سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فلویک اسید و هیومیک اسید
یاری رسان می شوند. مکمل های مواد معدنی امری جدید نیست، مدت هاست که در پیرامون ما هستند. با این وجود، تمام مکمل ها مشابه نیستند. شاید تصور کنید که مصرف مکمل های مواد معدنی یا مولتی ویتامین ها که می توان بدون نسخه دریافت نمود، مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را تامین و ذخایر بدن را تکمیل می نماید، حال آنکه حتی بهترین مکمل نیز حاوی کمتر از 40٪ مواد معدنی و مقدار بسیار ناچیزی از عناصر کمیاب مورد ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از زوال عقل
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ تحقیقی که در انگلستان انجام شد نشان داد سبک زندگی می تواند تغییر در 76 درصد مغز را به دنبال داشته باشد. برای این که با افزایش سن، سلامت مغزتان را حفظ کنید، موارد زیر را در نظر داشته باشید. مصرف انواع توت مصرف روزانه انواع توت همواره ایده خوبی برای حفظ سلامت مغز بوده است. توت ها با دارابودن مقادیر زیادی آنتوسیانیدین ها، از ...
شایع ترین بیماری های زنانه را بشناسید
سنین بالا بروز می کند. وراثت تأثیر زیادی در ناراحتی قلبی دارد. افرادی که سابقه خانوادگی برای این مشکل را دارند باید به شدت مراقب علائم باشند.سیگار کشیدن، کلسترول خون بالا، عدم تحرک و فعالیت بدنی،چاقی و دیابت از دیگر عوامل ابتلا به این بیماری است. فشار خون این بیماری کاملاً مخفی است و علائم زیادی ندارد،تنها روش آگاهی از مبتلا بودن به این بیماری، کنترل مرتب فشارخون است. همچنین ...
نوزادان تازه متولد شده، حتما باید بدانید
بدن وی خارج نشود یا در مدفوع او خون دیده شود ( در اثر فشار زیاد در هنگام دفع) نشانه بروز یبوست در نوزاد است. مادر و پدر چه باید بکنند؟ به یاد داشته باشید که تغییر برنامه تغذیه ای روی عادت دفع نی نی تاثیر گذار است، مثلا تغییر تغذیه از شیر مادر به شیر خشک یا شروع غذای کمکی احتمال تغییر عادت دفع را بیشتر می کند. اگر نی نی شما براثر تغییر برنامه غذایی، دچار یبوست شد، پوره گلابی، زردآلو ...
راز رنگ بنفش در میوه ها و سبزی ها چیست؟
مدت 6 هفته و به طور روزانه 250 گرم بلوبری دادند. آن ها قبل از دویدن هم 375 گرم بلوبری خوردند. وقتی محققان خون و ادرار این افراد را یک ساعت بعد از ورزش سنجش کردند، گروهی که بلوبری مصرف کرده بود، مقادیر بیشتری از سلول های قاتل طبیعی در خون داشت. سلول های قاتل طبیعی با ویروس ها مبارزه کرده و نشانه های التهابی و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. محققان باور دارند آنتوسیانین های موجود در بلوبری، عامل ...
بایدها و نبایدهای غذا خوردن با معده خالی
سرویس سبک زندگی فردا : در یک رژیم غذایی متعادل، تن ها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن تان ایجاد شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. شما باید بدانید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن تان کمک کنید و جذب مواد مغذی و لازم برای بدن را ...
خیلی وقت است کار فوتبالیست ها از قلیان و سیگار گذشته !
. پزشکان و متخصصان مختلف بار ها و بار ها اعلام کرده اند که استفاده از این قرص ها بیش از 10 روز مجاز نیست و در ساده ترین حالت باعث اعتیاد و حتی روی آوردن مصرف کننده به مواد مخدر دیگر می شود. از طرفی دیگر اختلال های شدید در سیستم تنفسی، کلیه و کبد، خستگی و ضعف عمومی، گشاد شدن رگ ها و بالا رفتن غیر منطقی جریان خون، اختلالات تعادلی، حالات عصبی، به هم ریختن سیستم خواب و بی اشتهایی تنها بخشی از خطراتی است که ...
اجرای طرح جامع کارآفرینی و اشتغال توسط آستان قدس رضوی/سازمان اقتصادی رضوی جزو 10 مجموعه بزرگ اقتصادی ...
هم اینکه استفاده بهینه از این زمین ها بشود تا از این طریق در چارچوب رعایت غبطه وقف و نیات واقفین، بتوان با بهره برداری صحیح از این زمین ها درآمد و عوایدی را بر غبطه وقف مترتب کرد تا از این منافع و درآمد حاصله در راستای حفظ موقوفات و اجرای بهتر نیات واقفان استفاده کرد. البته انجام طرح هایی مانند کشت های صنعتی، دامپروری و دامداری صنعتی با بهره وری و بازده بالا که نیازمند مصرف آب زیاد هم ...
