خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازی تاج و تخت / پرونده ای برای دیدار کره جنوبی ایران
تابستان داغ 1996در امارات، جام ملت های آسیا. تیمی که جوان بود و جذاب. با مربیگری محمد مایلی کهن که با وجود همه کمبودها و رفتارهای عجیب و نوسان ها می گویند باعث رنسانس در فوتبال ایران شد؛ پس از یک دوره رکود عجیب و غریب. آن روزها چشم مان از کره ترسیده بود. سه سال قبل تر در مقدماتی جام جهانی 94 با سه گل، به قهقرا رفتن فوتبال مان را عیان کرده بودند و بار سفر بستند برای ینگه دنیا. آنجا هم خوب بودند ...
مواد غذایی که موجب طول عمر می شود1
بخواهید آن را به صورت شیر سویا مصرف کنید. با این کار پلی فنل بیشتری را جذب می کنید. فرآوری کردن سویا باعث از بین رفتن پلی فنل های آن می شود. گیلاس گیلاس های تیره تر نه تنها شیرین تر هستند بلکه مقدار پلی فنل شان نیز بیشتر است. شکلات تلخ پلی فنل موجود در کاکائو می تواند به کاهش التهاب، بیماری قلبی و سرطان کمک کند. با این حال باید مواظب مقدار قند بالای موجود در برخی از شکلات ها باشید. آیا تا به حال به میزان دریافت پلی فنل در بدنتان توجه داشته اید؟ مصرف روزانه شما از غذاهایی که در بالا اشاره شد، چقدر است؟ ...
عمو جهان، آقای تیتراژ!
...، چقدر توی نوبت ماندم و با وجود آشنابازی و سفارش، بالاخره نوبت به من رسید و آمپول دو میلیون تومانی که تکنولوژی تازه ای است را تزریق کردم. دردی را تحمل کردم که تا به حال تجربه اش نکرده بودم. بعدش هم با آمبولانس تا خانه رساندنم و تا چهار روز تکان نخوردم. چه سالی ازدواج کردید؟ متولد چهل و یک هستم و سال شصت و دو ازدواج کردم. یک پسر و یک دختر دارم؛ البته دخترم ازدواج کرده است ...
راهنمای کامل سفر به سوباتان | ییلاقی بی نظیر در سفر به گیلان
کسانی که اهل پیاده روی هستند مناسب بوده که 10 ساعت راه دارد و می توان در بین راه استراحت های کوتاه داشت . دو راه برای خورد و خوراکتان در این سفر و یا سفر به سوباتان و سفر به گیلان وجود دارد که راه اول در صورت اجاره خانه در این روستا میزبان با غذاهای محلی از شما پذیرایی می کند و راه دیگر آبشاری وجود دارد که برای رفتن به این آبشار از بازار محلی می گذرید که دارای رستوران هایی با میز و صندلی ...
12 راه حل ساده برای نگهداری بهتر از خودرو (2)
الکلی می تواند باعث آب شدن فوری یخ شود. به این روش می توانید فورا درب خودرو را باز کرد و وارد آن شوید. 9- گرم نگه داشتن غذاها وقتی با خودروی خود برای خرید غذا مراجعه می کنید ممکن است غذا در فاصله ی بین منزل تا رستوران سرد شود. این قضیه مخصوصا اگر عده ای در منزل منتظر غذا باشند اصلا خوب نخواهد بود. اگر اتومبیل شما مجهز به گرمکن صندلی است غذا را روی آن قرار داده و گرمکن را روشن ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
کنترل و مدیریت استرس وجود دارد: دوش آب گرم بگیرید تا عضلات تحت تنش تان آرام شوند، در یک اتاق ساکت به یک موزیک ملایم گوش دهید، کار مورد علاقه تان را انجام دهید مثلا باغبانی یا نقاشی، یک کتاب انگیزشی مطالعه کنید، بیرون بروید و قدم بزنید و از طبیعت لذت ببرید، تکنیک های کنترل استرس مانند تنفس عمیق، بوگا، مدیتیشن، تجسم سازی و ... را تمرین کنید و ورزش کنید چون روی سطح فشار خون تان هم اثر مثبتی دارد. ...
