سایر منابع:
سایر خبرها
هتل اختر؛ نیمه پنهان حصر
دوران تأمین حفاظتی را ندارد؛ او ترجیح داد در عید نوروز سال 93 به همراه دخترانش به ویلای یکی از آشنایانش در شمال کشور سفر کند. نشریه رمز عبور پیرامون چگونگی برخورد وی با مسوولان تأمین حفاظتی اش نوشته است: موسوی از محافظان می خواست که هر سه وعده برای او نان تازه تهیه کنند که این مسأله با مخالفت آنها رو به رو شد و به او گفته شد که می تواند خود شخصاً به نانوایی مراجعه کند. موسوی پس از آن که به او گفته ...
رابطه ریفلاکس معده و بوی بد دهان
ضعیف دهان و دندان، دهان خشک، مصرف محصولات مرتبط با تنباکو، یا برخی از بیماری ها مانند دیابت، رفلاکس معدی، عدم تحمل به لاکتوز، بیماری لثه ها و بسیاری از عوامل دیگر ایجاد شود. گرچه حفظ بهداشت دهان و دندان میتواند در برخی موارد موثر باشد ولی درمان قطعی بوی بد دهان بسته به علت ایجاد آن متفاوت است. اغلب افراد دوره هایی از بوی بد دهان را تجربه می کنند که از وجود برخی از باکتری ها در ...
دعوت مردم به قمار بانکی!
دهند و البته قراردادهای سپرده قبل از این دستورالعمل، تا انتهای دوره قرارداد، مستثنی شده بودند. اولین واکنش بانک ها به چنین دستورالعملی مطلع کردن سپرده گذاران خود و درخواست از آنها برای تجدید قرارداد با نرخ های سود بالاتر بود. در واقع بانک ها برای حفظ سپرده گذاران خود و ممانعت از خروج سپرده آنها این کار را کردند و فرقی هم نمی کند که کدام بانک این کار را کرده است؛ چرا که با شروع چنین فرآیندی همه بانک ...
دلیل گرفتگی رگ های بدن چیست؟
. مهم ترین خطر این رسوبات، تنگ شدن مجرای سرخرگی است که خون در آن جریان می یابد. وقتی این حالت روی می دهد بافت های بدن که از طریق سرخرگ مبتلا تغذیه می شوند، به خصوص حین ورزش که این نیاز افزایش می یابد به مقدار کافی خون دریافت نمی کنند. اگر این وضعیت درعروق خونی (سرخرگ های) قلب رخ دهد، به انسداد عروق قلب و در نتیجه بروز درد قفسه سینه فعالیتی یا آنژین قلبی می شود. حال اگر دیواره ...
وقتش شده رژیم بگیرم؟
عوامل ژنتیکی است. در ضمن یادتان باشد اگر در طول دوران بارداری بیش از 20 کیلو وزن اضافه کرده باشید، به 10 تا 12 ماه زمان بیشتر احتیاج دارید تا دوباره اندام متناسبی پیدا کنید. شیردهی و کاهش وزن در کنار صد و یک فایدهای که شیردهی برای یک مادر دارد، این موضوع را هم اضافه کنید که تغذیه نوزاد با شیر مادر کمک میکند که رحمتان به اندازه قبل برگردد و بخشی از اضافه وزن شکمی پس از زایمان ...
عبور از پاریس برای رسیدن به مدال در توکیو/ افق روشن پیش روی کشتی ایران
کشتی گیر مجبور شد 4 بار وزنش را کم کند و دیگر توانی برای او باقی نماند تا کشتی بگیرد . جوادی : به نظر من سوریان باید قبل از المپیک ریو خداحافظی می کرد و کشتی گیری با این همه عنوان جهانی و المپیک نباید به همین راحتی در ریو به حریفانش می باخت . جوادی : وزارت ورزش در سال 7-8 میلیارد به فدراسیون بودجه می دهد اما هزینه فدراسیون در یک سال بالای 100 میلیارد تومان است. این پول ها از ...
