خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های نجات از افسردگی
.... این رژیم حاوی الکل نیست زیرا الکل یکی از عوامل ایجاد افسردگی است. 3- مصرف اسیدهای چرب مانند امگا سه و فولات را افزایش دهید. در حالی که هیچ مدرکی برای اثبات کاهش افسردگی با مصرف این موادغذایی وجود ندارد، اما مصرف این موادغذایی به همراه یکی از روش های درمان افسردگی موثر می باشد. 4- تاثیر رژیم غذایی را بر حالات خود بررسی کنید. دو ساعت بعد از مصرف هر ماده غذایی ...
4 شهریور عوارض مصرف زیاد قند و شکر
، افسردگی را به دنبال خواهد داشت. مشکلات قلبی مصرف بیش از حد مواد قندی باعث افزایش فشار خون و بالا رفتن سطح کلسترول شده و در نتیجه، مشکلات قلبی را به دنبال خواهد داشت. فشار خون بالا و افزایش کلسترول بد منجر به سفت شدن دیواره رگ ها شده و سیستم گردش خون را دچار اختلال می کند؛ بنابراین، خطر ابتلا به سکته قلبی افزایش می یابد. حافظه ضعیف کاهش تمرکز و قدرت ...
لاغری در فضای مجازی
هفته می تواند به ارگان های حیاتی مانند کبد آسیب جدی وارد کند. امانی اظهار کرد: کاهش وزن یک موضوع تدریجی است و به این دلیل این کار باید در زمان طول انجام شود تا آسیب به ارگان های حیاتی بدن وارد نشود. وی گفت: در رژیم های لاغری توصیه می شود که همراه با کاهش وزن، آب، سبزیجات و میوه به مقدار کافی مصرف شود تا طراوات پوست و ارگان های مختلف بدن حفظ شود. وی توصیه کرد که ...
هشدار؛ ذغال اخته وبا و سرطان به همراه دارد! / بیماری های غیرواگیر در کمین طرفداران فست فود/ دلیل بیدار ...
می دهند، نمک زیادی برای بهتر شدن طعم به آن ها زده و افراد مصرف کننده را دچار بیماری های غیرواگیری مانند قلبی و عروقی و فشار خون در دراز مدت می کند. ذغال اخته ای که توسط برخی از دستفروش ها به مردم عرضه می شود ممکن است برای شست و شوی آن از آب آلوده استفاده شده باشد و این مسئله باعث بروز آلودگی و بیماری های مختلفی از جمله وبا می شود. پسته دارای چربی و روغن زیادی است و اگر رنگ آن سیاه باشد نشان دهنده ...
آیاپاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
ماده معدنی مهمی برای بدنتان تامین نمی کند مثل آهن، کلسیم و ویتامین ث. پس وقتی حدود یک مشت پاستیل می خوریم با اینکه حدود 110 تا 140 کالری انرژی دریافت می کنیم ولی اصلا ویتامین و مواد مغذی دیگری همراه آن به بدن خود نمی رسانیم. علاوه بر آن با مصرف این میزان کالری، درواقع جا را برای مصرف سایر غذاهای مقوی تنگ کرده و اینها را جایگزین آن مواد مغذی مفید می نماییم. مثلا اگر به جای نوش جان کردن یک ...
6 گروه غذایی که صفرا را نابود می کنند!
بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است: به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: لبنیات پرچرب : اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی، کلسیم و پروتئین های موجود در لبنیات است اما محصولات پرچرب و مصرف آنها در سطح بالا به علت وجود چربی های اشباع ...
سبزیجات چربی سوز
. آووکادو: آووکادو حاوی مقادیر مناسب اسیدهای چرب غیراشباع تک زنجیره است که در چربی سوزی شکم، نقش دارند. همچنین دارای 20 نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دهند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنها نیز کمتر است. تخم کدو: تخم کدو حاوی مواد ...
میوه ای انرژی زا که مثل آسپرین عمل می کند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ آناناس یک میوه خوشمزه حاوی ترکیبی موثر به نام بروملین است. این آنزیم از آرتریت و مشکلات قلبیی گرفته تا یک سرماخوردگی ساده را درمان می کند، تاثیر این آنزیم را به قدری قوی دانسته اند که حتی آن را با داروی 5- فلوئوروراسیل (داروی سرطان) مقایسه کرده اند. مقابله با سرطان : بروملین موجود در آناناس به بدن کمک می کند تا تمام قد در برابر سلول های ...
