. این تفاوت ها ممکن است مربوط به نارسایی جریان خون، اختلال در ترشح ادرار و دفع کلیوی، اختلالات سوخت و ساز (مثلا کم شدن فعالیت آنزیم ...
غذاهای مردانه را بشناسید
آن استفاده می کنند، نسبت به سایر مردان به میزان 35 درصد کمتر به بیماری سرطان پروستات مبتلا می شوند. لیکوپن، کاروتنوئیدی است که در گوجه فرنگی به مقدار فراوان یافت می شود. این ماده مغذی در سس گوجه فرنگی بیشتر از خود گوجه فرنگی در دسترس بدن قرار می گیرد. آب گوجه فرنگی نیز این خاصیت را ندارد، زیرا لیکوپن برای اینکه جذب بهتر و بالاتری داشته باشد، باید همراه با چربی یا روغن و به صورت پخته شده ...
واقعیت های خواندنی درباره تتو
جلوگیری کند. این هشدار را نیز باید داد که پاک کردن تاتو بدون ایجاد زخم غیرممکن است. اگر می خواهید روی بدن خود تاتو ایجاد کنید، مطمئن شوید که صاحب سالن از قوانین دولتی و محلی پیروی می کند. به هر حال اگر تصمیم به ایجاد تاتو روی پوست خود گرفتید و به یک سالن تاتوکاری مراجعه کردید و پس از مدتی به دلیل تاتوی روی پوست خود با عفونت یا حساسیتی مواجه شدید، فورا به پزشک خود یا فرد ارائه دهنده مراقبت ...
5 نشانه سطح پایین اکسیژن در خون
گلبول های قرمز خون وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند و مقدار ناکافی از آنها می تواند موجب تغییر رنگ پوست شود. هیپوکسمی، زمانی رخ می دهد که فردی با سطوح پایین تر از حد عادی اکسیژن در خون، به ویژه در شریان ها، مواجه است. هنگامی که اکسیژن کافی از طریق خون به بافت های بدن حمل نمی شود تا نیازهای آنها را پاسخگو باشد، هیپوکسی شکل می گیرد، اگرچه هیپوکسی اغلب برای توصیف هر دو ...
با نگاه به کف دست بیماری هایتان را تشخیص دهید
. یکی از شرایطی که می تواند باعث تشدید این لکه ها شود، رانندگی در شرایطی است که دستکش نداشته یا ضدآفتاب به پوستتان نمالیده باشید. از آنجا که هنگام رانندگی تماس نور خورشید با پوست طولانی است، حتما از ضدآفتاب استفاده با اس.پی.اف بالاتر استفاده کنید تا دستتان زود پیر نشود و از قیافه نیفتد! بیماری بورگر افرادی که بیش از حد معمول از سیگار استفاده می کنند به این بیماری مبتلا می شوند ...
تاثیر قرص های ضدبارداری در کاهش ابتلا به آرتروز/ خطرات مصرف زیاد چای سیاه/ شایع ترین علامت بیماری ام اس/ ...
ویتامین ها و موادمغذی گیاهی برای بدن حامی عملکرد بافت ها بوده و حافظ بدن در مقابله با بیماری ها است مصرف 100 گرم از برگ های کرفس حاوی 34.8 کالری است که 0.3 گرم چربی دارد. بیشتر چربی های موجود در برگ های این ماده غذایی ناشی از چربی های اشباع نشده بوده که یک نوع چربی سالم است و به کاهش سطوح کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند. کشف عاملی که خبر از حمله قلبی می دهد کلسترول ...
دنیا فریباست
تفکر شود که: کجا برویم؟ این است سؤال اصلی و نهایی خدا در قرآن که گریبان هیچ انسانی را هرگز رها نکرده و نمی کند و نباید بدون جواب بماندکه: أَیْنَ تَذْهَبُون؟ 1به سمت کجا و چه کسی رهسپارید ؟ جوابش این است: انا لله و انا الیه ذاهبون 2ما برای خدا هستیم و سمت او رهسپاریم. نمی توانیم که تا ابد در زندان سیار بدن بمانیم و راه فراری نیست و چاره ای نداریم. ما از خداییم و هم ...
