خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تولید قرص ورزش در آستانه تحقق
به گزارش مهر، محققان دانشگاه لیدز بریتانیا دریافتند زمانی که قلب در طول فعالیت بدنی خون بیشتری را در بدن پمپاژ می کند، پروتئین Piezo1 در اندوتلیوم یا پوشش درونی شریان ها، فشار بیشتری را در دیواره عروق خونی احساس می کند. در واکنش به این وضعیت، به تدریج تعادل الکتریکی در اندوتلیوم تغییر می کند و این وضعیت منجر به باریک شدن عروق خونی می شود. باریک شدن عروق خونی موجب کاهش جریان ...
علائم کمبود ویتامین دی در مردان به چه صورت است؟
بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی مانند پنومونی و ذات الریه کاهش می یابد. این در حالی است که کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به پنومونی را تا 2,5 برابر افزایش می دهد. خطر ابتلا به سایر بیماری های تنفسی نیز با فقر این ویتامین بالا می رود. سطوح بالاتر از درد و التهاب: کمبود ویتامین دی در خون منجر به ایجاد پاسخ های التهابی در نتیجه حملات سیستم ایمنی بدن و ایجاد درد در مفاصل می شود. تقریبا 30 درصد ...
این مواد غذایی دشمن کلیه ها هستند
بدن آب می باشد؛ در ضمن برای دلچسب تر شدن طعم آن، سعی کنید چند قطره لیموترش در آن بریزید. نمک مصرف زیاد نمک برای کلیه ها بسیار مضر است، زیرا زمان زیادی لازم است تا سطح نمک بدن به حد نرمال خود برسد. همچنین بدن در اینگونه مواقع با ایجاد احساس تشنگی زیاد، شما را وادار به نوشیدن مقدار زیادی آب می کند. به محض مصرف آب زیاد، حجم خون بالا رفته و در نتیجه سیستم گردش خون را ...
تغذیه بعد زایمان، چی باید بخورم؟
انواع ماهی و در صورت لزوم کپسولهای امگا – 3 و نیز روغنهایی نظیر روغن زیتون و روغن کانولا در رژیم غذایی خود استفاده کنند. فواید شیر دادن مصرف شیر مادر نه تنها فواید بیشماری برای نوزاد دارد، بلکه شیردهی فواید زیادی برای مادر خواهد داشت. تحقیقات نشان میدهند که شیوع سرطان سینه، رحم و تخمدانها در زنان شیرده کمتر است و هر چقدر تکرر و نظم در شیردهی بیشتر باشد، خطر بروز این نوع سرطانها کمتر ...
تغییرات زنان بعد از زایمان،چگونه است؟
این است که بدانید این تغییر طبیعی و بی خطر است و این خط بعد از زایمان محو می شود. منتظر این تغییرات باشید یادتان نرود شکم شما در طول 9 ماه به این حالت درآمده و قرار نیست یک هفته ای کاملا به وضعیت قبل از بارداری تان بازگردد. درست است که شیر دادن به نوزادتان به بازگشتن اندام شما به حالت قبل کمک می کند اما به طور معمول اغلب زنان برای کاهش وزن بارداری شان از این مسیر می گذرند و احتمال ...
حدود 40 درصد کارمندان مبتلا به افسردگی
میزان فرسودگی شغلی در افراد ایجاد شود بستگی به این موضوع دارد که کارکنان با چه نوع کاری سر و کار داشته باشند و تنوع ایجاد شده در کارشان تا چه میزان باشد. این مسئول افزود: فرسودگی کاری در میان زنان شاغل بیشتر از مردان مشاهده می شود و این به خاطر این است که کار در بیرون با سیستم بدنی و روانی خانم ها هماهنگ نیست و باعث می شود این افراد بیشتر با مشکلات در این زمینه مواجه شوند. وی افزود ...