رابطه ریفلاکس معده و بوی بد دهان
مفید دستگاه گوارش شما از بین رفته باشند. خوشبختانه امکان اینکه با مصرف غذاهای مفید، جمعیت باکتری های مفید را نسبت به باکتری های مضر افزایش دهیم وجود دارد. در این راستا، فیبرهای طبیعی می توانند موجب بهبود بوی تنفس شما شوند چرا که همراه با بهبود جمعیت باکتری های دستگاه گوارش بوی بد تنفس نیز کم کم از بین خواهد رفت. باکتری های مفید برای رشد خود نیاز به غذا و محیط مناسب روده ای ...
فرار ذهن های زیبا
ریاضیات از رمان نویسی پی برده بوده است. او با وجود اینکه در کلاس ها و دوره های رمان نویسی هم شرکت می کرده، ریاضی را لذت بخش تر از رمان نویسی تشخیص داده و به آن روی آورده است! درباره لذت ریاضیات از مریم میرزاخانی نقل شده است که گفته بود: بدون علاقه به ریاضیات ممکن است آن را سرد و بیهوده بیابید؛ اما زیبایی ریاضیات تنها خود را به شاگردان صبور نشان می دهد ؛ یعنی زیبایی ریاضیات موقعی برای انسان ...
رستورانی که در آن با هیچکس حق حرف زدن ندارید!
دوستانش را می دید که در هنگام خوردن رامن جلوی دهانشان را می گرفتند. او دلیل این کار را از آن ها پرسید و فهمید که آن ها دوست ندارند وقتی در حال هورت کشیدن! رامن هستند دیگران به آن ها نگاه کنند برای همین هم معمولا برای خوردن این غذا به رستوران نمی روند. اینجا بود که ایده ی ساخت همچین رستورانی به ذهن این مرد رسید و تصمیم گرفت که رستورانی را درست کند که مردم در آن بدون اینکه دیده شوند و یا با دیگران حرف ...
وقتش شده رژیم بگیرم؟
. علاوه بر این شیردهی باعث تحریک ترشح و آزادسازی هورمونهایی در بدن میشود که عملکردشان جمع کردن رحم و بازگرداندن آن به اندازه قبل از بارداری است. شاید به هر دلیلی نخواهید بیشتر از شش ماه به فرزندتان شیر بدهید، با این حال نگران نباشید. به محض از شیر گرفتن نوزاد، اشتهای شما کم میشود. این فرآیند کاملا طبیعی و در واقع راهکار بدن برای تعدیل میزان غذای دریافتی است. پس لطفا به حرف بدنتان ...
عبور از پاریس برای رسیدن به مدال در توکیو/ افق روشن پیش روی کشتی ایران
بار حضور در میدان جهانی را تجربه می کردند و طبق تصمیم شورای فنی و کادر فنی هدف گذاری این دو تیم برای مسابقات 2020 توکیو بود و کشتی گیران تنها برای محک خوردن عازم پاریس شدند اما به رغم این تصمیم بعد از ناکامی تیم کشتی آزاد در میدان پاریس انتقادات به اوج خود رسید . در این میان نکته ی قابل توجه این است که در سال های اخیر نتایج تیم های فرنگی و آزاد برعکس یکدیگر بود به طوری که هرجا کشتی آزاد ...
تروریست های خارجی چگونه به سوریه منتقل می شوند/ زنی که برای جوانان داعشی سنگ تمام می گذارد
. همچنین متوجه شدم، داعش در استانبول دارای شبکه ای سازمان یافته و بسیار گسترده است که انتقال افراد به سوریه تنها بخشی از فعالیت های آنهاست. در کافه مادو گوشه خلوتی پیدا کردیم. دور یک میز نشستیم. یکی از برادران الجزایری مسیر رسیدن به مرز را برایم توضیح داد. آنقدر برای عبور از مرز شوق داشتم که حتی نوشیدن چای و قهوه در کنار آنها را رد کردم. برادر سوری که متوجه احساساتم شده بود، لبخندی زد و ...
