خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات تماشای زیاد تلویزیون؟
...: محققان دانشگاه جرج واشنگتن آمریکا هشدار می دهند افراد سالمندی که روزانه بیش از پنج ساعت تلویزیون تماشا می کنند و کل فعالیت فیزیکی شان در هفته سه ساعت یا کمتر است، سه برابر بیشتر در معرض ناتوانی در راه رفتن قرار دارند. سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نشستن و تماشای تلویزیون برای مدت زمان های طولانی (مخصوصا در شب) یکی از خطرناک ترین مواردی است که افراد مسن می توانند انجام دهند، چراکه ...
چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟
تیتر 20 - اگر شما از روش طبخ غذاهای مصرفی و مواد موجود در آن بی اطلاع باشید، و یا آگاهی لازم درباره رویارویی با مشکلات بیماری زا را در طی سفر نداشته باشید، ابتلا به بیماری در سفر راحت تر انجام می گیرد. خوشبختانه راه های زیادی برای جلوگیری از مسمومیت های غذایی و آبی و همچنین ابتلا به بیماری ها در طی سفر وجود دارد. در این جا از زبان یک پرستار بهداشت و درمان مسافرتی، راه های مراقبت در سفر ...
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟
شفاآنلاین سلامت در این مقاله به توضیح کاملی از روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید می پردازیم. تعداد کسانی که در دنیا از بیماری روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید رنج می برند، کم نیست. به گزارش شفاآنلاین ، آرتریت به معنای التهاب در مفصل است. این التهاب باعث ایجاد قرمزی، حرارت، تورم و درد در مفصل می شود. آرتریت روماتوئید روی مفاصل هر دو طرف بدن ( Body )تاثیر می گذارد. مثلا هر دو دست، هر ...
مشکلات پوستی در بارداری، شایع ترین ها
شود . می پرسید چه می توان کرد؟ می گوییم: ورزش کنید و وزن خود را کنترل نمایید و نیز لوسیون هایی را که دارای ویتامین E و آلفا هیدروکسی اسید هستند به کار ببرید، گفته می شود که در پیش گیری ازترک پوستی نقش دارند. اگرچه این روش های درمانی از نظر پزشکی ثابت نشده است که تاثیر مستقیمی روی این خطوط داشته باشند، از یاد مبرید انجام شان هیچ ضرری ندارد و شاید اثرات خوبی هم داشته باشد! ...
دو طرح خدماتی بهداشتی در هشترود به بهره برداری رسید
به گزارش خبرنگار مهر ، این طرح ها شامل بخش زایمان LDR و کانون دوست دار سالمند ( شهروند ارشد ) با هزینه ای بالغ بر 5 میلیارد و 200 میلیون ریال بود . جواد بابایی سرپرست شبکه بهداشت و درمان هشترود در آئین افتتاح این طرح ها گفت : بخش زایمان LDR بیمارستان امام حسین (ع) هشترود در راستای طرح تحول سلامت و کاهش سزارین و ترویج زایمان طبیعی راه اندازی شده است . وی گفت : این بخش دارای ...
فواید بی نظیر تخم هندوانه
دانه ها حاوی اسید آمینه ای هستند که رگها را گشاد کرده و از استرس اکسیداتیو می کاهند. همچنین، منیزیم موجود در تخم هندوانه به تنظیم متابولیسم و کربوهیدرات که مستقیما روی قند خون اثر می گذارد کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد دریافت عصاره ی تخم های هندوانه می توانند یک درمان پشتیبان برای مبارزه با مشکلات دیابت باشند. می توانید تخم های هندوانه را بجوشانید تا نوعی چای هندوانه تهیه کنید. ...
