سایر منابع:
سایر خبرها
8 نکته کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی
شما نخواهد بود، پس قبل از آنکه طعمه خوش خیالیهای خود شوید، چشمان تان را خوب بگشایید و واقعیت زندگی را دریابید: 1- در زندگی روزهایی وجود دارد که با نگاه کردن به چهره همسرتان که در نزدیکی شما به خواب رفته است، با خود میگویید: آیا این همان کسی است که باید برای همیشه با او باشم . وقتی میخواهید ازدواج کنید، با خود میاندیشید که در انتخاب همسرتان درست عمل کرده اید و نیمهه گمشده خودتان را ...
گزارش فیلم های آخر هفته تلویزیون
خواهید دید: مردی که در کیوتو زندگی می کند از همسرش جدا می شود تا برای به دست آوردن وجهه اجتماعی بهتر و پول بیشتر با زن دیگری ازدواج کند. ازدواجش ناموفق است و زن دوم از مرد جدا می شود. او پیش زن اولش برمی گردد و زن او را می پذیرد. همان شب مرد به همسرش قول می دهد که دیگر هیچ وقت او را ترک نکند اما وقتی صبح از خواب برمی خیزد از همسرش چیزی جز لباس، موی مشکی و جمجمه اش باقی نمانده است .... ...
بهترین ساعت خوابیدن
خود احساس می کنید. اول صبح نه خبری هست نه تلفنی و نه کاری پس بهترین وقت برای آرامش است. این آرامش از سکوت آخر شب مفید تر است. صبح زود بهترین زمان برای ورزش است. تحقیقات نشان داده است 90 درصد افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را صبح زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. نکات مهم همان طور که در طول شب و ساعت های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه مواد مضر از ...
چرا خیس عرق از خواب بیدار می شوم؟
انجام دهید. این است که اول دمای اتاق تان را چک کرده و متعادلش کنید، لباس خواب خنک بپوشید، در اتاق خواب تان پنکه یا تهویه بگذارید و از غذاهایی که باعث گرم شدن بدن می شوند اجتناب کنید، مثل غذاهای تند و پرادویه. ورزش و تکنیک های کاهش استرس مانند تنفس عمیق، می توانند به کاهش شدت تعریق شما کمک کنند. اما اگر بازهم مکررا این تعریق ها ادامه داشت و آرامش تان را بهم زد و یا علائم دیگری را دیدید، به پزشک مراجعه کنید. ...
ناخدای کشتی تابستانی خود باشید!
...! اصلاً شناکردن بلدید؟ نجاری چه طور؟ آهنگری؟ اگر در طول مسیر، برای کشتی شما حادثه ای پیش بیاید، چه کار می کنید؟ منتظر پدر یا مادرتان می شوید تا به داد شما برسند؛ یا این که خودتان دست به کار می شوید؟ اوقات فراغت، بهترین زمان برای فراگیری مهارت هایی است که کمی عملی تر هستند و با زندگی واقعی ارتباط بیش تری دارند. من! آی ورزش... ورزش! همان طور که در ...
اعجاز موسیقی در سلامت روان
تدبیر24 طبق تحقیقات محققین روی گروهی از افراد بدخواب، با گوش دادن 45 دقیقه موسیقی آرام بخش مثل موسیقی باخ مشکل بی خوابی برطرف می شود و می توانید تمام شب را به آسودگی بخوابید. موسیقی شما را آرام و راحت و خواب آسوده ای برای تان به ارمغان می آورد. موسیقی آرام بخش روی عملکرد سیستم اعصاب سمپاتیک اثر گذاشته و آن را کم می کند، دلهره و تشویش را کاهش می دهد، باعث کاهش فشار خون می شود و ضربان ...