این دانه خوشمزه اراده شما را تقویت می کند!
کاهش یافته است. تحقیقات نشان می دهند خوردن گردو میل به مصرف مواد غذایی را درافراد کنترل کرده، سبب کاهش وزن و افزایش حس نظم و انضباط در رژیم غذایی افراد می شود. گردو دارای مواد مغذی فراوان است و مصرف آن سبب لاغری، تقویت حافظه، افزایش کلسترول خون، کاهش ابتلا به بیماری دیابت، فشارخون بالا و نیز حمله قلبی و سکته مغزی می شود. محققان با بررسی 5 فرد داوطلب بسیار چاق و ...
زمزمه سلولی در گوش بیماریهای صعب العلاج
با شدت بیشتری خواهیم بود که به اغلب داروهای موجود در بازار نیز مقاوم هستند. یکی از روش های درمانی در این بیماران پیوند سلول های ایمنی و مغز استخوان از یک دهنده سالم برای ایجاد سیستم ایمنی کارآمدتر در مقابل سرطان است که به این روش پیوند مغز استخوان گفته می شود. هرچند این کار می تواند به درمان کامل بیمار در برخی از موارد منجر شود ولی به دلیل عوارض استفاده از آن محدود است. با این حال بیش از ...
خواص و ارزش غذایی برگ کلم
مردم نیوز : اگر سعی دارید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید باید خرید کلم را در لیست مواد غذایی مورد نیاز بگنجانید.همانطور که می دانید کلم رنگ های مختلفی همچون سبز، قرمز و صورتی دارد و برگ های آن نرم و ترد است. این گیاه خوشمزه تنها 20 کالری وارد بدن می کند . خواص کلم برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه ها و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده ...
17 گیاه که باعث سقط جنین می شوند
مصرف شوند و حدالامکان از آنها استفاده نشود به این مواد بر می گردد که مصرف آن چه به صورت تازه یا خشک کرده یا حتی عرق به دست آمده از آنها باعث سقط جنین می شود. تخم شوید: دانه های گیاه شوید از گذشته در بین زنان ایرانی برای سقط جنین در موارد ضروری استفاده می شد. اثراین گیاه احتمالا به دلیل تحریک هورمون هایی است که منجر به شروع سیکل قاعدگی و حرکات انقباضی رحم می شوند. گل بنفشه و گل ...
سریال شبکه 2 بدآموزی دارد؟
استعمال مواد و... زمینه کنجکاوی را هم به دنبال خواهد داشت و احتمال دارد آنها این صحنه ها را مدل خود قرار دهند و ادای آن را در بیاورند. بچه ها رفتارهایی که از برنامه های تلویزیونی وجود دارد (مثل نحوه حرف زدن و راه رفتن، آنچه بازیگران استفاده می کنند، نحوه لباس پوشیدن و...) الگو برداری می کنند. دکتر روشن پژوه در ادامه می دهد: نشان دادن معتاد بهبودیافته هم منزلت درست می کند و درمان را سخت می ...
غذاهایی سالم که برای سلامت روده مضرند!
این موارد نیز تحت تاثیر فاکتورهای مختلفی قرار دارند. برخی از این فاکتورها همچون تغذیه با شیر مادر ، مقدار فیبری که دریافت می کنید یا مصرف شکر در رژیم غذایی می تواند بر روی این موضوع تاثیر بگذارد. نتیجه این است که حتی مواد غذایی سالم نیز می تواند در برخی از افراد مشکل زا باشد. در این مقاله قصد داریم برخی از مواد غذایی سالم را معرفی کنیم که ممکن است باعث ایجاد مشکل در بدن برخی از افراد شود. در ...
همه چیز را درباره ویتامین ای (E) بدانید ویتامین E مزایا، مواد غذایی و اثرات جانبی (1 رای, میانگین: 5.00 ...
مردم نیوز : مزایای استفاده از غذاهای غنی از ویتامین E میتواند شامل درمان و پیشگیری از بیماری های قلب و عروق خونی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و شریان های مسدود شده یا سخت باشد. ویتامین E تنها در غذاهای گیاهی، از جمله روغن های خاص، آجیل، غلات، میوه ها و گندم یافت می شود. همچنین مکمل آن نیز در دسترس است. بنابراین بیایید ببینیم چگونه می توان تمام این مزایای عالی ویتامین E را با ...