کی روش: دنبال بهترین نتیجه مقابل سوریه هستیم
که رفتار این بازیکنان در بازی رفت بسیار خشن بوده است. سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان با طرح دوباره ادعای ‘همکاری نامناسب مسئولان فوتبال ایران برای آماده سازی بهتر ملی پوشان’ در راه جام جهانی فوتبال، گفت : پس از هفت سال حضورم در ایران همچنان زمان در حال از دست رفتن است و بازی تدارکاتی با تیم ملی فوتبال روسیه را هم با ارتباطات شخصی خود هماهنگ کرده ام . کی روش افزود: این درحالی است که ...
صدقه پیامکی راه اندازی شد
وسعت فرد به حدی زیاد است که تنها توسط کمیته امداد قابل حل نیست. رونق تولید، شکوفایی اقتصاد و خروج از رکود فقر را کاهش می دهد البته هر چقدر مردم کمک کنند تاثیر بیشتری در کاهش فقر دارد. وی ادامه داد: سال گذشته بیش از 100 هزار خانواده با کمک های کمیته امداد خودکفا شدند، البته همه افراد تحت پوشش قابلیت خودکفایی را ندارند زیرا برخی از آنها یتیم بدون والدین و یا افراد سالمند هستند، اما ما وظیفه ...
افسردگی پس از زایمان؛ خطری جدی درکمین پدران است
افسردگی درآن ها از بین رفته است. افسردگی پس از زایمان می تواند بر کل خانواده اثر منفی بگذارد و سبب آسیب دیدن روابط عاطفی و مراقبت کامل از فرزند شود به همین دلیل کارشناسان به پدرو مادر ها توصیه می کنند درصورت احساس افسردگی و بی انگیزگی پس از تولد فرزند خود با متخصص مشاوره انجام دهند. از جمله دیگر راه های برطرف کردن احساس افسردگی درپدرها، تنظیم ساعت خواب و استراحت ، مصرف مواد غذایی سالم و دارای ارزش ویتامینی و پروتئینی، داشتن تفریح و سرگرمی و به ویژه ورزش کردن است. منبع:Dailymail انتهای پیام/ این هورمون ها پدران را افسرده می کنند ...
دکتر جنایتکاری که وحشیانه ترین آزمایش ها را روی انسان ها انجام میداد
افتاده است. او که می خواست درباره عملکرد چشم بیماران پژوهش کند، عده ای کودک سالم را انتخاب کرده و داخل رگ های شان رنگ تزریق کرد. او می خواست بفهمد که اگر به بدن مواد اولیه سازنده رنگ را تزریق کند، با توجه به این که در رگ ها مایع رنگی جریان پیدا می کند، آیا این اتفاق می تواند بر دید چشم ها هم تاثیر بگذارد یا نه. او یک هدف ثانویه هم از انجام این کارها داشت؛ می خواست ببیند با تزریق رنگ مصنوعی ...
دلایل ناباروری زنان و مردان، تاثیر استرس
شده است. وی پیشرفت های صورت گرفته در زمینه درمان ناباروری را بسیار امیدوار کننده دانسته و می گوید: می توان گفت با ابداع روش های مختلف درمان، دیگر زوجی نیست که صاحب فرزند نشوند. مشایخ با اشاره به اقدامات انجام شده در این مرکز عنوان می کند: در این مرکز متناسب با تشخیص متخصصان، آزمایشات و سونوگرافی و سایر روش های تشخیصی و درمانی برای بیماران انجام و سیکل درمانی با توجه به نتایج آزمایشات ...
کی روش: جشن صعود باشد برای دیگران
استفاده از ارتباطات شخصی خود من هماهنگ شد. قرار بر این بود که چند روز قبل از دیدار با روسیه بازی دوستانه دیگری هم داشته باشیم ولی فدراسیون فوتبال اعلام کرد که این بازی به خاطر مشکلات مالی لغو شده است و این باعث از دست رفتن زمان می شود. سعی می کنم حساب بانکی ایجاد کنم تا بتوان از طریق کمک های مردمی روند آماده سازی تیم ملی را سر و سامان دهیم. سرمربی تیم ملی فوتبال ایران با انتقاد از مطالب ...
