سایر منابع:
سایر خبرها
14 راز موفقیت کسب وکار از زبان مایکل دل
.... کل اعضای دپارتمان فروش و بازاریابی، باید ذهنیتی نوآورانه داشته باشند. هرکدام از محصولات اَبَرشرکت دل، نشانه ای از نبوغ مایکل دل است. شما با تحقیق در بازار می توانید نیازهای بازار را پیش بینی کنید و بفهمید که چطور می توان خلأ را با محصولی نوآورانه پر کرد. اگر سعی دارید همه چیز را خودتان کنترل کنید، باد بدانید که خود را محدود خواهید کرد. اینکه تمام تصمیم گیری های سازمان ...
دخترای 16 ساله میان و شیشه می خرن و ... / ناگفته های تکان دهنده از تهران
می دهد و حال شان را می پرسد. از یکی که جوان قد بلندی است و شاید هفته هاست سر و صورتش را اصلاح نکرده و به زور روی پایش بند است از اعتیادش می پرسم. اسمش سجاد و 37ساله و بچه دزفول است. غذایش را توی کوله پشتی کهنه اش می گذارد و بعد جواب می دهد: 10 سال می شه مواد مصرف می کنم. اولش تریاک می کشیدم وقتی برای کار به تهران اومدم، رفتم سمت دوا. الانم 2 سالی می شه شیشه هم می کشم. سجاد به گفته خودش شیشه و ...
5 پیشنهاد برای خواب خوب
شفا آنلاین سلامت دمای بدن ما در طول شبانه روز، کمی تغییر می کند و معمولا هنگام شب پایین می آید و زمان خواب به پایین ترین نقطه ممکن می رسد و این تغییر یکی از اصلی ترین دلایل احساس خواب آلودگی در ما است. به گزارش شفا آنلاین ، هرچه بیشتر تلاش کنید تا به خواب بروید خوابیدن برای تان سخت تر خواهد بود. ممکن است خود شما هم تجربه سخت خوابیدن را داشته باشید. در پژوهشی که در روسیه انجام شده است ...
افزایش میزان تمرکز و حواس دانش آموزان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: داشتن تمرکز یکی از مهم ترین پایه های یادگیری است. متاسفانه تعداد زیادی از دانش آموزان به علت داشتن عدم تمرکز سر کلاس قادر به یادگیری نیستند و همین امر موجب عقب افتادن از درس ها و افت تحصیلی در دانش آموز می شود که تاثیرات مخربی را در آینده فرزند شما خواهد داشت. در ادامه مطلب شما را با چگونگی افزایش تمرکز در دانش آموزان آشنا خواهیم کرد. با ...
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند + راه درمان
همه افراد چه چاق چه لاغر در معرض این هستند که در سونوگرافی شان کیست دیده شود. 5 درصد 5 درصد کیست ها ممکن است خطرناک باشد. در صورتی که کیستی بترکد، می توان گفت آن کیست جزء آن پنج درصد خطرناک است. بعضی از توده های تخمدان در ابتدا شبیه به کیست های معمولی اند. البته پزشکان از همان ابتدا می دانند که این شبه کیست ها توده اند. این یعنی تصور نکنید که توده ها در ابتدا کیست بوده اند. ...
5 عادت غذایی که خیلی زود پیرتان می کند+توصیه ها
سالم بخورید و از مصرف هله هوله های فرآوری شده اجتناب کنید. خوردن ِ غذاهای طبیعی را بخشی از یک برنامه ی عالی برای سبک زندگی سالم کنید که شامل ورزش و کنترل استرس هم بشود. نداشتن تحرک بدنی، تغذیه ی نادرست و استرس، چیزهایی هستند که علم ثابت کرده می توانند تلومرهای تان را کوتاه کنند. قند و شکر، بخشی از تغذیه ی شماست شکر، فاقد هر گونه ارزش غذایی است. ضمنا مصرف شکر باعث می شود ...
خرید اینترنتی بهترین مکمل های آمینو
مانند مرغ، گوشت، تخم مرغ و... منابع پروتئینی مناسبی هستند و تمام آمینوهای ضروری برای بدن دارند اما متاسفانه هضم آنها گاهی تا چند ساعت طول می کشه و برای مصرف بعد از تمرین که بدن نیاز زیادی به آمینواسید ها دارد مناسب نیستند. تحقیقات اخیر در مورد نیازهای تغذیه ای ورزشکارانی که در انجام تمرینات پر شدت شرکت داشته اند نشان می دهد که استفاده از آمینو اسیدها بطور چشمگیری در افزایش سنتز پروتئین در ...