ضرورت تنوع غذایی در مراحل مختلف زندگی
گردد و در این زمان اغلب غذاها پروتیین ها چربی های الکلی و اسیدی و قندهای طبیعی برای انجام فعالیت های لازم وضروری بسیار مورد احتیاج است که اگرمصرف انواع غذا همراه با تحرک و ورزش باشد گزیده تر باشد پس از دوران میانسالی که هنگام کاهش قدرت بدنی وضعف بدنسازی در این زمان ظاهر می شود انواع محصولات حاوی هورمون و مواد کمک کننده و سازندگی بدن مانند دانه ها و تخم گیاهان و پرندگان و خزندگان و پروتیین های نباتی و ...
سیّد کودتاچی که بود؟/ از کشف رضا شصت تیر تا آبادسازی سعادت آباد
گرفت . سد ضیاء، فرزند سیدعلی آقا یزدی از خطبا وسخنوران مشهور دوره مظفرالدین شاه قاجار بود. هنگامی که مظفرالدین میرزا در دوران ولیعهدی خود از پیشگاه مرحوم میرزای شیرازی استدعا کرد که یکی از روحانیون حوزه را به منظور زعامت وپیشوایی دینی هموطنان و همکیشان خویش به ایران اعزام نماید، وی شاگردش سیدعلی آقا یزدی را به ایران گسیل داشت . سید با ورود به ایران چنان مورد احترام مظفرالدین میرزا قرار گرفت که ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
ها تبدیل به یک چالش و دغدغه ی بزرگ شده. اگر شما هم تجربه ی این کشمکش ها را داشته باشید می دانید که چقدر ممکن است سخت باشد. خوشبختانه سرکه ی سیب می تواند تا حدود زیادی در این راه به شما کمک کند. کاهش وزن، کاهش چربی شکم، کاهش دور کمر و کاهش تری گلیسرید از مزایای مصرف سرکه ی سیب است. دو قاشق غذاخوری سرکه ی سیب را با 200 میلی لیتر آب ترکیب کنید روزی سه بار نیم ساعت قبل از غذا بنوشید. 9 ...
علت ابتلای بانوان به سرطان
، وجود دارد. تغذیه و سرطان پستان ه نوع تغذیه و بروز سرطان پستان در زنان هم یادآور شد: داشتن عادات غذایی خاص مثل مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: یکی از مسائلی که احتمال ابتلا به سرطان پستان را در زنان کاهش می دهد، بارداری و شیردهی به نوزاد است. در دوران شیردهی سطح هورمونی بالا است و به ...
معضلی به نام کریم بنزما
در آستانه 30 سالگی قرار دارد و باید فکری اساسی به حال دوران حرفه ای خود کند. نزدیک به 2 سال است که به تیم ملی دعوت نمی شد و در رئال نیز هر بازی هواداران را بیشتر از گذشته نا امید می کند. فوتبال ورزش بی رحمی است، رئال مادرید برای رسیدن به موفقیت اسطوره هایی نظیر؛ کاسیاس، گوتی و رائول را قربانی کرده است، در حالی که همه ی آن ها محبوبت ترین بازیکنان باشگاه بودند. اگر وضع کنونی ادامه پیدا کند بنزما ...
پرداخت 800 هزار تومان در ازای هر کودک زباله گرد
عملیاتی و اجرائی برسیم. مقوله آسیب های اجتماعی از پیچیدگی های بسیاری برخوردار است و ورود به آن بدون اشراف به ابعاد مختلف نه تنها مؤثر نخواهد بود بلکه بی شک می تواند تبعات منفی به دنبال داشته باشد. کردونی گفت: تجربه ما در دفتر آسیب های اجتماعی در خصوص شناسایی کودکان بازمانده از تحصیل و اتخاذ سیاست های مناسب و هدفمند برای بازگرداندن آنها به مدرسه می تواند قابل اعتنا باشد و این تجربه نشان داد ...