شیوه های غلط زندگی به بافت مغز آسیب میزند
و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد شناختی است. ابتلا به دمانس و آلزایمر با سیگار ارتباط نزدیک دارد. توصیه: در اسرع وقت سیگار کشیدن را متوقف کنید و عادات سالم را جایگزین آن نمایید. از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز اجتناب کنید. پرهیز از نوشیدن آب کافی: عدم مصرف آب یکی از عواملی است که بر ضعف زودرس بافت مغز تاثیر می گذارد. از دست دادن آب بدن سطوح انرژی را کاهش می دهد و ...
کی روش: جشن صعود باشد برای دیگران/ اتهام تبانی به ایران کثیف و بزدلانه است
نشان دهنده پا بر جا بودن مشکلات است. این اتفاق بعد از هفت سال و موفقیت هایی که ما کسب کردیم، نشان دهنده فاصله مسئولان با تیم ملی فوتبال است. کی روش با بیان این که برای آماده شدن در راستای جام جهانی باید بازی های دوستانه ای انجام شود، گفت : بازی با روسیه با استفاده از ارتباطات شخصی خود من هماهنگ شد. قرار بر این بود که چند روز قبل از دیدار با روسیه بازی دوستانه دیگری هم داشته باشیم ولی ...
استقبال یک روزنامه زنجیره ای از مادر تحریم ها!
فرزندانش روبه روست، نایی برای رفتن به ورزشگاه و تشویق دارد؟ به راستی جریانی که اینقدر برای رفتن زنان به ورزشگاه خود را به در و دیوار می کوبند و نگران نشاط و سلامت روح و روان و جسم زن ایرانی هستند با خود اندیشیده اند که اولویت با کدام است؟ ورزش یا به تماشای ورزش نشستن؟ چقدر کار درست و درمان و اصولی برای رواج ورزشهای همگانی، سالم و کم هزینه زنان انجام داده اند؟ آیا زنان مسلمان جامعه ما بیش از آنکه ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
مقصران اصلی شناسایی شوند. استرس مزمن از مدیریت سررسیدهای کاری و ساعات شلوغ ترافیک تا رسیدگی به تکالیف فرزندان و تهیه غذا همه ما با استرس آشنا هستیم. استرس بلند مدت نورون های موجود در روده را تغییر داده و تولید عادی آنزیم های گوارشی را متوقف می کند که این شرایط فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری و عفونت قرار می دهد. به دلیل این که استرس مزمن سلامت روده را از بین می ...
روحمان را با حکمت های تازه زنده کنیم
محمد مهر بسیاری از ما می خواهیم در زندگی به افق های بهتری دست پیدا کنیم، عادت هایی را در خودمان کمرنگ و عادت هایی را پررنگ کنیم،اما گاهی این کار با شکست مواجه می شود. بسیاری از افراد از چیزی مشترک در این شکست ها یاد می کنند که می توان از آن به عنوان دیوار ژنی یاد کرد. آنها می گویند که ما به اندازه کافی تلاش می کنیم، صمیمانه می خواهیم عادتی را در خود تغییر دهیم. مثلاً فرد رفتارهای ...
سالمندان به زودی اقتصاد جهان را تغییر می دهند
بررسی قطعی نخواهد بود. اما نگرانی های هانسن، حداقل برای چند سال آینده، خیلی مرتبط به نظر می رسند. شاید به خاطر یک نتیجه پیش بینی نشده : تمایل افراد تحصیلکرده به کار کردن برای مدت بیشتر و به طور کارآیی تر نسبت به گذشته. نخستین نتیجه اشکار یک جمعیت سالمند که رشد چندانی ندارد، این است که اگر سن بازنشستگی تغییر نکند تعداد کارمندان کم می شوند. این یعنی تولید کمتر، مگر آنکه کارآیی افزایش شود. طبق تخمین ...
