سایر منابع:
سایر خبرها
سالاد سزار یک پیش غذای عالی برای مهمانی های رسمی
تهیه سالاد سزار (روش ایتالیایی و اصلی) سیر 6 حبه سس مایونز 3 / 4 فنجان فیله مرغ پخته خرد شده 1 فنجان پنیر پارمزان رنده شده 6 قاشق خردل 1 قاشق چایخوری آب لیمو 1 قاشق روغن زیتون 1 / 4 فنجان نان تست خرد شده 4 فنجان کاهو خرد شده 1 عدد نمک 1 / 3 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 / 4 قاشق چایخوری پودر گردو به مقدار لازم طرز تهیه سالاد ...
در هم بودن نظام بازار، راه به جایی نمی برد/ تولید و تجارت در هم تنیده اند باید نظام اجرایی نیز هماهنگ ...
غذایی که تکنولوژی چندان پیچیده ای نیز ندارد، رب گوجه فرنگی است. فرض کنید نزدیک ترین بازار ما در مورد این محصول، امارات است و ما قصد می کنیم آن را به بازار امارات بفرستیم. باید در ابتدا قبول کرد که فروشگاه های این کشور خالی از رب گوجه فرنگی نیست و انواع آن در قفسه فروشگاه ها یافت می شود. اینکه یک برند خاص رب گوجه فرنگی توانسته روی قفسه ها بنشیند، علل و عوامل فراوانی از جمله زنجیره فروشگاهی، شرکت های ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
پخته شده کره رشته فرنگی یا برنج کراکر پنیر رشته ای بسته بندی اسموتی ملایم عناصر: 1/2 فنجان شیر یا شیر غیر لبنی 1 موز بزرگ 1/2 فنجان بلغور جو دوسر 1/2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی طبیعی نرم کمی دارچین دستور: همه را با هم مخلوط کنید تا نرم شود. این اسموتی دارای فیبر محلول و پروتئین بالا و چربی متوسط است که عوارض جانبی اسهال را مدیریت ...
غذاهای فوری و خوشمزه برای کاهش وزن و لاغری
...> مواد لازم: 113 گرم بوقلمون یک چهارم قاشق چایخوری پودر سیر یک هشتم قاشق چایخوری نمک یک هشتم قاشق چایخوری فلفل سیاه 2 عدد قارچ بزرگ یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک یک قاشق غذاخوری پیاز قرمز خرد شده برگ ریحان یک عدد گوجه فرنگی خرد شده 5 گرم پنیر موزارلای برش خورده طرز تهیه: ابتدا بوقلمون، پودر سیر، نمک و فلفل را ...
خرید اینترنتی بهترین مکمل های بدنسازی و ضد ریزش مو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
، بهتر است کراتین را با آب و یا شیر ترکیب کرده و مصرف نمایند. مقدار 5 گرم کراتین را با 200 تا 250 میلی گرم آب مخلوط کرده و این مقدار را 4 مرتبه در روز به مدت 4 تا 5 روز ادامه دهید و پس از آن می توانید دوز مصرف را به 2 تا 3 بار در روز کاهش دهید. درجه حرارت آب موضوعی است که اکثرا بر این باورند که آب گرم باعث افزایش جذب کراتین می شود، که کاملا اشتباه است و گرما فقط کراتین را کمی ...
طرز تهیه پای مرغ و سبزیجات
رفته علاوه بر اینکه حاوی فیبر بالایی هستند مواد مغذی فراوانی دارند که سلامت بدن را تقویت می کند. چربی های سالم را نیز نباید فراموش کرد، چون در لیست مواد لازم روغن زیتون نیز وجود دارد. پروتئین ، چربی سالم و فیبر کمک می کنند قند خون سریع بالا نرود و در نتیجه برای مدت زمانی طولانی احساس سیری خواهید داشت. مواد لازم: 400 گرم آرد سبوس دار بعلاوه دو قاشق غذا خوری آرد به صورت جدا یک ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 7 شهریور ماه
باد شدید مبارزه با نسل سوم خوشه خوار انگور به جز در استان آذربایجان شرقی از روز پنج شنبه تا شنبه و در استان زنجان در روز های پنج شنبه و جمعه به دلیل وزش باد شدید مبارزه با پوسیدگی ریشه و سفیدک و تریپس در مزارع پیاز به جز در استان آذربایجان شرقی از روز پنج شنبه تا شنبه و در استان زنجان در روز های پنج شنبه و جمعه به دلیل وزش باد شدید ردیابی و کنترل شب پره مینوز گوجه ...
