سایر منابع:
سایر خبرها
فرار ذهن های زیبا
فقدان ناباورانه پروفسور میرزاخانی غمگین و متأثر شد. او مانند تمامی دانشمندان و فضلای گذشته و محققان تاریخ معاصر ایران (از ابن سینا گرفته تا خیام ، بیرونی ، فارابی ، غیاث الدین جمشیدکاشانی ، میرداماد ، شیخ بهایی ، ملاصدرا ، رضا عباسی و دیگر فضلا و هنرمندان معاصر) که در ایران متولد شده و جهانی شده اند، باعث اعتلای نام وطن و افتخار ایران و دوستداران ایرانی شده و می شود؛ اما چون نور وجود چنین ...
گیاهانی برای افزایش شیر مادر
چربی سوز بوده و باعث افزایش اشتها می شوند. مصرف آن ها از تحرک دستگاه گوارش مانند اسیدی شدن معده جلوگیری می کند. برای استفاده کردن از زیره در وعده های غذایی روزانه، پودر زیره را به شیر یا هر نوشیدنی دیگری می توان اضافه کرد. زردآلو: در طول دوران بارداری و بعد از آن، تعادل هورمونی در بدن مادران از بین می رود. زردآلو خشک حاوی مواد شیمیایی خاصی است که این تعادل را در سطح هورمون های بدن برقرار می سازد. زردآلو یک منبع غنی از کلسیم و فیبر بوده و به افزایش شیر مادران کمک می کند. زردآلو و گردو را به همراه بلغور جو دوسر از رژیم غذایی دوران شیردهی خود حذف نکنید. ...
بارداری در دهه 40 سالگی خطرناک است؟/ راهنمای بارداری در 40 سالگی
سلامتیسم گاهی پیش می آید که با وجود برنامه ریزی در سن 30 سالگی برای بارداری، مشکلاتی مانند سقط یا مسائل ناباروری ، روند باردار شدن را به تأخیر می اندازند. اما حتی در 40 سالگی هم شانس بارداری وجود دارد فقط ممکن است نیاز به برخی روش های مصنوعی مانند IVF، فریز تخمک یا استفاده از تخمک اهدایی باشد. براساس آمار مرکز پیشگیری و درمان بیماری، از سال 2000 به بعد، بارداری در زنان 40 ...
کلافگی بیماران کازرونی از نوبت های طولانی مدت و شلوغی مطب ها
کازرون یک مادر 35 ساله درباره مشکل اخذ نوبت از یک پزشک متخصص زنان و زایمان اظهار داشت: زمانی که باردار بودم به مطب یک پزشک مراجعه می کردم که مطب همیشه آشفته و پر از بیمار بود. در یکی از موارد نوبت مراجعه من به مطب ساعت 8 شب بود اما به دلیل شلوغی بیش از حد، در حالی که پنج بیمار دیگر نیز در آن جا منتظر بودند و در نهایت ساعت 12 شب از مطب پزشک خارج شدم. یکی دیگر از شهروندان نیز با ...
دستمزدهای نابرابر
دیگری وجود نداشت، زیرا زنان پیش از این سابقه کار نداشتند و تنها راه این بود که میزان دریافتی بسیار کمتری نسبت به مردان داشته باشند که این موضوع برای کارفرما هم بسیار قابل توجه و خوب بود. اما بعد از گذشت سال ها که زنان همیشه در مشاغل مختلف رسمی و غیررسمی و دولتی و خصوصی فعالیت کردند، متاسفانه این موضوع جا افتاد و به همین دلیل درنهایت توقع کارفرمایان از زنان جویای کار این شد که حقوق کمتری درخواست کنند ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی+ دستورالعمل
عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد از بدنتان انجام نشود ...
تحقیق میدانی درباره دیدگاه پیشمرگه و تأثیر آن بر آینده عراق پس از داعش / متیو فرانکلین کنکیان و کریستین ...
صحبت کردیم به طور متوسط، بیش از سه ماه حقوقی دریافت نکرده بودند و 75 درصد از آنان گفته اند که فکر کردن به کردستان باعث شده است که در این دوران سخت ارتش را ترک نکنند. با توجه به اینکه هیچ خدمت اجباری وجود ندارد و پرداخت حقوق نیز نامنظم است، قدرت انگیزه های ملی گرایانه تعجب برانگیز نیست. داعش و عدالت انتقالی ملی گرایی کردها تا حدودی ناشی از جنایت های گذشته علیه کردهاست، از عملیات ...
شایستگی باید مبنای مدیریت ها باشد به نظارت دقیق نیازمندیم
روسای سه قوه را دیدم و به خاطر این مسأله سجده شکر بجا آوردم. وی اظهار داشت: دلیل این که نظام ما در برابر همه توطئه ها ایستاد این بود که ملت یکپارچه در کنار هم ایستادند و از همه چیز خود در راه کشور، اسلام و ملت عبور کردند. رئیس جمهوری، شهیدان رجایی و باهنر را از چهره های ممتاز این نظام دانست و با اشاره به این که اخلاق، رفتار و منش آنها نمونه بود، گفت: شهید رجایی در سال های قبل و بعد از ...
