سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش اشتهای کودک، استفاده از ترکیبی موثر
یکی از راه های افزایش اشتها، گنجاندن آب انواع مرکبات به عنوان نوشیدنی همراه وعده های اصلی غذاست. مرکبات حاوی انواع ویتامین ها از جمله ویتامین C و اسیدفولیک هستند. اسیدفولیک یکی از ترکیب های افزایش دهنده اشتهاست با این توصیف شما می توانید برای افزایش اشتهای خود یا فرزند بدغذایتان اگر بالای 1 سال سن دارد یک فنجان آب پرتقال، نارنگی، گریپ فروت، لیمو شیرین یا حتی شربت آبلیموی خنک ...
افزایش اشتها کودکان، توصیه های لازم
توصیه هایی برای افزایش اشتها و رغبت کودکان 1. ایجاد محیط شاد و لذتبخش هنگام صرف غذا 2.استفاده از رنگ های گرم مثل قرمز و نارنجی برای سفره و ظروف غذا و حذف رنگ های آبی و سبز. 3.صرف غذا به همراه خانواده در یک محیط پرنور و روشن 4.رعایت تنوع در تهیه غذا و استفاده از چهار گروه اصلی مثل نان و غلات، سبزی ها و میوه جات، شیر و لبنیات، انواع گوشت های سفید و قرمز، تخم ...
هنرمند آرایشگری که کوررنگی دارد
برترین ها: توبی مایکل مبتلا به کوررنگی شدید نوع deutan است به این معنی که به در تشخیص رنگ های آبی و بنفش، سبز و قهوه ای و قرمز، قهوه ای و سبز مشکل دارد. اگرچه برخی افراد در توانایی او برای یک آرایش حرفه ای به دلیل دسترسی نداشتن به یک طیف رنگی کامل شک داشتند، اما توبی با تبدیل شدن به یک هنرمند موفق در رسانه های اجتماعی به همه ثابت کرد اشتباه می کنند. او می گوید: مخروط های چشم من کار نمی ...
میان وعده برا کودکان، بخش مهمی از انرژی
میان وعده ها بخشی مهمی از انرژی و مواد مغذی را تشکیل می دهند . بچه ها به دلیل داشتن معده ی کوچک ،نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند . به همین دلیل مصرف میان وعده برای آنها ضروری است که بایستی دارای مواد مغذی باشد . کودکان در میان وعده نباید هله هوله مصرف کنند یا نوشابه های شیرین و خوراکی های فاقد مواد مغذی و پر کالری مصرف کنند . زیرا این غذاها باعث کاهش اشتها ی کودک خواهد شد ...
سایه چشم - رنگ های منتخب سلبریتی ها 2017
سایه چشم، قسمتی مهم در آرایش چشم ها و آرایش صورت! در این قسمت می خواهیم 4 ترکیب خیلی خاص و سلبریتی طور از سایه چشم ها را که توسط میکاپ آرتیست حرفه ای Emily Oliver که در لس آنجلس مستقر است را برای شما شرح دهیم. قرمز، زرد، صورتی، سبز، آبی، بنفش و نارنجی، وقتی به این رنگ ها فکر می کنید، ترکیب های خارق العاده، خاص و بسیار زیادی به ذهنتان می رسد. ترکیب کردن سایه چشم ها باهم خیلی جالب است، اما ...
این ها شما را از مرگ نجات می دهند!
عامل آلزایمر ممانعت می کند. از زردچوبه می توانید در سس سالاد، سسی که گوشت و ماهی را در آن می خوابانید، و همچنین در چای، قهوه و لیموناد استفاده کنید. فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که هم مزۀ تند آن را سبب می شود و هم فواید آن را برای سلامتی رقم می زند. فلفل هر چه تندتر باشد، کپسایسین آن بیشتر است. فلفل قرمز از دیرباز در طب سنتی چین و هند جایگاه خاصی داشته و ...
اینطوری، هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید!
.... بدون استراحت کافی، بیشتر در معرض بیماری های جدی قرار خواهید گرفت. 3. از ظروف قرمزرنگ استفاده کنید توصیه به استفاده از بشقاب و فنجان قرمزرنگ در سال های اخیر، به عنوان یک استراتژی جهت کاهش دریافت کالری، مورد سؤال و بحث بوده است. دو مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد تا نشان دهد رنگ چه تأثیری بر مصرف غذا دارد، معلوم شد افرادی که در ظروف قرمز غذا می خورند ...