فشار ستارگان مطرح برای اخراج ونگر/ بدترین روزهای زندگی آرسن در آرسنال +عکس و فیلم
سرویس ورزش مشرق – حال این روزهای آرسن ونگر مربی 67 ساله فرانسوی آرسنال اصلا مساعد نیست. او 21 سال است که در آرسنال به عنوان مربی فعالیت می کند و افتخارات قابل توجهی را هم برای این باشگاه به ارمغان آورده است. اما اکنون چند سالی است که ونگر نتایج خوبی به دست نمی آورد. دیگر، افتخار نمی آفریند. رویکرد استعدادیابی وی همچنان در دنیا بی نظیر است اما روش های تمرینی وی منسوخ شده و از سبک ها و نگرش های نو ...
4 خطای رایج آشپزی که کیفیت غذا را پایین می آورد
تازه مصرف شوند، چون در صورت کهنه شدن سریعا حالت خیس و غیرقابل خوردن پیدا می کنند. اگر این مواد غذایی را در فریزر نگهداری می کنید، باید از هر گونه رطوبت دور بمانند. سبزی های نرم و برگ دار باید پس از شستن کاملا خشک شوند و تا آخرین لحظه قبل از مصرف هم چیزی به آن ها اضافه نشود. عدم تعادل در روند آماده سازی غذا هیچ کاری بدتر از این نیست که یک هفته فقط از غلات سبوس دار یا فقط از انواع ...
با خوردن این غذاها بیشتر عمر کنید
مزمنی مانند سرطان، بیماری های قلبی و زوال عقل نسبت می دهند. افرادی که مصرف غذاهای حاوی پلی فنل شان بالا است تا 30 درصد کمتر در خطر مرگ و میر در دوران ابتدایی سالمندی هستند. بنابراین می توان گفت پلی فنل ها از عوامل افزایش طول عمر هستند. برنامه غذایی را استفاده کنید که گیاهان زیادی داشته باشد تا سطح پلی فنل های بدنتان افزایش یابد. روزانه باید 5 تا 10 وعده میوه و سبزیجات میل کنید ...
درمان 10 بیماری با این برگ!
مو نیز به دلیل وجود اسیدهای آلی (اسید مالیک و تارتاریک و ... )است. برگ مو یا برگ درخت انگور سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هست و برای سلامت قلب و کاهش وزن مناسب است. برگ مو در طب سنتی طبیعت برگ مو گرم و خشک است. برای خونریزی ،رفع نقرس و زردی مفید است. استفراغ را برطرف می کند. در رفع اختلالات گردش خون (مربوط به دوران بلوغ و یائسگی) موثر است. هنگامی که پوست صورت قرمز و ملتهب است، خوردن ...
گیاهانی برای افزایش شیر مادر
مواد شیمیایی گیاهی خاصی است که می تواند به پیشگیری از سرطان پستان کمک کند. به یاد داشته باشید که اسفناج را در حد اعتدال مصرف کنید، زیرا خوردن بیش از حد آن می تواند منجر به اسهال در نوزاد شما شود. سیر: سیر دارای ترکیبات شیمیایی است که در دوران شیردهی به مادران کمک می کند. مصرف سیر، مادر و کودک را از هر نوع سرطان در امان نگه می دارد. چند حبه سیر را در روغن سرخ کرده و در سوپ خود استفاده ...
چرا بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنید؟
به گزارش بلاغ ، حتما با این حس آشنایی دارید – تنها چند ساعت بعد از خوردن صبحانه و زمانی که با وعده اصلی بعدی هنوز فاصله زیادی دارید علائم گرسنگی را در در معده تان حس می کنید. به خود و معده ای که در حال غرغر کردن است می گویید، اما من که همین الان غذا خوردم. چه اشتباهی کردم؟ چند دلیل برای این گرسنگی ناخوانده وجود دارد و همچنین راه هایی که می توانید با کمک آن ها همیشه احساس رضایت و سیری داشته باشید ...