مرگ خاموش در ساختمان نیمه کاره
...> من نمی دانم. اما به همکارتان گفتم از مدتی قبل گوشه گیر شده بود. با کسی حرف نمی زد. دو بار درباره تغییر رفتارش سوال کردم اما پاسخی نداد. حتی دفعه دوم با لحن بدی با من حرف زد. به همین دلیل تصمیم گرفتم در کارش دخالت نکنم. چطور جسد را پیدا کردید؟ صبح که بیدار شدم آن را دیدم. متوجه نشدی چه زمانی از اتاق خارج شده بود؟ نه. خواب بودم. به جسد یا وسایل ...
طرز خوابیدن در بارداری، چطور بخوابم؟
والد اضطراب داشته باشید و این شما را در طول یک شب بیدار نگه دارد. بهترین وضعیت خواب در بارداری از ابتدای بارداری باید سعی کنید به خوابیدن به پهلو عادت کنید. خوابیدن به پهلو و جمع کردن زانو احتمالا راحت ترین وضعیت برای شما خواهد بود. این وضعیت همچنین کار قلب را راحت تر می کند، چرا که مانع می شود وزن جنین روی ورید بزرگی (به نام ورید اجوف تحتانی) که خون را از پاهای شما به قلب باز ...
مراحل زایمان سزارین، خاطرات یک مادر
فعال نگه داشتم. وقتی در سه ماهه سوم تغییراتی در بدنم احساس کردم ، آن تغییرات را در گوگل جستجو کردم و متوجه شدم که آن تغییرات برای زایمان طبیعی لازم است. خیلی خوشحال شدم. شادی من در یک شب ناپدید شد. سرم شروع کرد به درد کردن و همه چیز را از داروها گرفته تا روغن های گیاهی برای خوب شدن سردردم امتحان کردم. پس از 8 ساعت سردرد فهمیدم که فشار خونم بالا است. شوهرم بلافاصله ...
درمان استرس در بارداری، ده گام اثربخش
، پس به خاطر استراحت کردن احساس گناه نکنید! برای بچه وقت بگذارید، با فرزندی که در شکم دارید حرف بزنید و برایش آواز بخوانید! حدود 23 هفته بعد از تشکیل شدن جنین، او می تواند صدای شما را بشنود. این کار باعث می شود بعد از تولد هم بتوانید بهتر با او ارتباط برقرار کنید. به بدن تان گوش کنید. اگر احساس بی حوصلگی می کنید، شب زودتر به رختخواب بروید. بدن شما برای رشد و سلامت نوزادی که در درون تان ...
فیلم های آخر هفته تلویزیون
همسرش جدا می شود تا برای به دست آوردن وجهه اجتماعی بهتر و پول بیشتر با زن دیگری ازدواج کند. ازدواجش ناموفق است و زن دوم از مرد جدا می شود. او پیش زن اولش برمی گردد و زن او را می پذیرد. همان شب مرد به همسرش قول می دهد که دیگر هیچ وقت او را ترک نکند اما وقتی صبح از خواب برمی خیزد از همسرش چیزی جز لباس، موی مشکی و جمجمه اش باقی نمانده است.... ****************************** ******* ...
پایان نامه مرگ
به لحاظ مالی زیر بار خیلی از مسائل نمی رود. بچه ها لااقل توقع یک سری حداقل های بهداشتی و تحصیلی و غذا و خوابگاه را دارند. در خوابگاه، اتاق چهار در پنج وجود دارد که 6 نفر در آن ساکن هستند. روی زمین می خوابند. نظافت نیست. مسعود خود یکی از بچه های خوابگاه بوده است. افرادی که با هم هیچ سنخیتی ندارند از دانشکده های مختلف در یک اتاق جمع می شوند. اختلاف های مالی زیاد است و تضادهای فرهنگی و ...
