سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های بد غذایی در کودکان، نگران هستید؟
...> • بچه هایی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند برای هضم شی و سایر موادلبنی مشکل دارند. با نخوردن لبنیات آنها بیشتر در معرض ابتلا به سوء تغذیه قرار می گیرند زیرا شیر و موادلبنی 75 درصد از کلسیم موردنیاز در غذای ایرانی ها را تامین می کند. کسی که از یک ماده مغذی به اندازه کافی به بدن خود نمی رساند، دچار کمبود آن ماده مغذی می شود. این نیز نوعی سوء تغذیه است که البته معمولاً باعث بیمار شدن شدید ...
موتورسوارهای افیونی و خانه های پُر از خماری
اطراف اشاره می کند و می گوید: از تمام شهر برای مصرف مواد می آیند اینجا؛ این موتوری ها راه بلد خانه ها هستند. منظور فرهاد از خانه ها، همان جاهایی است که خیلی ها بی دغدغه می توانند مواد بکشند. حرف به اینجا که می رسد گلایه های این ساکن قدیمی اسماعیل آباد هم شروع می شود: اینجا هرچند وقت یک بار می ریزند خانه مواد فروش ها را پلمپ می کنند، بعد پانزده روز، یک ماه خبری از مواد فروش ها نیست، بعد ...
کوچه های شرمساری بندرعباس
وضعیت های هولناک و زننده، ساعت ها در این کوچه ها همچون جسدی به حالت خواب و رعشه می روند. اغلب این زنان به سبب دوری جستن از خدمات حداقلی پناهگاه های بهزیستی، دچار انواع بیماری های عفونی هستند، به حدی که پلیس هنگام جمع آوری آنان بسیار با احتیاط عمل می کند؛ البته بازداشت آن ها به دلیل نبود اعتبار و بی برنامگی دولت چندان طولانی نیست و آن ها روز بعد دوباره در محلات ظاهر می شوند.در همین ارتباط معصومه طغرلی ...
8 خاصیت باورنکردنی گوشت گوسفند برای سلامتی
داشته باشد. زنان با مصرف گوشت گوسفند می توانند آهن هدر رفته بدن خود را به خوبی جبران کنند. 6. حفظ سلامت پوست از دیگر مزایای مصرف گوشت گوسفند داشتن پوست سالم است. تکه های گوشت گوسفند نه تنها دارای حاوی ویتامین B ، کولین و سلنیوم است بلکه دارای ویتامین B12 که به حفظ سلامت پوست کمک می کند، نیز هست. این مواد در رفع خستگی و استحکام پوست به بدن کمک می کنند. 7. جلوگیری از ...
راهنمای شاد زندگی کردن
اسپانیا در گزارشی خوردن آجیل را باعث آزادسازی هورمون سروتونین در بدن اعلام کردند.این هورمون وظیفه ایجاد حس شادابی در بدن شما را دارد.هورمون سروتونین نه تنها باعث افزایش روحیه شما می شود بلکه احساس گرسنگی شما را کاهش نیز می دهد و به سلامت قلب شما کمک می کند. بهترین مواد غذایی موجود برای آزادسازی این هورمون در یک مُشت گردو و بادام و فندق در مصرف روزانه یافت می شود. ...
اما و اگرهای کاشت دندان
تحلیل و آسیب بافت نرم و استخوان فکین بیمار منجر شوند، حیات و طول عمر ایمپلنت را دستخوش تغییر خواهند کرد. در مواردی که بدن توانایی ترمیم و التیام نداشته باشد (مانند دیابت کنترل نشده) امکان استفاده از ایمپلنت نیست. البته اگر دیابت فرد تحت کنترل پزشک قرار گیرد، درمان موفقیت آمیز خواهد بود. توجه داشته باشید، مهم ترین اصل برای حفظ و نگهداری ایمپلنت، رعایت بهداشت دهان و دندان به شکل صحیح یعنی ...
گردنه ناو ، گذرگاه رویایی
جاجیم استفاده می شود. جاجیم چیچکلمه با ترکیبی از رنگ های متنوع و نقوش لوزی داخل الوان راه راه آن در ده و شهر از همه مشهور بود با متروک شدن کرسی زغالی بافت و مصرف جاجیم در شهرها و حتی در شهرستان های دور و نزدیک نیز به فراموشی می رفت ولی روستاییان طبق عادت قدیمی مناسب ترین روانداز کرسی زمستانی را رها نساخته اند و بانوان کهنسال در روستاها همچنان جاجیم خودشان را در زمستان و تابستان در فضای ...