زخم های کهنه فدراسیون بوکس سرباز کرد
همکاری به دبیر فدراسیون بوکس گرفته شد که تا حدود زیادی به بروز حاشیه در اطراف این فدراسیون دامن زد. با توجه به همه این مسائل باید این موضوع را در نظر داشت که به گفته روح الله حسینی و دبیر اسبق فدراسیون بوکس ایران(علی دانشمندفر) هدف اصلی این فدراسیون موفقیت تیم ملی بوکس در بازی های آسیایی است. با کنسل شدن اردوها و شنیده شدن زمزمه هایی مبنی بر علاقه نداشتن داوری برای ادامه همکاری با ...
این 10 روبات به دنبال تغییر دنیای اطراف ما هستند
وظیفه پیشنهادی: روبات نوازنده ترومپت سازنده: Toyota Motor Co ژاپن در سال 2005 اگر شما هم تنها یک کار برای انجام داشته باشید، احتمالاً آن را به خوبی انجام خواهید داد. Harry شرکت تویوتا تنها با یک هدف ساخته شد؛ نواختن ترومپت. اما آیا این روبات واقعاً می تواند داخل یک شیپور فوت کند. با وجود اینکه می شد با استفاده از تعدادی بلندگوی مخفی صدا را شبیه سازی کرد، اما روبات تویوتا به ...
اگر خواب راحت میخواهید، بخوانید
به گزارش شفا آنلاین ،تصمیم گرفته اید آخر هفته را راحت بخوابید و خستگی یک هفته کاری را از تن به در کنید. تصمیم گرفته اید بعد از گردش و تفریح مختصری در پایان هفته، تلفن همراه را خاموش کنید و حداقل پنجشنبه شب را زود بخوابید و جمعه صبح هم کمی دیرتر از خواب بیدار شوید. با اینکه خواب از چشم های تان سرریز شده و پلک ها سنگین شده اما روی هم نمی افتند! گیج شده اید و دل تان می خواهد فقط همان چند ساعت معمولی را بخوابید، اما همان هم امکان پذیر نیست و مغزتان از خستگی جسم تان فرمان نمی برد! درواقع بدن خسته و خواب آلود اس ...
فرار داعشی ها در هنگام مواجهه با لشکر فاطمیون
بعثت پیامبران، ایستادن در مقابل ظلم و ظالم و پرپایی عدل و عدالت و همچنین دفاع از حق است. در تمام زمان های گذشته این گونه بوده است. چه پیامبرانی که سرهای آن ها بریده نشد چون در مقابل ظلم ایستادند، چه پوست های صورتی که از پیامبران کنده نشد و در این راه چه بدن ها که اره نشد مثل حضرت زکریا. امام حسین (ع) می فرمایند که در یک روز، قوم بنی اسرائیل 70 پیامبر الهی را سربریدند و بعد هم رفتند دنبال ...
مهاجران الی الله
شده به صالحان اشاره کرده و روز حساب را زمان وفای به وعده های الهی می شمارد: (هَذَا مَا تُوعَدُونَ لِیَوْمِ الْحِسَابِ)؛ (ص: 53) این همان پاداشی است که برای روز حساب به شما وعده داده می شود (وعده ای تخلف ناپذیر) . در آن روز ریزترین اعمال انسان را مورد حسابرسی قرار می دهند: (فَمَنْ یَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّه خَیْرًا یَرَهُ * وَمَنْ یَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّه شَرًّا یَرَه). (زلزله: 7-8) اما ...
حرکاتی ساده برای افزایش دور بازو
زمین دراز می کشید. هالتر را ابتدا بالای نگه دارید. بعد از پشت سر دست را خم کرده و هالتر را پایین بیاورید. این حرکت بر روی عضلات بازو کار می کند. 6. بارفیکس: در حرکت بارفیکس بیش تر عضلات بدن کار می کنند اما بازو بسیار درگیر است. 7. اسکال کراشر: برای انجام این حرکت باید بر روی نیمکت دراز بکشید. دو وزنه یا یک هالتر در دست بگیرید. ابتدا دست خود را صاف کنید و ...
این خوراکی ها روماتیسم را درمان می کند
خطر ابتلا به نقرس افزایش می یابد. برای داشتن مفاصل سالم و کاهش درد روماتیسم باید تعادلی از رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی و مقدار کافی استراحت در بدن وجود داشته باشد که همه این موارد می تواند با مصرف الکل و سیگار به خطر بیفتد. پس تا دیر نشده سیگار و الکل را ترک کنید. سعی کنید خود را به خوردن غذاهای سالم، ورزش منظم و خواب با کیفیت عادت دهید. مصرف لبنیات محصولات لبنی از آنجا که دارای ...