رفتار صحیح با همسر، توهین و تحقیر بلای زندگی
را با تردید و تنفر برگردانده اید، بدن شما با صدای بلند و به وضوح اعلام می کندکه تمایلی به یک گفت وگو و ارتباط سازنده و سالم ندارید. وقتی دست به سینه هستید یا یک طرفه نشسته اید یا انگشت اتهام را به سوی طرف مقابل نشانه رفته اید، باز هم راه ارتباط را سد کرده اید. اگر می خواهید بدنتان به ارتباط جواب مثبت بدهد، توی چشم همسرتان نگاه کنید، هنگام گوش کردن سر تکان دهید و صورت خود را شل و آرام نگه دارید. ...
محبی: خدمات به ذی نفعان سیاسی استخوان لای زخم همشهری بود
و بصری را بر پایه جای خالی بازار انجام می دهند. بر همین پایه روزنامه همشهری جای خالی رسانه ای برای طبقه متوسط را پر کرد و به نظرم اولین روزنامه فراگیر و کارساز این طبقه پس از انقلاب اسلامی بود که دست کم در ابتدای راه با دو ویژگی اجتماعی بودن و توجه معطوف به طبقه متوسط در مقابل توجه صرف به منافع یا ایده های یک گروه خاص سیاسی از رقبای دیگر متمایز می شد. البته نقاط تمایز دیگری هم داشت اما این دو ...
رگ بنفش روی پا نشانه واریس نیست
عارضه است. سعی کنید در محل، حالت قدم رو داشته باشید و پاهایتان را جابه جا و عضلات تان را درجا منبسط و منقبض کنید تا احتمال بروز واریس کمتر شود.تنها راه درمان واریس، جراحی است: اینطور نیست. دسته دیگر از درمان های جدید و پیشرفته شامل درمان های دارویی، اسکلروتراپی، لیزر و یا آر اف را می توان انجام داد.بهبود بعد از درمان اغلب دشوار است: درمان های جدیدتر زمان بهبودی را تسریع می بخشند و بیمار می تواند معمولا در همان روز انجام درمان به کار و فعالیت های روزانه بازگردد. منبع: سلامت نیوز ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
انسداد خون رسانی به مغز شود. آووکادو غنی از مواد مغذی موثر در سلامت مغز است، بنابراین می توان این ماده غذایی را غذای مغز نامید. این ماده غذایی همچنین سرشار از چربی تک اشباع نشده بوده و با کاهش خطر کلسترول خون و بیماری قلبی در ارتباط است. فیبر موجود در آووکادو از ابتلا به فشارخون بالا، دیابت و سرطان در افراد جلوگیری می کند. همچنین به دلیل کالری بالای ...
ایجاد تفرجگاه ها و اماکن تفریحی؛ اصلی ترین نیاز یزد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛عضو شورای اسلامی شهر یزد در مصاحبه با یزدامروز ؛ اصلی ترین نیاز یزد را ایجاد تفرجگاه ها و اماکن تفریحی دانست و اظهار داشت: دین مبین اسلام همواره در کنار دستورات عبادی بر تفریحات سالم و معنوی تأکید داشته و ایجاد اماکن تفریحی می تواند سبب بالا رفتن نشاط اجتماعی شود بنابراین امیدواریم بتوانیم در مجموعه شورای شهر با همراهی شهرداری در این زمینه اقدامات خوبی را انجام ...
از عوامل خطرساز آسیب های ورزشی دوری کنید!
می شوند می توان به عوامل درونی و بیرونی تقسیم کرد. ریسک فاکتورهای درونی، خصوصیات و ویژگی های بدنی فرد است که به ریسک فاکتورهای قابل کنترل از جمله آسیب قبلی، سن، جنس، ترکیب بدنی و غیرقابل کنترل از جمله میزان آمادگی بدنی، میزان آمادگی قبل از شرکت در ورزش مربوطه، انعطاف پذیری، قدرت، بیومکانیک بدن، مفاصل، تعادل گیرنده های عمقی، عوامل روانی یا اجتماعی تقسیم می شوند؛ ریسک فاکتورهای بیرونی نیز ...
