خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روز (02 شهریور- 24 آگوست)
شناخت بهتری از او پیدا کنید. مرداد ممکن است که شما رویاهایی در سر داشته باشید که با زندگی فعلی شما و آنچه در حال حاضر دارید انجام می دهید از زمین تا آسمان فرق داشته باشند. شما ترجیح می دهید که فعلا چیزی در مورد این موضوع به اطرافیان خود نگویید تا از نصیحت ها و مخالفت های احتمالی آنها اجتناب کنید، اما صحبت کردن با دوستی که مورد اعتمادتان است می تواند حالتان را خیلی بهتر کند ...
فال روزانه 1396/06/03
رسیدگی شما نیاز دارد و همین شما را به فکر برده و باعث شده ساکت تر از همیشه باشید. شاید اطرافیان و اعضای خانواده تان فکر کنند ناراحت، عصبی و یا از چیزی دلخور هستید. با آنها در مورد آنچه ذهنتان را به خود مشغول کرده است صحبت کنید و بگذارید دلیل این سکوت شما را بدانند، شاید بتوانند به شما کمک کنند، اما اگر نتوانند هم حداقل شما را به حال خودتان خواهند گذاشت تا به دغدغه هایتان رسیدگی کنید. امروز ...
فال روز (01 شهریور- 23 آگوست)
فروردین شما امروز آماده اید تا بخشی از وقت آزاد خود را صرف کارتان کنید تا به خاطر تلاش و سخت کوشی خود مورد تشویق و تحسین همکاران و مقامات بالا دست خود قرار بگیرید. در واقع شما نگران هستید که مبادا دیگران شما را به نداشتن فعالیت کافی در انجام کارهای گروهی محکوم کرده و مورد قضاوت و سرزنش خود قرار دهند. با وجود این که شما برای استقلال و آزادی خود ارزش زیادی قائل هستید، این را هم می دانید ...
فال روزانه 1396/06/01
تشویق و تحسین همکاران و مقامات بالا دست خود قرار بگیرید. در واقع شما نگران هستید که مبادا دیگران شما را به نداشتن فعالیت کافی در انجام کارهای گروهی محکوم کرده و مورد قضاوت و سرزنش خود قرار دهند. با وجود این که شما برای استقلال و آزادی خود ارزش زیادی قائل هستید، این را هم می دانید که بد نیست گاهی بخش کوچکی از یک چیز را برای به دست آوردن نتایج بزرگ و ارزشمند قربانی کرد. امروز با کسی که دوست دارید وقت ...
آیا به دنبال دیده شدن هستید؟!
گذاری های اینترنتی تان کنید. فعال باشید نه واکنشی ممکن است به خاطر همه بروزرسانی هایی که در رسانه های اجتماعی تان صورت می گیرد، ایمیل دریافت کنید یا گوشی همراهتان تمام اینها را به شما گزارش دهد. این مجبورتان می کند زمان زیادی در روز را به این فکر کنید که به فلان پست یا نظر جواب بدهید یا نه. رویکرد دیگری که می توانید داشته باشید این است که خودتان انتخاب کنید که کی وارد بحثی شوید و از ...
5 توصیه برای فرار از تنهایی
احاطه کرده است، بیش از آنکه به فکر ساختن روابط ماندگار باشید، باید به فکر نجات خودتان از این مخمصه بیفتید. اگر فعلا امکان وارد شدن به گروه های دوستی را ندارید و حتی با وجود تغییر دادن استانداردهایتان در دوست یابی، از تنهایی تان کم نشده، به روابط کوتاه مدت رو بیاورید. حضور در باشگاه های ورزشی شما را در کنار گروهی از افراد قرار می دهد که ممکن است تنها برای یک ساعت در زندگی تان ملاقاتشان کنید، اما به دلیل کوتاه بودن زمان این هم نشینی نباید خود را از گپ زدن با این غریبه ها منع کنید. صحبت های کوتاه با راننده تاکسی، مغازه دار، مشتری نانوایی و ... می تواند باری که تنهایی بر دوشتان گذاشته را کاهش دهد. ...
