خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مخوف ترین سلاح های جاسوسی
اسلحه در آمریکا به پتانسیل های این ابزار به عنوان یک سلاح مخفی پی بردند. به دنبال تصویب قوانین گوناگون در مورد سلاح های مخفی در ایالات مختلف آمریکا، کاربرد ابزارک های عصایی شکل تنوع بیشتر یافت: از فلاسک مخفی شده در عصا گرفته تا میکروسکوپ! به خاطر پتانسیل مخفی سازی بالای تفنگ های عصایی، نهادهای امنیتی-اطلاعاتی و در رأس آنها کا گ ب به استفاده از این سلاح ها تمایل نشان دادند. در سال 1986 میلادی، از یک ...
تغذیه مناسب کودکان، هویج برای بچه ها لازمه؟
هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها یکی از مهمترین و مفیدترین سبزیجات برای بدن می باشد. ترکیبات شیمیایی هویج دارای 87% آب ، 1/5 مواد ازته ، 0/02 % چربی ، 8% مواد گلوسیدی ، حدود 1/5% سلولز و مقدری ماده رنگی کاروتن (ویتامین A ) و دیاستازهای مختلف و ویتامین های A,B,C,D,E می باشد . خواص داروئی طبع هویج گرم و تر است. خوردن هویج مقاومت بدن را در ...
تغذیه مناسب کودکان، شیر باید باشه؟
شیر نیاز دارد؟ این مساله به سن کودک بستگی دارد، اما توصیه های معمول شامل موارد زیر می شوند: - کودکان 2 تا 8 سال دو فنجان شیر در روز - کودکان 9 تا 18 سال سه فنجان شیر در روز البته اگر کودک شما تمایلی به مصرف شیر ندارد، می توانید چیزهای دیگری از گروه مواد غذایی لبنیات مانند پنیر و ماست یا مواد غذایی دیگر سرشار از کلسیم و ویتامین D را جایگزین آن کنید. ...
شیر کاکائو برای کودکان، مضر یا مفید؟
یکی از نتایج بدست آمده مخلوط شیر با شکر و یا قند هیچ گونه ضرری ایجاد نمی کند و تنها شیر کاکائو تاثیر مخرب زیادی بر روی کودکان دارد و اگزالات شیر را تبدیل به یک ماده سمی می کند. در تهیه شیرکاکائو از کافئین، شکر و شربت ذرت و ساکاروز استفاده می شود که می تواند تا حدی برای سلامتی مضر باشد. مصرف بیش از حد شیر کاکائو در کودکان باعث: کاهش یادگیری خرابی دندان ...
میوه های مفید برای بچه ها، مادران بخوانند
. آنها را همچنین می توانید به کودکانتان به هنگام رفتن به مدرسه و یا به هنگام رفتن به پیک نیک داده تا بخورند. هویج: از قدیم همه می دانستند که هویج یکی از بهترین مواد غذایی انگشتی است که می توان با انگشتان آن را گرفته و خورد. برش هویج به شکل های جذاب مختلف به جلب توجه کودکان به این ماده ی غذایی سرشار از آهن کمک می کند. همچنین می توانید از آن آب هویج یا سالاد هویج تهیه کنید. ...
تغذیه مناسب کودکان، بدبوها مفیدترند؟
اینکه وارد جزئیات شویم شاید جالب باشد بدانید: به نظر می آید کودکان حتی قبل از اینکه خوردن غذای جامد را شروع کنند سیر را دوست دارند! تحقیقات در سال 1991 نشان داد وقتی مادر در دوران شیردهی سیر می خورد کودک نیز سالم تر است. چه زمانی کودکان می توانند سیر استفاده کنند؟ می توانید بین 6 تا 8 ماهگی، سیر دادن به کودک را شروع کنید. با این حال هضم سیر برای بعضی کودکان مشکل است و برخی ...
بسته خبری چهارشنبه 15 شهریورماه 1396
...> [ Photo ] سردار غیب پرور در بازدید از بسیج رسانه بسیج متعلق به جناح و گروه خاصی نیست هرکس نیت و عملش برای اسلام باشد در هرجای جهان که باشد یک بسیجی است ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [06.09.17 10:44] هان تائه سونگ نماینده کره شمالی در سازمان ملل l1l.ir/2dg- آمریکا بزرگترین دارنده سلاح های هسته ای است اما به کره شمالی بابت داشتن این تسلیحات ...
تغذیه مناسب کودکان، خوراکی هایی که باید بخوره!