گریه بچه نشانه چه مواردی است؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، بچه ها دایم درحال گریه و غان و غون هستند اما فهمیدنِ معنای این صداها به ویژه در هفته ها و ماه های اول، خیلی راحت نیست. گریه کردن تنها راه ارتباطی والدین با بچه ها و فراوان ترین فعالیت در سه ماه اول زندگی است که البته به تدریج کاهش پیدا می کند. شما هم اگر به تازگی پدر یا مادر شده اید و نمی دانید با گریه های همیشگی کوچولوی تازه واردتان چه کار کنید، با ما ...
خودکشی های دانشجویی
برای تان در نظر گرفته شود . همه چیز از دور قشنگ است وضعیت سلف و خوابگاه دانشگاه تهران افتضاح است. معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه به لحاظ مالی زیر بار خیلی از مسائل نمی رود. بچه ها لااقل توقع یک سری حداقل های بهداشتی و تحصیلی و غذا و خوابگاه را دارند. در خوابگاه، اتاق چهار در پنج وجود دارد که 6 نفر در آن ساکن هستند. روی زمین می خوابند. نظافت نیست. مسعود خود یکی از بچه های ...
شهید اندرزگو به راحتی می توانست شاه را ترور کند اما امام(ره) نگذاشت
.... به آنها می گویم: نگویید نذر پدر شما کردیم، بگویید نذر شهید اندرزگو کردید. *در زمان ازدواجمان شهید اندرزگو به خواب مادرمان آمد ما بهره ای از پدر نبردیم، خیلی کوچک بودم که ایشان شهید شد و زیاد از او به عنوان پدر بهره ای نبردیم ولی به عنوان یک شخصیت معنوی خیلی بهره ها بردیم که یکی از بهره ها را مادرمان تعریف کرد و گفت: "هر موقع برای شما خواستم خواستگاری بروم به خوابم می آمد و می گفت ...
هله هوله خوردن کودکان، راه جلوگیری چیست؟
. غذاهای زرد را هر چند روز یک بار و غذاهای قرمز را فقط ندرتا می توان خورد. حالا از فرزندتان بخواهید در مورد پفک نظر بدهد: آیا می توان هر روز پفک خورد؟ شما می توانید این کار را به یک بازی تبدیل کنید و هر بار هنگام تبلیغات مواد غذایی آن را برگزار کنید. اگر فرزند شما در سنین دبستان است سعی کنید مسئله را بیشتر باز کنید. مثلا از او بپرسید اگر صاحب یک کارخانه بود برای این که مردم بیشتر محصولاتش را ...
طنز؛ چه کسی سیب ها را خواهد شُست؟!
...> شب گونی ای را که پدر آورده بود رو باز کردم، پر از سیب بود. تا صبح شلم زدیم تا هرکس باخت برود چند تا سیب بشورد. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ محسن پوررمضانی در روزنامه شهروند نوشت؛ ساعت 10صبح بود و هنوز گیجِ خواب بودم که کسی درِ اتاق را زد. حسین که روی زمین خوابیده بود، گفت: فحشِ ناموسی گذاشتم اگه یه دفعه دیگه در بزنی. ...
الگوی مبارز انقلابی و چریک سرخی که هر سپیده را با وضو از قرآن آغاز می کرد/ وی دستگاه جهنّمی را ساواک ...
او شد و این بار نیز وقتی به اتاق او ریختند وی از معرکه گریخت و با نامی دیگر و در لباسی مبدل ، خود را به مشهد رساند و در آن شهر با حجت الاسلام عباس واعظ طبسی (تولیت فعلی آستان قدس رضوی ) تماس گرفت و با کمک ایشان توانست همراه همسرش و به طور پنهانی از طریق زابل و زاهدان به افغانستان فرار کند. وی در افغانستان تنها یک ماه دوام آورد و روح بلند او نتوانست دور از مبارزه باشد، لذا تصمیم به ...