خواص باورنکردنی تخم هندوانه
عصاره ی تخم های هندوانه می توانند یک درمان پشتیبان برای مبارزه با مشکلات دیابت باشند. می توانید تخم های هندوانه را بجوشانید تا نوعی چای هندوانه تهیه کنید. 1. یک مشت تخم هندوانه را در 4 فنجان آب بریزید و به مدت 45 دقیقه بجوشانید. در پوش ظرف را بگذارید. این معجون را مانند چای، هر روز بنوشید. 2. مبارزه با خستگی خوردن یک مشت تخم هنداونه، انرژی تان را افزایش داده و ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
باعث اضطراب یا افسردگی شده و روی روابط ، کارآیی و کیفیت زندگی تان هم اثر بگذارند. برای پیشگیری از بروز سردردهای تنشی، باید عوامل برانگیزاننده ی آن را بشناسید تا از آنها اجتناب کنید. در این مطلب، 10 راهکار برای درمان و تسکین سردردهای عصبی به شما پیشنهاد می دهیم. 1. مدیریت استرس اولین قدم مهمی که می توانید برای پیشگیری از بروز این سردردها بردارید، کنترل استرس تان است ...
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید
حدی در مقایسه با ریزمغذی های دیگر کاهش یافته است. فولات به تقسیم سلول های بدن کمک می کند و در دوران بارداری نقش مهمی در جلوگیری از نقص های لوله عصبی مانند اسپینابیفیدا دارد. فولات یا همان اسید فولیک در منابع طبیعی مانند سبزیجات، آجیل، لوبیا، و آب پرتقال یافت می شود. بزرگسالان روزانه به 400 میکروگرم فولات نیاز دارند. ...
شخصیت های شرور سینمای هالیوود + عکس
گانگستری دوران خود که همگی تفکراتی سادیستی دارند رفتارها و دیدگاه های انسانی تری دارد. اما در سریال امپراطوری بوردواک شخصیت بد و شخصیت خوب مانند آن چه که در زندگی و فیلم های دیگر می بینیم وجود ندارد. او نیز دروغ می گوید، دیگران را گول زده و در برخی از موارد نیز دست به قتل می زند اما تماشاگر دوست دارد که ناکی پیروز و موفق باشد. بدون توجه به تمایلاتش به شرور بودن نمی توان او را انسان شروری دانست ...
هر آنچه باید در مورد تخم مرغ و فواید آن بدانید
روزانه بدن را رفع می نماید. از آن جا که ویتامین های B9 و B12 در تخم بوقلمون زیاد است، مصرف آن باعث بهبود عملکرد اعصاب شده و ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. هر دو ماده یاد شده به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کنند. انتخاب تخم مرغ سالم و روش های نگهداری از آن ترجیحا، تخم مرغ های رسمی را در اولویتِ اول انتخاب های خود قرار دهید. برای انتخاب گزینه سالم نیز بهتر ...
خودخواهی و بی حوصلگی عامل تحدید نسل ایرانی
دشوار است که در تابستان و زمستان بچه را با خود سر کار ببرند و بیاورند. البته 8 ساعت کاری با احتساب مسیر، مسلما برای کودک هم طاقت فرسا خواهد بود. با توجه به اینکه مدیران و همکاران، اغلب جوان هستند و درک مشکلات زندگی مشترک را ندارند؛ امنیت شغلی مادر به خطر می افتد و استرس آن، بیشتر بر کودک اثرمی گذارد. در حالت دوم، سه راه وجود دارد. مهد کودک، خانه مادربزرگ یا اگر بچه دبستانی باشد؛ تنها در خانه ...
ضرورت تنوع غذایی در مراحل مختلف زندگی
و قندهای طبیعی برای انجام فعالیت های لازم وضروری بسیار مورد احتیاج است که اگرمصرف انواع غذا همراه با تحرک و ورزش باشد گزیده تر باشد پس از دوران میانسالی که هنگام کاهش قدرت بدنی وضعف بدنسازی در این زمان ظاهر می شود انواع محصولات حاوی هورمون و مواد کمک کننده و سازندگی بدن مانند دانه ها و تخم گیاهان و پرندگان و خزندگان و پروتیین های نباتی و حیوانی و دم کرده گیاهان نعناع و آویشن و ترخان و سایرسبزی ها ...