اگر این جملات را همسرتان گفت بدانید طلاق نزدیک است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه خبر برنا ؛ خسته شدم گاهی اوقات لازم است که تغییری در روتین روزانه تان ایجاد کنید. از خودتان بپرسید که آیا از روتین فعلی رابطه تان راضی هستید یا خیر؟ آیا همسرتان هم از وضعیت فعلی راضی است؟ گاهی اوقات است که کارهای متفاوتی انجام دهید و تغییری در برنامه روزانه همیشگی تان ایجاد کنید تا عشق تان را محکم تر و رابطه عاطفی عمیق تری را در رابطه ...
میل جنسی مردان را این کارهای زنانه کم می کند!!
. مثلاً اصلاح نکردن بدن، درست نکردن موها، پوشیدن لباسهای زیر پاره، بوی بد دهان، رسیدگی نکردن به ناخن ها و از این قبیل. پس کمی برای خودتان وقت بگذارید و همیشه خودتان را مرتب و سرحال نگه دارید. زنهایی که مداوم از خودشان و بدنشان بدگویی می کنند باید یاد بگیرید که جسمتان را دوست داشته باشید. این شوهرتان را خیلی تحریک می کند. آنها از اینکه بخواهید مدام در مورد نواقص و اشکالاتتان غر ...
افزایش اعتماد به نفس در زنان با چند راهکار ساده
شما نسبت به خودتان احساس بهتری داشته باشید. فردی که ورزش می کند، علاوه بر داشتن اندامی متناسب، روحیه ای شاد نیز خواهد داشت. تجربه های جدید کسب کنید از منطقه امن خود خارج شوید. اگر در زندگی به دنبال تغییر و موفقیت بیشتری هستید، باید کمی خطر کنید. با هر قدمی که برای خارج شدن از منطقه امن تان انجام می دهید، اعتماد به نفس تان بیشتر و بیشتر می شود. می توانید از کارهای ساده شروع ...
درمان استرس در بارداری، ده گام اثربخش
خوابِ بهتر کمک می کنند و باعث می شوند احساس کنید حال تان بهتر است. بدن شما نمی تواند تریپتوفان تولید کند. پس تنها راه رساندن این ماده به بدن از طریق خوردن است. تریپتوفان در دانه ها و مغزها وجود دارد که به راحتی به عنوان تنقلات قابل استفاده اند. همچنین در گوشت تازه ی مرغ و بوقلمون، ماهی، تخم مرغ، ماست و پنیر وجود دارد. مقدار آب مصرفی تان را هم در نظر داشته باشید. دهیدراته شدن (کمبود آب ...
چگونه در جمعه های دلگیر، حالمان را خوب کنیم؟
بزرگ و کوچک کنار خانه، وسایلی برای ورزش وجود دارد. خودتان را به دست یکی ازاین بازی ها بسپارید. اگر حتی در مسیر به زمین بازی بچه ها برخوردید، حتما داخل شوید و خودتان را به دست بازی های کودکانه مثل تاب بازی، سرسره و الاکلنگ بسپارید. مطمئن باشید حال تان دگرگون خواهد شد. 5:یک کار خوب انجام دهید یک گلدان بخرید و آن را در پارک بکارید. ساندویچ بخرید و به کودک نیازمندی که سر راه تان ...
راهکارهایی برای همنشینی کمتر با تلگرام
سکوت طولانی کنید یا از بحث های قبلی یک جمع بندی انجام دهید و چت را تمام کنید. قانون تلگرامی برای خودتان بنویسید مخفی بمانید یاهومسنجر قابلیتی داشت به نام invisible که کاربر را از نظرها پنهان می کرد. حالا تلگرام هم با last seen recently این امکان را به شما می دهد که حریم شخصی ایمن تری تجربه کنید و از کنجکاوی دیگران در مورد رفت و آمدهای مجازیتان در امان باشید. از این مهم تر ...