از موج تا اوج +عکس
غرق شدن در اعماق دریا. هر کدام از کارهای من خودش یک رکورد است. در عمق 10 متری توانستم حدود 10 ساعت زیر آب باشم بدون این که بالا بیایم. من از انجام تمام کارهایم هدف دارم و به فکر این هستم که اگر دشمن یک زمانی فکر احمقانه ای به سرش زد و خواست تهدیدی برای کشور ما باشد بدن من این توانایی را داشته باشد که بتوانم طولانی مدت زیر آب بمانم. معصومه درخشان – روزنامه نگار ضمیمه چمدان جام جم ...
راه های تشخیص سنگ مثانه؟
... عفونت های دستگاه ادراری: سنگ های مثانه می توانند منجر به عفونت های باکتریایی در دستگاه ادرار شوند. تشخیص سنگ مثانه تشخیص سنگ های مثانه شامل روش های زیر است: آزمایش فیزیکی: دکتر زیر شکم شما را لمس می کند تا متوجه ورم احتمالی مثانه شما شود. همچنین ممکن است که با انجام آزمایش راست روده، اندازه پروستات شما را چک کند. همچنین شما بایستی که تمام مشکلات ادراری خود را ...
متاهل ها تلگرام شان را ببندند!
های دور، لطفی است که تلگرام در حق تان کرده اما بهتر است از خودتان بپرسید برای باخبر شدن از آدم هایی که شاید هفته ای یک بار و سالی یکبار از آنها خبر می گرفتید، هر روز چند ساعت وقت صرف می کنید؟ گروه های تلگرام را محدود کنید چه اندازه از وقت شما صرف خواندن پیام هایی می شود که به شما ربطی ندارد و چقدر برای پیام هایی که از این گروه به آن گروه دست به دست می چرخد، وقت صرف می کنید ...
6 رمز داشتن سیستم ایمنی سالم
معروف هستند؛ اجتناب از تماس با افراد بیمار، شستن مکرر دست ها و ... اما بهترین دفاعی که می توانید در برابر بیماری های ویروسی داشته باشید، تقویت سیستم ایمنی است. برای حفظ سلامت سیستم ایمنی که در واقع ارتش سلول های ماست چه کارهایی می توانیم انجام دهیم تا در مقابل مهاجمان نخواسته، سالم بمانیم؟ داشتن رژیم غذایی درست و سالم آیا غذاهایی که می خورید به نفع سیستم ایمنی تان هستند ...
حادثه منا و قضا و قدر الهی (نقد توجیه وهابیت)
به قضا و قدر نافی اختیار نیست، باید دید چرا وهابیان در اموری همچون مدیریت حج که به اذعان بسیاری از افراد صاحب نظر و متخصص، از امور مقدور بشری و اختیاری است و می توان امور حجاج را با اطلاع دقیق از تعداد آنها و مشخص بودن اماکن و محل های انجام اعمال و مناسک و مسیرهای تردد حاجیان، برنامه ریزی و تدبیر کرد، کوتاهی و تقصیر خود را به قضا و قدر حواله می کنند و تدبیر این امور را خارج از قدرت خود می دانند. بی ...
نظر یک متخصص مغز و اعصاب درمورد رژیم های لاغری
به این شکل است که لاغر بودن ارزش این همه دردسر را ندارد. مهم این است که به جای شنیدن نظرات دیگران خودمان را با کارهایی که انجام می دهیم بشناسانیم، نه با ظاهری که به نظر می رسیم. این برنامه کارساز بود، در یک کارآزمایی تصادفی در دبیرستان روی دخترانی که اندام شان را دوست نداشتند. شرکت کنندگان در این طرح در عرض 3 سال آینده، 60 درصد کمتر دچار اختلال پرخوری شده بوند.نسخه آن لاین این طرح هم ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: خوش اندام بودن، نه تنها برای ظاهر شما خوب است بلکه با سلامتی شما نیز رابطه مستقیم دارد. برای رسیدن به این هدف ابتدا باید وزن ایده آل بدن خود را با توجه به جنسیت، سن، قد، اسکلت بندی و نوع بدن خود تعیین کنید. تعدادی فرمول برای به دست آوردن آن وجود دارد. شما همچنین می توانید با استفاده از شاخص توده بدن (BMI Body Mass Index) با استفاده از وزن و قد خود لاغر بودن ...
بی اطلاعی از ضرورت آزمایش خون قبل از ازدواج، باعث ناقص بودن فرزند می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از حوزه افغانستان باشگاه خبرنگاران جوان ،اگر شما نیز مانند بسیاری از زوج ها تصمیم دارید صاحب فرزند شوید، باید نکاتی را مد نظر داشته باشید. شما باید از دو ماه قبل به دنبال زمان مناسب بگردید. زمان مناسب به شما کمک می کند تا کودکی سالم تر داشته باشید. “ملکه جعفری” یک تن از داکتران نسایی ولادی شهر هرات در رابطه با پیشگیری های جدی قبل از دوران حاملگی و زمان ...