تاثیر شگفت انگیز و مفید استرس بر بدن
نشان داده است که استرس کوتاه مدت می تواند سبب بهبود کارکرد مغز شود. دانشمندان این نتیجه را با انجام آزمایش هایی بر روی موش ها بدست آوردند. زمانی که موش ها چند ساعتی در قفس های شان در معرض استرس و خطر قرار گرفتند، این نتیجه به دست آمد که سلول های جدید مغزی در آنها ساخته شد. بعدها جوندگان هم نتیجه مشابهی را برای دانشمندان آشکار ساختند. پروفسور دانیلا کوفر در مصاحبه ای با برکلی ولنِس چنین ...
روی خط آفتاب
من پزشک متخصص که در یک منطقه محروم کار می کنم و یکسال است حقوق دریافت نکردم آیا به حقوق من که یک سال است مانده نباید سود پرداخت کنند؟ یا بانک ها فقط به خودشان سود می دهند؟ (1/6) 1703- از انتخابات شورای پنجم انتقاد دارم. چرا از دکتر حافظی که از جمله نماینده های مفید شورای چهارم بودند استفاده ای نشد؟ به آقای نجفی عرض می کنم از حضور ایشان حداکثر استفاده را بنمایند. (1/6) 1214- سال های ...
از اعتراض هاشمی به حوادث رانندگی تا انتقاد عضو شورا به تصویر خمیازه اش در رسانه ها
لازم است باید اجرا شود. وی تصریح کرد: ضمانت اجرایی این مقررات براساس ماده 34 قانون نظام مهندسی و کنترل ساختمان، شهرداری ها، مجریان، مهندسان، مالکان و کارفرمایان مکلفند مقررات ملی ساختمان را رعایت کنند اما براساس ماده 35 قانون مذکور مسئولیت نظارت عالیه براجرای مقررات برعهده وزارت راه و شهرسازی است همچنین براساس مواد اصل چهارم آیین نامه اجرایی قانون، وزارت راه و شهرسازی علاوه بر نظارت علیه ...
خطر حمله قلبی در کمین سالمندانی که آهسته راه می روند
روی با سرعت ثابت و یا بسیار سریع داشتند، در معرض بالای خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. تام یتس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این یافته ها نشان می دهد که سرعت پیاده روی عادی عامل پیش بینی کننده مستقل مرگ مرتبط با قلب است. از اینرو محققان تاکید می کنند سرعت پیاده روی قویاً با اندازه گیری تحرک ورزشی فرد مرتبط است و معیار خوبی از آمادگی جسمانی کلی است. ...
نوشیدنی برای کودکان، ممنوعه ها کدامند؟
این گمانند که نوشیدن یک فنجان چای شیرین شده با شکر همراه صبحانه برای کودک بسیار مفید بوده و باعث گیرایی و هوش بهتر می شود. واقعیت این است که کودک در سن رشد با گرفتن مقدار بالایی از شکر در شروع روز، ممکن است در معرض ابتلا به مرض قند قرار گیرد. جایگزین مناسب برای شکر، استفاده از عسل طبیعی و میوه های شیرین مثل توت می باشد. 5- چای های گیاهی آماده متأسفانه بسیاری از نوجوانان در سنین رشد ...
راه رفتن کودک نوپا، راههای تشویق
اجسام دور و بر محیط پیرامون خود را آزمایش کند، به آنها دست بزند و آنها را مورد بررسی قرار دهد. کودک شما به طور طبیعی وقتی در محیط خارج به سر می برد، از لحاظ بدنی فعال تر می گردد. - یک گروه بازی برای او پیدا کنید تا انجام بازی های گروهی را تجربه کند. ارتباط با بچه های دیگر فعالیت بدنی او را افزایش می دهد. - وقتی کودک سعی می کند تا یک حرکت بدنی خاص را انجام دهد، او را تشویق ...
