خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حدود 60 درصد ایرانیان اضافه وزن دارند/ نمک، قند و چربی؛ عامل بیماری های غیرواگیر
اینکه حدود 60 درصدمردم کشور اضافه وزن و چاقی دارند، افزود: اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به دیابت، سرطانها و فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی را بیشتر می کند. وی با بیان این مطلب که امروزه حتی شاهد روند افزایشی چاقی در کودکان زیر پنج سال و سنین مدرسه هستیم، گفت: دلیل اصلی آن، مصرف نوشیدنی های شیرین و فست فودها و نوشابه های گازدار است که باید به عنوان یکی از اولویت های اصلی کشور در ...
آیا چای سبز برای بانوان مفید است؟
پرچرب دچار اضافه وزن شود، چاقی عاملی است که می تواند بر این چرخه اثرگذار باشد، نه غذایی که خورده. رژیم غذایی پرکالری و مصرف چربی و قند زیاد از جمله عواملی به شمار می رود که در نامنظم بودن قاعدگی دخیل است و علاوه بر این، خطر گسترش تکینگی رحم هم وجود دارد که می تواند منجر به برهم خوردن نظم دوره قاعدگی و بعدها نیز ابتلا به سرطان شود. منبع: سلامت آنلاین ...
حشرات، منبعی سرشار از پروتئین در سبد غذایی آینده انسان ها+تصاویر
های پروتئین حیوانی مانند ماهی خاویار تنها دارای 16 گرم پروتئین، مرغ 23 گرم و گوشت گاو دارای 19 گرم پروتئین درهر 100 گرم از حجم خود هستند. با وجود مفید بودن مصرف برخی حشره ها برای سلامت بدن، اما عده زیادی از افراد در کشور های مختلف جهان تمایلی به خوردن این گونه های غذایی ندارند به همین دلیل دانشمندان با استفاده از شیوه های مختلف از جمله پودر حشره، تهیه نان و شیرینی با ترکیب پودر حشره و ...
ترک اعتیاد با چاشنی وام و حمایت شغلی/400 نفر از معتادان کارتن خواب زابل بهبود یافتند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از پایگاه خبری اوشیدا؛ اعتیاد همانند یک اسب چموش در جامعه می تازد و خانواده های بسیاری را متلاشی کرده است. جولان اعتیاد به مواد مخدر آنچنان در جامعه بالا رفته که به راحتی در هر ساعت شبانه روز می توان در کوچه و خیابان معتادی را که در حال تکدی گری و یا زباله گردی است را دید. کمپ های ترک اعتیاد همیشه مملو از ...
2600 نام زیبای ترکی پسرانه +معانی
...> باخمان: (Baxman) ناظر. بازرس. باخیم: (Baxım) دیدگاه. نقطه نظر. پرستاری. نگرش. بادار: (Badar) مزرعه کوچک. پراکنده. متفرق. صدای بلند. مکرّر. بادال: (Badal) خارزار. پایه نردبان. هرچیز گرد و قلنبه. خطر. زندان. بند. دام. تله. شاخه. پا. مربوط. همتا. کاملاً گشوده. دروغگو. رد پایی که در برف یا باران یخ زده و یا خشک شده باشد. خندق یا فرورفتگی در راه یا مزرعه. نخستین شاخه که از تنه درخت ...
آیا ورزش برای اشخاصی که کمبود وزن دارند خطرناک است؟
. بعضی ها هستند که سالمند، اما به نسبت قدشان، کمبود وزن دارند. بعضی ها هم هستند که بخاطر شدت کمبود وزنشان، دچار بیماری هایی جدی شده اند. به نظر انجمن ورزش آمریکا، آنهایی که به شدت دچار کمبود وزن هستند، در خطر ابتلا به بیماری های تنفسی، سل، اختلالات گوارشی، و برخی از سرطان ها قرار دارند، و در مورد خانم ها هم احتمال ناباروری یا بدنیا آوردن نوزادی ناسالم افزایش می یابد. به اشخاصی که ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
... مواد غذایی با اثر قندی بالا و فیبر کم مصرف بیش از اندازه قند یکی از تهدیدهای اصلی سلامت انسان محسوب می شود. این در شرایطی است که مصرف غذاهای فرآوری شده و آرد پالایش شده نیز روندی افزایشی را در سراسر جهان دنبال می کند. از این رو، نه تنها رژیم های غذایی معمولی با کمبود مواد مغذی مواجه هستند، بلکه رشد باکتری ها و مخمرهای بد در روده را نیز افزایش می دهند. این شرایط می تواند ...