بشقاب مخلوط سبزیجات
وب سایت شور و شیرین - اعظم گلزارمنش: این بشقاب سبزیجات غذای خوش و آب و رنگ و مخصوص گیاهخواران است. مواد لازم برای 8 نفر پیازچه (اریب خردکرده) 4 ساقه روغن 3 قاشق سوپخوری هویج (حلقه ای خرد کرده) 450 گرم پرک فلفل قرمز یک چهارم قاشق چایخوری سس سویا 2 قاشق سوپخوری آب 60 میلی لیتر براکلی (گلچه ای خرد کرده) 450 گرم فلفل دلمه ای قرمز (خلالی خرد کرده) 1 عدد قارچ ریز 300 ...
عادت های نفاخ؟!
سالمی چون سوپ، غلات صبحانه و سس گوجه فرنگی هم حاوی مقادیر زیادی سدیم اند. به گزارش نبض ما،غذاهای بسته بندی شده خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید سدیم دارند که شاید حتی مزه ی شوری آن را حس هم نکنید. اگر اصرار به استفاده از این غذاها دارید، حتما برچسب روی محصول را چک کنید و انواعی را انتخاب کنید که کمتر از 500 میلی گرم در هر وعده، سدیم داشته باشند. البته بهترین کار این است که مصرف این غذاها ...
عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند
عدد توت، هویج یا خیار.. در کنار وعده های غذایی تان نه تنها مواد مغذی بیشتری را به بدن تان می رساند بلکه فیبر بیشتری را برایتان بدن تان فراهم کرده که در کاهش وزن، انرژی بیشتر و سیر بودن شما نیز موثر است. • هر چند ساعت یک بار بلند شوید و عضلات خود را کشش دهید. در صورتی که یادتان می رود این کار را انجام دهید، برای خودتان زنگ هشدار بگذارید. نشستن های مدام هم برای بدن و هم برای مغزتان مضر ...
4 شهریور پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟
پاستیل ها با اینکه طعم های میوه ای و... دارند ولی در حقیقت بدون ویتامین و مواد معدنی هستند یعنی به عبارت دیگر ارزش تغذیه ای بسیار ناچیزی دارند. در مورد قند موجود در پاستیل خبر بدی برایتان دارم: پاستیل در واقع تماما شکر است! هر یک مشت پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5.5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 ...
قارچ شکم پر؛ ارزان و اعیانی
به گزارش بهداشت نیوز ، خرده نان در این قارچ شکم پر نقش مهمی را ایفا می کند. بخش مهمی از زیبایی آن و البته خوشمزگی آن به حضور جناب خرده نان مربوط می شود. بهتر است از خرده نان باگت استفاده کنید. مواد لازم: قارچ درشت 200 گرم گرد نان 50 گرم پنیر موتزارلا 75 گرم جعفری ساطوری 3 قاشق غذاخوری روغن مایع: 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم ...
آموزش تهیه خمیر و سس پیتزا
...: اگر میخواهید در خانه پیتزای خانگی و خوشمزه درست کنید، این روش ها را برای تهیه خمیر و سس پیتزا به کار ببرید. خمیر پیتزا با آرد کامل مواد لازم • 5 پیمانه آرد کامل (سفید نشده) • یک قاشق غذاخوری شکر یا عسل • 1.5 قاشق چایخوری نمک • یک قاشق چایخوری خمیر ترش خشک • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون • 1 3⁄4 پیمانه + یک قاشق غذاخوری آب ولرم ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
بهترین روش ها برای داشتن ضربان قلب نرمال، خوردن غذاهای حاوی مواد معدنی است برخی از گیاهان دارویی برخی از گیاهان دارویی مانند افدرا (که در درمان سرماخوردگی و حساسیت ها به کار می رود)، می توانند موجب افزایش فشار خون شده و تپش قلب را دچار بی نظمی کنند. این گیاه حتی می تواند منجر به حملات قلبی، سکته و در برخی موارد مرگ شود. فلفل های تند بنابر نظر محققان مرکز ...