8 نکته کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی
وجود دارد که باید در آن روزها بیش از حد تصورتان کار و تلاش کنید . همگان بر این باورند که ازدواج و زندگی مشترک نیاز به صرف انرژی و زمان بسیار دارد و شما در خیال خام تان به این میاندیشید که با کشمکش و دعوا میتوانید بسیاری از عادات آزار دهنده همسرتان را اصلاح کنید. شما کمر همت به انجام اینکار بسته اید و برای رسیدن به این هدف انرژی بسیاریی را صرف میکنید . اما، به این نکته نیز توجه داشته باشید که ...
طالع بینی ماهانه: شهریور
خواهند داد طوری که مدام با شما تماس می گیرند و قرار می گذارند. اگر چه برایتان سخت است که به دعوت آنها پاسخ منفی دهید اما اگر فکر می کنید که به زندگی و برنامه روزمره تان لطمه می زند، این کار را انجام دهید. از آنجا که شما ماههای سختی را پشت سر گذاشته اید، وقت آن است به خودتان استراحت دهید. این ماه بهترین فرصت برای سفر است. اگر با دوستان تان بروید، بیشتر به شما خوش خواهد گذشت. هر چه به اواخر ...
تا وقتی این سوالات را از خودتان نپرسیده اید، ازدواج نکنید!!
کارهایی که می توانید در یک رابطه انجام دهید را ارزیابی کنید و مطمئن شوید که شما هم در رابطه همکاری های لازم را می کنید. مفهوم عشق از دیدگاه من چیست؟ برای بعضی ها عشق یعنی احساس امنیت و برای برخی دیگر یعنی حس دوست داشته شدن. عشق از دیدگاه های مختلف متفاوت است و من معتقدم می توانید به دنبال هر چیزی که هستید آن را به دست بیاورید. به عبارت دیگر به کمتر از چیزی که از عشق می خواهید قانع ...
گذراندن آخر هفته ای دوست داشتنی و کاملا اقتصادی
به رایگان در بیشتر پارک ها موجودند، گزینه خوبی برای ایجاد احساس نشاط و شادابی و تضمین سلامتی اند. برخی مواقع در پارک ها برنامه های ورزشی دسته جمعی وجود دارد که معمولا در اوایل صبح برگزار می شوند. بد نیست یک بار این حس را تجربه کنید. ورزش با گروهی از افراد در محیط زیبای پارک بی شک حس متفاوتی خواهدبود. لذت پخت نان همین الان من مطمئنم که در آشپزخانه اکثر شما خوانندگان عزیز مواد ...
فال روزانه 1396/06/04
تغییرش دهید. از خودتان بپرسید که چه چیزی می خواهید و با توجه به مهارت هایتان شغل مورد نظر خود را انتخاب کنید. چرا حال که زندگی شما نیاز به تغییر دارد، آن را رد و بر تصمیم تان پافشاری می کنید. امروز به چیزهایی که در رابطه عاطفی خود در آینده به آن احتیاج دارید پی می برید و با توجه به آن باید درباره رابطه کنونی تان تصمیم بگیرید. نگران نباشید، زمین و زمان دست به دست هم می دهند تا بهترین را انتخاب کنید ...
شش اختلاف رایج زوج ها در مسائل مالی و راه حل آنها
با هم راه حلی خوبی برای آن پیدا کنید. اگر داشتن یک روز بد، باعث می شود که یکی از شما میل به خرید پیدا کنید، لیستی از کارهای دیگری که می توانید به جای آن انجام دهید تهیه کنید. تماشا کردن یک قسمت از سریال مورد علاقه تان، شیرینی پختن، یا انجام کارهای هنری یا دستی می تواند جایگزین خوبی برای خرید باشند. D صبور باشید به این دلیل که عادت خرج کردن به مرور زمان به وجود می آید، به ندرت پیش می ...