اصلاح سبک زندگی و تغذیه تنها راه کنترل سردردهای میگرنی
سطح جهان صورت گرفته است، میگرن در بین زنان 18 درصد و در میان مردان شش درصد شیوع دارد، افزود: شیوع سردردهای میگرنی در ایران بین خانم ها 20 درصد و در آقایان 10 درصد شایع است که این میزان شیوع به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر بعد از بلوغ، اتفاق می افتد . این متخصص مغز و اعصاب با بیان این که سن شیوع میگرن معمولاً در دوران بلوغ آغاز می شود، تصریح کرد: میگرن در خانم ها در دوران یائسگی کاهش یا ...
غربالگری افراد بالای 40 سال شهرضا در طرح ایراپن
شده اند. وی گفت: پس از پایان ارزیابی ها مشخص شد 34 هزار و 322 نفر دارای ریسک خطر کمتر از 10 درصد، 825 نفر دارای ریسک خطر 10 تا 20 درصد، 237 نفر دارای ریسک خطر 20 تا 30 درصد و هزار و 527 نفر دارای ریسک خطر 30 درصد و بیشتر هستند. رییس شبکه بهداشت و درمان شهرضا اظهار کرد: 717 نفر بیمار جدید مبتلا به فشار خون، 4690 نفر بیمار جدید مبتلا به بیماری دیابت و 1337 بیمار جدید مبتلا به ...
دختران ارشد خانواده موفق تر هستند
رسیده که دختران ارشد خانواده از لحاظ آماری نسبت به سایر خواهران و برادران خود حس جاه طلبی بیشتری و عملکرد بهتری دارند. این روزها والدین به صورت برابر با فرزندان خود رفتار می کنند، بنابراین موفقیتی که این فرزندان به دست می آورند فارغ از هرگونه برتری دیگری است. همچنین مطالعات نشان دادند اگر بین بچه ها بیشتر از چهار سال فاصله سنی وجود داشته باشد، فرزند کوچکتر در تحصیلاتش نمره های بهتری خواهد داشت. هر چه فاصله سنی بین بچه ها بیشتر باشد عملکردشان هم بهتر خواهد شد. منبع : نمناک ...
ارتباط مصرف ویتامین B و ریسک سرطان ریه در مردان سیگاری
فردی خود مصرف می کردند، در مقایسه با مردانی که مکمل مصرف نمی کردند 30 تا 40 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه بودند. مردانی که روزانه بیش از 20 میلیگرم B6 در طول 10 سال مصرف کرده بودند سه برابر بیشتر از افرادی که مکمل مصرف نکرده بودند، در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار داشتند. همچنین مردان سیگاری که به مدت 10 سال روزانه 55 میکروگرم B12 مصرف کرده بودند چهار برابر بیشتر ...
هفته دوازدهم بارداری هستم، این ان تی خطرناکه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من در هفته دوازدهم بارداری هستم. 29 سال سن دارم. در آزمایشات غربالگری nt جنین 3.4 در سونو مشخص شده. هنوز جواب آزمایش خون را نگرفتم. آیا نگرانی وجود دارد؟ من و همسرم و اقوام درجه سالم هستیم. ممنون. پاسخ دکتر فرشته دانشمند، متخصص زنان وزایمان: وقتی تست ان تی بالاست یعنی احتمال خطر وجود دارد و باید آمنیوسنتز بشوید تا بفهمیم جنین مشکل یا ناهنجاری دارد یا خیر. دقیقا نمی توانیم بگوییم چه مشکلاتی جنین را تهدید می کنند. این موضوع باید بیشتر بررسی بشود. بنابراین حتما تست آمنوسنتز را زیر نظر متخصص انجام بدهید. ...