شیوه درمان خانگی عرق دست و پا
...> . در طول روز زیاد آب بنوشید تا بدن تان خنک بماند و دچار کم آبی نشود. . از چیزهایی که عرق کردن را تشدید می کنند استفاده نکنید، مثلا دستکش یا هر چیزی که دست های تان را می پوشاند. . از محصولات پوستی و لوسیون های حاوی نفت خام استفاده نکنید. . سعی کنید همیشه خونسرد و آرام باشید چون تعرق معمولا با استرس و اضطراب، تشدید می شود. . غذاهای تند و پرادویه باعث فعالیت زیاد غدد تعریق می شوند، پس از این غذاها اجتناب کنید. ...
عجیب ترین تاثیری که ترشیجات بر بدن می گذارند!
حالی می کند. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: زیاده روی در مصرف هر کدام از غذاها منجر به بروز عوارضی در بدن می شود به عنوان مثال مصرف بیش از حد ترشی ها موجب ضعف و لاغری شده و به سیستم عصبی ضرر وارد می کند و مصرف غذاهای شور موجب لاغری و بروز خشکی در بدن می شود و غذاهای بی مزه کاهش اشتها را در بر دارد. علوی اضافه کرد: فعالیت های جسمانی باید به اندازه کافی باشد چرا که حرکت و فعالیت های بدنی به سلامت افراد کمک می کند و فعالیت های بدنی باید مطابق با توان شخص باشد همچنین پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها است. ...
جگر و دل و قلوه چه فوایدی دارند؟
سلامت نیوز :فرآورده های فرعی گوشت علاوه بر ارزش های غذایی که دارند در برخی موارد مصرف آنها می تواند ضرر داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، جگر، دل، قلوه، مغز، زبان و سیرابی از جمله فرآورده های فرعی گوشت هستند که بیشتر شناخته شده اند. آنها منبع غنی از ویتامینها و مواد مغذی از جمله ویتامین B، آهن، فسفر، مس، منیزیم، ویتامین A، D،E و K به حساب می آیند. سایت مدیکال ...
فواید باورنکردنی روغن شتر مرغ
بیماریها می توانند با مصرف روغن بهتر مدیریت شوند و با توجه به سه عامل سن، وزن و نیاز بیمار اثر بخشی روغن جهت بازسازی پوست و نفوذ عمقی در بین لایه های پوست که هر کدام وظیفه ای خاص به شرح زیر به عهده دارند حدود 75 روز زمان لازم است و باید با در نظر گرفتن 3 عامل کلیدی فوق هر کسی دوز مصرف خود را مشخص کند. به افرادی که از خشکی بیش از حد پوست رنج می برند و پس از استحمام دچار خارش پوست می ...
چند ترفند برای تقویت قلب
...> مصرف گردو گردو سرشار از آنتی اکسیدان ها است و نسبت به بادام، بادام زمینی و پسته فواید بیشتری را برای قلب ارائه می کند. مصرف پنج تا هشت عدد گردو در روز توصیه می شود. برای کسب بهترین نتایج، گردو را با مواد غذایی سالم دیگر مانند جو دوسر و میوه ها مصرف کنید. شاد باشید فردی که همواره با استرس دست و پنجه نرم می کند و به شدت درگیر تعهدات مختلف است، تنش بیشتری ...
پرهیز از مصرف نوشیدنی هایی که بی خوابی می آورد
به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بی خوابی مقابله کرد. به گزارش مهر، بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنی ها را از رژیم غذایی توصیه می کند: کافئین: یک فنجان قهوه می تواند بلافاصله بعد از 15 دقیقه نوشیدن تاثیری محرک ایجاد کند. و می تواند در حدود شش ساعت بعد بر الگوی خواب شما تاثیر گذارد. از این رو توقع نداشته باشید با ...
خانواده یکی از دانش آموزان کشته شده در تصادف:می ترسیم نامه های آموزش وپرورش را امضا کنیم
استاندارد وسایل نقلیه و رانندگان برای حمل ونقل دانش آموزان به دقت اعمال شود، گفت: اینگونه اردوها باید در سطح گسترده تر و محلی برنامه ریزی شود و از مسافت های طولانی اجتناب شود. همچنین لازم است اطلاعات مربوطه به طور کامل در اختیار اولیای دانش آموزان قرار گیرد و با رضایت و همکاری آنان اجرا شود. دستورات برای پیگیری حادثه دانش آموزان هرمزگانی، تنها به موضوعی که از سوی رئیس جمهوری مطرح شد، محدود نمی شود ...
افزایش هورمون تستوسترون در مردان
...، سطح پایین مس در بدن و کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن از عوارض مصرف بیش از حد زینک است. برای دریافت زینک از طریق رژیم غذایی می توانید مواد غذایی مثل: پنیر، ماست و حبوبات را مصرف کنید. 3. چربی های خوب مصرف کنید همه دیگر می دانیم چربی دشمن سلامتی نیست و اضافه کردن چربی به رژیم غذایی تان می تواند باعث بهبود سلامتی شما بشود.چربی باعث جذب مواد مغذی از سایر غذاها، افزایش توان ...