فرصت نوشیدن شربت های شفا بخش را تا پایان تابستان از دست ندهید!
. مصرف چند روز متوالی شربت آلبالو در معالجه کبد، ورم کلیه، معده و روده بسیار مؤثر است. 2) شربت لیمو – این شربت از لیموترش درست می شود. لیموترش دارای ویتامین های A، B1، B2، B3 و C است که به دلیل وجود ویتامین Aاهمیت شایانی در رشد و حفظ جوانی سلول های پوست دارد. شربت لیموترش مقوی و تب بر است و علاوه بر این برای کسانی که مبتلا به خون ریزی هستند، بسیار پرفایده. برای تهیه این شربت ...
غذا برای رشد کودک، چند نکته
) ویتامین آ نیاز دارد. وقتی به سن چهار سالگی برسد به 400 میکروگرم نیاز دارد. مقدار روزانه RAE از ویتامین آ نقش مهمی در دید و رشد استخوان ها دارد و به محافظت از بدن در مقابل عفونت ها کمک می کند. همچنین ویتامین آ باعث ارتقای سلامت و رشد سلول ها و بافت های بدن به ویژه در مو، ناخن و پوست می شود. هویج و دیگر غذاهای حاوی ویتامین آ برای داشتن دید خوب ضروری هستند و با این که جذب ویتامین آی زیاد از طریق ...
چرا برخی ویتامین ها جذب بدن نمی شود؟
... از طرفی عدم قرارگیری در معرض تابش نورخورشید به صورت کافی نیز می تواند از علل کمبود این ویتامین باشد. با افزایش سن به طور طبیعی توانایی بدن برای ساخت ویتامین D در پوست کاهش می یابد که افزایش کمبود این ویتامین را به دنبال دارد. همچنین رژیم غذایی با میزان پایینی از ویتامین D ممکن است باعث کمبود این ویتامین در بدن شود. بیشتر افراد ویتامین D را از طریق موادغذایی غنی شده مانند شیر، آب پرتغال، ماست، غلات و یا از طریق نور خورشید دریافت می کنند. از دیگر منابع این ویتامین می توان به ماهی چرب، روغن ماهی، تخم مرغ و قارچ اشاره کرد. همچنین گوشت و پنیر نیز مقدار کمی ویتامین D دارند. ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
مقداری آهن هستند، اما بیشتر آهن موجود در بدن، در سلول های قرمز وجود دارد. سلول های قرمز خون، اکسیژن را از ریه ها گرفته و به اندام ها و بافت ها در سراسر بدن می رسانند. آهن در تولید انرژی از راه تغذیه، نقش مهمی دارد. همچنین آهن، پیام های عصبی را منتقل می کند؛ یعنی سیگنال هایی که عملکردهای بخش های محتلف بدن را هماهنگ می کنند. اگر بیشتر از حد لازم آهن داشته باشید، این مقدار اضافی برای استفاده ...
کشک و زیبایی پوست
همانطور که می دانید کشک یک منبع یسیار غنی از کلسیم است و فواید بسیاری برای بدن دارد. علاوه براین می توان از این ماده برای حفظ زیبایی پوست و درمان برخی از مشکلات پوستی نیز استفاده کرد. البته باید دقت داشته باشید که کشک مورد استفاده برای پوست باید از انواع طبیعی آن باشد و هیچ گونه ماده نگهدارنده ای به آن اضافه نشده باشد. ما در این قسمت از زیبامون دات کام به بررسی مزایای زیبایی کشک و ...
5 ترکیب ضد پیری پوست که در آشپزخانه پیدا میشود!