ریسک حمله قلبی در کمین استنشاق کنندگان دودهای حمله 11 سپتامبر
کننده عروق در خون شان نیز بودند. کودکان آن زمان، در حال حاضر افراد بزرگسال جوانی هستند. اسید پرفلووروکاتانیک (PFOA) به طور گسترده ای برای انعطاف پذیری بیشتر پلاستیک استفاده می شد تا اینکه در سال 2014 به دلیل تاثیرات سلامت آن، از جمله زایمان نوزاد کمتر از وزن عادی و آسیب مغزی، منجر به منع استفاده تولیدکنندگان ایالات متحده از آن شد. آخرین نتایج نشان می دهد تقریبا به ازای هر سه ...
برنامه ای برای جلوگیری از جوانمرگی ایرانیان
معرض مرگ زودرس قرار دارد، شناسایی شود. در برنامه ایراپن افراد بالای 30 سال به مراکز درمانی دعوت و فاکتورهای خطر مانند چاقی، مصرف دخانیات، کلسترول بالا و ... در آنها پیگیری می شود. وی درباره چگونگی اجرای این طرح در شبکه بهداشت کشور توضیح داد و گفت: خانه های بهداشت روستایی و پایگاه های سلامت شهری تحت نظر مراکز جامع خدمات سلامت فعالیت می کنند. این سه مرکز بعد از سرشماری مردم منطقه تحت پوشش ...
12 موردی که هرگز نباید روی پوست خود انجام دهید
...> شاید در پاره ای از مواقع که دوست دارید به تفریح بروید در مورد استفاده از کرم های ضد آفتاب دچار سستی شوید. اما توجه داشته باشید استفاده از کرم های ضد آفتاب بسیار مهم است. دکتر Fromowitz در این باره می گوید؛ کرم های ضد آفتاب را بخشی از کار های روزمره خود قرار دهید که باید قبل از بیرون آمدن از خانه انجام گیرد. وقتی شما بدون استفاده از کرم ضد آفتاب زیر نور مستقیم آفتاب قرار می گیرید احتمال ابتلا به سرطان ...
درمان دیابت و بیماری قلبی با این قرص
جدید ژنتیکی که می تواند باعث ابتلا به این دو بیماری شود امیدواری برای درمان آتی آنها را بوجود آورده است. پروفسور دانش صالحین، از دانشگاه پنسیلوانیا در پس این کشف جدید قرار دارد. او گفت که این کشف می تواند فرصت تازه ای برای پایین آوردن خطر ابتلا به این دو بیماری با مصرف یک قرس را به وجود بیاورد . بیش از 380 میلیون نفر در جهان از بیماری دیابت نوع 2 رنج می برند که می تواند منجر به ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
...، میوه ها، لوبیاها، غیره) مواد غذایی با تراکم انرژی پایین هستند. برای ارائه تعریفی ساده تر، مواد غذایی با تراکم انرژی بالا به طور معمول غذاهای فرآوری شده هستند و مواد غذایی با تراکم انرژی کم به طور عمده مواد غذایی کامل هستند. تراکم انرژی غذای شما می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار باشد. پژوهشگران دانشگاه آریزونا به تازگی مطالعه ای را در زمینه چگونگی تاثیر مصرف مواد ...