قانون سقط جنین در ایران، اصطلاح بازار سیاه
ممنوعیت واردات داروهای سقط جنین و انجام روشهای غیر دارویی سقط چگونه برخی از سقط های بی مجوز زیر چتر حمایتی برخی بیمه ها قرار می گیرند؟ علی رغم اینکه آماری دقیق از علت سقط جنین ها در دست نیست آیا توجیهی تحت عنوان خون ریزی و سقط در مراکز درمانی نمیتواند زمینه را برای افزایش سقط های بیمارستانی آن هم با حمایت بیمه ای افزایش دهد ؟ وقتیکه رابطه بیمار و پزشک به جایی میرسد که پرونده های سقط یا همان قتل جنین به راحتی انجام گیرد دیگر چگونه می توان افزایش سقط را در قوانین کشوری جست و جو کرد درحالیکه برخی ها به این قانون احترامی نمی گذارند. ...
استرس می تواند باعث سقط جنین شود؟
رعایت تمامی موارد احتیاطی به سفر های کوتاه با اعضای خانواده خود بروید، انجام ورزش در این دوران می تواند سبب کاهش استرس شود از جمله ورزش های توصیه شده می توان به یوگا، پیاده روی در هوای سالم، شنا و تمرین های کششی اشاره کرد. رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید که حاوی میوه و سبزی های سالم باشد، همچنین مواد لبنی و پروتئینی کم چرب، دانه حبوبات و غلات مصرف کنید، زیرا باعث رشد بهتر جنین و کنترل ...
ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی
وبسایت کرمانی: ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی صبحانه ای فوق العاده پر انرژی و سالم و باب میل کسانی است که به گیاه خواری روی آورده اند. بیایید نگاهی کلی به این ساندویچ بیندازیم تا متوجه شویم چرا چنین وعده ای را یک غذای کامل می نامند. نانی که برای این ساندویچ باید استفاده کنید نان سبوس دار است بنابراین روی فیبر آن می توان برای پایدار ماندن انرژی و افزایش مدت سیری حساب کرد دیگر ...
غذاهای سنتی استان اردبیل (قسمت دوم) | خوشمزه ترین غذاهای آذری
که مصرف آن از طرف پزشکان و کارشناسان تغذیه بسیار توصیه شده است. ویتامین A موجود در هویج، دلیل اصلی مغذی بودن آن است. نوع دیگری از انواع غذاهای آبکی اردبیل، آش شیر می باشد. این آش بومی و سنتی اردبیل، بسیار مقوی بوده و خوش عطر و طعم نیز می باشد، البته این آش بومی چند شهر دیگر نیز می باشد، مثل آذربایجان شرقی و شهرستان های تبریز. کلسیم موجود در غذا، تا حدود زیادی، کمبود کلسیم بدن را برطرف می کند. مواد اصلی تشکیل دهنده آن شیر، گندم پوست شده، نخود، نمک، فلفل، گردو، کشمش و بادام می باشد که البته کدبانو های اردبیل با توجه به سلیقه غذایی خانواده، مواد ترکیبی را اضافه و یا حذف می کنند. ...
افزایش طلاق هایی که بعد از 30 سال زندگی مشترک رخ می دهد/ خانواده ها قربانی تکنولوژی
مقدم همسر کشی، فرار از منزل و بسیاری از حوادث تلخ و هولناک دیگر را از جمله تبعات ناگوار سختگیری در طلاق توافقی زوجین برشمرد و گفت: اجبار زن و شوهر برای مشاوره، همچون اجبار معتاد به ترک مصرف مواد مخدر است که به گفته کارشناسان و درمانگران اعتیاد، هیچگاه موجب ترک موفق آن ها نخواهد شد. وی ادامه داد: به نظر می رسد قوه قضائیه و دیگر مجریان و قانونگذاران، باید گذراندن ساعت معینی برای آموزش های ...
سقط جنین در زنان، قوانین کشورهای دیگر
.... این موضوع باعث شده است تا دختران و زنان بسیار زیادی برای جلب نظر حکم قاضی قرص مصرف کنند و جان خود را به خطر بیندازند تا بتوانند عمل سقط جنین را انجام دهند. این موضوع سالیانه جان بسیاری از زنان را در این کشور می گیرد. در باقی نقاط اروپا قوانین دیگری در جریان است. برای مثال مادر باردار می تواند تا زمانی که بین 10 تا 14 هفتگی بارداری خود است به مراکز سقط جنین مراجعه کند و بدون حکم ...
8 دلیل بیدار شدن از خواب با سردرد
می رود. به گفته دکتر سالواتور ناپولی Salvatore Napoli از مرکز نورولوژیست نیوانگلند ” هورمون های جنگ و گریز fight-or-flight hormones شما شروع به ترشح می کنند در نتیجه نرخ ضربان قلب بالا رفته، فشار خون افزایش پیدا کرده و دچار استرس می شوید. ” و تمام این ها می توانند موجب سردرد شوند. به گفته ناپولی، یک مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن ibuprofen یا ناپروکسن naproxen می تواند شما را ...
