خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در سفرهای گروهی، پول کم نیاوریم؟
احتمال زیادی وجود دارد که هر یک از اعضای گروه پول متفاوتی برای خرج کردن داشته باشد. واقعاً عادلانه نیست که شما دوست داشته باشید که مدام پول خود را در سفر خرج خرید و انجام کارهای مختلف کنید، و در عین حال به خاطر یکی دیگر از اعضای گروه مجبور باشید دست از خرج کردن بردارید و نتوانید کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید. در هنگام مسافرت گروهی، همه اعضا باید قبول کنند که هر کسی بودجه ...
مسلمانان میانمار چرا قتل عام می شوند؟ | ماجرای تجاوز مسلمان میانماری به زن بودایی +عکس
همه جا ملک و زمین می خرند. از قدرت پولی شان استفاده می کنند. دشمن ما دارد قوی تر و خطرناک تر می شود. روزی می رسد که مسلمانان بر همه منابع ما چنگ می اندازند... اجازه ندهید پول تان به دست دشمن برسد. اگر پول شما به دست شان برسد، ازدواج می کنند و شما را مجبور می کنند به آیین آن ها درآیید. بچه هایشان هم تهدیدی برای کشورمان هستند. مذهب مان را از بین می برند." اما آیا واقعیت در کشوری که طی ماه ...
با خواص درمانی خرنوب آشنا شوید
داخل خرنوب را پس از خارج کردن آسیاب کرده در زمان نیاز یک قاشق مرباخوری به همراه یک فنجان آب گرم میل نمایید. مفید برای رژیم درمانی: اگر شما از طرفداران شیرینی های قندی، تارتها، شکلات، میلک شیک و انواع نوشیدنیهای شیرین هستید هنوز هم از خوردن آنها می توانید لذت ببرید. خواص خرنوب بیشترین استفاده خرنوب در صنایع غذایی است زیرا یک جایگزین عالی برای کاکائو ، شکلات و مواد قندی ...
بخور نخورهای مبتلایان به اختلالات تیروئید
برای افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند ایجاد مشکل می کنند. اگر بعد از خوردن پنیر یا بستنی دچار نفخ، گرفتگی معده، یبوست یا دیگر علائم ناراحت کننده می شوید باید در برنامه غذایی تان تغییراتی اعمال کنید. از آنجا که بستنی یکی از غذاهای بسیار مهم برای بعضی از ما است، می توانید برای استفاده از این نوع محصولات قرص های لاکتوز بخورید تا به هضم آن ها کمک کند. حتی می توانید از محصولات بدون لاکتوز ...
راه های عقلانی برای کاهش وزن و محاسبه وزن سالم
شوید و حرکت کنید. از هدف کاهش وزن لذت ببرید کلمه رژیم غذایی یک چیز مزخرف و خسته کننده به نظر می رسد. بنابراین، در مورد رژیم غذایی فکر نکنید و تنها به بهتر کردن گزینه های سبک زندگی خود فکر کنید. تغذیه سالم و تمرین بدنی می توانند شما را با خانواده، دوستان و دیگر افراد دارای هدف مشابه پیوند دهند. شما می توانید عضو یک گروه حمایتی یا یک باشگاه ورزشی شوید یا با کودکان خود بازی کنید. زندگی سالم یک شیوه زندگی است و مزیت های زیادی دارد. ...
کاش ما هم افغانستانی بودیم!
ندادند و ثبت نام نشدم. گفتند شما پاکستانی هستید، پاکستانی ها را ثبت نام نمی کنیم. کی به ایران آمدید؟ خیلی وقت است ایرانیم؛ پدربزرگم 20سالش بود که به این جا آمد. ما 5 بچه هستیم و دونفرمان کار می کنیم. در روزاهایی که بیکارم سبزی کاری می کنم؛ روزی 35 هزار تومان مزد می گیرم. یعنی آدم هایی مثل خودت؟ بله؛ به پاکستانی ها و افغانستانی ها کمک کنم. مگر ...
9 ترفند ساده برای کم کردن وزن همسران
خواهید بود، تلاش مضاعف خواهید داشت و مهمتر از همه انجامش برایتان لذت بخش تر می شود. چه کسی گفته نمی توانید هنگام ورزش بخندید و شاد باشید؟ لذت بردن از ورزش در کنار هم می تواند روابط بین شما و همسرتان را تقویت کند. مهم این است که همدیگر را در نظر بگیرید و نسبت به فعالیت ها و ورزش های جدید با ذهنی باز عمل کنید. سالم غذا خوردن اصول پایه ای سالم غذا خوردن جهت کاهش وزن برای مردان و زنان یکی است و ...
10 نشانه هشدار دهنده که می گوید باید بیشتر آب بنوشید!