همه چیز درباره فقر آهن در زنان
همه می توانند زمینه ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن را در آنها ایجاد کنند. از این رو، مصرف مکمل های آهن و اسید فولیک از حدود 6 ماه پیش از بارداری تحت نظر پزشک می تواند از ابتلا به کم خونی در این دوران و به خطر افتادن سلامت مادر و جنین پیشگیری کند. 3. افزایش سن سوءتغذیه و بیماری های ناشی از افزایش سن هم دلیل دیگری برای ابتلا به کم خونی در بالغین محسوب می شود. از این رو ...
ماست منبع غنی مواد مغذی مورد نیاز بدن
گفته محققان، تحقیقات مربوط به فواید ماست نشان می دهد که این ماده خوراکی دارای فوایدی نظیر مدیریت وزن، سلامت قلبی-عروقی و گوارش و پیشگیری از سرطان است. در حال حاضر، تحقیقات گسترده ای برای بررسی مکانیزم های مرتبط با فواید ماست انجام شده است. به نظر می رسد میکروبیوم های روده عامل مهمی است که می تواند توسط پری بیوتیک های غذایی، و نیز پروبیوتیک های مانند ماست اصلاح شوند. ...
خلیج فارس میزبان غول دریایی در حال انقراض
والدینشان به ارث برده بودند. گونه های الیگوسن خط تکاملی بین وال های بالین دار و دندان دار در نظر گرفته می شوند که توسط فسیل شناس مشهور، داگلاس املانگ، در سال 1994 کشف شدند. بالین وال ها در تمام عمر وال رشد می کند بالین وسیله غربال مانندی است که وال های بالین دار آن را برای غربال مواد غذایی مانند خرچنگ ها، پلانکتونها و سایر جانداران کوچکتر به کار می برند. بالین وسیله سفت و قابل ...
برای اهدای خون چه شرایطی باید داشته باشید؟
خون و برخی برای حفظ سلامت گیرنده خون در نظر گرفته شده است. به گزارش فانوس ، داشتن سن بین 18 تا 65 سال، حداقل وزن 50 کیلوگرم، داشتن تعداد نبض بین 50 تا 100 ضربه در دقیقه و دارا بودن فشار خون بین 90 تا 180 میلی متر جیوه از جمله این شرایط است. فرد اهداکننده خون باید حداقل هموگلوبین خون 12.5 گرم در دسی لیتر داشته باشد، ناشتا نبوده و دچار ضعف یا خستگی مفرط نباشد.همچنین باید حداقل ...
از پیر شدن مغز خود جلوگیری کنید!
آوردن این 7 مرحله 182 مطالعه علمی انجام شد. در نهایت به سه فاکتور "اندازه گیری، نظارت و اصلاح” رسیدند. دکتر گورلیک و همکارانش، هفت معیار در زمینه سلامت مغز شناسایی کردند، چهار مورد از این ها "رفتارهای ایده آل و بهداشتی ایده آل” و سه مورد دیگر ” عوامل ایده آل سلامتی” هستند. رفتارهای ایده آل بهداشتی عبارتند از: سیگار نکشیدن، حفظ سطح بالای فعالیت بدنی، رژیم سالم و حفظ وزن سالم ...
چاق کننده های تابستانی ومیزان کالری آنها را از نزدیک بشناسید
شیک تهیه کنید، کالری آن به 720 و 28 گرم چربی میرسد! لازم نیست بستنی و دسرهای سرد و خنک را فراموش کنید، فقط مقدار آنها را کاهش دهید و یا از انواع پر چرب آن صرف نظر کنید. به دنبال دسر هایی مانند شربت، باسلق، کیم های میوه ای، و یا خوراکی های باشید که کمتر از 150 کالری در هر وعده دارند یا دسر های میوه مانند کیک توت فرنگی را امتحان کنید. خوراکی های سرخ شده نمایشگاه های مواد غذایی ...