نکات بعد زایمان، توجه و رعایت کنید
ماهانه است؛ یعنی باید در حد طبیعی باشد. البته احتمال دارد کمتر از حد طبیعی یا بیشتر از حد طبیعی، یک خانم بعد از زایمان خونریزی داشته باشد. اگر خونریزی به اندازه طبیعی باشد که نیاز به انجام کار خاصی نیست، چرا که باید این خون دفع شود، اما اگر کمتر یا بیشتر از حد طبیعی باشد در طب سنتی توصیه می شود تدابیری انجام شود، چرا که اگر زیادتر از حد طبیعی باشد ممکن است منجر به ضعیف شدن قوای جسمانی بدن مادر شود ...
بهترین زمان خوردن کلسیم چه زمانی است؟
آن مشکلات جدی مانند شکستگی سر ران و لگن در سالمندان را به همراه دارد و همچنین این بیماری در سنین بالا ممکن است تا 70 درصد منجربه خطر مرگ و میر شود. لذا توصیه می شود افراد به هیچ عنوان مصرف شیر و لبنیات را قطع نکنند، والدین دقت داشته باشند کودکشان روزانه باید 4 لیوان شیر بخورد همچنین زنان باردار نیز حتما مصرف لبنیات را در برنامه غذایی خود بگنجانند. افرادی که علاقه ای به شیر ندارند ماست ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
به بیماری های شایع مانند آنفولانزا و سرماخوردگی را به طور چشمگیری کاهش و در صورت ابتلا به بیماری, شدت بیماری را نیز کم می کند. خواص سیر در کاهش فشار خون بیماری های قلبی عروقی مانند حملات و سکته قلبی بزرگترین عامل مرگ در جهان هستند. فشار خون بالا یکی از ع وام ل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است. نحقیقات بسیاری روی افراد مبتلا به فشار خون بالا نشان داده است, افزودن سیر مانند ...
یادداشت: گام های موثر در سلامتی جسم و زندگی
می دهند نیاز به مصرف نوشابه های انرژی زا دارند . چربی های دور شکم که بیشتر بعد از چهل سالگی انباشته می شود خطر زوال عقل را در 70 سالگی بیشتر می کند. بزرگ بودن دور شکم همچنین خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را نیز بالا می برد. برای خلاص شدن از چربی های دور شکم و یا کوچک تر کردن آن میزان کالری های دریافتی تان را کاهش دهید و تا می توانید دانه های کامل میل کنید. نتایج پژوهش ها نشان می ...
انواع سقط جنین، علل و پیامدهای آن
و استفراغ که به سرعت قطع می شود نیز از عوارض مصرف این قرص های سقط جنین است. 3- تب و لرز که به مرور کم می شود 4- خونریزی و سقط جنین در خانم هایی که سابقه سزارین دارند احتمال پارگی رحم وجود دارد که بایستی حتما تحت نظر متخصص در بیمارستان از این قرصها برای سقط جنین استفاده کنند. بعد از مصرف قرصها تا 2 هفته احتمال سقط شدن جنین هست ولی معمول در 12 ساعت اول پس از مصرف قرص ...
تب و تشنج نوزادی، چه باید کرد
پزشک مشورت کنید. مصرف داروهای ضد تشنج عموما باید دقیق و با مقدار تعیین شده باشد. جعبه آنها را از دسترس کودکان دور نگه دارید. تب و تشنج در چه سنی بیشتر اتفاق می افتد؟ تشنج در همه سنین ممکن است رخ دهد، اما ویژگی های تب و تشنج در آنها صادق نیست. تب و تشنج شایع در کودکان چه خصوصیاتی دارد؟ 1- سن بروز بین شش ماه تا شش سال است2- نسبتا کم خطر است 3- معمولا ابتدا تب ...
تغییرات بدن بعد زایمان، زود گذره؟
نکرده و تمایل به نزدیکی ندارد، از آن بپرهیزد. یبوست: اغلب خانم ها در روزهای اول بعد از زایمان معمولاً دچار یبوست می شوند. به محض شروع فعالیت روزانه این حالت از بین می رود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مثل سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک می کند. دردهای پس از زایمان: به علت انقباض رحم برای خروج لخته های خون باقی مانده، گاهی در روزهای اول پس از ...