پیری پوست بخش جدایی ناپذیر در روند زندگی است و با افزایش سن کم کم نشانه هایی از آن بر روی پوست ظاهر می شود. اگرچه کرم های شیمیایی مختلفی در بازار وجود دارند که تنها برای این منظور طراحی شده اند اما می توان به سادگی و با استفاده از مواد طبیعی که در تمام آشپزخانه ها وجود دارد ترکیباتی موثر و مفید برای جلوگیری از پیری پوست ایجاد کرد. این ترکیبات برخلاف کرم های شیمایی هزینه ی بالایی ندارند و هیچگونه ...
موادمغذی فلفل دلمه ای سبز
توصیه شده به این ماده معدنی است. دریافت کافی منگنز به سلامت مغز کمک کرده زیرا باعث خروج ماده سمی گلوتامات از بافت مغز می شود. از طرفی مس نیز به ارتباطات سلولی در مغز و ساخت ملانین (پروتئین موجود در چشم و پوست ) کمک می کند. ویتامین A و ویتامین B6 عصاره فلفل دلمه ای سبز حاوی ویتامین A و ویتامین B6 است. ویتامین B6 برای کمک به ساخت سلول های قرمز خون (مسئول انتقال اکسیژن در بدن) و ...
آیا خواص معجزه آسای کشمش را می شناسید؟
...، مفید است. محققان معتقدند که مصرف روزانه کشمش، فشار خون را نسبت به سایر تنقلات یا میان وعده ها به میزان بیشتری کاهش می دهد. علاوه بر این کشمش سرشار از الکترولیت سالم قلب است که از کاهش پروتیین که مشکل متداولی است، جلوگیری می کند. از آنجایی که پتاسیم یکی از مواد معدنی کلیدی برای عملکرد درست بافت ها، سلول ها و اندام های مختلف بدن انسان است، افرادی که مقدار زیادی پتاسیم توسط رژیم غذایی ...
شایع ترین بیماری های زنانه
استخوان زمانی اتفاق می افتد که بدن فرد نتواند توده استخوان تازه ای بسازد اگر بدن فرد آن قدر با کمبود کلسیم و فسفر روبرو شود که از تجزیه استخوان ها، کلسیم و فسفر خود را تأمین کند، بافت استخوان ها نرم شده و با کمترین ضربه ای می شکنند.در زنان این مشکل در سن یائسگی به خاطر کاهش هورمون استروژن افزایش می یابد. با انجام برخی روش ها نظیر تصحیح رژیم غذایی می توان این بیماری را به ...
کمک های اولیه در غرق شدگی
خطرناک تر از آفتاب سوختگی است. سوزش و قرمزی پوست با استفاده از کرم های مناسب تسکین می یابد، اما گرمازدگی معمولا با افزایش دمای بدن، تاول های پوستی و احساس ناراحتی همراه است و توصیه می شود در این شرایط فرد شنا نکند و با مصرف آسپیرین یا استامینوفن به وضعیت عمومی بهتری برسد. البته بهتر است هنگام شنا در آب سرد به تدریج وارد آب شد تا بدن دچار شوک دمایی نشود. آمار غرق شدگان ایران در ...
آبشار شلماش ظرفیت مغفول گردشگری در سردشت
به گزارش ایرنا، هر روز که به علم بشر افزوده می شود بیشتر تاثیر آب را بر اعضای بدن انسان شاهد هستیم که در کم کردن بیماری های پوستی، تسکین درد ها، بهبود زخم ها و از همه مهمتر ارتقای سلامت روان نمود عینی می یابد. آبشار همیشه خروشان 'شلماش' با سرچشمه گرفتن از کوهستان های بلند منطقه محیط طبیعی و چشم انداز زیبایی را از ترکیب جنگل، رودخانه و کوهستان در شهرستان سردشت به وجود آورده است. این ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
پوست را شاداب و سلامت نگه دارد. همچنین ویتامین A موجود در آب هویج، می تواند بافت های بدن، چشم ها، استخوان و دندان ها را سالم نگه دارد. هویج ها همچنین مقدار بسیار زیادی ویتامین C دارند و این ویتامین می تواند رشد کلاژن را افزایش داده و انعطاف پذیری پوست را حفظ کند. در ضمن هویج می تواند الکترولیت بدن را در حد متعادل نگهدار و از جوش، نقاط تیره و همچنین اثر زخم های پوست بکاهد. زنجفیل ...