درخت تصمیم گیری چیست؟
کردنشان از توانایی شما خارج است. با استفاده از طرح درخت نگرانی، یکی از نگرانی هایتان را بررسی کنید. اگر نگرانی تان بابت مشکلی است که نمی توانید کاری برایش انجام بدهید، باید از نگرانی دست بردارید. اگر برایتان سخت بود، حواستان را با مسائل دیگری پرت کنید. اگر نگرانی تان بابت مشکلی بود که می توانید حل کنید، خب حلش کنید! دیگر لازم نیست نگرانش باشید، زیرا برنامه ای برای حل کردنش خواهید داشت. اگر دوباره ...
تکرار این جملات تاکیدی، جادو می کند
در فیزیک بدن تان خلاصه می شوید؟ اگر پاهایتان از حرکت ایستاد چطور؟ آیا پاهایتان است که زندگی شما را کنترل می کند؟ خیر.. شما بزرگ تر از فیزیک بدن تان هستید. پس هیچ چیز نمی تواند شما را کنترل کند، جز خودتان. (اپیکتت) • هر روز صبح که از خواب بیدار می شوم به خودم می گویم که دیروز گذشت، فردا هنوز نیامده، پس فقط امروز را دارم. بنابراین باید آن را به بهترین شکل ممکن برای خود بسازم. (گروچو ...
کودکم به لوازم آرایش علاقه دارد، نمی دانم چه کنم؟
آرایش بکاهید. مراقب باشید! واکنش اولیه شما هنگام مواجه با فرزندتان بسیار مهم است. برخورد عصبی شما می تواند حس کنجکاوی او را شدیدتر کند. از طرفی اگر او را تشویق کنید یا از او که حالا یک کوچولوی رنگارنگ است عکس بگیرید، احساس می کند که شما این کار او را دوست دارید و حالا برای تان جالب تر شده است. بنابراین خونسرد باشید و از راهکار های زیر استفاده کنید : کاملا منطقی صحبت کنید برای ...
لذت مادر شدن، شش نکته با مفهوم متفاوت
می کردید. برای اینکه مجبور نبودید سریع به خانه بروید و شام درست کنید و تکالیف مدرسه را با بچه تان انجام دهید. مدت طولانی زیر دوش می مانید. اصلا دوش گرفتن معنای خاصی داشت. شب های تعطیل برنامه های تفریحی مختلف برای خودتان می گذاشتید و... اما بعد از بچه دار شدن، همه فکرتان تمرین با بچه ها و برنامه ریزی اقتصادی برای هفته های بعدی و بحث با همسرتان سراینکه آیا می توانید هنوز پول پرستار بچه ها را تهیه ...
تاثیر سقط بر بارداری، چیست؟
خوب هستید بهتر است که سر کار نروید، پزشکتان گواهی نوشته تا به کارفرما ارائه دهید، اگر فرزندان دیگری دارید که باید از آن ها مراقبت کنید از دیگران کمک بگیرید. ارتباط برقرار کردن برای شما و همسرتان سخت می شود چرا که بیشتر وقتتان را صرف آن خواهید کرد که متوجه شوید چه اتفاقی افتاده است، سعی کنید ساعتی را برای ابراز ناراحتی در نظر بگیرید، برای هر کدام از شما طبیعی است از صحبت کردن در مورد ...
بسیجی باید در تحصیل دانش متمایز از دیگران باشد/ از اینکه بسیجی هستید به خود ببالید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از صبح زاگرس ،آیت الله سید شرف الدین ملک حسینی در آیین آغاز به کار طرح یاوران ولایت که با حضور 150 دانش آموز پسر در منطقه دهنوی یاسوج برگزار شد افزود: دقایقی خدمت شما پیشانی های غیرت ، دانش آموزان بسیجی و شیربچه های امروز و شیردلاوران آینده . فرض بر این بگذارید اگر به عنوان یک جوان محضر امامان شرفیاب می شدید چه صحبت هایی می کردند ...