درمان بی اشتهایی در کودکان، راه حل چیه؟
این گونه مسائل به سراغ کشف بیماری می روند،درحالیکه وجود بیماری در اینگونه موارد کمتر شایع است وعلت می تواند تنها بی نظمی غذایی وبدخوابی کودک باشد.بطور نمونه گاهی در سال دوم زندگی مصرف شیر اولویت غذایی کودک می شود واین درحالی است که در سال دوم شیر باید بعد از غذا مصرف شود تا کودک اشتهای مصرف مواد غذایی را داشته باشد.متخصص تغذیه در اغلب موارد با گرفتن شرح حال کودک با روشهای ساده تری نحوه تغذیه او را تصحیح می کند مگر در مواردی که پای بیماری زمینه ای در میان باشد که در این زمان کودک را به متخصص اطفال ارجاع می دهد.پس توصیه این است که برای حل مشکل بی اشتهایی کودک در ابتدا با یک متخصص تغذیه مشورت شود. ...
چربی کدام قسمت از بدن سلول های سرطانی تولید می کند؟
تواند احتمال ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد . طبق آمار دولتی از هر 4 بزرگسال در انگلیس یک نفر دچار چاقی و اضافه وزن است؛ یافته های این تحقیق نشان می دهد، چربی باعث افزایش سطح استروژن می شود که در افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها نقش دارد. این مطالعه به تحقیقات اخیر افزوده است که نزدیک به 90 درصد از مردان بالغ در کشورهای توسعه یافته دچار چاقی و اضافه وزن هستند. ...
خرنوب چیست؟ با خواص خرنوب آشنا شوید
در درمان سرفه : مقداری خرنوب را پس از جدا سازی از دانه ها آسیاب کرده و یک قاشق مرباخوری را هر وعده به همراه یک فنجان آب گرم میل نمایید. اشتها آور : مقداری خرنوب را آسیاب کرده یک قاشق مرباخوری قبل از صبحانه به همراه یک لیوان شیر و یک قاشق غذاخوری عسل میل نمایید. مفید در کاهش LDL و بهبود وضعیت HDL ، مفید در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی : امروزه مصرف کنندگان آگاه به ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته گذشته
جاذب گفت: بازیافت، استفاده مجدد از مواد کهنه و تبدیل آن به مواد جدید از جمله اهداف در این پروژه بود، کاهش مصرف مواد اولیه، انرژی و بازیافت مواد به ظاهر دورریختنی از شاخص های توسعه یافتگی کشورها و در کاهش آلودگی محیط زیست موثر است. مجری طرح با بیان اینکه کشتارگاه ها با ظرفیت 50 هزار پرنده به سادگی می توانند روزانه 3-2 تن پر خشک تولید کنند، خاطرنشان کرد: سوزاندن پر از نظر اقتصادی و دفع بی رویه و ...
اصلاح رژیم غذایی و کنترل وزن در پیشگیری از سرطان پستان موثر است
به گزارش نخست نیوز ، مریم کوشا کارشناس گروه پیشگیری از سرطان در خصوص مطالعه انجام شده گفت: رژیم غذایی و کنترل وزن به عنوان یکی از عوامل مهم سبک زندگی در بروز سرطان پستان است که می توان با متعادل ساختن رژیم غذایی(مصرف چندین بار روزانه غلات و نان سبوس دار، میوه جات و سبزیجات و فرآورده های لبنی) و مطلوب نگه داشتن وزن از ابتلا به سرطان پستان تا حد زیادی پیشگیری کنیم. به گزارش روابط عمومی ...
فوتبالیست های حاشیه نشین/ کار، تمرین، کار، تحصیل، کار...
فوتبال در پست دفاع چپ بازی می کند، ابروهایش را بالا می گیرد تا نام بازیکن مورد علاقه اش را بگوید: کارواخال و تیم رئال رو دوست دارم، اما بازی های ایران رو دنبال نمی کنم. فریدون این روزها در یک کارگاه جوشکاری کار می کند، قبلا هم کارهای دیگر از جمله کارگری را تجربه کرده، حالا اما پر از انگیزه و امید است در لیگ پرشین: تو شهر خودمون کسی نمی اومد بازی ما رو ببینه، اما این لیگ امکانات زیادی داره و بازیمون ...
