خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل از بین نرفتن چربی شکمی
هشت ساعت خواب را برای یک نفر در طول شب ضروری اعلام کرده است. اندامتان گلابی شکل است: اگر شما مایل به کم کردن وزن در ناحیه شکمتان هستید و مدل اندام شما طوری است که اضافه وزن دور شکمتان بیشتر از باسن و کمر و دیگر اندامتان است، باید گفت کار کمی سخت و مربوط به استعدادهای ژنتیکی است. البته این مشکل به معنای غیر ممکن نیست. ...
پنج دسته مباحثه و اشکال به تراریخته ها داریم/ یک دسته از اشکالات ما مشکوک بودن سلامت تراریخته ها است
زیرساخت های هدایت، نُه زیرساخت اصلی را بررسی کرده ایم، نسبت همه این زیرساخت ها باید با مسائلی همچون تراریخته ها و همچنین سایر تکنولوژی ها مورد بررسی قرار گیرد که یک بحث فنی خارج از حوصله جلسه است. پس این سرفصل اول: آیا ما با این روش تحقیق وارد بررسی شویم یا روش تحقیق مان را تغییر دهیم. اگر همین روش تحقیق باشد، علمای محترم به موضوع شناسان ارجاع می دهند، موضوع شناسان نیز اختلاف می کنند؛ بعضی های شان می ...
شاهکار بعضی بیماران در زمان ویزیت پزشک
داشته باشد. شما نیاز به کاهش وزن دارید! بیش از سه میلیون کانادایی به اندازه کافی چاق هستند که در یک نظر در مجله پزشکی کانادایی، یک اپیدمی نامیده شده است. دکتر مارک فوردبرگ این گونه فکر می کند که: اکثر افراد به چاقی به عنوان یک مسئله ظاهری برای بدن می دانند و متوجه نمی شوند که چاقی پیش شرط حدود 35 مشکل بهداشتی مختلف، از جمله سرطان، بیماری قلبی، نارسایی اندام و افسردگی است. ...
ارتباط خوردن هله هوله با خطر ابتلا به سرطان در زنان
محققان کشف کردند این بود که در میان شرکت کنندگان، کسانی که "DED" بالاتری داشتند، نسبت به افراد دارای DED پایین تر، 10 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی قرار داشتند. علاوه بر این، در حالی که رژیم های با چگالی انرژی بیشتر همراه با شاخص های توده بدنی "BMI" بالاتر بود، افزایش خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی در زنان دارای وزن طبیعی نسبت به افرادی که اضافه وزن داشتند یا ...
خواص انبه برای سلامتی و حقایق جالبی درباره آن
مصرف انبه با کاهش قند خون در میان بزرگ سالان چاق، مرتبط است. البته مصرف منظم انبه در این افراد باعث کاهش وزن نشده است، اما تأثیر مثبتی بر قند خون شان داشته است. در همین حال، سایر پژوهش ها نشان می دهند مصرف انبه باعث کنترل قند خون و همچنین کنترل گلیسمی می شود. ازآنجاکه انبه ها غنی از منیزیم و پتاسیم اند و همچنین سدیم کمی دارند، راهی طبیعی برای کاهش فشار خون هستند. حدود 70میلیون بزرگ سال ...
زمزمه سلولی در گوش بیماریهای صعب العلاج/ از کارخانه سلولها چه خبر
وزارت بهداشت و درمان ابلاغ شده است. در واقع این دستورالعمل شامل استاندارهای لازم برای نحوه تولید سلول در فضای استریل (شرایطی شبیه بدن) است. اجرای این استانداردها تا اندازه ای تضمین می کند که سلول های تولید شده کاملا ایمن و سالم بوده و کارایی لازم را در بدن بیماران داشته باشند. * اگر تولید سلول نیاز به دستورالعمل داشته، قطعا برای استفاده از سلول هم نیاز به یک تاییدیه هایی وجود دارد؛ آیا ...
ازدواج حضرت امیر و فاطمه زهراء؛ بهترین الگوی خانواده ها
وَضَعَ الْمِیزَانَ؛ و ترازو را گذاشت. اَلَّا تَطْغَوْا فِی الْمِیزَانِ؛ تا مبادا از اندازه درگذرید. وَ أَقِیمُوا الْوَزْنَ بِالْقِسْطِ وَ لَا تُخْسِرُوا الْمِیزَانَ؛ و وزن را به انصاف برپا دارید و در سنجش مکاهید (کریمه الرحمن/ شریفه 7 تا 9)... تا آنجا که می فرماید: وَ لَهُ الْجَوَارِ الْمُنْشَآتُ فِی الْبَحْرِ کَالْأَعْلَامِ؛ و او راست در دریا، سفینه های بادبان دار بلند همچون کوهها ...