زباله های خطرناک همسایه زمین های کشاورزی
جمع آوری پسماند شهری است و نه پسماندهای صنعتی که روش هرکدام متفاوت است. براساس قانون، تولیدکننده وظیفه رسیدگی به پسماند صنعتی را دارد: مشکل اصلی این است که جانمایی صنایع بدون علم انجام گرفته. صنایع در مناطقی پا گرفته اند که جای درستی برای شکل گیری صنعت نیست و همین مشکل را دوچندان کرده است آن هم در موقعیتی که مجوز حمل پسماندها در دست سازمان پایانه هاست نظارت نیست در غیراین صورت ارایه مجوز از سوی ...
صبحانه های سریع برای کودکان و معرفی چند خوراکی مقوی
زنجبیل نیز به این مخلوط اضافه کنید. البته باید ببینید فرزندتان طعم قوی زنجبیل را دوست دارد یا خیر. البته به توصیه پزشکان، کودکان نباید بیش از نصف لیوان آب میوه در طول روز میل کنند. • پوره میوه. باور کنید یا خیر محققان در مقایسه مواد غذایی مفید میوه ها به این نتیجه رسیده اند که کیوی بیشتر از همه میوه های دیگر ماده غذایی مفید در خود دارد. کیوی را پوست بگیرید و همراه موز، آب سیب و تمشک در مخلوط کن ...
بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟
پاکسازی و تصفیه مواد مضر از بدن است، قسمتهای بیرونی بدن مثل پوست در حال استراحت هستند؛ بنابراین باید به این نکته دقت کرد که خوابیدن روی صورت و فرو رفتن پوست در بالش به شکلی که امکان رسیدن هوا نباشد برای پوست ضرر دارد. د ر این حالت پوست فشرد ه شد ه و گرد ش خون در آن به اند ازه کافی صورت نمی گیرد؛ بنابراین پوست صورت آسیب می بیند و چین می خورد و سبب چین و چروک می شود. خوابید ن به حالتی که سر ...
نکته سلامت؛ علائمی عجیب که حکایت از مصرف زیاد نمک دارند/ مسکن نخورید؛ طب فشاری تسکین سردرد/ ریشه کنی ...
، ارگانیک و متناسب با سن کودک در اختیارش قرار دهند و خود کودک تصمیم بگیرد که چه زمانی، چه میزان و با چه شرایطی غذا را بپذیرد. پس از شروع غذای کمکی ممکن است عواملی طبیعی باعث بروز بی اشتهایی شود و والدین نباید به صورت خودسرانه اقدام به استفاده زیاد از مکمل ها، ویتامین ها ویا اشتهاآورها کنند که خیلی از این ها می تواند در کودکان موجب صدمات جدی شود. با فشار این نقطه از بدن میگرن و دندان درد را ...
آشنایی با علائم افت اکسیژن خون (هیپوکسی)
این عارضه می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص و یا داشتن حمله آسم رخ دهد. مبتلایان به مشکلات قلبی یا بیماری های ریوی مانند اختلال مزمن انسدادی ریه، یا آمفیزم رخ دهد. اگرچه علائم هیپوکسی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، با این حال 5 علامت شایع آن از این قرارند: تغییر رنگ پوست: مقادیر ناکافی گلبول های قرمز خون که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند، می تواند منجر به تغییر رنگ ...
عفونت خون خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهد
در حال افزایش است. احتمال ابتلا به این بیماری با افزایش سن، بیشتر می شود. سرطان، چاقی، دیابت و ایدز، احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می دهند. استفاده از داروهای استروئیدی و داروهایی که پس از پیوند عضو استفاده می شوند نیز از عوامل ابتلا به سپسیس است. سپسیس با مشکلات دیگر سالمندان از جمله سوء تغذیه، زوال عقل و کم کاری تیروئید مرتبط است. محققان تخمین می زنند که حدود 28 تا 50 ...