عامل پاک کننده دهان از باکتری ها است و هنگامی که در نتیجه کم آبی بدن کاهش می یابد، باکتری های دهان افزایش یافته و تنفس شما بدبو می شود. هوس های غذایی: کم آبی باعث می شود تا اعضای بدن نتوانند گلیکوژن و سایر اشکال انرژی را آزاد کنند. چون برای آزاد کردن آن نیازمند آب هستند. این باعث می شود تا بدن شما هوس خوردن مواد غذایی مخصوصا مواد شیرین را داشته باشد چرا که بدن نمی تواند ...
ترور شخصیت جایگزین ترور فیزیکی شده است
قرار نگیرید که از چگونه غذا خوردن را شامل می شود تا حفاظت های فنی و سایر امور. حفاظت شخصیت ها هم دو دسته است. یک دسته این است که سیستم های اداری مسئولین، مسئولیت حفاظت از جان زیر دستان خود را دارند. مثل اینکه در ادارات و مراکز کاری کپسول آتش نشانی باید باشد. نکته دیگر حفاظت شخصیت ها است. اینکه فردی یا تیمی تشکیل می شود که از شخصیتی محافظت شود. اینجا یک نگاه مستقیم به موضوع داریم که متوجه شخص ...
غفلت؛ دام ابلیس
به گرفتاری های این جهان غوطه ور است، به آن کس ماند که به وسیله ریسمانی به درون چاهی عمیق، فرو آویخته شده است. چون خوب بنگرد، بیند که در قعر چاه اژدهای بزرگی دهان گشوده و منتظر فرو افتادن و بلعیدن اوست و در بالای چاه، دو موش سیاه و سپید نشسته و مدام، نخ نخ آن ریسمان را به دندان می جوند، لیکن با همه این احوال پر خطر، مرد آویخته در چاه به خوردن مقداری عسل که بر دیواره چاه با خاک آلوده شده است و ...
عامل به علم
.... خدا می داند که چه بر سر آقا می آمد. ساواک خیلی خوب می دانست باید کجا بفرستدش که اذیت بشود. در این اواخر وضعش خیلی خراب شده بود. حاج احمد رضازاده (پدر شهید عادل رضازاده) روزی ایشان را دکتر برده بود. وقت نمی دادند. هی از این اصرار و از آن که وقت نمی دهم. حاج رضازاده می گوید بابا ایشان تبعیدی است. با مکافاتی از فرمانداری نورآباد اجازه گرفته ایم و تا شب باید برگردیم وگرنه ...
چگونه بارداری سالمی داشته باشیم؟
. 9- تغذیه در سه ماه اول حاملگی حتی الامکان بر دفعات غذا خوردن خود بیافزایند و حجم هر وعده غذایی را کاهش دهند.برای تأمین کلسیم بدن، مادران روزی 2 تا 4 لیوان شیر مصرف کنند. در صورت عدم علاقه به شیر از منابع دیگر کلسیم مانند: پنیر، کشک و ماست استفاده نمایند.رژیم غذایی روزانه مادران بهتر است شامل: گوشت، لبنیات، سبزیجات و میوه جات باشد.از خوردن: شیرینی، چربی و نشاسته زیاد خودداری ...
آمادگی برای زایمان، طب سنتی چه توصیه ای داره؟
دمنوش استفاده کنید و یا آن را به صورت موضعی استفاده کنید. برای مصرف موضعی آن بهتر است آن را با عسل مخلوط کرده و روی شکم و کمر بمالید و با یک دستمال تمیز ببندید و اجازه دهید چند ساعتی روی پوست تان باقی بماند. این کار بدن شما را تقویت کرده و تحمل دردهای زایمان را برای تان آسان تر می کند. 9. روغن برخی از روش های موضعی نیز در یک زایمان راحت کارساز هستند. به عنوان نمونه استفاده از روغن ها ...
اسرار زندگی و مرگ رهبر انقلاب کمونیستی چین/ چه بر سر جنازه مائو آمد؟
کارمندانش برخی از نوشته های او را با تقلید امضای او جعل کرده است. مائو آن چینگ از شدت ناراحتی آن شخص را کتک زد. مائو با شنیدن این خبر به شدت خشمناک شد و پسرش را به سختی توبیخ کرد. به نظر می رسید که عصبانیت مائو نیز از عوامل تشدید بیماری مائو آن چینگ بود و برای معالجه به بهداری آورده شد. در یکی از شب ها پرستاری با عجله خود را به او می رساند و می گوید که جیانگ چینگ همسر مائو برای دیدار مائو ...