از آواز خواندن در اتاق عمل تا اجرا با فرزاد حسنی
شیوع پیداکرده بود ، من باز در شبکه پنج روش های ضدعفونی کردن سبزیجات و میوه ها را آموزش می دادم؛ یعنی یک آشنایی اولیه ای با صدا و سیما از خیلی سال پیش داشتم. یک قصه دیگری هم در خانواده ما هست و حتما خبر دارید ، نسبت خانوادگی من و رسول صدرعاملی است. من و رسول پسرخاله هستیم. براین اساس همیشه من دوست داشتم اگر بشود یک مجموعه تلویزیونی بسازم مثل خانه سبز، دراین مجموعه ما همان چند نسل پدربزرگ، مادربزرگ ...
مواد غذایی پرکالری که می توانید با خیال راحت بخورید
شفا آنلاین: اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است. به گزارش شفا آنلاین : مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع ...
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
اندازه کافی بخوابید تا از مزایای آن به اندازه کافی بهره مند شوید. همچنین باید از خوراکی های فراوری شده اجتناب کرده و از خوراکی های طبیعی غنی از مواد مغذی استفاده کنید . مانند: - میوه ها. - سبزیجات. - غلات کامل. - چربی های سالم. - خوراکی های دریایی. - مغزها. - آجیل. در مورد تمام مشکلات و نگرانی های تان در دوران یائسگی با پزشک تان صحبت کنید. او می تواند به شما کمک کنید تا تصمیم بگیرید، مصرف کدام ویتامین برای دوران یائسگی شما مفید است. ...
آپنه خواب چیست؟
.... نشان داده شده که در افراد مبتلا به OSAHS شدید، فشار مثبت مداوم راه های هوایی (CPAP)، خواب آلودگی در طول روز را در مقایسه با درمان های شاهد کاهش داده است. با وجود اثربخشی CPAP، ممکن است راضی کردن بیماران برای استفاده از آن دشوار باشد. پذیرش درمان در مورد اشکال مختلف CPAP مانند CPAP با تیتراسیون خودکار، فشار مثبت دوسطحی راه هوایی، CPAP تیترشده توسط خود بیمار یا CPAP همراه ...
بدترین وعده های غذایی رستوران ها
...، کره ای یا ترد می توانند نشانه ای از چربی یا کالری های اضافی باشند. غذاهایی که ترد هستند غالبا در روغن سرخ می شوند. 11. بهتر بخورید: بپرسید که غذای موردنظر چگونه پخته شده است. نحوه آماده کردن یک غذا تاثیر زیادی در میزان سلامتی آن دارد. پختن ماهی با سبزی های مختلف و آب لیمو کالری ها و چربی بسیار کمتری به غذا می افزاید. از دیگر روش های سالم پختن غذاها می توان به کباب کردن، آب پز کردن، برشته ...
در آثارم به مقوله سلامت بسیار توجه دارم
ساخته می شود. وی ادامه داد: مثلا به تازگی دیده می شود که از بازیگران کودک چاق در فیلم های کودک استفاده می شود. به نظر می رسد این تصور رایج شده که بچه های چاق بامزه یا مسخره هستند که هر دوی این تصورات صحیح نیست و از سویی دیگر شاید باعث ترویج چاقی در جامعه شود. درحالی که اضافه وزن برای سنین پایین مناسب نیست و اتفاقا باید در فیلم ها به بچه ها آموزش داد که پرخوری نکنند یا مثل بدانند که اضافه ...
12 دلیل که باعث چاق شدن شکم می شود
خیلی ها بیش از حد مجاز روزانه شکر مصرف می کنند، حتی بدون اینکه از آن با خبر باشند! مواد غذایی سرشار از شکر مانند؛ کیک ، شیرینی و نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و حتی آب میوه هایی که سرشار از شکر می باشند. ما غافل از این هستند که میان مصرف زیاد قند و چاقی شکم ارتباط مستقیم وجود دارد. البته بیشترین به خاطر وجود مقدار زیاد فروکتوز در این مواد غذایی است. در یک تحقیق، افرادی که دارای اضافه وزن بودند برای کنترل وزن شان تحت رژی ...
پسری که برای زنده ماندن روزانه 5 کیلو دارو می خورد + تصاویر
یک مرد 21 ساله هندی که در دهکده ای دور افتاده در منطقه آسام هند زندگی می کند در اثر بیماری نادر دچار تورم شکمی شده و اکنون اندازه دور شکم او بیش از 149 سانتی متر است. این مرد به نام بیکاش هازاریکا (Bikash Hazarika) تنها 61 کیلوگرم وزن دارد اما شکم او حجمی برابر با 10 کیلوگرم پیدا کرده است. به دلیل این بیماری و درد شدید آن بیکاش سال ها است که از خانه خارج نشده و روزانه پنج ...