سلامت جنین در بارداری، میترسم سقط بشه
، مشروبات الکلی، مواد مخدر و محیط سمی هم می تواند بر سلامت جنین یا سقط جنین موثر باشد. نیکوتین از جفت عبور کرده و روی خون و رشد جنین تاثیر می گذارد. سیگاری ها دو برابر بیشتر از غیرسیگاری ها با خطر سقط جنین رو به رو هستند. مصرف الکل هم عاملی برای سقط جنین بوده و استفاده از مواد مخدر زمانی که قصد باردار شدن دارید یا در زمان بارداری احمقانه است. خانم هایی که در محیط های خاص مثل مزارع، اتاق عمل، مطب ...
علائم سقط جنین، باید چه کار کنید؟
سه ماهه اول یا 12 هفته نخست نیز رخ دهد. گفته می شود که از هر 5 حاملگی یک مورد به سقط جنین ختم می شود؛ بسیاری از این موارد حتی قبل از انجام تست حاملگی رخ می دهند. علائم سقط جنین برخی از نشانه های سقط جنین عبارتند از: - خون ریزی - کمردرد - گرفتگی عضلانی - از دست دادن ناگهانی و کامل علائم حاملگی همچنین برخی از خانم ها با هیچ یک از علائم سقط جنین ...
اقبال رو به رشد سالمندان به دستاورد فناوری های نوین
که در طول دهه های اخیر ایجاد شده است. مراقبت از اعضای مسن خانواده یکی از دلایل مهم زنان برای کناره گیری از کارشان است. درست مثل تمایل زنان به ترک کارشان در دهه سوم و چهارم زندگی شان برای تولد و نگهداری از فرزندان، دومین دوره زمانی که آنها ترجیح می دهند کارشان را کنار بگذارند نگهداری از افراد سالخورده خانواده در سنین میانسالی است.هیچ دلیل مشخصی وجود ندارد که چرا مردان نمی توانند چنین مراقبتی را ...
داعش در کلاس های درس چه آموزش می دهد؟
بعد از آزادسازی موصل گزارش های نگران کننده بسیاری درباره کودکانی منتشر شد که در کنار داعشی ها رشد کردند. همه آنها هنوز کودک هستند. اما این نگرانی وجود دارد که تحت تأثیر آموزه های داعش قرار گرفته باشند و تبدیل به بمب های متحرکی شده باشند که در صورت انتقال به هرکجای این کره خاکی، ویروس افراطی گری را پخش کنند. بی تردید چنین هراسی دور از تصور نیست اما آیا همه این کودکان را باید یک خطر بالقوه تلقی کرد ...
مشکلات دستگاه تناسلی نوزادان، درمان
تحریک استروژنی مجرا تا قبل از بروز نشانه های انسدادی، یعنی در سال اول بلوغ است. چسبیدن لبهای دستگاه تناسلی به هم یکی دیگر از مشکلاتی که ممکن است در نوزاد شما دیده شود امکان چسبندگی لبهای کوچک واژن و بسته شدن آنها در نخستین سال های زندگی نوزادان است. درمان این مورد، شامل مصرف کوتاه مدت کرم استروژن [تحت نظر پزشک] به صورت خارجی برای مدت چند هفته است. منطقه بسته شده براثر مصرف ...
سازمان مدیریت بحران تهران در قد و قامت پایتخت نیست
بازی تبدیل شده است. امروز درصد کمی از اهداف مورد نظر این سوله ها محقق شده است. در حالی که برای آنها 17 کارکرد قبل از حادثه و 10 کارکرد بعد از حادثه تعریف شده بود. وی اضافه کرد: هدف اصلی سوله ها گم شده است. ضمن اینکه مکان نمایی سوله ها هم غلط بود. قرار بود در کنار سوله ها فضای باز وجود داشته باشد تا در زمان سانحه هلی کوپترها بتوانند بنشینند، یا باید در برخی از سوله ها مخازن ذخیره سوخت در ...