8 راه بازیابی خلاقیت در مواقع فرسودگی ذهنی
اگر حس کردید بیش از اندازه نگرانی کار انجام نشده ی خود را دارید، به خودتان بقبولانید که اشکالی ندارد. آرامش خود را حفظ کنید، و به خودتان یادآور شوید که آتش خلاقیت شما برای همیشه خاموش نشده است و به محض اینکه دوباره سر و گوشش پیدا شود آن را شکار خواهید کرد. 6- چیزهایی که حواس شما را پرت می کنند حذف کنید هرچه عوامل بیشتری برای پرت کردن حواس شما در محیط کارتان وجود داشته باشد (مثل ...
ایجاد عادت های خوب در زندگی
الی چهار هفته کار مستمر دارید. اگر شما خود را در گام های اولیه هر هدفی قرار دهید بهتر می توانید به آن کار عادت کنید. یک تقویم 30 روزه را برای خود در نظر بگیرید، این زمان می تواند به شما کمک کند تا هر کاری را که دوست دارید در درازمدت، به صورت خودکار و بدون زحمت انجام دهید. انجام کار به صورت روزانه: سعی کنید کاری را که می خواهید به آن عادت کنید، روزانه انجام دهید. توجه داشته باشید انجام کار ...
راز انسان های موفق چیست؟
.... 4. چگونه با پذیرفته نشدن، کنار بیایید بدانید که پذیرفته نشدن صرفا به معنای اختلاف عقیده است. پذیرفته نشدن تنها زمانی به شما آسیب می زند که خودتان اجازه دهید. هر شکست شما را به هدف تان نزدیک تر می کند. همیشه فرصت های دیگر را در نظر داشته باشید تا بتوانید بی وقفه به راه خود ادامه دهید. 5. چگونه بر شکست ها غلبه کنید ...
13 اختراع گوگل که هر روز از آن ها استفاده می کنیم
به نظر شما این طور نیست؟ کافی است نگاهی به لیست زیر داشته باشید و از خودتان بپرسید آیا می توان راهی پیدا کرد تا از چشمان تیزبین و نقشه جهانی این شرکت عظیم فناوری پنهان ماند. به گزارش وب سایت شبکه در ادامه 13 اختراع گوگل را بخوانید: 13 - پلتفرم کلاود همه جا حضور دارد پلتفرم کلاود گوگل فوق العاده موفق بوده است. آخرین باری که در محیط آنلاین از برنامه هایی مانند اورنت یا ...
9 راه برای خنداندن کودک دلبندتان
بعدازاینکه شکم کودک سیر می شود، میل او به مکیدن از بین نمی رود. در این مواقع اگر فکری به حال مکیدن او نکنید به احتمال زیاد مجبور خواهید شد تا ساعت ها بدخلقی او را تحمل کنید. 3. قایم موشک بازی کنید قایم موشک بازی کردن به حالتی که دستتان را جلوی صورت بگیرید و بعد با لبخند به او رخ نشان بدهید می تواند حال فرزند شما را خوب کند. 4. تمام رخ با او صحبت کنید بچه ها ...
ایران چیزی برای پنهان کردن ندارد
ملل فکر نکنید کشور شما از نقض قانون سود خواهد برد چاپ ایمیل چاپ ایمیل چنانچه در اخبار هست خانم هیلی سفیر آمریکا در سازمان در مورد برجام دیداری با آقای آمانو مدیرکل آژانس بین المللی انرژی اتمی داشته است. ظاهراً وزیر امور خارجه ایران نیز در این رابطه نامه ای به آقای آمانو نوشته و در آن هشدار داده بودند که نحوه برنامه ریزی و تبلیغات برای چنین سفری حتی قبل از انجام آن ...