چطور نارضایتی از زندگی را کنار بگذاریم؟
بیشتر از کسانی است که طبق یک برنامه ی زمانی عمل می کنند از استرس ناشی از نقصان اراده رنج می برند. 4. همیشه اصول را به یاد داشته باشید همزمان که در جهت هدفی کار می کنید، شاید وسوسه شوید به کارهای دیگر مثلا وعده های غذایی منظم و خواب خوب شب اعتنا نکنید. شما نمی توانید با گرسنگی و بی خوابی، بر بی ارادگی غلبه کنید و به سختکوشی تان ادامه بدهید. بنابراین، بار دیگری که احساس کردید نیروی ...
پراگ؛ افسانه ای حقیقی
شما را از پل به میدان قدیمی شهر می رساند. از اینجا به بعد به بالا نگاه کرده و معماری را تحسین کنید. در میدان قدیمی شهر برای دیدن ساعت نجومی که قدمت آن به سال 1410 برمی گردد، توقف کنید. اگر خوش شانس باشید، از کنار چرخ دستی های غذا عبور می کنید که خوش مزه های پراگ را می فروشد: پنیر سرخ شده. این غذا که معمولا از پنیر تهیه و گاهی به شکل ساندویچ سرو می شود را می توانید در سطح شهر، گذرهای ساده و ...
2600 نام زیبای ترکی پسرانه +معانی
اواقلی به همین معنا وارد زبان فارسی شده است. ائورن – (Evrən) اژدها. دنیا. جهان. ائوری – (Evri) پادشاه. افندی. ائوین – (Evin) جوهر. اصل. خود. هسته یا دانه. تخم. مایه و اصل هر چیز. عصاره. زمان غذا خوردن. وعده غذایی. ائیمن – (Eymən) مطمئن. اتابک – (Әtabək) ← آتابای. اردلان – (Әrdəlan) ← آردالان. اردم – (Әrdəm) فضیلت. فرهنگ. معرفت. شخصیت. مردانگی. توانایی. به ...
خستگی تان را با خوردن این مواد غذایی به راحتی رفع کنید!!
از بین بردن خستگی با خوردن چند ماده غذایی احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد. شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها ...
توصیه های تغذیه ای به مسافران فصل گرم
...> 10. اگر خواستید خوراکی یا میوه جدیدی را در سفر امتحان کنید، کمترین حجم از آن میوه یا غذا را سفارش بدهید تا اگر ذائقه تان با آن هماهنگ نبود، یا سفارش خود را عوض کنید یا از آشپز و فروشنده بخواهید تغییراتی در سفارش شما ایجاد کند. 11. خوردن گوشت های نیم پز در سفر، به 2 دلیل به شدت ممنوع است؛ دلیل اول اینکه ممکن است منتقل کننده آلودگی و عامل مسمومیت باشند. دلیل دوم هم اینکه حتی در صورت سالم ...
چاق کننده های تابستانی ومیزان کالری آنها را از نزدیک بشناسید
گروه سبک زندگی تیتریک ، کباب می تواند برای اندازه دور کمر شما بد باشد. حدود نیم کیلو استیک گوشت گاو با استخوان می تواند 1540 کالری و 124 گرم چربی داشته باشد. یک چیزبرگر معمولی تا 750 کالری و 45 گرم چربی دارد. گوشت دنده گاو چطور؟ آن نیز چربترین بخش این حیوان هست. شما می توانید گوشت های بدون چربی یا با چربی کم مثل فیله گوشت، سینه مرغ بدون پوست و گوشت گاو بدون چربی را انتخاب کنید. ...
عید اومده دوباره
های خوبی دریافت می کنید. اگر مدام در برابر سوالات متفاوت دینی، علمی و ... فرزندتان سکوت اختیار می کنید چون بلد نیستید یا و او را به سوی عمه و خاله و عمو می فرستید، بد نیست که این مسئولیت را به دوش بگیرید که بعضی چیزها را هم خودتان برای بچه توضیح دهید. اگر اطلاعات شما با کودک پیش دبستانی تان درباره مفهوم غدیر به یک اندازه است، حتما یک جای کار می لنگد و کم گذاشته اید. یکبار خطبه غدیر را کامل بخوانید ...
چرا تثبیت وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
، آن را به بخشی از روتین روزانه تان تبدیل کنید. برای اینکه به کمک ورزش، خودتان را در وزن مناسب نگه دارید، ممکن است در ابتدا به کمی آزمون و خطا نیاز داشته باشید تا مقدار مناسب ورزش، دستتان بیاید. 4- الگوی سالم غذا خوردن را ادامه دهید. بعد از اینکه به اواخر سیر کاهش وزنتان رسیدید، متوجه می شوید که از خوردن غذاهای سالم لذت بیشتری می برید. در واقع، دیگر به سمت غذاهای چربی که در ...