مکمل کلسیم در بارداری، فواید
نمایه توده بدنی (BMI) در هر دو گروه مورد بررسی قرار گرفته و نتایج به دست آمده نشان می دهد: هیچ تفاوت معنی داری بین دو گروه از نظر سن، تعداد، زایمان قبلی، قد، وزن و فشار خون با دریافت کلسیم غذایی وجود ندارد. همچنین نتایج حاکی از آن است که مصرف مکمل کلسیم بر اندازه های قد و دور سر هنگام تولد نوزاد تاثیری نداشته اما میانگین وزن هنگام تولد در گروه مکمل کلسیم (3241گرم) بیشتر از گروه دارونما (3011 ...
چگونه کلسترول را در سطوح سالم حفظ کنیم؟
بد منجر می شود و همچنین به افزایش سطوح کلسترول خوب کمک می کند. افزایش سن می تواند به افزایش سطوح کلسترول منجر شود. مردان دارای سطوح کلسترول بالاتر نسبت به زنان در مرحله پیش از یائسگی هستند، اما پس از یائسگی سطوح کلسترول خوب در هر دو جنسیت مشابه می شوند. برخی افراد به واسطه دلایل ژنتیکی احتمال بیشتری دارد سطوح بالای کلسترول را تجربه کنند. ورزش کردن یکی از بهترین روش ...
فراهم کردن امکانات ورزشی در سایه سار بی توجهی شهروندان!
، اما این وضع خیلی دوام نمی آورد. احساس خستگی جسمی که بعد از ورزش کردن دارید مثل خستگی های عادی روزمره نیست. به علاوه وقتی بدنتان به ورزش عدت کرد، میزان انرژی تان روز به روز بیشتر خواهد شد. ادامه دادن در مبحث فواید ورزش دنیایی است که قابل گنجایش در اینجا را ندارد مبحث مورد نظر تبنلی و کاهلی مردم نسبت به این امر خطیر شده است، غذاهای با کلسترول بالا زندگی ماشینی و تحرک بسیار پایین افراد ...
تا چه زمانی برای پدر شدن وقت هست؟
ویژگی های شخصیتی افراد در سنین مختلف تغییر می کند و در هر دوره مشخصات و نیازهای خاص خودش را دارد. بر اساس همین قاعده معمولا افرادی که در سنین بالای 35 و 40 سال پدر و مادر شدن را تجربه می کنند والدشان نسبت به دیگران بسیار پررنگ تر ظاهر می شود. به همین دلیل اغلب حساس ترند و حتی بیش از اندازه حمایت گر می شوند. به عبارت دیگر یا خیلی حمایت گرند یا خیلی احساسی. حال آن که حمایت افراطی خواه ناخواه مانع ...
شایع ترین بیماری های زنان، دلایل
پیشگیری کند. دیابت نوع 2 دیابت یا بیماری قند، بیماری است که ترشحات هورمون انسولین را دچار اختلال می کند. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 همیشه اضافه وزن ندارند اما به طور معمول چاقی و بی تحرکی و وراثت اصلی ترین دلایل ابتلا به این بیماری هستند. تکرر ادرار، تشنگی بیش از حد، احساس خستگی، گرسنگی و مشکلات پوستی از جمله علائم این بیماری هستند.پزشکان کنترل وزن، ورزش روزانه، رژیم غذایی سالم و ...
آیا شیرین کننده های مصنوعی شما را چاق تر می کنند؟
. محققان گزارش دادند، هفت آزمایش بالینی ترکیبی نشان دادند که شیرین کننده های مصنوعی هیچ تاثیری بر شاخص توده بدنی فرد (BMI) نداشتند. BMI اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن است. در عین حال، 30 مطالعه مبتنی بر مشاهده نشان داد که به طور میانگین در طی پیگیری 10 ساله، افرادی که به طور منظم از شیرین کننده های مصنوعی استفاده کردند، مستعد ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با اضافه وزن ...
چاقی و لاغری با کمک این ویتامین ها
بارداری می باشند. مصرف ویتامین های بارداری قبل از و در طول دوران بارداری به کاهش خطر به دنیا آوردن نوزاد با وزن بسیار کم کمک می کند. با این حال، بایستی خاطر نشان شود که مصرف ویتامین های بارداری جهت افزایش وزن تنها در صورتی مؤثر است که شما باردار باشید. به طور مشابه، مصرف مولتی ویتامین ها ممکن است موجب افزایش وزن در بعضی افراد شود. با این حال، بر سر این مسئله هنوز هم بحث و جدل وجود دارد. ...