مادری که شفایش را از پسر شهیدش گرفت
سلام الله علیها، سخنرانی کردم. به این امید که در ساعات آخر عمر ما خانم از ما راضی باشد. جالب اینجاست که خودش قبل از اعزام آخر به دامادمان گفته بود که این قبر من است و دقیقا در همان نقطه به خاک سپرده شد ماجرای شفا دو سال و نیم بعد از شهادت محمد در سال 68 (تقریباً 28 سال قبل) حاج خانم از ناحیه پا دچار آسیب دیدگی می شود. خودش مایل نیست پایش را برای معالجه به دست پزشکان ...
راه های پیشگیری و درمان سرطان معده
انجام داد و خطر سرطان را بررسی کرد. بعد از انجام اندوسکوپی، در صورت وجود تومور داخل معده باید از تست های تکمیلی کمک گرفت. با انجام سی تی اسکن در این مرحله می توان دامنه نفوذ ضایعه سرطانی از معده به بافت های بیرون مثل کبد و... را ارزیابی کرد. البته در 25 تا 30 درصد از موارد با وجود اینکه سی تی اسکن تومور را محدود به معده نشان می دهد، پس از باز کردن شکم مشخص می شود که ضایعه ورای معده و ...
بارداری بعد زایمان، چگونه پیشگیری کنم؟
را وارد می کنید و فرایند شروع میشود. این دو روش عوارض جانبی کمتری نسبت به قرص دارند زیرا آنها هورمون های آهسته تر و ثابت تری آزاد می کنند. خانم هایی که نباید قرص مصرف کنند مانند سیگاری ها، خانم هایی با مشکلات قلبی یا خانم های بالای 35 سال باید روش های جلوگیری دیگری را به کار ببرند زیرا ثابت شده است خطر سکته، حملات قلبی و لخته های خون به خاطر وجود این هورمون ها در این ها بیشتر است. ...
تعیین جنسیت به روش سنتی، حتما بخوانید
.... به این ترتیب او می تواند با مصرف پرتقال شیرین در میان وعده ها به کاهش میزان اسیدیته رحم خود کمک کند. با هویج و خرما پسردار می شوید یکی از بهترین روش ها برای افزایش احتمال تولد نوزاد پسر مصرف انواع دانه های روغنی و آجیل است. در برخی از متون طب سنتی مصرف روزانه 2عدد خرما بعد از یکی از وعده های غذایی نیز شانس تولد پسر را افزایش می دهد. علاوه بر این با گنجاندن سبزیجات و میوه هایی ...
برای دختر دار شدن، منابع فیبردار
مثل سبزیجات سبز رنگ پیش از باردار شدن، احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر را افزایش می دهد. متخصصان با مطالعه روی گروهی از زنان داوطلب متوجه شدند که با دنبال کردن این رژیم غذایی، 80 درصد از آنها فرزند دختر بدنیا آوردند. از سوی دیگر زنانی که بیشتر از خوراکی های حاوی پتاسیم و سدیم مثل موز و سیب زمینی استفاده کرده بودند، احتمال پسرزایی بیشتری داشتند البته این مورد دوم هنوز به طور جداگانه مورد ...
کلیه و باید و نبایدهای تغذیه ای
های قرمز خون -ساخت گلوکز اثر مواد خوراکی روی کلیه ها کلیه در برابر بیمای ها بسیار حساس است و معمولا هیچ علایم یا نشانه ای در مراحل اولیه از خود بروز نمی دهد. بنابر گفته بهداشت جهانی از هر 10 نفر، یک نفر در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی قرار دارد. هنگام مراقبت از کلیه، تغذیه و موادی که مصرف می کنیم بسیار مهم است. در حقیقت مصرف نامناسب و بی رویه برخی از خوراکی ها به ...