افزایش فروش رستوران با 6 راهکار منحصربه فرد و نتیجه بخش
...، فقط به غذا خوردن خلاصه نمی شود، این کار یک تجربه ی اجتماعی هم هست. برای افزایش وفاداری مشتری و نیز افزایش فروش رستوران خود، باید خدمات خوبی ارائه بدهید، با مشتری ارتباط دوستانه ای برقرار کنید و حتی خدمات ویژه ای برای مشتریان ثابت تان در نظر بگیرید. فکر می کنید هزینه ی جذب مشتریان جدید بیشتر است یا هزینه ی حفظ مشتریان وفادار؟ اگرچه جذب دائمی مشتریان جدید مهم است، اما ثابت شده ...
بهترین رستوران های استانبول | تجربه ای متفاوت در سفر به ترکیه
. ساعات کاری این رستوران نیز از 12 صبح تا 12 شب در ترکیه خواهد بود. و در ساعات اولیه صبح باید فکر دیگری برای استراحت خود بکنید. و اما خبری خوش برای علاقه مندان به وعده صبحانه در ترکیه . شما می توانید در سفر به ترکیه و سفر به استانبول در مجموعه رستوران های استانبول تجربه خوبی از این حیث داشته باشید ، چرا که وان کاهوالتی اِوی مخصوص خوردن صبحانه و میان نهار (brunch وعده غذایی که می توان از آن ...
چگونه می توان فرزندانی علی وار تربیت کرد
قاصعه است در این رابطه فرموده است: و مرا در دامان خویش در حالی که کودک (خردسالی) بودم می نشاند و (همانند فرزندش) مرا به سینه خود می فشرد و در بستر خویش در کنار خود می خوابانید، به گونه ای که بدن خود را (همچون یک پدر مهربان) به بدن من می چسبانید و بوی خوش خود را به مشام من می رساند و (چون بسیار کوچک بودم و توان جویدن غذای سخت را نداشتم) غذا را می جوید و در دهان من می گذاشت. و هرگز دروغی در گفتار ...
با رژیم لاغری در فضای مجازی بیشتر آشنا شوید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر شما هم جزو کسانی باشید که به فضای مجازی علاقه دارند، قطعا تبلیغاتی که در خصوص لاغری در یک ماه و حتی لاغری بدون رژیم غذایی را دیده اید؛ این تبلیغات فقط برای فریب دادن کاربران می باشد. در این مقاله از دکتر سلام به عوارض استفاده از رژیم های لاغری موجود در فضای مجازی پرداخته ایم. با ما همراه شوید. اگرشما هم ازعلاقمندان به فضای ...
با 10 ترفند موثر برای غلبه بر عادت غذا خوردن قبل از خواب آشنا شوید
برخورداری از خوابِ باکیفیت خود کمک شایانی می کنید. 3- از مصرف غذاهای بدون کالری پرهیز کنید غذاهایی که مملو از کربوهیدرات هستند، همانند فست فود، سرخ کردنی ها، نوشابه های شیرین و سس های چرب باعث می شوند تا شب پس از صرف غذا، همچنان دلتان خوراکی بخواهد. 4- مصرف نمک را نصف کنید نمک و دیگر ادویه ها باعث تشدید حس گرسنگی می شوند. برای اینکه غذا طعم طبیعی خود را حفظ ...
هفته بیست و هفتم بارداری
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: وضعیت جنین در هفته بیست و هفتم بارداری شما دراین هفته وارد سه ماهه سوم بارداری شده اید. باید این هفته را جشن بگیری. تو مادری هستی دیگر در این هفته تنها 2 ماه تا تولد فرزندتان وقت دارید. شما در طول این 7 ماه بازیگر خوبی بوده اید که حسابی درخشیده. حالا زمان آن رسیده تا خودتان را برای بازی در آخرین قسمت های سریال آماده کنید ...
تسکین درد قاعدگی
نظر پزشک از مکمل کلسیم و منیزیم استفاده کنید تا گرفتگی عضلات و درد شما را کاهش دهد. 10. مصرف ویتامین های گروه B را افزایش دهید که می توانید هم از مواد غذایی غنی از آنها استفاده کنید و هم مکمل های آنها را بخورید، مثل شربت ب- کمپلکس. خصوصا ویتامین B6 در کاهش این دردها موثر( Effective ) است، ولی نباید بیشتر از 100میلی گرم در روز از آن را مصرف کنید. 11.به طور عمیق نفس بکشید و به ...
عید غدیر؛ عید معرفت و محبت
وارث : متنی که از نظر شما می گذرد، اقتباس از سخنرانی علامه آیت الله سید محمد حسین حسینی طهرانی قدس الله سره در روز عید غدیر سال 1395 هجری قمری می باشد. أعوذ بالله من الشیطان الرجیم بسم الله الرحمن الرحیم و صلی الله علَی خَیرِ خَلقِه و أشرَفِ بَریته محمدٍ الحَمیدِ المحمُود و علی ءَالهِ امَناء المَعبود امروز روز عید غدیر است، عیدی است که از آفتاب روشن تر است، و در روایات داریم ...
