خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدحجابی و بدپوششی در سواحل بابلسر؛ گویا دریای بابلسر متولی ندارد
آزاد هستند و ما نمی بینیم کسی چیزی بگوید و یا برخوردی داشته باشد. وی افزود: ما که نمی توانیم به مردم چیزی بگوئیم زیرا یا چپ نگاه می کنند و اینکه موجب دعوا و درگیری می شود. بطور مثال بنده دو بار وضعیت بدپوششی در ساحل را متذکر شدم که ما را مورد تمسخر قرار دادند و گفتند مگر شما برادر بسیجی هستید و رفتند و از من شکایت کردند و مامور آمد و گفت شما چه کاره هستید که به مردم گیر داده اید و ما ...
گزارش آموزش و پرورش درباره سانحه واژگونی اتوبوس دانش آموزان هرمزگانی
...؛ موضوعاتی از قبیل فعالیت گروهی، تمرین مهارت های اجتماعی، آموختن مهارت های زندگی، تحمل دوری از خانواده و زندگی با جمع غریبه، تمرین فعالیت در شرایط سخت مانند این که غذای خودشان را خود آماده کنند محل استراحت خود را آماده کنند و امثالهم، همه ازجمله ی موضوعاتی است که می تواند در فضای اردو آموخته شود؛ نبود اردو می تواند یک نقیصه برای نظام آموزش وپرورش به حساب بیاید. لذا در آموزش وپرورش خصوصاً در ...
اگر قصد سفر دارید، بخوانید
.... برای کاهش این علائم در سفرهای هوایی ترجیحا صندلی فرد باید روی بال هواپیما قرار داشته باشد زیرا در این ناحیه، حرکات هواپیما و تربیولنس های هوایی کمتر احساس می شوند. این افراد همچنین باید در کل زمان پرواز کمربند خود را بسته نگه دارند. کاهش استرس، نوشیدن مایعات زیاد قبل از پرواز و خودداری از مصرف قهوه، چای، نوشابه های گازدار و مواد نفاخ نیز می تواند کمک کننده باشد. اگر علائم بیماری ...
این 8 گروه بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
پیروی از یک رژیم غذایی هوشمند و مصرف مکمل های ویتامین دی هستند. گیاه خواران: محصولات حیوانی مانند قزل آلا و زرده تخم مرغ، شیر و ماست از جمله غذاهای غنی از ویتامین دی هستند که البته در میان گیاه خواران و یا مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز طرفدار ندارند. اگر گیاه خوار هستید باید به دنبال منابع دیگر غنی از ویتامین دی مانند قارچ، و یا غلات غنی شده باشید و یا این که بیشتر در معرض نور خورشید قرار ...
کدام تبخال ها مسری هستند؟
اثرات ضد ویروسی داشته و استفاده از آنها به صورت موضعی بر بهبود تبخال موثر است. فقط باید توجه داشت که این مواد حالت خورندگی دارند و مصرف زیاد آنها ضایعه را زخمی و خشک می کند. سرکه نیز به صورت موضعی در خشک شدن تبخال موثر است. کاکائو و قهوه نخورید افرادی که به طور مکرر دچار تبخال می شوند باید استرس های شان را کاهش دهند. مصرف مواد غذایی تحریک کننده مثل کاکائو و قهوه را به حداقل ...
چگونه یک ایده نوآورانه را به کسب وکار پایدار بدل کنیم؟
کتاب معروف در زمینه رهبری سازمانی، معتقد است منفی نگری می تواند روحیه، عملکرد و بهره وری تیم تحت رهبری شما را تحت تأثیر قرار دهد و همچنین موجب کاهش انرژی و افزایش استرس در سازمان شود. وقتی صحبت از ایجاد یک فضای کاری مثبت به میان می آید، مسوولیت اصلی بر عهده رهبر سازمان است. شما باید این فضا را برای تیمتان فراهم کنید تا بتوانید از ظرفیت های اعضای تیم به نحو احسن بهره بگیرید. ...
ورزش های مناسب برای هوای گرم کدام است؟
، به بدن تان کمک می کنید از شر مواد زائد ناخواسته خلاص شود. مقدار کمی از سموم مانند سرب، آرسنیک، جیوه و کادمیم در عرق وجود دارد. هر چه بیشتر عرق کنید این سموم بیشتر از بدن خارج می شوند و کمتر در بدن باقی می مانند. این نوع فرایند سم زدایی به خصوص زمانی که به طورت مرتب و هر روزه با ورزش همراه باشد، می تواند به سلامت بدن و زندگی طولانی تر شما کمک کند. با این حال، برخی دیگر تاکید دارند که ...