راهنمای سفر به مارماریس ترکیه
مسافران را اذیت نکند، ولی بهترین زمان سفر به مارماریس از اوایل بهار تا اواسط تابستان است. غذا و خوراکی در مارماریس رستوران های مارماریس تنوع غذایی زیادی دارند، ولی انتخاب غذا در آن جا کار سختی نیست، غذاهای دریایی، کوفته و کباب های لذیذ با بهترین کیفیت در همه ی رستوران ها به خوبی سرو می شوند و قیمت آنها نیز بسیار مناسب تر از ایران است. همچنین دلمه های گیاهی جور واجور نیز در ...
مرگ های هولناک چهره های سرشناس دنیا
پایان رسید. در روز حادثه، یلچین در محل زندگی اش از جیپ گراند چروکی خود پیاده شد اما به دلیل شیب تند محل پارک کردن بدون این که یلچین متوجه باشد خودرو او به سمت عقب به راه افتاد و پس از زیر گرفتن یلچین او را بین خود و ستون بتونی کنار جاده و همچنین تور امنیتی کنار آن قرار داد. علت مرگ خفگی تاخیری تشخیص داده شد. به همین دلیل مشخص بود که وی قبل از مرگ مدتی را با مرگ دست و پنجه نرم کرده است ...
سیّد کودتاچی که بود؟/ از کشف رضا شصت تیر تا آبادسازی سعادت آباد
اسفند ایشان(عیسی شمس) وعده ای از صاحب منصبان نظمیه در محل مرکزی نظمیه به عنوان صاحب منصب و مامور حفظ تهران به قرارگاه احضار شده و آخر شب برای صرف شام از رستورانی متعلق به یک ارمنی برای صاحب منصبان دلمه کلم و برگ مو آوردند و سرگرم خوردن غذا با مخلفات بودند که صدای توپ قزاق ها بلند شد و نامبرده سراسیمه از جا پریده پشت در بزرگ نظمیه که کاملاً مشرف به میدان توپخانه بود رفت. حیاط نظمیه در خیابان پشت عمارت ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
سرکه ی سیب انجام دهید، با دنیایی از خواص و ویژگی ها روبرو خواهید شد که شما را به این نتیجه می رساند که شاید بتوانید هر چیز دیگری را که در کابینت داروی خانه تان وجود دارد حذف کرده و در عوض چند بطری سرکه ی سیب در آن نگهداری کنید. سرکه ی سیب، درمان خیلی از بیماری ها و مشکلاتی است که برای بدن مان پیش می آید و به همین دلیل نیز هست که قرن هاست به عنوان یک درمان طبیعی، کاربرد دارد. هنگام خرید، حتما دقت ...
25 دلیل برای سفر به نامیبیا (قسمت دوم)
چندتا از این صدف ها را هنگام بازدید از شهر والویز بی امتحان کردم و واقعا از خوردن آنها لذت بردم. آنها به اندازه ی صدف های تاسمانیایی نمکین نیستند اما بسیار خوشمزه هستند. 18. شهرستان کاتاتورا برخی از مردم از گردش هایی لذت می برند که برای بقیه ی مردم جذاب نیست. اما برای من، بازدید از شهرستانی در کنار شهر کیپ (Cape Town) ، در سال 2013، یک تجربه ی عجیبی بود.اما مهم است که تاریخ و ...
طرز تهیه فراپه به سبک یونانی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت بدونیم: فراپه یکی از بهترین نوشیدنی های مناسب روزهای گرم تابستانی ست. چند روز دیگه بیشتر از تابستون باقی نمونده پیشنهاد میکنم این نوشیدنی خنک و خوشمزه رو حتما امتحان کنید. مواد لازم: 100 میلی لیتر شیر تغلیظ شده شیرین 600 میلی لیتر شیر کم چرب 1 عدد چوب دارچین 2 و نیم قاشق چای خوری قهوه تلخ روش تهیه: قوطی شیر تغلیظ ...