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه
...، معتقد است طبیعت ابزارهای بسیار قدرتمندی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در اختیار ما قرار داده است که می تواند شما را قوی و سالم نگه دارد. بهترین روش به خدمت گرفتن خواص دارویی گیاهان، پرورش آنها در باغچه ی حیاط خودتان است. خوشبختانه، برای پرورش برخی دانه ها و گیاهان کوچک که خواص گیاهی فوق العاده ایی دارند، نیازی به استعداد و مهارت خاص باغبانی نیست. در اینجا هتریک و میلارد لیستی از ...
احمدی نژاد، موسوی و کروبی دیگر هرگز تایید صلاحیت نمی شوند
از آقایان اعضای شورای نگهبان ساعت 8 که می خواستند رای دهند دستگاه ها آماده نبودند. در طول رای گیری بیشتر طرف صبح این کاهش رای گیری را داشتیم به دلیل خرابی سامانه ولی در ساعات پایانی شب تقریبا عملا رای ها گرفته شده بود و غالب مردم رفته بودند، تعداد اندکی بودند که رای بخشی از اینها هم گرفته شد. اما به نظرم مبنای خوبی شد برای آینده که هیچوقت از ساعت 12 عبور نکنیم. قبلا هم گفتید دو نفر از ...
نگاه سیاسی برای هنرِ نمایش مخرب است
ادامه دهیم . در بین مدیران، شما جزو معدود کسانی هستید که در کنار کارهای مدیریتی اغلب کار فرهنگی هم انجام می دهید. آیا امکان این وجود دارد که الگویی برای دیگر مدیران باشید؟ بنده قبل از اینکه به فضای مدیریت ورود کنم، در کار هنری فعالیت می کردم و رشته و تخصصی که داشتم، حول محور هنرو ارتباطات شکل گرفته است. در این چندین سالی که فعالیت مدیریتی انجام می دهم، همیشه هنر را به عنوان یک ...
راهکارهای درمانی بیماری نارسایی قلب
کردن اندام ها خصوصا در پاها و شکم رنج می برید. شب ها چندین نوبت با تنگی نفس از خواب بیدار می شوید. خستگی و ضعف عمومی زندگی شما را مختل کرده است. این بار مشکل شما گرفتگی رگ های قلب نیست، مشکل اصلی ضعیف شدن ماهیچه ی قلب به دنبال سکته ی قلبی است که اصطلاحا نارسایی قلبی نامیده می شود. برای تشخیص قطعی فقط کافی است که اکوکاردیوگرافی قلب برای شما انجام شود تا شما از میزان قدرت انقباضی ماهیچه ی قلب یا ...
ختنه کردن - روش ها، مزایا و مراقبت های پس از آن
: نوزاد ختنه شده به دنیا آمده است). این وضع یک نوع نابهنجاری است و نوزاد به جای ادرار کردن به جلو به زیر ادرار می کند، در چنین مواردی کودک را نباید ختنه کرد، بلکه باید در 18 ماهگی با عمل جراحی خاص آلت او را ترمیم نمود. اگر نوزاد مبتلا به بیماری های خونریزی دهنده مثل هموفیلی باشد مراقبت های لازم بعد از ختنه کردن چیست؟ نوزاد شما باید حداقل 1 ساعت بعد از انجام ختنه تحت نظر باشد. محل ...
10 راه برای کنترل و مدیریت خشم و هیجان در بحث و دعوا
های کوتاه و به ظاهر ناچیز، می توانند احساس شما را بهتر کنند و اجازه بدهند که خشم یا مشکل پیش رو را راحت تر بررسی کنید. راه حل های ممکن را شناسایی کنید به جای این که فقط روی عامل های موثر در خشم خودتان تمرکز کنید، برای پیدا کردن راه حل مناسب دست به کار شوید. آیا اتاق آشفته و کثیف فرزندتان واقعا شما را دیوانه کرده است؟! پس به راحتی در آن اتاق را ببندید! آیا همسرتان هر شب برای ...