علائم فشار خون پایین چیست؟
احساس خستگی ایجاد کند. جریان خون، نقش مهمی در تولید انرژی در بدن دارد، چون اکسیژن و مواد مغذی لازم برای بدن را تامین می کند. میتوکندری های موجود در سلول ها برای تولید انرژی به مواد مغذی نیاز دارند. وقتی جریان خون به دلیل کاهش فشار خون، ضعیف می شود، فرایند تولید انرژی دچاز اختلال می شود که نتیجه ی آن احساس خستگی و ضعف است. حتی اختلال خواب هم می تواند با تغییر در حجم خون، به شما احساس خستگی ...
بالا رفتن سن چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟
قلب خود را سالم نگه دارید میوه ها، سبزی ها و غلات سبوس دار زیادی بخورید. استرس را مدیریت کنید. خواب کافی داشته باشید. استراحت شبانه 7 تا 8 ساعته می تواند قلب ورگه های خونی شما را بهبود ببخشد. پوست شما احساس متفاوتی دارد با بالا رفتن سن احتمالا این احساس را خواهید داشت که پوست شما خشک تر شده است و در مقایسه با قبل نرمی کمتری دارد. کمتر عرق می کنید و بعضی از بافت های چربی زیرپوست را از ...
6 توصیه برای داشتن محیط کار سالم
... تعادل بین کار و زندگی زمانی که افراد احساس کنند نقش های مختلف آن ها در محیط کار و خانواده با یکدیگر تداخل دارند و حتی مزاحم یکدیگر هستند، بین کار و زندگی خود احساس تعارض می کنند. احساس تعارض بین کار و خانواده، علاوه بر آسیب به کارکرد شخص در محیط کار و خانه، بر سلامت روانی وی تاثیر می گذارد. نبود تعادل بین نقش های فرد در خانواده و محیط کار در صورت تداوم، بهداشت روانی فرد را به خطر ...
عوارض انواع قندها برای سلامتی
...! اکثریت تحقیقاتی که برروی گلوکز و فروکتوز صورت گرفته در رابطه با فروکتوز مواد غذایی بوده است نه فروکتوزی که در میوه ها پیدا می شود و در تمام این تحقیق ها روی مصرف بالای فروکتوز روی رژیم غذایی مطالعه شده است. شما به سختی می توانید با خوردن زیاد میوه به این مقدار مصرف بالا دست پیدا کنید! مسئله دیگر این است که میوه ها علاوه بر فروکتوز، دارای مقدار فراوان فیبر و آب هستند. به خاطر این ...
90 کودک از 165 معلول مرکز نارمک مجهول الهویه اند/اینجا هر دقیقه که نه ، هر ثانیه ، نبض التهاب می تپد
دوران بارداری و عقب ماندگی کودک حسین زاده اضافه می کند: در اختلال 'رت' ، مغز ناگهان شروع به کوچک شدن می کند و اختلال جسمی و ذهنی به وجود می آید . چون شیوع این بیماری بین دختران بیشتر است بنابراین در این مرکز هم تعداد دختران بیشتر است. وی یادآور می شود: علت این اختلالات، بیشتر مسائل ژنتیکی است اما سوانحی مانند تصادف یا ضربه ای که در دوران بارداری به مادر وارد می شود نیز ممکن است در برخی ...
هشدار درباره مشروبات الکلی دست ساز
، تلوتلو خوردن، خواب آلودگی، استفراغ، اسهال، اختلال در بینایی، افزایش زمان عکس العمل های فردی، از بین رفتن تفکر منطقی، کاهش سطح هوشیاری، از دست رفتن حافظه، صدمات ناشی از حوادث در اثر عدم هوشیاری مانند تصادفات رانندگی، سقوط از ارتفاع، نزاع، سوختگی یا غرق شدگی، در ادامه مصرف طولانی مدت الکل مشکلات زیادی برای سلامت فرد ایجاد می کند که می تواند شامل موارد زیر باشد: بیماری های قلبی و عروقی، مشکلات کبدی ...
طلاق قلب شما را می شکند
پی طلاق می افتد، این است که بیماری که در زمان تاهل با مصرف داروهای خود سازگار بوده است، ناگهان تحت فشار زیاد قرار می گیرد و همچنین ناگزیر از تحمل بار مسئولیت ها می شود. ممکن است مراقبت از خود برای این افراد دشوار باشد و کنترل وقایعی را که در حال رخ دادن است، از دست بدهند که این یک 'ضربه دوگانه' است، بر این اساس لازم است که پزشکان این قبیل بیماران را به شیوه ای جامع درمان کنند و آنها را به استفاده ...