کودکانی که به میزان زیاد Fast Food می خورند، کودکانی که گیاهخوار هستند و رژیم های بدون لبنیات یا رژیم های غذایی دیگر دارند و کودکانی که از نوشیدنی های کربوناتی استفاده می کنند که موجب کاهش ویتامین و دفع مواد معدنی بدن می شود، توصیه می کنند. ویتامین و مواد معدنی مفید - ویتامین A، موجب رشد و ساختن بافت ها،استخوان،پوست سالم،چشم و سیستم ایمنی می شود.بهترین منابع ویتامین A شامل شیر ...
خواص شگفت انگیز کنجد
تغذیه مصرف آن را به خانم های باردار و شیرده توصیه می کنند. کلسیم موجود در کنجد برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم موثر است و در انعقاد خون، کاهش فشارخون و عملکرد عضلات نقش دارد. در نهایت کنجد به عنوان منبع آهن در درمان کم خونی نقش دارد و ویتامین های گروهB موجود در آن نیز به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند. ...
شلواری که با خوردن پوستتان شما را لاغر می کند! /تصاویر
& Slim از جمله فناوری هایی بود که در کنفرانس IFA امسال در برلین رونمایی شد. این شلوارک از صدها دانه تورمالین ساخته شده است. تورمالین نوعی ماده معدنی بلوریمتشکل از عناصری چون آلومینیوم، آهن، منیزیم، سدیم، لیتیوم و پتاسیم است. به گفته محققان، دانه های تورمالین با خوردن پوست، بسرعت به کاهش وزن فردی که آن را پوشیده کمک می کند. این شلوارک در دو فاز اصلی کار می کند و به گفته طراحانش ...
راز سلامتی کودک، مواد مغذی مقوی
نصف یک قوطی کنسر ماهی را بخورد). آجیل ها مطالعه ای که اخیراً در مجله توراکس (Thorax) چاپ شده است، نشان می دهد کودکان 7 تا 18 ماهه ای که حداقل 3 بار در هفته آجیل می خورند، کمتر مستعد تنگی نفس هستند. این خوراکی سالم سرشار از ویتامین E (یک آنتی اکسیدان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن)، به اضافه منیزیم و مواد معدنی است که می تواند خطر ابتلا به آسم را کاهش دهد. آکادمی پزشکی اطفال امریکا توصیه می کند اگر کودکتان هنوز کوچک است برای کاهش خطر خفگی، آجیل ها را کاملاً خرد کنید یا آن ها را فقط به کودکان بالای 4 سال بدهید. ...
قانون های غذایی برای بهبود سلامت تیروئید
...> برچسب غذاهای بسته بندی شده را بخوانید اگر نمی توانید بسیاری از موارد نوشته شده روی برچسب را متوجه شوید، توصیه می کنیم از آن محصول استفاده نکنید. مواد نگهدارنده ای که برای افزیش طول عمر این محصولات به کار می رود می توانند بدن را گیج کنند و باعث اختلال در سوخت و ساز شوند. صبحانه را جا نیندازید توصیه می کنیم در فواصل منظم غذا بخورید، حتی اگر یک میان وعده کوچک باشد. بعد ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای رفع چروک های صورت
سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت معرفی شده اند: ماهی: ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. روغن زیتون: از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ...
از شیر گرفتن بچه، غذای کمکی مناسب
روز سفید شامل مواد زیر است: نان، ماھی و ماست چکیدہ. وعدہ ی روز زرد عبارت است از: ذرت، سیب زمینی کوبیده، زردی تخم مرغ و استانبولی، بیفتک و توت فرنگی. برای افراد خانواده هم می توانید سیستم سلف سرویس را اجرا کنید؛ به این ترتیب همه ی غذا هایی را که اماده کرده اید در ظروف خود روی میز بچینید – از دسرها گرفته تا شیرینی ها – هر کس آنچه میخواهد، انتخاب می کند و میخورد. کودک خود را ابداً محدود ...
درمان حساسیت غذایی در کودکان، بدانید
.... راهکار رسیدگی به بیماران تشخیص و حذف ماده مقصر در هیپرسانسیتیویتی ها تنها راه درمان است، البته قطع کامل بعضی غذاها مثل شیر و تخم مرغ، گندم و برنج، چون به طور شایع مصرف می شوند، مشکل است و احتیاج به حمایت روحی و روانی و چندجانبه خانواده دارد. در کودکانی که آسم و آلرژی غذایی وابسته به IgE (نوعی ایمونوگلوبولین است که معمولا در حساسیت ها بالا می روند)، نسبت به بادام زمینی یا آجیل ...