فال روز (02 شهریور- 24 آگوست)
دیر نشده، کارهای غیر ضروری را حذف و برنامه تان را سبک تر کنید. اسفند اگر قرار است به یک سفر هوایی به مقصدی دوردست بروید به شما توصیه می کنیم که این سفر را در صورت امکان به تعویق بیندازید. اگر حتما باید به این سفر بروید، خودتان را برای تأخیر، گم شدن چمدانتان و یا تکان های شدید هواپیما به خاطر شرایط بد هوا آماده کنید. همچنین، امروز روز خوبی برای برنامه ریزی کردن برای رفتن به یک ...
فال روزانه 1396/06/02
و همکارتان فقط درگیر افکار و مسائل شخصی خودش است. فراموش نکنید که احترام یک خیابان دو طرفه است. امروز در خانه ماندن شما را دیوانه خواهد کرد، پس حتما، حتی اگر برای مدت کوتاهی هم که شده از خانه بیرون بزنید و هوایی بخورید. امروز صبح که از خواب بیدار می شوید تصاویر واضحی از رویاهای شب گذشته ی خود در ذهنتان خواهید داشت که درک آنها برایتان دشوار به نظر می رسد. آنها را یک جا یادداشت کرده و ...
شهید لاجوردی باغیرت و تربیت دینی، نسبت به بی عدالتی و زیر پا گذاشتن ارزش های الهی حساس بود
اگر با پای خودتان به محل کار ما بیایید و خودتان بگویید که چه اقدامی می توان کرد، من هرآنچه شما بگویید عمل می کنم و آقای منتظری در برابر این اظهارات، سخنی مطرح نکرد و تنها به اتاق رفت و با نامه ای آمد و گفت من در این نامه مطالبی را علیه شما برای امام(ره) نوشته بودم و قصد ارسال آن را داشتم؛ اما دیگر این نامه را ارسال نمی کنم. سخنگوی دستگاه قضا با اشاره به شهادت 120 نفر از مسئولان نظام در ...
از آواز خواندن در اتاق عمل تا اجرا با فرزاد حسنی
را که نگاه می کنیم زمان از دو ساعت هم فراتر رفته و هنوز دکتر صابری حرف های نگفته زیاد دارد. آقای دکتر خودتان را برای مخاطبان ما چطور معرفی می کنید؟ مردم شما را به عنوان متخصص جراحی مغز و اعصابی که علاوه بر طبابت، در خوانندگی و اجرای تلویزیونی هم دستی دارد می شناسند. من سال 1349 در محله ای به اسم شکوفه در جنوب شرقی تهران به دنیا آمدم؛ همانطور که می دانید این محله بافتی کاملا ...
اهمیت دریافت ویتامین A برای بدن
در شب یا تاریکی است چون چشم به اندازه کافی ویتامین A برای رودوپسین ندارد. خواص ویتامین A به چشم کمک می کند نور را جذب کند، نور برای دیدن ضروری است. کمبود شدید ویتامین A می تواند منجر به کوری شود. با این حال به خاطر بسپارید ویتامین A نمی تواند منجر به بهبود بینایی شود. مصرف مقدار زیاد ویتامین A نمی تواند بدان معنا باشد که دیگر نیازی به استفاده از عینک یا لنز خود نداشته باشید ...
منافقی که خانه های تیمی را تنها برای شهید لاجوردی فاش کرد
همان چیزی که در مورد کانون اصلاح و تربیت گفتیم انجام می داد، یک نمونه دیگر به شما بگوییم در مورد این موضوع تا بهتر بیان شود. سیستم سالنی که شهید لاجوردی ایجاد کرده بودند به این صورت بود که وقتی وارد سالن می شدید اولین نفر آقای لاجوردی را می دیدید و کنار ایشان به ردیف بقیه افراد و معاونان نشسته بودند و کار افراد فوراً راه می افتاد. مثلاً یک سرباز به عنوان پیک یکی از اداره کل ها ...