مدتی است میل جنسی ام کاهش یافته است، چرا؟
استرس میل جنسی شما را از بین می برد شفا آنلاین:بعضی افراد وقتی تحت استرس قرار می گیرند به خوبی از پس بسیاری از کارهایشان بر می آیند. ولی احساس جنسی معمولا یکی از آن ها نیست. به گزارش شفا آنلاین :استرس در محل کار، خانه یا در روابط می تواند برای هر کسی ایجاد شود. این که یاد بگیرید چطور این استرس را به روشی درست کنترل کنید، واقعا به شما کمک می کند. خیلی کارها هست که خودتان می ...
تقویت مو با استفاده از هسته انگور
حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ روغن هسته انگور برای سلامت بدن بسیار مفید است و درآشپزی مورد استفاده قرارمی گیرد، اما این روغن خوش طعم و معطر می تواند مانند یک مکمل درمانی برای جلوگیری از ریزش مو های سر نیز مورد استفاده قرار گیرد. روغن هسته انگور سبک تر از روغن نارگیل و زیتون است و پس از استفاده از آن مو ها چرب و سنگین نمی شوند از جمله مزایای استفاده از روغن هسته ...
چرا احساس می کنم چیزی در گلویم گیر کرده؟ / علت و درمان
...، لیمو، گل شمعدانی، گل بابونه و چوب صندل احساس شدید اضطراب را برطرف می کنند. بسیاری از افراد از مکمل های سروتونین یا دوپامین برای کمک به بهبود خلق و خو، درمان افسردگی، و به دست آوردن مجدد یک احساس عمومی از شادی در زندگی استفاده می کنند. به یاد داشته باشید که کاهش اضطراب و استرس در زندگی شما، سلامت عمومی را افزایش می دهد. ورم لوزه التهاب لوزه ها می تواند باعث ...
خواص فوق العاده این ماده غذایی برای سلامتی و زیبایی
سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار داد .. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. خواص جو: مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد همانطور که قبلا نیز گفتیم، جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع غنی از فیبر است و ...
چگونه مهارت های شنیداری کارمندان را بهبود ببخشیم
چه همکارانتان در صحبت های شما خلل ایجاد کنند یا اینکه همیشه منتظر نوبت خودشان برای صحبت باشند، تاثیر آن یکسان است: احساس می کنید شنیده نمی شوید و احتمال سوء تفاهم ها و اشتباهات بالا می رود. آیا تاکتیک هایی وجود دارند که بتوانید برای تشویق همکارانتان استفاده کنید؟ تاکتیک هایی که آنها را تشویق به گوش دادن بهتر می کند؟ آیا باید در مورد مهارت های ضعیف شنیداری آنها با آنها صحبت کنید؟ بهترین راه برای ...
جینسینگ چیست و چه فوایدی دارد؟
ای از ریشه آن را به اندازه یک سکه، روزانه مورد استفاده قرار دهید. عوارض جانبی اگرچه جینسینگ عموما بی خطر است، اما عوارض جانبی هم دارد. سردرد، بی قراری، مشکلات خواب، بی نظمی در ضربان قلب، تحریک پذیری، تنگی نفس، اسهال، استفراغ و خون دماغ از عوارض جانبی آن است. مراقب باشید همان طور که در بالا ذکر شد، این گیاه نقش درمانی ندارد، پس وقتی افراد به برخی بیماری ها ...
چه طور ازمصرف نوشابه جلوگیری کنیم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، این روزها همه ما از مضرات مصرف نوشابه، کم و بیش مطلع هستیم و می دانیم که خطرات این نوشیدنی دلچسب و گوارا برای کودکان چند برابر بیشتر است. متأسفانه نوشابه ترکیباتی دارد که می تواند سلامت کودک شما را به خطر بیندازد، اغلب نوشابه های کارخانه های معروف دنیا در هر بار استفاده، چیزی حدود 40 گرم قند دارند. نوشابه اعتیادآور است برخی از کودکان اعتیاد ...
کدام غذاها خطر ابتلا به آلزایمر را بیشتر می کنند؟
، مصرف متوسط لبنیات و مصرف گوشت قرمز تنها در مناسبت های خاص یا یک بار در هفته، می تواند در پیشگیری از آلزایمر مؤثر باشد. به خاطر وجود غذاهایی مانند آووکادو، سبزیجات سبزبرگ و روغن زیتون، این رژیم غذایی می تواند تأثیرات مثبتی در مغز بر جای بگذارد. چربی های مفید برای مغز از جمله اسید چرب امگا 3 در رژیم غذایی مدیترانه ای به وفور یافت می شود. این چربی در ماهی های چرب مانند ماهی سالمون یافت می شود و نقش مهمی در سلامت مغز دارد. برگرفته از: draxe ...