با معده ی خالی | چه بخوریم و چه نخوریم؟
...> شما باید این ماده غذایی را با معده خالی مصرف کنید تا در طول روز احساس گرسنگی به سراغتان نیاید. زغال اخته کم کالری و غنی از مواد مغذی برای تعادل فشارخون، بهبود متابولیسم و بهبود سطح حافظه است. هندوانه این میوه خوشمزه علاوه بر اینکه مقادیر زیادی آب را در خود جای داده، غنی از لیکوپن است و سلامت قلب وعروق و سلامت چشم شما را تا حد زیادی تضمین می کند. پاپایا غنی از ...
آشنایی با سالم ترین مغزهای خوراکی
گلیسیرید را تجربه کردند. نتایج مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که مصرف پسته به مدت چهار ماه به بهبود کنترل قند خون در بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت منتج شده است. پسته حاوی رزوراترول، آنتی اکسیدانی مرتبط با سطوح بهتر گلوکز در دیابت، است. مصرف پسته می تواند به بهبود مقاومت به انسولین و نشانگرهای التهابی کمک کند. فواید ضد التهابی پسته ممکن است از مواد شیمیایی گیاهی مانند فنول ها، پروانتوسیانیدین ها ...
بیماری آندومتریوز ، علائم و درمان آن
.... در مراحل درمان، یک لوله باریک از طریق حفره شکمی یا مثانه به داخل بدن فرستاده می شود و با برش یا سوزاندن بافت اندرومتری آن را از بین می برد. شکافتن شکم یکی دیگر از روش های جراحی می باشد که از طریق برش یا سوزاندن بافت اندرومتری انجام می شود. درمان جایگزین در آندومتریوز ورزش منظم مثل یوگا یا پیلاتس می تواند به فرزند شما کمک کند تا از دردهای مزمن یا گرفتگی عضلانی دوره قاعدگی بکاهد. مصرف مواد غذایی ...
4 شهریور دشمنان کلیه را بشناسید
شدن طعم آن، سعی کنید چند قطره لیموترش در آن بریزید. نمک مصرف زیاد نمک برای کلیه ها بسیار مضر است، زیرا زمان زیادی لازم است تا سطح نمک بدن به حد نرمال خود برسد. همچنین بدن در اینگونه مواقع با ایجاد احساس تشنگی زیاد، شما را وادار به نوشیدن مقدار زیادی آب می کند. به محض مصرف آب زیاد، حجم خون بالا رفته و در نتیجه سیستم گردش خون را به زحمت می اندازد. از طرف ...
نکته ای درباره سیگار و سرطان ریه
به خاطر سرطان ریه می میرند اصلا سیگاری نبوده یا حتی هرگز تنباکو مصرف نکرده اند. در واقع در افراد غیرسیگاری، سرطان ریه در سنین پائین تر رخ می دهد. اگر سیگاری نیستید، می توانید خطر ابتلا به سرطان ریه را با رعایت نکات زیر کاهش دهید. آلودگی هوای بیرون که شامل آلودگی ناشی از دود موتورهای دیزلی، مواد حلال، مواد فلزی، گرد و غبار و ذرات بسیار ریز است. افرادی که در معرض دود قرار ...
خواص سویا و عوارض احتمالی آن
آسیا و در میان گیاهخواران، بالاتر از جمعیت معمولی اروپاست. نتیجه گیری: ایزوفلاون ها، یکی از ترکیبات گیاهی اصلی در سویا و مسئول بسیاری از اثرات سلامتی این گیاه هستند. سویا مانند اکثر مواد غذایی کامل، دارای فوایدی برای بدن است. سرطان، یکی از علل عمده ی مرگ و میر در جامعه ی مدرن است. خوردن محصولات سویا با افزایش بافت سینه در زنان مرتبط است که از نظر تئوری، خطر ابتلا به سرطان ...
بیماری که 30 درصد تهرانی ها به آن دچار هستند!
ایران نوع غیر الکلی شیوع دارد. ** علل ایجاد کبد چرب چیست؟ عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ، بارداری ، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین ** علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ خستگی و بی حالی کاهش وزن و اشتها تهوع ضعف عمومی درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم منبع: ایرنا ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته پایانی مرداد
تقسیم بندی سازمان بین المللی تحقیقات سرطان آرسنیک به عنوان یک ماده سرطان زا شناخته شده که قادر به ایجاد سرطان هایی نظیر سرطان پوست و خون است. در سراسر دنیا مناطقی از کشورهای بنگلادش، هند، چین و ایران دارای آلودگی طبیعی به آرسنیک هستند. در کشور ما، استان کردستان از جمله مناطق دارای آلودگی طبیعی به آرسنیک است. به همین دلیل در این پژوهش ساخت یک نانوجاذب ترکیبی و بررسی کارایی آن در حذف آرسنیک از آب های ...