احتمال مشاهده کشند قرمز در خلیج فارس/سیستم فاضلاب شهری اصلاح شود
بوده است و در اوج شکوفایی جنس مذکور تراکم حدود 50 میلیون سلول در لیتر هم ثبت شده است.رنگ شکوفایی قرمز قهوه ای بوده است. طی این دو سال افزایش جمعیت داینوفلاژله نوکتیلوکا که معمولاً در فصول سرد سال شکوفایی دارد، مشاهده نشده است. طی اعلام کارشناسان زیست محیطی و محققین دانشگاهی بیشترین شکوفایی های مضر جلبکی مربوط به جنسهای نیتزچیا، نُکتیلوکا، ناویکولا و تریکودزمیوم بوده است. حبیب ...
8 شهریور رژیم لاغری سریع و طبیعی
بدنتان عادت کند. نوشیدن آب اگر به دنبال عملی شدن رژیم لاغری سریع خود هستید نوشیدن آب را فراموش نکنید. آب طبق تحقیقات انجام شده در کاهش وزن بسیار موثر است به طوری که اگر نیم ساعت قبل از خوردن غذا مصرف شود موجب کاهش جذب کالری می گردد. همچنین چنانچه شما نیم لیتر آب بنوشید میزان سوزاندن کالری را 24 الی 30 درصد به مدت نیم ساعت افزایش می دهد. مصرف قهوه ...
غذاهای کشور روسیه ، در روسیه چه بخوریم؟
غذاهای کشور روسیه ، در روسیه چه بخوریم؟ تعداد کمی از غذاهای روسی شهرتی جهانی یافته اند اما هر چه قدر هم که بد غذا باشید، مسکو تمامی نیازهای شما را براورده خواهد کرد. در دمای 30 درجه زیر سفر مسکو، مطمئنا تنها غذای گرم است که می تواند شما را مشغول کند. سوپ بورش (Borsch) این سوپ چغندر و هویج قرمز رنگ در روزهای سرد مسکو بسیار دلچسب و لذیذ است که با گوشت یا بدون گشوت، سیب ...
دوران شیردهی زنان، نیاز غذایی مادر
تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها : در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. * آب : مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب ...
8 شهریور لوازم التحریرهای خوشمزه
...، درست کنید باید خمیر آبنبات های رنگی متفاوت و به اندازه کافی داشته باشید). درضمن اگر نمی خواهید از رنگ غذا استفاده کنید، می توانید از عصاره وانیل برای رنگ کرم، از پودر کاکائو برای رنگ قهوه ای یا شکلاتی و از آب میوه ها برای رنگ های قرمز، نارنجی، زرد و غیره استفاده کنید. البته این مواد طعم های مختلفی به آبنبات های شما می دهند(تصویر1). اگر لوازم التحریر آبنباتی بیشتری می ...
رشد جسمی کودکان، بهترین رژیم
توأم با مصرف ویتامین C، باید از مکمل های آهن نیز استفاده کرد و تا دو سالگی قطره مولتی ویتامین حاوی 400 واحد ویتامین D برای پیشگیری از نرمی استخوان 25 قطره و قطره آهن 15 قطره همراه آب میوه و مرکبات ضروری است. به زور به کودک خود غذا ندهید نیاز تغذیه ای کودک در سال دوم زندگی نسبت به سال اول افزایش نداشته و اگر نسبت به برخی غذاها و حتی غذاهایی که قبلاً با میل و اشتها می خورده تمایل ...
روند رشد کودک، یک سالگی به بعد
...> 4- بهتر است با توجه به شناخت و تجربه خود در مورد کودک غذاهایی را تهیه کنید که مورد علاقه او باشد; اما در این موارد نیز اصرار زیادی به خوردن یا تمام کردن غذای او نداشته باشید. 5- غذای کمتری در ظرف کودک بریزید و از ظروف و سفره و حتی غذاهایی استفاده کنید که رنگ های گرم و شاد دارند (مثل نارنجی یا قرمز)، زیرا رنگ ها و غذاهای خوشرنگ و بو موجب تحریک اشتهای کودک می شوند. در ضمن، هنگام صرف غذا ...
نقاشی خداوند در زنجان /کوههای ماهنشان یا بوم رنگی ایران
و ثروت چشم نواز و زیبای خود را به ساکنان این منطق ارزانی داشته و خاک های رنگی به کار رفته در کاه گل دیوار خانه ها موید سخاوتمندی طبیعت است. این کوه ها به سبب رنگشان به ویژه رنگ قرمز ،قهوه ای ،سبز ،زرد ،سفید و نارنجی در شرایط نور مناسب خصوصا پس از یک بارندگی اندک که خاکها کمی خیس می شوند سوژه بی نظیری برای عکاسان ،فیلمسازان و طبیعت گردان به شمار می رود.با تلاش محیط زیست و عرق ایرانی نسبت ...