5 اشتباه تغذیه ای که همه مردم آن را باور دارند
مواد غذایی فراوری شده مورد استفاده قرار می گیرند، خطر بروز بیماریھای خودایمنی را بالا می برند. در ضمن تلاش برای جبران ضرر رژیم غذایی ناسالم از طریق ورزش، نه تنھا مفید نیست بلکه به بدن صدمه ھم می زند زیرا فعالیت بدنی به بدن ما استرس وارد می کند. اگر غذایی که می خوریم به قدر کافی مغذی و سالم نباشد، بدن ما نمیتواند به ترمیم خود بعد از ورزش بپردازد و در این صورت، بدن فرد ضعیف و آسیب پذیرتر می شود. ...
آمار بالای کودکان سرطانی در بانه و مریوان
به طور ثابت در بدن اتفاق می افتد. اما گاهی اوقات تقسیم سلولی در بدن فرد بدون کنترل و به صورت غیرعادی انجام می شود که رشد غیرعادی و بیش از حد سلول ها موجب ایجاد بافت تومور می شود که این تومورها می توانند خوش خیم یا بدخیم باشند. طبق گفته پزشکان، سلول های سرطانی ممکن است با جریان خون و یا بستر لنفاتیک به مناطق دورتری در بدن منتقل شوند. احتمال بروز سرطان در سنین مختلف وجود دارد ولی با ...
از 5 سرطان شایع در زنان چطور می توان پیشگیری کرد؟
می دهد و متوسط شروع آن از 60 سالگی به بعد است. تقریبا 40 درصد از موارد ابتلا به این بیماری ناشی از چاقی و اضافه وزن است. سرطان آندومتر همچنین به خاطر قرار گرفتن بیش از حد در معرض استروژن، فشار خون بالا و دیابت اتفاق می افتد. مهمترین راه برای محافظت از خود در برابر سرطان آندومتر، کنترل وزن است. ورزش نیز اثرات مثبتی در این رابطه دارد. ورزش می تواند میزان بالای استروژن که ممکن است برای بدن خطرناک ...
با بیماری محراب قاسم خانی آشنا شوید
تغییرات در سبک زندگی و هم داروها می توانند به کاهش سطوح اسید اوریک منجر شوند. انتخاب های رژیم غذایی و سبک زندگی مؤثر شامل: - کاهش مصرف مواد غذایی نظیر گوشت و غذاهای دریایی، - مصرف کافی ویتامین C، مصرف روزانه 1٬500 mg ویتامین C، خطر ابتلا به نقرس را به میزان 45٪ کاهش می دهد. - محدود کردن مصرف الکل وفروکتوز (شهد میوه) - اجتناب از چاق شدن. یک رژیم غذایی کم کالری در مردان چاق ...
کدام معیار؟
شده است، کشورهای جهان بر اساس شاخص توسعه تکنولوژیک به سه منطقه تکنولوژیکی "نوآوران"، "کاربران"، و "حذف شدگان تکنولوژیکی" تقسیم شده اند. نتایج این مطالعه نشان می دهد که ایران در میان گروه "حذف شدگان" یعنی کشورهایی که در تولید و در جذب و مصرف تکنولوژی پیشرفته سهمی ندارند و یا سهم آنان ناچیز است، قرار دارد (خوارزمی 1382) زیرا، برای مثال ایران در سال 2001 تنها یک "حق امتیاز" اختراع یا اکتشافی داشته است ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است 4- دود کردن دانه آن برای ضد عفونی کردن محیط مفید است و از قدیم این مرسوم بوده است( که الان البته به عنوان رفع چشم بد دود می کنیم) 5- چنانچه به سیاتیک مبتلا هستید به مدت 15 شب مقدار 5 گرم اسفند را با آب قورت دهید که بسیار مفید است 6- مصرف آن همراه با آب و یا آسیاب شده همرا ه با روغن حیوانی جهت ...
رژیم لاغری دوران شیردهی، عیبی ندارد؟
توسین (هورمون آزاد شده از هیپوفیز) باعث می شود که مادر احساس تشنگی بیشتری بکند. به همین دلیل مادر در این دوران بیشتر از بقیه مواقع آب می نوشد و اگر چه که تاثیر زیادی در تامین شیر ندارد ولی نوشیدن حداقل 8 تا 12 لیوان آب در روز را به مادران توصیه می شود. مواد غذایی که مادر می خورد و می نوشد بر روی شیردهی تاثیر می گذارد. بنابراین نظارت بر غذای مادر درواقع نظارت بر غذای کودک است. بطوریکه ...