مواد غذایی که سموم کبد را تار و مار می کند
مطالعات نشان داده است که خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را از بین می برد. چای سبز حاوی کاتچین آنتی اکسیدانی گیاهی است که منجر به از بین بردن تجمع چربی در کبد می شود و عملکرد کبد را تقویت می کند. آرتیشو یا همان کنگرفرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن ...
دیابتی ها از این ادویه ها استفاده کنند!
. به گزارش شفاآنلاین ، ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است. کاپسایسین موجود در فلفل به بهبود عملکرد عروق خونی کمک می کند و می تواند سطح فشارخون را طبیعی کند. این ماده به حفظ جریان خون( Blood ) در سراسر بدن، به ویژه دست ها و پاها که ممکن است به خاطر قندخون بالا دچار مشکل شده ...
نرخ مصوب انواع شور و ترشی در میادین میوه و تره بار
،کلم برگ و ... ) 43,000 ریال ترشی مخلوط کرفس و لیمو 55,000 ریال ترشی مخلوط مخصوص شیرازی 50,000 ریال ترشی مخلوط با سس انار 50,000 ریال ترشی مخلوط با سس گوجه 45,000 ریال ترشی مخلوط فلفلی 45,000 ریال ترشی کلم برگ ( سفید و قرمز ) 40,000 ریال ترشی گل ...
بدترین شیوه های پخت و پز سبزیجات
شفا آنلاین:شما این را می دانید که باید سبزیجات بخورید اما آیا شیوه های درست پخت و تهیه ی آنها را می دانید؟ نحوه ی آماده کردن سبزیجات، رمز بهره بردن از فواید و خواص آن است که بتوانید از تمام مواد مغذی با ارزش موجود در سبزیجاتی چون بروکلی و گوجه فرنگی بهره مند شوید، بنابراین جواب این سوال که بهترین یا بدترین روش های تهیه و پخت و پز سبزیجات چیست، آنقدرها هم که به نظر می رسد ساده نیست. به ...
روغن هایی برای تقویت مو
زیتون با نازک شدن و ریزش موها مبارزه می کند. وقتی می خواهید روغن زیتون بخرید،اگر قصد دارید نوع با کیفیت آن را تهیه کنید،دقت کنید، اولین روغنی که در اثر فشار از زیتون خارج می شود، مرغوب ترین و با کیفیت ترین آن است. این روغن بدون حرارت دادن یا اضافه کردن ماده شیمیایی تهیه شده و دارای طعم و مزه قوی است.رنگ آن هم سبز یا زرد تیره است.هرچه رنگ روغن زیتون روشن تر باشد کیفیت آن پایین تر است. روغن هسته انگور ...
غذایی پرکالری که چاقتان نمی کند+ دستورالعمل
عدد آووکادو رسیدهنصف فنجان کرفس خرد شدهنصف فنجان پیاز خرد شدهنصف سیب قرمز خرد شدهنصف فنجان گردو خرد شدهیک قاشق غذاخوری آب ترشی یا آب لیمویک قاشق چایخوری شوید خشکنصف خردلنصف چایخوری زیره نمک و فلفل کافی است، آووکادو را خرد کرده،ماهی تن، کرفس، پیاز، سیب و گردو را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید، سپس آب ترشی یا آبلیمو، خردل، زیره و نمک و فلفل را به آن اضافه کنید، این سالاد را تا یک هفته می توانید در یخچال نگهداری کنید. ...
موادغذایی که سموم کبد را تار و مار می کند+ اینفوگرافیک
...> مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آبلیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود، روغن زیتون توانایی تنظیم کار سلول های کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت وساز بدن را دارد. گریپ فروت شامل ترکیباتی است که در ساخت آنزیم های موثر در سم زدایی کبد کمک کننده هستند. هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی کبد کمک می کند. گردو به سم زدایی کبد کمک می کند و به ویژه برای حذف آمونیاک از بدن موثر است. ...
موادغذایی که سموم کبد را تار و مار می کند
کنگرفرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آبلیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود، روغن زیتون توانایی تنظیم کار سلول های کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت وساز بدن را دارد. گریپ فروت شامل ترکیباتی است که در ساخت آنزیم های موثر در سم زدایی کبد کمک کننده هستند. هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی کبد کمک می کند. گردو به سم زدایی کبد کمک می کند و به ویژه برای حذف آمونیاک از بدن موثر است. ...
نوشیدنی مخصوص کمردرد!