میوه مناسب برای کودکان، نکات مهم
مواد مغذی موجود در کیوی بسیار زیاد است و برای کودکان مفید می باشد مگر اینکه به آن حساسیت داشته باشند که در این صورت نباید مصرف شود. این مقاله را بخوانید. معمولا کودکانی که به آناناس حساسند، کیوی نیز ممکن است در آنها ایجاد ناراحتی کند. کیوی را نباید به کودکان کمتر از 5 سال بدهید چرا که ممکن است دچار نوعی آلرژی شدید و جدی به این میوه شوند. کودکانی که در سنین کمتر از ...
چرا کارآفرینان باید همه چیز و همه کس را مورد سوال قرار دهند
؛ اما آلرژی ها و حساسیت افراد به برخی مواد غذایی، لایه ای دیگر به این استرس اضافه می کند: باید منتظر ماند و نگاه کرد که آیا غذای سفارش داده شده مشکلی به وجود نمی آورد؟ حتی اگر از قبل تمام نکات را توضیح داده باشید. اصولاً وقتی نگران سلامتی خودتان هستید چطور می توانید همان خود همیشگی تان باشید؟ شایرین ییتس، به عنوان کسی که در تمام عمر با حساسیت های غذایی و درنتیجه رژیم های مخصوص به آن دست به ...
ممکن است کمبود ویتامین K داشته باشید؟
داد استفاده از K2 در کسانی که به پوکی استخوان مبتلا هستند نقش مهمی در حفظ و بهبود مواد معدنی تراکم استخوان دارد. 2- سلامت قلب و عروق در تحقیقاتی که به مدت 10 سال 4800 مورد مصرف خوراکی K2/MK-7 خود را گزارش دادند. هرچقدر میزان دریافت K2/MK-7 بیشتر بود میزان بیماری های قلبی و عروقی و مرگ ناشی از آنها کمتر می شد. کلسیفیکاسیون آئورت، رگ اصلی خونی در بدن در افرادی که بیشتر MK-7 ...
مصرف بیش از حد ویتامین C، سنگ کلیه می آورد
برای خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن وجود دارد، ولی آنتی اکسیدان های اصلی ویتامین های E ، C و بتاکاروتن هستند. سلنیوم نیز بعنوان یک ماده معدنی نقش آنتی اکسیدانی مهمی دارد که بدن قادر به تولید این ویتامین ها و ماده معدنی نیست؛ بنابراین باید از طریق غذا آنها را دریافت کرد. این فوق تخصص آنکولوژی و خون با تاکید بر اینکه اکسیدکننده ها به اشکال مختلفی وجود دارند که معروف ترین و خطرناک ترین آن ها رادیکال ...
چه زمانی تبخال مسری می شود
در میان است تبخالها به خاطر سرماخوردگی بروز پیدا نمی کنند. تبخال به خاطر ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد می شود که ناشی از تماس با پوست عفونی یا مایعات بدن است. دو نوع HSV وجود دارد که اغلب تبخال ها به واسطه نوع یک ایجاد می شوند. نوع یک از طریق بازتولید خود باعث آسیب به پوست می شود و تبخالی که ایجاد می شود تا یک هفته روی پوست می ماند. بین فواصل عود کردن تبخال، ویروس نوع یک در لا به لای ...
با نوشیدن هر جرعه از این نوشیدنی یک قدم به مرگ نزدیک می شوید!
سطح گلوکز به وجود آمده در بدن است. قند فرآوری شده موجود در نوشابه ها وارد جریان خون می شود و بدن کودک را در حالی قرار می دهد که احساس می کند سطح انرژی بالاتری دارد و فعالیتش بیشتری می شود. در سال 2011، FDA (سازمان غذا و دارو) رسماً اعلام نمود که مواد رنگی مصرف شده در نوشابه ها (رنگ مصنوعی کاراملی) که باعث قهوه ای شدن نوشابه می شود، سرطان زا هستند. علاوه بر مشکلاتی ...
برنامه های غذایی کم چرب خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد
...> همچنین این تحقیقات نشان داد به صورت متوسط برنامه غذایی افراد در سراسر دنیا شامل بیش از 60 درصد کربوهیدرات و 24 درصد چربی می شود. با وجود هشدار NHS مبنی بر استفاده بیش از حدِ چربی های اشباع که با افزایش کلسترول خون در ارتباط است محققانی که این تحقیق را انجام داده اند می گویند به جای تمرکز روی کاهش مصرف چربی باید حواستان به کربوهیدرات ها باشد و مقدار آن ها را کم کنید. در کشورهایی که درآمدشان ...