خوراکی های تنظیم کننده فشارخون را بشناسید
... کاکائو ها با تلخی بالای 70 درصد به دلیل داشتن فلاونوئیدها، دمکرده های گیاهی مثل چای سبز، جوانه گندم به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم، آلو منبع غنی پتاسیم در فشار خون بالا و روغن کنجد به دلیل داشتن اسیدهای چرب غیراشباع از این جمله اند. پتاسیم، مهم ترین ماده در کاهش فشار خون برخی مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم کمک بسزایی در کنترل و کاهش فشار خون دارند. با افزایش مصرف ...
کمبود ویتامین A در خانم های باردار/افزایش چاقی در کودکان
، کمبود ویتامین D، افزایش چاقی در دوران کودکی را از جمله مشکلات تغذیه ای در کشور برشمرد. عبداللهی تصریح کرد: در حال حاضر 60 درصد گروه سنی بالغین در کشور چاق و یا دچار اضافه وزن هستند و در برخی از استان ها این میزان به 70 درصد می رسد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مهر، دوی افزود: کلسترول بالا، دیابت و فشار خون بالا از دیگر مشکلات ناشی از تغذیه ناسالم در کشور به شمار می رود که با توجه به ...
کمبود ویتامین A در خانم های باردار/افزایش چاقی در کودکان
، کمبود ویتامین A در خانم های باردار، کمبود ویتامین D، افزایش چاقی در دوران کودکی را از جمله مشکلات تغذیه ای در کشور برشمرد. عبداللهی تصریح کرد: در حال حاضر 60 درصد گروه سنی بالغین در کشور چاق و یا دچار اضافه وزن هستند و در برخی از استان ها این میزان به 70 درصد می رسد. به گزارش مهر، دوی افزود: کلسترول بالا، دیابت و فشار خون بالا از دیگر مشکلات ناشی از تغذیه ناسالم در کشور به شمار ...
با رژیم لاغری در فضای مجازی بیشتر آشنا شوید
چاق هستند و اگر اضافه وزن را در نظر بگیریم این درصدها بیشتر می شود. امانی با اشاره به اینکه سن ابتلا به چاقی کاهش یافته و در بین کودکان هم شاهد این بیماری هستیم، گفت: سکته های قلبی و مغزی، فشارخون بالا، دیابت، کبدچرب، برخی از سرطان ها و نارسایی کبدی از جمله عوارض چاقی است. غذا نخوردن به مدت طولانی، می تواند به بدن آسیب برساند وی ادامه داد: برخی افراد فکر می کنند که برای ...
هفته بیست و هفتم بارداری
.... اندازه جنین در هفته بیست و هفتم بارداری تغذیه در هفته بیست و هفتم بارداری هم زمان که شما به 3 ماه دوم بارداری خود نزدیک می شوید، باید به اضافه وزن خود نیز دقت کنید. پس از اتمام هر هفته، از خودتان بپرسید که آیا مواد غذایی که انتخاب کردید، برای شما و رشد کودک تان مناسب بوده یا خیر؟ یا این که چگونه می توانید مواد غذایی مناسب را تهیه کنید. شما حتی می توانید برنامه غذایی ...
ارتباط مصرف گوشت و ریسک بالای ابتلا به دیابت
آفتاب نیوز : محققان سنگاپوری بین سال های 1993 تا 1998 وضعیت 63,257 فرد بزرگسال 45 تا 74 ساله را بررسی کردند و آنها را به طورمیانگین حدود 11 سال تحت نظر داشتند. آنها دریافتند بین مصرف گوشت قرمز و مرغ و ریسک ابتلا به دیابت رابطه مستقیم وجود دارد. به گزارش مهر،آنها دریافتند افراد دارای بالاترین میزان مصرف گوشت قرمز و مرغ در مقایسه با گروه کمترین میزان مصرف این مواد خوراکی ...