عناب روندی پیری پوست را به تعویق می اندازد
عناب از میوه های بسیار مفید است که علاوه بر خواص تغذیه ای، دارای کاربرد زیادی به عنوان یک گیاه دارویی است. مریم اصفهانی ، دانشجوی ارشد گیاهان دارویی و عضو گروه علمی بازار گیاهان دارویی در ادامه چنین می گوید: درخت عناب کوچک و گرمسیری است و میوه براق و زیتونی شکلی دارد که در ابتدا سبز بوده و پس از رسیدن به رنگ قرمز درآمده و چروک می خورد.این میوه را در هند و پاکستان ایناب و در شرق آسیا آن را خرمای ...
غذای کودک دو ساله، چند نکته
نمک و چای کم رنگ ناهار: 3 قاشق غذاخوری پر برنج پخته شده(پلو)+ یک قاشق غذاخوری پر از حبوبات (عدس، لوبیا و...)+ یک قاشق مرباخوری کره یا روغن + نصف یک پرتقال متوسط شام: 3 قاشق غذاخوری پر از برنج پخته شده ( پلو)+ یک قاشق غذاخوری پر گوشت ماهی( بدون تیغ)+ یک قاشق غذاخوری پر از یک نوع سبزی با برگ سبز تیره مثل اسفناج یا گشنیز یا جعفری پخته شده غذای کودک دو ساله مقدار ...
تغذیه دوران شیردهی، انرژی و مواد مغذی
بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. ویتامین ها: برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. چربی ها ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
همچنین می توانید غذاهای غنی از فیبر مانند بلغور جو دوسر و ساندویچ را به همراه یک نان کامل بخورید. به علاوه به جای استفاده از قهوه، از چای سبز استفاده کنید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان های قدرتمند قادرند چربی های بدن را بسوزانند، علاوه بر این آنتی اکسیدان ها قابلیت جوان کنندگی پوست را نیز دارند. یکی از جنبه های بسیار مهم برای مصرف صبحانه استفاده از مواد عالی ارگانیک است ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
کلیدی را ایفا می کند. هنگام ابتلا به اسهال از مصرف گوشت قرمز پرهیز کنید و استفاده از منابع پروتئین دیگر مانند ماست یونانی را مد نظر قرار دهید. برخی میوه ها میوه هایی مانند توت ها، آناناس، گیلاس، مویز و انگور می توانند شرایط اسهال را وخیم تر سازند. بد جذبی فروکتوز موجود در این میوه ها که به شل شدن مدفوع منجر می شود، عامل کلیدی در این زمینه است. هنگام ...
سلامتی ناخن ها را جدی بگیرید
. ظریف و شکننده بودن ناخن ها،نشان دهنده کمبود یک اسید چرب، پروتیین، ویتامین A، آهن یا کلسیم در بدن است؛ درضمن نقاط و یا خطوط سفید رنگ روی ناخن احتمالا به دلیل کمبود روی یا ویتامین B6 است.درحالیکه افراد سیگاری ممکن است بیشتر مستعد داشتن ناخن های زرد رنگ باشند، اما زرد رنگ بودن رنگ ناخن ها بیشتر یک علت تغذیه ای دارد و می تواند به دلیل کمبود آهن یا پروتیین و یا اختلال کلیه و کبد باشد. ...
پسرم اصلا غذا نمیخوره، فقط شیر می خورد
طوری که خوش آب و رنگ تر به نظر بیایند در تحریک اشتهای کودک موثرند. نکاتی هم هستند که رعایت نکردن آنها نقش زیادی در بی اشتهایی کودک دارند، نکاتی مثل پر کردن بیش از حد ظرف غذای کودک، رعایت نکردن نظم در غذا خوردن و تنوع در غذا و حتی نرم کردن بیش از حد غذا. انتخاب این روش ها هرگز شما را به نتیجه دلخواه تان نمی رساند. 5-محیطی شاد برای بچه ها فراهم کنید. برای تشویق کودکان بی اشتها به غذا خوردن ...
کفش های جنجا لی بانوی اول آمریکا
مشکی گمان کرده است، می خواهد به مراسم فرش قرمز برود تا منطقه سیلزده هیوستون! طبق تصاویر منتشر شده، ملانیا ترامپ برای بازدید از این مناطق سیلزده ناشی از توفان هاروی، یک کاپشن سبز رنگ با کفش های پاشنه بلند مشکی پوشیده بود. دونالد ترامپ هم بوت قهوه ای روشن و یک بادگیر بر تن داشت. این در حالی است که عمق سیل در برخی معابر عمومی تگزاس به بیش از یک متر می رسد. انتشار تصاویر ملانیا ترامپ با این ...