آیا گرفتن آب میوه ها فکر خوبی برای افراد مبتلابه دیابت است؟ تردید در مصرف آب میوه ها
بهره نبرد. خانم سیمون در مورد عقیده معروف مناسب بودن آب میوه برای سلامتی شما هشدار می دهد، چون با خوردن آب میوه می توان مواد مغذی زیادی را وارد بدن کرد درحالی که سیستم گوارشی سرعت نرمالی دارد. بنابراین، تعداد مواد مغذی واردشده به بدن شما بیشتر از سرعت دستگاه گوارش می شود. استراحت دادن به دستگاه گوارش برای بعضی ها هیچ مفهومی ندارد و همین امر باعث می شود که بعضی از پزشک های عمومی آب میوه را ...
مادر کودک ها به بلوغ کامل جسمی نرسیده اند
دختر نوجوان در حال رشد است و اندامهای تولید مثلی و تناسلی او از رشد کافی برای طی کردن دوران بارداری و زایمان برخوردار نیست، ازدواج و بارداری می تواند مخاطراتی را برای مادر و فرزند ایجاد کند. سربازی گفت: دختران زیر 19 سال، خود برای رشد، استخوان سازی و تکامل اعضا نیاز بیشتری به انرژی و تغذیه مناسب دارند و در چنین شرایطی تامین نیازهای بارداری می تواند هم مادر نوجوان و هم فرزندش را با مشکل مواجه سازد ...
شایستگی باید مبنای مدیریت ها باشد به نظارت دقیق نیازمندیم
جوانان از وزارت ورزش و جوانان جدا شود، این لایحه هنوز اجرایی نشده است؛ خیلی دلم می خواست قبل از این که وزرا را معرفی کنم این لایحه به تصمیم نهایی مجلس می رسید و مقداری تأخیر شده است. مجری پرسید: در دیدار اخیر اعضای دولت دوازدهم با رهبر معظم انقلاب نکاتی مطرح شد. مقام معظم رهبری در این دیدار به انسجام دولت بر کار گروهی و به تعبیر دیگر کار تیمی اشاره داشتند. برای دستیابی به این هدف مهم که به ...
خواص باورنکردنی تخم هندوانه
موجود در دانه های هندوانه نیز برای تنظیم فشار خون مفید است. کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش فشار خون خواهد شد. همچنین پایین بودن سطح منیزیم در بدن، که یک ماده ی مغذی مهم در کنترل فشار خون است، می تواند موجب کاهش سطح پتاسیم هم بشود. 5. حفظ سلامت عضلات برای بهبود سلامت عضلات تان و پیشگیری از درد بعد از ورزش، تخم هندوانه بسیار مفید است. تخم هندوانه یکی از معدود منابع غذایی ال ...
طبقه متوسط جدید را نمی شناسیم
: این ورود به قصه است. اگر ما در انتخابات پیروز می شدیم آن موقع هم این حرف را می زدید. فرض کنید ما رای می آوردیم و کاندیدای ما انتخاب می شد باز هم سراغ نو اصولگرایی می رفتیم؟ این خودآگاهی را بعد از نتیجه انتخابات متوجه شدید یا نه قبل از آن هم در حد یک تحول انقلابی به این موضوع نگاه می کردید؟ محمدخانی: من قبل از انتخابات فکر می کردم که می بازیم. اصلا این میزان رای را هم تصور نمی کردم. شاید ...
صداهای عجیب در آسمان ؛ بررسی کامل پدیده صداهای آسمانی + ویدیو
پروژه با هدف برقراری ارتباط زیردریایی های مجهز به سلاح اتمی راه اندازی شده بود. دولت های آمریکا و روسیه در دوران جنگ سرد زیردریایی های خود را به درون آب ها می فرستادند و یکدیگر را از حضور فعال این عرصه آگاه می ساختند. با رفتن این زیردریایی ها به اعماق آب ها، امکان برقراری ارتباط با مشکل مواجه می شد و همین امر سبب گردید که پروژه هارپ به عنوان یک راهکار مناسب پیشنهاد شود. با فروپاشی شوروی ...