در هم بودن نظام بازار، راه به جایی نمی برد/ تولید و تجارت در هم تنیده اند باید نظام اجرایی نیز هماهنگ ...
چندین میلیون نفر روبه رو خواهیم بود. برخی واردکنندگان نیز از این فرصت استفاده کرده و برنج دو هزار تومانی را بالای هفت هزار تومان به خورد مردم می دهد. این واردکننده با واردات یک میلیون تن، پنج هزار میلیارد تومان سود می کند؛ آن هم از جیب مصرف کننده. اینجاست که نگاه جامع نیاز است. به کسی پیشنهاد دادند که وزیر بازرگانی شود؛ آن شخص گفت: ابتدا باید بدانم وزیر کشاورزی کیست؟ بعد رئیس بانک مرکزی ...
عوامل موثر بر رشد مغز جنین
... داروها به عنوان یک قاعده زنان باردار نباید دارو مصرف کنند به خصوص در سه ماهه اول بارداری. به طور مثال دارویی مانند آسپرین می تواند در مغز کودک خونریزی ایجاد کند چون توانایی انعقاد خون را ندارد. استفاده از استامینوفن هم می تواند با بروز بیش فعالی در کودکان مرتبط باشد. استرس و گرسنگی یک مطالعه نشان می دهد استرس مادر در طول بارداری می تواند خطر نقص مادرزادی مغز نوزاد را ...
4 شهریور 10 علایم دیابت که نباید آنها را نادیده گرفت
به این نوع دیابت را افزایش می دهند شامل وراثت، بیماری های ویروسی، آسیب سلول های غده لوزالمعده و همچنین کاهش سطح ویتامین D می باشند. همچنین، دیابت نوع 2 که شایع ترین نوع دیابت است، زمانی پدید می آید که غده لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی نباشد. عوامل اصلی که منجربه ابتلا افراد به این نوع دیابت می شوند عبارتند از: بی تحرکی، چاقی، وراثت، بالا رفتن سن، سابقه دیابت های بارداری ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
اضافه کنید و از غذاهای بیش از حد تند و یا شور اجتناب کنید شما همچنین می توانید با دکتر یا متخصص تغذیه در مورد مصرف مکمل سولفات روی برای کمک به تغییرات طعم و مزه مشورت کنید. برای کمک به روند بهبود چه باید بخورید و بیاشامید رژیم غذایی در درمان پس از سرطان باید بر روی تغذیه خوب برای کمک به جلوگیری از سرطان و دیگر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت تمرکز نماید اگر عوارض ...
معیارهای اولویت بندی سلامت زنان/ وضعیت زنان ایرانی در ابتلا به ایدز و سرطان های پستان و دهانه رحم
...: سلامتی تنها نبود بیماری نیست بلکه یک مجموعه است که وضعیت رفاهی، سلامت روانی، جسمی و روحی را در بر می گیرد و در قوانین اساسی جمهوری اسلامی ایران، در اصول 3، 21، 29، 43 بر این که باید تمام ایرانیان حق دسترسی به خدمات بهداشتی و آموزش های مرتبط با سلامت را داشته باشند تأکید شده است و بر اساس ماده 19 قانون اساسی تمام ایرانیان از نظر استفاده از این خدمات با یکدیگر برابر دانسته شده اند. ...
10 مورد از فواید اثبات شده جلبک
نفر شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2، که روزانه 8 گرم از جلبک در طول روز مصرف می کردند، به طور قابل توجهی علائم آسیب های اکسیداتیو کاهش یافت. همچنین جلبک سطح آنزیم های آنتی اکسیدان در خون را افزایش می دهد. جلبک خواص ضد سرطانی دارد به ویژه در مقابل سرطان های دهانی برخی از شواهد نشان می دهد که جلبک می تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد. برای مثال، برخی از تحقیقات در مورد حیوانات ...
تاثیر استامینوفن بر کودکان، کاهش تاثیر واکسن ها
واکنش های پادتن سیستم سالم ایمنی بدن اختلال ایجاد کند و باعث ایمن سازی ضعیف شود . چن گفت: تا زمانی که کنترل تب توجیه خاصی نداشته باشد، نباید به کودکان در هنگام ایمن سازی آنها در برابر بیماری ، بطور مرتب تایلنول یا سایر داروهای تب بر داد . دکتر مارک سیگل کارشناس بیماری عفونی و استادیار پزشکی گفت: مصرف تیلنول نه تنها تب را از بین می برد، بلکه کاهش واکنش ایمنی بدن را نیز به دنبال دارد . ...