10 نوع از بدترین غذاها که روزانه مصرف می کنید
عنوان مثال، dimethylpolysiloxane، به عنوان عامل ضد فوم در کچاپ و بسیاری از غذاهای فرآوری شده و سریع مورد استفاده قرار می گیرد) در مورد آن فکر کنید. 5. اره ماهی و انواع ماهی های تن اکثر ماهی ها و صدف ها می توانند بخشی از رژیم غذایی سالم باشند. آنها پر از پروتئین هستند و منبع خوبی از چربی ها نیز به حساب می آیند. آنها کم چرب اشباع و سرشار اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ماهی های دریایی دارای ...
زنجبیل و خواص درمانی آن
که شما نیاز به کالری کمتری احساس می کنید. زنجبیل همچنین عامل طبیعی قدرتمندی است که مانع از گرسنگی و اشتهای زیاد می شود. زنجبیل به عنوان یک عنصر ضروری برای از دست دادن وزن است به دلیل آن که کم کالری و مولد حرارت است. علاوه بر این، به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی کمک می کند. زنجبیل به عنوان یک داروی مقوی غرایز جنسی برای هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته است. زنجبیل دارای ...
گفت و گو با بهناز شفیعی قهرمان موتور ریس زنان ایران +تصاویر
که تلویزیون و رسانه ها ورزش زنان را آن طور که باید پوشش ندهند، طبیعی است اسپانسر هم پا پیش نگذارد. شما چطور؟ با نبودن اسپانسر مشکل دارید؟ موضوعی را که مطرح کردید قبول دارم، ولی گاهی کم کاری هم پیش می آید؛ من به شخصه در رسانه های مختلف و معتبر بین المللی مورد توجه بوده ام. بارها به فدراسیون و رئیس هیئت ها پیشنهاد داده ام که از این فرصت استفاده کنیم و برای جذب اسپانسر گام برداریم. فکر ...
چرا کودکان چاق میشوند؟
متخصصان توصیه می کنند که با در نظر گفتن باورهای غلطی که در ادامه معرفی می شوند، خوراکی های سالم تری را برای فرزندان خود انتخاب کنید:متخصصان چاقی معتقدند که باورهای غلط درباره غذا منجر به چاق شدن کودکان می شود. با توجه به یافته های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، نرخ ابتلا به چاقی در کودکان نسبت به 30 سال گذشته دو برابر شده است. بسیاری از والدین نمی دانند که چرا فرزندان شان همینطور وزن اضافه می ...
با منحصربه فرد ترین خصوصیات خورشید آشنا شوید
پلوتو یک دور کامل به دور خورشید بگردد. 20. پرچم آمریکا که آمریکایی ها روی ماه گذاشتند، الان دیگر به دلیل تشعشعات خورشید سفید شده است. 21. هستهٔ زمین به داغی خورشید است. 22. نگاه کردن به خورشید می تواند در 10 تا 35 درصد افراد موجب عطسه شود. 23. اگر روی زمین 68 کیلوگرم وزن داشته باشید روی خورشید 1905 کیلوگرم وزن خواهید داشت. 24. حدود 30٪ از تشعشعات ...
تغذیه برای کودکان، یک تا پنج سال
بین شیردهی را افزایش دهید. به عنوان مثال ممکن است ابتدا در طول صبح شیردهی را قطع کنید و پس از یک تا دو هفته، شیردهی در طول بعداز ظهر را هم قطع کنید. 4- به کودک بیشتر محبت کنید و بگذارید کودک احساس نزدیکی بیشتری با شما داشته باشد. 5- زمانی که کودک تمایل به شیر خوردن دارد، او را با زور از خود دور نکنید زیرا ممکن است کودک عصبی و ناراحت شود. 6- سرانجام شیردهی درطول شب ...
چگونه کودک را به غذاخوردن تشویق کنیم؟
تربیتی درست برای غذاخوردن کودک را به کار نبندند، این مشکلات ممکن است هر روز شدیدتر شود. می ترسد بترکد؟ کودکان و نوجوانانی که تصویری غیرواقعی و تحریف شده از وضعیت بدنی شان دارند، حتی با وجود اصرارها و نگرانی های اطرافیانشان از خوردن غذای کافی سر باز می زنند وسواسی که این افراد به خاطر باورهای نادرستشان در مورد اندام متناسب و وضعیت بدنی شان دارند، ممکن است سلامت جسمشان را با تهدیدهای ...
این جمله ها را نباید به خانم باردار بگویید!
باردار است. بارداری موجب اضافه وزن بین 12 تا 18 کیلوگرمی میشود و همین مقدار کافی است تا او بزرگ به نظر برسد. انتظار نداشتی باردار شی؟ خب این اصلا جمله خوبی نیست قطعا در حال حاضر اغلب زوجین راه های کنترل بارداری را می دانند اما حتی اگر اینطور هم نباشد شاید او دلش نخواهد به شما بگوید که پیش بینی بارداری را می کرد یا به شکل تصادفی باردار شده است. میشه به شکمت دست بزنم ...