ایمپلنت دندان برای این افراد ممنوع است
ای سنگین و بی مبالات نیز نسبت به بهداشت دهان منع دارند. بررسی ها نشان داده، مصرف سیگار، شکست درمان با ایمپلنت را تا 15 درصد افزایش داده است. به طور کلی کشیدن سیگار، پیپ و قلیان، از موارد توصیه قطعی ایمپلنت برای بیماران است. چگونه عمر ایمپلنت کوتاه می شود طول عمر درمان با ایمپلنت، بستگی به رعایت بهداشت و نحوه نگهداری از آن دارد. موارد تکنیکی در درمان ازجمله قطر و طول ایمپلنت و ...
زردچوبه فشار خون را کاهش می دهد
بیماری ها در سراسر جهان محسوب می شود. پزشک شما ممکن است برای کنترل فشار خون دارو تجویز کند، که با انجام ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم همراهی می شود. برخی مکمل ها و گیاهان دارویی مانند زردچوبه نیز ممکن است به مدیریت فشار خون کمک کنند. آیا زردچوبه برای فشار خون بالا مفید است؟ چه ارتباطی بین زردچوبه و فشار خون وجود دارد؟ زردچوبه دارای ماده فعالی به نام کورکومین است که از ویژگی ...
غذایی که باید بعد از عمل قلب باز بخورید
به گزارش بلاغ ، غذاهای دریایی دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی هستند؛ ماهی دارای پروتئین بالا، چربی کم، کلسترول کم و همین طور دارای ویتامین ها و املاح است، اما ویژگی ماهی که آن را بین سایر مواد غذایی ممتاز کرده، نوع چربی موجود در آن است. کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: گوشت ماهی دارای چربی مفیدی به نام امگا3 است که برای سلامتی قلب و عروق و کاهش فشار خون مفید ...
خوردن نمک در کودکان، باورهای غلط
بعد از 2 سالگی وقتی کودکان شروع به خوردن غذا می کنند، در 50 درصد موارد بیش از نیاز بدن شان نمک می خورند. نمک ماده غذایی مضری است که در طول سال ها می تواند برای سلامت مضر باشد. به همین دلیل توصیه می شود تا حد ممکن مصرف نمک را کاهش دهید. باورهای درست و غلط بسیاری در رابطه با میزان و نحوه مصرف نمک در غذای کودکان وجود دارد که به آنها اشاره می کنیم. نمک ماده غذایی مفیدی نیست و می توان آن را ...
رشد مغز کودکان، مواد غذایی مفید
محافظت می کند) است، و همچنین ظرفیت یادگیری، حافظه و مهارت های حرکتی را بهبود می بخشد. شکلات تلخ شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی که از مغز در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و جریان خون به سمت مغز را بهبود می بخشند، است و بر همین اساس، تمرکز و عملکرد حافظه را بهبود می بخشد. مغزهای خوراکی و دانه ها مغزهای خوراکی و دانه ها فواید بسیاری را برای ...
چه کسانی در مرض ابتلا به قند خون هستند؟
دیابت یا بیماری قند خون، هنگامی ایجاد می شود که هورمون انسولین – عامل تنظیم کننده قند خون – یا به مقدار کافی در بدن تولید نمی شود و یا بافت های بدن به آن به درستی پاسخ نمی دهند. نبض ما – بالا بودن قند در بدن زمانی رخ می دهد که بدن نتواند گلوکوز یا همان قند را به درستی مصرف کند. بالا رفتن قند خون باعث آسیب رساندن به عضو های حیاتی بدن از جمله قلب، مغز، چشم، کلیه ها و ... خواهد شد. قند ...
رژیم کودکان چاق، چکار کنیم؟
؟ چرا از این که کودکمان روز به روز چاق می شود نمی ترسیم. آیا از این که او در سن بسیار پایین دچار بیماری دیابت 2 شود نمی هراسیم؟ بگذارید واقعیت را شرح دهم: برای کودکی که مادر یا پدرش یا پدربزرگ یا مادربزرگش دچار دیابت است، بشدت احتمال ایجاد دیابت وجود دارد. اگر این کودک سالم زندگی کند یعنی هر هفته بین 200 تا 300 دقیقه ورزش شدید کند و مواد غذایی را فقط در حد لزوم بخورد و از خوردن مواد شیرین ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
... جو دوسر پرهیز همیشگی از مصرف مواد غذایی فرآوری شده با تراکم انرژی بالا می تواند دشوار باشد. گاهی اوقات ممکن است از خوردن یک تکه پیتزا یا مقداری بستنی لذت ببرید. اگر این گونه است، تلاش کنید از قانون 80/20 پیروی کنید که به معنای مصرف مواد غذایی کامل در 80 درصد مواقع و مصرف غذاهای کم ارزش در باقی مواقع است. همچنین، هنگامی که عادات غذا خوردن کمتر سالم را دنبال می کنید، پس از ...