4 خطای رایج آشپزی که کیفیت غذا را پایین می آورد
های ناگواری را به دستگاه گوارش خودشان وارد می کنند. در موارد شدیدتر هم خطر مسمومیت غذایی وجود دارد که می تواند سلامتی فرد را تهدید کند. بنابراین، اگر قصد دارید که دیرتر از این غذا ها استفاده کنید، حتما آن ها را داخل فریزر بگذارید.
اینطوری، هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید!
کار ممکن است یکی از مهارت هایی باشد که در محل کار برایتان امتیاز بزرگی محسوب شود، اما راه دادن این مهارت سر ِ میز غذا، یک فاجعه است. وقتی به شدت غرق کارتان هستید و فکر می کنید نمی توانید حتی هنگام غذا خوردن هم آن را کنار بگذارید، معمولاً خیلی بیشتر از آنچه بدنتان نیاز دارد خواهید خورد. 9. کافئین خوب است اما بدون شکر و خامه یک فنجان قهوه ، فواید زیادی برای سلامتی دارد و به کاهش ...
درمان 10 بیماری با این برگ!
مو نیز به دلیل وجود اسیدهای آلی (اسید مالیک و تارتاریک و ... )است. برگ مو یا برگ درخت انگور سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هست و برای سلامت قلب و کاهش وزن مناسب است. برگ مو در طب سنتی طبیعت برگ مو گرم و خشک است. برای خونریزی ،رفع نقرس و زردی مفید است. استفراغ را برطرف می کند. در رفع اختلالات گردش خون (مربوط به دوران بلوغ و یائسگی) موثر است. هنگامی که پوست صورت قرمز و ملتهب است، خوردن ...
معرفی جاذبه های گردشگری هند | سفر مجازی به هندوستان ( قسمت دوم )
متنوع پروانه ها. بهترین راه برای لذت بردن از مناظر کوهستانی با شکوه پارک، سوار شدن بر روی قایق های تفریحی و یا پیاده روی در جنگل به همراه راهنما است، که راه دوم به بازدیدکنندگان فرصت مواجهه با گله فیل ها و مشاهده حیات وحش از برج های مراقبت و جایگاه های ویژه را به وجود می آورد. نکته مهم: در سفر به هند، حتما در یکی از ایستگاه های نزدیک برای خرید ادویه، چای و یا قهوه توقف کنید. ...
بررسی پایایی و روایی مقیاس قدرت غذا
مقیاس و خرده مقیاس خوردن بیرونی (0/67=r؛ 0/01 P) و مقیاس مهار (0/24=r؛ 0/01 P) نشان از روایی همگرا و واگرای مناسب آن دارد. مقیاس قدرت غذا، مقیاسی مختصر و مفید است که برای ارزیابی تاثیر روان شناختی محیط های امروزی که سرشار از غذا هستند، ساخته شده است. می توان از این مقیاس برای مطالعۀ رفتار خوردن و تفاوت بین گرسنگی ناشی از تعادل حیاتی و گرسنگی لذت جویانه استفاده کرد. واژه های کلیدی: رفتار ...
با دمنوش زنان قرون وسطایی برای افزایش شجاعت شوالیه ها آشنا شوید
استفاده قرار بگیرد. 5٫ بعد از ریختن دمنوش داخل فنجان و کمی سردشدن آن، می توانید به اندازه یک قاشق چایخوری عسل به دمنوش اضافه کنید. البته می توانید از نبات هم برای شیرین کردن این دمنوش بهره ببرید. چطور دمنوش یا چای آویشن تهیه کنید؟ • طرز تهیه دمنوش آویشن بسیار ساده و راحت است؛ فقط کافی است شما به اندازه 2 قاشق چایخوری آویشن خشک را داخل قوری ریخته و آن را روی حرارت ...