ظاهر انسان ها در آینده به چه شکل خواهد بود؟
این روش گرمای بیشتری داخل بدن بماند.از سوی دیگر, بینی و صورت ما برجسته تر و بزرگ تر خواهد شد. این حالت کمک میکند که هوایی که طی فرایند دَم وارد بدن میشود, گرم تر شود. در این دوران قدرت بدنی اهمیت ویژه ای خواهد داشت و مردان به کمک این خصوصیت زنان را به خود جذب خواهند کرد مهاجرت به سیارات اخیر طبق این تئوری, با به اتمام رسیدن همه منابع کره زمین, آدم ها به ناچار به کراتی نقل ...
کپسول سلکوکسیب برای چیست و چگونه مصرف می شود؟
این روزها با گسترش علم پزشکی داروهایی که هر روزه روانه بازار می شوند تنوع و گستردگی بسیاری پیدا کرده اند. به همین منظور لازم است قبل از اقدام به مصرف هر دارویی درباره موارد مصرف و یا عوارض احتمالی آن که ممکن است بعد از مصرف برا یفرد بیمار به وجود آید آشنا شویم. یکی از این داروها کپسول سلکوکسیب است که در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت. کپسول سلکوکسیب چیست؟ کپسول سلکوکسیب (Celecoxib ...
برای مقابله با استرس از این داروهای گیاهی استفاده کنید!
می دهد و به نوبه خود باعث بهبود کیفیت زندگی می شود. علاوه بر این، جیسینگ هندی منجر به تقویت سیستم عصبی، افزایش انرژی، کاهش خستگی و بهبود کیفیت خواب می گردد. این گیاه به آسانی در عطاری ها به صورت ریشه تازه، ریشه خشک شده، پودر و یا به صورت مکمل موجود می باشد. روزانه 1 تا 2 گرم ریشه تازه یا خشک را در 1 فنجان شیر یا آب بجوشانید و سه بار در روز مصرف کنید. اگر می خواهید از مکمل آن استفاده کنید با دکتر خود مشورت کنید. زنان باردار و کودکان نباید از این گیاه مصرف کنند. جیسینگ هندی گیاهی بسیار موثر برای کاهش استرس می باشد ...
نشانه های کمبود ویتامین بدن
افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع گیاهی آهن شامل اسفناج، نخود و مرکبات است و بهتر است این منابع آهن برای جذب بهتر، همراه با ویتامین ث مصرف شوند ...
درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان
در طول بارداری یا هر زمان دیگری ایجاد شود. برخی از انواع کیست تخمدان مربوط به چرخه پریودی است و قبل از رسیدن به یائسگی دیده می شود. اما برخی دیگر بعد از یائسگی دیده می شود. چه متخصص هایی کیست تخمدان را درمان می کنند؟ متخصص زنان به درمان کیست تخمدان می پردازد. آیا می توان از کیست تخمدان جلوگیری کرد؟ خیر هیچ راهی برای جلوگیری از پیشرفت کیست تخمدان وجود ...
دانه ای پرخاصیت برای غلبه بر افسردگی
اضطراب است، چون باعث ترشخ سروتونین و دوپامین در مغز می شود که به بدن در مبارزه با استرس هم کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده برای اولین بار خواص بالقوه ی جوز هندی در درمان افسردگی را اعلام کرد. یافته ها نشان می دهد فعالیت شبه – ضدافسردگی جوز هندی ممکن است به دلیل تاثیر تعدیلگر آن بر مونوآمین های مرکزی باشد. کمی پودر جوز هندی را با یک قاشق غذاخوری آب انگورفرنگی ترکیب کنید. این ...
معجزه این دانه های آجیلی در کاهش وزن، فشارخون و دیابت+ اینفوگرافیک
به گزارش جام نیوز ، رژیم غذایی سالم در حفظ سلامت بدن انسان یک رکن اساسی محسوب می شود.برخی مواد غذایی فواید زیادی دارند که آنها را از سایر خوراکی ها یدیگر متمایز می سازند و از آن جمله می توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد. تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای موادمغذی بیشتری هستند که می توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول، و حتی کمک به پیشگیری ...
نوشیدنی برای پاکسازی سیستم لنفاوی/ ارتباط ایبوپروفن با افزایش فشارخون/ تاثیر مصرف پنیر بر تغییر شکل ...
مناسب بر چشم گذارند، حتی با وجود آنها نیز می توانند از شنا در استخر لذت ببرند. غلط نشستن این بیماری را برای شما به ارمغان می آورد مطالعات نشان داده است، نشستن طولانی نه تنها باعث کاهش سلامت انسان می شود بلکه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد اما در تحقیقی جدید مشخص شده، نشستن به صورت چهار زانو، بدن و سلامتی آن را در وضیعتی مخرب تر هم قرار می دهد. چهار زانو نشستن وضعیت ارگونومیک خوبی برای بدن محسوب نمی شود و باعث بروز بیماری های متعددی چون مشکلات مزمن زانو، مفصل ران و کمردرد می شود. ...