مراقب لوبیای سحر آمیز بدنتان باشید
برابر می رسد. رییس انجمن اورولوژی ایران افزود: بین 5 تا 8 درصد ایرانی ها یا سنگ کلیه داردند یا سابقه این بیماری را داشته اند. وی با اشاره به اینکه تعداد مبتلایان به بیماری سنگ ساز کلیه در کشور در حال افزایش است، اظهار کرد: در هر سال به ازاری هر 100هزار نفر 35 نفر به این جمعیت اضافه می شود. بصیری با اشاره به اینکه این بیماری توزیع جغرافیایی دارد و در مناطقی از کشور ...
10 خاصیت که هندوانه را میوه محبوب شما می کند
. 9- جلوگیری از خشکی 92 درصد هندوانه آب است و به همین دلیل منبع خوبی برای رفع تشنگی و مرطوب نگه داشتن سلول های بدن است. 10- ضد التهاب هندوانه به خاطر داشتن بسیاری از ویتامین ها و انتی اکسیدانت ها، برای درمان عفونت و به ویژه التهاب مفاصل بسیار مفید است.
توصیف سرلشکر شهید آبشناسان از محمود کاوه
خاصی در بین نیروها داشته باشد. کاوه در قلب نیروهای بسیجی و سپاهی جای داشت. او مصداق بارز تلفیق محبت و قاطعیت در امر فرماندهی نظامی بود . روزی یکی از نزدیکان وی به منطقه آمده بود. یکی از برادران تقاضا کرد که کار مناسبی به او محول کند، کاوه پاسخ داد: همه بسیجی ها فامیل من هستند . در بعد آمادگی جسمانی، هیچ گاه از ورزش غافل نبود و با تشویق نیروها و حضور در مسابقات ورزشی، آمادگی ...
پر درآمدترین شغل های ایران
شغل برنامه نویسی شده است. فراگیری علم برنامه نویسی با توجه به گستردگی آموزشگاه هایی که در این حوزه مشغول به فعالیت اند، نیازی به تکمیل تحصیلات در رشته مهندسی کامپیوتر ندارد. هر چند فارغ التحصیلان این رشته آشنایی بیشتری با این حوزه داشته و از فرصت های شغلی بیشتری نسبت به کسانی که این دانش را در آموزشگاه های غیردانشگاهی آموخته اند، دارند. اما شما می توانید با هر مدرک دانشگاهی با شرکت در ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
...: گاهی وقت ها راهکاری که برای مشکل مان نیاز داریم، دم دست مان است، اما از آن غافلیم. یکی از این مشکل گشاهای همه فن حریف، سرکه ی سیب است، یا بهتر است بگوییم، مشکل گشاترین! اگر یک جستجوی سریع در مورد سرکه ی سیب انجام دهید، با دنیایی از خواص و ویژگی ها روبرو خواهید شد که شما را به این نتیجه می رساند که شاید بتوانید هر چیز دیگری را که در کابینت داروی خانه تان وجود دارد حذف کرده و در ...
بازی با سلامت مردم در فضای مجازی
و بدون نیاز به ورزش و تغییر سبک زندگی، فرد در مدت کوتاهی بیش از ده کیلو لاغر می کند، ادعای علمی نیست. حتی اگر این اتفاق هم بیفتد، عوارض بسیار جبران ناپذیری روی سلامت افراد بر جای خواهد گذاشت. کارکرد این فرآورده های اینترنتی به این شکل است که به گفته مظهری، آب بدن از دست می رود و فرد احساس می کند وزنش کم شده است، در حالی که این کار، عوارض بسیاری دارد و مثلا می تواند موجب اختلال تیروئید ...
فواید و مضرات آلو خشک
زیاده روی در مصرف آن مشکل زا خواهد شد. فواید و مضرات آلو خشک آلو خشک یک میوه فوق العاده مفید و انتخاب اول افرادی است که دچار یبوست شده اند. آب آلو نیز برای درمان مشکل دفع نوزادان و کودکان کم سن و سال استفاده می شود و البته برای افراد بزرگسال نیز موثر خواهد بود. آلو خشک همان طور که از اسمش پیداست از خشک کردن آلو به دست می آید و یکی از میوه های خشک پرمصرف محسوب می شود ...
ورزش های قدرتی، درمانگر8بیماری!
می شود، پیشنهاد شده تا علاوه بر افزایش دریافت کلسیم، ورزش قدرتی انجام دهند. این افراد باید حداقل 2 بار در هفته ورزش قدرتی در برنامه خود داشته باشند. 5- افزایش توانایی جسمی در بیماران قلبی: برای جلوگیری از بیماران قلبی به افراد پیشنهاد شده است که حداقل 5 بار در هفته و هر بار نیم ساعت ورزش کنند. 6- تنفس بهتر در بیماران مبتلا به مشکل تنفس حاد: بیماران مبتلا ...