چرا بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنید؟
به گزارش بلاغ ، حتما با این حس آشنایی دارید – تنها چند ساعت بعد از خوردن صبحانه و زمانی که با وعده اصلی بعدی هنوز فاصله زیادی دارید علائم گرسنگی را در در معده تان حس می کنید. به خود و معده ای که در حال غرغر کردن است می گویید، اما من که همین الان غذا خوردم. چه اشتباهی کردم؟ چند دلیل برای این گرسنگی ناخوانده وجود دارد و همچنین راه هایی که می توانید با کمک آن ها همیشه احساس رضایت و سیری داشته باشید ...
چگونه عضلات ساق پا را قوی کنیم؟ – آموزش تصویری
هر دوی این عضلات مسئول انبساط و خمیدگی زانو هستند. عضله ی گاستروک در برآمدگی عضله ی ساق واقع شده و کاملاً پر از فیبرهای عضلانی تند انقباض است. این عضلات بسیار مناسب حرکات قدرتی مانند پرش و دوی سرعت و یا هر حرکتی که نیاز به تغییر سرعت و جهت فوری دارد هستند. اما مقدار قدرتی که این عضلات می توانند جمع کنند بستگی به تعداد فیبرهای تند انقباض شان دارد؛ یعنی هر چه این فیبرها بیشتر باشند، بهتر است. عضله ی سولئوس نیز پشت عضله ی گاستروک واقع شده و پر از فیبرهای عضلانی کند انقباض است که بیشتر مناسب فعالیت های اس ...
آیا گرفتن آب میوه ها فکر خوبی برای افراد مبتلابه دیابت است؟ تردید در مصرف آب میوه ها
گوید که هم افراد مبتلابه دیابت نوع 1 و هم افراد مبتلابه دیابت نوع 2 باید نه تنها در تمام طول روز قند خون خود را تحت کنترل داشته باشند، بلکه باید در هرلحظه از روز قند خون خود را کنترل کنند. خانم چونگ می گوید که اگر از سبزی های بدون نشاسته یا کم کالری استفاده کنید یا مصرف میوه های دوستدار دیابت را محدود کنید، باز هم این امکان وجود دارد که میزان کربوهیدرات ها در عصاره های میوه ها و سبزی ها به سرعت زیاد ...
آشنایی با عادت هایی قبل از خواب که زیباییتان را متحول میکند
آرایش قبل از خواب ، باید منتظر جوش، منافذ باز و مات و گرفته شدن رنگ پوست ( skin )خود باشید که کاملا با جذابیت و زیبایی بیشتر که به دنبال آن هستید، مغایرت دارد. 2. مرطوب کننده دست قطعا شما هم از دیدن یک خانم یا آقای زیبا و جذاب که دست های زبر و خشنی دارد، متعجب خواهید شد. جذابیت و زیبایی بیشتر خود را فقط در صورت و آرایش خود جستجو نکنید، دست ها نمود زیادی در استایل شما دارند و اگر ...
خواص باورنکردنی تخم هندوانه
هندوانه نداشته باشند. مثلا شاید شما هنگام برش زدن هندوانه با دقت و تلاش، این دانه های ریز را جدا کنید تا وقتی می خواهید با ولع و اشتیاق این میوه ی خوشمزه را بخورید، مزاحمی نداشته باشید. امروزه حتی دستگاه هایی هم وجود دارد که تخم هندوانه را برای تان جدا می کند تا شما به راحتی لذت ببرید. اما تخم های هندوانه خوردنی هستند و ارزش غذایی بالایی هم دارند. بخش مهم دانه های هندوانه ...
مقایسه هواوی نوا 2 پلاس با مدل 2017 گلکسی A5 و A7 سامسونگ
محصولی را برای رقابت مستقیم با نور چشمی های سامسونگ وارد بازار نماید؛ آن هم یک گوشی میان رده! نکته ی تحسین برانگیز برای هواوی این است که نوا 2 پلاس با وجود این که خانواده های میت، پی و آنر را در بالای خود می بیند، اما به سبب برخورداری از کیفیت ساخت و مشخصات فنی جذاب، موفق شده است وارد رقابت با گوشی هایی شود که تنها سری گلکسی اس برتر از آنهاست و در واقع پرچمداران رده ی دوم سامسونگ به حساب می آیند ...