دستاوردهای حوزه زنان در دولت یازدهم
بر پایلوت شهرری) اشاره کرد. مشارکت در تدوین برنامه ملی کنترل و کاهش طلاق با دستگاه های ذیربط، توانمندسازی اقتصادی زنان زندانی، خانواده های زندانیان و معدومان (با همکاری انجمن حمایت از خانواده های زندانیان در6 استان)، حمایت از طرح ها و برنامه ها در راستای اجرای سیاست های کلی جمعیتی از قبیل پیشنهاد ساماندهی مشاوره قبل از ازدواج، ارائه مکمل های غذایی به زنان باردار و شیرده در 4 استان ...
افزایش خطرات بارداری در مادران بالای 35 سال
.... درواقع باید قبل از باردار شدن این بیماری ها مشخص شود تا بتوانیم در دوران بارداری بهتر این زنان را حمایت کنیم. بین ازدواج و فرزندآوری فاصله نیندازید او درباره تأخیر در فرزندآوری تصریح کرد: معمولاً افراد پس از ازدواج تا چند سال قصد فرزندآوری ندارند. در مورد افراد بالای 35 سال توصیه می کنیم حال که تا حدودی سن این افراد بالا رفته، بهتر است بلافاصله بعد از ازدواج باردار ...
اختلال جنسی واژینیسموس را بشناسید
ناشی از واژینیسم متفاوت است، اعم از خفیف تا شدید در طبیعت و از ناراحتی به سوزش در احساسات می باشد. تعدادی از انواع مختلف واژینیسم وجود دارد که می تواند زنان را در هر رده سنی تحت تأثیر قرار دهد. طبقه بندی واژینیسم عبارتند از: واژینیسموس اولیه: یک حالت درازمدت است که در آن درد همیشه وجود دارد واژینیسموس ثانویه: به دنبال یک عملکرد طبیعی جنسی رخ می دهد و همیشه وجود ندارد واژینیسموس ...
روایت حسن عباسی از پشت پرده باب اسفنجی/ اتفاق عجیب در مراسم تودیع و معارفه وزیر صنعت
توجه اینجاست که یکی از اختلاس کننده ها توانسته در روزهای اخیر فرار و ایران را ترک کند و یکی دیگر از افراد مرتبط با این پرونده هم بازداشت شده و تحقیقات درباره نقش او در اختلاس انجام شده ادامه دارد. طبق اخبار دریافتی، فردی که توانسته بعد از اختلاس در باشگاه لیگ برتری ایران را ترک کند، خانمی است که 5 ماه قبل توسط یکی از مقامات اجرایی باشگاه در امور مالی استخدام و کار خود را شروع می کند. /میزان ...
تناسب اندام بعد از زایمان، تمرینات ورزشی
برنامه غذایی روزانه خود، میوه و سبزیجات فراوان، غلات سبوس دار، گوشت و لبنیات کم چرب بگنجانند. با توجه به نتایج مطالعات انجام شده، خانم های چاق می توانند در دوران شیردهی خود با کاهش مصرف شیرینی، شکلات و غذاهای حاضری به کاهش وزن شان کمک کنند. ورزش هایی مانند شنا، حرکات موزون، کوه پیمایی و دویدن آرام می تواند علاوه بر تاثیر در کاهش وزن، به ایجاد روحیه شاداب و سلامت روان مادران در دوران شیردهی کمک کند. ...
بی حوصلگی بعد از زایمان، هورمون های بارداری
آن لکه های تیره روی پوست ظاهر می شوند. این حالت بین زنان باردار کاملا شایع است. این اتفاق بدان دلیل رخ می دهد که ترشح استروژن و پروژسترون افزایش می یابد، و عاملی که رنگ بدن را کنترل می کند، ملانین بیش از حد طبیعی ترشح می شود. حاله اطراف سینه ممکن است به دلیل هیپرپیگمانتاسیون تیره رنگ شود. نکاتی ساده برای بازگرداندن تعادل هورمونی عدم تعادل هورمونی می تواند مشکلات فراوانی را ایجاد کند ...
پیمان قدیمی: برای مردمی نوشتم که سواد خواندن نداشتند
انتخابی استفاده کند؟ برایش موسیقی می سازد. خب این برای نویسنده ی جوان اتفاقِ مهمی بوده است. خودش می گوید ساعت ها بعد از آن پیاده روی کرده است. از آتی ساز تا نزدیکی های انقلاب؛ اما نویسنده ی جوان هم این اعتماد را بی جواب نگذاشته است؛ از متنِ متفاوت و خاصش اگر بگذریم، در کارگردانی هم سنگِ تمام می گذارد و بهترین های تئاتر و سینما را جمع می کند تا اثری خلق شود که از هر طرف که نگاه می کنی، اثرِ متفاوتی شود ...