دلایل افسردگی در زنان، راه درمان چیست؟
ترک سیگار به کار ببریم. این تحقیق 31 مه امسال در مجله بیولوژی تفاوت جنسیتی به صورت آنلاین منتشر شد. چاقی و افسردگی در زنان چاقی یکی از جدی ترین عواملی است که سلامت انسان را تهدید می کند. چاقی می تواند مشکلات بلندمدتی را برایتان ایجاد کند، مگر این که بتوانید احساسات و هیجانات پنهان در پسِ پرخوری تان را کشف کرده و جلوی تداوم این مشکلات را بگیرید. اگر شاخص توده بدنی شما (BMI) بالا ...
عربستان مانع از رسیدن غذا به یمن می شود
که از نظر سازمان های حقوق بشری این محاصره موجب رنج ملیونها غیرنظامی شده است. بر اساس گزارش مشترک آژانس های سازمان ملل متحد که در ماه ژوئیه منتشر شد، 60 درصد از جمعیت 27 میلیونی یمن در خطر سوتغذیه هستند و 2 میلیون کودک یمنی در حال حاضر از سوتغذیه رنج می برند. بحران انسانی در یمن تنها به عدم دسترسی به آب و مواد غذایی محدود نمی شود. بسته شدن فرودگاه ها و راه های ارتباطی، مانع ...
عوامل سیستمیک از نخستین علل دندان قروچه کودکان
.... این متخصص دندان پزشکی کودکان ادامه داد: بعضی عوامل سیستمیک نیز مطرح هستند؛ مانند انگل های روده ای، کمبود تغذیه و آلرژی، اختلالات اندوکرایم یا غدد مترشح درون ریز که می توانند عوامل دندان قروچه باشند. وی تصریح کرد: بعضی عوامل روحی و روانی نیز برای این مشکل مطرح شده که نوع پیچیده ای است و باید مورد نظر قرار گیرد که معمولا آسیب هایی ایجاد می کند؛ مخصوصا بعد از خواب ممکن است ...
از دلایل بوی بد دهان
می شود، که در خون و ادرار تجمع می کنند. هنگامی که کتون ها به سطوح ناامن افزایش می یابند، شما در معرض شرایط خطرناکی به نام کتواسیدوز دیابتی قرار می گیرید که یک بوی میوه ای به نفس می بخشد. نارسایی کلیوی بوی آمونیاکی، ادرار مانند، یا ماهی مانند نفس نشانه ای از نارسایی کلیوی است. کلیه ها مسئول حذف مواد زائد از خون و تولید ادرار هستند. هنگامی که این روند به خوبی انجام نمی شود ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
تان تامین کنید. یکی از بزرگ ترین مشکلات مرتبط با افزایش سن، تحلیل بافت عضلانی است، که به آن ساکروپنیا می گویند. با بالا رفتن سن، بافت عضلات تان، حساسیت کمتری نسبت به جذب پروتئین از راه تغذیه نشان می دهد، پدیده ای که به نام مقاومت آنابولیکی شناخته می شود. به طور طبیعی زمانی که شما از طریق تغذیه، پروتئین مصرف می کنید، اسیدهای آمینه، جذب شده و بافت عضله از این اسیدهای آمینه برای ساختن ...
عادت هایی که موجب کاهش هوش می شود
انجام دادن چند کار با هم باعث کاهش آی کیو می شود. به گزارش سلامت نیوز، متخصصان معتقدند همه چیز از فناوری گرفته تا عادات غذایی و شیوه زندگی، بر عملکرد مغز ما تأثیر می گذارد و عادت های نادرست باعث افت کارایی ذهن و توانایی فکر کردن می شود. اخیرا، نتایج بررسی محققان کانادایی نشان داده است که مصرف میزان زیاد چربی های اشباع، تأثیر زیادی روی عملکرد مغز می گذارد و حتی به اعتیاد منجر می شود ...
رحمت و بخشش سیره مستمر علوی
خیانت و جنایت است که امری عقلایی و ضروری، بلکه انسانی ترین اقدامات در حفظ سلامت فرد و جامعه است، چنانکه امیرمؤمنان علی(ع) بدان اشارت فرموده است: خداوند برپا داشتن حدود را واجب کرد تا آنچه حرام است بزرگ نماید. (همان، حکمت 252) در منظر امیرمؤمنان علی(ع) خشونت و درشتی چنان زشت و تباهی آور است که در هر چیز ظهور یابد، آن را ناپسند و زشت و تنفرآور می سازد. امیرمؤمنان حضرت علی(ع) خود ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
و مواد غذایی با تراکم انرژی کم به طور عمده مواد غذایی کامل هستند. تراکم انرژی غذای شما می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار باشد. پژوهشگران دانشگاه آریزونا به تازگی مطالعه ای را در زمینه چگونگی تاثیر مصرف مواد غذایی با تراکم انرژی بالا بر خطر سرطان در زنان یائسه انجام داده و دریافتند که خطر سرطان تا 10 درصد افزایش می یابد. در شرایطی که 10 درصد ممکن است چندان زیاد به نظر نرسد، اما ...