چگونه واریس را از بین ببریم؟
هدایت می کنند. استفاده از این موارد می تواند به تسکین علایمی همچون تورم و سفتی کمک کند و جریان خون را در اندام تحتانی بهبود ببخشد. به یاد داشته باشید که استفاده از جوراب های مخصوص واریس کمکی به از بین رفتن واریس نخواهد کرد. این موارد تنها برای تسکین درد مورد استفاده قرار می گیرد. اسکلروتراپی: در این درمان با استفاده از یک سوزن، محلولی به داخل رگ های وریدی تزریق می شود. در ...
بیماری مالاریا؛ از پیشگیری تا درمان
می دهند. همچنین پشه های ماده برای تغذیه تخم ها دنبال خون به عنوان غذا هستند. انتقال بیماری در نواحی ای که گونه های پشه عمر طولانی تری دارند، شدیدتر است زیرا چرخه رشد انگل در بدن پشه کامل می شود. این گروه از پشه ها بیشتر انسان ها را نیش می زنند تا حیوانات را. عمر طولانی و ترجیح بالای گزش انسان در گونه های آفریقایی باعث شده حدود 90درصد موارد ابتلا به مالاریا در این قاره اتفاق ...
برنامه زیبایی اندام در 6 مرحله ساده
؟ جریان خون را افزایش می دهد که مواد مغذی التیام بخش را به عضله ها می رساند و ضایعات متابولیسمی را از بین می برد. به علاوه، دکتر استیو گلس، استاد فیزیولوژی دانشگاه ایالتی گرند می گوید: وقتی هر روز بدنتان را حرکت می دهید، چه پیاده روی باشد چه بلند کردن وزنه یا کشش ساده، ورزش بخشی از زندگی روزمره شما می شود، یعنی شما به شکل ثابتی ورزش می کنید و تقریبا نتایج سریع تر را تضمین می کند. بهبود نتایج: هر روز کمی فعالیت کنید، حتی اگر تنها 10 تا 15 دقیقه باشد. بدین ترتیب به ورزش بیشتر نیاز پیدا نمی کنید. به سادگی از زمان دیگر کارهایتان بزنید و به ورزش اختصاص دهید. ...
درمان ریزش مو با طب سنتی چینی
تواند در این شرایط دخیل باشد. خونی که مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نکند، باعث ایجاد مشکلاتی در سلامتی انسان خواهد شد. لازم به توضیح نیست که خون باید در سطح بهینه ای از سلامت باشد تا بتواند سلامت سایر قسمت های بدن همچون پوست سر را تامین کند. استفاده از ریشه Fleeceflower یک انتخاب رایج و محبوب برای بهبود سلامت خون است. آلوپسی و گیاهان چینی: بر اساس طب شرقی، مشکلاتی ...
خرید اینترنتی بهترین مکمل های بدنسازی و ضد ریزش مو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
داشته باشند. کراتین چیست و از کجا شروع شد؟ کراتین یک آمینو اسید است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و برای اولین بار در سال 1992 مکمل کراتین در آمریکا توسط شخصی به نام هریس و همراهانش مورد استفاده قرار گرفت. کراتین یک منبع عالی برای تامین انرژی و یکی از پر کاربردترین مکمل های بدنسازی برای ساخت عضلات و افزایش توان و تحمل ورزشی محسوب می گردد که از راه کلیه ها دفع می ...
فواید کاسنی در حفظ سلامت
های قلبی: اینولین فقط برای سیستم گوارشی سودمند نیست، شواهدی دال بر کاهش میزان کلسترول مضر(LDL) بدن نیز وجود دارد. این ماده شیمیایی مضر در خون که به LDL معروف است یکی از دلایل عمده تصلب شریان و فشار خون بالاست زیرا هنگامی که به سرخرگ ها و سیاهرگ ها می رسد به نوعی مانع از گردش خون می شود. همچنین می تواند زمینه سازِ حمله های قلبی و مغزی گردد. نکته بسیار جالب اینکه، فعالیت معبر شیمیایی ویژه ...
چگونه هورمون های افزایش وزن را غیر فعال کنیم؟
... متخصصان بر این باورند که قرار گرفتن بیش از حد بدن در برابر سموم می تواند دلیل خوبی برای کاهش سن بلوغ دختران و نشان دادن رفتارهای دخترانه در پسران باشد.این سموم خاص که Xeno-estrogens نامیده می شوند می توانند خطر ابتلا به بیماری هایی همچون سرطان سینه، تخمدان و آندومتریوز را افزایش دهند. تمامی این استروژن های مصنوعی بر روی تستوسترون بدن غلبه می کنند. همین امر باعث افزایش استروژن در بدن می شود ...