هر آنچه باید در مورد تخم مرغ و فواید آن بدانید
ممکن است به کاهش کلسترول بد خون نیز کمک کند. البته این در حالی است که با یک رژیم غذایی سالم که فاقد چربی های مضر و اشباع است، همراه باشد. رابطه ی سلامت قلب و تخم مرغ لازم است بدانید که تخم مرغ حاوی املاح معدنی مفیدی همانند بتین و کولین است که به عملکرد هر چه بهتر قلب کمک می کنند. همچنین بد نیست اشاره کنیم، در طول دوره ی بارداری و شیردهی نوزاد، تامین کولین کافی از ...
ما آغازگر نقض برجام نخواهیم بود/انتخاب بهشت و جهنم به اختیار مردم است
خواهی کرده باشند طبیعی است که هر جناحی بخواهد افراد نزدیک به خود را در دولت داشته باشد این بد نیست اما ما مثل دولت قبلی فراجناحی هستیم. * دو چیز دلمان می خواست که اتفاق نیفتاد: اول اینکه آن لایحه که وزارت صنعت و وزارت راه هرکدامان به دو وزارتخانه تبدیل شوند و سازمان جوانان از وزارت ورزش جدا شود که تاکنون صورت نگرفته و من دوست داشتم قبل از چیدن کابینه این اتفاق بیفتد. هرزمان که نمایندگان مجلس ...
درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان
. 9- مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، نوشابه، و قهوه را کاهش دهید و از نوشیدنی های فاقد کافئین مصرف کنید. 10- برای کنترل قند خون، در طول روز غذا را در وعده های بیشتر و حجم کمتری میل کنید. 11- سعی کنید از انواع مواد غذایی با رعایت تعادل در برنامه غذایی خود بهره ببرید. 12- ترجیحاً غذاهای تازه مصرف کنید، و از مصرف غذاهای آماده، فرآوری شده، کنسروی، نمک ...
چند نکته درباره ی درآمدزایی در منزل
کار کردن در خانه، فوق العاده است. البته فقط تا قبل از اینکه که گربهتان روی لپ تاپ خرابکاری کند یا همسایه تان، که انگار مشغول ساختن ماشین زمان است، همه ی لوازم برقی پر سر و صدا را با هم روشن کند. امروزه به لطف امکاناتی که شرکت ها در اختیار ما می گذارند، می توانیم کار در خانه را نیز تجربه کنیم. اما به راستی کدام یک برای کار مناسب تر است، کار کردن در خانه یا کار کردن در محل کار؟ ممکن است در ...
مادران بعد از زایمان، رایج ترین نگرانی ها
. به جای انتظار کشیدن، باید زوجین خودشان موقعیت مناسب را خلق کنند. اگر خستگی خیلی زیاد شده یا موقعیت مالی مناسبی وجود ندارد، نیازی به گردش های پر هزینه و بیرون رفتن گاه و بی گاه با همسر نیست. حتی صرف ده دقیقه وقت پس از خوردن شام یا زمانی که نوزاد خواب است، برای در کنار هم بودن می تواند پیوند بین زوجین را مستحکم تر کند. احساسات تان را با شوهرتان در میان بگذارید زنان سعی کنند که ...
بیماریها یی که باعث چاقی ناخواسته می شوند
مختلف از جمله غذا خوردن احساسی و کاهش سطح فعالیت فیزیکی، و یا حتی استفاده از برخی داروهای ضد افسردگی دچار درجاتی از چاقی و اضافه وزن می شوند. در واقع اضافه وزن از جمله عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی است اگر استرس دارید یا افسرده هستید، با پزشک خود در مورد درمان های دارویی و یا روان درمانی مشورت کنید. انتخاب ورزش یا سرگرمی، در طول روز می تواند کمک کننده باشد. اختلال درد مزمن: هر وضعیتی که ...