، پوست کنده یک هشتم قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه روش تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده که در بالا به آنها اشاره شد را به استثنای فلفل سیاه در یک دستگاه آبمیوه گیری ریخته و در نهایت فلفل سیاه را به نوشیدنی اضافه کنید. این نوشیدنی را بلافاصله مصرف کنید.
با موخوره مبارزه کنید
...> عسل 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب 2 قاشق غذاخوری عصاره روغنی رزماری 2 قطره روش تهیه روغن زیتون، عسل، سرکه سیب و عصاره ی رزماری را داخل ظرف کوچکی مخلوط کنید. ماسک تهیه شده را روی موهایتان بگذارید و کمی ماساژ دهید. سپس موهایتان را با یک حوله یا دستمال ببندید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی سرتان باشد و سپس موهایتان را شستشو دهید. گروه گوناگون تیتریک توصیه می ...
دلمه کباب ( غذای هلندی )
این غذا جزء غذاهای سنتی هلند است و افراد سالخورده هلندی، هفته ای یک بار این دلمه را برای اعضای خانواده خود تهیه می کنند. مواد لازم : طرز تهیه : کلم برگ ها را به مدت 10 دقیقه در آب جوش و نمک قرار دهید تا نرم شود. سپس برگ ها را به آرامی و با دقت جدا کرده و در آبکش بگذارید تا آب آن کشیده شود. گوشت چرخ کرده را با پیازداغ تفت دهید و به آن نمک و فلفل بیفزایید ...
طرز تهیه قرابیه؛ شیرینی مجلسی و گران قیمت تبریزی
...، به ترکی آذربایجانی قورابیه؛ نوعی شیرینی سنتی تبریز است. این شیرینی در شهرهای مختلف آذربایجان از جمله تبریز و شهرستان قزوین و شهرستان زنجان، در جمهوری آذربایجان و ترکیه پخته می شود. قرابیه در تبریز به عنوان شیرینی مجلسی و گران قیمت محسوب می شود. در زنجان به آن قرابی می گویند. مواد لازم برای قرابیه : طرز تهیه قرابیه : بادام را به صورت پودر درآورید و همراه با شکر ...
بهترین نوشیدنی های درمانی در مسافرت
در طول سفرهای خود پیشنهاد می کنیم که از نوشیدنی های زیر جهت پیشگیری و درمان بیماری هایی که ممکن است برای شما و خانواده تان پیش آید استفاده کنید: دوپیمانه اسفناج ، یک دسته جعفری، دو عدد لیموترش،مقداری کمی زنجبیل، یک عدد خیار، یک ساقه کرفس ودو عدد سیب متوسط؛نوشیدنی تهیه شده از ترکیب فوق ضد التهاب و سرشار از آنتی اکسیدان ها است. 3 عدد گوجه متوسط ،یک پیمانه اسفناج، یک عدد فلفل ...
طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی
سرویس دانستنی ها - درست کردن این سوپ بعد از یک روز کاری پر ماجرا بسیار ساده است. طعم این سوپ آنقدر خوب است، که شما را به یاد غذاهای رستوران می اندازد. به گزارش فانوس ،درست کردن این سوپ بعد از یک روز کاری پر ماجرا بسیار ساده است. طعم این سوپ آنقدر خوب است، که شما را به یاد غذاهای رستوران می اندازد. مواد لازم: آب 5 لیوان پیاز 2 عدد کره 2 قاشق غذاخوری ...
موادغذایی که سموم کبد را تار و مار می کند
مطالعات نشان داده است که خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را از بین می برد. چای سبز حاوی کاتچین آنتی اکسیدانی گیاهی است که منجر به از بین بردن تجمع چربی در کبد می شود و عملکرد کبد را تقویت می کند. آرتیشو یا همان کنگرفرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
آموزش مرحله به مرحله تهیه سیب زمینی با آرد سمولینا
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت بدونیم: رول سیب زمینی با آرد سمولینا یکی از دستور غذاهای خیلی راحت و سریع است که به راحتی می توانید درست کرده و از طعم بی نظیرش لذت ببرید. مواد لازم برای خمیر: 250 گرم آرد همه منظوره 250 گرم آرد سمولینا 150 گرم آب 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق چای خوری نمک مواد لازم برای پر کردن خمیر: 50 گرم پنیر ریکوتا 50 گرم ...