روش های درمانی برای التیام رگ های واریسی
این حالت، فشارهای درون لوله گوارش در اثر ابتلا به یبوست است گفت: اصلاح رژیم غذایی و استفاده از خوراکی های غنی از فیبر می تواند به رفع یبوست کمک کند. این متخصص بیان کرد: برای حجیم و نرم و آبکی کردن مدفوع، مصرف نان های سبوس دار، برنج قهوه ای، سبزیجات دارای برگ سبز و انواع کلم بویژه در طول دوران بارداری توصیه می شود. ضمن اینکه آلو و انجیر جزو میوه های ملین بوده و مصرف روزانه آن توصیه می ...
ارزش غذایی خیار و گوجه فرنگی
به گزارش بهداشت نیوز ، خیار و گوجه فرنگی تقریبا در تمام فصول سال در دسترس است. از این دو ماده غذایی می توان برای تهیه سالاد استفاده کرد. خیار و گوجه فرنگی حاوی مواد مغذی سالمی بوده، به طوریکه وزارت کشاورزی امریکا نیز بر مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات در یک رژیم غذایی متعادل تاکید کرده است. کالری گوجه فرنگی و درشت مغذی ها یک گوجه فرنگی متوسط به قطر 6.3 سانتی متر 22 کالری دارد ...
مصرف روزانه این ماده معدنی سلامتی شما را تضمین می کند
ماده معدنی برای هدایت عصبی، وضعیت هورمونی و انقباض ماهیچه ای ضروی است. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از کلسیم از جمله میوه و سبزیجات می تواند خطر فشار خون بالا را کاهش دهد، به طوریکه رژیم غذایی DASH روزانه 1200 میلی گرم کلسیم را توصیه می کند. میزان مصرف روزانه نیاز بدن به کلسیم در طول زندگی براساس سن و جنسیت افراد تغییر می کند. کودکان و نوجوانان 9 تا 18 سال روزانه به ...
آموزش تهیه خمیر و سس پیتزا
برترین ها: اگر میخواهید در خانه پیتزای خانگی و خوشمزه درست کنید، این روش ها را برای تهیه خمیر و سس پیتزا به کار ببرید. خمیر پیتزا با آرد کامل مواد لازم • 5 پیمانه آرد کامل (سفید نشده) • یک قاشق غذاخوری شکر یا عسل • 1.5 قاشق چایخوری نمک • یک قاشق چایخوری خمیر ترش خشک • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون • 1 3⁄4 پیمانه + یک قاشق غذاخوری آب ولرم ...
با خوراکی های سمی آشنا شوید
می شود. عرضه این محصول در کشوری همانند آمریکا به دلیل بهداشتی نبودن، ممنوع اعلام شده است. هات داگ هات داگ، برخلاف موارد یاد شده در بالا، حاوی مواد خطرناک نیست. بلکه یکی از غذاهایی است که مشکلات های خفگی زیادی به واسطه خوردن این غذا گزارش شده است. بر اساس آمار، کودکان زیر سه سال بیشتر از همه در معرض خطر خفگی در نتیجه مصرف هات داگ قرار دارند. پس بهتر است آن را درست جویده و سپس ...
علت "سوزن سوزن شدن" کف پا چیست؟
، مشکلات خونی، اعتیاد به مصرف الکل، مشکلات چرخش خون، گیر افتادن عصب، فقر ویتامین B، بیماری نقرس، ضربه خوردن، بیماری پای ورزشکاران، نوروما یا تومور عصبی، نوروپاتی محیطی، بیماری دیابت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی یا شیمیایی و درماتیت تماسی است. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: یک نکته مهم درباره تشخیص سوزش و داغ شدن پا این است که دلیل خاص سوزش و داغ شدن کف پا به طور دقیق با انجام معاینات ...
نوشابه یا ماء الشعیر کدام کم مضرتر است؟
استفاده کنند و از جمله نوشیدنی های مفید دیگر چای سبز و چای سیاه، قهوه بدون شکر، لبنیاتی، چون دوغ و آبمیوه های طبیعی است. مصرف ماء الشعیر شیرین نیز می تواند سبب چاقی و افزایش قند خون شود به همین دلیل نوع بدون قند و مواد افزودنی آن توصیه می شود.
این خوراکی ها جوش ها را نابود می کنند!
به گزارش بهداشت نیوز ، جوش های پوستی فقط مختص نوجوانان نیستند، بلکه حدود 20 درصد از خانم ها در دهه های دوم و سوم زندگی با این جوش ها مواجه می شوند. جوش های پوستی می توانند به علت های متفاوتی ایجاد شوند؛ از استرس گرفته تا نوسانات هورمونی. با این حال، همه این افراد علاوه بر جدی گرفتن روش های درمانی موضعی و دارویی، می توانند از مواد غذایی خاص برای مقابله با جوش ها و شفاف سازی پوست خودشان استفاده ...