نانوایی سنتی- صنعتی در دانشگاه بوعلی راه اندازی می شود
در داخل خوابگاه ها رخ خواهد داد و همین موضوع بهداشت و سلامت دانشجویان را به خطر می اندازد. عمادی یادآور شد: دانشگاه هایی که هم طبخ غذا و هم خرید مواد اولیه را در اختیار بخش خصوصی قرار داده اند ناموفق بودند چراکه غذاها کیفیت لازم را نداشتند اما در دانشگاه بوعلی فقط طبخ غذا در اختیار بخش خصوصی است. وی در بخش دیگری از سخنانش به مبحث خوابگاه ها پرداخت و گفت: در حال حاضر دانشگاه ...
برنامه غذایی بچه ها، دوران مهد کودک
احتمالا بزرگ ترین تغییر در زندگی فرزند شما در این دوره سنی، رفتن به مهد کودک است و در این زمان، غذا خوردن باید بیشتر از یک عادت برای او مطرح شود. کودکان در این سنین باید صبحانه کامل و مغذی بخورند تا آن ها را تا هنگام ناهار هشیار نگه دارد. ظرف نهاری که او همراه خودش به کودکستان می برد یک قسمت اساسی از رژیم غذایی او خواهد شد. کودک در این سن می آموزد که مهارت های جدیدی کسب نماید، بنابراین ...
چربی سوزی شکم با این روش ها
انجام دادید باید به دنبال روشی باشید که این چربی دیگر بازنگردد. در این مقاله قصد داریم موادی را معرفی کنیم که بر اساس مطالعات انجام شده بهترین مواد برای سوزاندن و کاهش چربی هستند و می توانند به شما کمک کنند چربی بیشتری در شکم ذخیره نکنید. آبلیمو شاید شما هم از دیگران شنیده اید که مصرف آب گرم با لیمو به هنگام بیدار شدن از خواب، می تواند سیستم گوارش بدن را حمایت کند. استفاده از ...
امگا سه برای کودکان، چه نقشی دارد؟
کودک پذیرش نشود، مصرف هم نمی شود. امگا3 در سنین مختلف کودکی قبل از تولد (دوران بارداری و شیردهی): مطالعات نشان داده است که رشد شناختی و بینایی و نیز سایرعملکردهای نوزاد، ارتباط مشخصی با جذب امگا3 در دوران بارداری و شیردهی دارد، به علاوه ذکر شده است که خانم های باردار و شیرده، باید حداقل روزانه 200 میلی گرم DHA دریافت کنند. 60 درصد از وزن مواد ساختاری مغز (بدون آب) چربی بوده که نیمی ...
علل آبسه در حفره دهان چیست؟
و بی حالی بروز می کند. این دو نشانه آخر، خطرناک هستند و فرد مبتلا باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کند. پیشگیری از آبسه دندان و لثه چگونه است؟ باید از پوسیدگی دندان و بیماری لثه پیشگیری کنیم. حداقل دو بار مسواک زدن به مدت حداقل دو دقیقه با خمیر دندان های حاوی فلوراید، کاهش مصرف مواد قندی و هر ماده قندی که قند و شکر دارد و مراجعه منظم به دندانپزشک نیز توصیه می شود. به نظر ...
غذاهایی برای تسریع رشد مو
غذایی سرشار از پروتئین است و همچنین از محتوای بالای ویتامین B12 سود می برد. اگر به طور منظم تخم مرغ مصرف کنید، رشد مو با آهنگی سریع تر و قدرت بیشتر ادامه خواهد یافت. مواد غذایی که مصرف آنها توصیه نمی شود همان گونه که برخی مواد غذایی به رشد قوی تر و سریع تر مو کمک می کنند، برخی مواد غذایی دیگر می توانند سلامت مو را در معرض خطر قرار دهند. مواد غذایی پالایش شده و ...
سرطان معده خاموش و خطرناک، اما قابل درمان
یخچال و نه در محیط باز، مصرف قابل توجه میوه و سبزیجات و کاهش مصرف غذاهای دودی و نمک سود شده می تواند در کاهش ابتلا به سرطان معده بسیار موثر باشد. البته نگهدارنده های غذا که حاوی نیتریت هستند نیز سرطان زا محسوب می شوند. در واقع، استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. بعلاوه استفاده از ...
قند خون بالا در بارداری، بیست و پنج هفتمه
مشکل گوارشی ندارید) بهتر از انواع پخته آنها و انواع پخته بهتر از انواع منجمد و بخارپزی که بخار آن خارج می شود یا آب آن دور ریخته می شود، است. خوردن میوه ها با پوست باعث افزایش تدریجی قند خون می شود. جالب است بدانید که بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی در لایه های نزدیک به پوست میوه ها قرار دارند، پس میوه هایی را که می شود با پوست خورد با پوست میل کنید و مصرف میوه های بسیار شیرین را ممنوع و یا ...