9 ماده خوراکی که مصرف آن برای سلامت زنان ضروری است
تولد نوزاد با نواقص لوله عصبی در مادران باردار جلوگیری نماید. جدیدترین تحقیقات نشان می دهند که مصرف مناسب کلم بروکلی از تنش های عصبی و ورم در دوران قاعدگی در خانم ها می کاهد. ویتامین های موجود در کلم بروکلی با افزایش جذب آهن و کلسیم غذا منجر به پیشگیری از ابتلا به کم خونی فقر آهن و پوکی استخوان در خانم ها می شود. پیاز ماده غذایی مفید دیگری برای بانوان است که تحقیقات ...
با خوردن این خوراکی ها بیشتر عمر کنید
می گیرد از هر غذای دیگری پلی فنل بیشتری در خود دارد. می توانید از میخک در انواع غذاهای پختنی برای افزایش میزان آنتی اکسیدان استفاده کنید. پیاز پیازهای قرمز از انواع زرد خود پلی فنل بیشتری دارند. لایه های نزدیک به بیرون پیاز حاوی پلی فنل های بیشتری است. چای از چای به عنوان یک نوشیدنی درمانی یاد می شود. برای دریافت پلی فنل بیشتر چای سبز را به چای سیاه ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
فواید ضد سرطانی آنها می شود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی رنگ قرمز خود را مدیون یک ماده شیمیایی گیاهی به نام لیکوپن است. لیکوپن یک آنتی اکسیدان است، که گوجه فرنگی غنی ترین منبع برای آن محسوب می شود. لیکوپن با کاهش خطر سرطان پروستات پیوند خورده است، و همچنین توانایی خود را در توقف رشد برخی سلول های سرطانی، مانند پستان، ریه و اندومتریال نشان داده است. برای کسب بیشترین ...
این خوراکی ها روماتیسم را درمان می کند
، التهاب و درد روماتیسم و مفاصل افرادی که دست کم دو روز در هفته ماهی سالمون می خوردند کاهش یافته است. چای سبز یافته های محققان نشان می دهند، چای سبز خواص ضد التهابی دارد و علایم و نشانه های آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت را کاهش می دهد. دانشمندان بلژیکی با افزودن مواد تشکیل دهنده چای سبز به کشت سلولی غضروف انسان، مواد شیمیایی و آنزیم هایی که غضروف ها را از بین می برند را نابود ...
علائم هشدار دهنده عدم دریافت کافی ویتامین ها
زیست بوم: حتی اگر سالم غذا بخورید، ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین های کلیدی در بدن شوید.هر کدام از علائم ناشی از کمبود مواد مغذی را در ادامه بیابید و در صورت ابتلا به هر کدام از آنها، به دنبال توصیه هایی برای جبران این کمبود ها باشید. ناخن های شکننده هنگامی که بدن شما دچار کمبود و یا فقر آهن باشد، قسمت های مختلف بدن دچار ضعف و رنگ پریدگی می شود. ناخن ها بخشی از اندام ...
تغذیه قبل از بارداری، غذاهای مناسب
بخصوص میوه و سبزیجات مطمئن شوید. روزانه پنج وعده غلات و نشاسته و بخصوص سه وعده غلات کامل ( غلات سبوس دار مثل گندم جو ذرت و برنج قهوه ای ) مصرف کنید. دو فنجان میوه و دو و نیم فنجان سبزیجات ( این رژیم شامل انواع سبزیجات با رنگ سبز تیره ، سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی و همین طور پرتقال و میوه های سرشار از ویتامین C و همچنین حبوبات می باشد ) 140 تا 170 گرم انواع پروتئین بدون چربی ( ماهی ، مرغ ...
نحوه درمان بدغذایی کودکان
.... لازم نیست هر روز و همه کارهای پخت غذا را به او بسپارید، می توانید از کارهای جالب و هیجان انگیز استفاده کنید که مناسب کودک تان باشد. مثلا برای هم زدن تخم مرغ یا مخلوط کردن مواد یا تزیین از کودک تان کمک بگیرید. حتی با کمی حوصله می توانید این کار را به بازی تبدیل کنید. از فرزندتان بخواهید هر طور که می خواهد غذا را تزیین کند. حتی می توانید این کار را به مسابقه تبدیل کنید و هم مزه و هم تزیین را نمره بدهید. کودک تان در این صورت حتما غذا خواهد خورد و به آن مشتاق خواهد شد. ...